Очищение сосудов головного мозга

Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства.

Читать далее...

Время переваривания пищи в желудке

Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту.

Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

И никакой экстремальности.

Профессор Селезнёв

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ


Щитовидная железа отвечает за правильное протекание многих важных биохимических процессов в организме. Заметить зависимость работы внутренних органов от состояния щитовидной железы в повседневной жизни крайне сложно. Даже не все медики учитывают этот момент, назначая реабилитационный курс для больных. Последствия же такого неведения могут привести к серьезным осложнениям, иногда неизлечимым. Поэтому в случае отклонения от нормы работы этого органа, параллельно с медикаментозным курсом рекомендуется проводить лечение щитовидной железы народными средствами.

Щитовидная железа представляет собой орган, регулирующий различные функции организма, работу всех органов, посредством выделения тех или иных гормонов. Соответственно, если она перестает работать правильно, то сразу же наблюдаются нарушения многих систем. К примеру, в сердечно-сосудистой системе может наблюдаться тяжелая дистрофия миокарда, мерцательная аритмия.

Щитовидная железа также отвечает за нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, снижая кислотность при язве двенадцатиперстной кишки и желудка, а также влияет на работу ферментной системы и обмена веществ в организме. К примеру, при повышенной функции щитовидки, человек может есть сколь угодно много, но при этом стабильно терять вес и, наоборот, при заниженной функции можно вообще не есть ничего, и все равно, добавлять лишние килограммы, поскольку будет развиваться слизистый отек.

Лечение щитовидной железы народными средствами предусматривает использование различных настоев из трав, семян и ягод. Несколько общедоступных рецептов, которые помогают восстановить ее работоспособность, приведены далее.

• РЕЦЕПТ УРАЛЬСКОГО ЦЕЛИТЕЛЯ Е. П. СУЛИМОВА "ШЕСТЬ СОСТАВЛЯЮЩИХ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ", который помог многим людям вылечить узловой зоб народными средствами.Читать далее...

Лечебная сила наших рук.

Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут ру­ки.

На ладонях наших рук есть особые чувст­вительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимули­руя эти точки, можно помочь организму го­раздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Для моментального избавле­ния от некоторых видов боли вы можете по­пробовать простые приемы самопомощи:

Читать далее...

Как определить болезни человека по его рукам

 

Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.
Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Температура рук — барометр состояния
- Холодные руки — признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.
- Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.
- Синдром “ползания мурашек” по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой.
- Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки — возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях — на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).

Как вывести мокроту и очистить легкие?

Чесночное масло для здоровья сосудов

Для приготовления чесночного масла нужно головку чеснока средних размеров очистить и растолочь в кашицу, всю смесь положить в стеклянную банку и залить 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла,поставить в холодильник на нижнюю полочку. На следующий день взять 1 лимон,( отрезав тот край,откуда растет лимон), выдавить 1ч.ложку лимонного сока и смешать его с 1ч.ложкой чесночного масла. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.Курс приема от 1 до 3-х месяцев, перерыв 1 месяц и курс повторить. Чесночное масло снимает спазмы сосудов головного мозга,одышки,назначается при склерозе.Расширяет сосуды.

 

Сигналы тела: если тянет на соленое или сладкое


Как часто вы ловите себя на внезапном желании съесть что-нибудь сладенькое, соленое, кислое и так далее? Специалисты считают, что эти своеобразные сигналы тела посылаются нам организмом неспроста.Читать далее...

Каких витаминов нам не хватает, если...

Жагуара

 

Целебные рецепты для снижения уровня сахара

Целебный рецепт на основе молока и настойки прополиса: необходимо в течение десяти дней перед отходом ко сну выпивать по половине стакана теплого молока с добавлением пятнадцати капель настойки прополиса. Такой курс исцеления можно проводить два раза в год.

Читать далее...

Пальцетерапия

Не секрет, что современной медициной созданы множество методов традиционной и нетрадиционной терапии, помогающих любому человеку независимо от возраста, половой принадлежности, социального и материального положения избавиться от заболеваний и достичь жизненной гармонии. Большинство из этих методов досконально изучены и широко применяются в повседневной жизни. Однако, несмотря на доступность информации и количество ее источников, некоторые методы являются сравнительно новыми и неизвестными широкому кругу людей, и, несмотря на это, они уже доказали свою эффективность на практике. Одним из таких методов является пальцетерапия, созданная профессором Пак Чжэ Ву, являющимся основоположником Су Джок терапии.

Пальцетерапия – это способ лечения и профилактики заболеваний посредством использования систем соответствия пальцев. Проще говоря, пальцетерапия представляет собой метод лечения, диагностики и профилактики болезней через воздействие на пальцы ног и рук. Идея пальцетерапии построена на убеждении, что на пальцах рук и ног содержится система высокоактивных точек, при воздействии на которые может происходить контакт со всеми областями тела. И достаточно даже незначительных движений пальцами для того, чтобы запустить в действие систему защиты организма от заболевания. В таком случае организм начинает лечить сам себя. Автор пальцетерапии уверен, что сознательное задействие человеком системы соответствия пальцев способно победить заболевание. Но все не так просто, как кажется на первый взгляд, ведь высокоактивные точки соответствия располагаются в четко продиктованной законами природы последовательности.

Читать далее

 

Пак Чжэ Ву. Пальцетерапия

 

 

Как избавиться от целлюлита навсегда.

Целлюлит – проблема очень важная. К сожалению, она определяет проблему старения, которая, в свою очередь, определяется функционированием эндокринной системы. И именно поэтому такие методы как массаж, втирания и много чего еще при самом лучшем варианте результата не дают (а могут быть, более того, вообще не полезны), т.е. после временного незначительного улучшения все быстро встает на свои места – оно и понятно – не ликвидирована причина патогенеза – снижение функций эндокринной системы, что и вызывает подобного рода эффект.
Но нужно иметь в виду, что статус эндокринной системы, да и сам обмен, поддаются коррекции вообще и гомеопатической в частности.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "Салон красоты on-line":

Часть 1 - Омоложение
Часть 2 - Похудение без ущерба для здоровья
...
Часть 10 - Красота и здоровье ногтей с помощью гомеопатии
Часть 11 - Сведение бородавок. От бабушкиных методов до современных.
Часть 12 - Как избавиться от целлюлита навсегда.

Проекции Чакр на пальцы человека


Большой палец - соотносится с Макушечной чакрой (Сахасрарой), поэтому любой камень одетый на большой палец будет оказывать воздействие на сознание человека.
Указательный палец соотносится с чакрой Третьего глаза (Аджной) и камень одетый на указательный палец будет оказывать воздействие на экстрасенсорные возможности человека.

Средний палец - соотносится с Горловой чакрой (Вишудхой). Камень на этом пальце будет оказывать воздействие на сферу общения, построение дружеских отношений. Он будет влиять на ментальную сферу человека.

Безымянный палец - соотносится сразу двумя чакрами - Сердечной (Анахатой) и Солнечного сплетения (Манипурой). Камень на этом пальце оказывает воздействие на построение любовных и деловых отношений. На эмоциональную сферу человека.

Мизинец - соотносится с Сексуальной (Свадхистаной) и Крестцовой (Муладхарой) чакрами. Камень на мизинце будет влиять на сексуальность и здоровье физического тела.

Эзотерика - ваш духовный путеводитель

http://vk.com/

Правильное дыхание для похудения

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее. Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения. Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир. Читать далее

Из блога Егоровой Татьяны

Код поста для Mail.ru здесь

Мозг не любит....

1. Страх. Угнетающая, подавляющая жизненные процессы эмоция. Когда мы чувствуем страх, берет верх инстинкт самосохранения, зоны мозга, группы нервных клеток не могут включиться в мыслительную деятельность. Человек лишается творческой мысли. Мы постоянно беспокоимся о пропитании, о близких, о боли (болезнь, измена, смерть) о жизни (война, цунами, дурак-начальник, революции, курс доллара, встреча с терминатором) – т.е. находимся в состоянии стресса. Как с этим бороться: Боль и смерть надо презирать. Трудности, если их не избежать, должны закалять. В преодолении трудностей что-то теряешь, но что-то обязательно приобретаешь. Воспитывать в себе мужество, гордость и стойкость. Надо смело признаться себе, что проблемы и неприятности – неизбежные спутники человеческой жизни. Они не первые и не последние, которые придется решать. Верь в себя и в свое светлое будущее, ты проблему, а не она тебя! Страх опасен для психического здоровья и для жизни. Но одна адаптивная форма страха нам необходима –  осторожность! 2 Сильные эмоции любого свойства. Сильные эмоции резко тормозят мыслительную способность мозга. Большая радость и большое горе могут на время лишить способности думать. Длительное такое состояние приводит к болезненной беспомощности мозга. Девчонки, это к вам. Когда вы «истерите» (чересчур эмоциональны), ваш мозг отключается. Это и дало возможность сказать «Бабы – дуры!» А ведь уже доказано, что женский и мужской мозг одинаково способны к образованию, социальной адаптации, политике. Разные гормоны влияют на неврологию – у мужчин чаще бывает дислексия, шизофрения, аутизм. А представители прекрасного пола страдают от тревоги, депрессии, пищевых расстройств. Поэтому не навязывайте это состояние своим мужчинам – это в прямом смысле делает их дураками. У мужчин логическое мышление, не включая участки мозга, отвечающие за эмоции, мужчины достаточно спокойно решают проблему. У женщин наоборот, кататимность мышления, т.е. они решают проблему через призму противоречивых эмоций. Это их физиология, они по-другому не могут. Мужики, вас тоже это достало? Выход есть: помогите им успокоиться: «чмоки-чмоки», «держи мороженку», «давай чаек согрею», «да успокойся ты! решу я твою проблему, пойдем, погуляем, подумаем» и т.д. и т.п. Основная мысль: «Я тебя люблю, но проблему будем решать, когда ты успокоишься». И вы удивитесь, как женщина прекрасно со всем справится. Механизм эмоций – сначала понимание (ситуации, явления), потом эмоции. А всегда ли мы правильно понимаем ситуацию, другого человека, если в трех соснах плутаем, себя толком не понимаем. Сначала стоит спокойно разобраться, а уж потом «эмоционировать». 3. Темнота, одиночество.

Читайте далее

Эффективные средства для исцеления и очищения почек

Современная жизнь, плохая экология, малоподвижный образ жизни, избыток соленой пищи может привести к повышенной нагрузке на столь важный орган нашего организма как почки, что может привести к нарушению их нормальной работы и общей интоксикации организма. Очистить почки от вредных веществ и поддержать их нормальную работу вам помогут отвары на основе хвои и сбора целебных трав.

Отвары для исцеления и очищения почек - эффективные рецепты

Лучшие средства от варикоза

3921c555e27d62ecff3bca0d5c98b397
 

По статистке, 44% взрослого населения России страдает варикозом – появлением сосудистых звездочек и вздувшихся вен на ногах. Как избежать этого заболевания?

Почему возникает варикоз

Читать далее...

Волшебные точки на нашем лице — омоложение кожи и оздоровление организма

Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки. Один из методов точечного массажа – воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки. Он может быть использован в сочетании с гармонизирующими вращательными движениями в области с выбранной точки.

Сначала нужно произвести легкое надавливание выбранной точки в течение 30ти секунд – это улучшает местное кровообращение. После этого произведите девять вращений по часовой стрелке, и наоборот, то же количество вращений. Продолжительность массажа одной точки не должна превышать 3-4 минуты.

1. Очень важная точка: расположена на макушке головы в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Незаменима, если у вас бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень. Недаром древние врачи назвали эту точку – «точкой тысячи встреч».

Читать далее...

Главный рецепт красоты

О состоянии кожи лица и  важных 45-ти секретных точках на теле.

 

 

Чудо-смесь для омоложения - не верю, но проверю...

Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. 
Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!! 
Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. 

Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась. 
6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. 
И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!

Читать далее...

Поль Авриль. Имя брата.

Автор сообщения --Lira--

Сегодня, мои соскучившиеся эротоманы, я бы хотела порадовать вас эротическими иллюстрациями французского происхождения. :)

У нас в гостях Эдвар-Анри Авриль. Француз, родившийся в жарком Алжире в середине 19 века. Художник и иллюстратор. Его профессиональную стезю на всю жизнь определил один заказ. Да какой! Иллюстрации эротического содержания для книги великого Теофиля Готье. Почему великого? Да потому что им восхищались и Гумилев, и Волошин, и многие другие люди, чей вкус я не могу поставить под сомнение. Когда-то в детстве мне в руки попала книга Готье под названием "Капитан де Фракасс",  там мало эротики в моем нынешнем понимании, но я помню то горячее томление, которое я испытывала в нежном возрасте и которому я тогда не знала названия ;). Так что литературу я люблю с детства ха ха ха  Но я отвлекаюсь...Не читать людям, осуждающим в живописи наготу, сцены половых актов. Исключительно для взрослых.

Серия сообщений "Вечное":
Часть 1 - Мужская истерика.
Часть 2 - Верность существует?
...
Часть 37 - Она отдалась без упрека.
Часть 38 - Трагедь нельзя комедь.
Часть 39 - Поль Авриль. Имя брата.

Эликсир жизни или как остаться молодым и в 120 лет.

далее

О взаимной любви... к белкам! (Часть вторая)

Симптомы дефицита отдельных аминокислот в организме

Итак, незаменимые аминокислоты - это фенилаланин, метионин, треонин, триптофан, валин, лизин, лейцин, изолейцин, условно заменимые – тирозин и цистеин, для детей условно заменимые ещё аргинин и гистидин.

 

 

А на самом ли деле незаменимые аминокислоты такие уж и незаменимые? Что будет, если незаменимых аминокислот организм получит недостаточно?

Разобраться непросто. Во-первых, многое ещё просто не изучено. Во-вторых, тяжелая симптоматика бывает не только при недостатке в поступлении той или иной аминокислоты, но и при наследственном нарушении её многоступенчатых превращений в организме. И в-третьих. Если в рационе не хватает хотя бы одной незаменимой аминокислоты, то в той или иной степени  всегда хуже усваиваются и другие аминокислоты, нарушается весь белковый обмен. Но всё-таки кое-какие особенности при дефиците некоторых незаменимых аминокислот выявлены. Сейчас мы познакомимся с их симптоматикой и примерим её  на себя.

Перейти в продолжение

Орехи для щитовидки

Лечение зоба грецкими орехами:весь курс длится 2 месяца.В 1-й день надо съесть один грецкий орех,во второй 2 ореха и так до 30 орехов в день.Затем нужно убавлять по одному ореху т.е в первый день надо съесть 29 орехов и так дойти до 1-го ореха в день.На этом курс закончен.Все время ,пока будет длиться лечение, нужно носить на шее в области щитовидной железы янтарные бусы(желательно необработанный янтарь,такие бусы продаются).Орехи покупать неочищенные т.к. легче считать при приеме.Когда дойдете до большой цифры,то порцию можно разделить на 3 приема:утро-обед-ужин.Время приема орехов не оговаривается.
 

Домашняя лечебница. Если нервы совсем расшатались...

Если нервы совсем расшатались...


+ читать дальше

Чудодейственный кайенский перец.

изучаем:

Секреты чайного гриба. Как его приготовить?

Секреты чайного гриба. Как его приготовить?

Еще относительно недавно, приходя в гости к знакомым, можно было частенько увидеть на подоконнике большую банку, накрытую марлей с плавающим в ней чайным грибом.

Жил такой гриб в подслащенном чае и брал из него нужные питательные элементы. Жидкость, полученная в результате жизнедеятельности гриба, оказывалась не только полезной, но и вкусной.

Читать далее...

Суперлечение - картофель на кефире против артрита



У нас с мамой одна беда на двоих: это артрит. У меня еще и шпоры в придачу. Знакомые посоветовали воспользоваться рецептами сайта www.03clinic.ru. Мы нашли несколько рецептов и решили полечиться настоем картофеля на кефире, нам говорили, что неплохо помогает. Пролечились мы этим рецептом два месяца, но боли нас так и не оставили, и в эффективности этого средства мы сначала даже разочаровались. Но прошло какое-то время мы стали замечать, что артрит перестал нас беспокоить. Оказалось, что излечение происходит постепенно , а не сразу.

Вот сам рецепт, которым мы пользовались:

Народная медицина — лечение суставов

 

1. Используем 50 мл масла белены, 50 мл масла подсолнечного, смешиваем и растираем на ночь суставы.
2. Разогреваем суставы компрессом из морской соли, затем втираем в больные участки пихтовое масло.
3. Употребляйте 4 раза в день по 10 капель сока чеснока, при этом запивайте теплым молоком.
4. Заливаем 500 мл водки 5 измельченных головок чеснока, 10 дней настаиваем. Употребляйте настой 3 раза в день по 1 ч. ложке.
5. Используем сок 10 лимонов, 1 ч. ложку измельченного чеснока, 1 ч. ложку измельченного хрена, смешиваем все. Настаиваем смесь в темном и теплом месте 3 недели и употребляем по 1 ч. ложке, разбавляя 250 мл воды, дважды в день.

    

   

   Артрит суставов лечение

6. Употребляйте каждый день по 20 ягод вишен.
7. Употребляйте зеленый чай. 
8. Используем 30 г измельченных веточек сосны, добавляем 2000 мл воды, 1 ст. ложку измельченной шелухи лука, 1 ч. ложку измельченного корня солодки, измельченную дольку чеснока, смешиваем, 20 минут кипятим на малом огне. Добавляем 2 ст. ложки плодов шиповника, 1 минуту кипятим. Настаиваем ночь в термосе, затем процеживаем, остужаем и употребляем.
9. Употребляйте на голодный желудок каждый день по 100 мл морковного сока. 
10. Используем 20 г плодов барбариса, заливаем 500 мл кипятка, 24 часа настаиваем и употребляем. 
11. Используем 20 г сухого листа брусники, заливаем 250 мл кипятка, 20 минут настаиваем и употребляем 3 раза в день по 1 ст. ложке.

Источник

1.  

Имбирь в народной медицине. Снимаем боль и насморк

Как восточная, так и отечественная народная медицина накопили большой опыт в использовании имбиря для лечения и профилактики различных заболеваний и коррекции некоторых состояний, например, укачивания в транспорте. Стоит воспользоваться этим опытом, но только с учетом всех показаний и противопоказаний.


Рецепты приготовления имбиря для лечения и профилактики простудных заболеваний

Читать далее...

Как восстановить позвоночник

Устраняем одну из самых распространённых причин заболеваний – восстанавливаем свой позвоночник.

Читать далее...

Как очиститься от шлаков

 Как очистить кишечник

С умом! Чтобы не навредить своему организму, при реализации очистительной программы, обойдитесь без «перегибов».

 

Часто можно услышать или прочитать, что шлаки являются причиной большинства заболеваний, а потому, очистив от них организм, мы не только испытаем невероятную легкость и сбросим энное количество килограммов, но и избавимся от многих болезней. И обрадованные столь заманчивой перспективой, многие люди бездумно бросаются очищать кишечник, испытывая на себе разнообразие народных или медицинских методов очищения.

 

Читать далее...

И снова о позвоночнике, грыжах и доске своими руками

Серия сообщений "Позвоночник, артрозы, артриты, остеохондрозы":
Часть 1 - АРТРОЗЫ И АРТРИТЫ
Часть 2 - Какие упражнения лежа нужно выполнять при артрозе коленей
...
Часть 27 - ДИЕТА ПРИ БОЛЕЗНИ ПОЗВОНОЧНИКА
Часть 28 - Как восстановить позвоночник
Часть 29 - И снова о позвоночнике, грыжах и доске своими руками

Пять правил Болотова

 ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ЗАКЛАДКИ ФУНДАМЕНТА ВАШЕГО «ДОМА ЗДОРОВЬЯ».

Основных правил по Болотову Б.В. – пять. Это так называемая «квинтэссенция Болотова»:
1. Увеличение числа молодых клеток.
2. Превращение шлаков в соли.
3. Выведение солей.
4. Борьба с болезнетворными бактериями.
5. Восстановление ослабленных органов.

Читать далее...

Почему фитотерапия бывает вредной. Имбирь

Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение. Лекарственные средства, приготовленные по старинным и современным рецептам, улучшают обмен веществ, очищают организм от шлаков и свободных радикалов, способствует похудению. Имбирь имеет много и других полезных свойств. Но есть и противопоказания для его применения.

Почему некоторым людям имбирь противопоказан

Читать далее...

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков.

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

Семена льна помогают в лечении сахарного диеабета

Читать далее...

Подвывихи в позвоночнике и болезни, которые они создают

Все мы слышали о смертях школьников на уроках физкультуры в Украине (думаю, в других странах тоже самое происходит). В 2008 их было, кажется, - 7. После чего детям запретили на уроках физкультуры давать физические нагрузки. Хотя тем, кому около пятидесяти не могут себе представить урок физкультуры без футбола, волейбола, баскетбола или других игровых видов спорта. И что самое интересное, никто на этих уроках не умирал!

Читать далее...

Очищение организма дыханием.

Оздоровительное дыхание  вместе с комплексом ежедневных упражнений помогут быстро привести в тонус весь организм, одновременно очищая его.

Вот несколько несложных упражнений для оздоровительного дыхания:

Сесть, скрестив ноги, и сделать глубокий вдох. Затем резким выдохом максимально освободить легкие от воздуха. После выдоха на некоторое время задержать дыхание. Как только диафрагма подтянется вверх, нужно сделать быстрые выбросы животом наружу и внутрь. За один цикл задержки дыхания нужно сделать от 15 до 20 движений животом.

Делать десять циклов ежедневно.

Читать далее...