-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в таня_северная

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.11.2012
Записей: 8963
Комментариев: 1527
Написано: 11695








Сертификат на никнейм Таня-Северная, зарегистрирован на Таня_Северная
Сертифицируй ник!

Мой личный блог оценили в
43800 евро
А сколько стоит твой?

flash=700,600,http://fit4brain.com/wp-content/uploads/brainteaser/mahjong3.swf

приметы о соли

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 08:58 + в цитатник
Приметы о соли

Никогда не берите и не давайте соль взаймы, так как в этом случае вы неизбежно забираете себе негативную энергию другого человека, отдавая же – отдаете частицу собственной положительной энергии.

 


• Избегайте покупать соль в понедельник и в субботу, так как вместе с ней можете приобрести эмоциональную неуравновешенность.

 


• За столом не передавайте солонку из рук в руки, а ставьте на стол, так как человек, передающий соль, лишает себя достатка, притягивает к себе нищету, а человек, принимающий солонку, рискует понести убытки, возможно даже вследствие кражи.

 


• Перед отъездом близкого человека поставьте на стол солонку с солью, чтобы дорога была гладкой и не приключилось ничего плохого.

 


• Старайтесь не рассыпать соль, так как даже незначительный конфликт может после этого перерасти в серьезный скандал, и в доме надолго сохранится тяжелая атмосфера. Если же соль все-таки рассыпалась, быстро соберите ее веником и вымойте это место водой.

 


• Хранить соль лучше в деревянных или берестяных солонках, так как в таком случае она остается энергетически чистой и отлично защищает человека от любых энергонападений извне. Хранение в металлической солонке способствует энергетическому очищению соли, а благодаря стеклянной или фарфоровой посуде соль лучше усваивает энергетическую информацию. Но любые солонки, из какого бы материала они ни были изготовлены, следует всегда держать закрытыми. Тогда никакая «зараза» не пристанет.

 


• Солонки не стоит дарить и принимать в подарок, так как такой дар может негативно сказаться на здоровье и финансовом положении одариваемого, а также притянет к нему сглаз и порчу.

 


• На ночь оставляйте соль на обеденном столе в солонке с закрытой крышкой. Это поможет привлечь к вам успех в течении грядущего дня и изгнать злых духов, избавит жильцов дома от скопившихся плохих и тревожных эмоций минувшего дня.

 


• Если насыпать соль на сковороду и медленно поджаривать ее на огне, изредка помешивая, вы очистите от негативных энергий свой дом. Соль может потемнеть, значит, она впитала в себя всю «грязь». Выбросьте ее в унитаз и смойте со словами: 
 Уйди туда, откуда пришла!   Порча и сглаз – не про нас!


Серия сообщений "Приметы, поверья,заговоры-2":
Часть 1 - Заговаривание (структурирование) воды для похудения
Часть 2 - Заговоры от сглаза и порчи с помощью соли
...
Часть 7 - ОЧИСТКА ДОМА И ВСЯКОГО-ЯКОГО
Часть 8 - Как избавиться от бессонницы
Часть 9 - приметы о соли
Часть 10 - ОБЕРЕГ, что нужно и что нельзя держать в доме
Часть 11 - Защита дома от сглаза и порчи после прихода гостей
Часть 12 - СТРАСТНАЯ ПЯТНИЦА ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ — ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ.....
Часть 13 - ПРИМЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ


Энциклопедия людей и идей.

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения MargoMar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Энциклопедии, словари":
Часть 1 - Энциклопедии на все случаи жизни!
Часть 2 - Толковый словарь В.Даля
...
Часть 19 - Словарь из 27 языков
Часть 20 - Мегаэнциклопедия
Часть 21 - Энциклопедия людей и идей.
Часть 22 - Большая женская энциклопедия - все для женщины и семьи.
Часть 23 - Энциклопедия - полный список заболеваний
...
Часть 44 - Энциклопедия для детей. Всё о животных от А до Я.
Часть 45 - Энциклопедия для детей - Страны и народы мира
Часть 46 - Большой толковый словарь Пословиц и поговорок русского языка для детей


Цитата сообщения LediLana

Прекрасная корзинка из газет и журналов

Цитата

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 22:15 + в цитатник
Просмотреть видео
236 просмотров
Прекрасная корзинка из газет и журналов

Просмотрев этот МК, вы сразу же примитесь за дел, до того это легко и увлекательно!

Рубрики:  Поделки : плетение из газет-1

Комментарии (0)

Качаем музыку альбомами

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Качаем музыку альбомами



Музыку любят все...Но каждый любит свою музыку...
Слушает, поёт, скачивает...)))
И сегодня, по вашей просьбе, я предлагаю
сайт, где можно скачать музыку, но не по отдельности,
хотя можно и так, а целыми альбомами. Очень удобно.
Нашёл исполнителя, просмотрел список песен и качай...
Скачивание происходит через Торрент, что тоже удобно.
Переходим на ссылке ниже и выбираем.


пост составила

Серия сообщений "Сайты-2":
Часть 1 - Сайт - анимашки
Часть 2 - САЙТ красивых ОБОЕВ
...
Часть 10 - САЙТ ВИДЕОУРОКОВ ПО ПРОГРАММАМ
Часть 11 - САЙТ , ГДЕ МНОГО ВКУСНЯТИНЫ!
Часть 12 - Качаем музыку альбомами
Часть 13 - ДОМАШНИЙ КИНОЗАЛ.
Часть 14 - 10 прикольных сайтов
...
Часть 34 - Фабрика картинок - сайт
Часть 35 - Замечательный сайт для любителей "Музыка 70-80х"
Часть 36 - Сайт с подробным описанием всех заболеваний


Как солить сало с чесноком

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как солить сало с чесноком

Как солить сало с чесноком

Ингредиенты:

сало - кто какое любит
5-6 зубчиков чеснока
соль
перец черный молотый и горошек
лавровый лист

Приготовление:

Перед тем, как солить сало с чесноком, разрежем его на небольшие кусочки. И каждый кусочек надрезать ещё на несколько кусочков, но не перерезая шкурку, чтобы сало не распалось.

Зубчики чеснока режем пластинками, соль смешиваем с молотым перцем и горошком.

Затем обваливаем каждый кусочек сала в перечно-соленой смеси и обкладываем каждый кусочек сала лепестками чеснока.

Соленое сало плотно складываем в глубокую тарелку. Перекладываем каждый кусок сала лавровым листом. Затем накрываем емкость с салом плоской тарелкой и ставим сверху пресс

Оставляем сало на несколько часов при комнатной температуре, затем убираем на сутки в холодильник. После этого очистить сало от излишков соли, складываем в пакет и убираем в морозильную камеру.

Vn3F2XzKnC4 (597x350, 44Kb)

Серия сообщений "Кулинария: сало":
Часть 1 - САЛО,ПРОСТО САЛО
Часть 2 - Засолка сала
...
Часть 16 - Вареное сало
Часть 17 - КАК ВКУСНО ЗАСОЛИТЬ САЛО- рецепты
Часть 18 - Как солить сало с чесноком
Часть 19 - Как приготовить сало в пакете
Часть 20 - Сало: готовим разнообразно
...
Часть 36 - ГРУДИНКА СОЛЕНАЯ С ДВУМЯ ВИДАМИ СПЕЦИЙ
Часть 37 - Интересные факты про сало.
Часть 38 - Деликатес в отваре луковой шелухи


Рецепты красоты. Корригирующая гимнастика для шеи.

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Легенда о гладиолусах

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легенда о гладиолусах

У римлян он считался цветком гладиаторов. Название гладиолуса происходит от латинского слова gladius - "шпага". В переводе с латыни gladiolus означает так же "маленький меч".

Как гласит легенда, гладиолусы выросли из мечей плененных римлянами воинов-фракийцев... Шла война между римлянами и фракийцами и победа досталась римлянам. Жестокий римский полководец захватил в плен фракийских воинов и приказал превратить их в гладиаторов. Тоска по родине, боль о потерянной свободе, унижение от положения рабов, связала двух юношей-пленников Севта и Тереса крепкой дружбой. Желая развлечь публику, жестокий полководец заставил верных друзей сражаться друг против друга, обещая победителю награду - возвращение на родину. Ради свободы они должны были отдать свою жизнь.
Читать далее...

Серия сообщений "Мифы ,легенды,мудрость-1":
Часть 1 - Мифы и легенды народов мира
Часть 2 - Бессмертие: мифы и реальность
...
Часть 46 - Женщине посвящается
Часть 47 - Чем старше мы становимся, тем человечнее мы внутри и холоднее снаружи.
Часть 48 - Легенда о гладиолусах
Часть 49 - Легенда о Георгине


Как избавится от синяков под глазами?

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавится от синяков под глазами?

Темные круги, отеки, покраснения – это признак того, что в организме какие-то неполадки.
Периодическое появление синевы вокруг глаз, как правило, связано с сильным переутомлением и элементарным недосыпанием. Резкое похудение, употребление алкоголя и курение – все это также является причинами возникновения синевы.
Если же синие круги присутствуют на протяжении длительного времени, то стоит серьезно задуматься о своем здоровье. Постоянное наличие синяков под глазами может сигнализировать о заболеваниях сердца и почек, гормональном сбое в организме, об анемии.

Как избавиться от синяков под глазами в домашних условиях?

Нет сомнений, что «загадочная» синева под глазами не является признаком болезни?
Тогда можно попробовать избавиться от нее народными средствами:

♥ Протирать веки кусочками льда, приготовленными из травяного настоя. Одним из лучших средств для криотерапии является обыкновенная петрушка. Она и синяки уберет, и отеки ликвидирует. Приготовить ледяные кубики из петрушки совсем несложно: нужно залить столовую ложку травы кипятком, дать настояться минут 15 -20, процедить и заморозить.
Прикладывать к векам тампоны, смоченные в зеленом чае.

♥ Накладывать контрастные (холодные и горячие) компрессы, приготовленные из аптечной ромашки, шалфея или укропа.
Применять маску из домашнего жирного творога.

♥ Использовать отбеливающие свойства огурца: нарезать его кружочками и положить их на веки. Можно сделать и по-другому: натереть огурец на терке и отжать сок. Смочить в нем салфетку и положить ее на глаза.

♥ Делать маски из сырого картофеля.
Нужно потереть его на мелкой терке, завернуть в марлечку и наложить на веки, примерно на 7 –10 минут. Для того чтобы усилить эффект, можно добавить к картошке резаную зелень петрушки.

Попробуйте воспользоваться народными рецептами, выберите тот способ ликвидации синяков, который больше подходит вашей коже. Пройдет совсем немного времени, и вам будет не страшно появляться на людях без маскирующего слоя косметики. А на вопрос подруг: «Как избавиться от синяков под глазами в домашних условиях?» вы сможете дать вполне компетентный ответ, основываясь на собственном опыте.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)

Серия сообщений "Здоровье: красота и уход- 2":
Часть 1 - Как избавиться от потливости
Часть 2 - Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 1
...
Часть 29 - От «мешков» под глазами. Блефарогель
Часть 30 - Безоперационная подтяжка лица в домашних условиях (видео)
Часть 31 - Как избавится от синяков под глазами?
Часть 32 - СТАНЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ...
Часть 33 - Настрой на возрождение юности женщины
...
Часть 49 - Борьба с потливостью.
Часть 50 - Полипы, бородавки -ОНИ ЕСТЬ У КАЖДОГО, НО НИКТО НЕ ЗНАЕТ, КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ! ЭТОТ ТРЮК ДЛЯ БОРЬБЫ С ФИБРОМАМИ ТВОРИТ ЧУДЕСА
Часть 51 - 5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА


Чистотел - лечение, применение, свойства, рецепты

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ЭТО ВСЕ для ВАС

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО ВСЕ для ВАС

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



TANINA TANINA




т.с.
ВНИМАНИЕ : нажмите на любую из ссылок и Вы попадете в соответствующий раздел моего Дневника на Лиру...покрутите колесико мышки и опуститесь немного вниз и Вы найдете много интересной информации

Skype
ValeZ
ВИДЕО
для диза ЛИНЕЕЧКИ разделители
для диза СХЕМЫ для оформления
для диза ЧАСИКИ
для дизайна КАЛЕНДАРИКИ
ЗАРАБОТОК в интернете
заработок ВЕБ-МАНИ КОШЕЛЕК
заработок САЙТОСТРОЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ
здоровье ДИЕТА
ИНТЕРЬЕРЫ*
история ГЕНЕОЛОГИЯ ДРЕВО РОДА
история ПРИТЧИ
история РЕЛИГИЯ
КУЛИНАРНЫЕ рецепты
ликбез Веб-браузер Mozillу Firefox
ЛИКБЕЗ ЛИРУшкин - мои УРОКИ
ЛИКБЕЗ ЛИРУшкин - подсказки
ЛИКБЕЗ МАЙЛовский - подсказки
ликбез Снять СМС блокировку Windows
ликбез ТЕГИ-формулы
РАМОЧКИ - 4 угла
РАМОЧКИ - текст поднимается вверх
РАМОЧКИ - текст с ПРОКРУТКОЙ
РАМОЧКИ для текста
РАМОЧКИ и для майла,и для лиру
РАМОЧКИ с "разрывом"
РАМОЧКИ с ДЕПО ссылок
РАМОЧКИ со стихами и рассказами
РАМОЧКИ только для лиру
РАМОЧНИК
РЕЙТИНГ ИНФОРМЕРЫ КНОПКИ ЛИНЕЙКИ-калькуляторы
РУКОДЕЛИЕ
рукоделие ВЯЗАНИЕ
рукоделие ВЯЗАНИЕ ТУНИС
рукоделие ДЕКУПАЖ
рукоделие для ДОМА
рукоделие ПЕЧВОРК
фотошоп ГЕНЕРАТОРЫ рамочек для фото
фотошоп РЕДАКТОРЫ-ГЕНЕРАТОРЫ он-лайн коллажей
ХУДОЖНИКИ
художники ЗАЧАРОВАННЫЕ МИРЫ ЖОЗЕФИНЫ
эзо АРКАНЫ ТАРО
эзо ГОРОСКОПЫ и АСТРОЛОГИЯ
эзо МАГИЯ
эзо НУМЕРОЛОГИЯ
эзо РУНЫ
эзо ФЕН-ШУЙ
эзо ХИРОМАНТИЯ*
ЭЗОТЕРИКА
***




т.с.

Серия сообщений "ЛИ.РУшная жизнь":
Часть 1 - Вставляем ролик с YouTube на ЛиРу
Часть 2 - Рубрики на Ли.ру
...
Часть 27 - Любой адрес впиши и смотри!
Часть 28 - Полезные вещи для эпиграфа блога
Часть 29 - ЭТО ВСЕ для ВАС
Часть 30 - Как вернуть прежнюю схему оформления блога? Li.ru
Часть 31 - Как удалить свой дневник на ЛиРу и восстановить его обратно?
Часть 32 - Это интересно и нужно знать


Ажур на плечи...

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ И КРАСИВЫЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ И КРАСИВЫЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ

4979645_bc5b65a83be3_1 (400x346, 25Kb)4979645_PC314633__1 (400x369, 26Kb)

4979645_bdffca884458_1 (400x248, 28Kb)4979645_217bd5d42607_1 (400x244, 17Kb)

4979645_7008868767ab_1 (400x325, 27Kb)4979645_56d438b5a3a1_1 (400x296, 24Kb)

Анимашки Еда
Рубрики:  Кулинария :рыбные блюда

4 РЕЦЕПТА МЯСНЫХ ЗАКУСОК - ОЧЕНЬ ВКУСНО И КАК ВСЕГДА НЕОБЫЧНО

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 РЕЦЕПТА МЯСНЫХ ЗАКУСОК - ОЧЕНЬ ВКУСНО И КАК ВСЕГДА НЕОБЫЧНО

 4979645_17cbef3fd033_1 (400x362, 25Kb)4979645_34542b40c306_1 (400x390, 19Kb)

4979645_178e2f8a5b48_1 (400x336, 24Kb) 4979645_42798159_8992264_P1191249__1 (400x365, 25Kb)

45867080_Bezimeni7.pngАППЕТИТНЫЕ МЯСНЫЕ ЗАКУСКИ
Рубрики:  Кулинария: мясные блюда - 2

АЖУРНЫЕ ВОРОТНИКИ, СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЕ ВОРОТНИКИ, СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ

Ажурный воротник - аксессуар, который иногда бывает необходим, чтобы украсить и одежду, и женщину.

1 (507x700, 50Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Вязание-2":
Часть 1 - Белый кружевной пояс, связанный крючком. Описание и схемы вязания
Часть 2 - Салфетка "Причуда" крючком. Мастер класс с пошаговыми фото
...
Часть 17 - Брюггские салфетки и скатерти.
Часть 18 - Мини мастер-класс от Аси Вертен
Часть 19 - АЖУРНЫЕ ВОРОТНИКИ, СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ
Часть 20 - Ажур на плечи...
Часть 21 - Майка
...
Часть 32 - Комплект для туалетной комнаты - крючком
Часть 33 - Обвяжем край красиво
Часть 34 - ВЯЖЕМ БОЛЕРО


НИКИТОШКА

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Валерчик_Северный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Великая Марлен Дитрих

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения TimOlya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Любовь Орлова

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения TimOlya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовь Орлова
 

Любовь Орлова

4723908_91975079__57 (457x36, 2Kb)

"...Мне никогда не будет больше тридцати девяти лет! Ни на один день!.." (с) - нар. арт. СССР Любовь ОРЛОВА

clip_image002

Читать далее...

Серия сообщений "Актеры,артисты - 5":
Часть 1 - Чтобы помнили. Олялин Николай Владимирович
Часть 2 - Вся правда о Стасе Михайлове
Часть 3 - Любовь Орлова
Часть 4 - Алла ПУГАЧЕВА - ГАЛКИН / ПРЯМАЯ ЛИНИЯ ОБЩЕНИЯ
Часть 5 - Артист Василий Меркурьев
...
Часть 32 - Как живет актер Андрей Данилко
Часть 33 - Клара Новикова
Часть 34 - Биография, история жизни Хора Турецкого


Аудио-запись: Origen

Музыка

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 08:47 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Как вырастить розу из срезанного цветка

Суббота, 10 Августа 2013 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить розу из срезанного цветка

Z9L46VFaPA0 (400x600, 39Kb)

Многие, кому дарили букет из роз, замечали, что через несколько дней на стеблях появлялись свежие побеги. Конечно, первая мысль – дать новую жизнь растению, вырастив из него новый цветок такой же изумительной красоты.
 
Если вы решили во что бы то ни стало вырастить розу из срезанного цветка, вы сможете это сделать при соблюдении некоторых правил.
 
Инструкция
1 Дождитесь увядания букета (но не полного). Из стеблей нарежьте черенки так, чтобы на каждом было не меньше 3-х почек. То есть каждый фрагмент побега должен иметь 2 междоузлия.
 
2 Острым лезвием
Читать далее...

Серия сообщений "Сад :советы садовнику - 1":
Часть 1 - Оживите семена
Часть 2 - Как правильно обрезать РОЗЫ
...
Часть 24 - Клематис: способы омоложения куста
Часть 25 - Создаем клубничную плантацию для богатого урожая!!!
Часть 26 - Как вырастить розу из срезанного цветка
Часть 27 - Уход за садовыми розами в конце лета
Часть 28 - Как добиться пышного цветения клематиса
...
Часть 48 - Как защитить сад от вредителей и болезней весной?
Часть 49 - Лучшие советы для опытных дачников и начинающих садоводов!
Часть 50 - Обрезка черной смородины. Мастер-класс



Понравилось: 1 пользователю

25 коротких советов для снятия стресса

Суббота, 10 Августа 2013 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 коротких советов для снятия стресса

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.
5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.
6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.
7. Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.
8. Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс.
9. Поспите или хотя бы слегка прикорните. Отдых очень важен для заботы о вашем теле. Когда вы устаете, вы становитесь раздражительными и нервными, что может привести к проблемам со здоровьем.
10. Поговорите с другом семьи. Поделившись своими страданиями с человеком, которому вы доверяете, вы сможете снизить напряжение и даже найти выход из сложившейся ситуации.
11. Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению.
12. Попробуйте массаж. Это позитивно отразится на мышечном тонусе. Ваши мышцы могут быть напряжены, что ведет к стрессу.
13. Управление временем (тайм-менеджмент). Ставьте приоритеты и используйте время мудро. Выполняйте дела в порядке их значимости.
14. Не спешите. Это плохая привычка, которая может привести к проблемам в будущем. Это также и ненужный стрессор, который можно избежать.
15. Избегайте чрезмерной рабочей нагрузки. Вы должны постараться сбалансировать время между работой и семьей. Перерабатывая, вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем, а недостаток личного времени может привести к ухудшению отношений в семье, включая стрессы и депрессии.
16. Просите помощи. Может быть очень полезно получить помощь или совет от своих домашних или друзей в трудное для вас время.
17. Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом.
18. Живите сегодня и планируйте на завтра. Не перегружайте себя заботами и планированием, которые могут подождать.
19. Ведите дневник. Оставляя на бумаге ваши размышления и чувства, вы позволяете проблемам быстрее покидать вас.
20. Смейтесь и улыбайтесь больше. Это отличная релаксационная практика, позволяющая оставаться в хорошем расположении духа и сохранять позитивное отношение к происходящему. Посмотрите смешное шоу, фильм или сходите в развлекательный клуб.
21. Орлы не охотятся на мух. Научитесь игнорировать мелкие неприятности (например, потеря денег, забывание предметов, взаимодействие со «сложными» людьми и др.). Если это не стоит вашего времени и это можно проигнорировать – проигнорируйте это и не оглядывайтесь назад.
22. Приберитесь в доме. Приведение дома в порядок – отличное средство для снятия стресса и повышения ощущения комфорта.
23. Будьте оптимистичны! Перестаньте быть негативно настроенным – вам же самому с собой и взаимодействовать весь день, каждый день.
24. Перестаньте стараться быть идеальным. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.
25. Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)

Серия сообщений "Для себя - советы,поучения,психология-3":
Часть 1 - Думайте хорошо, и будет хорошо!
Часть 2 - НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОПУСТИТЬ СТАКАН
...
Часть 6 - СОВЕТЫ ДЛЯ РАДОСТНОЙ ЖИЗНИ
Часть 7 - ПРИЗНАКИ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА
Часть 8 - 25 коротких советов для снятия стресса
Часть 9 - как уберечься от сглаза
Часть 10 - типы личностей, КОТОРЫХ ЛУЧШЕ ИЗБЕГАТЬ
...
Часть 30 - Привет друзьям того СССРа
Часть 31 - КОРОТКИЕ ОБЕРЕГ СЛОВА НА ВСЯКИЕ СЛУЧАИ...Слова-обереги - мощная защита от негатива.
Часть 32 - Стрижка ногтей по дням недели – они являются регулятором приема энергии.



Поиск сообщений в таня_северная
Страницы: 448 ... 322 321 [320] 319 318 ..
.. 1 Календарь