Слово "диета" в переводе с греческого обозначает - "образ жизни", "режим питания". У этого понятия нет ничего общего с сотнями тысяч диет, которые якобы улучшают здоровье. Помните предупреждение? Диеты это то, что ограничивает вашу жизнь! (http://goldinair.ru/) А что же удлинит ее? Что сделает вашу жизнь здоровой, полной радости?

Правильное, сбалансированное питание!!!

Правильное и сбалансированное питание– важно для человека. С питанием наш организм должен получать все необходимые вещества: белки, жиры, углеводы, микроэлементы, клетчатку, воду и витамины.
Любая пища, при правильном питании, попадая к нам в организм, должна быть правильно переварена.

Белковые продукты – источник аминокислот. Из них синтезируются гормоны, ферменты, антитела, гемоглобин и сотни тысяч других белковых веществ, необходимых для жизнедеятельности организма и для правильного питания.

Как бы тщательно и скурпулёзно вы не ухаживали за собой, уделяя мало внимания коже рук, вы вряд ли сможете скрыть свой возраст, когда вам это понадобится. Руки стареют раньше – именно они активнее всего участвуют в вашем контакте с внешним миром, в том числе с солнцем, химией, водой и ветром. Эти факторы, как известно, здоровья коже не прибавят. 

Правильный уход за руками – вот что спасёт кожу ваших ручек от преждевременного старения.

Лучший из способов по спасению кожи рук – парафинотерапия.

Принцип действия парафина заключается в создании мини-сауны – поры открываются, вследствие потоотделения выводятся токсины. Когда парафин охлаждается, то происходит эффект обратный – влага впитывается в кожу рук, оставляя при этом более крупные молекулы токсинов на поверхности. В результате руки получают ультра-увлажнение, а это основной принцип в поддержании молодости кожи.

Что вам понадобится для проведения процедуры парафинотерапии у вас дома?

• ёмкость для парафина – возьмите лучше стеклянную
• парафин, приобретённый в аптеке
• пакеты из целлофана
• два махровых полотенца
• скарб-пиллинг с мелкими частицами
• увлажняющее средство – крем, например

Парафин разогревается в микроволновой печи на небольшой мощности, в духовке, либо на водяной бане – как вам будет удобнее.

Пока парафин плавится, качественно потрите руки скрабом – достаточно нежно, но настойчиво. Затем просто протрите руки салфеткой, не смывая водой. Почему? Вода обезвоживает руки, а этого нам не нужно.

Доставайте парафин из того места, где вы его нагревали. В это время смазывайте руки кремом так, чтобы на них образовался тонкий слой средства.

Приготовления окончены, и можно погружать ручки в ёмкость с парафином. Каждую руку опускайте в парафин примерно три раза, давая парафину стечь.

Затем надеваем на ручку пакеты и накрываем полотенцем, для согрева. Держим это всё чудо до полного остывания парафина – примерно 20 минут.

Парафин охладился? Убирайте полотенца, слегка помните образовавшиеся «перчатки», не освобождая от пакетов, для удобства снятия. Крем, оставшийся на руках, вотрите в кожу. Что вы видите? Сияющие, здоровые, увлажнённые ручки!

Процедура проста, а вот эффект превзойдёт всякие ожидания! Спешите побаловать свои ручки парафинотерапией!

Источник: www.iwoman.ru