-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Разира

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2011
Записей: 21816
Комментариев: 8288
Написано: 34621




" Как много нам мгновений чудных
Приносит просвещенья дух!
И опыт, сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг!"
Рада приветствовать Вас в своём дневничке!

http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?fjid=4073506&fpid=145894711&action=q_add

g>Польза и вред гречки для организма

Вторник, 06 Августа 2024 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза и вред гречки для организма

Хотя гречку часто относят к популярным зерновым, на самом деле она таковой не является, а относится к «псевдозернам». Гречка – это плодовое семя, но из-за того, что в ней содержится много сложных углеводов, ее часто относят к категории цельнозерновых. Это однолетнее неприхотливое травянистое растение было завезено из Индии. Гречка не содержит клейковину (глютен), а ее ближайшими родственниками являются ревень и щавель. Польза гречки для организма неоспорима, благодаря своим питательным элементам.

Рубрики:  Много интересного всё обо всём

>Почему эксперты не советуют продавать старый смартфон за бесценок

Вторник, 06 Августа 2024 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему эксперты не советуют продавать старый смартфон за бесценок

Многие, обзаведясь новеньким смартфоном, рассматривают старый телефон лишь как обузу, от которой срочно нужно избавиться. Кто-то с ходу сбагривает его на онлайн-барахолках за копейки. Другие отдают гаджет детям, которые гарантированно «уработают» пожилой смартфон в считаные дни. Рачительные люди, глядя на подобное расточительство, лишь неодобрительно качают головой. Они-то знают, что старый телефон имеет немало важных применений в хозяйстве!

Старый телефон и его применение в быту

Читать далее

Рубрики:  Полезности

g>Куда звонить в экстренном случае?

Пятница, 02 Августа 2024 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyusya-Spring [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Полезности

Мои хотелки..

Пятница, 02 Августа 2024 г. 13:38 + в цитатник
Уже который год хочу приготовить на зиму сухое варенье из яблок...
И очень жаль, что дети мои не едят сахар, да и мне тоже пора умерить его потребление.
Но все равно сделаю.
https://yandex.ru/turbo/1beauty-life.ru/s/suhoe-aromatnoe-varene-iz-yablok-2/
Сухое ароматное варенье из яблок
4,7из 5
Когда яблок много и ломаешь голову, что из них приготовить, находятся оригинальные решения… Сухое варенье из яблок в духовке не требует длительной возни и получается необыкновенно ароматным. Делюсь с тобой замечательным рецептом, не сомневаюсь, лакомство всем понравится!


ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 кг яблок
300 г сахара
1 ст. л. корицы
1 ч. л. лимонной кислоты.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для этого изысканного десерта лучше брать кисло-сладкие яблоки или яблоки сладких сортов. Нарежь каждое яблоко на тонкие ломтики и плотно уложи их на противень, сверху присыпь сахаром, корицей и лимонной кислотой.


Помести яблоки в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут. После этого разложи яблоки на пергаменте, слегка присыпанном сахаром, оставь сушится на 2–3 дня. Также можно использовать для этой цели электросушилку или духовку с вентилятором — такой сушки на протяжении нескольких часов будет вполне достаточно.


Готовые ароматные дольки можно хранить в сухом месте при комнатной температуре, в пластиковых лотках или стеклянных банках. Уверяю, такая вкуснейшая заготовка до зимы не доживет! Съедается очень быстро и с удовольствием.

Можно экспериментировать и готовить таким образом десерт из других фруктов: невероятно вкусным получается сухое варенье из слив. Приятного аппетита, дорогой читатель!
Рубрики:  Моё/Моя кулинарная жизнь


Понравилось: 2 пользователям

>ВАРЕНЬЕ ИЗ ГРУШ С МАКОМ - ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ!

Четверг, 01 Августа 2024 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения MarinaAleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАРЕНЬЕ ИЗ ГРУШ С МАКОМ - ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ!

Вот, наконец-то, добралась до долгожданного варенья из сочных, наполненных насыщенным ароматом кусочков груши в сочетании с капелькой лимонного сока и маком, которое так хотела приготовить, но переживала, понравится ли мне сочетание груш и мака. Зря сомневалась. Варенье получается бесподобное! Попробуйте, если будет возможность.
 
Рецепт этого варенья давно бродит по просторам интернета, видимо, не зря.
Рубрики:  Заготовки на зиму

Ипотека, кабала...новости в законодательстве.

Четверг, 01 Августа 2024 г. 12:27 + в цитатник
В конце июня мы-родители стали подстрекать младшую дочь на ипотеку... Только мы всё обговорили, в надежде на ипотечное IT-кредитование, как все банки дружно объявили, что исчерпался лимит денежный.
Но, видно, убрав из преференций семейную и IT-ипотеку банки в июле недополучили вкусняшек. И решили всё возобновить, но повысив градус процентов и для семей тоже .
Набиулина предположила, что наплыв кредитобрателей в июне оказался очень напряжным для страны, потому что все старались запрыгнуть в уходящий вагон. НО!!! Двери вагона должны были закрыться 31 декабря этого года, но не 31 июня... Только вот мне очень интересно, то-ли наше правительство совсем не изучает статистику,то-ли даже не знает сколько у нас IT-специалистов по стране...и нуждающихся в жилье семей...
В новом законе Москву и Питер убрали из списка ипотечного льготного кредитования, уменьшили сумму и повысили процент.
Хотя специалисты из других регионов, вряд-ли имеют такие зарплаты, чтобы купить однушку по стоимости от 9000000 рублей.
Вчера Танюшка прислала ссылку о новом законе с радостью, что всё получится. Но, к сожалению не прочла полностью, так как читала в обед, мимолётно.
Вечером обещала позвонить.
Вечером поговорили, после работы её. Сказали ребёнку, что волнуемся, что она тратит большие деньги на съем жилья и тд и тп...На что рёбёнок сказал, что понимает, что мы волнуемся, но мы тоже должны понять, что она уже не ребёнок... Мы согласились( а что был выбор?)
Огорчили её рассказом, что , увы и АХ!!!
Посоветовали рассмотреть ближайшее Подмосковье... Там и цены ниже... Естественно, никакого решения принято не было...
Рубрики:  Моё


Понравилось: 1 пользователю

Продолжение прошедших выходных

Четверг, 01 Августа 2024 г. 11:52 + в цитатник
31-го тоже утром было очень холодно, опять под утро резко плюс 15... Я посмотрела по прогнозам ближе к субботе потеплеет.
Всё-таки надеюсь продлить пляжный "отпуск" ещё на два дня и попасть ещё на один пляж...Но, Божьи планы лучше наших, посмотрим.
Решила доделать дела . Опять перебрала и поставила запекаться вторую половину ведра груш и кабачков. Короче повторила операцию, но все было горячее- до ума не довела. Оставила остывать.
Предыдущую готовую грушевую пастилу порезала в спиральки и уложила в баночку. Думаю внукам отправлю попозже, вместе с сушёными яблоками и яблочной пастилой. Белый налив уже все яблочки , если не созрели, то попадали(хотя не червивые).
Обрезала нижние листья огурцов, кабачков, пасынки у арбузов. Чёрненький арбуз растёт быстренько, так интересно наблюдать.
А один какой-то сорт малюсенький от дождей видно пропал- подопрел. Танюшка наша предупреждала, что у бабушки (которая за ней следила в детстве) всегда арбузы подпревали...нужно к ним быть внимательными.. Подложили под них маленькие подложки. Поняли, что оптимальными будут пенопластовые из-под яиц(это на будущее).
Во-первых: Они белые и очень заметны.
Во-вторых: Не реагируют ни на холод, ни на жару.
Но сейчас у нас их нет- выбрасываю сразу.
Потом опрыскала всё, что обрезала йодом, зелёнкой, нашатырем, борной кислотой для дезинфекции и лучшей завязи.
Позвонила приятельница-коллега бывшая , предложила пустые бутылки из-под пива с бугельной крышкой.
А я вечно собираю для кваса, вина, настоек всякие разные бутылки... В них же и компот можно...А такие на ОЗОНЕ стоят не меньше 100 рублей штука. На Авито есть по 50 рублей, но это же ещё нужно ехать за ними. Я прям откликнулась, она почти моментально приехала и привезла 18 штук. Ох, надолго хватит. А пока она ехала, я начала ей собирать сумку. Огурцы, груши, кабачки, короче- чем богаты, потом ещё спросила, нужен ли щавель и пучок щавля добавила. Проболтали с ней, сидя в машине, наверное час.
Володя обрезал виноград, белый мускат Россошанский , если не заболеет, то вино сделаем. А нашего вкусного две кисточки рядом с домом над окном. Южный- который из Новошахтинска привезли отрос, но не задеревенел пока. И то радует.
Дождь моросил все два дня странным образом- подсвеченный солнцем ,тропический мелкий. Резина на дорожках стала выглядеть только грязней, но мыть было некогда.
Да, кстати, кто хочет попробовать сеять сладкий перец семенами из магазина( так сказать свежесобранными)- сейте всё растёт и плодоносит. Испытано на себе в этом году впервые.
Очень расстроена, что горький перец-колокольчиком - покупала на семена у женщины на рынке стручок, сожрали с... слизни. В целом остальной взялся за силу.

1.
IMG_20240801_112322 (700x700, 681Kb)

2.
IMG_20240801_112223 (700x700, 352Kb)

3.
IMG_20240801_112252 (700x700, 521Kb)

4.
IMG_20240801_112357 (700x700, 661Kb)

5.
IMG_20240801_113631 (700x700, 442Kb)

6.
IMG_20240801_113736 (700x700, 110Kb)

7.
IMG_20240801_113707 (700x700, 501Kb)
По питанию: утром пожарили блинчики.
Я, съела три :с сыром и вялеными помидорами, с сырокопчёным карбонатом и авокадо, со слабо солёной сёмгой. Сладкий не стала.
В обед доели супчик с клёцками и быстро поджарила по два чебурека.
Вечером выбирали между варениками с творогом и чебуреками. Выбор выпал в пользу чебуреков- и себе на работу прибавила три штуки.
Рубрики:  Моё


Понравилось: 2 пользователям

Попробуем... Буженина из индейки

Четверг, 01 Августа 2024 г. 05:17 + в цитатник
Это цитата сообщения babeta-liza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Буженина из индейки просто и вкусно

Всем привет! Приготовлю сегодня сочную ароматную домашнюю буженину из индейки. Для приготовления мне понадобиться фольга, противень. Готовить буду в духовке. Очень хорошо подойдет на праздничный Новогодний стол, в качестве мясной нарезки.

Рецепт:

Грудка индейки: 1 кг

Вода: 2 литра

Соль: 3 столовых ложки

Лавровый лист

Чеснок: 6-7 шт

Горчица

Приправы: черный перец, паприка

Растительное масло: 2 чайные ложки

Терпение и труд: 120 минут



Как приготовить: В миску кладем 3 столовых ложки соли. Наливаем в миску воду. Хорошо перемешиваем чтобы соль растворилась в воде. Кладем в миску лавровый лист и индейку, у меня она уже нарезанная на несколько кусочков, можно взять один большой кусок, тогда время засолки нужно увеличить примерно на один час. Оставляем в рассоле на 2 часа.

Нарезаем 3-4 зубчиков чеснока, остальные натираем на терке.

Смесь 1. В одну миску кладем чеснок и добавляем горчицу, посыпаем паприкой, перемешиваем.

Смесь 2. В другую миску кладем горчицу, посыпаем приправой черным перцем, наливаем растительное масло, хорошо перемешиваем.

Прошло два часа, индейка про солилась, сливаем воду. Делаем надрезы в индейки и нашпиговываем чесноком. Промазываем хорошенько смесью 1 горчица и чесноком всё мясо. Заворачиваем рулетом, завязываем нитками. Промазываем смесью 2 горчица с растительным маслом снаружи. Заворачиваем в фольгу, Перекладываем на противень и отправляем в духовку на 200 градусов примерно 30-40 минут. Ароматная буженина из индейки приготовилась, убираем нитки, нарезаем кругляшками, рядом кладем огурчики помидорчики, посыпаем укропом, подаем на праздничный стол. Приятного аппетита и хорошего настроения!

Рубрики:  Кулинария/Колбасные изделия делаем сами
домашняя колбаса


Понравилось: 1 пользователю

Отмена речки и дела домашние

Среда, 31 Июля 2024 г. 07:21 + в цитатник
Вечером договорились, что два выходных поедем на речку..
Утром было пасмурно и не хотелось вставать... Проснулась укутанная в одеяло и с замерзшим носом, за окном шуршал мелкий дождь. Вышла, сказала Богу, что я больше не буду с ним разговаривать, на что муж сказал, что это он уже с ним поговорил(настолько ему не хотелось ехать на речку). До при плюс 15 не совсем купальный сезон.
Сварила манную кашу.

1.
IMG_20240730_075556 (323x700, 224Kb)
Дождь ненадолго перестал, пошла собирать неколючую ежевику, чтобы не сгнила

2.
IMG_20240730_082800 (700x323, 327Kb)
Получилось грамм 600, сделаю немного конфитюра с грушей.
Ну и ждали груши и кабачки. Решила сделать пастилу внукам

6.
IMG_20240730_135923 (700x323, 200Kb)

7.
IMG_20240730_135912 (700x323, 221Kb)

8.
IMG_20240730_135937 (323x700, 256Kb)

9.
IMG_20240730_135948 (700x323, 171Kb)
Грушу запекла в чудо-печке. Кабачки в СВЧ, измельчила, взбила, протерла, поставила сушиться. Сделала одну порцию, для полной загрузки. Завтра вторую буду делать.
Сварила суп с клецками. Получился яркий от зажарки с морковью. Съели по кусочку копчёной скумбрии, поели супчик. Что-то не прилегла даже. Процедила вишневую настойку, добавила мускатный орех и корицы кусочек , вернула напитываться ароматами на неделю.
Через время захотелось чая , а с чем?
Вспомнила про кусочек дрожжевого теста, про щавель. Испекла пирожков немного, попили чай.
Пошла в сад-огород , до вечера обрезала колючую ежевику, пасынки у арбузов. Володя подогрел ужин, поужинали и спать, время было девятьхотела досмотреть фильм. Нифига. Смартфон упал на лицо, уснула

8.
IMG_20240730_140548 (323x700, 163Kb)

9.
IMG_20240730_140545 (323x700, 296Kb)


Понравилось: 3 пользователям

Но суббота не закончилась.

Понедельник, 29 Июля 2024 г. 15:00 + в цитатник
Солнце было очень жестоким и мы в 11 уже уехали домой.
Дома уже сварилось мясо- на косточках и свинина и говядина. Быстро поставила тесто пресное.
Отварила в бульоне сочни, покушали и легли на дневной отдых.
Володя прям разморился на солнце и уснул. Я встала пораньше, сняла с сушилки бельё(это я тоже до отъезда успела постирать и развесить), Включила стиралку с полотенцами и купальным, естественно потом развешивали и по мере высыхания снимала и складывала.
Володя встал где-то в четвёртом часу, да и то я шепнула, что пока он собирался груши за забором собрать водилы уже лазят по крыше металлического гаража. А мы эту грушу обрабатывали дважды вместе со своими деревьями, потому она менее больна в этом году.
Володя встал и хлопая себя по бёдрам шел сокрушался- почему как он надумает груши пособирать , так дворовые уже опережают его. Говорю-для нас груши не так важны, как я блоки за забором- из них такое повидло просто прелесть получается и сушёные и простила белёвскую и простая пастила... Но всё равно решил собрать. Собирали неспелые- зелёные, а не жёлтые(которые, как картошка). Ведро набрали, а больше нам и не нужно. Завтра у меня и пляж и груши и кабачки.
Днём достали четыре окуня морского и скумбрию одну, чтобы оттаяли, почистила, на ночь в рассол опустила- потом Володя покоптил. вот теперь лопаем с удовольствием. А я рада, что он коптильню отремонтировал и теперь место в морозилке освободилось.
Рубрики:  Моё


Понравилось: 4 пользователям

Дела выходного дня .Суббота ...

Понедельник, 29 Июля 2024 г. 14:46 + в цитатник
Неделю работала по 12 часов без выходных.
Когда зимой собиралась увольняться, главбух сказала, чтобы я только не рассчитывала, что во время отпуска будем друг друга подменять. Типа у ее бухгалтеров зп ниже нашей и им нужно подрабатывать(интересно, а вот бухгалтера согласны совмещать за 30% нашего оклада и ещё свою работу сразу делать?). А тут на последней неделе моего отпуска пишет мне сообщение с вопросом, буду ли я сама за Таню (напарницу) работать, или ей с девочками договариваться? Ну, я по старой памяти пишу, что готова сама подработать...А оказалось в этом году мне уже не очень комфортно... Каждый год даёт о себе знать в нашем возрасте.
Да ещё и жара эта просто вымотала в отпуске....Короче отработала я уже за себя и за того парня. Теперь 28, 29 - мои смены и два выходных.
Вечером 26-го , когда с работы ехали домой, напомнила мужу , что у нас осталось ещё 3 раза на речку съездить (каждый год в июле ездим на речку 7 дней , так как не ездим в отпуск никуда) .Как раз 27-го у меня выходной и 30, 31-го выходной.
Встала в субботу поздновато в 6 утра. Володя уже ходил по огороду, ревизию утреннюю делал. Выезжаем всегда рано, чтобы к 7 быть на речке. Спросила, едем на речку или нет...Начал бурчать, что мне дома делать нечего. Я неприятно язвительно сказала, что он меня не возил в отпуск. И если не хочет ехать, чтобы сказал... Я поеду с подругой.. Успокоился , быстро оделся... А я в это время кабачки собрала. Он быстро оделся и ходит по двору, как-будто давно меня ждёт. А я в это время уже поставила косточки в мультиварке, чтобы было что на обед покушать(запланировала мясо по-казахски).
Быстро переоделась и расстроенная , что поздно выезжаем уже, села в машину.
Ну, тут Володя предложил поехать в другое место(знакомые поделились и мы хотели это разведать- там и дома посмотреть).
Хоть это меня привело в равновесие, потому что эти пляжи дальше и , возможно , людей там будет меньше.
Проехали по Рамонскому району в сторону Бёрёзово. Там прилично, мне понравилось село. Оно соединяется почти с Рамонью.
Приехали на пляж.

1.
1626020_41318825_b (700x465, 353Kb)

2.
1626020_56211266_b (700x465, 488Kb)

3.
1626020_89685776 (600x399, 219Kb)

4.

Первое фото- пляж с отделенным детским пляжем
Второе - спуск к воде- там много таких крутых спусков.
Третье фото- там беседки, которые можно использовать за дополнительную плату вместе с мангалами. Мы примостились рядом с беседкой, людей было немного.
К чести пляжа можно отнести то, что кафе открывается уже в 9 часов и пахнет шашлыками и кукурузой на всю территорию.
Я купила фри и кусочек шашлыка - один пополам с Володей. Побоялась брать больше, потому что не ужуем... Ну , я-то прожевала, а Володя разрывал руками волокна. Так мне грустно, что он не хочет зубы лечить.
Ну и весь вид пляжа вижден на фото

1.
pljazh-limpopo04 (700x360, 284Kb)

1.
HzGWPLqw1o0 (700x383, 364Kb)
Ну - общий план виден в целом . Тоже есть лавочки...Но нет плитки, но зато парковка 200 рублей и даже какой-то клочок бумаги с цифрами дают взамен денег.
Фото из интернета.
Рубрики:  Моё


Понравилось: 4 пользователям

Фартук без завязок.

Понедельник, 29 Июля 2024 г. 14:33 + в цитатник
Очень нравится. обязательно когда-нибудь сошью такой.

1.
dfDoWIDU0mQ (520x520, 172Kb)
Фото из интернета, не моё.
Рубрики:  Моё



Процитировано 32 раз
Понравилось: 28 пользователям

Холостяки...Домашний кинотеатр.

Пятница, 26 Июля 2024 г. 18:41 + в цитатник
Фильм об отце и сыне, потерявших жену и мать... и находящихся в тяжелом депрессивном состоянии уже полгода после смерти близкого человека...Никакое лечение у психотерапевта не помогало отцу....Только отчаянный разговор сына встряхнул его...
Что-то грустные мне на этой неделе попались фильмы...
Рубрики:  Домашний кинотеатр


Понравилось: 1 пользователю

Манипуляции...Домашний кинотеатр

Пятница, 26 Июля 2024 г. 18:30 + в цитатник
Французский сериал . 6 серий о знакомстве через интернет и других случайных знакомствах...
О женихе-абьюзере-альфонсе, способном на любые манипуляции , вплоть до убийства.. неприятный тяжелый фильм...
Просмотрев две первые серии , я перешла сразу к последней, шестой серии и, скажу вам, что я ничего не потеряла...
Рубрики:  Домашний кинотеатр


Понравилось: 1 пользователю

Как перестать страдать и научиться радоваться

Пятница, 26 Июля 2024 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Липатова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перестать страдать и научиться радоваться
22:41 15 июня 2024
На самом деле страдать никому не нравится. Но многие часто слышат в свой адрес:

«Опять ты встрял в историю! Да ты прямо ищешь приключений!»

Секрет необъяснимой тяги некоторых людей к страданиям прост: эволюция развивала человеческий мозг таким образом, чтобы человек умел выживать. Для этого надо было концентрироваться именно на проблемах и опасностях, ведь они требовали усилий.

В то время как приятные и полезные вещи было менее энергозатратно просто игнорировать - с ними и так все в порядке, зачем ещё думать о них? Лишь недавно человек попал в относительно безопасные условия жизни и мозг его ещё не успел к этому адаптироваться.

Тут можно возразить: но есть же люди, не притягивающие страдания, мало о чем переживающие!
Есть. Вот только раньше они выживали хуже и труднее. На всякий случай эволюция сохраняет менее тревожных и мрачных людей тоже - не известно ведь, как дальше будет протекать развитие человечества. Периоды покоя и вечных волнений сменяют друг друга и тревожные и не тревожные люди по очереди оказываются на гребне волны.



Методика 5-3-2

Доктор Аид Суд переехал из родной Индии в Америку. Он ожидал, что в стране возможностей люди страдают гораздо меньше, чем на его родине. Но его ждало разочарование: в Америке люди страдали ровно так же, как и в Индии, но по другим причинам. Доктор задумался: если от внешних условий страдания не зависят, может быть дело в человеческом мозге?

Он начал изучать этот вопрос и вывел интересные закономерности:

Мозг нацелен на постоянное обучение, так как раньше от этого зависело выживание. Поэтому действия, непривычные нам, в случае удачного их выполнения вознаграждаются мозгом гораздо щедрее, чем привычные дела. В моменты каких-то необычных занятий мозг находится в состоянии максимальной фокусировки. И это состояние ему нравится.

В современном мире у каждого человека есть довольно длительные периоды рутины. В такие моменты мозг выдает значительно меньшее количество гормонов счастья даже в случае успешного выполнения дела, мозг находится в режиме автопилота, выполняет действия по уже составленным схемам.

Сознание человека в этот момент где-то витает (и у большинства людей это негативные мысли о трудности жизни, своих недостатках и провалах, страхах и проблемах). В эти моменты мозг прибывает в состоянии рас-фокусировки.

И эти состояния, если они преобладают, часто ведут к повышению стресса, дефициту внимания, ослаблению умственных способностей и памяти и даже к деменции в преклонном возрасте. Такие состояния мозгу не нравятся, но ему ничего не остаётся. Из-за своей склонности выживать он сам себя ловит в ловушку стресса.

Аид Суд разработал методику, позволяющую человеку чаще находиться в состоянии фокусировки, снижать таким образом стресс и уровень кортизола в организме. Она состоит из 3 этапов.

Первый шаг заключается в мыслях о 5 людях, с которыми связаны приятные воспоминания

Утром, сразу после пробуждения нужно постараться не падать сразу в привычное мысленное болото о проблемах, а в начале вспомнить о 5 людях, которые принесли в жизнь что-то хорошее своим появлением. Но делать это нужно особым способом: не просто вспомнить о человеке, но сконцентрироваться мысленно на какой-то детали его внешности, представить его в какой-то приятной ситуации и поблагодарить его за то хорошее, что он подарил.

Например так: вспомнить о первой учительнице и цвете ее волос. Представить, как она отдыхает в Италии, как всегда хотела. Поблагодарить ее за ее терпение и теплоту в первые школьные годы. Именно эти качества сделали адаптацию к учебе простой. По этой схеме надо подумать о 5 людях.

Второй шаг заключается в том, чтобы сознательно уделять близким больше внимания и тепла хотя бы в первые три минуты встречи

Если к человеку зайдет в гости давний друг, которого он не видел много лет, очевидно все внимание достанется этому другу, а не жене, с которой человек провел целый день и проводит каждый день бок о бок уже не первый год.

Хорошее быстро становится незаметным. Чтобы снизить уровень стресса и включить концентрацию, нужно сознательно вспоминать о том, насколько важны наши близкие в нашей жизни на самом деле. И даже если в отношениях серьезные проблемы, любому под силы хотя бы 3 минуты после встречи думать только о положительных качествах человека и относиться к нему так, словно встреча случилась после нескольких лет разлуки.

Третий пункт заключается в том, чтобы постепенно отойти от оценочного суждения при встречах с другими людьми.

Оценки могут быть полезными, когда мы чего-то добиваемся или достигаем, но на самом деле они нужны нам далеко не всегда. Мозг старается оценивать окружающих все время все по той же причине - он приспособлен к выживанию. Но это очень энергозатратно и создаёт предвзятость.

Буквально за доли секунд каждый человек способен вынести оценку другому, даже не осознав цепочки суждений, на основе которых выдана эта оценка. Просто в теле появляется ощущение: опасен этот человек, полезен или нейтрален.

Например, если на улице к человеку подойдёт бездомный в грудной одежде, ему моментально будет выдана оценка: «общаться с ним пожалуй не стоит».

А если подойдёт человек в хорошем костюме, первоначальная оценка будет положительной. Но на самом деле бездомный легко может оказаться человеком, попавшим в беду по трагичному стечению обстоятельств, а человек в хорошем костюме - мошенником. Оценки призваны сэкономить нам время, но в современном мире они работают далеко не всегда.

Поэтому третий пункт заключается в правиле 2 секунд. Встречая на улице незнакомца, нужно приложить усилие воли, чтобы первые две секунды подумать об этом человеке хорошо, может быть, заметить в нем что-то приятное, симпатичное.

Это не значит, что нужно доверять незнакомцам или лучиться бесконечной любовью ко всем вокруг. Это просто значит, что нужно давать людям шанс показать себя. Доброжелательное отношение к другим сохраняет у человека хороший эмоциональный и гормональный фон. Он просто думает о других хорошо и проходит мимо в большинстве случаев.

В то время как негативные оценки другим людям повышают уровень кортизола, тратят силы организма. И человек может мысленно говорить гадости незнакомцу ещё долго после того, как их пути навсегда разошлись.

Эта техника хороша тем, что она не требует серьезных физических усилий и каких-то подвигов. Для ее выполнения нужна всего лишь добрая воля и немного осознанности.

Если человек желает снизить уровень своих страданий, все что ему нужно делать для этого - практиковать три простых шага каждый день, в любой обстановке, в любой ситуации. Это нужно делать хотя бы раз в день, это уже даёт результаты. Но по желанию можно увеличить количество подходов и выполнять технику чаще.

Постепенно выполнение этой техники выравнивает эмоциональный и гормональный фон, учит мозг чаще находиться в состоянии фокуса, а человека учит замечать хорошее вокруг и быть благодарным.

С удивлением человек начинает замечать, что может сам выбирать, в какой реальности ему жить - в мрачной и опасной или в той, где гораздо проще и светлее. И это зависит лишь от того, на что в основном направлено его внимание. Источник.
Рубрики:  Психология

Бывает ли у орлов вторая молодость? Простите, что много буков, но интересно

Пятница, 26 Июля 2024 г. 09:18 + в цитатник


1.
scale_2400 (614x476, 455Kb)
Посмотрела шикарно смонтированный ролик о том, как орлы в 40 лет измываются над собой...чтобы омолодиться. Разбивают клюв, чтобы отрастить новый, потом клювом вырывают себе старые когти, чтобы обновились и параллельно выщипывают себе лишние перья, чтобы снизить свой вес для более лёгкого полёта. И всё это в течении 150 дней, то есть полгода...
Вспомнила сразу про наших женщин, наращивающих ногти и не только... Засомневалась(и оказалась в своих мыслях права)
Мифы про орлов, в которые многие до сих пор верят
Орлы – птицы крупные, сильные, солидные. Поневоле они издревле привлекали внимание людей. И люди издревле сочиняли о них разные страшные и красивые истории – а почему нет?

Некоторые из приписываемых орлам качеств им и впрямь присущи – например, очень острое зрение или способность нести по воздуху большой груз. Но есть среди легенд об этих птицах и такие, что не только орлам – курам на смех!

Легенда о втором рождении
Итак, о какой сказке идет речь? А вот о какой: орлы проживают очень долгую жизнь, и на сорокалетнем рубеже переживают своего рода «перерождение».

Якобы к этому возрасту их перья становятся настолько тяжелыми, что не дают птицам летать. Клюв же и когти чрезмерно отрастают, и ими становится невозможно пользоваться.

И тогда орлы идут на своеобразную жестокую пластическую операцию. Они-де вырывают себе все перья, выламывают когти, разбивают клюв о камни. И потом ждут, пока это все вырастет наново.

На это требуется 150 дней, и счастливой жизнь орла в этот период никак не назвать. Но зато потом он как новенький, и благополучно живет еще 40 лет.

Получается не орел, а феникс какой-то, только без пиротехнических эффектов. Но разувериваться во всех своих биологических представлениях рано, ибо в истории этой правды нету ни на грош.
Для начала заметим – легенда не трудится уточнить, о каком именно орле идет речь. А ведь орлы (Aquila) – это целый род, включающий десяток видов. Что, они все дисциплинированно доживают до 40 лет, а потом все дружно занимаются самоистязаниями?

Так вот нет – орлы, хотя и имеют жизнь долгую, но только по птичьим меркам. К примеру, максимальный возраст, отмеченный в природе для орла-беркута – 32 года. Некоторые другие представители рода живут еще меньше. И как им тогда обновляться каждые 40 лет?

Но ладно – может быть, в легенде только математика неверна? А все остальное происходит так, как описано?

Чтобы понять, почему это не так, надо представлять себе образ жизни орлов. Это хищники. Питаются они только мясом. И преимущественно сами добывают его (то есть не падальщики).

Чтобы покушать, орлы летают далеко и долго, высматривают добычу своим прославленным орлиным острым взором, набрасываются на нее сверху и убивают когтями и клювом. Притом нередко орлы нападают на животных не меньше, а то и больше себя. Дело в том, что они могут себе это позволить (хватает сил и охотничьей сноровки), а кушать им по объективным причинам надо много.
По каким? Да по тем же, по каким надо так поступать спортсменам и людям, занятым тяжелой физической работой – для возмещения энергетических затрат! Носить нелегкое орлиное тело по воздуху – задача не из легких.

И вот что получается. Чтобы жить, орлу надо есть. Чтобы есть, ему надо охотиться. А чтобы охотиться, ему надо быть сильным, а значит, есть много.

Вот потому-то легенда об орлином перерождении принципиально неверна. Орлиный организм просто не может позволить себе состояние, исключающее частые регулярные охоты и следующие за ним обеды. Ибо не покушаешь – не полетишь, а не полетишь – не покушаешь.

И никакого перерождения у неспособного охотиться орла не будет, а будет у него бесславная смерть – от голода и слабости. А природа все же создает свои творения так, что у них есть шансы на жизнь. Следовательно, она просто не могла придумать для орлов метода омоложения, явно противоречащего всему, что нужно для их выживания.

Ну и наконец. Изобретатели этих легенд сами-то пытались поститься 150 дней? К их сведению, была когда-то такая история в
Англии: несколько особо упрямых ирландских революционеров-террористов объявили в тюрьме голодовку протеста, и им хватило силы воли «держать марку» до конца. Так вот: ни один из них и 80 дней не протянул!

А это люди! У птиц же, и у орлов в том числе, обмен веществ куда быстрее, так что их выносливость по части голодовок куда меньше. Уже одного этого аргумента достаточно для того, чтобы развенчать легенду.
Орлиный салон красоты
Однако факт: перья у птиц «стареют», и птицы периодически линяют, сбрасывая старые перья и обрастая новыми. И когти и клювы у орлов действительно растут всю жизнь, и теоретически могут стать неудобными. Может, легенда неверна лишь в части сроков, какие требуются на процесс обновления когтей, клювов и оперения?

Но орлы – птицы известные, и давно. Так что люди хорошо знакомы с их жизнью и уже просто знают: ничего подобного в ней нет.

Некоторые птицы в период линьки действительно теряют способность летать – недели на две. Но это всегда те виды, что ищут свое пропитание на земле или в воде. То есть не остаются голодными, утратив способность к полетам. К примеру, так линяют дикие гуси и утки.

Но природа учла, что орел себе такого позволить не может. Ему надо летать, иначе он не выживет. И был выбран другой путь – орел линяет постоянно, но понемногу.

Все знают, что потеря одного-двух перьев на летных качествах птицы не сказывается. Вот орел так и линяет, сбрасывает и отращивает перья по чуть-чуть. И всегда на крыле.
А что же с клювом и когтями? А то, что с зубами бобров! Или крыс.

Ведь у грызунов зубы-резцы растут постоянно – точно как у орла клюв. Но грызуны не страдают от излишнего размера резцов – они постоянно стачивают их, прогрызая ходы в твердых материалах, валя деревья и разгрызая орехи. Постоянный рост тут компенсация постоянного снашивания.

И у орлов все точно так. Их клювы и когти постоянно стачиваются – о кости добычи, камни, при ходьбе или атаках. Если же орлу кажется, что клюв или когти стали великоваты, он и сам может их сточить – о камень или ветку. Ничто не мешает ему делать это регулярно, не ожидая на протяжении 40 лет.

Да, в зоопарках орлиные клювы и когти иногда разрастаются чрезмерно. Это из-за диеты и условий проживания. Но и там орлы не ломают себе клювы, а спокойно ждут, пока сотрудники помогут их обточить и на когтях «маникюр» сделают.

Вот и получается, что вся история про орлиное перерождение просто смешна. Зачем мучить себя 150 дней в 40 лет выщипыванием перьев и ломкой клюва и когтей птице, которая до 40 лет вряд ли вообще доживет, 150 дней ну никак не пропостится, клюв и когти стачивает постоянно и линяет тоже постоянно? Глупость какая-то получается, а глупости в природе немного!

Вообще-то реальные возможности и биология орлов гораздо интереснее таких сказок. И еще интереснее и важнее поиск путей сохранения этих птиц. Орлы вымирают, видите ли, они все в той или иной степени под угрозой. Не помогают, похоже, обновления раз в 40 лет. Надо другие способы спасения приискивать.

Источник:https://dzen.ru/a/Ze1ry1hR4wuM9Cea
Рубрики:  Много интересного всё обо всём
Моё


Понравилось: 4 пользователям

Картофель молодой и не только.

Четверг, 25 Июля 2024 г. 14:01 + в цитатник
Володя уже подкопал два кустика картофеля. Семена мы не покупаем ,картофель из Пятёрочки.
Он с каждым годом хочет захватить всё больше площадей под картофель. Раньше вообще был против категорически, потому что атакаовали колорадские жуки. Хотя где-то два года назд тоже были какие-то жуки, правда другие, но вредоносные. Купила две упаковки(так было дешевле)яда и обрабатывали. В этом году не обрабатывали вообще. Картофель вкусный, конечно, ещё и молодой.
А Вовка любит почистить, отварить, а потом обжарить на сковороде... Ужинали под селёдочку ...вкусна простая еда..

1.
IMG_20240725_134253 (525x700, 297Kb)

1.
IMG_20240725_134658 (700x700, 464Kb)

2.
IMG_20240725_134736 (700x700, 464Kb)

3.
IMG_20240725_134829 (700x700, 542Kb)
Сейчас штучек 10 наверное лежат- греют бочкИ свои. Они маленькие . Фото и реальность разнятся...Реальное размеры маленькие
Дыню сеяла одну- Эфиопку, также своими семенами, но пока не вижу. Может пока т просто не увидела под листвой.
Виноград южный отходит вроде - пошла поросль молодая. Природа восстанавливается после весеннего стресса.
Белый налив яблочек двадцать уже спелые скинул- не червивые. Груши падают.
Мраморная опять монильозом поражена, но, хочу сказать ливни хорошо прям промывают листву. А десертная меньше повреждена. Видно более устойчивая
Рубрики:  Моё


Понравилось: 4 пользователям

Мёд нового урожая...

Четверг, 25 Июля 2024 г. 11:00 + в цитатник
Каждый год покупаю мёд у сотрудника, очень хорошего доброго мужчины лет 40. Пасека у его отца. Все годы совпадало, когда мы приобретаем чернику и мёд , а в этом году мёдик запоздал. Но, , ничего, нормально. Черника стоит стабильно в банке в холодильнике, пока не доедим. В прошлом году Вовка быстро слопал одну банку Ну, не за один день, конечно)и попросил вторую. Взяли, но я разлила потом по маленьким и заныкала. Но в этом году опять взяла две банки, потому как мёд проверенный и , когда уволюсь(а я в этом году надеюсь точно уволиться) ,то будет запас.
Когда уволюсь, буду год, наверное отсыпаться только. Где-то читала такое, что после года работы по 12 часов организму нужен отпуск тоже в год. А потом позволю себе разное рукодельничание.
Взяла баночку на работу.

1.
IMG_20240723_184821 (323x700, 212Kb)
Потихоньку пью чаёк. Вкусный свежий мёд!!!
Рубрики:  Моё


Понравилось: 4 пользователям

>Чай в жару и рецепты чая колдбрю

Среда, 24 Июля 2024 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения babeta-liza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай в жару и рецепты чая колдбрю

 

Лето – прекрасная пора, время наслаждаться свежим чаем и устраивать чаепития на природе под открытым небом. Но порой солнце печёт так сильно, а температура поднимается так высоко, что желание пить чай сходит на нет. Что ж, у нас есть несколько рецептов, как не расставаться с любимым напитком даже при плюс тридцати.


Но сначала несколько слов о жажде. Сразу скажем, что лучше всего пить воду, а до ощущения сильной жажды никогда себя не доводить. 

КАК МЫ ОЩУЩАЕМ ЖАЖДУ?

Наше тело постоянно регулирует свою температуру, и во время жаркого летнего сезона перед организмом стоит важная задача – избежать перегревания. На выручку приходит проверенный тысячелетиями способ – потоотделение – важнейший механизм охлаждения, который, увы, в особо жаркую пору приводит к повышенной потере влаги. Клетки начинают высыхать, в крови увеличивается концентрация солей – это называется увеличением осмотического давления. Когда такое состояние улавливают осморецепторы, они посылают сигналы в гипоталамус, область мозга, играющую ключевую роль в регуляции водного баланса. Собственно, гипоталамус и сигнализирует о нехватке воды. Кроме того, он может стимулировать выработку антидиуретического гормона вазопрессина, он уменьшает выведение воды почками, сохраняя больше жидкости в организме. Вот так мы начинаем ощущать жажду. Давайте её утолим: выберем чай, который поможет восполнить потерянную влагу. Что подходит лучше всего? 

ЧТО НЕ СТОИТ ПИТЬ В ЖАРУ?

Пойдём от обратного и назовём то, что скорее не подходит. Сладкие напитки – однозначно нет. Глюкоза, как и другие моносахариды, растворенные в крови, повышают осмотическое давление. Чувство жажды никуда не денется. Сахар также содержится в некоторых чаях – в красных, и сладкий вкус такого чая – это показатель его качества. Впрочем, содержание моносахаров в красном чае крайне незначительны, потому не окажут влияния на осмотическое давление. Однако красный чай мало подойдёт в качестве напитка в жару. У него повышенное содержание кофеина, а это сильный диуретик, стимулирующий выведение жидкости из организма и вызывающий обезвоживание. Напитки с высоким содержанием кофеина – не лучший способ утолить жажду.Сюда же относятся пуэры. 

Пуэр и красные чаи - не лучшее решение в летнюю жару

Однако есть способ частично снизить содержание кофеина в напитке. Заваривайте чай кипятком, первый пролив держите дольше, чем обычно, и выливайте его, не пейте. Это хороший способ декофеинизации любого чая, так как кофеин быстро растворяется в настой при высоких температурах. Больше всего кофеина окажется как раз в первом проливе. 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Кофе

Зацвели гортензии..

Понедельник, 22 Июля 2024 г. 18:26 + в цитатник
Опять хотела написать МОИ. Прочла посты и неприятно стало я, мое, мои...
Зацвели розовые гортензии:
Анабель Пинк -фото по мере распускания

1.
IMG_20240626_064440 (700x700, 708Kb)

2.
IMG_20240626_064434 (700x700, 527Kb)

3.
IMG-20240707-WA0016 (393x700, 274Kb)

4.
IMG_20240707_092223 (323x700, 281Kb)
Даже букетик ставила и филипендулой розовой..Веточки очень тонкие , делала черенки-не прижились.
Ну и карликовая, которую в объявлении не помню название какое крупнолистная.
Очень медленно раскрывается по одному цветочку в день, или даже в два дня и между крупными цветочками мелкие звёздочки. Покупала у нас на селе, но на фото в объявлении была совсем другая гортензия.
Мои фото по мере распускания. Очень хотела увидеть цветок и слава Богу!!!

1.
IMG_20240712_153332 (323x700, 249Kb)

2.
IMG_20240714_124410 (323x700, 262Kb)

3.
IMG_20240716_192241 (323x700, 263Kb)

4.
IMG_20240722_060031 (700x323, 234Kb)
А вот такое фото было в объявлении и придуманное название.


1.
Screenshot_2024-07-14-12-59-23-237_com.google.android.apps.photos (322x700, 221Kb)
Первый порыв у меня был позвонить , поругаться...потому как общие знакомые, прекрасное общение, как можно обманывать?. А потом посмотрела и подумала, что она мне очень даже нравится.
Во-первых: Потому что карликовая.
Во-вторых: Цветы у неё за счёт того , что медленно распускаются, выглядят нежно... и она мне просто понравилась.
Но это, конечно совсем другой цветок.
По листу она , как крупнолистная, а по цветку, похожа на черешковую
В каталогах найти пока не могу. Не знаю, как назвать
И решила, что скандалить не буду.
Ну и моя любимая, неприхотливая Анабель, которая яв прошлом году не выдавала мне цветов, заставила поволноваться. Зато в это году все кусты и маленькие и большие огрузились огромными шапками и очень обиоьно

1.
IMG-20240707-WA0024 (393x700, 359Kb)

2.
IMG_20240615_143036 (525x700, 534Kb)
Это куст на солнечной стороне.уже зеленеет и шапки поменьше , чем под бульдонеж...
Рубрики:  Моё/Во саду и в огороде


Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Разира
Страницы: 1091 ... 997 996 [995] 994 993 ..
.. 1 Календарь