Оля, и это правильно
Я воду пью постоянно. Но завтракаю обязательно дома или на работе в восемь часов. Кофе пью один раз в день. Больше не пью. Но лимон, уксус не всегда нравятся моей требухе. Сейчас пью минералку на голодный желудок 70 грамм. Минут через 30 кушаю
От горячего моя слизистая и губы сразу облазят.. Пью тепленькое только. И кофе завариваю в кружечке и жду когда подосиынет
Разира, ну, можно пить и теплое, но объем с утра побольше, можно чуть подкислять , и медом нейтрализовать, а можно и просто воду, это надо для лимфы и для крови. 70 гр маловато
У меня организм так устроен. Я всю свою жизнь пью воду ночью. Диабета нет , опережу вопрос. За ночь выпиваю 800мл бутылочку. Наверное это не есть хорошо. Но это длится всю мою сознательную жизнь. И также ночью в туалет хожу с молоду.
Минералку начала пить со 100мл. Тогда дискомфорт в животе и кажется постоянно манит в туалет. Мне нравилось, как Никас Сафронов утро проводит. Где-то на ютюб попадалось, вода, потом финики и до обеда. Вспомнила, хотела пересмотреть. Не нашла
В молодости я даже не задумывалась, было легко и пить и в туалет ходить. Сейчас засыпаешь сложнее после походов начало напрягать.. Я всегда была водохлёб, и днём и ночью. И пищу не запивать не могу(кроме супов)
Разира, ну, меня как то летом, после всяких чаев - арбузов напрягло это вот все, мне помогли подобные рекомендации. А я раньше не знала, да и нужды не было .
У меня есть рубрика в дневнике - "Будь в форме!", загляните, там простые вещи и проверенные на себе.
Лично я сейчас (с возрастом похудеть все сложнее и сложнее), пользуюсь этим жиросжигающим супом. Снимает килограммы безотказно, проверено на себе многократно, единственное, у худых вес уходит больше, потому что там лишнего почти ничего и нет, но кг 2-3, уйдет обязательно, а это уже не мало за короткий период!
Боже упаси. Ночью я не ем и не ела никогда.
Спасибо за совет, напомнили про суп
Очень давно ела этот суп
Дольше недели, действительно сложно. Нужно докупить некоторые овощи.
Разира, я никому ничего не решусь советовать для похудения, хотя у меня тоже есть рецепты и принцип снижения калоража. Но все очень индивидуально же.а анализ на Гликированный гемоглобин очень информативно, даже если диабета вроде и нет