Пашчимоттанасана - от плоских стоп к нормальным |
Есть две причины, почему ортопедические стельки не помогают при плоскостопии. Первая - неправильный подбор. И вторая, — низкий мышечный тонус. То есть, основная задача стелек - так раздражать стопу, чтобы произошло рефлекторное включение мышц, и своды поднялись. Но в противовес всей логике, даже на удачно подобранных или сделанных стельках коррекции не происходит.
|
туника (идея) |
|
Вакуум — упражнение для плоского живота |
Вакуум — упражнение для плоского живота и духовного роста Анастасия Васильева 9 июля 2021, 13:35 МСК ПОДЕЛИТЬСЯ КОММЕНТАРИИ 1 Прокачать самые труднодоступные мышцы можно двумя вариантами. Вакуум — одно из любимых упражнений фитнес-блогеров. Многие с его помощью пытаются добиться плоского живота за короткий срок. И это действительно помогает: вакуум тренирует внутренние мышцы, благодаря чему сжигается жировая прослойка. Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-43974...andex.com?utm_source=copypaste
Вакуум — упражнение для плоского живота и духовного роста Анастасия Васильева 9 июля 2021, 13:35 МСК ПОДЕЛИТЬСЯ КОММЕНТАРИИ 1 Прокачать самые труднодоступные мышцы можно двумя вариантами. Вакуум — одно из любимых упражнений фитнес-блогеров. Многие с его помощью пытаются добиться плоского живота за короткий срок. И это действительно помогает: вакуум тренирует внутренние мышцы, благодаря чему сжигается жировая прослойка. Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-43974...andex.com?utm_source=copypaste
https://www.championat.com/lifestyle/article-43974...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
|
Салат из печеной свеклы |
500 граммов (вес испеченной очищенной от кожуры) Свёкла
200 граммов Маринованные огурцы
100 граммов Сыр
50 граммов (вес нетто) Лук репчатый
20 граммов Кинза свежая
5 граммов (вес нетто) Чеснок
|
Устанавливаем водосточную систему |
|
Пончо или жилет, спицы |
|
Нежный джемпер из японского журнала, спицы |
Очень нежный джемпер цвета мяты, приближает к романтичному весеннему настроению!
Особенно приятно, что конструкция, практически, состоит из прямоугольников, даря возможность начинающим вязальщицам без проблем приступить к процессу.
|
ЖАКЕТ "WALK THE CUMBRIA WAY" BY HINTERM STEIN |
|
Топ Саммерлайн от Хинтерм Штейн. Платное описание |
https://domosed-ka.ru/vyazanyiy-top-summerline/
Дизайн от Хинтерм Штайн.
Размеры: XS-S-M1-M2-L-XL-XXL
Окончательные размеры по обхвату груди: 80-88-97-103-112-122-131 см.
Прибавка на свободное облегание составляет 3-5 см.
Получить перевод описания с английского языка можно после оплаты.
|
"Буржуйские" огуречные разносолы |
рецепты скопированы отсюда https://zen.yandex.ru/media/innametelskaya/burjuis...estvo-60ee62b7537b4821166af248
Основной рассол для рецептов маринованных огурцов
Этот рассол состоит из трех простых ингредиентов: уксуса, воды и соли для консервирования ( т.е. крупной каменной, морской, кошерной, но никогда не мелкой и никогда не йодированной).
1 ½ стакана яблочного уксуса
½ стакана воды
2 столовые ложки соли
|
Вязаный спицами топ Lariat от yamagara |
|
"Сердечные" салфетки (крючок) |
|
спицы, схема для топа диагональ |
|
Носки крючком из мотивов |
|
Оригинальная юбка (крючок) |
|
крючком кофта |
|
Сумка из шестиугольников крючком |
|
Узор крючок, безотрывное вязание |
|
Ажурный узор спицами Восточные мотивы |
|
Коллекция безотрывных мотивов (крючок) |
https://zen.yandex.ru/media/tvorchestvo/kollekciia...razom-60abee4f6ff39003b822992e
Мотивы конечно бывают разные. И по форме и по способу вязания. Т.е. вязать мотивы можно отдельно каждый или безотрывным способом. В обоих способах есть свои плюсы.
Сегодня будут так называемые безотрывные мотивы. Очень красивые. И изделия получаются интересными.
|
