Горячая 10-ка рецептов для тех, кто хочет похудеть |
С утра так лень готовить! А поесть-то всё-таки хочется. Правильный завтрак — залог плодотворного и удачного дня, здорового пищеварения и хорошего самочувствия. Особенно он важен для тех, кто следит за своей фигурой, а также хочет похудеть. Представляем горячую 10-ку быстрых, но полезных и питательных рецептов блюд к завтраку. Обязательно попробуйте хотя бы некоторые из них. Они того стоят!
Метки: худеем. |
Правильно питаемся и худеем за 20дней |
Метки: худеем вместе |
Без заголовка |
Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней на этой быстрой и эффективной диете, и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг.!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной не газированной воды.
В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.
Метки: диеты |
Кофейная диета |
|
Метки: диеты |
Чаепитие полезно для сердца |
Я больше отдаю предпочтения зеленому чаю. Узнав о билочунь, хочу попробовать. А вы пробовали его? Чая очень много и все со своими свойствами и вкусами, но не один не вредит организму, так как кофе или его заменитель. Совсем не обязательно пить кофе, что бы взбодрится, достаточно хорошего крепкого чая и ваша бодрость и энтузиазм к работе продлится не один часа.
3 чашки чая в день могут предотвратить сердечный приступ
Чай предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, утверждает Европейский журнал клинического питания (European Journal of Clinical Nutrition). Британские диетологи развеяли миф о том, что этот напток обезвоживает организм человека. Наоборот, чай не только утоляет жажду, но и защищает от сердечных недугов и раковых заболеваний.
Эксперты говорят, что этим чай обязан флавоноидам — своим ключевым ингредиентам. Всего 3 чашки чая в день, уверяют специалисты, способны предотвратить сердечные приступы. Кроме этого, в чае также содержится фторид, необходимый для здоровых зубов.
В то же время чай мешает усваиваться железу. Поэтому людям, больным анемией, советуют удерживаться от чаепития, информирует BBC.
ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ!!!
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Физкультура для похудения и меры предосторожности
Часть 2 - МАЛИНА - ПОЛЬЗА И УХОД
Часть 3 - МЕД И КОРИЦА УТРОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 4 - ТОП САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ
Часть 5 - Чаепитие полезно для сердца
Часть 6 - Пластическая хирургия
Метки: это интересно |
Очищение организма от шлаков овсом. |
Дневник |
Метки: здоровье |
Страницы: | [1] |