Особенно тяжёлый удар наши органы получают от тех эмоций, которые мы безжалостно загоняем внутрь себя, пытаемся «переварить» их. В итоге проглоченные обиды и непролитые слёзы начинают подрывать нас изнутри. Какие болезни могут возникнуть вследствие этого и как вернуть здоровье.

Психосоматика – научный факт или вымысел?

В психологии физические болезни, которые вызваны психологическими причинами, называются психосоматическими. Часто эти болезни носят хронический характер, так как их пытаются лечить таблетками, а это помогает лишь на время уменьшить симптомы. Причина же остается, что приводит к возвращению болезни.

В прошлом веке Всемирная организация здравоохранения официально признала 7 психосоматических диагнозов. Это так называемая «классическая чикагская семёрка»:

• гипертония;


• ревматоидный артрит;


• язвенная болезнь желудка;


• гипертиреоз;


• нейродермит;


• бронхиальная астма;


• язвенный колит.

На сегодняшний день этот список значительно вырос. К таким заболеваниям относят расстройства пищеварения – булимию, анорексию, – нарушения сна и даже онкологические диагнозы.

Психосоматика или просто слабое здоровье?

Конечно, не любое недомогание вызывается стрессом. Например, к отравлению банально может привести несвежая еда. Но наукой доказано, что любой стресс приводит к снижению потенциала иммунной системы. Именно поэтому многие люди могут замечать, что после сильных переживаний их начинают одолевать всякие болячки – от ОРВИ до обострения хронических заболеваний.

О том, что у вас именно психосоматическое заболевание, могут говорить следующие признаки.

• Плохому самочувствию нет объяснения. Анализы и обследования ничего страшного не находят, а лечение даёт лишь временное облегчение.


• Наличие хронической болезни, которая всегда обостряется после конфликта, сильных негативных переживаний или неприятного для вас события.


• Болезнь вам в чём-то «выгодна». Да, как бы странно это ни звучало, но человек нередко получает «бонусы» от своего плохого самочувствия. Например, во время болезни вокруг вас собираются все родственники, начинают уделять внимание муж и дети, которые раньше были заняты только своими делами. Или вы заболеваете, когда нужно принять важное решение, или вы так не любите свою работу, что организм вынужден организовывать вам законные отгулы.

Без причины ничего в нашей жизни не происходит, нужно лишь внимательнее к себе присмотреться.

«Всё болит и ничего не помогает» – ищем причину

К развитию той или иной болезни могут приводить разные причины, но психосоматическая наука считает, что зачатками некоторых болезненных ощущений выступают негативные эмоции и чувства. Рассмотрим возможные причины некоторых распространённых заболеваний с позиции психосоматики.

• Гипертония может возникать у внешне «холодных», контролирующих свои эмоции людей. По их внешнему виду не скажешь, что внутри человек кипит, словно чайник. Это буря эмоций повышает кровяное давление: только так эмоции могут найти выход.


• Считается, что в основе бронхиальной астмы часто лежит невозможность дышать полной грудью. Вы находитесь в плену обязательств или в гнетущей тяжёлой ситуации. Возникает ощущение, что вам перекрывают кислород, нет возможности продохнуть от навалившихся проблем. У детей такой диагноз иногда развивается, когда ребёнок задыхается от чрезмерной опеки и удушающей любви родителей.


• Согласно мнению психотерапевтов, частая боль в шее или плечах говорит о том, что, возможно, вы взяли на себе слишком много. Не пора ли скинуть груз ответственности или разделить его с вашими близкими людьми?


• Заболевания желудочно-кишечного тракта нередко беспокоят тех, кто любит «поесть» себя. Человек мучается от чувства вины, постоянно проигрывает в памяти одни и те же неприятные ситуации, живёт прошлым и отказывается от будущего. Часто от таких людей можно услышать фразу: «Мне нужно это переварить». Вот они и «съедают» себя до язвенных патологий.


• Считается, что в основе сахарного диабета часто лежит острая потребность в любви и заботе. Человек пытается подсластить свою тяжёлую жизнь конфетами и получает «сладкую» болезнь. Таким образом он утоляет свой голод по любви, которую не может получить другим способом.


• Зрение начинает подводить тогда, когда человеку не нравится то, что происходит в его жизни. Он не может или не хочет ничего менять, но и смотреть на это тоже не в состоянии. Человек намеренно «закрывает» глаза на травмирующую ситуацию, не замечает очевидных вещей.

Как обезвредить внутреннего врага

Когда болезнь вышла на физический уровень и врачи поставили вам диагноз, то убрать симптомы без медикаментозного лечения вряд ли получится. Но установить причину и не допустить возврата болезни помогут следующие советы.

1. Не игнорируйте боль как подсказку вашего организма. Остановитесь и подумайте. Что вы чувствуете? Что вас гложет? Возможно, вы что-то делаете через силу, живёте не своей жизнью или сгибаетесь от непомерной ноши.


2. Самой разрушительной эмоцией является обида. Обижаясь, вы делаете хуже только себе. Если не можете поговорить с обидчиком, то напишите ему письмо. Выплесните все свои горечи на бумагу, а потом сожгите её. Помните, что ваш обидчик тоже несчастлив, так как счастливые люди не стремятся кого-то огорчить.


3. Не вините себя. Каждый имеет право на ошибки, и вы не исключение. Ошибки дают ценный опыт. Простите себя за все промахи и разрешите быть неидеальным.


4. Найдите конструктивный способ избавляться от негативных эмоций и чувств. Это может быть спорт, танцы, плавание, прогулка по парку. Некоторым помогают отключиться от проблем музыка или чтение. Найдите свой способ, который не нанесёт вред окружающим.


5. Давайте себе передышку. Если вы каждый день разрешите себе 15 минут заняться ничегонеделанием, мир не рухнет.

Конечно, не стоит любое недомогание принимать за знак судьбы и отказываться от походов к врачу. Но если болезнь преследует вас снова и снова, то, возможно, в вашей жизни пошло что-то не так, и нужны перемены. Главное – не бояться их, ведь они всегда к лучшему!

Зависимость здоровья от дыхания

Для того чтобы понимать, как дыхание влияет на здоровье человека, необходимо знать о некоторых особенностях этого процесса.

Так, здоровый человек в минуту делает приблизительно пятнадцать вдохов, пропуская за это время через легкие практически 6 л воздуха. Дыхательный цикл, то есть время от начала вдоха до окончания выдоха, составляет четыре секунды (две секунды на вдох и две на выдох). При среднем пульсе 70 ударов в минуту (80 ударов на вдохе и 60 на выдохе), сердце за этот короткий промежуток времени успевает сократиться почти пять раз (три раза на вдохе и два на выдохе).

Несколько иные показатели у больного человека. За минуту он втягивает воздух более двадцати раз, а пульс при этом увеличивается до 80 уд. в минуту. Что же касается дыхательного цикла, то он сокращается до 3 секунд, за которые сердце успевает сократиться не более четырех раз. Изменения частоты пульса на вдохе и выдохе в этом случае практически незаметны.

Если же говорить о спортсмене, то тренированный человек отличается редким дыханием (лишь восемь вдохов в течение минуты), а его пульс замедлен и составляет 60 уд/минуту. В этот промежуток времени его легкие пропускают всего три литра воздуха, что неминуемо сказывается на цикле дыхания, длительность которого составляет 7,5 секунд, притом, что между вдохом и выдохом появляется четырехсекундная пауза.

Что интересно, на вдох приходятся 2 секунды, во время которых частота пульса достигает 90 ударов в минуту. Если же говорить о выдохе с задержкой дыхания, на который приходятся оставшиеся 5,5 секунд, то в этот промежуток времени пульс падает до 60, то есть в полтора раза.

Данные цифры, сложные для восприятия непосвященного человека, приведены отнюдь неспроста. Оказывается, чем больше перепад между частотой пульса на вдохе и выдохе, тем крепче легкие и сердце, тем лучше работает вегетативная система, и тем более здоровым чувствует себя человек. В общем понимании, от правильного перепада частоты пульса зависит состояние нашего здоровья и внешний вид в том или ином возрасте. Именно по этой причине люди, на протяжении жизни увлеченно занимающиеся спортом, даже в старости выглядят крепкими и подтянутыми, причем гораздо моложе своих лет. Все это благодаря дыханию!

Какую пользу можно извлечь из всего написанного? Чтобы сохранить здоровье, и в 70 лет выглядеть на 55, необходимо регулярно заниматься спортом. Если же у вас нет такой возможности, вам поможет дыхательная гимнастика.

Польза дыхательной гимнастики

Практика показывает, что методика правильных вдохов и выдохов приводит к следующим положительным изменениям в организме:

• увеличивается объем легких;


• усиливается газообмен;


• клетки крови и сердца лучше снабжаются кислородом;


• расширяются коронарные сосуды и сосуды головного мозга;


• регулируется частота сердечных сокращений;


• налаживается движение диафрагмы и осуществляется массаж легких;


• сердце освобождается от излишнего давления со стороны диафрагмы и легких;


• улучшается кровенаполнение сердца;


• успокаивается нервная система;


• снимается стрессовое состояние;


• тренируется сердечно-сосудистая система и, в частности, миокард.

I. Дыхательные упражнения для сердца

А теперь подробно опишем комплекс дыхательных упражнений, которые укрепят сердце и омолодят ваш организм, предотвратив раннее старение.

1. Встаньте прямо, чуть расставив ноги, и держа спину ровно. Как вариант, для выполнения упражнения можно расположиться на стуле, имеющем спинку. Правую руку отведите в сторону. Левой рукой зажмите левую ноздрю, перекрыв доступ воздуха через нее. Правой ноздрей медленно втягивайте воздух в легкие, и параллельно двигайте к носу правую руку, чтобы, как только вы сделаете полноценный вдох, тут же зажать ноздрю правой рукой. Далее отводите в сторону левую руку, начиная медленно выдыхать через левую ноздрю. При этом длительность одного цикла дыхания соизмеряйте с сердечным ритмом, постепенно увеличивая периоды вдоха и выдоха начиная от четырех и до шестнадцати ударов сердца, но только через четное число (в идеале через 2). Следующий цикл начинайте в обратном направлении, вдыхая через левую ноздрю, а выдыхая через правую.

Для этого процесса вам понадобится максимальная концентрация и прислушивание к собственному телу, а потому гимнастику следует проводить в абсолютной тишине и с закрытыми глазами. Дышать при этом нужно медленно, а руки должны двигаться плавно, без напряжения в мышцах. Такое попеременное вдыхание и выдыхание воздуха должно повторяться до появления удовлетворения, которое будет свидетельствовать об энергетическом насыщении организма.

2. Оставайтесь в исходной позиции. Усложните выполняемое упражнение. Делайте медленный вдох через левую ноздрю, зажав в этот момент правую. А потом, сменив руки, сделайте быстрый и энергичный выдох через правую ноздрю. Сделайте один цикл дыхания, после чего повторите его в обратной последовательности (неспешно вдыхая через правую, и быстро выдыхая через левую ноздрю). Здесь очень важно следить за тем, чтобы не сбивался дыхательный ритм, не появилось головокружение и дискомфорт. В этом случае выполнение элемента стоит прекратить, успокоиться и начать выполнять заново.

3. Выполняем это упражнение аналогично вышеописанным, только вдохи и выдохи становятся быстрыми, как у спортсменов в процессе тренировки. Через незакрытую ноздрю делаем быстрый вдох, а затем меняем руки и также стремительно выдыхаем через другую. Повторяем совершаемые действия наоборот.

4. Далее выполняем то же упражнение, но стремительный вдох и выдох осуществляем одной ноздрей (пусть это будет левая). Добившись равномерного дыхания, переходим к другой ноздре и повторяем выполняемые действия.

5. Выполняем медленный глубокий вдох и точно такой же выдох, сначала через правую ноздрю, а затем повторяем цикл дыхания, используя левую ноздрю. При этом цикл должен соответствовать сначала четырем, затем шести, восьми и, наконец десяти ударам сердца.

6. Теперь переходим к дыханию одновременно двумя ноздрями. Медленно втяните в себя воздух, после чего замрите и отсчитайте половину времени вдоха. После этого также медленно выдыхайте.

7. Неспешно втянув в себя воздух обеими ноздрями, также не спеша выдыхаете, после чего задерживаете дыхание в половину дыхательного цикла.

8. А теперь усложните элемент. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, а затем также медленно выдохните и вновь затаите дыхание. В ходе ежедневных тренировок добивайтесь увеличения длительности циклов.

9. Сжав губы «трубочкой» с силой втяните в себя воздух, а затем аналогичным образом выдыхайте, не забывая следить за сердцебиением.

10. Примите лежачее положение и чередуйте глубокое восходящее, а также нисходящее дыхание. При этом вдох, задержку дыхания и выдох необходимо распределить на 8, 14, а также 12 ударов сердца, поддерживая такое дыхание на протяжении десяти минут.

II. Дыхательные упражнения для сосудов мозга

А вот комплекс дыхательной гимнастики для людей, которым необходимо укрепление сосудов головного мозга. Правда здесь врачи рекомендуют быть осторожными и сразу же прекращать выполнение упражнений в случае возникновения головокружения или головной боли.

1. Сядьте на стул со спинкой, расправьте плечи и чуть приподнимите подбородок. Руки положите ладонями на колени и расслабьте.

2. Чуть приоткрыв рот, дотянитесь кончиком языка до верхнего неба.

3. Начните равномерно дышать, пытаясь на вдохе без помощи языка произносить звук «со», а на выдохе – звук «хум».

4. Выполняя дыхательную гимнастику, следите, чтобы воздух в легкие равномерно поступал и через рот, и через нос.

Чтобы тренировать сосуды мозга вам потребуется ежедневно выполнять данное упражнение, желательно утром и вечером, уделяя ему 10–15 минут.

III. Дыхательные упражнения для вегето-сосудистой системы

Здесь изначально следует понимать, что одной лишь дыхательной гимнастикой избавиться от вегето-сосудистой дистонии не удастся. Тем не менее, в комплексе с другими методами лечения этого заболевания, дыхательные упражнения способны существенно облегчить самочувствие.

1. Чтобы перейти к гимнастике, тренирующей вегето-сосудистую систему, изначально выполните первый элемент из дыхательной гимнастики для укрепления сердца. Зажимайте одну ноздрю и медленно вдыхайте, а затем меняйте руку и выдыхайте через другую ноздрю. Когда базовый элемент будет повторен несколько раз в одном и другом направлении, можно переходить к требуемой нам гимнастике.

2. Правую руку положите ладонью на живот, а левую на грудь.

3. Начните равномерно вдыхать и выдыхать воздух через нос, при каждом вдохе стараясь максимально втянуть в себя живот, а выдыхая – выпячивать его, будто выталкиваете воздух.

4. Продолжайте дыхание носом, но теперь живот удерживайте в неподвижном состоянии. Работать должна исключительно грудная клетка: на вдохе надуваться, а на выдохе сокращаться.

Каждому способу дыхания уделите от 5 до 10 минут, следя при этом, чтобы упражнение не вызывало у вас дискомфорта и неприятных симптомов. Основным критерием правильности выполнения упражнения будет ощущение удовлетворения от состояния, в котором вы пребываете.

Всегда ли холестерин вреден

Пациентам с атеросклерозом известно о вреде холестерина. Но всегда ли липиды приводят к ухудшению проходимости сосудов? В медицине и диетологии жиры подразделяют на вредные и полезные. Липиды низкой плотности способствуют образованию отложений на стенках сосудов, что и приводит к атеросклерозу. Жиры высокой плотности предотвращают образование бляшек. Они помогают выводу из организма вредного холестерина.

Жировые соединения низкой плотности находятся в основном в пище. Поэтому пациенту необходимо избегать употребления продуктов с высоким содержанием таких веществ. Это является одним из главных принципов питания при атеросклерозе.

Холестерин высокой плотности вырабатывается клетками печени и практически не содержится в пище. Однако есть виды еды, которые помогают увеличить количество полезных липидов в организме. Нужно регулярно включать в рацион такие блюда. Продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды, будут рассмотрены далее.

Общие правила питания при атеросклерозе

При сердечно-сосудистых болезнях врачи назначают стол №10. Это общая диета, многие ее рекомендации касаются и питания при атеросклерозе. Но при образовании липидных бляшек в сосудах нужно придерживаться еще более строгих ограничений. Пациентам, страдающим атеросклерозом, нужно исключить из меню обрезную свинину, а также некоторые виды круп (очищенный рис, манку), макаронные изделия. Яичные блюда можно есть не более 2 раз в неделю.

Этот вариант питания называется стол №10-а, его и назначают при атеросклерозе. Особенности этой диеты следующие:

1. Необходимо резко ограничить употребление животного жира. Именно такие продукты содержат большое количество вредных липидов. Что касается растительных жиров, то врачи не накладывают строгого запрета на их употребление, а некоторые виды такой пищи даже полезны.


2. Нужно уменьшить употребление куриных яиц. Однако полностью исключать этот продукт из рациона не следует, ведь в нем содержится много полезных веществ. В неделю можно съедать 2-3 куриных яйца, это не повредит организму. В продукте содержатся жирные кислоты и лецитин, которые могут даже принести пользу. Не следует лишь злоупотреблять этим блюдом. От перепелиных яиц лучше отказаться, так как они содержат еще больше холестерина, чем куриные.


3. Не следует также увлекаться употреблением печени, этот продукт богат вредными жирами.


4. Сливочное масло лучше полностью исключить из меню, как и любой другой жир животного происхождения. Еду для больного атеросклерозом готовят на растительном масле.


5. Полезно есть мясо птицы, некоторые виды рыбы, морские продукты.


6. Нужно стараться употреблять как можно больше овощей.


7. При употреблении крупяных изделий следует отдавать предпочтение нерафинированным сортам.


8. Исключается острая еда.


9. Не рекомендуется жарить овощи, рыбу и мясо. Предпочтительнее варить или тушить продукты. Можно также готовить еду в пароварке или запекать в духовке.


10. Употребление соли должно быть минимальным.


11. Меню необходимо составлять таким образом, чтобы в пище содержалось достаточное количество полезных веществ.

Разрешенные продукты

Условно разрешенные виды пищи

Запрещенные виды еды

Некоторые продукты при атеросклерозе категорически запрещены. К ним относятся следующие виды пищи:

Всем пациентам с сосудистыми патологиями противопоказан алкоголь. Следует также избегать употребления кофе и крепкого черного чая. Эти напитки часто приводят к гипертензии.

Какая еда очищает сосуды?

Некоторые виды пищи повышают количество полезных липидов в организме. Это помогает очистить сосуды от бляшек. К таким видам еды относятся следующие продукты:

Жиры

Углеводы

Вред организму при атеросклерозе наносят продукты с высоким содержанием крахмала и простых углеводов. К ним относится сахар и сдобные изделия. Однако вредный крахмал можно заменить продуктами с клетчаткой. Они дают чувство насыщения. Это блюда из картофеля и других овощей, хлеб из белой муки.

Белки

Витамины

Сестринский уход

Сестринский уход при атеросклерозе осуществляется во время нахождения в стационаре. В задачу среднего медицинского персонала входит не только контроль за гигиеной больного и своевременным приемом назначенных лекарств. Очень важно объяснить человеку с атеросклерозом необходимость соблюдения диеты. Также медсестра должна провести беседу с родственниками пациента и рассказать им о принципах питания при болезнях сосудов. Очень часто бывает так, что больной после выписки из стационара перестает придерживаться рекомендованной диеты, что приводит к опасным осложнениям. Необходимо рассказать пациенту о недопустимости употребления жирной еды, ведь атеросклероз чаще всего является следствием неправильного питания.

Если с Тем, Кто был чист, свят и непорочен, Кто творил одно лишь добро в мире, обращались, как с разбойником, и приговорили к смерти без явных доказательств вины, то чего еще могут ожидать Его ученики, как не такого же обращения, какой бы безвинной ни была их жизнь и каким бы чистым ни был их характер? Человеческие постановления и законы, принимаемые сатанинскими посредниками под благим предлогом борьбы со злом, будут возвышены, тогда как Божьи святые постановления окажутся в пренебрежении и будут попраны ногами…

Это отступление от истины, которое действует в сынах противления, чтобы заглушить голос тех, кто призывает их к послушанию, и убедить покорных быть непокорными, как Каин пытался убедить Авеля. Бесовский дух овладевает людьми в нашем мире… Бесовская мудрость… будет терзать и уничтожать людей, созданных по Божественному подобию, поскольку… [человек] не может контролировать сознание своего брата и сделать его непослушным Божьему святому закону, раз сам он неправеден, как непослушный Каин …

Мирские обычаи проявляются в отступивших церквах, которые попирают Слово Божье, нарушая Его святой закон. Они не знают, какого они духа, не видят конца темного туннеля, через который проходят. Они спешат вперед, обманутые, введенные в заблуждение, слепые, навстречу первой и второй смертям. Неудержимый поток человеческих желаний и страстей приводит к вещам, о которых они не мечтали, когда отказались от закона Иеговы в пользу человеческих измышлений… У них есть возвышенные иллюзии, а вечные реалии для них ничего не значат.

Но Тот, Кто пришел в наш мир, чтобы взыскать и спасти погибшее, отдал Свою собственную жизнь, чтобы у людей был второй шанс. Его жалость, сострадание и любовь не знают равных; и Он сделал все, чтобы никто из людей не погиб. Сын Божий — Свет и Жизнь — пришел в наш мир привлечь к Себе каждого человека, находящегося под властью сатаны. Он приглашает их: «Придите ко Мне, все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас; возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим» (Мф. 11:28, 29). Таким образом, Он объединяет с Собой новым дыханием благодати всех, кто приходит к Нему. Он полагает на них Свою печать — знак послушания и верности Его святой субботе (Рукопись 104, 28 сентября 1897 года, «Осужденный иудеями»).

"Взгляд ввысь" - утренние чтения 2020 года

В Нагорной проповеди Христос дал определение истинному освящению. Он жил святой жизнью. Он был наглядным примером того, какими должны быть Его последователи. Мы должны быть распяты со Христом, погребены с Ним и затем оживотворены Его Духом. Тогда мы исполнимся Его жизнью.

Наше искупление — это задача Божьей работы в отношении нас. Он избрал нас от вечности, чтобы мы были святы. Христос отдал Себя ради нашего искупления, чтобы, веря в Его силу спасать от греха, мы могли иметь полноту в Нем. Давая нам Свое Слово, Он дал нам хлеб с небес. Он заявляет, что если мы будем вкушать Его плоть и пить Его кровь, то получим вечную жизнь. Почему мы не уделяем больше времени размышлению над этой темой? Почему мы не стремимся сделать ее доступной для понимания, когда это значит так много? Почему христиане не открывают свои глаза, чтобы увидеть труд, который Бог требует, чтобы они совершили? Освящение — это дело всей жизни. Господь заявляет: «Воля Божия есть освящение ваше» (1 Фес. 4:3). Хотите ли вы, чтобы ваши желания и склонности были приведены в согласие с Божественной волей?

Как христиане мы обязались осознавать и выполнять свои обязанности и являть миру, что мы имеем тесную связь с Богом. Таким образом, через благочестивые слова и дела Своих учеников должен быть представлен Христос.

Бог требует от нас совершенного повиновения Его закону — выражению Его характера. «Итак, мы уничтожаем закон верою? Никак; но закон утверждаем» (Рим. 3:31). Этот закон — эхо гласа Божьего, говорящего нам: «Стремитесь к большей святости».

Желайте полноты благодати Христовой; страстно стремитесь к праведности. Обетование гласит: «Вы исполнитесь полнотою». Пусть ваше сердце наполнится сильной тоской по этой праведности, которая, как возвещает Слово Божье, дает мир и приводит к покою и вечной уверенности.

Это наше преимущество — быть причастниками Божеского естества, удалившись от господствующего в мире растления похотью. Бог ясно заявил, что требует от нас совершенства; и раз Он требует этого, значит, Он предусмотрел, что мы можем быть причастниками Божеского естества. Только так мы сможем добиться успеха в нашем стремлении к вечной жизни. Сила дается Христом. «А тем, которые приняли Его, верующим во имя Его, дал власть быть чадами Божиими» (Ин. 1:12) (Письмо 153, 27 сентября 1902 года, брату и сестре С. Н. Хаскелл).

"Взгляд ввысь" - утренние чтения 2020 года

Если вы будете верны Богу, то ваше «я» будет распято и умрет, а Христос Иисус будет жить в нас, и Он будет надеждой нашего призвания; мы будем являть Иисуса Христа миру. Честно задайтесь вопросом: «Являюсь ли я христианином?» Если я христианин, то я взираю на Иисуса, начальника и совершителя моей веры. В Нем сосредоточена моя надежда на вечную жизнь…

Нам не следует волноваться о Позднем дожде. Все, что нам необходимо делать, — хранить наш сосуд в чистоте и святости и готовиться к принятию небесного дождя, постоянно молясь: «Пусть Поздний дождь изольется в мой сосуд. Пусть слава иного ангела, который объединится с третьим ангелом, озарит меня; позволь мне участвовать в этой работе; позволь провозглашать эту весть; сделай меня соработником Иисуса Христа». Если вы таким образом будете искать Бога, Он приготовит вас и ниспошлет Свою благодать во всякое время.

Вам не следует беспокоиться. Вам не стоит думать, что придет особый момент, когда вы должны распять свое «я». Время распять себя наступило прямо сейчас. Каждый день и каждый час «я» должно умирать; «я» нужно распять; и затем, когда придет испытание к ревностным детям Божьим, мы будем покоиться в вечных руках. Ангелы Божьи создадут огненную стену вокруг вас и избавят вас.

Тогда распятие вами собственного «я» будет бесполезным. Оно должно быть [совершено] прежде, чем решится судьба душ. Сейчас нужно распять свое «я» — пока есть работа, которую нужно сделать; пока нам вверены способности, которые нужно использовать. Именно сейчас мы должны опустошить и тщательно очистить сосуд от нечистоты. Именно сейчас мы должны позволить Богу сделать нас святыми. В этом заключается наша работа в данный момент. Вам не следует ожидать какого-либо особого периода, чтобы совершилась эта чудесная работа; это время настало сегодня. Я сегодня отдаю себя Богу…

Готовы ли вы сегодня посвятить себя Богу? Вы призваны сегодня осознать свой грех и оставить его… Не оставляйте себе пространства для маневра, решив преодолевать грех постепенно. Доколе можно говорить «ныне», прислушайтесь к приглашению и не ожесточайте сердца.

О душа моя, что мешает оставить проклятый путь сегодня? Грех распял моего Господа. Что мешает отвернуться от него с отвращением? Что мешает полюбить то, что любил Христос, и возненавидеть то, что ненавидел Христос? Он предусмотрел для вас достаточное средство, чтобы вы смогли через Него стать больше, чем победителями (Рукопись 35, 26 сентября 1891 года, «Необходимость работы и крещения Святым Духом»).

"Взгляд ввысь" - утренние чтения 2020 года

Если это [впадение в различные искушения] — наше преимущество и мы не можем подумать, что апостол сбивает нас с толку, то давайте верой примем это Божье обетование нам.

«…Чтобы вы были совершенны во всей полноте, без всякого недостатка». Слово не говорит: «С великой радостью принимайте, когда уступаете различным искушениям», но «когда впадаете в различные искушения». Вы можете впасть в искушение, но не поддаться ему! Но как утешительно осознавать в момент искушения, что вы — сыны и дочери Божьи и что испытание вашей веры производит не слабоволие, не ропот, не раздражительность, но терпение! И если испытание нашей веры действительно производит терпение, это подтверждение того, что мы — сыны и дочери Божьи. Иисус поможет нам, поскольку мы обращаемся к Богу за поддержкой и силой во всякой критической ситуации.

В этих испытаниях мы получаем урок… «Итак, оправдавшись верою, мы имеем мир с Богом через Господа нашего Иисуса Христа, через Которого верою и получили мы доступ к той благодати, в которой стоим и хвалимся надеждою славы Божией. И не сим только, но хвалимся и скорбями, зная, что от скорби происходит терпение, от терпения опытность, от опытности надежда, а надежда не постыжает, потому что любовь Божия излилась в сердца наши Духом Святым, данным нам» (Рим. 5:1–5). Но многие склонны думать, когда эти искушения сваливаются на нас, что мы будем вынуждены сдаться, что у нас нет силы преодолеть их. Это неверие. Мы становимся слабыми, потому что поддаемся искушению и согрешаем своими устами против Бога, говоря о разочаровании и сомнениях, а не о надежде и вере. Вы знаете, что Христос испытывал все эти искушения. Он был искушен во всем, как и мы. Христос говорит: «Идет князь мира сего и во Мне не имеет ничего» (Ин. 14:30)…

Как народ мы ожидаем пришествия нашего Господа с облаками небесными с силою и славою великою. Мы должны тщательно исследовать себя, чтобы узнать, в вере ли мы. Взоры многих людей затуманены так, что они не могут различать духовные вещи и работу сатаны, который угрожает уловить и погубить нас. Христиане не будут рабами страстей; они будут под руководством Духа Христова. Когда они оказываются в затруднении, они не утратят терпения, веры и надежды. Господь Иисус до сих пор помогал нам в затруднениях, связанных с опасностями и давлением, и Он может помочь нам в наших нынешних испытаниях (Рукопись 20, 25 сентября 1887 года, выступление на собрании работников в Гранд-Рапидсе, штат Мичиган).

"Взгляд ввысь" - утренние чтения 2020 года

Иудейский храм был построен из обтесанного камня, добытого в горах, и каждый камень был приспособлен для своего места, высечен, отполирован и испытан, прежде чем его доставили в Иерусалим. И когда все они были положены в основание, то здание было построено без топора или молотка. Это здание символизирует духовный храм Бога, который состоит из людей, собранных из каждого племени, языка и народа, всех классов, высоких и низких, богатых и бедных, ученых и необразованных. Оно не состоит из мертвой материи, которую обтесывают молотком и зубилом. Это живые камни, добытые из мира посредством истины; и великий главный Строитель, Господь храма, теперь выпиливает и обтесывает их, приспосабливая к соответствующим местам в духовном храме. Когда этот храм будет завершен, он будет совершенным во всех своих частях, станет [объектом] восхищения ангелов и людей, ибо его художник и строитель — Бог.

Пусть никто не думает, что он не нуждается в обработке. Нет ни одного человека и ни одного народа, который был бы совершенен во всех привычках и помышлениях. Один должен учиться у другого. Поэтому Бог желает, чтобы различные национальности смешивались, имели общее суждение и цель. Тогда будет явлен пример такого единения, которое есть во Христе.

Я всегда боялась приехать в эту страну, поскольку слышала от других, что различные национальности Европы имеют свои особенности и к каждой необходим особый подход. Но мудрость Божья обещана тем, кто чувствует свою нужду и просит об этом. Бог может привести людей туда, где они примут истину. Позвольте Богу воздействовать на ум и растопить сердце, как глину в руках горшечника, и эти различия перестанут существовать. Братья, взирайте на Иисуса; подражайте Его поведению и духу, и у вас не будет трудностей в проповедовании этим различным классам людей. У нас не шесть и не пять примеров, которым мы должны следовать. У нас только один пример — Иисус Христос. Если итальянские, французские и немецкие братья будут стремиться быть подобными Ему, то они окажутся на общем основании истины; тот же Дух, что обитает в одном, будет обитать и в другом — Христос в них, упование славы. Я предостерегаю вас, братья и сестры, не строить стену разделения между различными национальностями. Напротив, стремитесь сломать ее, если она присутствует. Мы должны стремиться привести всех в согласие, которое есть во Христе, трудясь для одной цели — спасения наших ближних (Рукопись 135, 1901 год, 24 сентября 1885 года, «Единство разных национальностей», проповедь в Базеле, Швейцария).

"Взгляд ввысь" - утренние чтения 2020 года
Источник:https://esd.adventist.org/2020/09/24/bozhya-czerkov-eto-hram/

Загляните сюда.

Когда завеса, скрывающая славу Христа, отодвигается, становится видно, что Спаситель не находится один в святом и превознесенном месте, равнодушный и безразличный к нашим нуждам, но Он окружен тысячами и тысячами святых ангелов. У каждого из них есть поручение, имеющее своей целью благословение человечества.

Спаситель сообщается с каждой частью Своего обширного владения. Он склоняется со Своего престола, чтобы выслушать вопли Своих детей. Его любящее сердце исполнено жалости и сострадания к ним. Но сильнее всего Его печалит, когда люди огорчают тех, кого Он поставил совершать определенную работу; когда те, кто не понимает волю Божью, затуманивают суждение многословием. Могут потребоваться месяцы и годы, чтобы исправить то, что было сделано неуместными словами, произнесенными за несколько минут.

О, мы не должны огорчать Спасителя недостатком любви друг к другу… Однажды ученики пришли к Иисусу с вопросом: «Кто больше в Царстве Небесном? Иисус, призвав дитя, поставил его посреди них и сказал: истинно говорю вам, если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное» (Мф. 18:1–3)…

Мы участвуем в великой и торжественной работе и должны неотступно следовать за Спасителем. Он будет открывать нам все новые и новые грани истины. «Увидите больше сего, — говорит Он, — только будьте прилежными учениками!» Он открывает для проверки книги, где записаны имена всех последователей, и они видят с удивлением записи о делах, бесчестящих Бога, и делах, одобряемых Им. Ежедневная запись показывает работу Провидения — усилия Господа, направленные на то, чтобы люди оставались кроткими и смиренными, сердечными и сострадательными.

Христос слышит каждое слово, сказанное с пренебрежением к Его детям. Он знает, когда они испытывают замешательство в своей работе, потому что назойливые люди, вместо того чтобы заниматься своей работой, сильно затрудняют чужую работу… Если бы у того, кто вынашивает худые подозрения, открылись глаза, он увидел бы, как Спаситель подходит к тому, кого он обвинил, и склоняется над ним в момент, когда тот в замешательстве преклоняет колени у своего ложа, плачет и молит Господа о силе, мудрости и поддержке (Рукопись 94, 23 сентября 1904 года, «Грех злословия»).

"Взгляд ввысь" - утренние чтения 2020 года

Я снова и снова получаю напоминание, что не должна пытаться устранить замешательство, противоречие веры и чувств, а также неверие, которые выражают люди. Я не должна впадать в депрессию, но должна властно говорить слова Господни, а затем представить Ему все последствия. Я получила наставление от великого Врача говорить слово, которое мне дает Господь, независимо от того, будут ли люди слушать или нет. Мне было сказано, что последствия от меня не зависят, что Бог, Господь Иегова, сохранит меня в совершенном мире, если я буду покоиться в Его любви и делать ту работу, которую Он дает мне…

Господь желает, чтобы мы полагались на Него. Я продолжаю стоять на страже, не зная, как скоро меня могут призвать сложить мои доспехи. Я хочу, чтобы всякое мое слово, побуждение и действие были такими, чтобы на суде мне не было стыдно за них. Я хорошо понимаю, в какое время мы живем. Наше время учебы здесь, на земле, ваше и мое, очень ограниченно…

Я никогда не осознавала более ясно, чем в настоящее время, помощь Господа в моих речах и произведениях. Я буду находиться на поле битвы, пока Бог не освободит меня. Я боюсь за наш народ — боюсь, что любовь к миру лишает их благочестия и богобоязненности. Я пытаюсь пробудить их, чтобы они увидели опасность быть обманутыми врагом в Очарованной стране. Я стараюсь показать им нужду в созидании веры и любви во все времена и при любых обстоятельствах.

Только благодаря сильной вере сильная любовь к Спасителю может сохраниться живой в сердце. Наша вера во Христа должна быть чистой, крепкой и подлинной. Существует ложная вера, которая ведет только к самоуверенности и критике других. Такая вера гасит в душе малейшую искру Христовой любви.

Бог призывает Свой народ быть единым. Но наше единение может быть подлинным только тогда, когда мы движемся к Голгофскому кресту, каждый день распиная свое «я». Все попытки единения, которые не основаны на смягчающей, покорной любви Христовой в сердце непременно потерпят неудачу…

В подлинной религии есть сила. Через веру и послушание воле Божьей мы станем настолько подобны Христу, что люди увидят, что мы являемся причастниками Божеского естества и постоянно углубляемся в познании Христа (Письмо 146, 22 сентября 1902 года, брату и сестре Белден).

"Взгляд ввысь" - утренние чтения 2020 года

Невежественные язычники воспринимают уроки через природу и через свои потребности и, неудовлетворенные тьмою, ищут света, ищут Бога как великую Первопричину. В книге Бытие записаны многие способы, которыми Бог обращается к язычникам. Но контраст между откровением Божьим в этой книге и идеями язычников поразителен. Многие языческие философы имели чистое знание о Боге; но вырождение, поклонение творению начали размывать это знание. Делам рук Творца в этом мире — солнцу, луне, звездам — стали поклоняться.

Сегодня люди заявляют, что учение Христово о Боге невозможно обосновать явлениями естественного мира, что природа не находится в согласии с Писанием Ветхого и Нового Завета. Противоречие между природой и наукой предполагается, но его не существует. Слово небесного Бога вступает в конфликт с человеческой наукой, но оно находится в совершенном согласии с Его собственной наукой Творения.

Этот живой Бог достоин занимать наши мысли, достоин нашей хвалы и восхищения как Творец мира и человека. Мы призваны прославлять Бога, потому что удивительно и чудно устроены. Мы не были сокрыты от Него, когда были созидаемы в тайне. Зародыш наш видели очи Его; в Его книге записаны все дни, для нас назначенные, когда ни одного из них еще не было. Он вдохнул в нас дыхание жизни. Дух Божий дал нам разумение (Рукопись 117, 21 сентября 1898 года, «Личный Бог»).

"Взгляд ввысь" - утренние чтения 2020 года

Весть третьего ангела должна быть детально провозглашена во всех частях света. Это гораздо большая работа, нежели многие себе представляют. Наши миссионерские инициативы — это один большой объект, требующий нашего безраздельного внимания в это время. «Идите по всему миру и проповедуйте Евангелие всей твари». В этой работе мы должны учиться простоте.

Эта весть носит испытывающий характер. Будучи принята сердцем, она проявит себя как противоядие грехам и печалям мира. Никакие климатические условия, бедность, невежество или предрассудки не должны воспрепятствовать ее действию или уменьшить ее применимость к нуждам человечества.

Провозглашение великой евангельской вести — это работа учеников Христа. Некоторые будут трудиться для этого одним способом, а другие будут развивать иное направление этой работы по мере того, как Господь призывает и направляет их лично. Не у всех одна и та же работа, но все могут объединить свои усилия. Слово живого Бога должно быть провозглашено по всему миру. Евангелие должно быть проповедано с великой силой, отмечено практическими проявлениями Духа Божьего. Наши работники должны своей жизнью показать, какую цель преследовал Бог, когда призвал их к Своей работе. Слово славного Евангелия следует проповедовать в его Божественной ясности. Живым голосом и добрыми, сострадательными поступками нам надо показать пример действия евангельских принципов…

Истина может продвигаться с помощью дел благотворительности, помощи невежественным, больным, голодным и беспомощным. Но наша работа не должна быть ограничена изгоями… Пусть церкви будут очищены от своего эгоизма и своей гордости и приобретут опыт единения друг с другом, чтобы ободрять сердца сомневающихся и восстанавливать тех, кто окутан туманом и дымкой неверия.

Все должны услышать последнюю весть предостережения. Исполняются пророчества из глав 12 и 18 книги Откровение. В 18-й главе записан самый последний призыв к церквам. Этот призыв должен прозвучать сейчас. В 19-й главе показан момент, когда зверь и лжепророк будут схвачены и брошены в озеро огненное. Дракон, который был зачинщиком великого восстания на небе, связан и низвержен в бездну на тысячу лет. Затем следует воскресение нечестивых, окончательное уничтожение сатаны и всех нечестивых и окончательная победа и правление Христа на земле (Рукопись 75, 20 сентября 1906 года, «Предостережение против больших вложений в изготовление продуктов питания»).

"Взгляд ввысь" - утренние чтения 2020 года<

Дорогой брат… Я знаю, что вы часто испытываете искушения и переносите испытания. Я знаю, что Господь не оставит вас сражаться с этими искушениями в одиночку. Только верьте Иисусу как вашему Помощнику, вашей своевременной помощи во время скорби. Сегодня мне показалось, что я должна увидеться с вами и убедить вас взирать ввысь; взирайте ввысь сквозь туман и облака на Солнце правды. Вы не должны быть подавлены. Уныние истощает ваши жизненные силы. Вы должны быть бодрым несмотря на разочарование в людях. Иисус понимает; Иисус истинен; Иисус — ваш Спаситель. После короткого периода испытания и скорби откроется вечная слава.

Я пишу вам, как писала бы своим собственным сыновьям. Вы находитесь там, где Господь желает вас видеть. Говорю вам, мой брат, об этом безошибочно. Я знаю, о чем я говорю. Будьте верны Богу, и вы будете преданно выполнять работу, которую Он дал вам. Бог живет и царствует. У нас есть живой и воскресший Спаситель. Он заботится о вас… Он никогда не предавал вас; Он никогда не обманывал вас. Он будет вашим Проводником и Избавителем в самых трудных обстоятельствах. Он будет одесную вас. Мы каждую минуту облечены Его силой и окружены Его присутствием, как израильтяне посреди расступившегося моря.

Глубочайший и истинный смысл жизни и веры заключается в том, чтобы вступить в самые близкие отношения с Богом. Бог дает вам опыт, и если вы не будете слишком печалиться и слишком остро переживать, то у вас будет физическая сила. Но печаль, раздор и лживость для вас — это настоящая смерть. Вам следует с верой посвятить свое дело Богу. Истина восторжествует, и вы восторжествуете вместе с ней.

Держитесь крепко за Иисуса. Посмотрите на гавань отдыха и дом блаженства. Храните свою душу в любви Божьей, что бы ни случилось, и вы станете духовно сильным. Иисус — ваш любящий Друг; Он возьмет вас за руку и поможет вам в каждом тяжелом и трудном месте. Благодарное, доверчивое, привычное признание Бога лежит в самом основании правильного поведения и истинного характера. Вы никогда не должны терять веру в Бога. Было бы менее пагубно и неразумно забыть всякого друга-человека в мире, чем забыть Бога. Я знаю, что вы любите Бога и будете стараться служить Ему со всей ревностью и верностью, и никто никогда не сможет заставить вас бояться или стыдиться того, чтобы вас знали как слугу всевышнего Бога. Да благословит вас Господь — вот моя молитва (подпись) Эллен Г. Уайт (Письмо 22, 19 сентября 1886 года, доктору Дж. С. Гиббсу, врачу Загородного дома здоровья, Сент-Хелена, Калифорния).

"Взгляд ввысь" - утренние чтения 2020 года

Это самая торжественная задача — представлять миру характер Христа. Когда бы это ни делалось, кто бы это ни делал, сеется семя в вечную жизнь. Какие бы чужие поступки вы ни наблюдали и как бы ваше суждение ни убеждало вас, что они не подобают христианину, удостоверьтесь в том, что вы никогда не повторите их. Никогда не огорчайте сердце Иисуса, Который понес ваши грехи и взял ваши немощи. Служите Богу в смирении и кротости сердца.

Господь любит вас, и пока вы следуете по стопам Иисуса, вы находитесь в безопасности. Крайне важно, чтобы каждая душа, называющаяся именем Иисуса, сделала прямыми стези Ему. Зачем? Дабы хромлющее не совратилось. Нет ничего хуже подать душе ложный пример и увести ее на кривой путь. Вскоре мы предстанем пред престолом суда Христова, но не для того, чтобы нам был вынесен приговор, потому что это уже сделано раньше. Судьи садятся, книги раскрываются и выясняется, что всякий человек получает по своим делам, хороши они или плохи. Делайте все возможные добрые дела в своей жизни…

Иисус богат благодатью. Постоянно берите ее у Него, потому что вы можете иметь богатый запас. Демон заблуждения разработал план и решил завладеть миром и сделать его своим царством. Многие встали на его сторону. Они противятся всякому Божественному влиянию и используют все способы, чтобы погубить хотя бы одну душу. Они имеют удивительное рвение, такт и способности и прокладывают себе путь везде, где возвышается знамя истины.

Что будут делать соработники вместе с Богом? В чем находятся их способности и эффективность? Те, кто являются соработниками с Богом, будут трудиться, как Христос. Проникнутые духом Христа, они поднимутся до своего истинного достоинства и ответственности. Церковь не должна складывать руки в беспечности и говорить: «Я богат, разбогател и ни в чем не имею нужды». Последователи Христа не должны доверять прошлому опыту и перестать стремиться к совершенству. Поступая так, церковь встретит поражение и погибель. На что она должна полагаться? Всецело и полностью на Бога (Письмо 89, 18 сентября 1894 года, Эдсону и Эмме Уайт).

"Взгляд ввысь" - утренние чтения 2020 года