Творожное тесто для пирожков. Пирожки из творожного теста Обычно для пирожков с начин...
Волшебные турецкие бублики "Симиты" - сверху - хрустящая корочка, а внутри - нежный, ароматный мякиш - (0)Волшебные турецкие бублики "Симиты" - сверху - хрустящая корочка, а внутри - нежный, ароматный мякиш...
Джемпер с узором «Листья» - (0)Джемпер с узором «Листья» Для этого джемпера из мягкой пряжи альпака выбрано интересное с...
Малосольные кабачки - (0)Малосольные кабачки Малосольные кабачки готовятся примерно так же, как малосольные о...
Правила для улучшения памяти. - (0)Правила для улучшения памяти. В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — че...
Водопад Малтнома |
Метки: водопад природа |
Позы для мужского портрета |
Известно, что мужчины при съёмке больше скованы, чем женщины. В связи с этой особенностью фотографу прибавляется задача – помочь мужчине расслабиться и вести себя естественно для получения хороших кадров.
Подготовка к фотосессии это всегда приятно волнительный момент. Есть небольшой секрет – необходимо включать в процесс съемки и человека, которого снимают. Подмечено, что мужчина чувствует себя спокойнее, если знает план действий. Покажите эту шпаргалку вашей модели, это отличный способ подготовить сюжет для фотосессии и помочь ему чувствовать себя более спокойно и уверенно.
Итак, давайте рассмотрим основные позы для мужчин
1. Самая обычная поза для мужского портрета: со скрещенными руками. Обращайте внимание на две вещи: плечи должны быть расправлены, живот подобран.
Метки: фото |
Улучшаем вид бюста и спины с помощью упражнений |
Если Вы почувствовали какой то дискомфорт в спине , Вам говорят , что Вы сутулы и бюст не так выглядет , то воспользуйтесь такими упражнениями . Они помогут Вам вернуть прежнюю форму.
1. Улучшить осанку (сутулость способствует отвисанию грудей), постоянно держать грудную клетку приподнятой.
* Стоя прямо, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам, сгибая их в локтях. Руки при этом должны быть в горизонтальном положении.
* Стоя прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Выполните упражнение, называемое «ножницы».
* Стоя, упритесь вытянутыми вперёд руками в стену. Сгибайте локти и разводите их в стороны, прогибаясь при этом как можно сильнее и стараясь дотянуться до стены грудью.
Занимайтесь через день, повторяя каждое упражнение 5-6 раз.
Сильнее напрягаться и качаться не следует, иначе грудные мышцы будут слишком выражены, а для женщин это не очень красиво. Комплекс упражнений нужно заканчивать лёгким массажем груди, поглаживая каждую грудь от периферии к центру. Затем принять прохладный душ.
* Лечь на спину, на спортивную скамейку, ноги поставить на пол. В каждую руку взять гантель, весом 1кг. Поднимайте гантели вверх и опускайте к груди. Локти при этом разводите в стороны.
* Лечь на спортивную скамейку на живот, вытянув ноги. Возьмите в руки такие же гантели, как и в первом упражнении. Опускайте гантели к полу, потом одновременно поднимайте прямые руки с гантелями в стороны.
* Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмите в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к полу. Затем медленно подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад.
* Лечь на спину на скамейку, согнутые в коленях ноги поставить на пол. В каждую руку возьмите гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, слегка согнутые в локтях, назад, за голову.
Метки: здоровье упражнения |
Результат теста-подарок судьбы |
| И она подарила вам Часы - символ мудрости |
 Вы умны и проницательные, из-за чего окружающие часто обращаются к вам за советом. Вы черпаете знания отовсюду, что вас окружает. Не раз вас называли гением, не раз вас называли безумцем - но, несмотря ни на что, вы не променяли своих личных убеждений на мнения окружающих |
| Пройти тест |
Метки: тест |
СНОВА ЯПОНИЯ. |
|
Одна из достопримечательностей Киото – живописный район Арасияма, расположенный у подножья одноименной горы. Среди всех природных красот этого предместья особенно выделяется бамбуковая роща, сквозь которую ведет живописных бамбуковый коридор…
|
Метки: Япония |
Маска из горчицы для ускоренного роста волос |
Горчичная маска стала моим верным спутником на три месяца, когда я усиленно отращивала волосы. Моя парикмахер сначала отнеслась к моей затее скептично, но спустя эти месяцы, она была удивлена результатом!
Моей целью было — отрастить свой цвет волос и состричь всё окрашенное. На помощь мне пришла эта горчичная маска. И я очень довольна результатом!
Усиление роста волос достигается за счёт раздражения волосяных луковиц. Представьте, что они у нас спят, а нам их надо разбудить. Для этого и нужна горчичная маска, которая «печёт» голову, тем самым вызывая приток крови к нашим «уснувшим» волосяным луковицам.
Метки: волосы маска |
КАК РАСЧЕСАТЬСЯ С ПОЛЬЗОЙ |
Один из принципов правильного расчесывания.
Его бабушки вложили в голову каждой внучке: чтобы волосы были красивыми, нужно провести по ним расческой не меньше ста раз в день.
А вот остальные принципы подзабылись даже бабушками.
И только недавно креаторы спа-салонов и парикмахерских возродили к жизни самый, пожалуй, симпатичный принцип: расческа должна быть ароматной.
Все просто: берем натуральный деревянный или щетинный гребешок, капаем на него капельку ароматического масла, расчесываемся — и имеем терапевтический эффект для всего организма.
Это раз, стойкий аромат на весь день — это два, здоровые и ухоженные волосы — три.
Казалось бы, просто.
Добавим немножко сложности, которая, как известно, делает презентабельной любую косметическую процедуру.
Выбор ароматического масла зависит от желаемого эффекта и времени суток.
Универсальными считаются ароматы иланг-иланг, грейпфрута и пачулей — если они вам нравятся, их можно использовать в любое время и при любой обстановке для того, чтобы напитать волосы полезными веществами и придать им тонкий аромат.
Утренние запахи — розмарин, корица, имбирь и мята. Они обладают тонизирующими свойствами и будут бодрить и свежить целый день не только вас, но и окружающих.
Вечерние запахи — ромашка и лаванда, расслабляющие и успокаивающие.
Если день был трудным и не очень радостным — отлично справятся с плохим настроением так называемые адаптогены, запахи против стресса: апельсин, мандарин, роза, эвкалипт, вышеупомянутые пачули и иланг-иланг.
Для тех, кто запланировал себе романтический и чувственно насыщенный вечер, подойдут ароматы-афродизиаки: жасмин, розовое дерево, мускатный орех, грейпфрут.
Чтобы запах не становился навязчивым и удушающим, капать на расческу нужно очень щадящее: не более пяти капелек масла на одну процедуру.
Чтобы поддерживать легкий парфюмерный эффект, ароматным гребешком нужно расчесаться как минимум семь раз в сутки.
Специалисты по ароматерапии советуют не использовать одновременно с аромарасчесыванием духи или туалетную воду, или, по крайней мере, внимательно следить за их сочетаемостью: чтобы запахи не спорили, а оттеняли друг друга, выбирайте для волос ароматы, которые входят в состав вашей туалетной воды.
Взяла здесь: http://www.velvet.by/articles/krasota/prekrasnye-volosy/kak-raschesatsya-s-polzoi
Метки: волосы |
Дрожжи для волос |
Дрожжи для волос
Отличная маска, помогающая остановить выпадение волос, зуд, перхоть. Дрожжи – главный источник витаминов группы В, которые регулируют большинство процессов, связанных со здоровьем волос. Маска устраняет вышеперечисленные проблемы, делает волосы по настоящему живыми,блестящими, густыми и сильными.
Поставить в теплое место ( на батарею, например) на 20-40 минут, до образования пены. Нанести маску на корни, распределить по возможности по длине волос. Оставить на 40 минут. Покрыть пленкой, укутать полотенцем. Смыть как обычно.
Делать маску каждый день 10 дней подряд, чтобы остановить выпадение, потом 1-2 раза в неделю для поддержания здоровья волос, пока от проблем не останется даже воспоминаний! Очень многие косметологи и парикмахеры рекомендуют эту маску своим клиентам, поэтому маска спасла уже многие шевелюры. Присоединяйтсь!
Метки: волосы маска |
Мыло -- интересное творчество! |
Метки: мыло своими руками |
Журнал"Feltro" - 1-2009 |
Метки: шьем сами куклы |
ТЕЛЕВИДЕНИЕ ОНЛАЙН |
|
Метки: телевидение |
КРАСИВЕЕ ГОР, МОГУТ БЫТЬ ТОЛЬКО-ГОРЫ! |
КРАСИВЕЕ ГОР, МОГУТ БЫТЬ ТОЛЬКО-ГОРЫ!
Метки: фото природа |
Джеймс Эпплтон: мастер пейзажных фото |
Метки: фото пейзаж |
Тест Люшера |
Тест Люшера
Сегодня мне подруга посоветовала пройти цветовой тест . Как оказалось, это очень интересный тест! Делюсь им с вами, дорогие мои друзья...
Тест Люшера разработан швейцарским психологом Максом Люшером в 1948 году. В основе теста лежит, предположение, что люди с определенными чертами характера, определенной деятельности или с определенным настроением отдают предпочтение определенным цветам.
Максом Люшером были разработаны и заложены основы цветовой диагностики. Он проделал титанический труд. Во время работы над тестом он рассмотрел 4500 оттенков всевозможных цветов. И выбрал определенные цвета, которые защищены авторским патентом. Только эти цвета могут гарантировать достоверность данного метода диагностики.
Жмите сюда Тест Люшера
Метки: психология |
Кому что ближе? |
|
Метки: мотиваторы |
Основные правила фотографирования |
Метки: фото правила |
Различные Женщины ходят по свету |
Различные Женщины ходят по свету...
Различные Женщины ходят по свету...
Буквально два слова - на тему на эту.
Во-первых, есть Женщины - рыбки и птички.
Есть зайки и пупсики. Пышки и спички.
Драконы и змеи. И тысячи кисок.
(Тут крик из толпы: "Огласите весь список!" )
Метки: стихи |
Мотиваторы |
Пришла весна, люди повыходили на улицы, мотиваторы делать некому)))
Поэтому сегодня их немного - отобрал лучшие за последнее время.
Заряжаемся позитивной мотивацией!
1.
Метки: психология мотиваторы |
Список паролей–контактов для исполнения желания и достижения цели |
Список паролей–контактов
Примените эти пароли в своих попытках достичь чего–нибудь или избавиться от чего–то. Уже после нескольких попыток вы почувствуете контакт, который заставит вас ближе познакомиться и в результате полностью принять систему легкой жизни.
В начале каждой строки приводится цель, напротив нее –соответствующий пароль.
Пример:
Чтобы добиться успеха на работе -
(повторять много раз слово )- лично!
Метки: психология успех |
Как привлечь деньги по Фэн-шуй |
Каждому человеку, не зависимо от его доходов, всегда нужно больше денег, чем у него есть – такова природа человека. Для того, чтобы заработать деньги -необходимо приложить определенные усилия. Для того, чтобы привлечь деньги или не потерять то, что уже имеете, необходимо соблюдать некоторые правила
Метки: фэн-шуй как привлечь деньги |
