Многие проблемы со здоровьем можно решить, просто устранив дефицит магния!

Магний является важным питательным веществом, которое играет важную роль в производстве ДНК человека, а также в поддержании и восстановлении костей, нервов и мышц.

Хотя магний встречается во многих продуктах питания, многие люди не получают достаточного количества его благодаря своему рациону.

Проверьте уровень магния, на его дефицит в организме указывают следующие симптомы:

1. Низкий уровень энергии

По словам Элисон Боден, диетолог: «Магний участвует в по меньшей мере 300 различных химических реакциях в нашем организме и имеет много общего с производством энергии».

«Признак низкого уровня магния может проявляться низкой энергией», добавляет она.

2. Подергивание или судороги

Учитывая, что магний имеет первостепенное значение для расслабления мышц, низкий уровень магния может привести к непреднамеренному движению мышц. Отсутствие магния заставляет мышцы находиться в постоянном состоянии сжатия.

3. Частые головные боли

Известно, что дефицит магния снижает уровень серотонина, что, в свою очередь, заставляет кровеносные сосуды сжиматься и воздействуя на нейротрансмиттерную функцию, связанную с головными болями и мигренями. По оценкам, более 50% страдающих мигренью имеют дефицит магния.

 

4. Бессонница

Низкий уровень магния часто проявляется в том, что человеку тяжело заснуть и хорошо спать. Гормоны стресса повышают уровень артериального давления и повышают частоту сердечных сокращений, что достигается за счет истощения запасов магния. Сон может стать серьезной проблемой, если организму постоянно не хватает магния, и организм не может восстановить свои функции в течении ночи.

5. Нерегулярное сердцебиение

Сердце может испытывать трудности в поддержании своего регулярного ритма в случае низких уровней магния. Тем, кто жалуется на нерегулярное сердцебиение, обычно назначают магниевые добавки.

6. Повышенная чувствительность к шуму

С низким уровнем магния функции нервной системы угнетаются. Это часто приводит к усиленному рефлюксу, известному как гиперфлексия.

7. Низкая плотность костной ткани

Магний играет важную роль в формировании костей, и большое количество магния в организме в основном хранится в костях. Люди с более высоким потреблением магния имеют более высокую минеральную плотность костной ткани.

8. Запор

Недостаток магния часто может приводить к нерегулярным движениям кишечника. На самом деле, магний является ключевым компонентом большинства слабительных таблеток и порошков.

9. Гипертония

Магний имеет первостепенное значение, когда дело доходит до поддержания здорового уровня артериального давления. Поэтому дефицит магния может привести к тому, что давление будет чрезвычайно высоким. Согласно WebMD, «употребление продуктов с высоким содержанием магния и других минералов может помочь предотвратить высокое кровяное давление у людей с предгипертонией».

10. Диабет II типа

Разрушение сахара — еще одна важная функция магния. Те, у кого повышенное потребление магния, как правило, имеют гораздо более низкий риск развития диабета.

11. Неврологические проблемы

Низкий уровень магния в мозге может влиять на неврологические функции и приводить к различным проблемам, таким как агорафобия.

Лучший способ увеличить потребление магния — это натуральные продукты. Вот лучшие 12 богатых магнием продуктов:

миндаль
семена кунжута
Семена подсолнечника
Семена тыквы
Льняное семя
бананы
Кешью
Молоко
Овсяная каша
Брокколи
кукуруза
Горох

Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента: чеснок, мёд и яблочный уксус. Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром.

Действие лечебного напитка объясняется мощным повышением иммунитета и снижением уровня «плохого» холестерина в организме. Этот рецепт опробован многими пациентами. Уже через 2 недели постоянного приема смеси из чеснока, мёда и уксуса даже у больных с тяжелой формой заболеваний наблюдается улучшение — всё благодаря комбинации исключительно важных для организма составляющих.

Чеснок от рака

 

Этот целительный напиток не имеет побочных эффектов и полезен не только тем, у кого имеются проблемы со здоровьем. Даже для совершенно здоровых людей эликсир из мёда, чеснока и яблочного уксуса — настоящая находка. Принимая его каждый день, ты обезопасишь себя от сезонных инфекций и укрепишь защитные свойства организма.

Ингредиенты

• 1 чашка яблочного уксуса
• 1 чашка свежего натурального мёда
• 10 зубчиков чеснока

Приготовление

Очисти чеснок от кожицы. Смешай целые зубчики чеснока с уксусом и мёдом, помести смесь в плотно закрывающуюся банку. Храни целебный напиток в холодильнике.

Как употреблять

Принимай 2 ст. л. лечебного средства натощак. Можно запивать его водой или чаем, но обязательно не есть еще 15 минут после употребления эликсира.

Результат после употребления чесночно-медового напитка ты ощутишь уже на пятый день. Исчезает слабость, головные боли, улучшается пищеварение и общий тонус организма. Такое лечение показано всем страдающим от анемии, бессонницы, астенического синдрома. На ранних стадиях развития рака напиток способен катализировать защитные силы организма и запустить механизм выздоровления!

Испробуй на себе этот ценный целебный напиток, и с наступлением холодов никакие инфекции не будут тебе страшны!

С юных лет увлекаюсь народной медициной, записываю рецепты в тетрадь и применяю их на практике. Хочу поделиться наиболее полюбившимися средствами в нашей семье, которые достались нам от папиной бабушки. Она выросла в маленькой деревушке, где врачей отродясь не было. Потом переехала в город, тяжело работала на заводе, но всегда было «бодрячок». на здоровье не жаловалась и на пенсию вышла в 75  лет!

Применяйте эти рецепты и будете в расцвете сил до глубокой старости.

Еловые шишки

 

Недалеко от нашего дома есть смешанный лес, куда мы время от времени ходим гулять. Там растут березы, сосны и ели. Как-то я прочитала в одной книге, что еловые шишки обладают целительными свойствами. Они очищают воздух в квартире, создают здоровую атмосферу. Чем больше в доме будет шишек, тем крепче будет ваш иммунитет.

Поэтому во время прогулок мы собираем упавшие шишки, приносим их домой и раскладываем в разных местах. Также научилась делать из них красивые композиции. Приходишь домой – а в воздухе витает еле уловимый аромат леса. Дышится легко и свободно. Мы уже забыли, когда последний раз болели бронхитами или вообще простужались. Аромат шишек дарит бодрость и хорошее настроение. Также он отпугивает моль.

Если день выдался тяжелый, беру любую шишку в руки и катаю ее между ладонями. Такой легкий массаж действует на активные точки, успокаивает, помогает избавиться от негативной энергии и переживаний. Массаж длится всего несколько минут, а эффект потрясающий.

Для бодрости и прилива сил

 

Пейте по утрам натощак так называемый «тибетский чай» — кипяток в чистом виде. Конечно, сразу залпом его не выпьешь, поэтому пьем маленькими глотками, очень медленно, не торопясь. Так мы промоем желудок от накопившихся за ночь вредных веществ.

Спустя 20-30 минут хорошо принять 2 столовые ложки «десерта индийских йогов». Как его приготовить? Возьмите по половине стакана кураги и чернослива без косточек, изюма, ядер грецкого ореха, жидкого меда и один лимон. Измельчите сухофрукты, орехи и лимон в мясорубке, все смешайте, добавьте мед и снова перемешайте. Готовую смесь храните в холодильнике.

Вечером, примерно в 21 час, выпейте стакан любого кисломолочного напитка – натурального йогурта, кефира, иммуновита и т.п. Это улучшит обмен веществ, повысит иммунитет. Уже через неделю вы почувствуете себя намного бодрее и энергичнее.

Цитрусовая смесь для лечения последствий микроинфаркта

Свекор в прошлом году перенес микроинфаркт. Для улучшения общего состояния ему посоветовали принимать витаминную смесь из цитрусов. Она очищает сосуды, нормализует давление.

Возьмите два апельсина и два лимона. Хорошенько их промойте с щеточкой. Затем нарежьте дольки, удалите косточки. Измельчите цитрусы в мясорубке вместе с кожурой. Переложите смесь в баночку, добавьте 2 столовые ложки жидкого меда. Оставьте на сутки в тепле, чтобы смесь настоялась, а после храните ее в холодильнике.

Принимайте вкусное и ароматное лекарство 2-3 раза в день по 1 столовой ложке, можно с чаем. Только будьте внимательны: средство противопоказано людям с высокой кислотностью желудка. Свекор принимал эту смесь в течение месяца, и теперь снова отлично выглядит и чувствует себя бодрячком.

Это средство, которое мы собираемся представить вам в этой статье, может лечить печень, почки, поджелудочную железу и многое другое. Этот натуральный продукт может даже спасать жизни!

Магический продукт, от которого вы можете извлечь выгоду, называется кориандром.

Кориандр, также известный как кинза, или китайская петрушка, все части которой съедобны, используется в кухнях всего мира. Свежие листья и высушенные семена являются частями растения, которые в основном используются для приготовления пищи.

Это растение обладает свойствами, которые лечат различные типы заболеваний, но, к сожалению, он не широко известен. Вот почему мы собираемся представить вам преимущества этого растения и почему оно так полезно.

В основном кориандр используется для приготовления салатов, а его «пищевой профиль» варьируется в зависимости от того, идет ли речь о семенах или свежих стеблях или листьях.

Витамин А, витамин К и витамин С, а также диетические минералы находятся в листьях кориандра, а семена обеспечивают значительное количество кальция, селена, магния, марганца и пищевых волокон.

Наиболее важные преимущества кориандра:

• Лечит почти любые проблемы с почками, такие как камни в почках.
• Лечит диарею, так как он отлично подходит для устранения бактерий и инфекций.
• Стимулирует работу печени.
• Улучшает зрение и предотвращает различные типы глазных проблем.
• Устраняет конъюнктивит.
• Улучшает пищеварительный процесс.
• Это отличное мочегонное средство.
• Устраняет жир, накопленный в организме.
• Контролирует уровень холестерина.
• Лечит язвы во рту, потому что обладает противомикробными и антисептическими свойствами.
• Снижает уровень сахара в крови.

1. Нарубите листья кориандра и петрушку. Поместите оба растения в горшок и залейте водой(так, чтобы покрыть листья).
2. Поставьте на плиту и доведите до кипения на сильном огне.
3. Когда смесь начнет кипеть, уменьшите огонь и дайте ему прокипеть в течение 10 минут.
4. Через 10 минут выключите огонь и дайте ему остыть.
5. Как только смесь полностью остынет, вылейте жидкость в бутылку и закройте ее.
6. Выпевайте холодной один стакан смеси в день.

Всего через несколько дней вы заметите результаты. Ваша моча изменится, и ваши почки начнут выгружать все токсины из вашего организма. Все ваше тело будет очищено. Если вы будете регулярно пользоваться этим средством, ваше здоровье будет намного лучше!

Зерна граната. Натуральный источник антиоксидантов, который защищает организм от преждевременного старения и негативного воздействия свободных радикалов. В них содержатся полифенолы, которые снижают риск развития сердечных заболеваний и рака. К тому же, в их состав входит витамин С, калий и клетчатка. Гранатовые зернышки положительно влияют на процесс пищеварения и помогают справиться с запорами.

Абрикосовые косточки. По своим питательным свойствам они не уступают орехам. Горьковатый привкус косточки указывает на то, что в нем присутствует витамин В 17, который защищает организм от развития раковых опухолей. Специалисты утверждают, если ежедневно употреблять до 10 абрикосовых косточек, риск развития онкологии сводится к нулю. Длительное хранение косточек приводит к накапливанию в них синильной кислоты, которая опасна для здоровья.

Людям, страдающим сердечными недугами, нужно ежедневно вечером перед сном употреблять по 10-15 ядрышек абрикосовых косточек. Вскоре вы почувствуете улучшение и откажетесь от приема лекарств.

Виноградные косточки. В их состав входят массу полезных веществ и витаминов. Экстракт косточек винограда понижает давление и уровень вредного холестерина, предотвращает развитие воспалительных процессов.

Осенью, когда будет собран виноград, нужно насобирать пол-литровую банку косточек его ягод, высушить их и истолочь. Залить толченые косточки приготовленным из виноградной слезы вином и оставить на 3 недели настаиваться. После этого лечебный напиток можно принимать. Пьют его по 50 мл 1 раз в день перед едой в течение месяца. Это позволяет укрепить иммунитет, нормализовать обмен веществ, избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний, болезней щитовидной, поджелудочной и половых желез, очистить кровь и успокоить нервную систему. Вообще, принимая этот напиток по месяцу раз в год, вы забудете дорогу  к врачам. Если не верите, попробуйте и убедитесь сами.

Семечки киви. Полезны для сердца и сосудов, снижают холестерин и предупреждают запоры. В их состав входит омега — 3 кислоты и витамин Е. Жирные кислоты – улучшают память и работу мозговой деятельности. Витамин Е — незаменим для женщин во время климкса, продлевает молодость и улучшает состояние кожи.

Арбузные семечки. Поддерживают кожу и ногти в хорошем состоянии, благодаря железу и цинку, которые входят в их состав. Они улучшают усвоение витаминов и повышают гемоглобин.

От простатита вылечат сушеные арбузные семечки. Порошок из них принимать по 0,5 ч.л. 3 раза в день и 1 раз перед сном. Через месяц проверьтесь у уролога. Если понадобится, повторите лечение.

Косточки лимона – снимают боль, избавляют от мигрени. Дыни – устраняют расстройство желудка. Папайи – помогут справиться с глистами. Авокадо — снижают холестерин и укрепляют иммунитет.

Чтобы укрепить и очистить кровеносные сосуды, понизить артериальное давление при гипертонии, а также избежать атеросклероза, попробуйте полечиться таким способом. Натрите на терке 0,5 кг лимонов, смешайте их с 0,5 кг меда и 20 истолченными ядрышками абрикосовых косточек и принимайте по 1 ст.л. смеси утром и вечером.

Благодаря своему составу, эти семена признаны идеальным продуктом питания!

Семена конопли богаты аминокислотами, омега-3 и омега-6 необходимыми жирами, железом, калием, магнием и витамином Е.

Семен конопли достаточно калорийны и примерно в 3 столовых ложках содержат 170-180 калорий.

ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ 6 преимуществ для здоровья, которые вы получите, если будете употреблять семена конопли:

1. Белки

Как ни невероятно, семена конопли содержат все незаменимые аминокислоты, что делает их отличным растительным источником белка. В качестве дополнительного бонуса они не вызывают вздутия живота и газообразования, что характерного для растительного белка. Семена конопли — это высшая форма белка для вегетарианцев, веганов, палеоэфиров и практически всех!

Добавление двух или трех столовых ложек семян конопли в коктейль или салат обеспечивает 10 граммов качественного белка.

2. Омега-3 и Омега-6 основные жирные кислоты

Как уже говорилось ранее, семена конопли являются отличным источником незаменимых жирных кислот. Как сообщает доктор Меркола, они содержат больше этих кислот по сравнению с морской рыбой и рыбьим жиром.

Жирные кислоты имеют первостепенное значение, когда речь идет о борьбе с воспалением, снижении уровня артериального давления и холестерина, снижении риска сердечных заболеваний, улучшении функции мозга и повышении уровня энергии.

3. Волосы, кожа и ногти

Семена конопли богаты гамма-линоленовой кислотой (GLA), которая, как было доказано, оказывает положительное влияние на волосы, кожу и ногти. Именно по этой причине масло семян конопли часто является ключевым ингредиентом натуральных продуктов для волос. Чтобы воспользоваться его преимуществами, вы можете использовать его как вовнутрь, так и наружно.

4. Регулирование гормонов

Вышеупомянутый GLA имеет первостепенное значение для правильного гормонального баланса. Многие женщины, страдающие от симптомов ПМС, испытывали облегчение при добавлении в рацион питания масла семян конопли.

5. Похудение

Было доказано, что семена конопли эффективны для борьбы с сахарной зависимостью и подавления аппетита, что делает их весьма полезными для избавления от лишнего веса.

6. Противовоспалительное средство

Содержание жирных кислот делает их полезными для лечения воспалений и сердечно-сосудистых заболеваний. Было научно доказано, что они могут быть более чем полезными для страдающих сердечными заболеваниями.

Как сообщает Dr.Axe, исследование, опубликованное в Journal of Arthritis and Rheumatism, показало, что употребление семян конопли снижает симптомы артрита на 25 процентов.

По данным LeafScience.com, семена конопли обладают следующими свойствами:

противораковые и антиопухолевые свойства
антидепрессант
противорвотное
противосудорожный
антипсихотический
антиокислитель

4 способов употребления семян конопли

1. Сырые

Вы можете добавлять сырые, шелушащиеся семена конопли в соки, коктейли или салаты.

2. Проросшие

При пропитывании водой семена конопли взрываются мощными питательными веществами и ферментами. Это еще один способ использовать их в бутербродах или салатах.

3. Молоко 

Молоко семян конопли — это вкусная и питательная альтернатива молочным продуктам.

4. Сладости

Они идеально подходят для изготовления полезных лакомств, таких как крекеры и конфеты из сухофруктов и орехов.

Фолиевая кислота (витамин В9) принадлежит к водорастворимым витаминам. Ученые и врачи давно признали, что это вещество является основой основ человеческого организма. Частично витамин В9 синтезируется в кишечнике, но основная его часть поступает в организм извне.

Фолиевая кислота участвует в синтезе клеток крови (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов), аминокислот и РНК, регулирует развитие новых клеток, течение химических процессов и активность ферментов.

Витамином В9 богаты дрожжи (сухие и свежие), говяжья и куриная печень, арахис, шпинат, сельдерей, петрушка, душица, мята, листья малины… Но в процессе термической обработки значительная часть этого вещества теряется, поэтому необходимо своевременно пополнять его запасы в организме.

Таблетки фолиевой кислоты стоят в аптеке копейки, но польза от их приема неоценима! Ведь недостаток витамина В9 сказывается на функциональности всех систем организма. В первую очередь этот витамин регулирует рост полезных клеток, поэтому при его нехватке неконтролируемо начинают развиваться раковые клетки.

Умственная отсталость у детей, нарушения в работе ЦНС и процессах кроветворения — это лишь начало списка осложнений, вызванных дефицитом фолиевой кислоты. Беспричинное беспокойство, проблемы с памятью, анемия, стоматит, ранняя седина, параноидальные состояния, ранний климакс, сильные мигрени, инфаркты, инсульты… Только представь!

Суточная норма витамина В9 индивидуальна и зависит от образа жизни человека, ведь фолиевая кислота быстрее расходуется у людей, занимающихся спортом, а также любителей позагорать на пляже. Курильщики, люди, злоупотребляющие алкоголем, и женщины, принимающие противозачаточные таблетки, также автоматически попадают в эту категорию.

Оптимальная доза для взрослого — 200–500 мкг в сутки при условии регулярного приема. Минимальная доза гарантирует нормальное функционирование организма. Но в случае увеличения умственной и физической нагрузки, стрессе или простудном заболевании дозировку следует увеличить.

Период беременности и лактации также требует существенного увеличения дозы витамина, но без консультации врача лучше этого не делать. Вообще для беременных женщин В9 — витамин № 1! Без него нормальное развитие плода просто невозможно.

Гипервитаминоз в случае с фолиевой кислотой — крайняя редкость, так как получить такое количество из еды невозможно, а аптечный препарат, чтобы добиться избытка, следует пить месяцами и горстями… Последствия проявляются в виде перевозбудимости, нарушений сна и диареи.

Важно! Витамин В9 полноценно усваивается лишь в тандеме с витамином В12 или в комплексе с другими витаминами группы В. Таблетки принимайте сразу же после еды, запивая водой. Кстати, уже через неделю приема в зеркале заметите перемены: волосы приобретут эластичность и блеск, а цвету лица и упругой коже позавидуют 20-летние.

Доктор Дуайт Ланделл рассказывает о том, что реальная причина болезней — вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег.

 

Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за хронического воспаления стенок артерий. Если этого воспаления нет, то холестерин не будет накапливаться в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них.

Мы, врачи, обладающие существенной подготовкой, знаниями и авторитетом, очень часто отличаемся слишком завышенной самооценкой, которая мешает нам признать, что мы не правы.

В этом все дело. Я открыто признаю, что я не прав. Как кардиохирург с 25-летним опытом, который провел более 5 тысяч открытых операций на сердце, сегодня я постараюсь исправить ошибку, связанную с одним медицинским и научным фактом.

В течение многих лет я проходил подготовку вместе с другими выдающимися врачами, которые сегодня «делают медицину». Публикуя статьи в научной литературе, постоянно посещая образовательные семинары, мы без конца настаивали на том, что болезни сердца являются всего лишь результатом повышенного уровня холестерина в крови.

Единственной приемлемой терапией было предписание лекарств для снижения уровня холестерина и диеты, которая строго ограничивает потребление жиров. Последнее, конечно, уверяли мы, должно было снизить уровень холестерина и предотвратить болезни сердца. Отклонения от этих рекомендаций считались ересью или результатом врачебной халатности.

Все это не работает!

Все эти рекомендации больше не являются научно и морально оправданными. Несколько лет назад было совершено открытие: реальной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является воспаление в стенке артерии. Постепенно это открытие приводит к изменению концепции борьбы с болезнями сердца и другими хроническими заболеваниями.

Применяемые испокон веков диетологические рекомендации способствовали распространению эпидемии ожирения и диабета, последствия которой затмевают любую чуму с точки зрения смертности, человеческих страданий и тяжелых экономических последствий.

Несмотря на то что 25% населения (США. — Live up!) принимает дорогостоящие статиновые препараты, несмотря на то что мы сократили содержание жира в своем рационе, процент американцев, которые умрут в этом году от сердечно-сосудистых заболеваний, выше, чем когда-либо прежде.

Статистика Американской ассоциации сердца показывает, что 75 миллионов американцев в настоящее время страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, 20 миллионов больны диабетом и 57 миллионов имеют преддиабет. Эти заболевания с каждым годом «молодеют».

Проще говоря, если в организме отсутствует воспаление, холестерин никоим образом не может накапливаться в стенке кровеносного сосуда и привести тем самым к сердечным заболеваниям и инсультам. Если нет воспаления, холестерин свободно перемещается в организме, как это изначально задумано природой. Именно воспаление вызывает отложения холестерина.

В воспалении нет ничего необычного — это просто-напросто естественная защита организма от внешних «врагов», таких как бактерии, токсины или вирусы. Цикл воспаления идеально защищает ваш организм от этих бактериальных и вирусных захватчиков.

Тем не менее если мы хронически подвергаем свой организм воздействию токсинов или едим продукты, к обработке которых он не приспособлен, возникает состояние, называемое хроническим воспалением. Хроническое воспаление настолько же вредно, насколько целебно острое воспаление.

 

Какой разумный человек станет постоянно сознательно употреблять продукты питания или другие вещества, которые травмируют организм? Возможно, курильщики, но по крайней мере они сделали этот выбор осознанно.

Остальные из нас просто придерживались рекомендованной и широко пропагандируемой диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием полиненасыщенных жиров и углеводов, не подозревая, что тем самым мы многократно травмировали свои кровеносные сосуды. Эти повторяющиеся травмы провоцируют хроническое воспаление, которое, в свою очередь, приводит к сердечным заболеваниям, инсульту, диабету и ожирению.

Позвольте мне повториться: травмы и воспаление наших кровеносных сосудов вызваны диетой с низким содержанием жира, рекомендуемой в течение многих лет традиционной медициной.

Каковы же основные причины хронического воспаления? Проще говоря, это избыток потребления продуктов с высоким содержанием простых переработанных углеводов (сахар, мука и все изделия из них), а также чрезмерное потребление растительных масел омега-6, таких как соевое, кукурузное и подсолнечное, которые содержатся во многих переработанных продуктах.

Найдите минутку и посмотрите, что произойдет, если некоторое время тереть жесткой щеткой мягкую кожу, пока она не станет совсем красной, вплоть до кровоподтеков. Представьте, что вы делаете это несколько раз в день, каждый день в течение пяти лет.

Если бы вы могли вытерпеть эту боль, возникло бы кровотечение, отек пораженной зоны, и с каждым разом травма бы усугублялась. Это хороший способ визуализировать воспалительный процесс, который, возможно, происходит в вашем организме прямо сейчас.

Независимо от того, где протекает воспалительный процесс, снаружи или внутри, оно протекает одинаково. Я видел изнутри тысячи и тысячи артерий. Больная артерия выглядит так, как будто кто-то взял щетку и постоянно тер по стенкам артерии.

Несколько раз в день, каждый день мы едим продукты, вызывающие небольшие травмы, которые превращаются затем в более серьезные травмы, в результате чего организм вынужден постоянно и закономерно реагировать воспалением.

Когда мы наслаждаемся изысканным вкусом сладкой булочки, наш организм реагирует тревогой, как будто прибыл иностранный захватчик и объявил войну. Продукты с избыточным содержанием сахара и простых углеводов, а также продукты, обработанные в целях длительного хранения жирами омега-6, были основой американской диеты в течение шести десятилетий. Эти продукты медленно всех отравляли.

Каким же образом сладкая булочка может вызвать воспаление, которое превращает нас в больных?

Представьте, что по клавиатуре разлился сироп, и вы увидите, что происходит внутри клетки. Когда мы потребляем простые углеводы, такие как сахар, уровень сахара в крови быстро повышается.

В ответ поджелудочная железа выделяет инсулин, основной целью которого является перенос сахара в каждую клетку, где он запасается для выработки энергии. Если клетка заполнена и не нуждается в глюкозе, она не участвует в процессе, чтобы избежать накопления излишнего сахара.

Когда ваши полные клетки отклоняют излишнюю глюкозу, уровень сахара в крови поднимается, производится все больше инсулина, и глюкоза превращается в накопления жира.

Какое отношение все это имеет к воспалению? Уровень сахара в крови имеет крайне узкий диапазон. Дополнительные молекулы сахара прикрепляются к различным белкам, которые, в свою очередь, повреждают стенки кровеносного сосуда. Это повторяющееся повреждение оборачивается воспалением. Когда вы повышаете свой уровень сахара в крови несколько раз в день, каждый день, возникает такой же эффект, как от трения наждачной бумагой по стенкам хрупких кровеносных сосудов.

Хотя вы не можете этого увидеть, уверяю вас, это так. За 25 лет я видел это более чем у 5 тысяч пациентов, которых оперировал, и для всех них характерно одно и то же — воспаление в артериях.

Давайте вернемся к сладкой булочке. Это невинное с виду лакомство содержит не только сахар: булочка выпекается с использованием одного из многочисленных масел омега-6, таких как соевое. Чипсы и картофель фри замачивают в соевом масле; обработанные продукты изготавливаются с использованием омега-6 для увеличения срока хранения.

Несмотря на то что омега-6 имеют важное значение для организма — они являются частью каждой клеточной мембраны, контролирующей все, что входит и выходит из клетки, — они должны быть в правильном балансе с омега-3.

Если баланс смещается в сторону омега-6, клеточная мембрана производит химические вещества, называемые цитокинами, которые непосредственно вызывают воспаление.

Существующий сегодня в Америке рацион питания отличается крайним дисбалансом этих двух жиров. Дисбаланс колеблется в диапазоне от 15:1 до 30:1 и более в пользу омега-6. Это создает условия для возникновения огромного количества цитокинов, вызывающих воспаление. Оптимальным же и здоровым в современном пищевой среде является соотношение 3:1.

Что еще хуже, избыточный вес, который вы приобретаете, поедая эти продукты, создает перегруженные жировые клетки. Они выделяют большое количество противоспалительных химических веществ, которые усугубляют вред, причиненный высоким уровнем сахара в крови.

Процесс, начавшийся со сладкой булочки, со временем превращается в порочный круг, который провоцирует болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет и, наконец, болезнь Альцгеймера, а воспалительный процесс сохраняется…

Чем больше мы потребляем готовых и обработанных пищевых продуктов, тем больше, изо дня в день, по чуть-чуть, провоцируем воспаление. Организм человека не может переработать продукты, насыщенные сахаром и приготовленные в масле, богатом омега-6, — он не был для этого приспособлен.

Существует только один способ устранения воспаления, и это переход к потреблению продуктов в их натуральном виде. Чтобы нарастить мышечную массу, ешьте больше белка. Выбирайте сложные углеводы, такие как яркие фрукты и овощи. Сократите или вообще исключите из рациона вызывающие воспаление жиры омега-6, такие как кукурузное и соевое масла и обработанные пищевые продукты, приготовленные с их использованием.

Одна столовая ложка кукурузного масла содержит 7280 миллиграммов омега-6; соя содержит 6940 миллиграммов омега-6. Вместо этого используйте оливковое или сливочное масло, приготовленное из молока коровы, выкормленной растительной пищей.

Животные жиры содержат менее 20% омега-6, и гораздо менее вероятно, что они могут вызывать воспаление, чем якобы здоровые масла с маркировкой «полиненасыщенные». Забудьте «науку», которую вбивали вам в голову на протяжении десятилетий. Наука, которая утверждает, что насыщенные жиры сами по себе вызывают болезни сердца, не является наукой вообще.

Наука, которая говорит о том, что насыщенные жиры повышают уровень холестерина в крови, также очень слаба. Поскольку теперь мы точно знаем, что холестерин не является причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Беспокойство относительно насыщенных жиров является еще более абсурдным.

Теория холестерина привела к рекомендациям о потреблении обезжиренной пищи, пищи с низким содержанием жира, что, в свою очередь, привело к созданию тех самых продуктов, которые в настоящее время вызывают эпидемию воспаления.

Передовая медицина совершила ужасную ошибку, когда советовала людям отказаться от насыщенных жиров в пользу продуктов с высоким содержанием жиров омега-6. Теперь мы столкнулись с эпидемией артериального воспаления, ведущей к сердечным заболеваниям и порождению других тихих убийц.

Поэтому лучше всего выбирать цельные продукты, которые использовали наши бабушки, а не те, которые наши мамы покупали в продуктовых магазинах, полных фабричной еды. Исключая «воспалительные» продукты и добавляя в рацион необходимые питательные вещества из свежих необработанных продуктов питания, вы начинаете бороться с вредом, который в течение многих лет причиняла вашим артериям и всему организму типичная американская диета.

Доктор Дуайт Ланделл — в прошлом руководитель персонала и заведующий отделением хирургии в Banner Heart Hospital, Меса, штат Аризона. В том же городе находилась его частная клиника Cardiac Care Center. Недавно доктор Ланделл оставил хирургию, чтобы сосредоточиться на лечении сердечно-сосудистых заболеваний с помощью диетотерапии.

Он является основателем организации Healthy Humans Foundation, которая содействует оздоровлению населения. Акцент делается на оказании помощи крупным корпорациям в укреплении здоровья персонала. Он также является автором книг «Лекарство от болезней сердца» и «Великий холестериновый обман».

Будьте здоровы!

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактическое действие. Сейчас мы узнаем, в чем польза имбирной настойки на водке и как правильно ее приготовить и принимать.

Витамин В17(т.е. амигдалин или летрил) является концентрированной формой абрикосовых косточек. На самом деле, это одна из самых популярных и самых известных альтернатив рака.

Витамин B17 является очень эффективным при использовании в достаточно высоких дозах и, если продукт имеет высокое качество, и если он сочетается с эффективной диетой против рака и основными добавками (другими словами, вы должны максимизировать свою работу).

Летрил работает целенаправленно на убийство раковых клеток и укрепляет иммунную систему, чтобы парировать будущие вспышки рака.

Витамин B17

Кроме того, некоторые эксперты утверждают, что это приносит пользу пациентам с диагнозом рак, но фармацевтические магнумы не хотят, чтобы мир знал это. Зачем? Они потеряют свою прибыль.

Летрил был открыт в 1830 году, и вскоре его стали широко изучать, многими учеными и практиками в области здравоохранения. С 1843, амигдалин был использован в качестве лекарства от рака в некоторых западных странах. В Китае горький миндаль использовали в лечении рака даже 3000 лет назад, и в соответствии с Египетскими папирусами упоминается, смесь миндаля, которая использовалась для лечения опухолей кожи.

В 1952 году биохимик д-р Эрнст Кребс представил теорию, что рак является результатом отсутствия некоторых необходимых питательных веществ в рационе современного человека.

Сегодня все, что средний читатель знает о витамине B 17 (Laetrile) является то, что исследования показали свою полную неэффективность, как сообщается и о том, что медицинские власти убедились, что витамин B17 известен как наркотическое средство.

Витамин В17 получен из естественных источников питания и наиболее распространен в семенах растений семейства пруназина, такие как абрикосы и яблоки.

Витамин B17 считаются нитрилоцидами, естественным цианидосодержащим веществом.

Известен случай, когда женщина пыталась использовать это лекарство от рака, чтобы спасти себя и начала лечение витамином B17. Как только она начала введение этого витамина, ее рак вошел в ремиссию. Тем не менее, он вернулся, когда она прекратила принимать витамин.

Она решила отказаться от химиотерапии и попытаться вылечить болезнь с витамином B17. Всего за 10 недель использования, эффект был просто чудесным, и поразил ее врача!

Она принимала 500 мг этого витамина два раза в день, и им удалось уничтожить пять злокачественных опухолей, и жить здоровой и свободной от рака жизнью.

Это уникальная комбинация позаботится о нашей щитовидке в два счёта!

Вы не потратите много времени на приготовления этой смеси, однако результат Вас сильно порадует!

Щитови́дная железа́ — эндокринная железа у позвоночных, хранящая йод и вырабатывающая йодсодержащие гормоны (йодтиронины), участвующие в регуляции обмена веществ и росте отдельных клеток, а также организма в целом — тироксин (тетрайодтиронин, T4) и трийодтиронин (T3).

19 самых распространённых симптомов, которые укажут на проблемы с щитовидной железой!

1. Ваши силы истощены

2. Вы подавлены

3. Нервозность и тревожность

4. Изменился аппетит и вкусовые предпочтения.

5. Нечеткое мышление

6. Потеря интереса к сексу

7. Перед глазами все дрожит

8. Сухость кожи

9. Кишечник стал работать непредсказуемо

10. Изменилась периодичность менструаций

11. Боль в конечностях и мышцах

12. Высокое кровяное давление

13. Температура на нуле

14. Хрипота и странные ощущения в шее

15. Сбои в режиме сна

16. Прибавка в весе

17. Волосы истончаются или выпадают

18. Проблемы с беременностью

19. Высокий уровень холестерина

Как привести в порядок щитовидку?
Смешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропущенных через мясорубку грецких орехов и меда в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку.

Подробнее:

Гречку нужно очень тщательно перемолоть в кофемолке до однородного состояния. Нельзя ее заменять гречишной мукой, потому что в ней нет тех полезных компонентов, что содержатся в оболочке гречки. Орехи прокрутить на мясорубке. Все залить мёдом и тщательно перемешать.

Полученную смесь Вам следует хранить в холодильнике.

Как следует применять эту смесь?

Готовую смесь нужно принимать три раза в день до еды по 1 столовой ложке в течении одного месяца.

Уже после первого курса зоб уменьшится, а после второго болезнь оставит вас.

Проверьтесь на УЗИ: щитовидка будет в норме. Ваш врач будет удевлён!

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

● 500 г красного лука

● стерильная марля или бинт

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Тщательно измельчи лук в блендере или мясорубке.

2. Помести кашицу из лука на марлю и приложи компресс к горлу на 2 часа.

3. Сверху марлю прикрой клеенкой или компрессной бумагой, затем укутай шею теплым шарфом.

4. Делать такой компресс следует два раза в неделю на протяжении месяца. Таким образом ты сможешь не только вылечить щитовидную железу, но и провести профилактику на весь последующий год.

Чудо-средство, даже похудеть помогает!

Чеснок — мощнейший натуральный антибиотик. Даже спустя день после употребления чеснока в пищу, он продолжает активно воздействовать на организм, убивая паразитов и выводя токсины. Этот воистину уникальный продукт способствует оздоровлению внутренних органов и помогает вылечить даже самые запущенные хронические заболевания.

Как же правильно есть чеснок?

Удивительно, но полезно употреблять в пищу именно запеченный в духовке чеснок. Приготовленный таким образом он не имеет резкого запаха и вкуса, но при этом сохраняет свои лечебные свойства.

Возьми за привычку раз в 2–3 дня готовить такой чеснок, и ты приятно удивишься, что станет с твоим здоровьем! Чеснок существенно снизит уровень холестерина в крови, очистит артерии и поможет избавиться от проблем с давлением. Такой продукт показан всем, у кого есть проблемы с желудком и лишним весом, невероятно полезен он и при диабете.

Печеный чеснок имеет высокую питательную ценность, решает проблему постоянной усталости и ослабленного иммунитета. Отдельно хочется отметить, что такое блюдо способно помочь похудеть. Для ускорения обмена веществ стоит съедать 6 зубчиков приготовленного таким образом чеснока хотя бы 1 раз в 2 дня:

Все, что вам нужно иметь, это целые луковицы чеснока, острый нож и пищевая фольга. Удалите свободную шелуху и отрежьте верхнюю часть луковицы, отрезая немного зубчиков. Полейте небольшим количеством оливкового масла сверху, заверните в фольгу и выпекайте в течение 40 минут при температуре 180 градусов.

Кроме этого, не забывай пить много жидкости, применяя это средство! Уже через 2 недели такого лечения каждая клетка твоего организма очистится от всего вредного и токсичного.

Посоветуй друзьям испробовать это натуральное лекарство, чеснок в силах заменить многие аптечные препараты и укрепить твое здоровье!

Белая смерть — именно так называют соль, однако, еще Плиний говорил, что это самое лучшее лекарство, которое ему известно.

Оказывается, если сбалансировать прием воды и соли, то можно не только не допустить развития многих заболеваний, но даже избавиться от уже существующих.
Запомните простой рецепт — половина чайной ложки соли и 2 литра воды в день помогут оставаться здоровыми долгое время. А вот и полезные свойства соли, которая:

→ Предотвращает обезвоживание и регулирует количество воды, омывающей клетки

→ Снижает закисленность организма — это спасает от болезни Альцгеймера и заболеваний почек

→ Помогает против астмы — выпейте пару стаканов воды, положите крупинки соли на язык и когда они растворятся, приступ пройдет

→ Спасает от стрессов и депрессий, помогает в выработке гормонов счастья (серотонина) и хорошего сна (мелатонина). Кстати, без достаточного количества серотонина невозможно иметь позитивную самооценку

→ Вместе с водой помогает справиться с раком, увеличивая приток кислорода к поврежденным клеткам

Знаете ли вы, что вы можете мгновенно облегчить боль в других частях тела, нажав на определенные точки на ладони, в связи с тем, что существует связь между этими точками и теми, которые вызывают боль.

 

 

Единственное, что вам нужно сделать, это нажать на определенную точку в течение 5 секунд и и сделать медленные, глубокие вдохи!

Основание большого пальца.

Избавиться от кашля, респираторного дистресс-синдрома, а также улучшить функцию вашей щитовидной железы, вы сможете нажав на эту точку.

Большой палец.

Большой палец может помочь контролировать депрессию, беспокойство, раздражительность, и желудок. Таким образом, если вы испытываете боль в животе, головные боли, проблемы с кожей или вы просто чувствуете эмоциональное угнетение, просто нажмите на большой палец.

Указательный палец.

Эта точка может помочь, если у вас возникли проблемы с почками и мочевым пузырем. Если вы испытываете страх или разочарование, эта точка может помочь вам управлять ими. Кроме того, вы можете устранить мышечные и боли в спине, изжогу, и зубною боль.

 

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СЛИЗИ В ГОРЛЕ

 

Чтобы снизить секрецию, нужно изменить свой пищевой рацион. Количество в меню продуктов с большим содержанием витамина Е и С должно быть увеличено, а жирных и острых — ограничено.

 

Уменьшить слизистые налипания можно при помощи дыхательной гимнастики. 

Как часто вы думаете о своей прямой кишке? Вот почему стоит заботиться о прямой кишке регулярно!

Прямая кишка является частью пищеварительной системы и играет важную роль для здоровья всего организма. В печени происходит связывание и обезвреживание токсинов, которые попадают в нашу кровь. Но выводятся эти соединения через прямую кишку.

Кроме того, регулируя объем выделяемой воды, прямая кишка принимает участие в поддержании водного баланса во всем организме. Через стенку прямой кишки происходит последний этап обратного всасывания питательных веществ, минералов и витаминов, необходимых организму.

Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

По мнению медицинских экспертов, пищеварение длится от 24 до 44 часов. За это время пища, которую вы употребляете будет переработана, организм получит необходимые питательные вещества, а отходы будут выброшены.

В случае, когда вы употребляете продукты, приготовленные по современным промышленным технологиям, процесс пищеварения затягивается до 70 часов. Это объясняется недостатком растительных волокон в рационе современного человека, присутствие в продуктах вредных веществ и снижение их пищевой ценности.

Эти факторы могут вызвать запор с последующей нерегулярной и болезненной работой прямой кишки. Неблагополучие этого органа выражается  дискомфортом, хроническими запорами или поносом, вздутием живота, появлением высыпаний на коже.

Это состояние может осложняться инфекцией органов мочеполовой системы. Проблемы с опорожнением прямой кишки влекут за собой нарушение работоспособности, боль в суставах и мышцах, перепады настроения и даже депрессию.

Наладить работу кишечника поможет старинный метод народной медицины. Процесс лечения займет 10-16 дней.

 

Для приготовления микстуры вам потребуется:

2 столовые ложки натурального кленового сиропа,

300 мл фильтрованной воды,

½ чайной ложки кайенского перца

свежий сок из 1 лимона .

Смешайте все ингредиенты и принимайте лекарство четыре раза в день на протяжении  двух недель по 60-70 мл.

Можно воспользоваться другим рецептом очищения кишечника с использованием эфирных масел.

Смешайте :

10 капель эфирного масла мяты или лимона,

300 мл фильтрованной воды,

сок 1 лимона .

Принимайте эту микстуру три раза в день в течение двух недель по 100 мл.

Вы будете поражены результатами обоих рецептов очищения толстой кишки.

Чеснок считается одним из самых мощных продуктов в мире. Это замечательное растение является частью многих блюд, приготовленных в различных кухнях по всему миру, но в то же время он чрезвычайно эффективен при лечении многих проблем со здоровьем. Несмотря на сильный запах, он невероятно полезен.

А именно, чеснок обладает способностью предотвращать атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, сердечный приступ, и он также понижает как кровяное давление, так и уровень холестерина в крови. В дополнение к этому, чеснок успешно лечит незначительные проблемы такие, как простуда, грипп, грибковые инфекции, диарею и укусы насекомых.

В сочетании с имбирем и медом, эффект от чеснока невероятно усиливается и он способен нейтрализовать воздействие вредных элементов на человеческий организм. К таким элементам, мы относим химиотерапию.

Для получения оптимальных результатов, рекомендуется использовать сырой чеснок. Просто измельчите его и оставьте приблизительно на 15 минут. Тепло будет децентрализовать его активное соединение под названием аллицин, и это означает, что приготовление пищи уменьшит его целебные свойства. Кроме того, путем дробления вы увеличите его биологическую доступность.

Врачи советуют употреблять чеснок натощак. Его питательные вещества не будут полностью поглощены, если ваш желудок полон.

Вы можете повысить свой иммунитет и улучшить работу всего Вашего тела с помощью этого тоника!

ПРИРОДНЫЙ БУСТЕР ЭНЕРГИИ (РЕЦЕПТ)

Ингредиенты:
2-3 зубчика чеснока

1 столовая ложка меда

Сначала нарежьте зубчики чеснока, а затем смешайте со столовой ложкой меда. Потребляйте 2 чайные ложки этого тоника каждый день, и вы будете стимулировать энергию и улучшите общее состояние здоровья.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

 

ЭТО ДРЕВНЕЕ НЕМЕЦКОЕ СРЕДСТВО ПОМОЖЕТ ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ, СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И УЛУЧШИТЬ ИММУНИТЕТ! 

 

Чтобы держать организм в тонусе и хорошо себя чувствовать, нужно уметь пользоваться натуральными средствами для оздоровления! Этот древний немецкий эликсир с лимоном, чесноком и имбирем способен на настоящие чудеса.

 

Достаточно выпивать 1 стакан этой лимонной воды натощак в течение месяца, чтобы очистить свои сосуды! Также чудо-напиток снижает уровень холестерина в крови, помогает справиться со скачками давления, способствует правильной работе печени.

Уникальный рецепт елового очищающего отвара

Хеликобактер пилори, дизентерийная палочка, возбудители сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры и другие бактерии, и даже паразиты ПОКИДАЮТ ОРГАНИЗМ, принимающий водный раствор или отвар порошка из корок плода граната. И происходит это быстро — в пределах недели!

Другие полезные свойства гранатовых корок

Известно, что Гиппократ лечил этим водным настоем резаные и колотые раны. На рану накладывалась чистая (х/б) тряпочка, предварительно смоченная в водном настое сухих корок плода граната. Эта тряпочка постоянно поддерживалась влажной до заживления раны.

Гранатовая кожура – один из наиболее богатых источников витамина С. Она подходит для остановки всех видов кровотечений и при обострениях геморроя— 8 г порошка из сушеных корок (около чайной ложки) разводят водой комнатной температуры до состояния пасты. Принимают утром и вечером, пока не полегчает.

Измельченную до порошкообразного состояния кожуру смешивают с водой и этим составом промывают горло при кашле. Также при кашле можно приготовить пилюли с гималайской розовой солью. На 8 частей измельченных корок граната возьмите 1 часть соли. Добавьте столько воды, чтобы получилась густая паста. Скатайте из нее небольшие шарики. Принимайте их по одному 3 раза в день (нужно рассосать во рту).

При детском кашле можно дать ребенку подержать во рту обычную высушенную корку.

Экстракт корок граната используют для борьбы с потерей волос и профилактики перхоти.

Измельченная цедра в сочетании с розовой водой хорошо справляется с прыщами и угревой сыпью, омолаживает организм. Если добавить к порошку из корок граната мяту, имбирь, тмин и листья зеленого чая в равных пропорциях, заварить кипятком — получится целебный чай от проблем ЖКТ. Он помогает при расстройствах пищеварения и нарушениях моторики кишечника, чистит почки и печень, избавляет от паразитов.

• На 1 ч.л. порочка состава возьмите 1 стакан воды, доведите до кипения и подержите на огне еще минутку. Снимите с огня и дайте настояться 5 минут. Процедите чай и добавьте мёд.

Как сделать гранатовый порошок?

У гранатовой кожуры удалить внутреннюю белую часть – она горькая и не подходит для наших целей. Но не спешите ее выбрасывать. Дальше я расскажу, почему. Высушите корки на солнце или в специальной сушке для овощей и фруктов.

Измельчите в мясорубке или в ступке с пестиком до состояния порошка. Поместите в защищенную от света тару (например, бутылки из темного стекла) и поставьте в прохладное место.

Такой приготовленный в домашних условиях порошок является отличным источником бета-каротина, калия, фосфора и кальция. Он также содержит 16,5% полифенолов и 5,35% минеральных веществ.

Теперь вернемся к внутренней части корок граната — белым мембранам, крепящимся к кожуре изнутри. Индийские медики используют это средство для лечения простудных заболеваний. Можно их просто кушать, а можно высушить и добавить в чай при кашле и температуре.

Будьте здоровы!