-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Разира

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2011
Записей: 21816
Комментариев: 8288
Написано: 34621




" Как много нам мгновений чудных
Приносит просвещенья дух!
И опыт, сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг!"
Рада приветствовать Вас в своём дневничке!

http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?fjid=4073506&fpid=145894711&action=q_add

Пластиковые бутылки могут пригодиться на каждом огороде

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Виноградова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Многие дачники — люди очень изобретательные и находчивые, готовы каждую мало-мальски удобную вещь приспособить под свои нужды. Но больше всего, кажется, «повезло» в этом плане обычной пластиковой бутылке.

Очень часто садоводы используют пластиковые бутылки в качестве долговременных поилок: наполнив их водой, ставят горлышком вниз под томаты или огурцы на грядке или в теплице. По мере высыхания почвы вода из бутылок просачивается под корни растений. Очень удобно для тех, кто может бывать на даче только в выходные дни.

Половинками бутылок объемом 1,5 — 2 литра огораживают овощные грядки. Из их горловины делают хорошую воронку, а из цельного баллона выкраивают удобный совок (пробку не снимают).

 Части больших бутылок пристраивают, чтобы вырастить у томата дополнительные корни. При посадке растений кольцо погружают в почву до уровня земли. Туда помещают рассаду и засыпают перегноем, по мере отрастания и укрепления растения кольцо постепенно поднимают и заполняют выполотыми сорняками и хорошей землей. При этом у томата очень быстро разрастаются дополнительные корни, что в итоге увеличивает урожай.

Читать далее...
Рубрики:  Сад и огород всё о них


Понравилось: 1 пользователю

Большое количество рецептов из яиц.

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты с фотографиями

Здесь представлены все рецепты из нашей основной коллекции, снабженные фотографиями. Раздел "интересные блюда не из яиц" в основную коллекцию не включен.

       

Читать далее

Рубрики:  Кулинария
Десерты

Четыре Благородные Истины

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Далай-лама XIV. ЧЕТЫРЕ БЛАГОРОДНЫЕ ИСТИНЫ. Лекция в Вашингтонском университете

 
Картинка 12 из 1252
Собственно говоря, все религии имеют одинаковые побудительные причины к любви и состраданию. Хотя существуют зачастую весьма большие различия в области философии, основополагающая цель усовершенствования является в большей или меньшей степени той же самой. У каждого вероисповедания свои особые методы.
Читать далее...
Рубрики:  Психология

"Майонезные носочки"

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скоро лето,а это значит пришло время приготовиться к" сезону открытых туфель и босоножек"

4278666_Untitled1 (659x700, 195Kb)

Хочу Вам рассказать о суперэффективном способе ухода за ступнями  ног

Этот  метод подсказала одна знакомая)

Сначала я отнеслась к нему с недоверием,и очень зря(

Эффект просто потрясающий,ваши ступни,пятки,станут как у младенца,гладкие и нежные.

Сухость и дискомфорт полностью уйдут

А если использовать регулярно,то  исчезнут даже самые глубокие трещины

"Майонезные носочки"

Для начала ноги нужно распарить в отваре ромашки.

Затем нанести на стопы тонкий слой жирного майонеза(подойдет старый ,просроченный),надеть на каждую полиэтиленовый пакет и сверху хлопчатобумажный носок.

Накройте ноги теплым пледом и посидите 30 минут в этих носках

Затем все снимите и ополосните ноги теплой водой с мылом и смажьте кремом

Красивых Вам ног)

SelenArt

Рубрики:  Красота


Понравилось: 1 пользователю

7 привычек, которые лелеют несчастливые люди

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Некоторые из них на первый взгляд кажутся безобидными… но первое впечатление может быть обманчиво.

вопрос (509x700, 82Kb)

Пагубная привычка #1 — Стремление к совершенству

Читать далее...
Рубрики:  Психология

=Разгадана тайна эффективных диет! Что съесть, чтобы действительно похудеть?=

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

>

70041810_c4fa1aa650 (375x500, 185Kb)


Учёные открыли главную тайну всех по-настоящему работающих диет. Теперь наши читатели смогут правильно составить меню, чтобы действительно похудеть!

Для этого на вашем столе не должно быть съестного с высоким гликемическим индексом (ГИ). Этот показатель делит практически все продукты по принципу светофора: «красных» надо избегать, «зелёным» - зелёный свет, а «жёлтые» ешьте умеренно (см. инфографику внизу статьи). ГИ показывает, с какой скоростью организм усваивает содержащиеся в продукте сахара и крахмал. Все они под действием ферментов превращаются в глюкозу и в таком виде всасываются из пищеварительного тракта в кровь. Если это происходит быстро, избыток глюкозы организм пускает на переплавку в жиры.

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Низкокалорийные сладости с пользой для нашего здоровья

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь должна быть сладкой. Кто из нас не любит что-то вкусненькое? На мой взгляд, оказываться от сладостей – это достаточно глупое занятие. Вы заслужили свой десерт! Тем более что сделать его полезным очень просто. Давайте сегодня поговорим о низкокалорийных полезных сладостях.

Плохой репутацией сладости обязаны кондитерским изделиям фабричного производства. За редким исключением они действительно слишком приторные, приготовлены с использованием неполезных растительных транс-жиров и от души сдобрены консервантами, антиоксидантами, красителями и эмульгаторами.

Самые полезные низкокалорийные сладости можно найти в рецептах здорового питания для сыроедов. Я предлагаю вам посмотреть видеоматериал. Здесь рассказано о том, как приготовить самое здоровое классическое печенье из пшеничных хлопьев с имбирным джемом.
Рубрики:  Кулинария
Десерты

чудные картофельные лепешки "Вкусно и все тут!"

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Вы и представить себе не можете что за чудо эти лепешки. Пушистые, вкусные, ароматные, нежные...... можно еще долго писать какие они замечательные, но лучше взять и приготовить.
k-90-00 (700x525, 106Kb)
Почему-то из картофельного теста всегда получается прекрасная дрожжевая выпечка. Мякиш воздушный пористый и ароматный, корочка необыкновенно аппетитная и вкусная.

0_7fc2b_52bfc111_S (150x19, 4Kb)
Рубрики:  Всё о дрожжевом тесте

Как зависит от стрижки волос ваше благополучие в мае.

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинка 2 из 9123

Восточная астрология, в отличие от западной, обращает внимание на любое действие человека как на изменение качества жизни. Даже самая обычная стрижка волос может коренным образом изменить вашу судьбу. Дни обрезания волос имеют как благотворное влияние на дальнейшую судьбу человека - влияют позитивно на долголетие, удачу и внешнюю привлекательность; так и негативное, поскольку стрижка в эти дни может повредить жизненной силе человека и навлечь беду.

Читать далее...
Рубрики:  Лунный календарь, разные гороскопы

=Лариса Рубальская: «Жизнь у бабы не конфетка...»

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

70041810_c4fa1aa650 (551x400, 123Kb)
«Меня часто спрашивают: «Как же вы теперь живете? Как переносите все, что на вас свалилось?» Ну что я могу на это ответить. Как переживаю?.. Плачу… «Ой, — говорят, — а это на вас совершенно не похоже», — с грустной улыбкой рассказывает поэтесса Лариса Рубальская.

«Мое место на земле там, где он»

— Четыре года — короткий миг по сравнению с жизнью, но сейчас он мне кажется гигантским. Четыре года назад умерла мама — старенькая, в последние годы совсем беспомощная. Через полгода после ее смерти ушел из жизни мой младший брат. В одну минуту его не стало — дорогого моего, бесценного Валерки. Мне казалось, что он будет жить всегда, но его сердце остановилось в 58 лет.

Читать далее...
Рубрики:  Много интересного всё обо всём

Чудодейственный эликсир от астмы

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

gif (249x249, 45Kb)

О том, что такое астма, лично я знаю не понаслышке. Современная медицина в отношении астмы бессильна, как впрочем, и во всем остальном. В лучшем случае больному прописывают прогревания, свежий воздух и витамины. Толку от всего этого - ноль и вот почему.

Во-первых, "свежий воздух" и город - это два абсолютно несовместимых понятия. Во-вторых, поездки на курорты стоят денег, которых у многих больных просто нет. А в-третьих, лекарства от астматических приступов купируют лишь сами приступы, но не решают проблему самой болезни. Вот и получается что толку от врачей нет. Но зато есть толк от матушки-природы!




81355358_81082683_80748424_article_readmore (151x32, 2Kb)
Рубрики:  Лечение травами и не только

Тип человека — определяем по пище

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 (500x500, 180Kb)
Оказывается тип человека можно определить по принимаемой им пище. Итак...

Чрезмерная любовь к сладкому и лакомствам - выражение неудовлет­воренной потребности в любви. Пере­носное значение слова «сладкий» яс­но проявляется в выражениях типа «сладкий ты мой», которые мы обычно адресуем маленьким детям.

Люди, которые занимаются ум­ственным трудом или просто много ду­мают (пытаются докопаться до «соли земли»), предпочитают соленую пищу и обеды по расписанию.
Рубрики:  Лунный календарь, разные гороскопы

Румяные, пышные осетинские пироги. Пальчики оближешь! Подробный МК.

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ко мне тут приехала подруга осетинка, поэтому рецепт из первых рук... Я здесь исключительно в качестве фотографа. Мы использовали четыре разные начинки, но приведу и возможные другие.



Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Всё о дрожжевом тесте


Понравилось: 1 пользователю

РЕЦЕПТ ОТ ВАНГИ... использовано в реальности...

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сейчас сильно озадачилась своим здоровьем. Что-то печень моя перестала нравиться. Да и бронхит измотал. Отсюда много сообщений в дневнике о печени, о лёгких. И вообще посвященных здоровью.

 

Очень много сообщений об овсе. Ещё в детстве мама лечила наши с сестрой "кашлевые" болячки овсом. Я об этом писала раньше. Сама же она пила овсяные отвары при заболевании печени.

А однажды моя коллега по работе подсказала один рецепт от Ванги, который использовала для реабилитации здоровья мужа после перенесенной операции после удаления лёгкого. Он очень долго продержался на нём. Пока снова не закурил. Ну, не будем о печальном.

Картинка 62 из 185

 

Рецепт этот от Ванги. Суть такова (именно ТАК готовила его моя коллега):

"2 столовые ложки изюма киш-миш

2 столовые ложки овса

1 столовая ложка мёда

2 столовые ложки изюма киш-миш (светлого) плюс 2 столовые ложки овса заливала 1,5 литров воды и выпаривала на водяной бане 3 часа.

Дело достаточно нудное, и она обычно увеличивала количество овса и изюма в два раза. При этом она постоянно доливала воду по мере её выкипания до нужного объёма. 

Затем остужала и добавляла мёд.

ПРИЧЁМ МЁД НУЖНО ДОБАВЛЯТЬ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ТЕМПЕРАТУРА ОТВАРА БУДЕТ НИЖЕ

40 градусов - ИНАЧЕ МЁД ТЕРЯЕТ СВОИ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА!!! Далее в холодильник.

Пить по стакану 3 раза в день до еды.

Да хранит нас всех Господь и не оставляет надежда.

Рубрики:  Лечение травами и не только

ЦЕЛИТЕЛЬСТВО! ЗВУКОТЕРАПИЯ!!!

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения zvezda_VD [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

72442589_gervemylivepage_hxpsk7ss (700x525, 74Kb)

65440364_8f7cad369340 (240x25, 8Kb)

Звукотерапия была хорошо известна в Древнем Китае, применяется китайскими специалистами и в наши дни.

"ХЭ" - звукосочетание применяется для лечения онкологических болезней. Произносить звук следует 9 раз за каждую процедуру. Левую руку надо положить на больной орган, правую положить на нее сверху. Если после применения химиотерапии состав крови изменился в худшую сторону, после девятикратного произношения указанного звука следует шесть раз произнести звукосочетание "СИ".

"ГУ-О" - используется при лечении болезней печени, желчного пузыря, сухожилий и глаз. При произношении руки следует вышеуказанным способом класть на область печени.

"ЧЕН" - рекомендуется при заболеваниях сердца, тонкого кишечника, языка. Произносится 9 раз. Руки кладутся на область сердца.

"ДОН" - оказывает помощь при заболеваниях селезенки, желудка, мышц рта. Произносится 12 раз. Руки накладываются на солнечное сплетение.

"ШЭН" - применяется для лечения болезней легких, толстой кишки.

"Ю" - звук используется при заболеваниях почек, мочевого пузыря, костной системы. Произносится 9-12 раз. Ладони при этом располагаются на области копчика.
Количество произношений за одну процедуру колеблется от 9 до 12 раз.

65440364_8f7cad369340 (240x25, 8Kb)

Мудрость Дао.

Дао предлагает лечить (а лучше проводить профилактику заболеваний) лёгкие с помощью звука «сссссссссссс» при медленном выдыхании сквозь зубы и слегка разъединённые губы. Выполняется сидя на стуле с раздвинутыми ногами.

На почки следует воздействовать звукосочетанием «Чуууууууууу». Подобно тому, как мы задуваем свечу. Выполняется аналогичным образом.

Печень и жёлчный пузырь любят звуки «Шиииииииии», а сердце радуется от звуков «Хааааааууууууууу». Выполняется сидя.

А сели вы сядете и скажете «Хууууууууууу», то оздоровите селезёнку, поджелудочную железу и желудок.

Устали на работе? Тогда займите горизонтальное положение (без подушки) и произнесите «Хииииииииии», а сослуживцам/мужу объясните, что восстанавливаете баланс энергий в организме и теперь готовы на новые подвиги.

Во всех случаях выполнения упражнений, спина должна быть прямой, тело расслабленным, глаза закрытыми. Думайте об органах, на которые воздействуете, посылайте им свою любовь и пожелания здоровья. Ладони рук держите на проекции органов на кожу. Вдохи старайтесь делать максимально глубокими, в выдохи максимально длинными. Весь комплекс занимает около 15 минут. Мастера Дао говорят, что он улучшает пищеварение, усиливает сексуальное удовольствие, предотвращает появление насморка, кашля, боли в горле, а также помогает избавиться от снотворного и депрессии.
источник - Портал Эзотерики и Саморазвития
"ДУХОВНОЕ ЗНАНИЕ"
65440364_8f7cad369340 (240x25, 8Kb)

zvezda_vd
Рубрики:  Лечение травами и не только

Красивый, стильный сайт с такими же вещами...Очень рекомендую погулять, вдохновиться)

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьер, декор

www.locanera.it

Вот несколько фото оттуда

2012-04-23_153611 (700x495, 81Kb)

✂···•••>

Рубрики:  Мой компьютер


Понравилось: 1 пользователю

Женская просьба

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения про_Солнышко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская просьба – это посыл глубокого доверия к мужчине, к его силе, к его великодушию. Ниже я перечислила моменты, которые важно учитывать, прося мужчину о чём-либо.

* Свобода выбора

Любая женская просьба – это возможность для мужчины проявить себя в этом Мире, для этой конкретной женщины. Обращаем внимание на слово «возможность». Возможность – это НЕ обязаловка. Это вольное, свободолюбивое слово. Захочет мужчина проявляться сильно и мощно в ответ на твою просьбу или не захочет совсем – это его личное решение и его личный выбор.

* Свобода пути

Не стоит, прося мужчину о чём-то, диктовать и предлагать ему готовые способы решения задачки. Уже сколько раз убеждалась на опыте, что мужчины действительно заточены природой на поиск самых эффективных и наикратчайших путей достижения искомой цели. Какой-то у них внутри волшебный локатор существует, который позволяет вырулить к решению твоей задачки по парадоксальной, но при этом оптимальной кривой. Поэтому достаточно обозначить в своей просьбе конечный пункт, а поиск пути к нему - предоставь мужчине. Доверься.

* Свобода времени

Учитывай, что зачастую мужчинам нужен некий запас времени для принятия решения по твоей просьбе. Где-то читала про такой образ: мужчина - это НЕ легкокрылый эльф, который стремительно и единомоментно может развернуться и полететь в любом направлении с одного только лишь твоего намёка. Мужчина - он величественный и масштабный, как лайнер, как локомотив, как танк. Любую новую информацию, которая грозит сменой курса его собственного движения, ему нужно принять, переварить, состыковать с уже существующими в навигаторе данными, развернуть такую махину, наконец. Всё это требует времени. Естественный процесс. Поэтому не спеши. Попросила и жди.

Если ты испытываешь трудности с доверием и свободой в отношениях с мужчинами, то учись просить. Это хорошая тренировка. Проси снова и снова, экспериментируй, отслеживай свои чувства и ощущения при разных раскладах. Начни с чего-нибудь простого и постепенно дойди до реально значимых для тебя просьб. Не торопись. Получи удовольствие от самого процесса.

И ещё один момент – важно с благодарностью и искренней радостью принять ВСЁ, что мужчина решит сделать в ответ на твою просьбу. Даже если это будет лишь малая часть того, что ты хотела. Вне зависимости от результата, просьбы – это в любом случае ТВОЯ личная ДОРОГА к ещё бОльшей женственности. Напротив, доктрина «я сама» – это гарантированный способ развить в себе волевой стержень и «забрать силу» у мужчин рядом, не позволяя им проявляться по-мужски, не веря в них. Итак, сегодня выпуск - про женское умение просить

Рубрики:  Эниология и около

"Разве мы достойны казни, прикасаясь к сердцам людей?"РЕКОМЕНДУЮ ПРОЧЕСТЬ !

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭВЕЛИНА55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скажите любимым, что вы их любите и что используете любую
возможность, чтобы быть с ним




Дона Мария Джило, дама 92 лет, маленькая и настолько элегантна, что
каждый день в 8 утра уже одета, хорошо причесана и со скромным
макияжем, несмотря на слабое зрение.

И сегодня она переехала в дом престарелых: ее муж, с которым она
прожила 70 лет, недавно умер, и у нее не оставалось другого выбора.
После того, как она терпеливо ждала в течение двух часов, чтоб
увидеть комнаты, она все еще красиво улыбалась, когда из
обслуживающего персонала пришли сказать, что ее комнаты готовы. По
дороге к лифту, представитель описал ее маленькие комнаты, даже назвал
цвета занавесок, которые украшали окна.

Она прервала его с энтузиазмом маленькой девочки, которая только что
получила щенка в подарок:

- О, я люблю эти шторы ...
- Дона Мария Джило, Вы даже не видели еще вашей комнаты ...Подождите ...
- Это не имеет никакого значения, - она сказала, - счастье то, что
вы, в принципе все решили. Нравится ли мне моя комната или нет, не
зависит от того, какая мебель будет там стоять ... Все будет зависеть
от того, как я готовлю мои ожидания. И я решила, что обожаю! Такое
решение я принимаю каждый день, когда я просыпаюсь.

Вы знаете, мы можем провести весь день в постели, прислушиваясь к
боли, которые имеем в определенных частях тела, которые не работают
...Или же можем встать с постели, поблагодарив другие части, которые
по-прежнему подчиняются нам.

- Как это?
- Не так уж сложно людям иметь самообладание, и каждый может
научиться. Мне потребовалось некоторое "обучение" в течение года, и я
хорошо знаю, что могу теперь выбирать и направлять свои мысли и,
следовательно, чувства.

Спокойно она продолжала:

- Каждый день - как подарок, и как только я открываю глаза, я
прихожу в новый день, а со мной - и счастливые воспоминания, которые
были в моей жизни. Старость, как банковский счет: вы можете снять
только то, что вы сохранили. Так что мой вам совет внести много
радости и счастья на счет вашей памяти. И, кстати, спасибо за этот
депозит в мой банк памяти! Как видите, я все еще продолжаю вкладывать
на счет, и я считаю, что независимо от того, насколько сложна жизнь,
мудрым будет не усложнять ее.

Тогда я попросил ответить:
Как оставаться молодым?

1. Не задумываться над числами, которые являются несущественными.Это
включает возраст, вес и рост.
Пусть врачи беспокоятся об этом.

2. Поддерживать отношения только с веселыми друзьями. Недовольные и
ворчуны тянут вас вниз ..
(Помните, если вы один из этих ворчунов!)

3. Продолжайте учиться:
Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, - что угодно. Не
позволяйте мозгу лениться.
"Праздный мозг является мастерской немецкого. И немецкому имя Альцгеймер!

4. Цените каждую мелочь - Больше цените.

5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь, пока дыхание перехватит.
И если у вас есть друг, который заставляет вас смеяться, проводите
больше времени с ним/с ней!

6. Бывают слезы:
Держись, скорби, и двигайся дальше.
Единственный человек, который с нами всю нашу жизнь - это мы сами.
Живи, пока ты жив.

7. Окружите себя всем, что вы любите:
Будь то семья, животные, растения, хобби, - что угодно.
Ваш дом - ваше убежище. Не бросайте его...

8. Позаботьтесь о своем здоровье:
Если оно хорошее, - так держать.
Если оно неустойчиво, - надо его улучшить.
Если вы не можете улучшить его, - обратитесь за помощью.

9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете вину. Съездите в магазин,
даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина.

10. Скажите любимым, что вы их любите и что используете любую
возможность, чтобы быть с ними.

И если вы не сможете отправите это, по меньшей мере, четырем - кого
это волнует?
Но хотя бы эти четыре человека просто улыбнутся, когда увидят сообщение от вас.

По крайней мере вы хотя бы можете поделиться с кем-то!

"Разве мы достойны казни, прикасаясь к сердцам людей?"
Рубрики:  Много интересного всё обо всём

Скажем целлюлиту - НЕТ!!!

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень простые, но в месте с тем эффективные упражнения чтобы избавить себя любимых от такой не приятной детали на ягодицах и бедрах как "апельсиновая корочка".
h6J6T5RMa7E (250x132, 6Kb)
Упражнения, избавляющие от целлюлита на ягодицах:

1. Встаньте так, чтобы ноги располагались на ширине плеч. В руках должны находиться гантели весом 2-5 кг (можете заменить их пластиковыми бутылками с водой). Удерживайте гантели между ногами и приседайте, будто собрались сесть на стул. Когда вы вновь выпрямите ноги, напрягите ягодицы на секунду и расслабьте. Для начала можно повторять упражнение 12 раз, а потом увеличить число циклов до 4 (всего получится 48 раз).
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Где начинается физкультура-начинается здоровье

Париж. Квартира Коко Шанель

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Eremagius [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

INSIDE COCO CHANEL’S PARIS FLAT AT 31 RUE CAMBON

01esa1cocochanel (650x690, 126Kb) 

Парижская квартира Коко Шанель

Читать далее...
Рубрики:  Много интересного всё обо всём


Поиск сообщений в Разира
Страницы: 1091 ... 169 168 [167] 166 165 ..
.. 1 Календарь