Упражнения для улучшения зрения |
|
g>как сделать свой дом и сад красивым-2 |
|
ng>Интересные поделки из бумаги. Мастер классы |
И еще смотрите мастер классы Цветы из бумаги в технике оригами





|
strong>Чисто женский гаджет |
|
strong>Женские образы в живописи Висенте Ромеро Редондо |

|
ng>DIY. Скворечник |
Сейчас вы убедитесь, что это совсем не сложно. Такие мастер классы я несколько раз проводил в подшефных детских домах для детей возрастом примерно 10-13 лет. А каждую весну мы традиционно и с большим успехом устраиваем подобные массовые тренинги для участников общегородского субботника на Воробьёвых горах. Так что, берите ребёнка в охапку, готовьте инструменты, и вперёд. Полезное времяпрепровождение, а также на выходе симпатичное украшение для дачного участка вам гарантировано. Объяснять буду подробно, примерно так же, как моим подшефным детишкам.
Для работы нам понадобятся материалы:
- Одна доска размером 800х300мм, толщиной 18мм. Такие продаются в строительных магазинах, называются «мебельный щит клееный». Традиционно для скворечников берут материал погрубее и попроще, но для занятий с детьми, тем более для последующего декорирования, этот вариант самый оптимальный.
Инструменты:
- Электролобзик с пилкой типа Т101А0 (или любой другой для чистового фигурного пиления),
- Электродрель со сверлом 4мм
- Крестовая отвёртка
- Саморезы (3,5х41мм с крупной резьбой) – 18 штук
- Линейка, карандаш
- Наждачная бумага средней зернистости.
|
ng>Симптомы и лечение геморроя |
Сидячий образ жизни – бич нашего поколения. Он обуславливает все наши беды, реальные и будущие. Лишний вес, остеохондроз, артрозы и артриты – все из-за нашей «спокойной», сидячей жизни. Но это еще не все! «Подарком» от сидячего образа жизни становится уже захвативший половину взрослого населения геморрой.
|
g>Причины старения лица и методы борьбы с ними |

|
Гороскоп миллионера |
|
>Маски из каркаде - почувствуй себя фараоном |
|
|
>10 заповедей счастливой женщины |
Серия сообщений "Для женщин":
Часть 1 - Как быстро избавиться от лишнего веса? - уникальные методики
Часть 2 - Муза. Натали Водянова в ретро образе. Фотограф Стивен Майзел.
...
Часть 26 - Фотореалист John Kacere \ Art
Часть 27 - Варианты комплектов, в зависимости от случая
Часть 28 - 10 заповедей счастливой женщины
Часть 29 - Bryce Cameron Liston. Красота женщины
Часть 30 - И создал Бог женщину
Часть 31 - Записки нестареющей женщины
Часть 32 - Ты всё так же будешь сниться… Сниться сердцу моему...
|
strong>Красивая упаковка для рукодельных работ. Полезные советы и мастер-класс от Елены Хорошевской |
Всем привет!
Не так давно я показывала вам чудесные украшения и цветы из ткани от талантливейшей мастерицы Елены Хорошевской (Ростов-на-Дону) - Элегантные украшения и аксессуары Елены Хорошевской. Мастер-класс по изготовлению пиона из ткани. Теперь я хочу познакомить вас с тем, как Елена упаковывает свои чудесные работы. Дорогие мои, обратите внимание, это очень важно: послепродажное сопровождение не менее важно, чем сама работа! Тем более, это касается цветов из ткани - важно, чтобы изделие не потеряло свой товарный вид при транспортировке и хранении. Уделяйте этому моменту самое пристальное внимание!
Ну а мы с вами смотрим, как создает коробочки для упаковки своих украшений Елена Хорошевская. Размещение информации согласовано с автором. Приятного просмотра!




|
g>Трафареты кошек часть1,2,3,4,5. |
|
если слезятся глаза... |

Часто бывает, что слезы наворачиваются на глаза вопреки нашему желанию: например от радости, от обиды, от просмотра душещипательных мелодрам.
|
>Как приучить котёнка пользоваться унитазом |
Существует последовательная ускоренная программа обучения животных пользованию унитазом, которая условно названа экспресс-методом «мяу-мяу». Эта 17-дневная программа предназначена для кошек, мало или вообще не реагирующих на какие-либо изменения. Для этого существует целостная методика вырабатывания у котенка условных рефлексов в течение семнадцатидневного обучения.
|
ng>АНТИОЧКИ ИЛИ КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ |
Общеизвестно, что длительное зрительное напряжение, связанное с работой глаз вблизи, рано или поздно приводит к ухудшению зрения. Сначала оно проявляется в виде временного спазма глазных мышц и так называемой ложной близорукости, но со временем глазные мышцы все больше закрепощаются, спазм приобретает постоянный характер и человек становится близоруким.
С другой стороны, отдых глазам приносит рассматривание удаленных предметов. Действительно, трудно себе представить человека, у которого устали бы глаза после длительного любования видом дальних горных вершин, морских пейзажей или плывущих в небе облаков.
Четкое видение человеческим глазом удаленных предметов возможно только в случае, когда глазное яблоко обретает сферическую форму из-за максимального расслабления окружающих его глазных мышц, как показано на этой схеме:

Оптической силы роговицы и хрусталика в этом случае достаточно, чтобы четко сфокусировать на сетчатке пучок параллельных лучей, идущих от удаленного предмета.
Ситуация кардинально меняется, когда возникает необходимость хорошо разглядеть близко расположенный предмет:

Световые лучи от близкого предмета попадают в глаз в виде расходящегося пучка. Чтобы их сфокусировать на сетчатке, глазное яблоко, согласно теории аккомодации Уильяма Бейтса, немного удлиняется под сжимающим усилием опоясывающих глаз двух косых мышц. Кроме того, чтобы сфокусированное изображение предмета попало в наиболее чувствительную область сетчатки – макулу, оба глаза необходимо повернуть на нужный угол, сведя в одну точку их оптические оси. Это сведение взглядов, называемое конвергенцией, обеспечивается сокращением внутренних прямых мышц глаз.
Таким образом, при зрительной работе вблизи три из шести глазных мышц каждого глаза оказываются напряжены, выполняя работу по деформации глазных яблок и удержании их в нужном положении. Такая длительная мышечная работа поглощает много энергии и вызывает со временем чувство усталости глаз.
Из вышесказанного напрашивается вывод, что длительная работа глаз вблизи без их утомления возможна только в случае, если удастся создать условия, будто бы разглядываемый ближний предмет находится вдали. На первый взгляд может показаться, что задачу по созданию таких условий решить невозможно, поскольку невозможно представить себе, скажем экран монитора, расположенный вдали, причем с четко видимым изображением на нем.
Но, все-таки, эта задача решаема, если знать законы оптики!
Чем, с точки зрения физики отличается близко расположенный предмет от удаленного? От предмета, расположенного вблизи, в каждый глаз попадают под своими углами расходящиеся пучки световых лучей. А вот пучки света, попадающие в глаза от удаленного предмета, являются почти параллельными.
Изменить направление пучков света от ближнего предмета можно, поставив перед глазами стеклянные призмы основанием к носу, как показано на этой схеме:

В этом случае отпадает необходимость сведения глаз в одну точку и внутренние прямые глазные мышцы расслабляются. Чтобы расслабить еще и косые мышцы, обеспечивающие аккомодацию, нужно расходящиеся пучки света сделать параллельными. Это легко достигается, если дополнительно к призмам поместить перед глазами собирающие (плюсовые) линзы:

В итоге получается, что призмы и линзы берут на себя работу глазных мышц, расслабляя их и предотвращая, тем самым, их спазм и появление близорукости в будущем.
Если скомбинировать призму и собирающую линзу, мы получим так называемую сферо-призматическую линзу:

Бифокальные очки со сферо-призматическими линзами впервые были успешно использованы для профилактики и лечения близорукости академиком Юрием Александровичем Утехиным еще в советские времена. По сравнению с обычными плюсовыми очками для чтения, которые поддерживают закрепощенность глазных мышц, сферо-призматические очки уменьшают спазм мышц, повышая тем самым остроту зрения.
Бифокальные сферо-призматические очки Ю.А.Утехина
Андрей Федорович Ермошин
Разработка новых технологий и качественных материалов для производства очков дали новый толчок для появления еще более совершенных очков, разгружающих зрение при работе вблизи. Пожалуй, самой удачной серийной разработкой в этом направлении являются очки для близи нового поколения – “антиочки”, как называет их автор Андрей Федорович Ермошин – врач высшей категории и автор 6 патентов в области профилактики расстройств зрения.
“Антиочки” или очки наизнанку имеют неоспоримые преимущества как перед обычными очками для чтения, так и перед специальными компьютерными очками. То, что обычно называют очками для компьютера (тонированная прозрачная пластмаса со специальным напылением) – лишь один из эффектов, который присутствует в антиочках. Антиочки – это наиболее комплексное техническое решение проблемы утомления зрения, профилактики близорукости и компьютерного зрительного синдрома. Надев антиочки, вы уменьшаете нагрузку на глазные мышцы, что является профилактикой их спазма. Кроме этого, антиочки защищают сетчатку от вредных частей спектра излучения компьютерного монитора за счет желтого или оранжевого тонирования, подражающего глазам ночных животных.

В антиочках изображение видится крупнее, ближе, шире. Глаза при этом расслаблены так, как если бы Вы находились на природе. Все время, пока вы работаете, ваши глаза отдыхают. А расслабленные глаза, как учил д-р Уильям Бейтс, со временем начинают видеть лучше благодаря естественным самовосстанавливающим силам организма.
Особенно полезны будут антиочки тем, кто для коррекции близорукости носит контактные линзы или кому уже была сделана лазерная коррекция зрения. Таким людям не рекомендуется длительная зрительная работа вблизи из-за риска дальнейшего прогрессирования близорукости. Антиочки же позволяют этот риск свести практически к нулю!
Чтобы узнать больше подробностей об антиочках, об их авторе и найти ответы на часто задаваемые вопросы по поводу этих необычных очков, зайдите на этот сайт.
Желаю, чтобы ваши глаза всегда хорошо видели и никогда не уставали!
P.S. Если вам больше по душе воспринимать информацию через видео, можете посмотреть мой видеоролик на тему этой статьи:
|
15 признаков рака |
|
Двойной подбородок: Как добиться красивой линии лица |
Посмотрите на старинные картины: до чего же красивая линия подбородка у женщин, причем не важно, к какому сословию они принадлежат!

Чтобы иметь красивую форму подбородка, полезно каждое утро делать массаж махровым полотенцем. Для этого в стакан воды добавьте пол чайной ложки уксуса и намочите этим раствором полотенце. Затем отожмите его, подведите под подбородок и сильно натяните обеими руками. Середина полотенца должна ударить вас по подбородку. Повторите так несколько раз. Вместо уксуса в воду можно добавить соль, спирт либо сок лимона: на стакан воды — 1 столовую ложку соли, 1 столовую ложку спирта или 1 столовую ложку сока.
|
28 способов отдохнуть за 5 минут |
Современная жизнь в большом городе имеет бешеный круговорот. Совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, твиттер, фейсбук — все надо успеть, нет времени, быстрее, быстрее, быстрее…

В результате, в конце дня вы валитесь без сил как выжатый лимон, проклиная свою несчастную жизнь. Между тем, уже давно доказано, что своевременный отдых совершенно не вредит, а даже наоборот — увеличивает нашу продуктивность. Для этого совсем не обязательно много времени или дорогое оборудование. Мы расскажем вам как расслабиться и отдохнуть буквально за 5 минут, где бы вы ни находились.
|
Интерьер- понравилось очень!!! |
|