Ïðåäëàãàþ ïàíàöåþ îò ðàêà! |

Ìåòêè: çäîðîâüå |
Áûñòðîå ïîõóäåíèå æèâîòà |
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Îòëîæåíèå ñîëåé íà øåå íàçûâàþò îñòåîõîíäðîçîì øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà |
Âñëåäñòâèå òîãî, ÷òî øåéíûé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà ÿâëÿåòñÿ âåñüìà âàæíîé ÷àñòüþ îðãàíèçìà, íàðóøåíèÿ â ýòîé îáëàñòè ïðèâîäÿò ê ñåðüåçíûì íàðóøåíèÿì âñåãî îðãàíèçìà.
Îáëàñòü øåè ÿâëÿåòñÿ ìåñòîì ñîñðåäîòî÷åíèÿ ñîñóäîâ è íåðâîâ, ïèòàþùèõ òêàíè øåè, ëèöà, ÷åðåïà.
Êðîìå òîãî, âñëåäñòâèå çàùåìëåíèÿ íåðâíûõ îêîí÷àíèé íà÷èíàþòñÿ ãîëîâíûå áîëè, îíåìåíèå êîíå÷íîñòåé, ñëàáîñòü ìûøö, áûñòðàÿ óòîìëÿåìîñòü è äð.
Ïîëåçíûå ñîâåòû:
×òîáû ñîëè ðàñòâîðÿëèñü áûñòðåå, ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü íàñòîé ïèæìû, òûñÿ÷åëèñòíèêà, ëèñòüåâ çåìëÿíèêè, îòâàð ëèñòüåâ áðóñíèêè è äð.
Íî îñíîâíûì ìåòîäîì ëå÷åíèÿ ÿâëÿåòñÿ ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà è ìàññàæ.
Êðîìå òîãî, ñëåäóåò îòðåãóëèðîâàòü ðåæèì ïèòàíèÿ, êîòîðûé äîëæåí âêëþ÷àòü â ñåáÿ ìèíèìàëüíîå êîëè÷åñòâî ñîëè, ïðîäóêòû ñ ìèíèìàëüíûì ñîäåðæàíèåì æèâîòíûõ æèðîâ, ìàêñèìàëüíîå êîëè÷åñòâî çåëåíè è îâîùåé, ïðåèìóùåñòâåííî íå ïðîøåäøèõ òåïëîâóþ îáðàáîòêó.
Î÷åíü ïîëåçíî óïîòðåáëÿòü ñîê êàáà÷êà, òûêâåííûé ñîê, ïàðåíóþ òûêâó è ïàðåíóþ ðåïó.
Îáðàòèòå âíèìàíèå! Îòëîæåíèå ñîëåé â øåéíîì îòäåëå ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ ïðèñòóïàìè âíåçàïíîé ïîòåðè ñîçíàíèÿ, çâîíîì â óøàõ, ãîëîâîêðóæåíèÿìè è íåóñòîé÷èâîñòüþ ïðè ïåðåäâèæåíèè.
Íà øåéíóþ îáëàñòü ïðèãîòîâüòå êîìïðåññ

Ìåòêè: çäîðîâüå |
Äûõàíèå ñïèííîãî ( êîñòíîãî ) ìîçãà |

Îòðûâîê èç êíèãè Ãëåáà ×åðíîãî Îòøåëüíèê:
×åì äîëüøå ìû æèâåì íåîñîçíàííî, òåì ñëîæíåå íàì óéòè îò áèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ áûòèÿ â ìåíòàëüíîå. Ìíîãèå èç òåõ, êòî ñ÷èòàåò, ÷òî îíè èñïîëüçóþò ñîçíàíèå, îøèáàþòñÿ, èáî îíè íàõîäÿòñÿ íà ñëóæáå ýòîãî Äâîðöà, èñïîëüçóþùåãî ìîçã êàê ãåíåðàòîð äëÿ íåïîçíàííîé áèîëîãè÷åñêîé ñóòè. Îòñþäà è íàøå ïîâåäåíèå, îðèåíòèðîâàííîå â ïåðâóþ î÷åðåäü íà íàñûùåíèå, íà æåëàíèå, â îáùåì íà ïîòðåáíîñòü ïîëó÷èòü ïåðåæèâàíèÿ, êîòîðûå ïèòàëè áû «Ýòî».
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Âðåìÿ ïåðåâàðèâàíèÿ ïèùè â æåëóäêå |
Âðåìÿ ïåðåâàðèâàíèÿ ïèùè â æåëóäêå

1-2 ÷àñà - âîäà, ÷àé, êîôå, êàêàî, áóëüîí, ìîëîêî, ÿéöà, ñâàðåííûå âñìÿòêó, ðèñ, ðûáà ðå÷íàÿ îòâàðíàÿ.
2-3 ÷àñà - ÿéöà, ñâàðåííûå âêðóòóþ, îìëåò, ðûáà îòâàðíàÿ ìîðñêàÿ, îòâàðíîé êàðòîôåëü, õëåá.
3-4 ÷àñà - êóðèöà è ãîâÿäèíà (îòâàðíàÿ), ðæàíîé õëåá, ÿáëîêè, ìîðêîâü, ðåäèñ, øïèíàò, îãóðöû, æàðåíûé êàðòîôåëü, âåò÷èíà.
4-5 ÷àñîâ - áîáû (ôàñîëü, ãîðîõ), äè÷ü, ñåëüäü, æàðåíîå ìÿñî.
5-6 ÷àñîâ - ãðèáû, øïèê.
Ñòàðàéòåñü íå åñòü çà 3-4 ÷àñà äî ñíà.
Åñëè ïðèäåðæèâàòüñÿ ïðèíöèïà è íå åñòü, ïîêà â æåëóäêå åñòü ïèùà, òî âû ñìîæåòå íå òîëüêî ïîõóäåòü (îñíîâàíî íà íåïåðååäàíèè), íî è ñîõðàíèòü çäîðîâüå æåëóäî÷íî-êèøå÷íîìó òðàêòó.
Ïîñòåïåííî æåëóäîê óìåíüøèòñÿ â ðàçìåðå, à ïðèâû÷êà íå ïåðååäàòü îñòàíåòñÿ ñ âàìè.
È íèêàêîé ýêñòðåìàëüíîñòè.
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Ïðîáëåìû â ñïèíå? Ïîìîæåò ìàññàæ ñòîïû. |
Вû ìîæåòå íàéòè ñâîé ïîçâîíî÷íèê... íà ðåáðå ñòîïû. Òóäà ïðîåöèðóþòñÿ âñå . Îíè îáíàðóæèâàþòñÿ â âèäå áîëåçíåííûõ òî÷åê.
Ìåòîäèêà ìàññàæà.
Íàéäèòå íà ñòîïå «ïîçâîíî÷íèê». Ñÿäüòå íà ïîë ñî ñêðåùåííûìè íîãàìè. Вîçüìèòå â ðóêè ëþáóþ ñòîïó. Ëèíèÿ ìåæäó ïÿòêîé è áîëüøèì ïàëüöåì íà âíóòðåííåì "ðåáðå" - ïðîåêöèÿ ïîçâîíî÷íèêà. Вèçóàëüíî ðàçäåëèòå ýòó ëèíèþ íà ÷àñòè: êðåñòåö, ïîÿñíèöà, ãðóäíîé è øåéíûé îòäåë. Áîëüøèì ïàëüöåì ñ óñèëèåì ïðîìíèòå ýòó ëèíèþ â íàïðàâëåíèè îò ïÿòêè ê íîñêó. Åñëè â ïîçâîíî÷íèêå åñòü ïðîáëåìû, âû íàéäåòå çäåñü èõ îòðàæåíèå. Îíè îùóùàþòñÿ êàê áîëåçíåííûå è æåñòêèå òî÷êè. Ìàññèðóÿ èõ, âû íå âîçäåéñòâóåòå íà ïîçâîíî÷íèê íàïðÿìóþ. Вû äåëàåòå åùå ëó÷øå: âû ðàññëàáëÿåòå òå íåðâíûå îêîí÷àíèÿ, êîòîðûå ñîçäàþò íàïðÿæåíèå.
Îáùèé ðàññëàáëÿþùèé ýôôåêò ïî÷óâñòâóåòñÿ ñ ïåðâîãî ðàçà!
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Î÷èùåíèå ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà |
Î÷èùåíèå ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà êðàéíå ïîëåçíî ïðè íàðóøåíèÿõ øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà è îñòåîõîíäðîçå. Ïðè ïåðåíåñåííûõ òðàâìàõ ëèáî áîëåçíÿõ, âîçäåéñòâóþùèå íà øåéíûé îòäåë, íàðóøàåòñÿ çäîðîâîå êðîâîîáðàùåíèå. Îò ýòèõ íàðóøåíèé ñòðàäàåò ãîëîâíîé ìîçã, ïîëó÷àþùèé íåäîñòàòî÷íîå ïèòàíèå. Ñî âðåìåíåì îðãàíèçì àäàïòèðóåòñÿ, îäíàêî, ÷òîáû óëó÷øèòü åãî ðàáîòó íå ïîìåøàåò î÷èñòèòü ñîñóäû. Î÷èñòèòü îò ÷åãî? Îò íåæåëàòåëüíûõ âåùåñòâ, êîòîðûå ïðèëèïàþò ê ñòåíêàì ñîñóäîâ. Ýòî è õîëåñòåðèí è ðàçëè÷íûå øëàêè. ×èñòêó ñîñóäîâ ìîæíî ïðîâîäèòü â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, èñïîëüçóÿ ïðîñòûå íàðîäíûå ñðåäñòâà.
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Óïðàæíåíèÿ éîãè äëÿ ïîçâîíî÷íèêà |
Ìåòêè: çäîðîâüå |
ËÅ×ÈÌ ÑÏÈÍÓ "ÇÎËÎÒÎÉ ÐÛÁÊÎÉ" |
Êîãäà ìû âûïîëíÿåì óïðàæíåíèå "Çîëîòàÿ ðûáêà", íàðóøåíèÿ ñóñòàâîâ ïîçâîíî÷íèêà (ïîäâûâèõè) èñïðàâëÿþòñÿ. Ýòî èçáàâëÿåò êðîâåíîñíûå ñîñóäû è íåðâíûå îêîí÷àíèÿ (ò. å. êîðåøêè íåðâîâ) îò íåíóæíîãî äàâëåíèÿ, àòðîôèðîâàíèÿ, çàòåêàíèÿ; òàêèì îáðàçîì îáåñïå÷èâàåòñÿ ëó÷øàÿ öèðêóëÿöèÿ êðîâè äëÿ êëåòîê îðãàíèçìà è ïåðèôåðèéíûõ íåðâîâ.
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Óïðàæíåíèÿ äëÿ ìûøö ñïèíû |
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Çàãàäî÷íûé pH - èíäèêàòîð çäîðîâüÿ |
Èç ýòîé ñòàòüè Âû óçíàåòå:
Ìåòêè: çäîðîâüå |
ÃÈÁÊÀß ÑÏÈÍÀ - ÃÈÁÊÈÉ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊ |
Äëÿ ëþáîé æåíùèíû îãðîìíîå çíà÷åíèå èìååò êðàñèâàÿ îñàíêà. Çíà÷èò äîëæíà áûòü çäîðîâàÿ è ãèáêàÿ ñïèíà. Æåíùèíà ñ êðàñèâîé îñàíêîé ñìîòðèòñÿ êàê êîðîëåâà!..

Ãèáêàÿ ñïèíà - ýòî çäîðîâûé ãèáêèé ïîçâîíî÷íèê. Ñàéò http://krasota-zhenschiny.ru/category/telo ïðåäëàãàåò âàì âèäåîóðîê äëÿ ïîçâîíî÷íèêà.
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Æåíñêèé íàñòîé ïî ðåöåïòó 104-ëåòíåãî ñòàðöà Àíäðåÿ Âîðîíà |
"ßêå äèâî - êàëèíà. Ìîÿ áàáà ââàæàëà ¿¿ íàéêðàùèìè ë³êàìè ³ íàéñìà÷í³øèìè ëàñîùàìè. Ëþáèëà ï³ñíþ ñï³âàòè „Îé, íå ñàìà'ì, íå ñàìà êàëèíêó ëàìàëà. Ëàìàâ ¿¿ ì³é ìèëåíüêèé, ÿ ëåì ïðèãèíàëà..." Îñü íàéïðîñò³øèé ³ íàéêðàùèé ¿¿ ðåöåïò ³ç êàëèíè. Äâ³ ñòîëîâ³ ëîæêè ïîäð³áíåíèõ êâ³òîê, ëèñòÿ, ã³ëî÷îê, ÿã³ä çàëèòè äâîìà ñêëÿíêàìè îêðîïó, çàêóòàòè ³ òðè ãîäèíè íàñòîþâàòè. Ïîò³ì ïðîö³äèòè. Ïèòè ïî ï³âñêëÿíêè 4 ðàçè íàäåíü."
Èç êíèãè Ì.Äî÷èíöà "Ìíî㳿 ë³òà, áëà㳿 ë³òà".
Êàëèíà ñ÷èòàåòñÿ æåíñêèì ðàñòåíèåì, ò.ê. â íåé ñîäåðæàòñÿ ïðîòîòèïû æåíñêèõ ãîðìîíîâ. Ýòîò íàñòîé äëÿ ñåáÿ ïîçèöèîíèðóþ â ïåðâóþ î÷åðåäü, êàê æåíñêèé, äëÿ ãàðìîíèçàöèè æåíñêèõ ñîñòîÿíèé è çäîðîâüÿ. :)

Ìåòêè: çäîðîâüå |
Êàðòà âàøåãî òåëà íà âàøåì ïîçâîíî÷íèêå |
Ìåòêè: çäîðîâüå |
ÊÀÊ ÏÅÐÅÆÈÒÜ ÑÅÐÄÅ×ÍÛÉ #ÏÐÈÑÒÓÏ |

Ìåòêè: çäîðîâüå |
Êàê óëó÷øèòü çðåíèå áåç âðà÷åé è î÷êîâ |
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Óïðàæíåíèÿ Ïåòðà Ïîïîâà, âðà÷à-ðåàáèëèòîëîãà... ïî íåñêîëüêèì âèäàì çàáîëåâàíèé... Â ÅÆÅÄÍÅÂÍÓÞ ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÓ!!!. |
Íàøëà âîò ýòè ðîëèêè, îòîáðàëà äëÿ ñåáÿ èìåþùèå îòíîøåíèÿ ê ñâîèì áîëÿ÷êàì.
Ìíîãèå èç íàñ õîòü êàêèå-òî óïðàæíåíèÿ , íî äåëàþò. À çäåñü âðîäå è íå ñëîæíî - íà ñòóëü÷èêå èëè íà ïîëó. È ïîëåçíî äëÿ çäîðîâüÿ. Ïî÷åìó áû íå âêëþ÷èòü èõ â åæåäíåâíûé êîìïëåêñ. Ðåàëüíî. Íè ïûõòåíèé ñ ïðåññîì, íè ïðèñåäàíèé ñòî-ïÿòüñîò ðàç...
***
Íàäî ïîïðîáîâàòü. Âðåäà íå áóäåò. À ÁÎËß×ÊÈ ÏÐÎÑÒÎ ÄÎÑÒÀÀÀËÈ.![]()
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Ïðîôèëàêòèêà àòåðîñêëåðîçà |

Àòåðîñêëåðîç îòíîñèòñÿ ê òåì çàáîëåâàíèåì, êîòîðûå íàñòèãàþò âñåõ áåç èñêëþ÷åíèÿ ëþäåé. Âîïðîñ ëèøü â òîì, â êàêîì âîçðàñòå àòåðîñêëåðîç äîñòèãíåò òîé ñòàäèè, êîòîðàÿ íà÷íåò óãðîæàòü æèçíè ÷åëîâåêà.
Ñóùåñòâóþò íàðîäíûå ìåòîäû ïðîôèëàêòèêè è çàìåäëåíèÿ ðàçâèòèÿ àòåðîñêëåðîçà. Íèæå ïðèâåäåíû íåêîòîðûå èç íèõ.
1. Íàòðèòå ðåï÷àòûé ëóê íà ìåëêîé òåðêå è õîðîøî îòîæìèòå ñ íåãî ñîê. Ìåä ïîäîãðåéòå íà âîäÿíîé áàíå è ñìåøàéòå ñ ëóêîì. Åñëè ïðèíèìàòü ýòîò ñîñòàâ åæåäíåâíî, òî ìîæíî çàùèòèòü ñîñóäû îò àòåðîñêëåðîçà è ïîäíÿòü èììóíèòåò.
Äëÿ ïðîôèëàêòèêè çàáîëåâàíèÿ ÷àñòî èñïîëüçóþò íàñòîéêè, êîòîðûå îáû÷íî ãîòîâÿò âåñíîé èëè îñåíüþ. Î÷åíü ýôôåêòèâíûìè íàñòîéêàìè ÿâëÿþòñÿ íàñòîéêà èç êîðíåé äåâÿñèëà è âèøíåâàÿ íàñòîéêà.
2. Çàëåéòå 50 ãðàìì èçìåëü÷åííîãî ñóõîãî êîðíÿ äåâÿñèëà 500 ìë âîäêè. Ïîñòàâüòå â òåïëîå è òåìíîå ìåñòî íà 12 äíåé, ÷òîáû íàñòîÿëîñü. Ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü ïî 1-2 ñòîëîâîé ëîæêå 2-4 ðàçà â äåíü.
3. Âèøíåâóþ íàëèâêó ãîòîâÿò è ïðèíèìàþò ïðàêòè÷åñêè ïî òîìó æå ïðèíöèïó. Äëÿ åå ïðèãîòîâëåíèÿ áåðóò 0.5 êã âèøåí ñ êîñòî÷êàìè è çàñûïàþò èõ 1.5 ñòàêàíàìè ñàõàðà. Íà íåáîëüøîì îãíå äîâîäÿò äî êèïåíèÿ, ïåðåñûïàþò â áàíêó. Çàòåì äîáàâëÿþò 500 ìë âîäêè è 3-5 øòó÷åê ÷åðíîñëèâà. Òàêæå íóæíî íàñòîÿòü â òåìíîì è òåïëîì ìåñòå 12-14 äíåé. Ïîñëå ïðîöåäèòü.

Ìåòêè: çäîðîâüå |
ËÓÊÎÂÀß ØÅËÓÕÀ ÎÒ ÐÀÊÀ |
|

Ìåòêè: çäîðîâüå |
Ñòðåò÷èíã, èëè Ãèìíàñòèêà íà ðàñòÿæåíèå |
Ìåòêè: çäîðîâüå |