Записи Друзья Комментарии
Василий Беленький
Аватар Василий_Беленький

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Василий_Беленький

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.03.2012
Записей: 651
Комментариев: 30
Написано: 764

Дневник Vasiliy2012





Кто любит себя, своих близких и знакомых, ценит свое и их здоровье -присоединяйтесь!

Нравится

Закаливание холодной водой
Суббота, 16 Июня 2012 г. 18:28 + в цитатник
Закаливание холодной водой. Часть 2
30.04.2012|Школа здоровьяОдин комментарий
Главная » Статьи » Школа здоровья » Закаливание холодной водой. Часть 2




В первой части статьи мы рассмотрели основные методики закаливания холодной водой. Несмотря на то, что различных методик достаточно, в закаливании нет понятия правильный или неправильный метод. Точно также как нет техник более действенных или менее. Независимо от того какой именно вид закаливания вы выберете результат зависит от правильности его применения и соблюдения достаточно простых рекомендаций.

Рекомендации по правильному закаливанию холодной водой.

Во-первых, начинать курс оздоровительных процедур следует исключительно в здоровом состоянии. В случае, когда организм болен, даже если это легкая простуда, начало курса закаливания приведет не к положительному эффекту, а, наоборот, к переходу болезни в более тяжелую форму. Если вы уже обливаетесь или обтираетесь холодной водой, то с началом болезни следует прекратить процедуры.

Во-вторых, очень важно соблюдать периодичность оздоровительных процедур. В процессе закаливания в организме происходят изменения. Для них требуется время. Одноразовое обливание или перерывы приведут к отсутствию результата. Только последовательность и периодичность способна помочь организму правильно адаптироваться и оздоровится.

В-третьих, в процедурах должна присутствовать системность и последовательность. Следует понимать, что температурное воздействие холодной воды это стресс для организма. Он может быть положительным, который побуждает организм адаптироваться, укрепляя одновременно иммунитет. А может быть и отрицательным. К примеру, если неподготовленного человека окунуть в ледяную прорубь, то единственным результатом, скорее всего, станет переохлаждение. Поэтому температуру воды стоит уменьшать последовательно.

В-четвертых, правильный психологический настрой. Пожалуй, это один из самых главных факторов. Занимаясь оздоровлением себя нужно убеждать, а не заставлять. Если проходить закаливание холодной водой исключительно через силу, то рано или поздно организм окажет сопротивление такому грубому воздействию.

Закаливание холодной водой это лишь один из методов укрепления организма, который откроет перед вами прекрасный мир здоровья и долголетия.

А на десерт посмотрите сюжет о водных процедурах из старого киножурнала «Фитиль»

Нравится

Закаливание холодной водой
Суббота, 16 Июня 2012 г. 18:25 + в цитатник
авная » Статьи » Школа здоровья » Закаливание холодной водой




Закаляйся, как сталь!

Закаливание холодной водой, которым веками укрепляли свое здоровье наши деды и прадеды, в последнее время оказалось незаслуженно забытым. Современный человек привык большинство болезней лечить лекарствами. На первый взгляд все просто и замечательно – прошел курс лечения таблетками и болезнь отступила. Но суть в том, что при таком способе лечится болезнь, а не ее причина. Причиной же большинства заболеваний является слабый иммунитет организма. Только укрепив его и дав ему возможность самостоятельно бороться с болезнями человек может стать по-настоящему здоровым. И в этом серьезную помощь могут оказать народные методы лечения, один из которых закаливание холодной водой.

Достаточно большое количество людей, которые начинают практиковать закаливание холодной водой через время оставляют эти процедуры. Причиной служит не столько лень или нежелание уделять должное внимание состоянию собственного организма, сколько непонимание механизма закаливания и отсутствие методики.

Существует несколько практик закаливания организма холодной водой.

Классический метод. Заключается в последовательном уменьшении температуры. Начинают курс с умывания и обтирания прохладной водой. Затем переходят к обливанию.

Начиная обливания необходимо придерживаться определенного температурного режима, особенно если это касается детей и людей, подверженных частым простудным заболеваниям.

Система такова: начинать нужно с температуры 37 градусов Цельсия, снижать температуру надо всего лишь на полградуса каждые пять дней. Таким образом, медленно, постепенно доводите температуру до 20 градусов. Советую начертить график, который позволит Вам не сбиться с температурного режима.

После определенной практики, процедуры можно дополнить обтиранием снегом или купанием в проруби.

Контрастный душ. Заключается в резкой смене температуры. Последовательное чередование горячей и холодной воды обеспечивает оздоровительный эффект.

Детка Порфирия Иванова. Один из самых популярных, и в тоже время самых неоднозначных методов закаливания. Согласно канонам в рамки этой практики входит обливание, ходьба или стояние босиком на земле, а также отказ от одного из приемов пищи на протяжении дня.

Вскоре мы продолжим беседу о пользе для организма холодной воды.


Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Лечебная сила рук
Суббота, 16 Июня 2012 г. 18:17 + в цитатник
Главная » Статьи » Школа здоровья » Лечебная сила рук




Как использовать лечебную силу ваших рук

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия- это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Ре-флексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.



Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных



болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут ру­ки. На ладонях наших рук есть особые чувст­вительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимули­руя эти точки, можно помочь организму го­раздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Конечно же, если вы пройдете специальный курс процедур у ре­флексотерапевта, результат лечения будет на­много лучше, но для моментального избавле­ния от некоторых видов боли вы можете по­пробовать простые приемы самопомощи.

Простуда

Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точ­ку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и про­тив часовой стрелки. Этот массаж особен­но хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в тече­ние нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,



Простуда

Боль в спине

Большим пальцем правой руки с сильным на­жимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого осно­вания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Масси­руя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позво­ночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схе­му) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.





Боль в спине

Боль в плечах

Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего свя­зана с плохой осанкой, поэтому для начала не­обходимо выяснить, в чем причина вашей бо­ли. Если вы подозреваете, что причина в не­удобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо под­держивала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.



Боль в плечах

Стресс

Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реак­ция. Чтобы избавиться от стресса, под влия­нием которого мы находимся в сложную ми­нуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого паль­ца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.



Стресс

Головная боль

Чтобы почувствовать моментальное облегче­ние, сделайте такой простой массаж – пощу­пайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уве­ренным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не прохо­дит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.



Головная боль

Синдром раздраженного кишечника

Стимулируйте точки, влияющие на пищеваре­ние, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к ми­зинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от не­сварения – стимуляция соответствующих то­чек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.





Синдром раздраженного кишечника

Запор

Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.





Запор

При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.

Поделиться в соц. сетях

Нравится

Криминальная оккупация Украины
Суббота, 16 Июня 2012 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Криминальная оккупация Украины(((

Криминальная оккупация Украины(((
Посмотрите фильм об истории партии Регинов, представителем которой является сейчас Президент Украины Янукович. Наберитесь терпения и посмотрите кто у власти у нас. Спасибо жителям Донбасса за президента((Фильм снят еще 5 лет назад. Многим известен миллиардер Ринат Ахметов, который основной финансист партии Регионов. Вот и посмотрите кто он(((


Как от них избавиться?santa3
Нравится

Как лечить больной плечевой сустав
Пятница, 15 Июня 2012 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria-284 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как лечить больной плечевой сустав.
Нравится

Что есть , чтобы похудеть
Пятница, 15 Июня 2012 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

что съесть, чтобы похудеть

Канал ОРТ представил очень хороший фильм о правильном питании и снижении веса. Смотрите «Что съесть, чтобы похудеть» и вы получите ответы от диетологов
Нравится

Способ от всех болезней
Четверг, 14 Июня 2012 г. 21:21 + в цитатник
Сегодня я пришла к вам рассказать о замечательном способе.

Все, кто когда-то испытал этот способ на себе, уверенно подтвердят: это очень ресурсный путь, и если на него встать, то можно получить всё, что на другом пути является недостижимым.
И слово «всё» – не преувеличение. Это доказано многовековой практикой.

Речь идет о трансе – особом состоянии сознания, способность к которому для того нам и дана, чтобы получать все, чего хотим.

Абсолютно все – будь то здоровье, внешность, финансы, карьера или поднебесная любовь.
Потому что всё, что заявлено в трансе как задача, исполняется всегда.

Еще раз:
Все, на чем мы концентрируемся в состоянии транса, материализуется. Сбывается. Происходит. Это факт.

Этот факт можно признавать, а можно спрятаться за словом «случайность», но дело обстоит именно так: если в состоянии транса прозвучала задача разбогатеть – вы разбогатете; если заявились выздороветь – никуда не денетесь: будете здоровы.
И так далее – любой запрос выполняется. Все запросы выполняются.

Только… для начала транса нужно достичь.
И хотя это наше природное умение – нырять в транс, – но транс трансу рознь.

Есть транс бесцельный (это когда сознание им не управляет – в такой транс мы погружаемся по двадцати раз на дню), а есть задачный – это когда внутрь транса встраивается конкретная задача.
(Задачный транс еще называют целевым).

А что это вообще такое: транс?

Транс – это такое состояние сознания, когда оно НЕ витает в эфире, перелетая от одной мысли к другой, а в высокой степени сосредоточено на чем-то одном.

Так что когда говорят, что транс – это сон или забытье, то это НЕ транс.
Это сон или дремота.

Транс – это высокой степени сосредоточенность, четкая концентрация, предельная собранность сознания.
Сознание в трансе – это сторонний наблюдатель, который все видит и все понимает сразу – без анализа и всяких там логических цепочек. (И без критики: мол, не может быть, да так не бывает).
Именно поэтому люди, испытавшие транс, часто говорят: мыслей не было – понимание приходило вне мыслей. И это правда. Это и называется откровением.

Что сделать, чтобы научиться достигать транса?

Начать нужно с простого приема: наблюдения за собственным дыханием.
Очень всё несложно: садитесь в удобной позе (ложиться не надо – можете уснуть), закрывайте глаза, как можно глубже расслабляйте мышцы и делайте 7-10 полных дыхательных движений (максимально глубокий вдох и исчерпывающий выдох).

Потом мысленно себе скажите: «В течение 15-ти минут я намерен (-а) наблюдать за своим дыханием» - и наблюдайте.

Поначалу от вашего внимания дыхание станет сбиваться. Это нормально. Наблюдайте за этим отстраненно – будто и не за собой.

Что делать с мыслями, которые станут отвлекать от наблюдения?
Ничего не делать – за ними тоже наблюдайте: мол, ага я тебя уловил (-а), можешь лететь дальше.
От такого наблюдения мысли рвутся, становятся короткими и не формируются в «думу» - и как раз этого нам и надо: ведь внимание снова возвращается к наблюдению за дыханием.

Сделайте 5-7-10 таких 15-минутных сеансов – и вы непременно поймете, что это вообще такое: транс.
И догадаетесь, почему я здесь не описываю его сценария – для этого просто нет ресурсов:
все слова придуманы для описания материального мира.
Вы же получите доступ к миру квантовому – как раз его и называют миром всех возможностей.

Зачем нужно осваивать транс?
Если совсем просто, то так: для понимания, что желать – это исполнять.

Зачем нужно практиковать транс как ежедневный ритуал?
Ох… да просто начните – и узнаете. И поймете, что это не самый умный вопрос.

Транс лечит?
Не протсто лечит – вылечивает. Избавляет от болячек навсегда.

Что лечит транс?
С разной скоростью, но абсолютно все.
Конечно, утраченные конечности в результате транса пока еще не отрастали, но вот новые зубы растут – и даже в преклонном возрасте.

Современная психотерапия, применяющая лечение трансом, уже практически на потоке успешно справляется:


с аллергией различной природы;
с гипертонией;
с ожирением;
с табачной зависимостью;
с наркоманией;
с артритом;
с мигренью;
с невралгией
И это не далеко не всё.

И знаете…
Ведь у психотерапии нет никакой прерогативы на безраздельное владение секретами достижения трансового состояния.

Совсем даже наоборот – половину времени в каждой встрече с пациентом мы тратим исключительно на то, чтобы обучить трансу.
Мы всегда стремимся к тому, чтобы научить человека самотерапии – и отпустить.
И чтобы он забыл к нам дорогу.

Зачем, спросите, нам это нужно? Да все просто. Мы, психологи, точно знаем:
власть сознания над телом безгранична.
И никакие таблетки сравниться с силой сознания не могут.

Так что не нуждается ни один из нас во внешней помощи – мы по своей природе способны самостоятельно излечиваться от любой болячки.
Потому что всё для этого заложено в нас самой Природой – и оформлено мощным механизмом по имени «регенерация».

…А нам, психологам, работы хватит – открывать истинные (неисчерпаемые!) ресурсы человека нам значительно интереснее, чем латать прорехи там, где они и сами ликвидируются - одной только силой мысли.

За массовой практикой транса – будущее. Потому что за ней стоит мощное прошлое.

Медитация как способ достижения транса – древнее искусство, и ему столько лет, сколько и самому человечеству, но раньше владение техникой медитации было преимуществом избранных, и простому человеку было не так легко узнать, как достичь собственного могущества.

И это опять не оговорка, потому что
транс – это способ передачи желаний и способ их исполнения (в одном флаконе)

Кто конкретно прикладывает руку к исполнению наших желаний – подсознание, космический разум, Источник, Создатель – не все ли равно?
Важно то, что они исполняются. Все без исключения.

И напоследок сообщение:
запросы о выздоровлении реализуются с большей скоростью, чем, скажем, запрос о встрече с избранником.
Почему это так - неизвестно. Но почему-то это так.
У меня есть на эту тему предположения, но до фактов они еще не доросли – тестирую: чтобы обнаружить препятствия. Ведь обнаруженные препятствия, как известно, перестают ими быть

Словом, ставьте задачи, входите в целевой транс на 15 минут в день (больше и не нужно),
а потом просто наблюдайте. И не уставайте удивляться.

И я не прошу верить мне на слово – пробуйте и убеждайтесь.

В следующей статье будет представлен способ избавления от хронических болезней, который игнорировать можно, но опасно.






Всех Вам Благ!
Марта Николаева-Гарина
http://psenko.ru/?page_id=8

Метки:  
Нравится

Домашняя косметика для женщин
Четверг, 14 Июня 2012 г. 21:14 + в цитатник
Есть мнение, что различие между домашней косметикой и той, что изготовлена в промышленных условиях, заключается в основном в наличии/отсутствии консервантов.

В принципе, это мнение имеет законное право на жизнь, особенно в том аспекте, что оно не содержит в себе сравнения по эффективности и не ставит под сомнение, что домашняя косметика – это то, от чего женщины не откажутся никогда.

В связи с данным заявлением может возникнуть два очень обоснованных вопроса:
в чем состоит секрет результативности домашней косметики?
может ли косметика, приготовленная своими руками, быть альтернативой (т.е полностью заменить) косметике из магазина(аптеки, салона)?
Для ответа на первый вопрос рассмотрим состав домашней косметики и технологию ее приготовления. Состав домашней косметики может быть весьма разнообразным:

• свежие фрукты/овощи
• замороженные фрукты/овощи
• растительные продукты
• животные продукты
• морепродукты
• минералы (целебные грязи и глина)

Не подвергнутые промышленной обработке компоненты попадают в домашние маски/кремы/лосьоны в буквальном смысле «в собственном соку», а значит, обладают максимально возможной – природной - силой воздействия.

Технология изготовления домашней косметики основана на очень важном требовании: насколько возможно полностью сохранить свойства компонентов. Поэтому схема весьма проста: измельчили, перемешали (запарили) и тут же используем.

Но простота эта не так уж и проста, потому что в процессе приготовления мы, зачастую сами того не ведая, добавляем в технологию еще один цикл – обогащение сырья собственным набором энергий: биоэлектрической, биомагнитной и ментальной. Этот цикл имеет решающее значение, именно поэтому изготавливать домашнюю косметику следует самостоятельно - только в этом случае она получит тот заряд, который превратит сырье в идентичный вам биоматериал.

И это ответ на первый вопрос:

секрет высокой результативности домашней косметики заключается в том, что она обладает природной силой воздействия, объединяющей в себе энергию сырья и энергию человека.

Ответ на второй вопрос – может ли домашняя косметика быть альтернативой промышленной косметике – всегда сугубо индивидуален. Каждая женщина определяет для себя сама, чем и как ей за собой ухаживать. Многие женщины в силу разных причин предпочитают домашние процедуры профессиональным, и сказать, что они от этого хуже выглядят, нельзя никак.

Поскольку в задачи Системы радикального омоложения Психоэнергетическая Косметология входит формирование сознательных установок, то прежде чем предложить освоить способ, который в разы увеличит результативность домашних масок, я дам коротенькую справку:

Человек является электрическим существом и вырабатывает электирческие заряды подобно скату. Правая сторона человеческого тела заряжена положительно («+»), левая – отрицательно («-»). Отрицательная энергия имеет способность убивать, положительная – реанимировать или инициировать жизнь. Данные свойства человеческой энергии широко используют народные целители. При изготовлении снадобий они левой рукой заряжают средства против органических воспалений, вызванных различными инфекциями, а правой – средства для регенерации тканей и восстановления органических процессов.

Таким же образом целители получают мертвую и живую воду.

А теперь обещанный способ, который в разы увеличивает результативность домашних масок. Этот способ – двухвариантная методика, которую нужно выполнять в строго обозначенной последовательности и с незыблемым постоянством – это главное условие успеха. Итак:



МЕТОДИКА
обработки домашней маски.


Данная методика базируется на полярной природе зарядов человеческого тела и заключает в себе 2 приема:

1. Обработка заживляющего средства;
2. Обработка восстанавливающего средства.

Если косметическое средство, которое вы приготовили своими руками, призвано заживлять, т.е. нацелено прежде всего на уничтожение болезнетворных организмов, вызывающих воспаления, то используется

Прием 1:

1. Емкость с приготовленным косметическим средством поместите на открытую ладонь правой руки;

2. Левую руку расположите над емкостью так, чтобы центр ладони находился непосредственно над емкостью. Расстояние между емкостью и ладонью не должно превышать 10 см.

3. Оставаясь в таком положении в течение 1 минуты (не меньше!), мысленно или вслух повторяйте фразу: «средство против воспаления».

Если изготовленное вами косметическое средство предназанчено для восстановления, т.е. стимуляции роста новых клеток, то используется

Прием 2:

1. Емкость с приготовленным косметическим средством поместите на открытую ладонь левой руки;

2. Правую руку расположите над емкостью так, чтобы центр ладони находился непосредственно над емкостью. Расстояние между емкостью и ладонью не должно превышать 10 см.

3. Оставаясь в таком положении в течение 1 минуты (не меньше!), мысленно или вслух повторяйте фразу: «средство омоложения ».

ВАЖНО! Средство можно считать заряженным только тогда, когда тепло в заряжающей ладони ощущается с достаточной степенью определенности. Если этого не произошло по истечению 1 минуты, это означает, что ваше внимание было рассеянным. Отдохните, сосредоточьтесь и продолжите зарядку в соответствии с п.3

ОЧЕНЬ ВАЖНО! Во время приема процедуры необходимо лежать, максимально расслабившись.

ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ВАЖНО! Не пренебрегайте предыдущей рекомендацией (о максимальном расслаблении), потому что в ней – половина результата.

Испытать методику рекомендую на масках, которые числятся в списке TOP-эффективности.
Рецепты найдете здесь:
http://morshinkamnet.ru/maski/top-15-masok-dlya-vseh-tipov-koji.html#more-1317

Всех Вам Благ!
Марта Николаева-Гарина,
автор Системы радикального омоложения
Психоэнергетическая Косметология
http://psenko.ru/?page_id=8



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю
Нравится

7 законов процветания
Четверг, 14 Июня 2012 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения du_feu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 ЗАКОНОВ ПРОЦВЕТАНИЯ

1334758849_theworks550 (550x369, 31Kb)

Автор: Ренди Гейдж

1. Закон пустоты. Если Вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если Вам нужна новая одежда, почистите Ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с Вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем Вы владеете, чтобы получить что-то, что Вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала Вы должны увидеть процветание в Вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения. Если Вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда Вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у Вас - дар, и Вы не используете его, то оскорбляете Вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, Вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если Вы делаете это, Вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10% от всего, что Вы имеете. Вы никогда не знаете, как Ваша десятина вернется к Вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения. Если Вы не можете прощать людей, Вы не можете принимать свое богатство. Если Ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают Вас и не дают Вам покоя. 
Нравится

Факты обо всем
Четверг, 14 Июня 2012 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Мишакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные факты обо всем 17

Интересные факты обо всем 1:
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post203603534/
Интересные факты обо всем 2:
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post204706004/
***
к1 (700x668, 101Kb)
интересное дальше
Нравится

Сахар и уксус
Четверг, 14 Июня 2012 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сахар и уксус

Летом нашим ручкам требуется очень много внимания. Очень! Потому что сами знаете, все эти грядки, посадки, прополки, заготовки и много-много солнца, а все это на нашей коже как-то незаметно но обязательно свой разрушительный след оставит. Для того чтобы кожу рук спасти и сохранить вот вам простой и действенный рецепт от портала "Все здорово!" http://vsezdorovo.com/2012/05/kak-smyagchit-kozhu-...susa-i-saxara-2/#ixzz1xYmQeLsD. Я уже опробовала, эффект чудесный!

Итак, запоминайте

Для сохранения кожи наших рук гладкой и нежной в изобилии продаются самые разнообразные увлажняющие, защитные и питательные средства, а косметические салоны предлагают новые современные процедуры по уходу за руками. Однако не следует пренебрегать и домашними недорогими проверенными рецептами, которыми помогут нашим рукам долго оставаться мягкими и молодыми. 

Что нам понадобится:

  • Уксус
  • Сахар-песок
  • Полотенце
  • Крем для рук

Смочите руки в обычном столовом уксусе. (Не эссенция!!! Не перепутайте! Столовый уксус - это 6-9 %). Уксуса должно быть достаточно, чтобы полностью намочить обе кисти рук.

2___6oq8xxhvnbztrsscx979-240x250 (240x250, 14Kb)

Сверху на уксус насыпьте обычный белый сахар-песок так, чтобы покрыть обе руки. Для начала возьмите 1 столовую ложки сахара, если будет мало, добавьте.
 
                                           
Читать далее...
Нравится

Без заголовка
Вторник, 12 Июня 2012 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МУДРА "СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ"!

А если у вас нет проблем с кардиограммой (надеюсь, что у всех вас
именно такая ситуация), вам достаточно просто периодически делать одну
очень полезную мудру, которая поддерживает сердце в хорошей форме. И
кстати, способность сложить пальцы в эту мудру - это неплохая, хоть и не
стопроцентная, диагностика. Если пальцы легко складываются в мудру, то
сердце здорово. Если не так легко - значит, вы вовремя стали делать вашу
профилактику. Обычно за несколко дней пальчики начинают хорошо
складываться, и все налаживается. Вот так выглядит мудра "Спасающая жизнь":




Эта мудра поможет Вам избавиться от сердечных приступов, болей в сердце, дискомфорта или инфаркта миокарда.

Правильно выполнять мудру следует так: указательным пальцем коснуться
концевой фаланги большого пальца, в это же время должны сложиться
подушечки средних, сердечных и больших пальцев, а мизинец должен
оставаться в выпрямленном состоянии. Руки должны быть без напряжения.
 5минут в день достаточно, но лучше всего ориентироваться по
ощущениям. Мудра выполняется на обеих руках, одинаково.

Эта мудра применяется, когда имеют место какие-то приступы. Ее хорошо помнить на случай, если вы столкнетесь с необходимостью ее использовать где-то в метро или на улице - кто знает, где мы встретим людей, которым можно помочь. А мудра работает быстро.
Нравится

Без заголовка
Вторник, 12 Июня 2012 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сущность в круговороте жизни и смерти


Описание:

 

Новый фильм Александра Атакина посвящён теме, которая, без преувеличения, волнует каждого живого человека на планете! Это рассказ о реальном круговороте жизни и смерти, в котором миллионы лет крутятся наши Сущности – мы с вами. Этот фильм содержит замалчивавшуюся долгое время информацию, которая позволит всем нам узнать правду о себе и избавиться от страха смерти, потому что в действительности мы все живём по много миллионов лет…
Нравится

Приметы на все случаи жизни
Вторник, 12 Июня 2012 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приметы на все случаи жизни.




Приметы на Сретение смотреть
Приметы огородников смотреть
Приметы сонного царства смотреть
Июньские приметы смотреть
Июньское солнцестояние, день солнечной магии смотреть
Июльские приметы смотреть
Волшебная монетка смотреть
Нос чешется. К чему бы? смотреть
Прислушайтесь к деревьям. смотреть
Июньский дождь, что ты нам несешь? смотреть
Приметы и заговоры для дальней дороги смотреть
Приметы вещих снов. Как отличить их от пустых? смотреть
Любовь не по желанию. Как узнать, что вас приворожили? смотреть
День Ивана Купалы, гадания и приметы. смотреть
Купальские обряды, магия купальской ночи. смотреть
Паутина в доме? К худу или к добру? смотреть
Уют в доме - все ладно в семье! смотреть
Магические талисманы и обереги. смотреть
Заговоры на приметы, которые сулят беду. смотреть
Волшебный август, магические обряды. смотреть
Заговоры и приметы на свадьбу. смотреть
Лавровый лист от неприятностей и несчастий смотреть
Иголка волшебница! Как с её помощью поправить здоровье? смотреть
Приметы и заговоры при покупке мебели смотреть
Угол - неужели он так страшен? Приметы на углы. смотреть
Осень - пора неудач и слякоти, как уберечься от неприятностей? смотреть
Как привлечь удачу на рабочем месте? смотреть
Какого цвета ваша спальня, как правильно выбрать цвета для спальни. смотреть
2 августа Ильин День. Приметы на Илью. смотреть
Приметы в дорогу. смотреть
Октябрьские приметы, приметы на покров. смотреть
 

 
Нравится

Без заголовка
Понедельник, 11 Июня 2012 г. 20:46 + в цитатник
Вот здесь: http://to-buybook.ru/gipnoz.html - размещен специальный аудиосеанс.
Прослушайте его, а потом посмотритесь в зеркало - и Вы всё наглядно увидите.

Добавлю только, что самогипнотизация как раз и является той кнопкой, которая будучи однажды задействованной, откроет вам путь не только к омоложению, а и к истинным - безграничным - вашим возможностям.

А о таких открытиях еще никто и никогда не пожалел.



Процитировано 1 раз
Нравится

Гормоны красоты
Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:53 + в цитатник
В предыдущем письме я обещала рассказать о волшебном гормоне, который отвечает за нашу красоту, а также о том, как получить его в домашних условиях.

Свой рассказ я начну с малоизвестных широким кругам фактов, и при этом преследую очень важную цель - как можно дальше отойти от огульных обещаний, а раскрыть имеющиеся в нашем распоряжении механизмы. А выводы вы сможете сделать сами.

Ни для кого не секрет, что влюбленная женщина хорошеет, не прилагая к этому никаких усилий. Можно даже сказать, она делает все, чтобы себе навредить: не спит ночами, забывает вовремя поесть, бегает, сломя ноги, и вообще забывает о том, что полезно и что вредно. И про себя она забывает. Как правило.

И в чем же тогда дело?
Почему она от всего этого расцветает?

Все просто. И давно известно – с тех самых пор, когда обнаружили и как следует изучили «гормоны влюбленности».

Итак, влюбленная женщина расцветает не на ровном месте, а благодаря гормону под названием окситоцин . Мужчины тоже вырабатывают гормон влюбленности, но у них он называется вазопрессин, и отвечает не столько за внешний вид, сколько за половую активность (окситоцин, впрочем, тоже в этом вопросе не отстает).

Процессов, которые запускает гормон влюбленности, касаться не будем – это нудная химическая формула, и понятна она только специалистам. Важен результат этих процессов - влюбленной женщиной хочется любоваться (мужчиной, к слову, тоже).

А потому давайте разберемся в механизме возникновения этого гормона - чтобы понять, как его вырабатывать постоянно и без особого напряжения.

Что это за механизм, как думаете? И есть ли у него пусковая кнопка? Полагаете, нет такой кнопки?
Если так думаете, то ошибаетесь.
Такая кнопка есть. Но об этом чуть позже.

А пока вот какая информация. Доказано, что гормоны влюбленности вырабатываются только когда задействовано хотя бы одно из двух умений этих гормонов:
Умение первое - зажигаться о зеркальный гормон (или окситоцин поджигает вазопрессин, либо наоборот). В любви двоих кто-то всегда поджигает, а кто-то загорается. Это всегда так. Или почти всегда.
Умение второе - зажигаться о самого себя.
В этом месте я попрошу вас остановиться, чтобы хорошенько осознать следующее: внешний вид женщины (особенно после 35 лет) зависит, главным образом, от двух вещей:

1. Насколько женщина довольна собой ( себя любит)
2. Есть ли в ее жизни любовь к мужчине.

Составляющую здоровья тоже можно включить в список непременных условий красоты, но только с оговоркой: здоровье – это почти всегда производная от пункта 1 или пункта 2. Или сразу обоих.

Но вернемся к механизму выработки гормона влюбленности. Место его выработки – крохотный отдел головного мозга по имени гипоталамус; период выработки – вся жизнь; условия выработки (внимание!): роды, оргазм, влюбленность, транс.

Максимальное количество окситоцина вырабатывается при родах, и весь он предназанчен ребенку; окситоцин от влюбленности и оргазма делится с мужчиной*; а вот транс – тот случай, когда весь объем
« гормона красоты» направляется на саму женщину.

*Но даже эта доля достаточна для того, чтобы наглядно видеть, как хорошеет ваше лицо после оргазма.

И мы вплотную подошли к заявленному вопросу: как получать окситоцин и всегда иметь цветущий вид?

Ответ: практиковать трансовое состояние. Это самый доступный способ.
(Ну и разумеется, оргазм. Если ссылки на головную боль, усталость и отстутствие настроения являются вашей привычной практикой, то откажитесь от нее как можно быстрее. Секс омолаживает, и это уже никому не надо доказывать.)

Наиболее эффективная практика трансового состояния - гипноз(самогипноз). Медитация как способ достижения транса почти не уступает гипнозу, но чтобы овладеть техникой по-настоящему трансовой медитации, требуется время и настойчивость.

Гипнотизация таких условий не требует, потому что она по своей сути и является обучением трансу.

Что может гипноз (самогипноз)?
Если ограничиться рамочным определением, то можно ответить так: гипноз омолаживает, и это, по большому счету, является самым главным его умением.

Над какой бы проблемой ни работал гипноз, он прежде всего снимает напряжение, а там где нет напряжений, нет и болезней, а нет болезней - нет и энтропии (старения).

К сожалению, в жизни европейских людей регулярная практика с трансовым состоянием – совсем не норма. Увы. А между тем, пренебрегание такой практикой есть недопустимое легкомыслие, граничащее с обидной непрактичностью.

Посудите сами: денег на кремы, лосьоны и другие привычные средства (от которых пользы, как только закончился плацебо-эффект, практически нет) нам не жалко, а вот побыть наедине с собой 15-20 минут в день – увольте, некогда.

«А что толку сидеть? – скажете вы, - От этого дел убавится, что ли?» Дел, возможно, и не убавится, но сил точно станет больше. И здоровье крепче. И глаза засияют. И лицо заметно посвежеет. А люди вокруг покажутся добрее.

Нравится

Продукты которые сохранят здоровье
Понедельник, 11 Июня 2012 г. 18:43 + в цитатник
Диеты и здоровое питание5 мая 2012г.111430
Меню, которое вернет здоровье.
Автор Полина Бородина

Как помочь своему организму и составить для себя полезное меню?


Фотогалерея материала (1/23)
Доказано: от переизбытка в рационе «неполезной», «вредной» еды наш организм протестует − появляется вялость, слабость, портится фигура, волосы, ногти, появляются проблемы с сердцем и сосудами. Полезные продукты, наоборот, помогают и поддерживают наш организм: укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды, делают нас красивыми и привлекательными, легкими и энергичными. Как помочь своему организму и составить для себя полезное меню?
Бессонница

Бессонницу называют болезнью XXI века. По статистике, каждый третий человек страдает бессонницей.

Если в течение нескольких дней не получается быстро и крепко уснуть, стоит ввести в свой рацион такие продукты, как красное мясо, печень, дрожжи, орехи, семечки, молочные продукты.


Фотогалерея материала (1/23)
В этих продуктах много витамина В6 и магния. Именно из-за нехватки в организме этих элементов появляется чувство тревоги и раздражительность, которые перерастают в хроническое стрессовое состояние и депрессию, вызывая бессонницу.


Фотогалерея материала (1/23)
Высокое давление (гипертония)

Раньше считалось, что гипертония – болезнь преклонного возраста, теперь же этой болезнью страдают и молодые люди. Из-за постоянных нагрузок, хронического переутомления и стрессовых ситуаций повышается внутричерепное давление.

Если вы стали замечать, что к концу рабочего дня давление ползет вверх – введите в свой рацион сухофрукты (курагу, чернослив, изюм), фрукты с высоким содержанием витамина С, овощи, злаковые каши, хлеб с отрубями, миндаль и грецкие орехи.



Фотогалерея материала (1/23)
Все эти продукты богаты калием и магнием – именно эти микроэлементы помогают в борьбе с гипертонией. Калий «питает» сердечную мышцу, а магний снимает напряжение и расширяет сосуды. Не стоит забывать про витамин РР, который улучшает кровообращение. Этого витамина много в семечках, орехах, в сыре, мясе птицы, в финиках.

Фотогалерея материала (1/23)
Проблемы с зубами

Если стали портиться зубы, появилась чувствительность зубной эмали и стали кровоточить десны, то стоит ввести в свой рацион продукты, богатые кальцием.

Во всех молочных продуктах присутствует кальций, но больше всего его в твороге и сыре.


Фотогалерея материала (1/23)
Для крепости зубной эмали стоит употреблять витамин D, который следит за тем, чтобы кальций правильно усваивался организмом и укреплял зубы. Витамин D вырабатывается в организме под действием солнечного света (ультрафиолета), поэтому больше бывайте на весеннем солнце.

Прыщи и угревая сыпь

Болезнь акне (именно так называют угревую сыпь) – самое распространенное заболевание. Болезненная, воспаленная кожа лица стала проблемой не только подростков, но и зрелых людей. Полуфабрикаты, жареное, кофе, алкоголь, никотин никогда не придадут вашему лицу ровного и здорового оттенка. Если вы ведете здоровый образ жизни, а проблемы с кожей не проходят, то, возможно, в вашем организме не хватает витамина А, аминокислот Омега-3 и Омега-6. Витамин А замедляет процесс старения, ускоряет процессы заживления, стимулирует синтез коллагена. Не случайно витамин А добавляют во многие средства по уходу за проблемной кожей. При дефиците этого витамина кожа становится сухой и чувствительной, появляется шелушение и зуд.


Фотогалерея материала (1/23)
Витамина А много в оранжевых овощах и фруктах: моркови, тыкве, хурме, облепихе, апельсинах, персиках. Важно, помнить, что бета-картин из этих овощей и фруктов усваивается организмом только с жирами, например, с разными растительными маслами или сметаной.


Фотогалерея материала (1/23)
Аминокислоты Омега -3 и Омега - 6 находятся в жирных сортах рыбы, а также в льняном масле.
« Волосы, как и кожа, один из самых точных барометров нашего здоровья. Кроме железа, источником которого является красное мясо, тусклым волосам часто не хватает витамина H, который улучшает состояние их рогового слоя. Для здоровья кожи старайтесь делать упор на употребление ненасыщенных жиров, которые содержатся в растительных маслах, жирных породах рыб и орехах. »

— Алексей Ковальков, диетолог, ведущий программы «Семейный размер»

Проблемы с ногтями

Метки:  
Нравится

Без заголовка
Понедельник, 11 Июня 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидоры, которые не взрывают

Хороший рецепт консервирования помидор. Мы уже собрали огромное количество рецептов консервирования, но и этот не помешает

Читать далее...
Нравится

Комбинациина клавиатуре
Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные комбинации на клавиатуре, которые могут заменить мышку и ... облегчить Вашу жизнь! (?))

3726295_252339_306834679406325_379856984_n (700x233, 26Kb)

Если вы много работаете с компьютером, то вы знаете, что для быстрой и продуктивной работы нужно стараться обходиться без мыши. 

Читать далее...
Нравится

Вампиры
Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетические вампиры.Распознать и защититься

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ВАМПИРЫ
Классификация и защита


Оказывается,что все мы-ВАМПИРЫ! Не пугайтесь, не те, что пьют человеческую кровь под покровом темноты. Энергетические! Не возмущайтесь! Обмен энергией происходит всегда. Например, дети подпитываются энергией родителей, старики энергией молодых, тяжелобольной живет и выживает за счет энергии людей, которые с любовью выхаживают его. И мы сами, в зависимости от обстоятельств то даем свою энергию, то забираем ее у других, порою даже не догадываясь об этом. И это нормально.
Другое дело, если вашу энергию забирают вопреки вашему желанию поделиться ею. То есть вашу энергию "сосут".

Как же распознать энергетического вампира и защититься?

Читать далее
из блога Егоровой Татьяны

Код поста для Mail.ru здесь

Нравится

Больные суставы
Пятница, 08 Июня 2012 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Православная_жизнь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 лучших советов, как лечить больные суставы

 

 



1. Взять одно яйцо, скорлупу сверху немного разбить и вылить яйцо в банку 0,5 л. Затем в эту скорлупу налить до верху уксуса и затем столько же подсолнечного масла и все это поочередно вылить в банку. Затем перемешать содержимое банки до получения густой мази.

Этой мазью намазывать больные суставы, но не закутывать, иначе можно получить ожог. Банку держать постоянно закрытой. Мазь на теле держать 15-20 минут.
Читать далее

 

 

 

 
Нравится

Грыжа диска: оперировать или лечить
Пятница, 08 Июня 2012 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грыжа диска: оперировать или лечить?

реклама в блоге

Сейчас проблемы со спиной у людей встречаешь всё чаще и чаще. Хочу Вам предложить посмотреть одно видео , может оно кому то и поможет . В таких ситуациях люди начинают пробовать все методы .



А тем , у кого всё в порядке со здоровьем , можно зяняться своей красивой формой тела. Если  Вы мечтаете  накачать мышцы , Вы должны изучить конкретно свой тип телосложения , а потом уже подбирать те упражнения, которые будут подходить именно Вам. Чтобы не допустить ошибок  как накачать мышцы  ознакомьтесь по подробнее с информацией  , перейдя по ссылке.

Будьте здоровы!


Метки:  
Нравится

Рецепты русских народных целителей
Пятница, 08 Июня 2012 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты русских народных целителей

153

Рецепты русских народных целителей

Народные средства для лечения заболеваний:

Читать далее...

Метки:  
Нравится

ваш позвоночник
Четверг, 07 Июня 2012 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Главный_Мужчина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш позвоночник

Публикуем довольно интересный и познавательный пост от smart50 о самолечении и избавлении от болей в области позвоночника. Также в статье высказано немало полезных сведений о влиянии различных частей тела на самочувствие, приведены комплексы упражнений по самолечению и массажу, которые можно выполнять в домашних условиях. Думаю, материал будет полезен многим нашим читателям, тем более, что автором является настоящий практик нетрадиционных методов лечения.

Как избавиться от болей в позвоночнике и помочь себе самим? >>>


Метки:  
Нравится

Хит - парад 60-х.
Среда, 06 Июня 2012 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хит- парад 60-х

 


 
Нравится

Еда против рака
Среда, 06 Июня 2012 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда против рака

Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием - это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?

Продолжение >>>


Метки:  
Нравится

Как очистить кишечник
Среда, 06 Июня 2012 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как мягко очистить кишечник?

 

Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного слабительного действия, которая гарантировано «вышибает дно» за 8 часов. 

 

После новогодних пиршеств, хорошо бы почиститься малость. Чтобы кишечник не мешал выводить старые глупости и принимать новые плюшки. 

Настоящая находка у меня была в прошедшем году, прошла все виды испытания на себе, на семье, на друзьях. Вкусное, мягкое, гарантировано вышибающее дно за 8 часов, натуральное средство. Включает все 3 вида слабительных эффектов. Не создает привыкания и абсолютно безопасное. 

Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут:

Читать далее...
Нравится

Признаки счастливого человека
Среда, 06 Июня 2012 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 признаков счастливого человека

1. Счастливые люди начинают свой день с благодарности. Они не забывают поблагодарить Бога и Вселенную за прекрасное утро, за солнечный день за окнами, за близких друзей вокруг вас, за интересную работу, за простую улыбку прохожего человека. Счастливые искренне благодарят людей, сделавших для них что-то хорошее, охотно выражают благодарность, сочувствие, радость.

2. Счастливые люди улыбаются. Улыбка – обязательный признак, она помогает располагать людей к себе и делает счастливых людей привлекательнее. Более того улыбка (даже самим себе в зеркале) поднимает настроение.

3. Счастливые люди не сравнивают себя с другими, не переживают о том, что о них думают и никогда себя не жалеют. Да им просто некогда ломать голову над тем, что о них думает тетка из второго подъезда, подобные мысли мешают ощущать себя свободным и счастливым. А сравнивать людей вообще неверно в корне, таланты и способности у всех различны: одно не получается, другое – выходит лучше всех. Траектория развития у каждого человека своя.

4. Счастливые люди находят позитив и верят в лучшее. Да еще и повторяют «все, что ни делается, все к лучшему», искренно веря. Стратегия – «все люди вокруг наши учителя» и каждый из них чему-то нас учит: терпимости, сдержанности, толерантности, честности, доброте – как раз сюда подходит. Да и все, что случается с нами помогает нам извлечь бесценный опыт и набраться житейской мудрости.

5. Счастливые люди общаются с другими людьми и рады знакомствам. Искренность, неподдельный интерес, обилие эмоций и проявление симпатии отличают людей счастливых. Новые знакомства развивают в нас уверенность, расширяют наши социальные контакты и поднимают наши шансы быть счастливыми.

6. Счастливые люди окружают себя добротой. Добрые дела большие и маленькие непременно присутствуют в деятельности счастливого. Помогать другим и делать мир лучше приносит счастливым людям удовольствие.

7. Счастливые люди заботятся о своем теле и душе. Регулярные физические нагрузки, медитация и развитие духовности – верные спутники счастливых. Такие люди стремятся к самопознанию и саморазвитию.

8. Счастливые люди делают то, что им на самом деле нравится. Это может быть как основная работа (прекрасно же, когда она приносит удовольствие), так и хобби. Любимое занятие всегда поднимает настроение и дарит положительные эмоции.

9. Счастливые люди позволяют себе иногда быть ребенком. Детей отличает искренность проявления эмоций и улыбка. Мир глазами ребенка может стать гораздо счастливее, ведь только любопытные дети замечают неожиданные и смешные вещи вокруг, разряжая задорным смехом серые будни взрослых людей.

10. Счастливые люди наслаждаются тем, что имеют и живут сегодняшним днем. К чему жить воспоминаниями о прошлом или мечтами о будущем? Счастливые живут сегодня и сейчас в настоящем, не скрывая эмоций и не откладывая чувств «на потом». Любимая мелодия по радио, приятное письмо от любимого, букет цветов, интересная книга, приятные вечер с друзьями – главное найти счастье в простых повседневных вещах.

Жагуара
Нравится

Мята и полезные свойства
Среда, 06 Июня 2012 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного о мяте - об одном полезном растении

Немного о мяте - об одном полезном растении

Кто не любит пить чай? По - моему найдется очень мало, таких людей. Мы пьем зтот напиток по несколько раз в течение дня и в основном - зто черный чай. A, также пьем чай, заваренный на различных травах, таких как душица, зверобой, базилик.ромашка и другие, и очень часто используем мяту. Позтому и хочу коротко рассказать о ней.


1288963100_mt12 (450x661, 128Kb)

+dalee
Нравится

Сила проклятия
Среда, 06 Июня 2012 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сила проклятия

Родительское проклятие считается самым сильным и опасным. Особенно опасно оно потому, что между родителями и детьми с рождения существует теснейшая связь. Достаточно одного неосторожного слова, и жизнь ребенка может пойти по негативному сценарию. Беда еще и в том, что проклятие передается из поколения в поколение. Вплоть до седьмого колена, как говорили наши предки.



Цветы жизни

Дети заряжают нас энергией, дарят радость, счастье и смысл жизни, стимулируют к свершениям, укрепляют семейные узы. Мы восторгаемся своими чадами, превозносим их успехи, огорчаемся вместе с ними, помогаем и поддерживаем в трудную минуту. Но как бы отец и мать ни любили отпрысков, иногда в их взаимоотношениях образуется трещина. Даже самые распрекрасные дети могут вести себя агрессивно, грубо, идти наперекор родительской воле, дерзить, лениться, могут, в конце концов, связаться с дурной компанией и пойти по кривой дорожке.
Читать далее...
Нравится

Масло Жизни
Среда, 06 Июня 2012 г. 16:16 + в цитатник
Масло из зародышей пшеницы
Posted: 05 Jun 2012 06:18 AM PDT


Масло из зародышей пшеницы и его применение
Масло из зародышей пшеницы содержит токоферолы, каротиноиды, незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, витамины групп D,B,F,PP. Масло из зародышей пшеницы содержит все биологически активные вещества, которые обеспечивают восстановление репродуктивной функции и потенции, замедляют процессы старения организма.

Масло из зародышей пшеницы применяют для профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, для стимуляции иммунной системы, улучшения работы половых желез.

Вернуться на страницу МАСЛА


Кедровое масло
Posted: 05 Jun 2012 06:12 AM PDT


Кедровое масло и его применение
Кедровое масло всегда считалось деликатесом! Масло кедрового ореха легко усваивается организмом, обладает питательными и целебными свойствами, насыщено витаминами и минеральными элементами.

Кедры – мощные деревья высотой до 30 м. Они выделяют приятный запах, древесина имеет исключительную стойкость. Египтяне использовали кедровые опилки при препарировании мумий. Лак, которым покрывали саркофаги для мумий, изготавливали из кедровой живицы и нефтяных смазок. В древности свертки книг и другие предметы потребления пропитывали кедровым маслом. Кедровое масло защищало от плесени, короедов, моли. Кедры ценились благодаря устойчивой и красивой древесине, которую использовали для сооружения дворцов, дорогой мебели, больших кораблей.

Вкусны и исключительно полезны кедровые орешки, в составе которых белков больше, чем в некоторых видах мяса. Кроме этого, в орехах имеются почти все необходимые нашему организму аминокислоты, жирные кислоты и витамины, минеральные вещества и микроэлементы, антиоксиданты, которые замедляют процессы старения организма, токоферолы (витамины группы Е).

Вернуться на страницу МАСЛА


Масло шиповника
Posted: 05 Jun 2012 05:59 AM PDT


Масло шиповника и его применение
Масло шиповника содержит насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды, витамины С, Е, фитонциды, которые имеют бактерицидное действие. Это масло ценится за высокое содержание витаминов С и А. Масло из семян шиповника обладает хорошими косметическими и лечебными свойствами, способствует восстановлению тканей и слизистых оболочек, действует как желчегонное, мочегонное и противовоспалительное средство.

Масло шиповника обладает антимикробным, регенерирующим, увлажняющим и омолаживающим действием. Применяют при псориазе, нейродермитах, сухой экземе, в косметической хирургии. Масло шиповника повышает эластичность сосудов, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, усиливает потенцию.

Вернуться на страницу МАСЛА


Масло льна
Posted: 05 Jun 2012 05:50 AM PDT


Льняное масло и его применение
Льняное масло — очень важный продукт питания! Если масло из семян льна применять регулярно, то оно нормализует работу организма и очень Вам поможет при различных заболеваниях.

Масло из семян льна содержит в себе 46 % витамина F, а также витамины групп А, В, Е, К, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты (Омега – 6 и Омега – 3.

Масло из семян льна питает мозг, улучшает клеточный обмен, улучшает качество кожи природно увлажняя ее, понижает уровень холестерина. Масло из семян льна применяется при нарушении обмена веществ, атеросклерозе сосудов, сахарном диабете, онкологических заболеваниях, заболеваниях нервной системы, импотенции.

Льняное масло обязательно должно быть в рационе беременных мам, для того, чтобы правильно формировался головное мозг ребенка и нормального течения родов. Масло из семян льна очень полезно для развития детского организма. Оно легко окисляется, поэтому необходимо и нужно оберегать его от контакта с воздухом и светом.

Вернуться на страницу МАСЛА


Масло расторопши
Posted: 05 Jun 2012 05:33 AM PDT


Масло расторопши и его применение
Расторопша — само по себе очень целебное растение! Ему я даже посвятил отдельную статью, которую Вы можете прочесть тут. Характерной особенностью и главным достоинством масла расторопши является присутствие в его составе мощного гепатопротектора силимарина - уникального комплекса сильнейших природных антиоксидантов-флаволигнанов (силибина, силидианина, силикристина, неогидрокарпина и др.). Силимарин обладает антиоксидантными свойствами и способен влиять на печень двумя способами: укрепляет клеточные мембраны и способствует образованию новых клеток, стимулируя синтез белка, при котором увеличивается выработка желчи. Вообще расторопшей успешно лечили тяжелые немощи еще с давних времен и по сей день она считается сильным спасательным средством при различных заболеваниях печени — циррозе, желтянице, повреждением ее алкоголем, лекарствами, токсинами, радиацией и т.д.

Масло расторопши применяют при экземах, гепатите, простатите, язвах, заболеваниях поджелудочной железы. Оно стимулирует рост новых клеток печени, защищает ее от различных отравлениях. Масло расторопши способно повышать сопротивляемость организма различным заболеваниям и благодаря уникальному набору полинасыщенных жирных кислот (Омега – 3) обладает антиаллергенными и детоксикационными свойствами.

Вернуться на страницу МАСЛА


Тыквенное масло
Posted: 05 Jun 2012 04:27 AM PDT


Масло из семян тыквы
Масло из семян тыквы производиться предприятием “Научно-производственная фирма “ЭЛИТФИТО”. Это тыквенное масло содержит полезные биологически активные вещества, а так же очень полезные для нашего организма ненасыщенные жирные кислоты как Омега – 6 и Омега – 3. Сюда же входит и комплекс жизненно-необходимых витаминов (A,B,C,E,F), такие микроэлементы как магний, селен, железо и цинк. Мало того, тыквенное масло может похвастаться антиоксидантным, желчегонным, противоязвенным, гепатопротекторным и антисклеротическим эффектами!

Тыквенное масло и его применение: масло из семян тыквы используют для улучшения показателей крови, оно восстанавливает работу почек и мочевого пузыря, его также применяют при таких заболеваниях как: цирроз печени, язвенная болезнь желудка, хронический простатит, снижение фертильности спермы, трещины и экзема анальной области, пародонтоз, стоматит, гингивит и многие другие!

Масло из семян тыквы улучшает состав желчи, восстанавливает функцию клеточных мембран, снимает боли при гипертрофии простаты, повышает потенцию, активизирует иммунную систему организма.


Облепиховое масло
Posted: 05 Jun 2012 04:01 AM PDT


Облепиховое масло и его применение
Облепиха — это растение, у которого наиболее выражаются лечебные свойства и которое способно позитивно действовать на наш организм. Ягоды облепихи обладают высоким содержанием витамина С. Целебные свойства облепихи и облепихового масла были известны еще с древности, с 11 века до н. э. Например, Гиппократ описывал целебные свойства облепихи при лечении заболеваний желудка, а так же для заживления боевых ран.

Облепиха, ее ягоды и сок прекрасно восстанавливают силы и улучшают состояние организма. Масло облепихи обладает довольно-таки хорошими свойствами и способностями: заживляет раны, повышает жизненный тонус организма, укрепляет иммунитет, нормализует жизнедеятельность организма, а так же используется при лечение ожогов.
Технология производства облепихового масла сейчас позволяет практически полностью сохранить целебные свойства, например такие как ускорение заживления пораженных тканей и не только!

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Универсальная зарядка
Среда, 06 Июня 2012 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!



Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

СУТЬ ЗАРЯДКИ

Нравится

Перестаньте стареть
Среда, 06 Июня 2012 г. 15:58 + в цитатник
ВВОДНЫЙ УРОК.
ИЗМЕРЯЕМ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ.
"Биологический возраст, или Возраст развития — понятие, отражающее степень морфологического и физиологического развития организма. Введение понятия «биологический возраст» объясняется тем, что календарный (паспортный, хронологический) возраст не является достаточным критерием состояния здоровья и трудоспособности человека."

Это определение, взятое из медицинского справочника, наглядно демонстрирует новый - и очень правильный! - подход, который квалифицирует возраст как развитие.
В таком подходе говорить о возрасте можно только с позиции состояния организма, и только так - паспорт к истинному положению дел может иметь только относительное касание.

В этой связи все большую популярность в медицинской среде приобретают специальные замеры по определению ресурсности человеческого организма. Эти замеры производятся по различным методикам, но самая простая из них та, которую я привожу по тексту ниже. Попробовав эту методику на себе, вы узнаете свой возраст – как раз тот, о котором можно говорить как о по-настоящему объективном.

Очень важное замечание:биологический возраст не обладает характеристиками одностороннего движения (как хронологический) – при определенных условиях он легко поддается уменьшению.
МЕТОДИКА ИЗМЕРЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА.
Тест на пульс

Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Затем присядьте 30 раз в быстром темпе. Снова замерьте пульс.

Если пульс повысился на: 0-10 единиц - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.
10-20 единиц - 30-летнему
20-30 единиц - 40 -летнему
30-40 единиц - 50-летнему
более
40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседания до конца - то вам 60 лет и старше.

Тест на быстроту реакции

Ваш партнер (можно без партнера) держит линейку длиной 50 см на отметке "0" вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже конца линейки, и, как только партнер ( или левая рука) отпускает линейку, правая рука пытается линейку поймать. Одно условие: ловите не всей ладонью, а большим и указательным пальцами.

На каком сантиметре поймали линейку?

Если вы схватили линейку на отметке 20 - ваш биологический возраст составляет 20 лет,
на отметке 25 см - 30 лет,
на отметке 35 см - 40 лет,
на отметке 45 см - 60 лет.

Тест на подвижность


Наклонитесь вперед (можно слегка согнуть ноги в коленях) и попытайтесь ладонями коснуться пола.

Если вам удалось положить ладони полностью на пол - ваш биологический возраст между 20 - 30 годами.
Если вы коснулись пола только пальцами - вам около 40 лет.
Если вы руками достаете до голеней - вам около 50 лет.
Если вы дотянулись только до коленок - вам за 60 лет.

Тест на балансирование


С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую поднимите примерно на 10 см от пола. Начинайте считать по образцу: и раз, и два, и три.

Если вам удалось устоять:
30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
20 секунд - 40-летнему,
15 секунд - 50-летнему,
менее 10 секунд - 60-летнему и старше.

Тест на упругость кожи


На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет.

Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:
5 секунд - вам около 30 лет,
8 секунд - около 40 лет,
10 секунд - около 50 лет,
15 секунд - около 60 лет.

Тест на гибкость суставов


Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в "замок".

Если вы:
С легкостью сделали это - ваш возраст 20
Лишь коснулись пальцами - вам 30 лет
Если руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 лет
Если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их – вам больше 60 лет.


А теперь сложите все свои результаты и разделите полученную сумму на 6.
Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.
Если вам не удалось выполнить один из тестов, разделите результат на 5.



Обрадовались цифре? Или она вас огорчила?


В любом случае не стоит с ней соглашаться как с окончательной и необратимой.

ЭТОЙ ЦИФРОЙ МОЖНО УПРАВЛЯТЬ!

Метки:  
Нравится

Кефирная диета Ларисы Долиной
Среда, 06 Июня 2012 г. 15:35 + в цитатник

Кефирная диета Ларисы Долиной
Кефир часто используется как основа диеты. Вероятнее всего потому, что являясь кладезем полезных витаминов и аминокислот, он оказывает благоприятное воздействие на пищеварение, выводит шлаки и токсины из организма. В результате цвет лица улучшается, кожа сияет, волосы блестят, а фигура становится стройной – доказано Ларисой Долиной! Эффективность кефирной диеты (известной также под названием «Диета доктора Сайкова») коллеги и поклонники певицы смогли оценить воочию

Правила проведения кефирной диеты

Прежде чем приступить к диете, необходимо провести разгрузочный день. Считается, что наиболее эффективными будут овощные или фруктовые разгрузочные дни. Любителям экстрима предлагается разгрузка на минеральной воде.

Основу питания во время диеты составляет обезжиренный кефир. Помимо этого рекомендуются:

- овощи (картофель и морковь)

- молочные продукты (нежирный творог и сметана)

- мясные продукты (курица, желательно грудка, без кожи)

- свежие фрукты (кроме винограда и бананов)

- сухофрукты (курага, изюм, чернослив)

- негазированная минеральная вода

Сахар, соль и пищевые добавки полностью исключаются. Алкоголь также под запретом!

Предлагаемый на день набор продуктов необходимо разделить на шесть приёмов и есть каждые два часа (начинаем в 8:00, а заканчиваем в 18:00). Некоторые советуют «растянуть» дневную норму кефира на семь приемов пищи. В этом случае, первые шесть раз рекомендуется пить по 50-60 граммов кефира, а оставшийся напиток употребить в 20:00. Что касаемо дополнительной жидкости, за день можно выпивать не более пол-литра воды. Тем, кто не представляет свою жизнь без ароматной чашечки кофе, утром разрешается насладиться 200 мл этого напитка (без добавления сахара и сливок).

Необходимо ежедневно ставить клизму, и помимо этого выпивать перед каждым приемом пищи 50 мл травяного чая (одну столовую ложку смеси трав: ромашка, календула, зверобой, залить стаканом кипяченой горячей воды, дать настояться).

Следует строго придерживаться всех рекомендаций и не заменять предлагаемые продукты другими: только так можно получить результат!

Описание вариантов диеты

Недельная кефирная диета Ларисы Долиной позволяет сбросить пять-семь килограммов лишнего веса. В случае необходимости повтор диеты лучше проводить не ранее чем через четыре-пять недель. Меню на неделю выглядит следующим образом:

День первый: пол-литра кефира, сваренный в мундире картофель (5 средних клубней)

День второй: пол-литра кефира, 200 граммов сметаны

День третий: пол-литра кефира, 200 граммов творога

День четвертый: пол-литра кефира, 500 граммов отварного куриного мяса

День пятый: пол-литра кефира, 500 граммов моркови (в сыром или отварном виде), 300 граммов чернослива, килограмм яблок

День шестой: литр кефира

День седьмой: 1,5-2 литра негазированной минеральной воды

Второй вариант кефирной диеты Ларисы Долиной называют «полосатой» кефирной диетой. Нет-нет, зебра тут абсолютно не причем! Все дело в том, что неделя диеты, во время которой можно избавиться от трех-пяти лишних килограммов, чередуется с неделей отдыха. Отдыхая от диеты, переходим к обычному рациону, не забыв при этом ограничить себя в употреблении жирных, острых, мучных и сладких блюд - это поможет закрепить результат. Есть вероятность, что по истечении недели отдыха будет привес (до одного килограмма). После этого перерыва нужно снова приступить к диете. Считается, что за вторую неделю можно избавиться от двух-четырех килограммов.

Некоторые сторонники данного метода похудения утверждают, что можно чередовать неделю диеты с неделей отдыха до тех пор, пока на табло весов не появится желаемый результат. Однако, стоит напомнить, что диета основана на употреблении продуктов с минимальным количеством жира и животного белка, а это может привести к быстрому истощению организма и нанести вред здоровью.

Далее приведем меню «полосатой» кефирной диеты Ларисы Долиной:

День первый: пол-литра кефира, 400 граммов печеного в мундире картофеля

День второй: пол-литра кефира, 400 граммов творога

Дни третий, пятый и седьмой: пол-литра кефира, 400 граммов фруктов

День четвертый: пол-литра кефира, 400 граммов куриного мяса (в отварном виде)

День шестой: 1,5-2 литра негазированной минеральной воды

Плюсы кефирной диеты Ларисы Долиной

- Используемые продукты просты и доступны, а потому удар по кошельку исключается, что только радует

- Благодаря шестиразовому питанию еда хорошо усваивается, а чувство насыщения наступает быстро

- Не стоит забывать о пользе травяного чая: зверобой считается отличным антидепрессантом, а календула с ромашкой благоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт

Минусы кефирной диеты Ларисы Долиной

- Основой диеты является кефир. Для тех, кто ненавидит этот кисломолочный напиток всеми фибрами души, будет лучше выбрать другой вариант диеты. Некоторые могут столкнуться с таким явлением, как разбушевавшийся кишечник

- Рацион ограничен по качественному и количественному составу продуктов, поэтому прежде чем сделать выбор в пользу этой диеты, необходимо проконсультироваться с врачом

- Стоит обратить внимание на процедуру очищения кишечника клизмой (при заболеваниях толстой кишки это противопоказано)

Если есть противопоказания кефирной диеты: рекомендую Каши " Здоровяк" - диетическое и лечебное питание. Изготовлены из цельного зерна без консервантов с добавлением фитокомпонентов. Продукт содержит 95% всех витаминов и микроэлементов необходимых организму. Каши в первую очередь воздействуют на ЖКТ, нормализуют пищеварение, восстанавливают клетки печени, снижают уровень сахара в крови. Незаменимый продукт при похудении.

Автор: Наталья Чередниченко

Метки:  
Нравится

Без заголовка
Понедельник, 04 Июня 2012 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЗГА!!!!

 

13 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЗГА!!!!

 

Мозг, как и другие органы человека, нуждается в особенной подпитке. Составленный нами рацион поможет улучшить память, повысить реакцию и стать более сконцентрированным, что, согласитесь, ныне особенно актуально. Итак,ТОП-13 продуктов для полноценной работы мозга

Силы на исходе, голова не соображает, а работать надо. И не просто работать, а выдавать достойный «продукт» — результат умственного труда. Причем делать это надо быстро и качественно. В таких случаях мы обычно ищем допинг: бежим за кофе, завариваем крепкий чай, налегаем на шоколад, потягиваем энергетические напитки. Совесть, конечно же, выступает категорично против таких издевательств над организмом, и даже мысль о том, что другого выхода нет, не в состоянии усмирить её мятежный глас. Smachno.ua предлагает список исключительно здоровых продуктов, которые помогут зарядить мозг, не вступая в конфликт с собственной совестью.  

1.ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

Грецкие орехи не зря похожи на извилины мозга. В орехах содержится лецитин, который улучшает работу мозга и активизирует память. 5 молодых грецких орехов — это суточная норма витамина С, столь необходимого для ускорения мыслительных процессов. 

Также орехи предотвращаютпреждевременное старение мозга. Известный российский биолог и селекционер Иван Мичурин, видимо, знал это и величал их «хлебом будущего». Украинцам такой «хлеб» очень кстати — американские ученые утверждают, что орехи чрезвычайно полезны в условиях повышенной радиации.

Орехи очень калорийны (в 1,5 раза превосходят свинину), поэтому желающим похудеть ими увлекаться не стоит. 
2. КАКАО

В бобах какао содержится антиоксидант флаванол. Он улучшаеткровообращение мозга и защищает его от окислительных процессов, которые приводят к болезни Альцгеймера — недуга, возникающего вследствие дегенерации нервных клеток и сопровождающегося снижением интеллекта.

Медики советуют выпивать чашку какао в день пожилым людям: он поможет улучшить работу мозга и предотвратит развитие склероза.

3. ШАЛФЕЙ

Британские специалисты советуют пить шалфей, чтобы улучшить память. Исследования показывают, что шалфей подавляет действие аминокислот, ответственных за нарушение памяти. На основе этого растения собираются создать новое лекарство против болезни Альцгеймера.

4. РЫБА: ЛОСОСЬ, САРДИНЫ, СЕЛЬДЬ, ФОРЕЛЬ, КЕТА

Рыба богата йодом, который улучшает ясность ума. Также в ней содержатся жирные кислоты omega-3. Они регулируют уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. В результате сердце и мозг работают, словно швейцарские часы.

Специалисты утверждают, что если ежедневно съедать 100 граммов рыбы, то заметно увеличится скорость реакции. А если рыбу включать в рацион хотя бы раз в неделю, можно снизить риск развития болезни Альцгеймера.

5. ЧЕРНИКА

Черника — самый богатый источник сильных антиоксидантов антоцианинов. Они защищают от возрастных заболеваний мозга. Диета, богатая черникой, улучшает память, восстанавливает равновесие и координацию. Экстракт черники также помогает от временной потери памяти.

Химические соединения, содержащиеся в чернике, улучшают эластичность стенок кровеносных сосудов и благотворно влияют на кровяное давление.

6. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО 

Оливковое масло — источник  мононенасыщенных жирных кислот. Итальянские ученые обнаружили, что жители средиземноморья с возрастом в меньшей степени подвержены интеллектуальным нарушениям. Как оказалось, средиземноморская пища богата именно этими жирными кислотами, которые спасают мозг от «сдвигов». 

Также, уверяют ученые, оливковое масло понижает кровяное давлениеи уровень холестерина в крови.

7. ПОМИДОРЫ

Помидоры содержат ликопен — антиоксидант, который помогает избавиться от свободных радикалов, повреждающих клетки мозга и приводящих к слабоумию.

Еще помидоры богаты мелатонином. Он сдерживает старение клеток мозга.А флавониды, содержащиеся в массе помидора, обволакивающей зернышки, предупреждают инфаркт миокарда.

8. ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА

Черная смородина — источник витамина С. Этот витамин улучшает живость ума.

Новозеландские ученые уверяют, что компоненты черной смородины также предупреждают развитие болезни Альцгеймера. 

Ягоды смородины, как и черники, содержат натуральные антиоксиданты антоцианины, а еще полифенолы. Они защищают от возрастных заболеваний мозга, могут предотвратить или, по крайней мере, отсрочить начало заболевания Альцгеймера.

 

9. БРОККОЛИ

Брокколи — источник витамина К, который улучшает работу мозга.

Также в капусте содержится бор. Нехватка этого микроэлемента тоже приводит к снижению мозговой активности.

 

 

 

10. ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ

В семечках содержится цинк, который улучшает память и заставляет мозг быстрее соображать. В полустакане семечек содержится дневная доза этого микроэлемента.

 

 

 

 

 

11. ЯБЛОКИ

Ученые из университета Масачусетс выяснили, что вещества, содержащиеся в яблочном соке, защищают клетки мозга от оксидантного стресса — он ведет к потере памяти и снижению интеллекта. Исследователи полагают, что такое действие сока обусловлено высоким содержанием антиоксидантов в фруктах. Поэтому яблоки и яблочный сок помогают сохранять ясность ума в старости.

Также яблоки помогают сосредоточиться.

 

12. ШПИНАТ

Шпинат «заряжает» память и предупреждает сбои в работе нервной системы, вызванные старением. 

Также шпинат содержит лютеин, который защищает клетки мозга от разрушения. Специалисты советуют есть омлет со шпинатом, чтобы мозги подольше оставались в норме. 

 

13. КРАСНОЕ ВИНО

Ученые из университета Джона Хопкинса утверждают, что красное вино повышает иммунитет нервных клеток мозга. Другие исследования также показывают, что вино полезно для мозга в небольших дозах — в частности, оно снижает скорость возрастных изменений в сосудах мозга и уменьшает риск инсультов. Но помните о чувстве меры, иначе мозг, наоборот, начнет деградировать.

 

Слово эксперту Александр МАРТЫНЧУК, врач-гастроэнтеролог, диетолог,
медицинский центр АЛКАТ:

 

«Стимул для работы не обязательно искать в кофе и в кофеиносодержащих напитках — чае, капучино и других. Существует много растительных аналогов, которые способствуют хорошей работе мозга. Это так называемые адаптогены.
В качестве такого, к примеру, можно использовать ЛИСТЬЯ КИТАЙСКОГО ЛИМОННИКА. Их нужно заваривать и пить как чай. Это поможет сохранить силы при сильной умственной, а также тяжелой физической нагрузке. Также работоспособность повышает ЖЕНЬШЕНЬ — капли настойки женьшеня следует добавлять в воду и пить.    
Не забывайте, что питание должно быть рациональным. Не перегружайте организм полуфабрикатами: они не только желудок отравляют, но и отключают некоторые ресурсы мозга. Поэтому питайтесь грамотно. Нынче, кстати, очень благодатное время, чтобы заняться спортом. Этому способствуют витамины, которые сейчас в изобилии».

Ольга ЗАЙЦЕВА, Smachno.ua
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ТОЧКА ФЕН - ФУ



Есть на теле человека одно место-панацея, место, совершенно уникальное, с которым по важности не может сравниться никакое другое. В китайской дзендзютерапии (акупунктуре) эта точка называется Фен-фу (Отец ветра). Расположена она на средней линии головы под затылочным бугром, т.е. в том месте, где сходятся голова и шея. Фен-фу единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию. Между кожей и мозгом нет ничего, мозг не прикрыт костью.
Китайская медицина не без успеха лечила, укалывая иглой или прижигая Фен-фу. Однако по настоящему потенциал этой точки она раскрыть не смогла. Отечественными специалистами разработан метод более эффективного воздействия на биологически активную точку Фен-фу с помощью обыкновенного льда (сухой лед использовать нельзя). Человеческий организм реагирует на холод быстрее и энергичнее, чем на тепло. С помощью этого метода можно за короткое время восстановить и укрепить здоровье человека, длительно находившегося под влиянием физических и психических перегрузок. Он также очень эффективен при исцелении человека от различных заболеваний и одновременно является мощным общеукрепляющим средством.
Холод вызывает сильный отток крови в точке переохлаждения, но это явление временное, скоро начинается обратный процесс, мощный приток крови к ней. Воздействуя льдом через точку Фен-фу на головной мозг, достигается резкое увеличение притока крови к нему и, как следствие, резко растет выработка омолаживающих гормонов (мелатонин, гормон роста и др.). Эти гормоны оздоравливают и омолаживают организм и увеличивают продолжительность жизни минимум на 25 - 30%.
СХЕМА ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА. Первая неделя - ставить один кубик льда ( 2 х 2 х 2 см ) на точку фен-фу, второй кубик на копчик 2 раза в день - утром и вечером. Оба раза натощак. Это обязательное условие. Продолжительность одной процедуры ( лежа на животе ) для мужчин 20 - 25 минут, для женщин 25 - 30 минут. Фиксировать лед на точке фен-фу можно эластичным бинтом.
Вторая неделя - утренняя процедура, как в первую неделю. Вечерняя - лед на копчике заменить горчичником 2 х 2 см или грелкой, Оба раза натощак.
Третья и четвертая недели - ставить кубик льда только на точку фен-фу один раз в день.
Эффект от месячного курса огромен, восстанавливается и укрепляется здоровье, происходит оздоровление и омоложение организма, исцеление от многих заболеваний и дает о себе знать в течении года. Его можно проводить столько раз, сколько захочет ваш организм.
Противопоказания: эпилепсия, психические заболевания, беременность ( любой срок ), наличие электрокардиостимулятора. В течении всего курса нельзя употреблять алкоголь и кофе, курить за час до начала процедуры и в течении двух часов после ее окончания.
И.Б. Медведева, А.Н. Медведев 25 Волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья"
Светлана Ермакова "Массаж головы и ушных раковин"


VakAleks



Серия сообщений "меридианы. акупунктура, активные точки":

Часть 1 - Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней
Часть 2 - Массаж волшебных точек поднимет настроение и снимет усталость
...
Часть 13 - Меридиан мочевого пузыря..
Часть 14 - Активные точки на теле человека
Часть 15 - БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ТОЧКА ФЕН - ФУ
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж и акупунктура





Серия сообщений "меридианы. акупунктура, активные точки":

Часть 1 - Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней
Часть 2 - Массаж волшебных точек поднимет настроение и снимет усталость
...
Часть 5 - 25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья
Часть 6 - Научитесь «настраивать» свой организм с помощью простого и эффективного метода – стимуляции активных точек тела
Часть 7 - Самомассаж и акупунктура
Часть 8 - Массаж. Точечный массаж, техника,активные точки
Часть 9 - Точка долголетия...
...
Часть 11 - Меридиан печени..
Часть 12 - Меридиан желудка
Часть 13 - Меридиан мочевого пузыря..
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка долголетия...




...КОД ВИДЕО...
наташа проценюк



Серия сообщений "меридианы. акупунктура, активные точки":

Часть 1 - Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней
Часть 2 - Массаж волшебных точек поднимет настроение и снимет усталость
...
Часть 7 - Самомассаж и акупунктура
Часть 8 - Массаж. Точечный массаж, техника,активные точки
Часть 9 - Точка долголетия...
Часть 10 - Меридиан желчного пузыря...
Часть 11 - Меридиан печени..
Часть 12 - Меридиан желудка
Часть 13 - Меридиан мочевого пузыря..
Нравится

Без заголовка
Суббота, 02 Июня 2012 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Василий_Беленький [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Серия сообщений "рецепты доктора Картавенко..":
Часть 1 - Улучшаем отток желчи секретами Чингисхана.
Выбрана рубрика рецепты доктора Картавенко...


Другие рубрики в этом дневнике: Это интересно.(93), энергия(8), эзотерика(47), ченнелинги(16), чакры(52), цитаты(4), цигун(18), хорошего времени суток(21), фото(1), Фоны(22), упражнения(75), удивительное рядом(48), тренинги(46), техники, практики, методики..(29), тесты(152), ТЕЛО СВЕТА(15), танец живота(10), талисманы, камни.(25), счастье(37), страны(861), стихи(113), спиральная гимнастика..(1), специи(45), спасибо(32), сонастройки(22), соленья...(85), смех, улыбка...(13), слова-пароли(20), сексуальная энергия(9), сегодня(57), салаты(212), ритуалы(132), рецепты целителей...(19), рамки(72), разные полезности(55), разное(64), психология(179), прощение(39), притчи(198), природные рецепты(132), праздники(71), поющие чаши(14), полезные настои, напитки..(12), позитив(78), пожелания...(147), поделки своими руками(55), питание(51), первые блюда...(5), очищение(17), овощные рецепты...(189), о любви(88), нумерология(23), Новое время.(161), наши страхи(61), мысли, фразы...(139), музыка(126), мудры(63), молитвы(49), медитации(250), массаж(40), магия(28), любовь к себе(143), лунный календарь(19), Лемурия(16), красота тела и лица(182), космос(11), комнатные растения...(29), книги(31), календарь майя(12), йога(39), исцеление(112), история(56), информация(39), интерьеры..(5), изобилие(106), игры..(9), знаки, символы, руны, Таро(12), Земля(176), здоровье(107), звуки и здоровье(26), заповеди, правила(112), живопись(94), дыхание(51), духовное саморазвитие(74), дом(60), ДНК(24), для дневника(18), диеты, советы ...(61), диагностика(52), десерты...(32), гороскопы, прогнозы(85), гадания(26), вязание(91), выпечка(352), вторые блюда(329), видео(82), взгляд в себя(68), Великий, могучий...(23), варенье, джемы...(28), в поисках предназначения(34), Бодифлекс(27), Аюрведа(39), Аффирмации, МАНТРЫ(66), афоризмы(45), Атлантида(23), астрология(8), аромотерапия(61), арктурианский коридор(16), ангельские сферы(18), Алый круг(28), авторские техники, методики, методы..(527), 2012(47)

Нравится

Без заголовка
Суббота, 02 Июня 2012 г. 16:32 + в цитатник
Серия сообщений "рецепты доктора Картавенко..":
Часть 1 - Улучшаем отток желчи секретами Чингисхана.
Выбрана рубрика рецепты доктора Картавенко...


Другие рубрики в этом дневнике: Это интересно.(93), энергия(8), эзотерика(47), ченнелинги(16), чакры(52), цитаты(4), цигун(18), хорошего времени суток(21), фото(1), Фоны(22), упражнения(75), удивительное рядом(48), тренинги(46), техники, практики, методики..(29), тесты(152), ТЕЛО СВЕТА(15), танец живота(10), талисманы, камни.(25), счастье(37), страны(861), стихи(113), спиральная гимнастика..(1), специи(45), спасибо(32), сонастройки(22), соленья...(85), смех, улыбка...(13), слова-пароли(20), сексуальная энергия(9), сегодня(57), салаты(212), ритуалы(132), рецепты целителей...(19), рамки(72), разные полезности(55), разное(64), психология(179), прощение(39), притчи(198), природные рецепты(132), праздники(71), поющие чаши(14), полезные настои, напитки..(12), позитив(78), пожелания...(147), поделки своими руками(55), питание(51), первые блюда...(5), очищение(17), овощные рецепты...(189), о любви(88), нумерология(23), Новое время.(161), наши страхи(61), мысли, фразы...(139), музыка(126), мудры(63), молитвы(49), медитации(250), массаж(40), магия(28), любовь к себе(143), лунный календарь(19), Лемурия(16), красота тела и лица(182), космос(11), комнатные растения...(29), книги(31), календарь майя(12), йога(39), исцеление(112), история(56), информация(39), интерьеры..(5), изобилие(106), игры..(9), знаки, символы, руны, Таро(12), Земля(176), здоровье(107), звуки и здоровье(26), заповеди, правила(112), живопись(94), дыхание(51), духовное саморазвитие(74), дом(60), ДНК(24), для дневника(18), диеты, советы ...(61), диагностика(52), десерты...(32), гороскопы, прогнозы(85), гадания(26), вязание(91), выпечка(352), вторые блюда(329), видео(82), взгляд в себя(68), Великий, могучий...(23), варенье, джемы...(28), в поисках предназначения(34), Бодифлекс(27), Аюрведа(39), Аффирмации, МАНТРЫ(66), афоризмы(45), Атлантида(23), астрология(8), аромотерапия(61), арктурианский коридор(16), ангельские сферы(18), Алый круг(28), авторские техники, методики, методы..(527), 2012(47)



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Василий_Беленький
Страницы: 16 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь

О проекте