Уход за ногами в летнее время

Немногие из нас могут похвастать количеством времени, потраченным на косметический уход за ногами. А ведь эти труженицы нуждаются в огромной заботе! Пыль, нарушенный газообмен, изнуряющая ходьба и неудобная обувь обрушиваются на стопы ежедневно. Какие процедуры необходимо проводить летом, чтобы сохранить их ЗДОРОВЫЙ и УХОЖЕННЫЙ вид? Очищение. Коже ног, как и коже лица, необходимо регулярное очищение. Мыть ноги следует как минимум 1 раз в день тёплой, негорячей водой. Дело в том, что горячая вода приводит к расширению сосудов, потере влаги, иссушению кожи. Для устранения загрязнений подойдут мыло или гель для душа. Как и лицо, ноги необходимо глубоко очищать, используя скрабы. Зимой в обуви сохраняется влага, ноги не подвержены обветриванию, поэтому достаточно применять скраб 1 раз в неделю. Летом же, особенно в открытой обуви, стопы сильно иссушаются, роговой слой кожи уплотнен, выглядит некрасиво. Поэтому использовать абразивы необходимо 2-3 раза в неделю.

Далее >>>

Лёгкие ножки

Лето... Как страдают наши ножки от жары! Они отекают, "наливаются свинцом", ноют... А если их при температуре воздуха выше 30 градусов еще и заставляют ходить на каблуках !
Конечно же гладкие пяточки и нежные пальчики не будут выглядеть эстетично на фоне отекших щиколоток и вздувшихся вен. И Вам будет не до любования своими ножками, когда в голове стучит одна-единственная мысль поскорее принять горизонтальное положение, чтобы хоть немного облегчить боль в ногах.

Есть простой и очень доступный способ избегать отекания ног. Для этого я использую настойку, которую готовлю заблаговременно и которую использую уже много лет.

Читать далее...

Способы борьбы с отеками ног летом

  Отеки, которые возникают в ногах, делают их не очень привлекательными. Женщины достаточно сильно переживают по этому поводу, да и мужчинам отеки доставляют немало дискомфорта. Особенно сильно и часто отеки дают о себе знать в летнее время, когда изнуряющая жара вынуждает употреблять больше, чем обычно, воды, а организм просто не в состоянии справиться и переработать такое количество жидкости. Отеки сами по себе не возникают, они всегда служат симптомами каких-либо более серьезных заболеваний, которые имеются в организме человека.

Читать далее...

Борьба с натоптышами в домашних условиях.

Обработка мест с натоптышами в домашних условиях Довольно часто женщины сталкиваются с проблемой ног, которая проявляется в виде утолщения кожи на подошве. Это – натоптыши. Натоптыши образуются по разным причинам, но чаще всего из-за неудобной обуви, слишком высоких каблуков и натирающей колодки. Как правило, натоптыши появляются либо на ступне возле основания пальцев, либо на пятке.

 

Синдром усталых ног


Синдром усталых ног буквально укладывает на постель каждую вторую барышню, которая предпочитает на протяжении всего дня щеголять на высоких каблуках. И все бы ничего, но нередко синдром усталых ног приводит к серьезным заболеваниям... Синдром усталых ног, как правило, связан с варикозным расширением вен, когда из-за нарушения работы клапанов в венах нижних конечностей возникает избыточное давление, что ведет к различного рода ощущениям дискомфорта в ногах.

Причины и пути решения проблемы

Регулярный уход за ногами - важные процедуры!

Избавиться от тяжести и боли в ногах поможет горячая ванночка для ступней ног. В горячую воду добавьте мятный отвар. Горячие ванны  противопоказаны людям страдающим варикозным расширением вен. В критические дни горячую воду замените на теплую. После процедуры следует нанести специальный крем для ног.

При повышенной потливости эффективен крем, содержащий в своем составе  экстракт шалфея или коры дуба с добавлением 2-х капелек эфирного масла чайного дерева, которое является чудесным антисептиком и , устраняет неприятный запах.

Самомассаж с втиранием крема поможет ногам расслабиться. Улучится кровообращение и усталость пройдет. На ночь, после нанесения крема, наденьте носки из натуральной ткани.

При сильных отеках ног, поднимите их выше уровня головы и подложите подушку. Пятки должны быть выше уровня сердца.

В качестве скраба для ног для удаления огрубевшей кожи используйте кофейную гущу или же морскую соль. Нанесите средство на подошвы ног и с помощью педикюрной терки или пемзы удалите ороговевшую кожу круговыми движениями.

Можно также использовать готовые маски для ног, которые продаются в аптеках и косметических магазинах - увлажняющие, питательные, дезодорирующие.

---

Красоту кожи можно испортить плохим питанием и курением. И если вы твердо решили бросить курить, то вам помогут электронные сигареты. Влияние электронных сигарет на здоровье - эту полезную статью читайте в подробностях на сайте по ссылке. Информация поможет вам понять огромную разницу между электронной сигаретой и никотиновой.

Ах, эти косточки на ногах!

Вы, наверное, не раз видели уродливые косточки на ногах (деформация сустава большого пальца). Проблема эта серьёзная: мало того что обувь невозможно нормальную носить, так ещё и боли такие! Можно к хирургу, а можно к народным средствам обратиться.


Предлагаю два рецепта: один для внутреннего употребления, другой для наружного.

Ваши пятки , как у младенца - легко

Летом, наверное,  часто у всех бывает - шершавые пятки , да и к тому же ещё и трескаются. Чтобы избавится от этих мучений , предлагаю очень хороший рецепт.

Ваши пятки станут как у младенца

Читать далее...

грибок боится уксуса...

грибок боится уксуса...
Возьмите 2 сырых яйца, желательно от своих курочек, положите их в пол-литровую банку и залейте 70%-ной уксусной кислотой так, чтобы она покрывала содержимое банки. Поставьте в тёмное место, можно не в холодильник, на 10 дней. За это время скорлупа должна раствориться. Как только это произойдет, достаньте яйца из банки, но только не руками, а вилкой. Положите их в миску, добавьте 200 г сливочного масла, предварительно вынув его из холодильника и размягчив. Вилкой разомните яйца и смешайте с маслом, чтобы получилась однородная смесь, как сметана. Туда же влейте 3-4 ст.ложки кислоты из банки, где лежали яйца. Кислоту можно использовать много раз, добавляя по надобности. Получится объемная баночка лекарства. Если ноги поражены сильно, то в течение первого месяца на ночь, помыв ноги и насухо их вытерев, смазывайте этим средством пораженные места. Дайте мази подсохнуть минут пять, она быстро впитывается, наденьте носки и ложитесь спать.
Не бойтесь, все испробовано на себе, результат удивительный. Забудете про зуд, между пальцами не будет опрелостей, белого налета, пятки станут гладкими. Пропадут трещины и перестанет шелушиться кожа на стопах. В первые дни мажьте каждый день, как только почувствуете, что мазь помогла и все проходит, мажьте раз в неделю. Закончится порция, готовьте другую. Дешево и сердито! Мазь храните в холодильнике. Удачи!

Вестник ЗОЖ

Успокоительный массаж ног!

Успокоительный массаж ног

Рефлексотерапия естественным способом помогает снять боль с помощью давления на стопы ног, пальцы, пятки, ладони и верхние части рук. Такой массаж помогает расслабиться телу и душе.

Рефлексотерапия применяется для лечения нарушений в организме путем надавливания на определенные точки на ногах и руках. Активные точки на руках и ногах соответствуют внутренним органам и железам. Стимулируя и надавливая на эти точки, можно усилить циркуляцию крови и улучшить работу органов и мышц.

Важно начать с массажа всей ступни: прежде всего повращайте ступней; затем сделайте массаж пальцев, каждого в отдельности. Массируйте всю стопу, надавливая на нее большими пальцами рук. Массируйте круговыми движениями по часовой стрелке, чтобы усилить чувствительность стопы, а затем расслабить ее.