Приготовление:
1. Желатин (20г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
2. Добавляем молоко (100мл), какао (2ст.л), мед (2стл).
3. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!Добавляем творог (300г), размешиваем.
4. Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.

Вкусная закуска и быстрый сытный завтрак.Очень прижилась в нашей семье.
Ингредиенты:Булочки 6 шт
-Яйца(лучше перепелиные) 6 шт
-Ветчина 120 г
-Солёные огурцы 1 шт
-Масло сливочное 90 г
-Молоко 3 ст.л.
-Майонез 3 ст.л.
-Горчица готовая 1 ч.л.
-Перец чёрный молотый по вкусу
-Зелень(укроп,петрушка) по вкусу

Приготовление:
У меня были булочки 8см в диаметре, поэтому я срезала крышечку и вынула мякиш. Если булки будут крупнее, то можно взять 3 штуки и разрезать пополам.

Огурец и ветчину нарезаем соломкой. Затем смешиваем с майонезом и горчицей.

Углубления булочек смачиваем молоком (по половине столовой ложки) и смазываем сливочным маслом. Я масло разрезала на 6 кусочков и смазала внутри каждую булочку. Выкладываем начинку, посыпаем зеленью и выпускаем по яйцу в каждую булочку.
Желтки посыпаем чёрным молотым перцем.

Запекаем булочки при 200 градусах до загустения яичного белка. Булочки получаются слегка хрустящие, но такие вкусные!
Приятного аппетита!

http://www.youtube.com/watch?v=0oWmOjCFcRU

Ингредиенты:
- яйца – 2 шт.,
- сахар - 1 ст.,
- молоко – 1 ст.,
- варенья – 1 ст. (ежевика, черная смородина, слива или черника),
- соды – 2ч.л.,
- 2 ст. муки.

Крем для торта:
- сметана – 2 ст.,
- сахарная пудра – 1/2 ст.

Приготовление:
Для торта возьмем 2 яйца, взобьем, добавив с 1 стакан сахара. Добавим один стакан молока, один стакан варенья, два стакана муки, 2 чайной ложки соды. Выпечем 2 коржа при температуре 180 гр. и разрежем их на пласты. Взобьем два стакана густой сметаны и 0,5 стакана сахарной пудры. Коржи промажем сметанным кремом и поставим торт пропитываться в холодильник.

Приятного аппетита!

1.

http://youtu.be/Xwhgpv2k8a0
Потерять за несколько минут 4 см в талии и подрасти на 1,5 см? Японцы знают, как это сделать

Зимние маски для лица: для красоты и защиты кожи зимой


Ветра, морозы и перепады температуры подвергают нашу кожу настоящим испытаниям на прочность. Когда за окном холода, нужно уделять коже достаточно внимания, выбирая правильный уход и балуя её питательными масками.
Конечно, можно пойти в магазин там выбрать дорогие средства. А можно приготовить их самостоятельно.


Банановая маска

Возьмите спелый банан, отрежьте от него четвёртую часть, хорошенько разомните. После этого к банану вам нужно будет добавить половину чайной ложки любого питательного крема, 3 капли сока лимона, 3 капли оливкового масла.

Полученный состав хорошенько перемешайте, после чего чего нужно нанести на лицо. Через 20 минут смойте банановую смесь, вода при этом должна быть прохладной.
Банановая маска окажет увлажняющий эффект и прекрасно снимет раздражения кожи.

Маска из свиного смальца

Нужно взять немного растопленного нутряного свиного жира, нанести на лицо и оставить на 20 минут.
Это универсальный зимний рецепт. Маска питает кожу, разглаживает мелкие морщины.

Маска из пророщенной пшеницы

Возьмите одну чайную ложку пророщенных зёрен пшеницы, измельчите её при помощи мясорубки или блендера. К пшенице нужно добавить одну чайную ложку дрожжей, которые предварительно разводятся кипячёной водой до получения кашицы, две столовые ложки растительного масла и одну чайную ложку яичного желтка. Все компоненты перемешиваются и слегка нагреваются. Пока маска не остыла, нанесите её на лицо и шею. Дождитесь высыхания и смойте кипячёной водой, которая тоже должна быть тёплой.
Такая маска смягчит и увлажнит кожу, пострадавшую от морозов, поможет снять раздражение, появившееся в результате негативного воздействия холода.

Овсяная маска

Необходимо взять две столовые ложки овсяных хлопьев и измельчить их. Добавить две чайные ложки мёда, столовую ложку крепкого чая, обязательно чёрного. Если после смешивания компонентов смесь останется чересчур густой, добавьте кипячёную воду. Поставьте на паровую баню на несколько минут, пока смесь не подогреется. После нанесите состав на кожу толстым слоем и накройте салфеткой из бумаги, а сверху положите полотенце. Отдохните 20 минут. Смывать маску нужно тёплой водой, после чего обязательно ополоснуть прохладной.
Маска из овсянки питает кожу, увлажняет, возвращает эластичность.

Морковная маска

Возьмите морковь и натрите её на самой мелкой тёрке. Добавьте пару столовых ложек картофельного крахмала и желток. Нанесите полученную смесь, оставьте на 15 минут. Смойте.
Маска из моркови повысит сопротивляемость кожи, улучшит цвет лица, заметно разгладит морщины.

Травяная маска

Возьмите сухую ромашку, подорожник, мяту, по одной чайной ложки каждого растения на стакан кипятка. В течение 15 минут варите на слабом огне. Процедите. Постоянно помешивая, всыпьте чайную ложку картофельного крахмала. Сначала нанесите на лицо ваш питательный крем, а поверх него тёплую травяную смесь. Время воздействия - 20 минут. Смойте тёплой водой и снова нанесите крем.
Маска поможет справиться с раздражением от мороза и ветра.

Защитный крем домашнего производства

Не обязательно покупать защитный крем в магазине. Сделайте его сами! Приобретите в аптеке цинковую мазь. Одну чайную ложку этой мази смешайте с таким же количеством растительного масла, помешивая добавьте две чайные ложки ланолинового (можно спермацетового) крема. Перемешайте. Этот крем используется как альтернатива дневному. Хранить его можно довольно долго, только выберите для этого прохладное место.
Лечебная маска

Если ваша кожа уже ощутила на себе негативное влияние холодов и стала сухой и шелушащейся, то воспользуйтесь следующим рецептом. Для начала - паровая ванночка. Возьмите ёмкость с горячей водой, наклонитесь над ней, укройтесь полотенцем так, чтобы пар попадал на ваше лицо. Через пять минут промокните лицо полотенцем, нанесите заранее приготовленный состав из чайной ложки мёда и взбитого белка. Подождите пять минут и начинайте массаж, легко постукивая пальцами до тех пор, пока медово-белковая масса не начнёт прилипать к пальцам. Выполняя массаж, старайтесь не сдвигать кожу. Все движения - строго вертикальные, постукивающие и надавливающие. После процедуры массажа маску смойте (вода должна быть прохладной), нанесите крем.

Такая процедура убирает следы шелушения, смягчает кожу и удаляет с неё омертвевшие чешуйки.
Вы можете выбрать тот рецепт, который вам понравился больше всего, а можете использовать их по очереди! Таким образом вы поможете пережить коже самый неблагоприятный для неё период времени!

Похудение с помощью активированного угля


Наряду с другими очень известными диетами стоит и не столь популярный метод, как похудение при помощи активированного угля .

Такую диету стали применять сравнительно недавно – около 10 лет назад. После появления всевозможных сорбентов в продаже, об угольке незаслуженно забыли. Активированный уголь является лучшим фильтрующим материалом, а область его применения определяет качество угля и размер его частиц. Самое широкое применение угля – это в фильтрах для очистки воды и воздуха. Здесь применяется древесный активированный уголь, а в изготовлении фармацевтического активированного угля используется торф, каменный или древесный уголь, а также другие растительные вещества.

Благодаря своей пористой поверхностной активности уголь поглощает токсические вещества, удерживает их и выводит. Из-за этого он и получил свое широкое применение в медицине. Его рекомендуется применять при инфекционных заболеваниях, диарее, различных пищевых отравлениях и при аллергиях. Следуя логике, активированный уголь применяют не для похудения, а лишь как помощь в сбрасывании лишних килограммов.

Активированный уголь выводит шлаки, токсические вещества, уменьшает метеоризм. Специалисты рекомендуют применять уголь до или после основной диеты, в основном, как вспомогательный метод. Во время такой диеты недопустимо употребление алкоголя, соли, сахара, мучных изделий, конфет. В комплекс диеты входят также очистительные клизмы.

Похудение с помощью активированного угля происходит по двум схемам:

1. Принимают по 1 таблетке на 10 кг веса натощак. Однако, 7-8 таблеток сразу принимать нельзя, начинают с 3-4. К более высокой дозе переходят постепенно, следя за самочувствием.

2. Выпивают 10 таблеток угля в течение дня, разделив их на три приема, за 1 час до еды.

Курс диеты проводят 10 дней, затем делают 10-тидневный перерыв, повторяют при необходимости.

Следует учесть, что активированный уголь не дает некоторым витаминам и минеральным веществам всасываться в кишечнике. Именно поэтому длительно применять активированный уголь нельзя! Это может быть чревато нежелательным токсическим эффектом и рвотой.

Анализируя полученную информацию, необходимо отметить, что эффективность такой диеты не доказана, а методов более действенных, как и препаратов намного больше. Например, отмечается положительный эффект похудения у тех, кто пьет глину (разумеется, лечебную) из расчета 1 чайная ложка на 1 стакан воды.

Ингредиенты:
-Морковь – 2 шт. крупных,
-яйца куриные – 4 шт.,
-лук репчатый – 1 головка,
-куриное филе – 300 г,
-шампиньоны маринованные – 200 г (чистый вес, без рассола),
- сыр твердый – 150 г,
-чеснок – 3 зубчика,
-майонез

Этот оригинальный по виду и очень вкусный салат наверняка станет украшением любого праздничного стола. Попробуйте приготовить и убедитесь сами! Одну морковь отварить, натереть на мелкой терке, отложить в сторону, она потребуется для украшения. Вторую морковь натереть на крупной терке, спассеровать на растительном масле вместе с тонко нашинкованной луковицей. Яйца и куриную грудку отварить (разумеется, по отдельности). Куриную грудку мелко порезать, яйца разделить на белки и желтки. Шампиньоны отцедить от рассола, если грибы крупные – порезать помельче. Укладывать салат слоями на большую плоскую тарелку в следующей последовательности – первым слоем – жареная морковь с луком. Затем – слой куриной грудки, его необходимо смазать майонезом. На грудку уложить слой шампиньонов и также смазать майонезом. Следующий слой – потертый на крупной терке сыр, смешанный с чесноком, пропущенным через пресс, не забыть смазать сырный слой майонезом. На сыр выложить раскрошенные желтки, смазать майонезом. Затем – белки, отложить немного для украшения, смазать майонезом. Последним слоем выложить отварную морковь, закрыв всю поверхность салата. Майонезом не смазывать. Из отложенного белка сделать апельсиновые «прожилки». Дать салату настояться не менее двух часов.

Ингредиенты:
- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1/2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)

Приготовление:

Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.
Этап 1. Все ингредиенты смешать до однородной массы. Сложить полученную массу в пакет и положить в холодильник на 2 часа. ВСЕ!
Этап 2. Через два часа вы достаете тесто из холодильника, слегка обминаете в муке и лепите пирожки с любой начинкой.
Тесто мягкое, к рукам не прилипает, хорошо лепится и пирожки не разваливаются. Так же можно использовать для любых видов пирогов в пиццы.

Ингредиенты:
- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1/2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)

Приготовление:

Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.
Этап 1. Все ингредиенты смешать до однородной массы. Сложить полученную массу в пакет и положить в холодильник на 2 часа. ВСЕ!
Этап 2. Через два часа вы достаете тесто из холодильника, слегка обминаете в муке и лепите пирожки с любой начинкой.
Тесто мягкое, к рукам не прилипает, хорошо лепится и пирожки не разваливаются. Так же можно использовать для любых видов пирогов в пиццы.

http://www.rukodel.tv/

http://www.rukodel.tv/publ/15-1-0-281

http://www.leschroniquesdefrimousse.com/article-29603540.html

Топ таблеток для похудения

Оценка эффективности таблеток для похудения зависит от двух факторов: субъективного и объективного. Субъективный фактор проявляется чаще всего негативными отзывами. Так случается, когда человек бессистемно использует Таблетки для похудения, а потом пишет на форумах, что никакой пользы от них не получил – или даже напротив, навредил организму.

Объективная оценка эффективности во многом зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма. У кого-то проблема лишнего веса осложнена заболеваниями сердца, у другого – нарушениями в системе пищеварения, у третьего нет проблем со здоровьем, но не хватает силы воли, чтобы не есть лишнего. В таких условиях корректно и объективно составить топ таблеток для похудения очень непросто. Составляя свой личный топ таблеток для похудения, ознакомьтесь с перечнем компонентов, входящих в состав препаратов.

Комплексные препараты – наиболее эффективны!

Рассматривая группу препаратов комплексного действия, следует отметить, что они в оптимальных пропорциях содержат разнообразные биологически активные вещества способствующие снижению веса. Преимуществом комплексных средств является высокое содержание натуральных компонентов: морских водорослей, вытяжек из фруктов и лекарственных трав, витаминных комплексов. Такой набор сводит к минимуму побочные эффекты и включает механизм синергетики, когда полезное действие веществ взаимно усиливается.

Среди комплексных препаратов сегодня весьма популярен Фитосли Актив, который часто возглавляет топ средств для похудения в отзывах пользователей. Действующие компоненты здесь представлены растительным лекарственным сырьем, аминокислотами, витаминами и микроэлементами. Они активно сжигают жиры, ускоряют обменные процессы в организме, и, уменьшая чувство голода, помогают придерживаться выбранной диеты. В итоге достигается хороший результат: за один курс приема «Фитослим Актив», длящийся 30 дней, в среднем можно похудеть на 5-9 килограммов. Особенно важно то, что полученный результат после завершения курса приема препарата закрепляется, не приводя к повторному набору веса.

Снижение аппетита «гарантируется» аноректиками

Вторую группу составляют аноректики - вещества, снижающие аппетит. Наиболее известными аноректиками являются таблетки для похудения «Меридиа», «Линдакса», «Редуксин», в состав всех этих препаратов входит психотропное вещество Сибутрамин, которое изначально разрабатывалось как антидепрессант, но клинические исследования не дали положительных результатов, а вместо желаемого эффекта от Сибутрамина проявлялись последствия схожие с психотропными веществами: нарушался сон, ощущалась тревога, подавленность, тяга к суициду, при регулярном применении возникало привыкание. Исследователи обнаружили интересное свойство препарата подавление аппетита. Это свойство было ПОБОЧНЫМ эффектом приема сибутрамина, но так как были потрачены огромные деньги на исследования, его стали использовать как лекарственное средство для похудения. Практически во всех странах запретили продажу лекарств, в состав которых входит Сибутрамин.

Если в аннотации аноректика указан кофеин, не спешите его покупать, поскольку доза этого вещества может в десятки раз превышать безопасную норму. Если на упаковке препарата указаны эфирномасличные растения, витамины и лекарственные травы, снижающие аппетит, то есть все основания полагать: такой аноректик безвреден.

Внутреннюю грязь вымываем очистительными процедурами

Очищающие средства – третья группа препаратов для снижения веса. Их действие слабительное и мочегонное. К данной группе относятся популярные чаи для похудения: китайские «Летящая ласточка», «Синвей», «Канкура» и польский «Похудей!».

Несмотря на либеральность нашего отношения к травяным настоям как к полезным напиткам, это довольно опасные препараты. Частично эффект похудения после их приема обусловлен выводом из организма избыточной жидкости. Однако чаи для похудения создают опасное состояние дисбаланса сахара в крови, к тому же вымывают минералы и нужный белок. Подобное воздействие не ведет к снижению жировых отложений. После приема таких препаратов вес быстро возвращается, да еще и с привесом: таким образом, организм пытается прийти в себя после полученной встряски и подзапастись на случай повторного приема слабительных...

Жир – в топку!

Сжигатели жира – четвертая группа средств, входящих в топ таблеток для похудения. Обычно делят ее на две подгруппы. Препараты первой подгруппы собирают жиры, поступающие вместе с пищей, и окисляют их в пищеварительном тракте. Препараты из другой подгруппы сжигателей жира расщепляют запасы, уже накопленные организмом.

Средства наружного действия

Замыкают топ средств для похудения (не по своей эффективности, а по порядку перечисления) препараты для наружного применения. Это мыло для похудения, массажеры, антицеллюлитные кремы и гели, пластыри и термопрепараты, наносимые на проблемные участки тела. Они ни каким образом не могут повлиять на процесс снижения веса.

Будьте внимательны

Препараты, получившие в народе собирательное название «тайские таблетки», несмотря на активную рекламу, нельзя однозначно рекомендовать как полезный препарат для снижения веса. Несмотря на наличие растительных экстрактов, оказывающих слабительно-мочегонно-желчегонно-тонизирующее действие, в них содержится большое количество веществ группы амфетамина – опасного психостимулятора.

Холодник

Ингредиенты:

Варенная свекла — 5шт (0,9-1кг);
Вода — 1,7-2 литра;
Кефир — 0,8-1 литра;
Репчатый лук (либо зеленый) — 3шт (300г);
Свежий огурец — 4шт (500г);
Соль — примерно, 1столовая ложка +1 чайная ложка;
Сахар — 2-3 чайные ложки;
Укроп — 1 пучок;
Сметана — по желанию;
Сваренные яйца — по желанию;
Кастрюля на 5 литров.

Приготовление:

Первым делом необходимо сварить свеклу. Затем, вскипятить воду и охладить.Остывшую воду перемешиваем с кефиром в большой кастрюле (не менее 5 литров). Кефир можно использовать любой - Ваш любимый. Первоначально перемешиваем 1,7 литра воды с 0,8 литрами кефира, а в самом конце приготовления холодника, добавляем оставшиеся кефир и воду, при необходимости, по вкусу.Чистим и натираем сваренную свеклу. Её можно натереть на обычной терке, либо нарезать тоненькими полосочками. Добавляем свеклу в кастрюлю с кефиром и водой.Затем, солим и добавляем сахар. Тут все по вкусу, пробуйте, холодник должен быть в меру сладким и соленым. Моя мама добавляет примерно 2-3 чайные ложки сахара и 1 столовую ложку и 1 чайную ложку соли. Но это все зависит от сладости свеклы, кефира и Вашего вкуса. Лук мелко нарезаем. Можно заменить обычный репчатый лук - зеленым. Но мне больше нравится с обычным, репчатым. Добавляем в холодник.Затем режем свежие огурцы на небольшие кусочки. Если в них жесткая кожура, то лучше ее срезать. И добавляем в холодник.Добавляем нарезанный укроп. Все хорошо перемешиваем, пробуем. При необходимости добавляем воду, кефир, соль и сахар. Я люблю добавить немного воды, чтобы суп был более жидким.Отправляем в холодильник до полного охлаждения. Подаем со сметаной и половинкой сваренного яйца, приятного аппетита!

ТРУБОЧКИ СО СГУЩЕНКОЙ

Ингредиенты:

сахар - 100 гр
яйцо - 1 шт
мука - 1 стакан
сливочное масло (растопленное) - 200 гр

Приготовление:

100г сахара + 1 яйцо - взбивать, пока не растворятся кристаллы сахара. Затем добавить стакан муки и 200 грамм растопленного сливочного масла...хорошо взбить.

В форму ложить примерно пол столовой ложки. Выпекать до румяности (тогда вафли будут очень хрустеть) и мгновенно закручивать в трубочку! Когда остынут - начинить кремом (можно ножом)

Крем: 1 банка варёной сгущёнки + 1 пачка сливочного масла - хорошенько взбить

Творожные пончики
Необходимые продукты––-4 яйца ,1 стакан сахар,250 гр творога ,1ч.лож сода,ванилин,мука и сахарная пудра,
Берём творога растираем с 1 стаканом сахара и добавляем ванилин,затем добавляем 4 яйца и соду гашёную уксусом.
Добавляем муку ,так чтобы тесто вышло не тугом .Затем формируем руками небольшие шарики ,обжариваем подсолнечного масле.И посыпаем саханой пудрой.
Приятного аппетита.