К лету: черный жилет-туника крючком

http://knitting.blogcu.com/tigla-siyah-yelek-ornegi/8985318

 

Салфетка "Божьи коровки" крючком

http://www.vjazali.ru/crochet/salfetka-kryuchkom-bozhie-korovki-562.html

Лучшие упражнения, чтобы убрать жир с живота

 

Вроде весь день бегаешь как белка в колесе, поесть толком некогда  или  даже (о, ужас!)  сидишь на диете  – а  жирок  с живота и не думает уходить. Ты и пресс качаешь, и поклоны бьешь, тьфу, то есть наклоны делаешь, а результата нет…

С помощью женского сайта «Красивая и Успешная» мы  еще на несколько шагов приблизимся к сияющему совершенству   и обогатим свою тренировку лучшими упражнениями, эффективно помогающими  убрать жир с живота.

 

Как убрать жир с живота: упражнения с гантелями и без

далее

в легком исполнении вкусный, сочный «Ленивый» КУРНИК...из лаваша

На самом деле ничего сложного, хороший закусочный пирог с гречкой и курицей. Решила приготовить, но как всегда по-быстрому и немного по-своему - решила использовать для курника …- армянский лаваш!

Ну а кому интересно что же у меня получилось, читаем дальше…

"Колдовское" снадобье...от простуды!

При первых симптомах простуды на ночь хорошо выпить большую чашку горячего чая, добавив предварительно 2 чайную ложку лимонного сока, 1 десертную ложку меда и 30-40 г водки. Это горячее снадобье принять перед сном, укутаться теплым одеялом и хорошенько пропотеть. Утром станет значительно лучше, но к врачу все-же следует обратиться. Только специалист может поставить точный диагноз.

Это совет от звезды - певицы Варвары.

Сделала бирки из мусора:)

 

Из упаковок от яиц (клянчу на базаре и тащу домой огромные пакеты:),из чеков,коробочек,

упаковочек,и всякого разного бумажного мусора...

Добавила сухих  лепесточков,цветочков,

травинок,разных красителей...

 

 

Рассмотреть ближе

Трафареты бабочек

Читать далее...

Frank Vetter. Filigrane Bl?tentarume (Книга)

Читать далее...

Кошачье дефиле. Страна Мастеров. Работы hobby66

Источник:http://stranamasterov.ru/user/1365

Читать далее...

пресс

Как Похудеть В Бедрах: 3 Принципа Похудения

 

Ягодицы и бедра - проблемные зоны многих женщин. Ты объявила войну лишним килограммам? Следуй нашему комплексу упражнений для похудения бедер и будь в прекрасной форме!

Практически каждая женщина большую часть своей жизни тратит на борьбу с лишним весом. Бесконечные диеты, срывы, депрессии, отказ от любимой еды и снова депрессии и срывы, кончающиеся как обычно парой-тройкой лишних килограммов, а то и многим больше...

Как похудеть в бедрах?

 

Если у вас полные бедра и большая попа, то проблему можно решить в три счета! Главное - регулярность...

далее

Вопрос про обёртывания.

Сегодня в первый раз в жизни сделала кофейное обёртывание. Результат мне очень понравился - кожа подтянулась, выглядит лучше.
Понятно, что с одного раза никакой фантастики не произошло, но я на это и не расчитывала. Планирую делать их регулярно, поэтому хочу задать пару вопросов более опытным в этом деле девушкам:
1) Какие обёртывания вы делаете/делали?
2) Как часто вы их делаете/делали?
3) Сколько "сеансов" потребовалось, чтобы привести себя в нормальный вид? (у меня не сильно критическая ситуация, но до идеала далековато )) )

Домашнее медовое обертывание для похудения

Ах, как хочется стать тонкими, стройными, звонкими без лишних усилий! Всяческие диеты для похудения – это, конечно, хорошо, но ведь хочется-то чудодейственного чего-нибудь… Чтоб съел, намазался – и лишние килограммы и целлюлит долой!

Хорошая новость – такое средство есть! И это – домашнее медовое обертывание для похудения! Медовое обертывание – это действительно очень просто, дешево и не потребует от вас лишних усилий, а результат будет великолепным: ровная гладкая кожа без намека на целлюлит.
~тык~

Себе на заметку ) Slimdown (Слимдаун) от Джиллиан Майклз

Чтобы не искать. Может кому то еще понадобиться)

--->

Тренировки

Что то я совсем затупила последние время, начала ныть что денег нет на фитнес, бла бла только обруч у меня, ой бедненькая! А как же остальные? Сижу лажу по сайтам,страничкам худеющих и форумам, и ООО Озарение! Накачала себе видео-тренировки Джиллиан Майклс. Очень похоже на то чем занималась со своим трениром Аней. Даже очень порадовал сей факт. Так что теперь думаю с чего начать,выбор неплохой.
-Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
-Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес!
-Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам!
-Джиллиан Майклс - Йога для снижения веса
-Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель
-Джиллиан Майклс Силовая тренировка
Безусловно в компании а точнее в группе заниаматься намного веселей(для меня лично) так как смотришь на других и не сдаешься, не хочеться быть хуже других, дома тут уже приходиться ровняться только на себя и будущий результат!

Скачала, разобрала все попорядку, теперь надо выбрать схему как и что.

Кто то занимается,занимался по Джиллиан? Может девченки вы и писали в своих дневах, но я скорее всего не оброщала внимания, потому что не была заинтересована как сейчас)

Хочу подтянутую фигуру,а вес? Вес стоит! все теже 75,5кг не туды не сюды...вообще что ли не есть. Вчера перечитывала дневник с октября 2010г, врала что ли?))) Но чет я там реально не ела))) А точнее я сделала вывод не было ужина! И точно я начала оценивать то что было и вспомнать схему! Точно я говорила нет ужину) За год бездумной еды напрочь все вышибло из мозга))) Полезно все токи записывать)))

Ладно сегодня буду пробовать заниматься.

Надо купить коврик и гантельки. Для начала.

хах ненавижу эти выпады))))))

Вязание детям

 

Взято из книги "вязанная коллекция для самых маленьких",любезно предоставленной qwertytany  в Страну мам.

Красиво: классическая шаль спицами

http://klubo4ek.com/vyazanie_shali/golubaya-shal-spitsami/

Сначала вяжется треугольное полотно шали по схеме . Узор начинается с 7 петель. На схеме приведены только лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли вязать по рисунку. 

Вам потребуется: 400 г пряжи голубого цвета; спицы № 3: крючок №2.
Размеры изделия смотрите на рис.22.
Сначала вяжется треугольное полотно шали по схеме 22. Узор начинается с 7 петель. На схеме приведены только лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли вязать по рисунку.
Расширение полотна осуществляйте за счет прибавок согласно схеме 22, включая прибавляемые петли в узор. По правой боковой стороне треугольного полотна наберите петли и вяжите кайму по схеме 22 а. делая прибавки для расширения следующим образом: вывязывайте из 2-й петли (после кромочной) и предпоследней петли (перед кромочной) 2 петли – за переднюю и за заднюю стенку.
Звездочками и стрелками на рис.22 показаны направления расширения каймы. Вяжите правую часть каймы до желаемой высоты, затем начните закрывать по 10 п. в каждом 2-м ряду до полного закрытия всех петель. Далее наберите петли вдоль левой боковой стороны треугольного полотна и вяжите вторую часть каймы по схеме 22 б, симметрично правой части. Соедините обе части каймы в нижнем углу шали трикотажным швом. Готовую шаль обвяжите крючком С1Н.
Прикрепите кисти вдоль боковых сторон.

 

И для пледа, и для сумки: квадрат с необычным цветком (крючок).

http://falandodecrochet.blogspot.com/2009/11/quadradinho-de-croche-flor-cone-ii.html

 

 

Серия сообщений "цветы крючком":
Часть 1 - Как связать такую розочку
Часть 2 - ВАШ ПОДАРОК БУДЕТ ОСОБЕННЫМ
...
Часть 33 - Цветок из пышных столбиков. Видео
Часть 34 - Листики крючком. Для "ирландии" и не только. Замечательная подборка
Часть 35 - И для пледа, и для сумки: квадрат с необычным цветком (крючок).

Схемы №1

Читать далее...

30

Женские силуэты может пригодиться для скрапа...