Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца!

Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца! Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца! Интересное исследование провели в Университете медицинских наук в Иране. Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин с избыточным весом.

Читать далее...

Как похудеть за неделю? Продуманная до мелочей диета

Читать далее...

ДИЕТА 10 ПРОДУКТОВ

Читать далее...

Творожная диета – эффективное похудение с пользой для здоровья



Творожную диету без преувеличения можно назвать не только одной из наиболее эффективных, но и самых полезных диет. На такой диете можно не только быстро избавиться от ненавистных килограммов, но и оздоровить свой организм!

Творожная диета – эффективное похудение с пользой для здоровья

Диета Пьера Дюкана

Диета Дюкана «Вы не теряете вес, когда вы голодны!» — главный принцип диеты Дюкана

Данная диета является очень эффективной, ты ешь столько, сколько захочешь и при этом еще худеешь. Главное — не есть все и сразу!

Во время своего исследования Пьер Дюкан определил 100 продуктов, которые содержат необходимые питательные вещества для нашего организма, богатые белком, но имеющие низкое содержание углеводов и жиров.

Ниже приводится обновленный список 100 разрешенных продуктов для данной диеты.

Читать далее...

ИСТОРИЯ УСПЕХА Яны Фиалковской

Яна Фиалковская, 38 лет, Новосибирск, - 60 кг !!!!!!!!!
Вот чистосердечное спасибо этой потрясающей ДЕВУШКЕ за ТАКОЕ интервью! Это можно читать, заряжаться, потом читать снова, смеяться и плакать, а потом снова заряжаться ее позитивом и ярким примером того, что победить себя ВОЗМОЖНО!



Читать далее...

65 действующих рецептов для похудения!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения

 

Рецепты для похудения

 

 

А как насчёт похудеть?

Вы готовы скинуть за неделю 5 кг? Да, это возможно, если Вы будете придерживаться неделю, именно, этой диеты. Она низкокалорийная и составляет всего навсего  600-800 калорий в день. При этом Вы будете чувствовать себя сытыми. Клетчатка сделает свою работу. У Вас получиться похудеть. Ко всему этому можете ещё и заняться  некоторыми упражнениями, которые тоже пойдут обязательно плюсом к Вашему похудению. Используйте разного рода тренажёры. здесь уж подбор за Вами.Решать и выбирать самим себе дополнительные занятия на чём и как. Но при этом не забывайте побольше находиться на свежем воздухе. Итак, знакомимся с великолепной и эффективной  диетой.

Читать далее...

Худеем по-японски

Одним из наиболее эффективных и быстродействующих методов в борьбе с лишним весом на сегодня считается японская диета. Рассчитана она всего на две недели и обещает потерю веса в 5-8 кг. По утверждению диетологов, именно за такой промежуток времени, при соблюдении правильной последовательности и других требований диеты, происходит полная перенастройка организма, что положительно сказывается на снижении веса. Считается, что быстрый эффект диеты обусловлен несбалансированностью между продуктами и, следовательно, между белками, жирами и углеводами.

Читать далее...

Диета Адвоката

1-10 дни

1. 5 варенных картошки
2. 1 литр кефира
3. 500 гр творога
4. 4 варенных яиц
5.4 стакана молока
6. 1кг. варенной курицы
7. 1,5 кг яблок
8. 500 гр кефира
9. 500 гр. гречки
10. 5 варенных картошки
+1 литр Нарзана(или воды без газа), 250 гр. овощей.«все 10 дней

11-20 дни

1. 1 литр кефира
2. 1 кг яблок
3. 500 гр творога
4. 500 гр варенного мяса
5. 1кг. варенной курицы
6. 1,5 л. кефира
7. 1 кг. тертой морковки
8. 1,5 кг яблок
9. 500 гр. гречки
10. 6 варенных яиц
+1 литр Нарзана(или воды без газа)«все 10 дней

21-30 дни

1. 1 литр кефира
2. 500 гр. яблок
3. 400 гр творога
4. 5 варенных яиц
5. 1 литр кефира
6. 250 гр творога
7. 1 кг. тертой морковки
8. 4шт. банана
9. 500 гр. гречки
10. 5 варенных яиц
+1 литр Нарзана(или воды без газа)«все 10 дней

31-40 дни

1. 1 литр кефира
2. 1 кг яблок
3. 500 гр творога
4. 500 гр варенного мяса
5. 1кг. варенной курицы
6. 1,5 л. кефира
7. 1 кг. тертой морковки
8. 1,5 кг яблок
9. 500 гр. гречки
10. 6 варенных яиц
+1 литр Нарзана(или воды без газа)«все 10 дней

Убираем из рациона сахар, соль, масло, алкоголь, никаких физических нагрузок.
Этой диетой вы сбросите 15-20 кг.
Автор,кто разместил диету:"Мне написал эту диету врач,и у меня был отличный результат. 2 раза сделала и сбросила 35 кг.Желаю удачи."

1 и 3 неделя уходят кг и объёмы. 2 и 4 неделя вес обычно не меняется, в это время сохраняется полученный вес,
чтобы после диеты кг не возвращались.

Серия сообщений "Диеты ":

Часть 1 - Подборка очень хороших диет
Часть 2 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ,
...
Часть 17 - Вкусная диета
Часть 18 - РЕЦЕПТ СЫРНОГО СУПА 95.7 ккал. на 100 грамм
Часть 19 - Диета Адвоката

14 продуктов для нашей стройности

     Эликсир долголетия — комбинация 14 «суперпродуктов», способная замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака, поддерживать кожу эластичной и, ко всему прочему, восстановить стройность фигуры. Пластический хирург из Калифорнии Стивен Пратт разработал диету, «способную остановить клеточные процессы, вызывающие некоторые болезни», и гарантировать «приятные побочные явления: придерживающиеся этой диеты станут более красивыми и энергичными».

    О формуле доктора Пратта недавно узнали в Великобритании, где ее, вероятно, ожидает громкий успех. После всех споров, вызванных диетой Аткинса, британская пресса, прежде всего Daily Mail и Daily Mirror, как кажется, довольно благосклонно отнеслась к новой формуле.

    В своей книге «Superfoods: Fourteen Foods That Will Change Your Life» («Суперпродукты: 14 блюд, которые изменят вашу жизнь») доктор Пратт рассказывает о том, что в течение 20 лет он совмещал исследования привычек в еде своих пациентов с изучением некоторых специфических продуктов и их благотворного влияния на здоровье человека.

    «Эти продукты являются составной частью всех здоровых диет, профилактикой против болезней и, вполне вероятно, способствуют продлению жизни, — утверждает автор диеты. — Если следовать здоровой диете, то чувство насыщения наступает быстрее, чем начинается процесс отложения жиров».

    Что же это за суперпродукты, способные восстановить стройность фигуры?

Читать далее >>

 

Диета Дюкана – секрет похудения из Парижа

Диета Дюкана – секрет похудения из Парижа

«Пять миллионов французов не могут ошибаться!» – написано на обложке книги доктора Дюкана “Я не умею худеть”. И правда, в Париже сейчас редко встретишь женщину, которая еще не «дюканится». Эта диета стала во Франции абсолютным хитом, оставив Монтиньяка с его раздельным питанием далеко позади.

Читать далее...

Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой, академика, кандидата медицинских наук... похудела более чем на 30 кг...

ВТОРАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

 Очень последовательно изложено... из личного опыта похудения... ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!

---

Из книги "ПОХУДЕТЬ. УРОКИ ИНТЕРНЕТ-ШКОЛЫ Елены СТОЯНОВОЙ">>>

Читать далее...

Без заголовка

Данная диета не обещает быстрого похудения, зато она подходит для поддержания идеальной фигуры и здоровья на долгие годы.

Читать далее...

Бананово-молочная диета

Тип диеты: монодиета, экспресс диета

Убыль веса: 3 кг

Срок применения: 3дня.

Читать далее...

Как за 9 дней похудеть до 9 кг

Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.

  О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.

 Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает Маргарита Королева - личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов.  

С чего начать

  С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

  Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда!

  А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно.

 Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.

Этапы похудения и их рацион >> 

 

Диета для обладателей второй группы крови

Диета для обладателей второй группы крови

По мнению Д'Адамо этот тип возник при переходе охотников /первая группа крови/ к оседлому образу жизни и введению в рацион питания большого количества растительной пищи. К ней относятся 37,8% населения земли. Основная характеристика людей с этой группой - постоянство, организованность, хорошая адаптация в к работе в коллективе.При переливании типу А подходит его группа и тип 0 (I группа). Тип А подходит только своему типу.

Читать далее...

Диета для обладателей первой группы крови

 

Диета для обладателей первой группы крови

Как считает Д'Адамо эта самая древняя группа крови, от корой произошли все остальные группы. К ней относятся 33,5% населения Земли. Предки этой группы крови были охотниками, что и наложило отпечаток на поведение и питание людей с этой группой крови. Это сильный, самодостаточный лидер. При переливании тип 0 (I гр.) подходит всем типам крови. Типу 0 подходит только кровь его группы.

Читать далее...

Диета для обладателей третьей группы крови

Диета для обладателей третьей группы крови

По мнению Д'Адамо этот тип возник в результате миграции и освоении новых пространств. Около 20,6% населения Земли относится к этому типу. Это гибкий, сбалансированный тип, созидательный тип. При переливании типу В подходит его группа и тип 0 (I группа). Тип В подходит только своему типу

Читать далее...

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ОТКРЫТИЕ 2013 г.

Читать далее...