Если разобраться, то шейный отдел - это дин из самых ответственных отделов позвоночника.Почему? Потому, что здесь проходят сосуды, благодаря которым работает головной мозг. И любые нарушения при остеохондрозе позвоночника в шейном отделе могут отразиться на работе всего организма.

Довольно часто ставят диагноз цервикокраниалгия. При этом диагнозе беспокоит  боль в шее, головная боль в затылочной области  или над ухом и в лобной части головы. Связана эта головная боль именно с шейным отделом позвоночника. Появляется обычно после сна на высокой подушке или на животе, а также после длительной работы в неудобной позе с частыми поворотами головы.

Основные симптомы цервикокраниалгии это:

1.Боль в затылочной области и шее, невозможность повернуть шею в стороны.

2.Головокружение с тошнотой и слабостью

3.Нарушение равновесия

4.Онемение в руках и в затылке.

5.Шум, звон заложенность в ушах,

6.Ощущение тумана в глазах, жжение в глазах, снижение остроты зрения

7.Изменение артериального давления с головокружением.

Для начала необходимо проконсультироваться с невропатологом и пройти обследование -  рентгенография, МРТ, доплерография и др.

Лечение проводится обычно комплексное. Назначаются медикаментозно нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, хондропротекторы.
Ведущая роль отводится иглоукалыванию, физиотерапии. Применяется также вытяжение шейного отдела, массаж, гирудотерапия. После купирования боли назначается лечебная физкультура.

Полезная информация к теме: Как правильно делать самомассаж шеи , Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе , Эффективные и действенные упражнения  при шейном и грудном остеохондрозе

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 47 - Прежде чем лечить заболевание необходимо сделать обследование.
Часть 48 - Как проявляет себя гипоплазия позвоночной артерии и чем пытаются лечить.
Часть 49 - Шейный отдел - один из самых ответственных отделов позвоночника.

Для тех, кто снимает или возможно только планирует снимать свадьбу, немаловажно будет узнать, кое-какие тонкости и нюансы видеосъемки такого ключевого момента любой свадьбы, как роспись молодоженов. Давайте же рассмотрим в деталях, где вам нужно будет стоять, чтобы захватить наиболее удачный план, и как лучше будет снять тот или иной эпизод.

Для многих пород собак, например немецких овчарок, пребывание на улице – крайне необходимое условие, обеспечивающее нормальную жизнедеятельность вашего питомца. Собакам (особенно охотничьих пород) не обойтись без закалки, которая гарантирована при создании хороших условий для жизни на свежем воздухе. На самом деле у хорошего хозяина, собака никогда не будет жить, где-нибудь под навесом или в другом укромном закутке; он заранее позаботится о создании будки для собак, специально для своего любимца.

Фотограф: Conor MacNeill

Яркие и красочные снимки нового фотографа недели Conor MacNeill.

Конор живет и работает в городе Белфаст, что в Северной Ирландии. Фотография — вовсе не основная его работа, хотя и все свое свободное время мистер MacNeill посвящает именно ей. Очень часто Коннор отправляется в длительные путешествия, куда он всегда берет с собой камеру и набор объективов. Смотрите и наслаждайтесь =)

Дымка над водой

Фотограф : Sophia Alexis

Потрясающие портреты талантливой девушки из Норвегии.

Софии всего 16 лет, она живет и еще учится в школе у себя на родине. Фотографией девушка увлекается пусть и недолго, но действительно всерьез. Ее снимки отличаются особенной спокойной и умиротворенной атмосферой, а также весьма оригинальными ракурсами и, конечно же, идеями.

Описания тестов

Ингредиенты /на 1 порцию/
Омуль холодного копчения 50 г
Картофель вареный 80 г
Огурец свежий 10 г
Лук красный 5 г
Соус «Капри» 30 г
Салат микс 14 г
Икра омуля 30 г
Яблоки моченые 10 г
Брусника моченая 10 г
Для заправки
Икра омуля 30 г
Майонез 10 г
Каперсы 30 г
Огурцы маринованные 40 г
 
Приготовление
Охлажденный вареный картофель нарезать средним кубиком. Омуль нарезать средним кубиком, красный лук – мелким кубиком. Смешать картофель с заправкой. Огурец нарезать соломкой. Заправка. Каперсы и маринованные огурцы пробить в блендере. Смешать с майонезом и икрой.

Подача
Салат выложить в форму слоями картофель-омуль-картофель. На отформованный салат выложить красный лук, огурец и икру омуля. Украсить тарелку салатом микс, кусочками моченого яблока и брусникой.

Серия сообщений "Фкусности: оформление шефов,":

Фкусности оформление от шефов,фото вкусностей,ресторанная подача

Часть 1 - Самый необычный салат Цезарь
Часть 2 - Кухня - новая серия фотографий в фотоальбоме
...
Часть 37 - Салат из листьев молодой капусты, с мясом муранского краба
Часть 38 - Телятина на кости с брусничным соусом
Часть 39 - Салат Северобайкальский

Скороговорки и скорость мышления

http://samlib.ru/l/lebedew_andrej_wiktorowich/22_s..._uvelichit_skorost_misly.shtml

Таежная деревня Камарчага, что в Красноярском крае, теперь известна далеко за рубежом, а все благодаря своим талантливым творческим жителям. А прославила свою малую родину Ольга Костина, пенсионерка с золотыми руками и креативным мышлением, которая превратила свой дом в произведение искусства, украсив его мозаикой из 30000 крышек от пластиковых бутылок. Сегодня на ее жилище приезжают полюбоваться гости со всей страны, а фотографии необычного дома разлетелись по всему интернету.

С наступлением холодов, не только природа, но и метаболические процессы человека немного замедляются. Неприветливая погода за окном заставляет нас больше времени проводить дома. Мы все чаще согреваемся горячим сладким чаем с плюшками, пытаясь компенсировать недостаток эндорфинов и солнечного света. Осенние посиделки в уютных кафе с друзьями, безусловно, поднимают настроение, а теплая объемная одежда умело скрывает под своими складками лишние сантиметры. Как обуздать аппетит осенней порой, без ущерба для собственного настроения? Эти 10 простых правил помогут составить оптимальный режим питания и физической активности.

Ешьте картофель

Да, да, именно этот корнеплод, зачастую безжалостно вычеркнутый из рациона худеющих, поможет поддержать стройность осенней порой. Все дело в особом крахмале, содержащемся в картошке. Он имеет сложный молекулярный состав и длительно переваривается, оставляя чувство сытости на долгий период. Конечно, в диетических целях, лучше всего употреблять отварной или печеный картофель. В качестве заправки выбирайте оливковое масло или нежирную сметану.

Включайте в меню животный белок

Зимой, чтобы согреться, организм сжигает много калорий. Безусловно, этот факт не может не радовать борцов за стройность фигуры. Однако дефицит калорий в разы усиливает аппетит. И, придя домой с мороза, мы готовы съесть "целого быка". Чтобы контролировать аппетит, необходимо включать в рацион животные белки – мясо птицы, кролика или нежирную говядину. Белок необходим для поддержания мышечной массы, кроме того, он дает организму то самое необходимое топливо, при этом, не откладываясь на боках и талии. Зачастую старая добрая паровая котлета из куриного фарша с гарниром из гречки куда полезнее зеленых салатов с высококалорийными заправками.

Девять ошибок худеющих дам

Сколько раз мы говорили себе, что с понедельника .... и дальше невыполнимые обещания, нереализуемые планы. А в результате - нулевой результат и одно сплошное расстройство, заедаемое плюшками и шоколадками. А, может быть, у вас изначально неправильный подход? Давайте проанализируем возможные ошибки.

Ошибка №1 - Пустой холодильник.
Во время диеты ваш холодильник должен ломиться от яств. Приготовьте заранее, помойте и нарежьте сладкий перец, огурцы, помидоры, яблоки, груши, грейпфруты. Вы должны запастись обезжиренным творогом, йогуртом без добавок, отварным постным мясом. Список можно продолжить, и, если случится приступ обжорства, вы по крайней мере насытитесь правильной едой. А вот испытывать волю, держа в холодильнике вредные продукты, не стоит. Недаром говорят, что все, что куплено, рано или поздно будет съедено.

МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ И КОМБИНИРОВАННОЙ

КОЖИ

(МЯТНАЯ, ТВОРОЖНАЯ, ИЗ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ)

Мятная маска с глиной

Эта смягчающая маска предназначена для сухой кожи лица. Возьмите 5-7 листочков мяты, 1,5 столовых ложки желтой глины, 1 желток, 2 столовых ложки молока. Мяту мелко нарежьте или разомните в мисочке с помощью ступки или ложки, в эту массу добавьте молоко и желток, медленно всыпьте глину и все хорошо перемешайте. Полученную массу нанесите на лицо на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.

Запах мяты успокаивает и расслабляет, мята укрепляет стенки сосудов, снимает раздражение и смягчает сухую кожу, а желтая глина насыщает кожу кислородом, выводит токсины и выравнивает контур лица. Остальные компоненты маски питают и увлажняют кожу.

Сейчас самое время заняться скелетированием листиков !

Посмотрите, как советует делать эту процедуру Лола. Далее следуют слова автора :creative-hobby.ru

 Скелетированные листики достаточно широко используют в  скрапбукинге и кардмейкинге,  декорировании подарков и букетов, ...

А отдельные (крупные) скелетированные экземпляры и вовсе красуются в рамочках, подчёркивая красоту и изысканность интерьера. 

Как же создать такое чудо своими руками? 

Всё очень просто.

 

 

Закончила делать чебуреки. Прошу к столу. Делала я их по любимому рецепту. Незнаю , когда то нашла его в интернете и только по этому и делаю. Я этому рецепту не изменяю.

Итак:

Нам понадобится: 

Для теста

— 4 стакана муки - / стакан 250 мл/, 320 мл воды- 1/3 стакана,1 яйцо, 1 столовая ложка водки, 2 столовых ложки растительного масла, соль- 0,5 ч.л;

для начинки

— 600 грамм мяса ( свинина+ говядина , можно и куриный, тоже вкусно), 2 больших луковица, 2/3 стакана воды, соль, перец

Приготовление
Вскипятим  320 мл  воды с маслом и солью. Быстро заварим в кипящей воде 0,5 стакана муки, тщательно все перемешаем, уберем комочки. Дадим муке с водой остыть. Добавим водку  и яйцо, еще раз хорошо все перемешаем. Постепенно будем добавлять муку. Тесто должно не липнуть к рукам. Оставим тесто на час.

Всё и разделываем. Вкуснотище! Представляете- да ?