Снижаем давление, нажав всего на одну точку! https://www.liveinternet.ru/users/4928238/post502703...
НЕЖНО-ВОЗДУШЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ БАНАНОВ - (0)Нежно-воздушый десерт из бананов Banana and toffee. Banoffee. Нежно. Воздушно. Сладко. Да...
11 БЮДЖЕТНЫХ СРЕДСТВ ИЗ АПТЕКИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ НЕ ХУЖЕ ДОРОГОЙ КОСМЕТИКИ - (0)11 бюджетных средств из аптеки, которые работают не хуже дорогой косметики 11 бюджетных средст...
ЭКСПРЕСС - ПИРОГ ( C РЫБНЫМИ КОНСЕРВАМИ ) - (0)Экспресс - пирог Наверное, у каждой женщины есть свой рецепт быстрого пирога. Всегда прия...
ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЙ КРЕМ НА ЗАВТРАК - (0)Творожно-банановый крем на завтрак Творожно-банановый крем Нежный крем чудесно подойдет дл...
Рецепт домашнего коньяка. |
А такой, интересно, рецепт домашнего коньяка, у Вас имеется? Если всё сделать по этому рецепту и дать ему настояться сколько надо, то Вы получите коньяк, не отличающий от настоящего. Он будет ещё и полезный, так как в нём присутствуют все полезные ингредиенты.
|
Улыбаться надо так широко, чтобы проблемы спотыкались об улыбку) |
Муж читает сообщение от жены: " Ушла,куда послал.Веду себя как назвал. И почему тебя раньше не слушала ? "
После сна, бывает, подойдешь к зеркалу… глянешь в него, и думаешь…
Вот всё в тебе по фен-шую! Линии плавные, глазки разные, щечки помятые, волосики дыбком… одним словом — крассава!
Говорят, что кошки и дрессировка несовместимы. Это неправда. Мой кот выдрессировал меня за два дня.
Золотое женское правило: Не знаешь что ответить — улыбнись и поправь лифчик.
Мозги, конечно, не видно, но когда их не хватает, заметно)
|
|
ВНУТРЕННЯЯ ИСПОВЕДЬ |
|
Гимнастика для лица. Делаем скулы |
Гимнастика для лица. Делаем скулы.
Все знают о пользе гимнастики для лица и тем более про «15 минут утром» для тела, но мало кто применяет это на практике так же систематично, как допустим увлажняющий крем. Вроде как времени жалко, нужно и макияж сделать, и перед шкафом постоять. Последняя процедура, кстати, всегда вызывала умиление у моих домашних – каждое утро, сделав макияж и уложив волосы, я открываю свой шкаф и стою неподвижно 5-7 минут, глядя в недра своих сокровищниц. Может со стороны это и смотрится глупо, но они же не знают, что в это время в моей голове проносятся с неземной скоростью варианты очередного дневного «лука».
|
Цитата сообщения Amenika
Омолаживающая маска для лица - невероятный эффект |
Цитата |
668 просмотров |
|
Омолаживающая маска для лица - невероятный эффект))))
|
Комментарии (0) |
Полезно знать. Свойства продуктов |
|
Природные рецепты молодости |
Подружитесь с природой. И тогда омоложение народными средствами сумеет оказать свое волшебное воздействие на вашу вашего лица.
Вино хорошее средство для омоложения организма. Оно способно остановить старческую дряхлость
Смешать равное количество частей по весу листьев шалфея и лаванды.
Взять 100 грамм сухой смеси и залить 1 литром сухого красного вина.
Поставить в темное и прохладное место чтобы настоялось в течение 15 дней, периодически помешивая ложкой из дерева или нержавеющей стали (можно серебряной).
Затем содержимое процедить, а остаток отжать.
Говорят, что такое вино поможет восстановить энергетику и остановить старческую дряхлость!!!
Принимать внутренне по 50 грамм как утром, так и вечером, но лишь за пол часа до еды.
Читать далее
________________________
Процесс старения лица и вашего внешнего вида часто зависят не от возраста, а от состояния зубов. Нужно помнить, что белоснежная улыбка без красивых зубов просто невозможна. Специалисты стоматологической клиники "СИТИДЕНТ" представленной на сайте http://city-denta.ru/ утверждают, что обладают новейшим оборудованием и сумеют придать вашей улыбке обаяние и привлекательность. Говорят, что цены вас приятно удивят.
____________________________________
|
Аудио-запись: Deep Purple - smoke on the water |
Музыка |
2312 слушали 80 копий |
aJIxuMuk
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Deep Purple - smoke on the water |
Музыка |
|
2312 слушали 80 копий |
aJIxuMuk
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Японские пельмени «Гёдзе» |
Для приготовления японских пельменей «Гёдзе» нам нужны следующие ингредиенты:
Тесто:
- мука – 200 г;
- вода – 100 г;
- соль (по вкусу).
Соус:
- соевой соус – 50 г;
- винный уксус – 50 г;
- кунжут – 5г.
Фарш:
|
МАГИЧЕСКИЙ ДЕНЕЖНЫЙ КОД |
|
Пигментные пятна |
Чтобы избавиться от пигментных пятен нужно взять 100 гр ядер вишневых косточек, залить их 0.5 л оливк. масла и настоять 2 недели в темном месте. Процедить и смазывать пятна. Через три недели побледнеют и исчезнут.
По рецепту читателей из журнала \" Домашний доктор\"
|
ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ – ОЛИВКОВОЕ МАСЛО |
Для косметических процедур оливковое масло использовали еще с давних времен. Кстати, огромное количество дорогих кремов, да и других средств по уходу за собой, изготовлено на основе оливкового масла.
Оливковое масло прекрасно подходит для придания бархатистости и смягчения обветренной или чрезмерно сухой коже лица и рук, вообще способствует сохранению красивой и гладкой кожи.
Оливковое масло содержит обилие жирных кислот, помогающих восстановить ваш кожный жировой баланс и антиоксидантов, защищающих кожу и делающих ее более бархатистой.
Умывание этим маслом очищает кожу и предохраняет ее от высыхания, делая упругой и эластичной. Подогрейте емкость с маслом, опустив её в горячую воду. Смочите ватный тампон в горячей воде, а затем окуните тампон в теплое масло и протирайте тампоном кожу лица, декольте и шеи. Через несколько минут смойте остатки масла теплой водой или промокните салфеткой.
Приготовьте на основе оливкового масла разные косметические средства.
ОГУРЕЧНЫЙ ОЧИЩАЮЩИЙ КРЕМ
Его используют для очищения кожи от жира и пыли, а также для снятия макияжа.
Понадобится: оливкового масла - 3 столовой ложки, огуречный сок - 4 столовой ложки, чайная ложка розовой воды (необязательно) и щепотка пищевой соды
Смешайте ингредиенты. Наносите средство на лицо плавными и легкими движениями, оставив маску на полминуты. Смойте её теплой водой (при жирной/нормальной коже) или протрите лицо влажным ватным тампоном (при чувствительной/сухой коже).
Храните приготовленную смесь не более 3 дней в холодильнике, так как огуречный сок довольно быстро портится
ЛИМОННЫЙ ОЧИЩАЮЩИЙ КРЕМ
Это для жирной кожи. Понадобится: оливкового масла - 3 столовой ложки, лимонный сок - столовая ложка, чайная ложка розовой воды (необязательно) и пол чайной ложки пищевой соли
Смешайте ингредиенты. Наносите средство на лицо плавными и легкими движениями, оставив маску на полминуты и смойте теплой водой.
ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША
Понадобится: оливкового масла – пол стакана, мёд – столовая ложка , яйцо, четверть стакана водки, пол стакана молока и столовая ложка жидкого мыла
Смешиваем оливковое масло с мёдом и яйцом, добавляем жидкое мыло, которое загустит состав. Добавляем водку, - она способствует очищению кожи и равномерному распределению геля по телу.
Взбивая смесь, добавляем молоко. Этот гель лучше любого магазинного очистит и пропитает кожу тела, сделает ее более блестящей, нежной и гладкой.
ТОНИЗИРУЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА
Подходит для любого типа кожи. Хороший эффект даёт для дряблой, усталой и вялой кожи.
Понадобится: оливкового масла - 1 чайная ложка, сметана (йогурт) - 1 чайная ложка, сухие дрожжи – 1 столовая ложка, по одной чайной ложке лимонного и морковного сока
Смешиваем все компоненты и наносим на 15 минут на лицо, затем смываем прохладной водой.
ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВОЛОС
Понадобится: оливкового масла - 2 столовые ложки, одно яйцо, чайная ложка мёда или яблочного (виноградного) уксуса
Смешиваем ингредиенты и хорошенько взбиваем. Наносим смесь на волосы и кожу головы. Покрываем голову теплым полотенцем и оставляем на 10-15 минут. Потом моем голову теплой водой.
После этого волосы становятся более густыми и мягкими, легче укладываются в прическу.
|
Правила мудрого человека. |
1. Больше молчать.
2. Никогда ничего не спрашивать прямо.
3. Не раскрывать свои мысли в чужих книгах (не писать на полях).
4. Мудрый человек никогда никому не будет рассказывать о своих истинных намерениях. Хвастовство вызывает зависть (сильный энергетический посыл), что ведет к потерям хваставшегося. Люди по своей сущности завистливые. Зависть – одна из сильнейших эмоций, вызывает сильную реакцию Вселенной.
|
|
85 книг образованного человека |
|
Классика. 1. Гомер. "Илиада" и "Одиссея" 2. Энтони Троллоп. "Барсетширские хроники" 3. Джейн Остин. "Гордость и предубеждение" 4. Джонатан Свифт. "Приключения Гулливера" 5. Шарлотта Бронте. "Джен Эйр" 6. Лев Толстой. "Война и мир" 7. Чарльз Диккенс. "Дэвид Копперфильд" 8. Уильям Тэккерей. "Ярмарка тщеславия" 9. Гюстав Флобер. "Мадам Бовари" 10. Джордж Элиот. "Миддлмарч" |
Фантастика. 51. Мэри Шелли. "Франкенштейн" 52. Жюль Верн. "20 тысяч лье под водой" 53. Герберт Уэллс. "Машина времени" 54. Олдос Хаксли. "О дивный новый мир" 55. Джордж Оруэлл. "1984" 56. Джон Уиндэм. "День триффидов" 57. Айзек Азимов. "Основания" 58. Артур Кларк. "2001: Одиссея Один" 59. Филип Дик. "Мечтают ли андроиды об электроовцах?" 60. Уильям Гибсон. "Нейромантик" |
|
Поэзия. 11. Вильям Шекспир. Сонеты 12. Данте. "Божественная комедия" 13. Джеффри Чосер. "Кентерберийские рассказы" 14. Вильям Вордсворт. "Прелюдия" 15. Джон Китс. Оды 16. Томас Элиот. "Бесплодная земля" 17. Джон Мильтон. "Потерянный рай" 18. Уильям Блейк. "Песни невинности" и "Песни опыта" 19. Уильям Батлер Йитс. Избранное 20. Тед Хьюз. Избранное |
Детективы. 61. Патрисия Хайсмит. "Талантливый мистер Рипли" 62. Дэшиел Хэммет. "Мальтийский сокол" 63. Сэр Артур Конан Дойл. Приключения Шерлока Холмса. 64. Рэймонд Чандлер. "Глубокий сон" 65. Джон ле Карре. "Лудильщик, точильщик, сапожник, шпион" 66. Томас Харрис. "Красный дракон" 67. Агата Кристи. "Убийство в Восточном экспрессе" 68. Эдгар Аллан По. "Убийства на улице Морг" 69. Уилки Коллинз. "Женщина в белом" 70. Элмор Леонард. "Наповал" |
|
Беллетристика.
"Офицеры и джентльмены" и "Безоговорочная капитуляция" |
Книги, изменившие мир. 71. Карл Маркс. "Капитал" 72. Том Пэйн. "Права человека" 73. Жан-Жак Руссо. "Общественный договор" 74. Алексис Токвиль. "Демократия в Америке" 75. Карл фон Клаузевиц. "О войне" 76. Никколо Макиавелли. "Государь" 77. Томас Гоббс. "Левиафан" 78. Зигмунд Фрейд. "Толкование сновидений" 79. Чарльз Дарвин. "Происхождение видов..." 80. Дени Дидро. Энциклопедия |
|
Романтическая литература.
"Хозяин морей", "Командир и штурман") |
Книги, которые изменили вас. 81. Роберт Пирсиг. "Дзен и искусство ухода за мотоциклом" 82. Ричард Бах. "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" 83. Дуглас Адамс. "Автостопом по Млечному Пути" 84. Малкольм Гладуэлл. "Переломный момент" 85. Наоми Вульф. "Миф о красоте" |
|
Детская литература. 41. Артур Рэнсом. "Ласточки и Амазонки" 42. Клайв Стейплс Льюис. "Лев, колдунья и платяной шкаф" 43. Джон Толкиен. "Властелин колец" 44. Филип Пулман. "Его темные начала" 45. Жан де Брюнофф. "Бабар" 46. Эдит Несбит. "Дети железной дороги" 47. Алан Александр Милн. Винни-Пух 48. Джоан К. Роулинг. Гарри Поттер 49. Кеннет Грэм. "Ветер в ивах" 50. Роберт Льюис Стивенсон. "Остров сокровищ" |
|
|
|
Вкусное яблочное варенье с хрустящими грецкими орешками |
Яблоки, яблоки… Яблочный водопад! Все, что уже могла, я переготовила, обычное яблочное варенье – это как-то скучно, и вдруг попадается рецепт, от которого я на месте подпрыгнула и сразу пошла в жизнь претворять.
|
Варианты домашнего кетчупа на зиму |
Кетчуп с помидорами и яблоками
2 кг помидоров, 250 г яблок, 250 г лука, 150 мл уксуса 9%, 1 столовая ложка корицы, 4 бутончика гвоздики, 1 столовая ложка соли, 1 чайная ложка молотой паприки, 1 чайная ложка молотого черного перца, 150 г сахара. Помидоры, яблоки и лук пропустим через мясорубку и проварим в течение 20-ти минут. Добавим уксус, корицу, гвоздику, паприку, черный перец, сахар. Уварим смесь до густоты. В горячем виде разложим в горячие стерилизованные банки.
Кетчуп английский с луком и сельдереем
4 кг помидоров, 100 мл уксуса 9%, 50 г соли, 750 г сахара, 10 г красного острого перца, 5 г молотого имбиря, 5 г молотой корицы, 5 г молотой гвоздики, 1 литровая банка нарезанного мелко лука и сельдерея, 4 литра воды. Сварим пюре из помидоров, сельдерея и лука. Протрем, добавим пряности, уварим пюре на небольшом огне. Процесс уваривания должен продолжаться до тех пор, пока кетчуп не станет похожим на пюре. Не спешите. Испариться должна вода, а не соки. Следите, чтобы после выпаривания воды соки не подгорали, иначе испортится аромат и вкус кетчупа.
Кетчуп со сладким перцем
2 кг помидоров, 0,5 кг сладкого перца, 0,5 кг репчатого лука, 200 г оливкового масла, 1 стакан сахара, 1 столовая ложка молотого черного перца, 1 столовая ложка сухой горчицы, соль по вкусу. Все ингредиенты измельчим при помощи мясорубки или блендере, перемешаем, добавим специи и оставим вариться на слабом огне 2 часа, периодически помешивая. Разложим по стерилизованным банкам, закатаем.
Кетчуп со сливами
2 кг помидоров, 1 кг слив, 0,5 кг лука, 1 головка чеснока, 1 чайная ложка черного перца, 1 чайная ложка острого красного перца, сахар и соль по вкусу. Помидоры нарежем, распарим в кастрюле под крышкой на слабом огне, протрем через сито. Из слив удалим косточки, распарим и тоже протрем через сито. Смешаем томатную и сливовую массу, добавим подготовленные специи и чеснок, пропущенный через пресс. Уварим на треть объема. Разольем в горячем виде по стерилизованным банкам, закатаем.
|
Чудо мазь Валентины Сеймовой |
Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь! Мазь Валентины Сеймовой
|
Применение соли для лечения часть2 |
Последнее время чаще всего можно услышать о вреде соли. “Белая смерть”-стало почти синонимом соли. А так ли это на самом деле?
|
Пародонтоз: проверенные рецепты народной медицины |
Пародонтоз - Это хроническое заболевание полости рта очень трудно поддается лечению. Может, именно рецепты народной медицины помогут вам одолеть этот недуг? Ведь и сто лет назад наши предки также страдали от различных хворей и излечивали их без всяких таблеток.
При пародонтозе хорошо полоскать рот водным раствором спиртового экстрата прополиса. Берем 20 капель на один стакан воды. Еще, согласно народном поверьям, хорошо помогает мед. Его надо смешать вместе с солью ( на 20 грамм меда – 5 грамм соли) , хорошо разотрите эту смесь и втирайте в десна.
|
7 лучших электронных библиотек |
1. lib.ru
Самая популярная библиотека в рунете.Здесь есть книги на любой вкус: научная фантастика, юмор, туризм, эзотерика, политика, техдокументация и т.д.
2. litmir.net
Эта электронная энциклопедия полезна будет тем, кто не знает, что бы такое почитать. Зайдя на сайт, пользователь сразу увидит самые читаемые книги сегодня.
3. fantlab.ru
Этот сайт несколько отличается от других, так как он посвящен только литературе в жанре фантастики. Для знакомства и общения с другими посетителями действует форум.
4. mirknig.com
Этот сайт хорош тем, что на нем имеются книги всех жанров. Данный портал можно назвать поисковой системой книг.
5. flibusta.net
Флибуста - независимый библиотечный ресурс. Настоящее книжное братство!
6. livelib.ru
Самая большая в рунете коллекция рецензий. На сайте можно создать тематическую подборку книг, составить биографию любимого писателя, получить рекомендацию, почитать отзывы о книгах.
7. kid.ru/index3.php3
Детская электронная библиотека.
|
|
30 советов от Непальских мудрецов |
30 советов от Непальских мудрецов
1. Говорите медленно, а думайте быстро.
2. Не судите о людях по их родственникам.
3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!
4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.
8. Не верьте всему, что слышите.
9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.
10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу
|
|
Пуговицы счастья |
Пришивая пуговицы определённым стежком, мы программируем своё счастье ))
Серия сообщений "Рукоделие":
Часть 1 - Корзинка из лозы своими руками
Часть 2 - Шьём шикарное платье - Трансформеры
...
Часть 18 - Вязание. Тапочки
Часть 19 - Красивая корзина из жгута
Часть 20 - Пуговицы счастья
|
Очищение организма дыханием. |
Оздоровительное дыхание вместе с комплексом ежедневных упражнений помогут быстро привести в тонус весь организм, одновременно очищая его.
Вот несколько несложных упражнений для оздоровительного дыхания:
Сесть, скрестив ноги, и сделать глубокий вдох. Затем резким выдохом максимально освободить легкие от воздуха. После выдоха на некоторое время задержать дыхание. Как только диафрагма подтянется вверх, нужно сделать быстрые выбросы животом наружу и внутрь. За один цикл задержки дыхания нужно сделать от 15 до 20 движений животом.
Делать десять циклов ежедневно.
|
Подвывихи в позвоночнике и болезни, которые они создают |
Все мы слышали о смертях школьников на уроках физкультуры в Украине (думаю, в других странах тоже самое происходит). В 2008 их было, кажется, - 7. После чего детям запретили на уроках физкультуры давать физические нагрузки. Хотя тем, кому около пятидесяти не могут себе представить урок физкультуры без футбола, волейбола, баскетбола или других игровых видов спорта. И что самое интересное, никто на этих уроках не умирал!
|
Яблочная пора.Запасаемся пектином! |
Август – самая яблочная пора. В садах яблоками пахнет так, что кружится голова. Это значит, что пора делать заготовки: соки, компоты, варенья, джемы, пастилу и многое другое. А мы предлагаем вам приготовить из яблок целебный пектин. О нем много слышно хорошего, но мало кто знает, что это такое и с чем его едят.
|
Как лучше клеить? Какой клей использовать |
|
Подборка самых вкусных и полезных грибных блюд |
Приготовление грибов в России и Восточной Европе (Украина, Беларусь, Прибалтика) имеет богатую историю. Еще с древних времен наши предки готовили всевозможные блюда из грибов, поскольку добывать грибы было гораздо проще, чем мясо, а пищевая ценность грибов позволяла полноценно питаться ими на протяжении долгого времени. Правда, необходимо отметить, что на Руси грибы никогда не жарили — их либо сушили, либо солили. На некоторых картинах русских художников можно увидеть связку белых грибов над русской печью или бочку с солеными опятами в чулане — наглядное доказательство. А вот жарить грибы русские люди начали относительно недавно.
Подборка наиболее вкусных и полезных грибных блюд
На заметку: Полезные свойства грибов
|
Рыбка в банке - обалденная вкуснятина |
Если вы обожаете рыбку, а ее просто нельзя не любить, то вам пригодится этот шикарный рецептик. Рыбка в банке - это потрясающе вкусно и хранится она гораздо дольше, чем обычная.
Ингредиенты:
|
Как правильно учить иностранные слова |
Если Вы не обладаете способностями полиглота, то правило первое – главное не количество, а регулярность. Не пытайтесь за вечер осилить сотню-другую слов, а потом неделю ничего не повторять и не учить. Изучение иностранного языка требует системы и постоянной тренировки. Так что, пусть Вы будете запоминать по 10-15 слов, но каждый день.
Теперь о том, как это сделать. Способ первый, самый не распространённый, но самый эффективный. Напишите необходимые слова на листе в два столбика – на русском, на иностранном. Прочтите спокойно, внимательно и вдумчиво несколько раз (2, 3). Проговорите их вслух, глядя на запись. Теперь закройте чем-нибудь столбик с иностранным вариантом, отложите лист и отвлекитесь. В течение 10-15 минут постарайтесь вообще не думать о словах, займитесь чем-нибудь посторонним. По прошествии указанного времени, глядя на столбик с русским написанием слов, попытайтесь вспомнить слова иностранные. 1 раз. Если не вспомнили какие-то слова, посмотрите его. Но повторите слова лишь на 1 раз. Затем вновь уберите лист. Следующее повторение проведите только через 12часов! Не раньше. Способ не совсем обычный – отрицается повторение слов десять раз «по кругу». Попробуйте применить данный метод и Вы заметите, что запоминать станет легче. И что самое важное – выученное будет оставаться в вашей голове.
Другой способ - классический – сначала зрительно запоминать слова, затем глядя на русский эквивалент сразу пытаться вспомнить иностранное слово. И так несколько раз без перерыва.
Согласитесь, что хорошо, когда вы приходите на урок и вам так интересно, что хочется слушать и слушать преподавателя. Это редкость конечно, но такое бывает почти с каждым нормальным человеком. Вот Школа английского в Киеве на меня произвела такое впечатление. Подготовка самих педагогов играет важную роль.
|
|
Селф-лифтинг: Упражнения против дряблой шеи |
Одним из самых популярных комплексов для ухода за лицом является гимнастика Камиллы Волер (Kamille Volaire) под названием Селф-Лифтинг. Это одна из немногих гимнастик, которая начинается не сверху вниз (от лба к шее), а наоборот – снизу вверх: от шеи к голове.
Камилла Волер призывает начинать заниматься гимнастикой, как только вы о ней узнали. “Начинать занятия никогда не бывает слишком рано или поздно” – говорила Волер. – “Начав заниматься гимнастикой в молодые годы, вы, укрепив мышцы, предотвратите появление признаков старения и надолго сохраните лицо молодым и привлекательным. Если же годы уже успели оставить следы на вашем лице, гимнастика поможет вам избавиться от многих из них”.
|
Чудо эффект для вашего лица. |
|
Рецепты красоты. Дамам в возрасте - вместо ботокса. |
|
Семена льна помогают в лечении сахарного диеабета |
В народе бытует одна интересная мудрость, что будто бы без муки не удастся испечь хлеб, а вот без семян льна не удастся вылечить человека. Насколько эти слова правдивые мы в скором времени узнаем. Семена льна могут помочь при различных заболеваниях. Список заболевания, при котором помогают семена, очень широк. Именно об этом и пойдет дальше речь в статье.
|
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков. |
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.
4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.
5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.
6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.
7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.
8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.
9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.
Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.
|
Самые вкусные сочетания специй |
Опытные кулинары никогда не раскроют секреты блюд,расскажут состав,технологию приготовления,но стоит им лишь забыть упомянуть специи,то вкус блюда будет безнадежно испорчен
Специи -это на 90% главное в блюде
Несколько полезных секретов о сочетании специй
Специи - что к чему подходит.
Чтобы Ваше блюдо получилось вкусным и ароматным, нужно знать, какие именно пряности подходят к определенным блюдам:
Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.
Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.
|
Маршмеллоу домашнего приготовления. |
Вы часто используете маршмеллоу, к примеру, для украшения тортов? Его можно не покупать, оно довольно таки дорого стоит, а приготовить его своими руками. Процесс, маршмеллоу домашнего приготовления, Вам покажется длительным, но когда начнёте делать, всё гораздо проще будет. Попробуйте. И детки Вас расцелуют, потому что многие его очень любят. А Вы из него будете делать красивые цветы для тортов или же мастику.
|
Мандариновый курд |
Давно собирался сделать лимонный курд. Он у меня случился скорее мандариновый.. но так даже интереснее, а принцип тот же. В основном он был использован, как жидкая начинка для капкейков, и в этой нестандартной роли показал себя превосходно. Подозреваю, что тарталетки с ним тоже отличные получатся.
Под катом - простой и короткий рецепт.
|
Как обычную вязаную салфетку превратить в оберег |
Как обычную вязаную салфетку превратить в оберег?
Наши бабушки и прабабушки любили украшать свои жилища разнообразными салфеточками, которые они вязали своими руками. Помимо того, что выглядели эти изделия трогательно и мило, они еще служили и оберегами для дома и семьи. К счастью, секрет этого магического рукоделия дошел до наших дней.
|
Овощи.Особенности приготовления |
В этой статье я хочу перечислить некоторые особенности приготовления овощей:
|
