Цитата сообщения галина5819



При простуде
Нам потребуется 1 столовая ложка горчицы. Разводим ее сначала в небольшом количестве горячей воды, чтобы она хорошо смочилась, а затем добавляем 2 литра горячей воды. Держим ноги 10-15 минут. По окончании процедуры надеваем шерстяные носки и отправляемся под одеяло.

Противопоказания: высокая температура, аллергия на горчицу.

 

Для расслабления

Нам потребуется:

Соль морская- 2 столовые ложки
Мыльный крем или пена для ванны- 2 столовые ложки
Горячая вода- 2 литра
Процедура действует примерно так же, как полная ванна с морской солью. Но принять ее не всегда имеется возможность. Ноги держим 10-15 минут. По окончании процедуры не забудьте пройтись по ногам пемзой и нанести крем для уставших ног, лучше с ментолом.
 

Тонизирующая ванна
Применяется при упадке сил. Когда организм устал, а вам еще предстоит много чего сделать. На помощь придут эфирные масла. Достаточно добавить 3-5 капель масла в 2 литра воды и подержать ноги 10 минут. И вы почувствуете прилив сил. Для процедуры подойдут:

Масло мяты
Масло эвкалипта
Масла цитрусовых растений (лимон, апельсин, бергамот)
Масла хвойных (сосны, пихты, ели)

 

 

От повышенной нервной возбудимости

Это самая простая ванна. Достаточно подержать 15 минут ноги просто в горячей воде перед сном. И ваш сон будет более глубоким и крепким.

jenskaiakrasota.ru