• Паста из тамаринда3 ст. л.
• Коричневый сахар2 ст. л.
• Соевый соус2 ст. л.
• Жидкий мед3 ст. л.
• Оливковое масло1 ст. л.
• Свежий имбирь5 см
• Чеснок2 зубчика
• Хлопья перца чили1 ч. л.
• Куриные крылышки12 шт.
• Для соуса:
• Лайм1 шт.
• Сметана150 мл
• Свежая кинзанебольшая горсть

                   Вижу,как проходит время,которое со временем бы мне очень пригодилось...

Рождаемся,чтобы учиться умирать
Иногда жизнь ставит нам гранитный памятник в наших почках
Пиши,чтобы знать,что писать

В мире невозможно остановить никоим образом только человека с богатой фантазией                              

http://trendymen.ru/girlfolio/2637/

ОБО ВСЁМ: http://www.cosmo.ru/sex-love/sex/muzhskoy-vostorg-...ratnyh-poz-iz-cosmo-kamasutry/

Концерн «Калашников» начинает войсковые испытания автомата АК-12. Как сообщил «Известиям» директор по маркетингу компании Владимир Дмитриев, в ближайшее время Минобороны будут переданы 30 образцов современного вооружения. К концу года военное ведомство должно определиться с тем, какой из двух автоматов — АЕК-971 или АК-12 —войдет в состав вооружения экипировки солдата будущего «Ратник». 

 http://izvestia.ru/news/611795#ixzz47V66rLsQ

Универсальные электронные карты не будут выпускаться с 1 января 2017 года, но инфраструктуре УЭК нашлась масса применений

Набрали лишний вес? Не расстраивайтесь! Обходя стороной вредные таблетки для похудения и «волшебные» диеты, откройте для себя средства быстрого, легкого, а главное безопасного и эффективного похудения — спортивные биодобавки.

Как бы ни старались некоторые убедить себя, что еда тут не при чем, именно от питания, в конечном счете, зависит успех или неудача процесса снижения веса.

Прибавьте к регулярным занятиям спортом грамотно подобранные спортивные биодобавки для похудения, и через некоторое время Вы не узнаете свое тело, разумеется, в хорошем смысле.

Спортивные биодобавки для похудения

Похудение – это стресс для организма. Поэтому ему требуется особенная дополнительная поддержка в виде концентрированных и сбалансированных в идеальных пропорциях элементов спортивного питания, обладающих синергетическим эффектом в борьбе с килограммами и отлично сочетающимися между собой. Кроме того, их вкусовые качества на высоте!

Жиросжигатели. Термогеники активируют распад жира, подавляя аппетит и увеличивая результативность тренинга. L-карнитин ускоряет транспорт жирных молекул к месту их распада, не имеет побочных эффектов, способствует снижению веса.

ВСАА. Аминокислотный комплекс, состоящий их аминокислот с разветвленными цепочками. Регенерирует мышцы, способствуя распаду жира и подавлению аппетита.

Медленные протеины. Постепенно всасываются и обеспечивают долгое насыщение без потребности нового потребления пищи. Обеспечивают организм аминокислотами, нехватка которых вызвана диетой, не откладываясь в жир и не препятствуя похудению.

Витаминно-минеральные комплексы. Без них невозможен метаболизм, а значит – распад жира. Оптимизированные для спорта в общем и для похудения в частности, так как в этот период обнаруживается их острая нехватка, витамины и минералы оказывают неоценимую поддержку организму, уберегая его от ослабления.

Спортивные батончики. Да-да! Специальные шоколадные батончики помогают похудеть! Они не только помогают насытиться, но и запускают процесс снижения веса за счет L-карнитина и других жиросжигающих добавок.

Также рекомендуется ввести в рацион худеющих Омега-3 –кислоты (важная роль в метаболизме жиров), блокаторы жиров и углеводов (снижает усвояемость жиров и углеводов), блокаторы кортизола – гормона, вызывающего жирообразование и разрушение мышц.

Основные правила похудения:

Постепенное снижение калорийности рациона. Голодание не даст возможность быстро похудеть и лишь нанесет вред, а то и погубит Ваш организм.

5-6 разовое питание. Частое потребление пищи небольшими порциями обеспечит Вас энергией на весь день. Причем она будет расходоваться только на поддержание жизнедеятельности, а ее дефицит вынудит организм «топить» жир для дополнительного энергоснабжения.

Переведите 80% рациона на низкокалорийную пищу. Это притупит чувство голода и убережет желудочно-кишечный тракт.

Исключение простых углеводов, снижение потребления жиров. Простые углеводы быстро усваиваются и откладываются в виде жира. Тому же способствуют насыщенные жиры.

Употребление воды. Жидкость участвует в процессе сжигания жира, без нее он остановится. Распределение порций в течение дня. 80% всей пищи употребляйте до 18.00. За 3 часа до сна – только белковые коктейли.

Постепенный выход из диеты. Достигнув хорошего результата, постепенно увеличивайте порции, избегая простых углеводов в виде сладкого, иначе ваши «заклятые друзья» — лишние килограммы вернутся.

И не стоит забывать, что грамотную диету и регулярные физические нагрузки наряду с употреблением средств для похудения никто не отменял. Соблюдая все вышеперечисленные рекомендации, Вы гарантированно похудеете, и лишний вес больше не вернется. А со специализированным спортивным питанием худеть легко, приятно и вкусно.

На востоке Тигр символизирует силу, страсть и смелость. Мятежный, красочный и непредсказуемый он требует от всех почтения и уважения. Это жестокий, бесстрашный боец, его знак чтят, поскольку он охраняет от трёх бед в семье: пожара, воров и призраков. Большая удача жить вместе с родившимся под знаком Тигра. Импульсивность и динамичность Тигра очень заразительны. Трудно сопротивляться его магнетизму. Ты никогда не сможешь вызвать у Тигра равнодушие к чему-либо, можешь пробудить любые другие чувства, только не это. Очаровательный Тигр любит всегда быть в центре внимания. Беспокойный и безрассудный по своей природе, Тигр обычно предпочитает находиться в движении, предпринимать какие- либо меры. Однако из-за своего подозрительного характера может принимать поспешные решения. Ему трудно доверять другим и нелегко сдерживать свои эмоции. Насколько Тигр импульсивный, настолько он добрый и щедрый одновременно, и, прежде всего, это обладатель прекрасного чувства юмора. Каждый представитель знака является большим гуманистом. Любит детей и животных. Своим интересам он отдаётся полностью, всё остальное для него отходит на второй план. Если он дал слово, он обязательно его сдержит. Наиболее чувственный представитель из всех знаков, в юности Тигр имеет склонность к богемной жизни. Иногда в поисках романтических приключений он может уехать в Париж и там на улицах выставлять свои картины … Тигр совсем не романтик. Однако он игривый, страстный и сентиментальный одновременно: необыкновенное счастье любить его и жить с ним. Однако Тигр очень ревнив, а в гневе он просто ужасен…