И мед, и корицу активно используют, как отдельные средства для похудения. Корица для похудения давно является одним из популярных методов борьбы с лишними килограммами. Однако относительно недавно, ученые выяснили, что если эти два компонента объединить, то лишние килограммы уходят значительно быстрее. Потеря веса происходит благодаря очистительному действию названных ингредиентов, и их способности снижать щелочную реакцию крови. К тому же, в умеренных количествах смесь корицы с медом для похудения не имеет абсолютно никаких противопоказаний, что является явным плюсом. Немногие средства для похудения могут похвастаться этим качеством. Явным преимуществом является и то, что оба компонента имеют приемлемую цену и представлены на полках каждого супермаркета.

мед и корица для похудения

Доброго времени суток!

Душа постоянно требует изменений:) Вот вроде бы и ремонт закончился, и мебель новая, но проходит время и что-то хочется изменить: то ли стиль, то ли антураж, то ли еще чего поглобальнее:) И чтобы желание перемен не коснулось мужа, предлагаю обратить внимание на стулья:) И, конечно, в большей степени это касается тех, кто в своих запасниках имеет нечто устаревшее, чем пользоваться не очень хочется, но и рука не поднимается выбросить:) Вообще тема реставрации или обновления старой мебели очень интересная, идей огромное множество, я в данном посте рассмотрю варианты декорирования стульев, а если вам интересно изучить процесс реставрации мебели досконально, рекомендую для прочтения отличную статью от ресурса Alimpia-mebel.ru - реставрация мебели от А до Я: очень подробное описание всех процессов, материалов, инструментов реставрационных работ, более того, в статье есть несколько познавательных и прикладных видео мастер-классов по ремонту стульев, перетяжке мебели и даже росписи стола. А в самом конце не забудьте глянуть примеры реставрационных работ "до-после" в видео-формате. Отличная статья, всем рекомендую!

Ну а мы с вами смотрим идеи обновления стульев от Marie Claire Idees с моими комментариями. Приятного просмотра!

   

   

   

Читать далее...

Красивая, ровная и ухоженная кожа, как лица, так и тела, говорит сама за себя. А что делать, если после родов появились не желательные изменения. С проблемами растяжек, особенно после родов, знакомы многие. Как же от них избавиться или хотя бы уменьшить их видимость?

На самом деле всё достаточно просто. Вот, по настоящему, работающий рецепт от растяжек, особенно после тех, которые появились после родов.

Скраб от растяжек - Смешайте один стакан сахарного песка, один стакан поваренной соли и один стакан растительного масла, лучше всего взять – оливковое масло. Все эти три составных перемешайте очень тщательно в большой емкости, а затем для удобства разложите по маленьким баночкам. Такие небольшие упаковки очень удобно брать с собой в сауну, баню, душ. Эта смесь похожа на своеобразный, косметический скраб. Принцип ее работы примерно тот же.

Перед принятием водных процедур, нанесите полученную массу на проблемные места, и в течение десяти минут массируйте их. Затем смойте водой и нанесите на эти места, какой либо питательный крем, можно пользоваться детским кремом. Однако, лучше всего и для более быстрого достижения желаемого эффекта, использовать крем, который предназначен для корректировки фигуры.

Если методично применять предложенное средство, то положительный результат не заставит себя долго ждать. Уже через две – три недели ежедневных процедур, вы увидите изменения. А конечным результатом должно быть – полное избавление от не желательных растяжек.

Также можно приготовить простой, но очень действенный лосьон от растяжек: смешайте 2 капли лавандового масла, 2 капли масла ладана и 2 капли масла нероли (все эти масла можно приобрести в аптеке или специализированных магазинах). Для достижения эффекта данный лосьон желательно использовать ежедневно после того как приняли душ. Но будьте предельно осторожны и наносите лосьон только на те места где действительно имеются растяжки.

Масло от растяжек - 0,5 стакана сока алоэ (продаётся в аптеке), 0,5 стакана оливкового масла, витамин Е – 10 капелек, витамин А – 5 капелек. Всё это хорошенько смешайте между собой и храните в холодильнике. Применять нужно утром и обязательно вечером. Удачи Вам в борьбе за красивую кожу и фигуру.

Реклама: Если Вы разыскиваете где можно изготовить шкафы на заказ, то рекомендую Вам посетить сайт www.radius-line.ru дизайн-студии Radius-line. Они изготавливают элитные шкафы на заказ по индивидуальным проектам.

Будет ваш спутник жизни олигархом или нет, конечно, во многом зависит от него самого. Но очень большое значение имеет и женщина рядом с ним «Шерше ля фам» - говорят французы. И недаром. Ля фам может помочь мужчине вырасти, и она же способна низвергнуть его в пучину неудач. Потенциальные рокфеллеры и в жены подсознательно выбирают девушек, способных их вдохновлять на обогащение. К примеру, как-то в интервью глянцевому журналу Игорь Крутой рассказывал, что своими успехами обязан нынешней жене. До нее он о таких высотах не мечтал. И про Бориса Березовского судачат, что он стал олигархом под влиянием второй супруги. А до этого был бедным преподавателем без особых перспектив.
Но перейдем к конкретике. Для начала разберемся, какие дамы способны принести удачу в делах.
Читать далее...

Потеря наводит людей на мысли, что наступают тяжелые времена, что они в чем-то провинились перед Богом и он не желает им помогать, поддерживать на «путях земных». Они ошибаются: потеря креста вовсе не плохой знак, а наоборот, символ того, что Бог дает человеку свободу выбора, избавляет от «креста» - то есть тяжелых испытаний, страданий и тяжелой жизненной ноши.

Читать далее...

Оказывается от того насколько мы правильно дышим напрямую зависит наше здоровье и долголетие. Каким же образом правильное дыхание способствует улучшению здоровья человека?

Ещё много лет назад древние целители знали, что дыхание позволяет человеку лучше познать себя. Если мы научимся правильно дышать, то это позволит нам улучшить самочувствие и поможет избавиться от беспокоящих нас болезней. Необходимо выполнять дыхательные упражнения. Эти упражнения позволяют избавиться от приёма ненужных медикаментов. Нормальное полноценное дыхание будет положительно влиять на наше самочувствие, и вызывать радость. Человек при правильном дыхании способен сам избавиться от синдрома хронической усталости и депрессии. В этом фильме наглядно показано как это происходит.

На правах рекламы

Вам срочно нужна водительская справка для гаи и нет времени проходить медицинскую комиссию? Можно купить справку для гаи при этом, не нарушая действующих требований законодательства..

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 45 - Эффективные и действенные упражнения при шейном и грудном остеохондрозе.
Часть 46 - Зачем применяют воротник Шанца?
Часть 47 - Как правильное дыхание способствует улучшению здоровья человека.
Часть 48 - Комплекс эффективных упражнений, для больных страдающих головокружением.
Часть 49 - Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

Многие люди сейчас страдают болями в спине. И меня, к сожалению, тоже беспокоит эта проблема. Представляю Вашему вниманию упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

Исходное положение лежа на спине

1. Попеременное или одновременное сгибание ног в коленных суставах с подтягиванием коленей к груди (повторить 4-6 раз);

2. Подъем и удержание в приподнятом положении одной (двух ног) ноги в течение 5-7 сек (повторить 4-6 раз);

3. Движение ногами имитирующее езду на велосипеде. Движение выполня­ется до появления усталости в мышцах ног или брюшного пресса (повторить 2-3 раза);

1. Поднять прямую ногу вверх, удержать положение 5-7 сек (повто­рить 5-6 раз);

2. Поднять ногу вверх, провести вперёд, назад ( повторить 5 - 6 раз).

Исходное положение стоя.

1. Прислонитесь всей спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз, сгибая ноги в коленях до приблизительно 90 градусов. Приседая, считайте до пяти, поднимаясь, также считайте до пяти. Повторите медленно пять раз, скользя по стене и упираясь в нее.

2. Встаньте сзади стула, держась руками за его спинку. Отведите прямую ногу назад. Медленно верните ногу к стулу. То же проделайте с другой ногой. Повторите 5 раз с каждой ногой.

3. Встаньте сзади стула, руки на спинке стула. Опираясь руками о спинку стула, отклоните таз назад (потянуться). Удерживайте данное положение 5-7 сек.

Все движения выполняются в медленном темпе, с паузами для расслабления и амплитудой движения до боли. Если при выполнении уп­ражнения появляется боль, его следует, либо временно исключить из процедуры, либо выполнять с меньшим усилием и амплитудой.

При выполнении упражнений их следует чередовать с общеизвестными динамическими упражнениями для верхних и нижних конечностей и дыхатель­ными упражнениями.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 47 - Как правильное дыхание способствует улучшению здоровья человека.
Часть 48 - Комплекс эффективных упражнений, для больных страдающих головокружением.
Часть 49 - Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

Читать далее...

В моем архиве скопилось много фотографий интересных и вполне реализуемых идей для интерьера. Решила опубликовать в надежде, что это кого-то заинтересует.

Из остатков различных пуговиц можно сделать вот такие картины.

Или такую.

Есть какая нибудь надоевшая картина? Используйте раму от неё, а внутреннее наполнение - ваша фантазия.

Так можно хранить милые сердцу открытки и фотографии.
Оставшиеся после ремонта обрезки гипсового или полиуретанового карниза можно оформить вот таким образом.
А как вам такие часы?
Еще несколько идей по оформлению.


1.


2.
Многие задаются вопросом: -где хранить велосипед в зимнее время? Предлагаю несколько вариантов хранения.

1.


2.


3.
А лыжи - летом.
Наверно у кого-то лежат старые чемоданы и вы не знаете что с ними делать? Взгляните на такие забавные варианты их использования.

1.


2.


3.
А теперь о системах хранения. На этом фото купленные в магазине "Икея" галошницы, поставленные друг на друга, превратились в стол для хранения овощей.


1.


2.


3.


4.


5.
Можно своими руками изготовить красивый абажур, где кружевные салфетки, пропитанные клеем ПВА, накладываются на надувной шар, а после высыхания получается вот такой абажур. Кружевом можно обклеить обыкновенную стеклянную банку и, поставив в нее свечу, получите красивый светильник.

1.


2.
И еще о банках.

1.


2.


3.


4.


5.
Например, у вас есть старый шифоньер. Вы можете превратить его в веселый шкаф - домик для детской комнаты, добавив ему крышу и разрисовав по своему вкусу.
Скопившиеся старые журналы можно превратить вот в такой пуф.


1.


2.


3.


4.


5.

Многие травы очень эффективны в борьбе с имеющимися на лице морщинами.

1. Рецепт из трав от морщин для всех возрастов

• 1 ст. л.  овсяных хлопьев
• 1 ст. л.  травы тысячелистника
• 1 ст. л.  календулы

Все ингредиенты измельчить в кофемолке или блендере. Измельченную смесь залить 2-3 ст.л.  кипятка до образования густой кашицы. Когда масса немного остынет, нанесите ее на кожу лица, и оставьте на 15-20 минут.

Читать далее...

ИНГРИДИЕНТЫ:
огурцы – 4 кг
морковь – 1 кг
сахар - 1 стакан
уксус - 1 стакан
растительное масло - 1 стакан
соль - 100 гр
чеснок - 2 столовые ложки
красный молотый перец - 1 столовая ложка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- пропускаете чеснок через чеснокодавку;
- очищаете морковь и трете на крупной терке;
- моете огурчики, обрезаете кончики и режете каждый на 4 части, потом еще на две (получится 8 кусочков из одного огурца);
- смешиваете огурцы и морковку;
- добавляете соль, сахар, уксус, красный перец и чеснок. Все это перемешиваете и оставляете настояться 4 часа.

 

Через  4 часа  консервировать,  - лучше в поллитровые или литровые банки, закрываете крышкой и стерилизуете  минут десять ,  потом закатываете. Огурчики на зиму готовы!

 

 

Если так произойдет, что вы спросите художника, что нового он написал, а тот ответит: "Да кое-что нацарапал" – значит перед вами человек, который не понаслышке знаком с техникой граттажа или гратографии. Оба термина произошли от французского слова "скрести, царапать". Живущая в США в Калифорнии художница-самоучка румынского происхождения Cristina Penescu воссоздает потрясающие работы именно в этой технике.





Вы только взгляните насколько это прекрасно смотрится.


Читать далее

____________________________________________

                                                                                   Вы часто скучаете по вечерам? Это не беда. Зайдите на сайт, который создали для всей семьи. Именно здесь можно прочитать про "искусство, творчество, историю искусств, виды искусств" и найти много полезных советов. Это даже не сайт.  Это нечто иное - целая социальная сеть для всей семьи, которая содержит массу интересных рубрик.

___________________________________________________

 

Читать далее...

Шотландское овсяное печенье

Овсяные мука и хлопья часто фигурируют во многих известных шотландских блюдах.

Из них самое знаменитое и любимое -овсяное печенье, которое хоть и очень питательно само по себе,особенно вкусно с хорошим сыром.

Ингредиенты

  0,5 стакана овсяной муки среднего помола (или размолотых хлопьев) + для раскатывания 1 ч. л. соли 1/4 ч. л. пищевой соды 25 г кулинарного смальца 2-3 ст. л. кипятка масло для смазывания

дальше

САЙТ  СВЕТЛАНЫ МЕЛЬНИКОВОЙ.

 

 

Так, как  же влияет жара на наш с вами мозг? Как помочь своему организму в этом всеобщем экстриме? Как спасти свой организм от разрушительного воздействия аномальной жары? Как в периоды перегрузки научиться продуктивно использовать свой мозг без особого вреда для организма?

Разные бывают периоды, сами понимаете. Что уж там говорить, такие перегрузки, которые теперь испытывает средний менеджер среднего звена, еще не так давно переносили  только летчики-испытатели!

Но, к счастью, наш мозг обладает прекрасным механизмом самовосстановления. При условии, если мы будем снабжать его правильным «топливом», мы сможем использовать свой мозг достаточно эффективно даже в периоды насыщенной работы. Ведь наш мозг, как и любой другой элемент нашего организма, нуждается в постоянной подпитке, поддержании тонуса, тренировке и времени для отдыха – только тогда он может работать с максимальной отдачей. Стоит ненадолго забыть об этом, как он тут же ответит переходом в режим «автопилота», а память и концентрация внимания совсем перестанут нас радовать.

Пути решения этой проблемы достаточно просты, но вы должны четко понимать, что не существует такой волшебной клавиши, которая бы в раз улучшила состояние вашего серого вещества, – работать придется вам, и только вам, учиться рационально использовать свой мозг, тренировать его, точно так же, как вы работаете над своим телом в тренажерном зале.

Так что же, все-таки, спасает нас в жару? Как нам использовать свой мозг, чтобы потом, спустя какое-то время, он не отомстил нам за нещадную и бездумную эксплуатацию, какими-нибудь болячками.

Для начала, я хочу рассказать вам, о том, как лично я спасаю свой драгоценный мозг, от пагубного воздействия перегрузок. И, кстати, не только в период традиционного пекла, но и в те периоды, когда я чувствую, что мои мозги вот-вот «закипят» от интенсивной работы. Я предложу  вам несколько несложных советов, как не доводить свой мозг до состояния изношенности, и выводить его из «ступора» в сложных ситуациях перегрузки.

 А затем, я поделюсь с вами некоторой информацией в отношении кулинарных предпочтений, которые помогают мне очень продуктивно заправлять свой мозг «топливом» и добиваться от него наивысших результатов.

Одним словом – расскажу о том, какие можно использовать совершенно не сложные, не дорогие, и очень эффективные способы, для того, чтобы использовать свой мозг с наивысшим КПД.

 Итак.

• Не доводите себя до стресса! Стресс – самый опасный враг наших сосудов, а значит, нашего головного мозга. Подавляющее большинство случаев инсульта, отмечаются в ситуациях стресса и жары.
• Не позволяйте себе перенапрягаться, особенно в жару! В первую очередь, от перенапряжения страдают ваши сосуды, ваш головной  мозг.
• Мозг самый энергоемкий орган в нашем организме. Он  потребляет до 80% всей нашей «оперативной памяти». Для переработки информации, поступающей в мозг, требуется энергия, которую можно получать от расщепления глюкозы. И, уж если вы перенапряглась, если вы чувствуете, что ваш мозг «поплыл», самым лучшим средством временного поддержания его в тонусе, является горячий очень сладкий (до 5-6 чайных ложечек на чайную чашку) чай.
• Если вы чувствуете, что не успеваете справиться с объемом информации, навалившейся на вас – ведите записи всего того, что вам предстоит сделать. Память этот, конечно, не тренирует, но позволяет избавиться от ненужных тревог по поводу «Ах, как бы не забыть чего-нибудь…» и «О ужас, совсем вылетело из головы!»
• Старайтесь планировать свои дела ежедневно. Расставляйте приоритеты, выбирая, что вам  необходимо сделать в первую очередь, а что можно оставить на последок. Это даст вам возможность избежать бестолковой суеты, которая отнимает огромное количество  энергии.
• Если вы чувствуете неприятные ощущения в теле, или напряжение в голове – отдохните. Расслабьте свое тело, и желательно не пассивно сидя в кресле, а в движении. Лучше всего здесь подходят танцы. Я сама в таких случаях прибегаю именно к танцам. Просто встаю, включаю музыку и начинаю двигаться в ритм. Я не стараюсь быть супер-звездой, я просто «иду за телом». Оно само всегда подсказывает, какое движение ему хотелось бы сделать. Танцы – потрясающе тонизируют тело, мозг, настроение!
• Вообще, чаще давайте себе передохнуть во время работы. От 5-10 минут отдыха ничего страшного не произойдет, работа никуда не убежит. А вы существенно расслабите и раскрепостите свое тело и ум.
• Очень помогает обычная пешая прогулка. Если у вас нет возможности гулять, просто походите по комнате. А еще лучше «протруситесь» в беге. Пусть даже это будет бег на месте. Это все равно очень хорошо разгонит вашу кровь. И необходимые вещества начнут поступать в мозг.
• Пейте больше воды: обезвоживание, в первую очередь, оказывает негативное влияние на работу нашего мозга.
• Чтобы быстро восстановить способности памяти подойдет очищенный рыбий жир. Лично я покупаю его в капсулах: и полезно и противного вкуса не ощущается.
• Не пропускайте завтрак: даже стакан свежеотжатого сока, обеспечат  вашему мозгу заряд энергии.
• И, очень важно – уделяйте особое внимание пище, которую вы потребляете. Не пренебрегайте возможностью оказать помощь своему организму в борьбе с перегрузками. Не делайте так, что ему, бедному, придется тратить свои силы на устранения ущерба, нанесенного собственным хозяином.

 

Борьбу с целлюлитом нужно начинать чем раньше, тем лучше. И если нет возможности пойти в салон или признаки «апельсиновой корки» еще не так очевидны, можно делать это с помощью самомассажа.

Антицеллюлитный массаж ягодиц способствует нормализации кровообращения, что в свою очередь ускоряет обмен веществ в подкожном слое. А если при самомассаже использовать специальные масла и кремы, а также скрабы, то заметные проявления целлюлита можно уменьшить. Однако недостаточно будет массажа руками. Запаситесь специальными массажерами, щетками или жесткими рукавичками. Для достижения заметного результата, один сеанс массажа должен быть не менее 20 минут.
Читать далее...

Одна из самых лучших антицеллюлитных и ванн для похудения – есть содовая ванна.

Избавление от лишнего веса – это процедура довольно сложная. Но если к ней подходить научной точки зрения, то все вроде бы понятно – достаточно расщепить поступающие в организме жиры. Как это сделать?
Так как все мы заканчивали среднюю школу, знаем – сода должна препятствовать всасыванию жиров. И с этим связана методика похудения, которая становится все популярней.
Читать далее...

Четыре Царственные розы

От рук проклятых и ужасных
Погибнуть были вы должны,
Четыре девушки прекрасных,
Четыре русские княжны.

Ваш взор молитвенно лучистый,
Последний в жизни взгляд очей
Сказал, что вы душою чистой
Простить сумели палачей.

Одна беда была за вами –
Любовью к Родине горя,
Её вы были дочерями
Как дщери русского царя.

Последний вздох, утихли слёзы,
Исчезла жизни суета.
Четыре царственные розы
Прошли сквозь райские врата.

Ирина Скорик

В июле исполнилось 94 года со дня убийства царс­кой семьи. Споры, кто за этим стоял, не умолкают. Сотрудник Российского института стратегических исследований, автор шести книг об императоре Николае II, кандидат исторических наук Пётр Мультатули рассказывает свою версию.

Читать далее...

Небольшое предисловие. Недавно я нашла интернет-журнал http://vselady.ru/ и была им буквально очарована! Там есть много полезной информации по женскому здоровью, красоте, диетам. Очень понравились материалы о том, как правильно подбирать цветовую гамму в макияже. А если я не могу в чем-то разобраться, всегда можно зайти на женский форум и задать свой вопрос более знающим людям. Этот пост, который я сегодня хочу вам представить, не переписан полностью с сайта, а создан, как говорится, «по-мотивам» одной беседы на форуме.

Летом замаскировать проблемные зоны на теле очень сложно. Юбки в жару мы одеваем короткие, а брюки меняем на шорты. На пляже замотаться в парео не получится — ведь и загореть хочется, и в море искупаться. Поэтому надоедливая «апельсиновая корка» может испортить настроение не одной девушке, даже в возрасте 14-15 лет. Как же с этим бороться?

Жир накапливается в «карманчиках» - адипоцитах. Эти клетки, будто пылесос, втягивают в себя токсины и шлаки. Когда человек ведет неправильный образ жизни: ест высококалорийную пищу, но калорий не отрабатывает, адипоциты увеличиваются в объеме. Отсюда — возникновение лишнего веса, позже может развиться ожирение.

Свой нормальный вес можно определить по складке жира на животе. Если складка не превышает 1-1,5 см, вес находится в пределах нормы, 1,5-2 см — есть лишний вес, 2-4 см — один шаг до ожирения, более 4 см — ожирение.

От целлюлита нередко страдают даже девочки-подростки и молодые женщины, которые злоупотребляют сладостями и жирной пищей после 18-00. Жир у любителей вкусно поесть скапливается преимущественно на участке бедер и внизу живота. Это — так называемое локальное ожирение.

Читать далее...