-Рубрики

 -Цитатник

С нами Бог! - (4)

Женщинам-ветеранам посвящается...(дожд. музыки - мое творч) ...

Суп Крестьянская «Затирка» - (0)

Суп Крестьянская «Затирка» Суп который, Обрадует всю семью! Суп Крестьянская «Затирка». Этот суп...

Нежная, румяная, тающая во рту творожная запеканка - (0)

Нежная, румяная, тающая во рту творожная запеканка Нежная, румяная, тающая во рту творожн...

Гороховый суп - один из популярных супов в мире - (0)

Гороховый суп - один из популярных супов в мире Гороховый суп Гороховый...

Рыба в кляре - пальчики оближешь! Муж просит приготовить ещё ) - (0)

Рыба в кляре - пальчики оближешь! Муж просит приготовить ещё ) https://www.photorecept.ru/vtor...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталья_на_Лиру

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 19016

Комментарии (0)

Чудо-настойка для улучшения памяти! Помогает от атеросклероза, старческой тугоухости и хронической усталости!

Вторник, 01 Декабря 2020 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-настойка для улучшения памяти! Помогает от атеросклероза, старческой тугоухости и хронической усталости!

Всем людям, кто хочет прожить долгую жизнь и не столкнуться с разными болезнями поможет настойка, изготовленная на основе чеснока. Помогает она от атеросклероза, при снижении мозговой активности, старческой тугоухости, хронической усталости и при плохой работе кишечника. После приема полного курса настойки многие отмечают резкое повышение работоспособности и умственной активности, снижение веса, улучшение общего самочувствия.

Читать далее:

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

Упражнения, которые улучшат кровоснабжение мозга, выпрямят позвоночник, освободят сосуды от зажимов

Пятница, 27 Ноября 2020 г. 02:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечный__мир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, которые улучшат кровоснабжение мозга, выпрямят позвоночник, освободят сосуды от зажимов

 
Упражнения, которые улучшат кровоснабжение мозга, выпрямят позвоночник, освободят сосуды от зажимов
 
Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия.
 
Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
 
Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (1)

Фильм «Правда об аутоиммунных заболеваниях». Серия 3

Вторник, 21 Июля 2020 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильм «Правда об аутоиммунных заболеваниях». Серия 3

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (1)

Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Таточка-Танюша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

​Веселые физические упражнения, которые развивают мозг

​Веселые физические упражнения, которые развивают мозг

Вы знали, что некоторые физические упражнения помогают развивать мозг?

57d83f1d66e2 (181x151, 10Kb)Перед вами лучшие упражнения.57d83f1d66e2 (181x151, 10Kb)

Упражнение «Ухо — нос»

Это упражнение на первый взгляд кажется простым. Всего-то и нужно пальцами правой руки прикоснуться к своему носу, а левой рукой взять себя за правое ухо. Затем хлопнуть в ладоши и поменять положение рук: левая — на нос, правая — на левое ухо.

На самом деле редко кто справляется с заданием с первого раза, но при регулярной ежедневной тренировке результат обязательно будет. А оба полушария мозга скажут вам спасибо за помощь в координации их работы.

​Веселые физические упражнения, которые развивают мозг 0

Упражнение «Энергетизатор»

Прекрасное средство для того, чтобы расслабить мышцы шеи и плечевого пояса, измученные сидячей работой. Руки положите на стол и медленно опускайте вниз подбородок, пока он не окажется на груди. Оставайтесь в таком положении несколько секунд, затем, с глубоким вдохом, поднимите голову, запрокиньте, расправьте плечи, максимально раскрывая грудную клетку. Руки по-прежнему остаются на столе. На выдохе расслабьтесь. Повторите упражнение еще дважды.

Читать далее...
Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

Как на мозг влияет время суток

Пятница, 20 Декабря 2019 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Роксолана_Лада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как на мозг влияет время суток

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. 2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой.

led-lightbulbs-jpg-600x315_q67_crop-smart

Читать далее

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

11 способов становиться немного умнее каждый день

Пятница, 13 Декабря 2019 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Роксолана_Лада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок. Держите его в тонусе. Мы знаем, что память можно тренировать, изучая иностранные языки или заучивая стихи, тело — йогой и физическими нагрузками. Но все это требует воли и немалой трудоспособности. Ученые предлагают нам 11 не самых очевидных способов стать умнее без особых усилий. И рассказывают, как сахар, вода и компьютерные игры влияют на наши умственные способности.

improve-memory-naturally

Читать далее

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

121 способ раскрыть возможности мозга

Понедельник, 14 Октября 2019 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Роксолана_Лада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

121 способ раскрыть возможности мозга

1. Решайте загадки и головоломки. 2. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.

1417974296_mozg-rulezlife-com

Читать далее

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

Одна главная асана против всех болезней!!!

Суббота, 14 Сентября 2019 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Роксолана_Лада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одна главная асана против всех болезней!!!

Одна главная асана против всех болезней. Большинство учёных сейчас соглашаются с тем, что практически все болезни происходят от неправильной деятельности мозга. Т.е. вначале мозг начинает давать неправильные команды в те или иные участи тела (к органам), а затем в них развивается болезнь. Всё начинается с мозга. Поэтому Йога рекомендует

113278982_7

Читать далее

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

10 книг для развития памяти и интеллекта

Пятница, 21 Июня 2019 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Роксолана_Лада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 книг для развития памяти и интеллекта

Почему-то принято считать, что «День знаний» равно «школа», ни больше, ни меньше. Как будто аттестат о среднем образовании – это наш предел, а зона мозга, отвечающая за обучение, с момента его получения начинает стремительно сокращаться.

1 (6)

Читать далее

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

10 «подарков» для мозга, в которых он нуждается каждый день

Среда, 12 Июня 2019 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Роксолана_Лада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 «подарков» для мозга, в которых он нуждается каждый день

Планы, сроки, клиенты, новые задачи — вся эта кутерьма повседневной жизни сваливается на наш мозг. И чтобы выдержать сумасшедший темп, нужно вовремя о нем позаботиться. Как это сделать? Использовать один, как минимум, из 10 способов и наградить наш мозг за тяжелый труд.

0308078deb4e

Читать далее

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

«Тренируй память»: письмо Умберто Эко внуку

Понедельник, 10 Июня 2019 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Oleska2112 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Тренируй память»: письмо Умберто Эко внуку

«Тренируй память»: письмо Умберто Эко внуку

 

«Тренируй память»: письмо Умберто Эко внуку

Итальянский писатель Умберто Эко написал это письмо своему внуку-школьнику. Обязательно прочитайте его, если у вас есть дети, которые родились в эпоху интернета и понятия не имеют, как мы обходились без всемирной сети раньше. Впрочем, тем, кто привык к интернету уже взрослым, тоже полезно прочитать.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

9 примеров того, как мы влияем на свой мозг

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Oleska2112 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 примеров того, как мы влияем на свой мозг

9 примеров того, как мы влияем на свой мозг

Пожалуй, мозг — самый загадочный орган нашего организма. Ученые постоянно узнают новые факты о его работе, но загадок по-прежнему много.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

Наш мозг деградирует на глазах! Обязательно к прочтению!

Среда, 09 Января 2019 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Роксолана_Лада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наш мозг деградирует на глазах! Обязательно к прочтению!

56fab7255adc2-1-730x547

В последнее время люди стали сетовать на ухудшение работы мозга. Многие отмечают такие симптомы, как невозможность сосредоточиться на решении какого-то вопроса, проблемы с памятью и сложности в восприятии большого количества информации. Нация перестаёт читать книги не через широкий доступ к другим источникам, а через усталость мозга принимать новую порцию текста. 

Читать далее:

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения

Понедельник, 19 Ноября 2018 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения



Читать далее...
Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

Инсульт, головные боли, гипертония - профилактика упражнениями

Среда, 14 Ноября 2018 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Инсульт, головные боли, гипертония - профилактика упражнениями

holla_user_785763734 (639x324, 239Kb)

Редко встретишь людей, у которых нет проблем с сосудами. Обычно врачи назначают лекарства и умеренные физические нагрузки. Но редко кто подсказывает, какой вид упражнений показан при этой проблеме, чтобы улучшить состояние сосудов.

Этот простой комплекс упражнений помогает поддерживать сосуды головы в здоровом состоянии, эффективно помогает в профилактике инсульта, а также при головных болях и гипертонии. Разработала его Маслова Ольга – тренер по здоровому образу жизни, автор системы оздоровления и восстановления.

Читать далее...
Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

Пошевелим мозгами)). Будьте внимательны при подсчетах. Ответы пишите в комментариях.

Суббота, 10 Ноября 2018 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Краева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пошевелим мозгами)). Будьте внимательны при подсчетах. Ответы пишите в комментариях.


IMG-20181027-WA0002 (509x700, 240Kb)

 

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

Вам интересно, какие 5 хороших привычек восстанавливают клетки мозга? Читаем!

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Роксолана_Лада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вам интересно, какие 5 хороших привычек восстанавливают клетки мозга? Читаем!

Вам интересно, какие 5 хороших привычек восстанавливают клетки мозга? Читаем!

Помните распространенное в народе мнение «нервные клетки не восстанавливаются»? Впервые об этом написал в 1928 году испанский ученый-нейрогистолог Сантьяго Рамон-И-Халем . Однако это совсем не соответствует действительности. Для того, что бы наши нервные клеточки восстанавливались нужно вести здоровый образ жизни и воспитывать в себе правильные привычки. Удивительный и воистину чудесный процесс в результате, которого наш мозг стимулирует создание новых нейронов, называют нейрогенезом

Читать далее:

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

4 упражнения,чтобы не утратить ясность мышления в старости

Среда, 07 Ноября 2018 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Gelka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 упражнения,чтобы не утратить ясность мышления в старости

4 упражнения, чтобы не утратить ясность мышления в старости

4 упражнения, чтобы не утратить ясность мышления в старости

Сохранить хорошее состояние нашего разума и ясность мышления очень важно для того, чтобы хорошо себя чувствовать и в пожилом возрасте, а также сохранить свою способность к самостоятельности. С помощью этих четырех упражнений вы не потеряете ясность мышления даже в глубокой старости.

1. Разноцветный текст

Как вы можете видеть, на этой картине изображено несколько слов, написанных разными цветами.

Начните говорить вслух цвет, которым написано каждое слово. Делайте это, пока не дойдете до конца и повторите то же упражнение в обратном порядке.

Таким образом, вы будете тренировать оба полушария головного мозга, одно из которых отвечает за чтение, а другое за восприятие цвета.

Вероятно, сначала вам может быть трудно, но это упражнение очень полезно для предотвращения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Это простое упражнение поможет вам:

  • Установить новые связи между двумя полушариями головного мозга.
  • Тренировать ряд навыков, таких как концентрация и изменение объекта внимания.

2. Таблица Шульте

Для того чтобы выполнить это упражнение, известное под названием таблица Шульте, вы должны сосредоточиться на цифре в центре.

Помимо того, чтобы смотреть на номер 19, у вас есть еще одна цель: найти номер 1 и все остальные числа в порядке возрастания.

Для этого лучше всего фиксировать свой взгляд на каждой новой цифре.

Вы можете усложнить задачу, нарисовав новую таблицу с произвольным порядком чисел.

Среди преимуществ этого упражнения выделяется то, что вы повысите скорость, с которой ваш мозг обрабатывает информацию, а также натренируете периферийное зрение.

3. Знаки пальцами


Это простое упражнение делается вашими собственными пальцами. Сначала сложите пальцы правой руки в символ «мир».

Затем пальцы левой руки сложите в знак «ОК». Теперь поменяйте руки и повторите это упражнение несколько раз.

Когда вы потренируетесь с обеими руками по отдельности, попробуйте сложить эти знаки на обеих одновременно.

Преимущества этого упражнения:

  • Увеличение способности к концентрации
  • Улучшение внимания и способности быстро переходить от одной задачи к другой

Обе эти цели не всегда просто достигнуть, именно из-за отсутствия синхронности.

4. Синхронное письмо


Синхронное письмо отлично тренирует нашу память.

Для выполнения этого упражнения возьмите 2 листа бумаги и в каждую руку — по удобному пишущему инструменту.

Вы должны будете начать рисовать геометрические фигуры обеими руками одновременно.

Еще можно писать буквы или слова одинаковой длины, тоже одновременно.

Ваши действия должны быть абсолютно синхронными, или положительного эффекта от упражнения не будет.

Такое синхронное письмо научит ваш мозг выполнять сразу несколько задач, для того, чтобы активизировать работу обоих полушарий одновременно.

1 (438x175, 43Kb)

Рубрики:  мозг

Метки:  
Цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА МОЗГОМ? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАМЕДЛЕНИЯ СТАРЕНИЯ!

Цитата

Вторник, 02 Октября 2018 г. 11:32 + в цитатник
Просмотреть видео
113 просмотров
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА МОЗГОМ? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАМЕДЛЕНИЯ СТАРЕНИЯ!



Мы привыкли ежедневно ухаживать за лицом и телом, совершенно забывая о мозге. Таким образом,пытаемся сохранить молодость. Но это внешняя оболочка человека. За внутреннюю отвечает мозг. Если его регулярно тренировать, тогда действительно можно замедлить старение и отодвинуть старость. А такого страшного заболевания, как болезнь Альцмейгера, будем надеяться, удастся избежать. 

 

Серия сообщений "омоложение":
Часть 1 - Дыхание – здоровая жизнь
Часть 2 - Точка долголетия от ста болезней
...
Часть 24 - ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА «ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ»: ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН
Часть 25 - 6 АНТИВОЗРАСТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 26 - КАК УХАЖИВАТЬ ЗА МОЗГОМ? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАМЕДЛЕНИЯ СТАРЕНИЯ!
Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)
Комментарии (0)

Академик Бехтерев: Кому грозит старческое слабоумие?

Вторник, 14 Августа 2018 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Академик Бехтерев: Кому грозит старческое слабоумие?

b5d505567d8229c0f54780328e9f9cbc_783x0

Академик Бехтерев, который посвятил свою жизнь изучению мозга, утверждал, что лишь 20% людей будет дано счастье не растерять свой разум на дорогах жизни… Вот его мудрые советы, как сохранить ясный ум до глубокой старости 

Читать далее...

 

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (1)

Выдумки неврологов… или зачем врачи ставят несуществующие диагнозы?

Пятница, 09 Марта 2018 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лара__Лариса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выдумки неврологов… или зачем врачи ставят несуществующие диагнозы?

Медицинские термины для обывателя – как китайская грамота. Но порой за мудрёным и многословным диагнозом скрывается не серьёзная патология, а банальная недостаточная диагностика.




Наш эксперт – 
врач-невролог: Есть диагнозы, которые очень любят использовать некоторые врачи (особенно недостаточно квалифицированные неврологи и терапевты).




Слова из трёх букв


В неврологии таких диагнозов как минимум два. Один из них – вегетососудистая дистония (или ВСД), которую также порой называют нейроциркуляторной или дисциркуляторной дистонией. Симптомами ВСД считаются: нарушение сна, учащённое сердцебиение, слабость, потеря аппетита, головокружение, повышенная утомляемость, головная боль, затруднение дыхания, избыточная потливость. Также могут быть приступы необоснованного страха (панические атаки).


Поскольку чётких критериев и методов диагностики этого «заболевания» нет, а его симптомы крайне многочисленны и разнообразны, то за аббревиатурой ВСД легко замаскировать огромное число разных заболеваний.


Обычно ВСД «лечат» препаратами, улучшающими работу сосудов, и ноо­тропами. Как правило, бесполезно и то и другое. Что касается ноотропов, то это вообще лекарства с недоказанным механизмом действия, не проходившие адекватных клинических исследований и потому не имеющие доказательной базы, соответствующей стандартам доказательной медицины. Если они кому и помогают, положительный результат может быть объясним лишь одним эффектом плацебо. Поэтому, если врач ставит диагноз «ВСД» и собирается назначить лечение, ищите другого специалиста.


ВСД неврологи, как правило, ставят молодым людям, а когда к врачу приходит пациент старшего возраста, то он чаще всего может услышать второй популярный диагноз – ДЦЭ (дисциркуляторная энцефалопатия). Также врачебный вердикт может звучать как «хроническая ишемия мозга». Несмотря на то что такое заболевание действительно фигурирует в МКБ‑10 (Международная классификация болезней) под общим названием «цереброваскулярные заболевания» наряду с инсультом и некоторыми другими более редкими патологиями, на практике такой мудрёный диагноз с лёгкостью, буквально на глаз, может быть поставлен любому пожилому человеку, жалующемуся на провалы в памяти, головную боль, головокружение.


Не те исследования


Многие врачи априори уверены, что у стариков такие симптомы могут быть связаны исключительно с атеросклерозом сосудов, питающих мозг. Хотя на самом деле головокружение и головная боль очень редко связаны с плохой работой сосудов. Обычно имеются совсем другие заболевания, поэтому прописанные сосудистые препараты, естественно, человеку не помогут.


Конечно, ухудшение мыслительных способностей и памяти может возникать и из-за плохого поступления крови к сосудам мозга, но, чтобы в этом убедиться, необходимо сначала провести диаг­ностику. Но не абы какую, а ту, которая будет информативна. Как правило, при подобных жалобах требуется назначить пациенту компьютерную или магнитно-резонансную томографию (в режиме ангиографии). Никакой ЭЭГ (эхоэнцефалографии, нужной только для диагностики эпилепсии), а тем более морально устаревшей РЭГ (реоэнцефалографии) и других бесполезных исследований проводить не нужно. Поэтому лучше потратить время на поиски хорошего специалиста, который направит больного на те исследования, которые действительно нужны.








Головная боль как болезнь


Очень часто диагнозы «ВСД» и «ДЦЭ» врачи ставят пациентам, страдающим первичной головной болью – мигренью, болью напряжения или кластерными (пучковыми) болями. Эти заболевания не связаны с какими-то другими патологиями и имеют своё, отдельное специфическое лечение. Чтобы их диагностировать, исследований проводить не нужно. Грамотному неврологу достаточно внимательно изучить жалобы больного и провести неврологический осмотр.


Например, считается, что мигрень бывает только у молодых людей (преимущественно у женщин), а с возрастом (особенно в климаксе) всегда проходит. Но это не всегда так. Эта болезнь встречается и у мужчин (хоть и втрое реже, чем у слабого пола), и у пожилых людей. Приступы мигрени снимают нестероидными препаратами и особыми лекарствами – триптанами.


Головные боли напряжения, при которых голову сжимает, словно обручем, – тоже очень частое явление. Вместе с мигренью они составляют 99% всех первичных головных болей. Их появление связано со спазмом околочерепных мышц и связок головы. Такое заболевание возникает не только от стрессов, тревоги и депрессии, но и от длительной неправильной позы, неправильного поднятия тяжестей и прочего. Справиться с этой болью помогут обезболивающие лекарства, а предотвратить – правильный образ жизни, позитивный настрой и гимнастика.


Зрение ни при чём


Наконец, бывают и кластерные (пучковые) боли. Они встречаются редко (всего у 0,4% людей), при этом они крайне загадочны и очень мучительны. Страдают ими, как правило, мужчины. Их особенность и отличие от мигрени не только в этом, но и в том, что они возникают не время от времени, а действуют очень кучно, пучком. То есть человек может целый год жить нормально, а потом вдруг в течение одного месяца или какого-то иного периода в году начинает ежедневно (и даже несколько раз в день) страшно мучиться от нестерпимых приступов боли (болевой пучок, или «кластер»). Потом всё проходит, как и не бывало. Но только до следующего раза.


Приступ длится недолго – час-полтора, но боль порой бывает такой силы, что людей посещают мысли о суициде. Болит при этом не только сама голова, а и за глазом. При этом сам этот глаз краснеет и слезится. Поэтому пациенты с кластерными болями часто обращаются к офтальмологам, но, естественно, помощи не получают, потому что со зрением у них всё в порядке. И только попав к хорошему неврологу, они испытывают облегчение. Кластерную боль устраняют триптаны, принимать которые нужно не в таблетках, а в виде подкожных инъекций (лекарства специально выпускаются в виде шприц-ручки). Также в комплексном лечении могут применяться блокаторы кальциевых канальцев и антиаритмические (сердечные) препараты, а также кортикостероиды.





Что может скрываться:



  • за диагнозом «ВСД» – мигрень, головная боль напряжения, кластерные головные боли, гипертония, гипертиреоз, депрессия и тревожные расстройства, синдром раздражённого кишечника, позиционное головокружение и многие другие;

  • за диагнозом «ДЦЭ» – атеросклероз сосудов, мигрень, болезнь Альцгеймера, гипертония, депрессия, болезнь Меньера и другие.
    Источник:https://prokrasotu.info/topics/vydumki-nevrologov-...-nesushhestvuyushhie-diagnozy/

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

как на мозг влияет время суток

Пятница, 09 Марта 2018 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как на мозг влияет время суток

led-lightbulbs-jpg-600x315_q67_crop-smart

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

читать далее

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (1)

Что нужно знать о «тихом инсульте» — третьей в мире причине внезапной смерти

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Лара__Лариса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно знать о «тихом инсульте» — третьей в мире причине внезапной смерти

По данным Всемирной организации здравоохранения, инсульт занимает третье место по смертности среди других болезней и расстройств. Львиная доля инсультов приходится на так называемую «тихую» его форму.

Врачи выделяют 2 типа инсульта: геморрагический, или кровоизлияние, и ишемический — некроз (инфаркт) из-за закупорки сосуда.

Инфаркт мозга может появляться без четких симптомов и проходить незаметно. Поэтому его часто называют «тихим инсультом».

По медицинской статистике, на ишемический тип приходится до 80 % инсультов. Согласно данным Национальной ассоциации по борьбе с инсультом, 37 % больных умирают. 31 % перенесших инсульт нуждаются в посторонней помощи для ухода за собой, а 20 % не могут самостоятельно ходить.

Что происходит при инсульте

Наиболее частая причина ишемического инсульта — тромб, отложения холестерина или спазм, перекрывающий ток крови в участке мозга. Ткани вокруг закупоренного сосуда отекают, а пространство в черепе ограничено. Повышается внутричерепное давление, возникает один из частых спутников «тихого инсульта» — головная боль.

От роста давления страдает весь мозг. Во время развития инсульта могут отказать руки и ноги, нарушаться координация движений и ориентация в пространстве, слух и речь. В ряде тяжелых случаев возникают галлюцинации.

Со временем кровь распределяется по соседним артериям и венам. Отек спадает, головная боль уходит. А нервная система медленно восстанавливается. Часть ее функций пропадает.

В легких случаях пропадает память о вчерашнем дне или событиях 10-летней давности. В тяжелых человек остается прикованным к кровати или инвалидному креслу.

Тем не менее при своевременном выявлении инфаркта мозга есть надежные способы снизить вред от расстройства.

Симптомы «тихого инсульта»

  • Внезапное онемение или слабость в лице, руке или ноге, особенно на одной стороне тела.
  • Спутанность сознания, проблемы с речью и пониманием.
  • Проблемы с отображением в одном или обоих глазах.
  • Трудности при ходьбе, головокружение, потеря равновесия или координации.
  • Сильная головная боль, возникшая внезапно и без определенной причины.

Разницы в симптомах между геморрагическим и ишемическим инсультом может и не быть, а неправильное лечение убьет. Поэтому очень важно обратиться к врачам для установления точного диагноза.

Другие симптомы, при которых требуется внимание врача

  • Головная боль до тошноты и потери ориентации в пространстве.
  • Напряженность мышц затылка.
  • Рвота.
  • Потемнение в глазах, появление в поле зрения радужных искр или зерен, похожих на снег.
  • Долгое удержание взгляда в одной точке без внешних причин.

Эти признаки могут указывать как на инсульт, так и на другие болезни.

Что делать при подозрении на «тихий инсульт»

  • Попросите человека улыбнуться. Проверьте, не отвисает ли одна сторона лица или рта.
  • Попросите поднять обе руки. Посмотрите, не опускается ли одна рука.
  • Попросите повторить простое предложение, прочитать детский стишок. Проверьте, внятно ли человек произносит слова и правильно ли повторяет предложения.

Если он проявляет любой из этих симптомов, надо доставить его в больницу как можно быстрее. Оказание врачебной помощи в первый час после появления тревожных симптомов — основная мера успешного восстановления после инсульта.

Даже врачам порой сложно на месте выяснить причину внезапного ухудшения состояния. Если вы заметили у кого-то из близких или просто прохожего перечисленные признаки, вызовите скорую помощь и до ее приезда выполняйте указания диспетчера.
Источник:https://medpravila.com/1358778194909202915/chto-nu...paign=daily&utm_content=button

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

10 привычек, которые тормозят работу мозга

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 привычек, которые тормозят работу мозга

С вами стали происходить странные вещи? Вы ощущаете постоянную усталость, мучаетесь от головной боли, не можете сконцентрироваться на работе, а рассеянность и забывчивость стали вашими неразлучными спутниками?

Почему так происходит? Скорее всего, вы совершаете действия, которые отрицательно влияют на работу мозга. Многие привычки, которые кажутся нам совершенно безобидными, на самом деле являются вредными и ухудшают мозговую деятельность. Сюда можно отнести отсутствие завтрака, чрезмерное потребление сахара, «зависание» в интернете, недостаток сна и много других вредных вещей. В данной статье подробно расскажем о наших привычках, которые отличаются негативным влиянием на мозг.

 

читать далее
Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

Как улучшить мозговое кровообращение с помощью народных средств?

Дневник

Понедельник, 15 Января 2018 г. 11:00 + в цитатник
Как улучшить мозговое кровообращение с помощью народных средств?
Гипертония и атеросклероз — две основные причины, приводящие к нарушению мозгового кровообращения.



Нарушение мозгового кровообращения

Гипертония и атеросклероз — две основные причины, приводящие к нарушению мозгового кровообращения.

Именно из-за них развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт.

Хронические сосудистые заболевания мозга называются дисциркуляторной энцефалопатией.

Ее симптомы развиваются медленно и не всегда заметны не только окружающим. Часто и сам больной не придает им особого значения. Подумаешь, стал забывчив. И книги какие-то попадаются неинтересные. Трудно освоить новую компьютерную программу — так они же теперь только для «продвинутой» молодежи…

Так человек оправдывает сам себя, не пытаясь понять, откуда рассеянность и снижение интереса, ведь работоспособность еще на уровне. А уровень этот часто поддерживается за счет предшествующего опыта.

Когда человеку становится трудно выполнять и привычные служебные обязанности, уже пора бить во все колокола: если поражение кровеносных сосудов мозга не лечить, придет время необратимых последствий. А закончится все преждевременным снижением интеллекта, которое может быстро прогрессировать, вплоть до состояния беспомощности.

Другое следствие хронического сосудистого заболевания мозга — нарушение двигательной активности и прежде всего ходьбы. Семенящая и шаркающая походка — вовсе не прерогатива старческого возраста. Она может появиться и у человека довольно молодого, если нарушено мозговое кровообращение. На боли в ногах он не жалуется, паралича конечностей нет, равновесие сокращается, а вот походка выдает диагноз.

Причина чаще всего в том, что при повышенном артериальном давлении склерозируются мелкие артерии, при этом нарушается нормальное кровоснабжение различных отделов мозга.

Курение, ожирение, повышенный уровень холестерина в крови — факторы риска. Избавляться от них надо вовремя.

Целебная смесь

Для укрепления сосудов, восстановления памяти, восстановления мозгового кровообращения, повышения иммунитета. Измельчить 500 г. клюквы (можно мороженой), смешать с 350 г. хорошего меда, добавить 1 небольшой (примерно 150 г.) корень хрена мелко натертого. Все взбить миксером, разлить по банкам и поставить в холодильник. Принимать 3 раза в день после еды, запивая горячим чаем, по 2-3 чайной ложки как десерт. Если любите послаще и нет противопоказаний, дозу меда при приготовлении смеси можно увеличить до 500 грамм. (Прислала Ирина Александровна).

Барвинок для улучшения кровотока

Барвинок улучшает артериальный кровоток и микроциркуляцию в сосудах мозга, а также препятствует отложению атеросклеротических бляшек в стенках сосудов, что также является важным, особенно с возрастом. Кроме того, он активно рекомендуется при болезни Паркинсона, последствиях перенесенных энцефалитов, головных болях и головокружении. Но барвинок не только антисклеротическое и сосудорасширяющее растение, так как он оказывает и ноотропное действие, то есть улучшает работу головного мозга. Из барвинка в домашних условиях можно приготовить капли на спирту: 100 г измельченной травы залить 1 л 70%-ного спирта. Настаивать 20 дней в темном месте при комнатной температуре. Пить по 10 капель утром и днем с 1/3 стакана воды курсами по 5-6 месяцев. Можно использовать готовые капли «Склеровиш», в состав которых входит барвинок и другие «мозговые» лекарственные растения.
Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

Фрирайтинг - что это

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Amala [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрирайтинг - что это

Фрирайтинг. А вы пробовали такое занятие? Кстати, не только развивает мозг и отвлекает от рутинной работы, но и помогает в работе копирайтера! Из таких фрирайт записей может получиться вполне неплохой набросок для очередной статьи.

5710130_friraiting (700x466, 88Kb)

Читать далее...
Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (0)

Фитнес для мозга

Суббота, 16 Декабря 2017 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Tajamir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес для мозга

cleansing

Самые полезные рекомендации по избавлению от ненужных вещей в голове, квартире и жизни.

Люди, как правило не отдают себе отчёта в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё, что угодно. В любое время. © Карлос Кастанеда

У многих развит инстинкт хомяка: прятать все, что можно, в норку. Постепенно вещи забивают все поры дома, они годами лежат где-то на антресолях, пылятся и портятся в шкафах и кладовках, сиротливо жмутся под диванами и стеллажами. Наверное, вы замечали, что хозяева квартир, беспорядочно набитых разным барахлом, обычно несчастны и неудачливы в жизни. Возможно, у них есть причины скапливать эти вещи. Но это может быть и главной причиной их несчастья.

Дом – это зеркальное отражение нас самих. Это символическое представление нас самих, в более глубоком смысле – продолжение нас. В освобождении дома от ненужных вещей заключена огромная целительная сила. Если ваш дом содержится в чистоте и порядке, то ваш ум тоже приходит в порядок.

Читать далее...
Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (1)

13 необычных способов натренировать свой мозг и стать умнее

Суббота, 09 Декабря 2017 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Лара__Лариса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 необычных способов натренировать свой мозг и стать умнее

№ 1. Чистите зубы нерабочей рукой

Когда мы используем противоположное полушарие, это расширяет зоны коры головного мозга и тренирует мозг.

  • Ешьте суп, чистите зубы, открывайте бутылку, кидайте мяч, в общем, старайтесь делать все привычные действия «непривычной» рукой.

№ 2. Делайте что-то с закрытыми глазами

Когда мы отключаем какой-то из органов чувств, то все остальные обостряются. Поэтому ваши руки могут «заметить» то, что не видят ваши глаза. Кроме того, это развивает память.

  • Попробуйте использовать только один из органов чувств. Например, принимайте душ или мойте посуду с закрытыми глазами.

№ 3. Переворачивайте предметы вверх ногами. Буквально

Когда вы смотрите на привычные предметы, перевернутые вверх ногами, ваш мозг не сразу понимает, что это такое. Он вынужден приложить усилия и подключить правое полушарие, чтобы распознать цвет, форму и размер предмета. Это упражнение не дает ему расслабиться, но и не перенапрягает.

  • Переверните фотографии, часы, предметы на вашем рабочем столе. В общем, все привычные вещи, которые вы привыкли видеть только в одном положении.

№ 4. Переставляйте предметы дома

Помните, что любые изменения в окружении идут на пользу клеткам головного мозга. Это улучшает память и настроение.

  • Перестановка в доме — это не только хорошая зарядка для тела, но и для нашего мозга. Передвиньте кровать, тумбочку, меняйте местами картины, перенесите вазу для цветов в другую комнату

№ 5. Меняйтесь местами за столом

Оказываясь в незнакомой обстановке, наш мозг будет в постоянном тонусе, получит новые впечатления и опыт, в котором нуждается. Это упражнение также развивает креативность, позволяя взглянуть на людей, комнату или предметы с непривычной стороны.

  • Попробуйте сесть на непривычное место за обеденным столом или попросите коллегу на один день поменяться рабочими местами.

№ 6. Назовите алфавит задом наперед

Попробуйте назвать алфавит или читать рекламные надписи задом наперед. Такое упражнение также хорошо тренирует память и помогает убить время.

№ 7. Добавляйте новые чувства

Если вы находитесь на цветочном поле, но не чувствуете запахи, то ваш мозг хуже запомнит этот момент. Воспоминания и впечатления будут более яркими и запоминающимися, если в них участвуют звуки, запахи и образы.

  • Например, если вы читаете книгу, настройте подходящее освещение, включите звуки и добавьте запах того, с чем у вас ассоциируется книга. Так вы лучше запомните прочитанное.

№ 8. Изучайте полки и продукты в супермаркете

Старайтесь заглянуть туда, куда обычно не заглядываете. То есть на самые верхние и нижние полки. Магазины кладут самые прибыльные товары на уровне глаз, а мы часто, не заморачиваясь и не напрягаясь, ведемся.

  • Попробуйте сравнивать описание и состав товаров. Загляните на верхние и нижние полки. Главная задача — нарушить рутину и приобрести новый опыт.

№ 9. Научитесь писать задом наперед или в зеркальном отражении

Сам Леонардо да Винчи часто любил шифровать свои послания, записывая их в зеркальном отражении. Писать задом наперед или в отражении — одна из лучших тренировок, которая задействует весь наш мозг.

  • Научитесь писать сначала одну букву, затем постепенно переходите к словам и предложениям.

№ 10. Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно

Поиск нестандартного ответа — отличный тренажер для наших нейронов. Старайтесь отказываться от стереотипов и рутины.

  • На любой стандартный вопрос можно ответить десятками разных фраз.

№ 11. Различайте монеты вслепую

Научитесь различать разные монеты, используя только осязание. Упражнение поможет развить память и поможет скоротать время, когда вы кого-то или чего-то ждете.

№ 12. Смотрите телевизор без звука

Попробуйте смотреть сначала простые видео и рекламу, а затем передачи и фильмы без звука. Старайтесь угадать, о чем был диалог или монолог, и следите за сюжетом.

  • Если выполнять это упражнение вместе с друзьями и по очереди угадывать, о чем было видео, то получается довольно весело.

№ 13. Рисуйте воображаемые картины

Выберите любое место и постарайтесь нарисовать его картину до мельчайших деталей. Какая там погода? Есть ли там люди? Где это находится? После того как у вас будет хорошо получаться, переходите к более сложному.

Вспомните любого человека из ваших знакомых. С каким цветом он у вас ассоциируется? С какой погодой? Геометрической фигурой? Обстановкой? Временем суток? Теперь, используя ответы на вопросы, нарисуйте портрет этого человека. Пусть он будет немного абстрактным, главное, чтобы он передавал ассоциации.
Источник:https://sovetchiki.org/1305162184971258609/13-neob...irovat-svoj-mozg-i-stat-umnee/

Рубрики:  мозг

Метки:  
Комментарии (1)

Полезная еда для мозга.

Среда, 06 Декабря 2017 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Лара__Лариса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная еда для мозга


Посчитайте сколько из представленных пунктов уже есть в вашем рационе и выберите то, что вы хотите добавить. При здоровом образе жизни вам будет достаточно и 10 пунктов, если же вы не занимаетесь спортом, часто питаетесь фаст-фудом или очень жирной/сладкой пищей, употребляете никотин, алкоголь или наркотики, подвергаетесь постоянному стрессу, тогда чем больше пунктов вы добавите в рацион, тем лучше.


 

1. Сырой миндаль


 

2. Миндальное молоко (несладкое)


 

3. Яблоки


 

4. Спаржа


 

5. Авокадо


 

6. Бананы


 

7. Соевые бобы


 

8. Болгарский перец


 

9. Свекла


 

10. Черника


 

11. Голубика


 

12. Брокколи


 

13. Брюссельская капуста


 

14. Морковь


 

15. Нежирный сыр


 

16. Вишня


 

17. Яичный белок


 

18. Грейпфрут


 

19. Медовые соты


 

20. Селедка


 

21. Киви


 

22. Лимоны


 

23. Личи


 

24. Лайм


 

25. Овсянка


 

26. Оливки


 

27. Оливковое масло


 

28. Апельсины


 

29. Персики


 

30. Груши


 

31. Сливы


 

32. Гранаты


 

33. Малина


 

34. Красный виноград


 

35. Соя


 

36. Шпинат


 

37. Зеленый чай


 

38. Тофу


 

39. Помидоры


 

40. Туна


 

41. Индейка (без кожицы)


 

42. Каштаны


 

43. Вода


 

44. Пшеница (whole weat)


 

45. Лосось


 

46. Сладкий картофель (топинамбур)


 

47. Несладкий йогурт.
Источник:https://subscribe.ru/group/vse-o-produktah-pitaniy...be%2Dgroups&utm%5Fmedium=email

Рубрики:  мозг

Метки:  

 Страницы: [2] 1