g>Природные подсказки. |
|
rong>Поговорим подробно о печени. + бонусом пять полезных видео о нашей печени. |
|
rong>А вы знаете,что... икроножная и камбаловидная мышцы: «второе сердце» вашего организма ?! Простые упражнения для их укрепления. |
Наше тело ежедневно потребляет огромное количество энергии. Постоянное поступление питательных веществ и кислорода, которые транспортируются сердечно-сосудистой системой, необходимо каждой клетке для надлежащего функционирования организма в целом.
Сосуды, по которым кровь с питательными веществами поступает во все «уголки» организма, имеют разное строение. Стенки артерий более плотные и упругие, в отличие от стенок вен, которые возвращают кровь обратно к сердцу, потому работа мышц является вспомогательным механизмом, способствующим движению крови по венам. А мышцы голени (икроножная и камбаловидная) настолько важны для выполнения этой задачи, что их называют вторым сердцем организма.
Фаусто Панизоло (Fausto Panizzolo) – специалист в области спортивной биомеханики из Университета Западной Австралии вместе со своими коллегами изучал особенности ходьбы у добровольцев с хронической сердечной недостаточностью (ХСН) и здоровых испытуемых. В ходе исследования команда ученых пришла к выводу, что предпочтительная скорость ходьбы у больных и здоровых людей была одинаковой, однако добровольцам с ХСН приходилось больше нагружать мышцы голени (икроножную и камбаловидную).
Когда мышцы голени, в особенности камбаловидная, сокращаются, они сжимают тонкостенные вены, тем самым помогая крови вернуться обратно к сердцу. Данный механизм работает благодаря наличию в венах небольших клапанов, которые противостоят гравитации и обеспечивают движение крови только в направлении сердца. Процесс возврата крови настолько важен, что камбаловидную мышцу, которая выталкивает кровь, называют «вторым сердцем».
Когда мы находимся в стоячем положении, сердце отвечает за циркуляцию крови по артериям, в то время как камбаловидная мышца обеспечивает возврат венозной крови к сердцу.
При ненадлежащей работе мышечно-венозного насоса приток сердце не может поддерживать нормальное давление крови и/или обеспечивать кровью все ткани организма. В результате этого могут появляться следующие проблемы:
|
g>Если вы нашли и или потеряли крестик... |

|
ng>СИЛА ПОЛЫНЬ-ТРАВЫ |
Эта трава встречается практически везде, собрать ее не представляет особого труда. С лечебной целью используются почти все части растения: семена, трава, неодревесневшие корни. Траву собирают во время цветения – июле-августе, срезать надо верхушки побегов с цветками. Корни заготавливают осенью, отделяя от одревесневающего корневища. Лечебные возможности полыни поистине огромны, согревает низ живота, укрепляет матку, регулирует менструацию, укрепляет плод, очищает каналы нервной системы, улучшает послеродовое состояние, лечит рак матки, помогает при грибковых и других инфекционных заболеваниях. Настой травы применяется как мочегонное средство, при болезнях почек и мочевого пузыря, мочекаменной и почечнокаменной болезни. Это – общеукрепляющее, тонизирующее, стимулирующее, регулирующее обмен веществ средство. Прекрасно помогает при депрессии, истощении, неврастении, истерии, параличах, головной боли, мигрени, головокружении, туберкулезном менингите, спазмофилии, бессоннице, анемии, гипертонии, болезни сердца, атеросклерозе, эпилепсии, болях в кишечнике, климаксе, бесплодии, выкидыше. Что делать с полынью? Смотрите и выбирайте свой рецепт.
Рецепт 1. 3 ч.л. сухой измельченной травы полыни залить 1,5 стак. кипятка, укутать на 4 часа, процедить. Принимать по четверти стакана 3-4 раза в день за 30 мин. до еды.
Рецепт 2. Когда настроение совсем упало, поможет этот чай: 1 ч.л. сухих измельченных листьев залейте стаканом холодной воды, настаивайте сутки, процедите, добавьте лимон и мед по вкусу. Подогрейте и пейте. Напиток сразу поможет поднять настроение.
Рецепт 3. 1 ст.л. сухих измельченных корней полыни залить 0,5 л кипятка, укутать на 4 часа, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день перед едой. Ванны из настоя полыни полезны как тонизирующие, успокаивающие, противовоспалительные, регулирующие обмен веществ, устраняющие неприятный запах тела.
Рецепт 4. Настойка делается так: 1 ст.л. измельченных корней заливается 0,5 л сухого белого вина. Смесь варите в закрытой посуде 10 мин., потом укутайте на 2 часа, процедите. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой. Настойка полезна для предотвращения выкидыша.
Рецепт 5. Отвар: 1 ч.л. семян полыни залить 1 стак. кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 мин., охладить 10 мин., процедить. Принимать по четверти стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. Отвар принимается при половой слабости. Если набить подушку полынью, то будут сниться вещие сны. Если положить траву в обувь, не устанете во время долгой ходьбы. От злых чар помогает полынь, повешенная над входной дверью.
Что стоит знать, чтобы не переусердствовать в лечении: – длительное употребление зверобоя может негативно отразиться на потенции;
– если пить сок алоэ больше трети чайной ложки, можно получить язву желудка, у беременных могут произойти преждевременные роды;
– валериану нельзя принимать больше двух недель, чтобы не возникло привыкания;
– отвар травы донника при длительном использовании может вызвать внутренние кровоизлияния;
– женьшень нельзя давать детям до 5 лет, но и взрослым нельзя применять длительное время, чтобы не перевозбудиться;
– свежий свекольный сок вызывает спазм сосудов. Перед употреблением ему необходимо отстояться в течение нескольких часов;
– ежедневно съедаемая луковица может обострить стенокардию и аритмию;
– 10 грецких орехов, съеденные за один присест, могут вызвать головную боль;
– полезный шиповник разрушает зубную эмаль, поэтому после приема отвара или настоя надо тщательно полоскать рот кипяченой водой.
Юшина А.Я., Рязанская обл.
|
Моё родовое дерево...Помните? |
|
Отчёт выходного дня... Суббота, воскресенье.. Лучше позже.. |
|
|
g>Доскач Сергей. Улетают стремительно годы... Просто одни эмоции |
|
|
Всемирный день философии принадлежит всем знатокам и ценителям философии во всем мире. |
|
>"Если что-то болит - молчи": |
«Легенда о старике Эцио, дошедшая до наших дней, как нельзя лучше показывает сущность людей и то, что им говорить не стоит: "Старик Эцио остался один после отъезда сына, мужественно оберегал дом и поддерживал скотоводство. Однажды у него так болела спина, что он рассказал об этом соседу - тот покачал головой и начал жалеть старика. Вскоре молва разошлась по деревне и все знали, что у бедного старика болит спина и ему сложно ухаживать за скотом. Каждый раз, когда народ видел старика, ему выражали сожаления, но никто не вызывался помочь старику со скотом. Вскоре спина начала отпускать старика, но гуляя по базару он все еще слышал о том, что его считают стариком с больной спиной».

«Вскоре к старику пришел сосед, которому он впервые рассказал о своей проблеме и сочувствием произнес: "Друг, я вижу как тебе тяжело - давай я возьму твою землю и овец под свое крыло, ведь я еще крепко. А тебе заплачу за них". Старик рассмеялся в ответ на предложение соседа, который давал втрое меньше, чем оно того стоило и сосед сказал: "Так ты хотя бы получишь какие-то деньги, иначе твое хозяйство падет!". Старик прогнал ушлого соседа и поддерживал хозяйство до тех пор, пока не приехал сын.
Сын поблагодарил отца и спросил совета: "Отец, ты мудр, ты многое видел в жизни. Скажи, что мне стоит знать о жизни?". Старик сказал всего одно: "Если болит - молчи. Иначе сначала тебе дадут самое бесполезное - жалость, а затем ударят туда, где болит" ». "Не говори другу то, чего не сказал бы врагу" ✔️
«Всякий, у кого есть друг - счастливый человек, но не всякий может быть уверен в том, что тот, кого он называет другом, будет таковым всю жизнь. Люди - непостижимые существа, которые сталкиваются с личными проблемами, непониманием мира, завистью и злобой. В каждом человеке есть и светлое и темное - никто не знает, когда пробудится то или иное и пробудится ли вообще: не искушай ни друга, ни врага своего, своими слабостями. Все великие империи и союзы распадаются - таков закон жизни, даже если всем сердцем хочется верить в иное. То, что вы не рассказали бы врагу, не стоит говорить даже другу».

«Не создавайте повод для проблем, чтобы не пускаться головой в их решения. Поддерживать теплоту дружбы можно разными способами, но если ваш друг использует против вас то, что вы сами и рассказали, вы будете злы на двух людей: себя и своего друга.
"Однажды старый слепой лев, которого выгнали из прайда, ушел в пещеру - туда же забрел и мужчина, искавший себе пропитание и кров. Лев спросил: "Кто здесь?" и парень ответил: "Я - тот, кто не причинит тебе вреда, если ты не причинишь мне" - мужчина не хотел искушать льва тем, что он - человек. Так они стали друзьями и вместе ходили на охоту. В один из голодных вечеров, лев и мужчина начали говорить по душам и мужчина признался, что он - человек. Голодный, слепой лев, тут же накинулся на мужчину и утолил свой голод. Никого не искушайте своими секретами. Даже друзей».
"Не говорите о себе плохо" ✔️
«Всякий, кто принижает себя, оставляет шансы на борьбу. Бороться против ущемления со стороны других людей - благое дело, но можно ли бороться против себя? Каждый, кто принижает свои заслуги, выбрасывает белый флаг еще до начала битва. Проиграть в честной битве не страшно, страшно - проиграть еще до. Отношение человека к самому себе и своему труду показывает, как к нему могут относиться другие: если человек принижает себя, другие последуют его примеру, если он ведет себя достойно, рамки отношения к нему будут очерчены в более достойном ключе».

«Старик Окам жил в пустыне и на протяжении десяти лет пытался вырыть озеро, чтобы добыть воду для себе и жителей. На десятый год ему это удалось - почва начала вбирать влагу и на месте ямы появилось озеро. Люди были несказанно рады этому и ходили к старику набрать воды. Но старик не хотел прослыть хвастуном и говорил, что вода в его озере - не самая чистая и несмотря на десять лет труда, он не считает, что сделал что-то ценное: "Лишь Бог разрешил мне добиться этого!". Люди стали относиться к его озеру так, как он сам того желал: однажды бедняк вместо того, чтобы напиться, стал мыть в нем свои ноги - его примеру последовали другие. Скоро озеро превратилось в грязную купальню и хотя старику было больно от того, что происходит с его трудом, он ничего не мог с этим сделать - люди относились к его труду так, как он им велел».
|
ng>Из школьной жизни |
У Маши начала расти грудь, а у Лены нет... А ведь были лучшими подругами

Жена возвратилась домой утром. Муж открыл дверь:
- Где ты была? Уже 4:00! Ты же говорила, что у вас девичник до 23:00!
- Парковалась…

- Папа! Я хочу большую Барби!
- Я тоже… но мама не разрешает…

Умная женщина всегда отпустит своего мужика погулять…
… а мудрая еще и с собакой…

Непонятно, каким способом размножаются таджики. Все мужики в России, а
бабы рожают и рожают.

Учёные доказали, что наибольший стресс женщина испытывает, когда
… её муж лежит на диване и ничего не делает.

Жена шлёт мужу эсэмэску:
- Яйца 3 д.
Муж отвечает:
- Мне сходить на базар или в кинотеатр?

Больше всего жену раздражало, что после того как она, погостив несколько дней у мамы, возвращалась, то муж, несмотря на то, что много работал, выглядел посвежевшим и отдохнувшим.

Рабинович на исповеди:
- Ребе, когда моя жена уехала на выходные, я переспал с соседкой.
- Сколько раз?
- Что значит "сколько раз"? Я сюда исповедаться пришёл, а не хвастаться!

Жена мужу:
- Дорогой, я хочу, наконец, устроиться на работу.
- Ну вот, наверняка мне там изменять будешь!
- Ну давай хоть попробуем - а вдруг нет?

- Милый, может, я останусь у тебя ночевать?
- Поздно, я уже лифт вызвал.

Генерал танковых войск не обязан уметь накачивать гусеницы!

- Девушка, а можно с вами познакомиться?
- У вас что, мало разочарований в жизни было?

Молодожёны за стеной всю ночь шумно ворочались, скрипели кроватью и громко соглашались друг с другом.
|
Эмпатия Манучи... Мне интересно...послушайте... |
|
Семена огурцов. |
|
Отчёт выходного дня...Среда... |
|
g>Подборка шуток и анекдотов, |
|
g>С Днем Великой Октябрьской Социалистической Революции!вспомним историю... |
|
|
Для суставов рук.Оч нужно |
|
Новая форма для льда и её применение. |
|
Калина с мёдом... |
|
g>Естественное пломбирование зубов! |
|