Лимфодренажный массаж лица считается самым простым и эффективным способом поддерживать кожу молодой и подтянутой. Эта приятная процедура активизирует естественные процессы в тканях, позволяя таким образом сохранить здоровье и красоту без использования радикальных хирургических методов омоложения. Но, наиболее привлекательным является то, что можно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях, экономя время и деньги на посещении салонов красоты.

Для того чтобы правильно выполнить лимфодренаж лица в домашних условиях вам понадобиться не более 5 минут, зато эффект от ежедневной процедуры, через некоторое время, приятно вас удивит.

В перечне показаний для лимфодренажного массажа на первое место выходят возрастные изменения кожи и косметические дефекты, сопровождающиеся выраженным скоплением жидкости в области подкожной клетчатки. Темные круги, «синяки» в области глаз (см. Шиатсу: Как избавиться от мешков и темных кругов под глазами с помощью точечного массажа), досадная одутловатость лица, которую вы с сожалением наблюдаете в зеркале каждое утро, дряблость кожи, снижение ее эластичности и мелкие мимические морщинки, усиление выраженности носогубных складок.

Лимфодренажный массаж лица стимулирует отток венозной крови и лимфатической жидкости (собственно, это ясно из самого названия процедуры), а это моментально сказывается на состоянии  дермы и подкожных структур. Усиливается кровообращение, клетки кожи насыщаются кислородом и питательными компонентами, в десятки раз ускоряется выведение токсических продуктов метаболизма. В совокупности все это способствует существенному «омоложению» структур межклеточного матрикса —  процедура быстро улучшает состояние кожи. Благодаря усилению дренажа лимфы, всего после пары процедур из проблемных зон уходит лишняя межклеточная жидкость, что сразу приводит к уменьшению выраженности застойных явлений.

Стимуляция трофических процессов ведет за собой синтез молодых элементов межклеточного вещества, что улучшает вязко-эластические свойства подкожных структур, повышает ее тургор и эластичность — уменьшается выраженность носогубных складок, разглаживаются мимические морщинки, а глубокие морщины становятся менее заметными. Полностью исчезают круги под глазами, на коже вновь появляется здоровый и привлекательный румянец, и даже по вечерам вы выглядите так, словно только что вернулись с роскошного пятизвездочного курорта!

Если же вы твердо решили, что будете делать массаж дома, вам следует ознакомиться с основными принципами процедуры. Позаботьтесь о том, чтобы кожа лица была чистой — удалите макияж, очистите кожные покровы при помощи геля для умывания или щадящего скраба, а перед началом массажа выполните несколько легких поглаживающих движений (дабы подготовить кожу) в направлении от носа к вискам и ушным раковинам.

Далее переходим к самому массажу. Нашими основными приемами станут поглаживание и растирание, а направление движения — по ходу оттока лимфы, ведь это лимфодренажный массаж лица! Видео ролик  поможет вам сориентироваться в последовательности воздействия на различные зоны лица и расскажет об основных массажных линиях..

 Каждый цикл массажных движений заканчивается завершающим движением. Как бы отгон лимфы к лимфатическим узлам и её отвод от лица.
Массажирование  производится с нажатием, с достаточной силой, но не черезмерной. Во время выполнения массажа не должно возникать болевых ощущений. Он должен быть приятным. На сами лимфоузлы ни в коем случае сильно не давить.

Интересное по теме:

Японский Лимфатический самомассаж «Асахи» (Утреннее солнце)

Как быстро избавиться от утренних отеков глаз

Массаж лица ложками для начинающих