ЛИМОННЫЙ ПИРОГ СО СГУЩЁНКОЙ

РЕЦЕПТ

Как правильно сушить грибы.

Сушка грибов - это древний, очень распространенный и общеизвестный способ заготовки продукта на длительное время. Правильно высушенные грибы имеют прекрасный аромат и хорошо сохраняются. По питательной ценности и усвояемости сушеные грибы выше соленых и маринованных. Сушат главным образом трубчатые грибы: белые, подберезовики, подосиновики, моховики, козляки, маслята, строчки и сморчки.

Читать далее...

Вечерний воскресный позитив!!!

 

 

Вечерний воскресный позитив!!!

Дорогие мои, посмотрела я этот ролик

и настроение многократно улучшилось!))) Не могу не поделиться с вами!

 

 

 

 

Айсберги и Ледники

SelenArt              Ледяной горою айсберг из тумана вырастает....

 

Айсберг в переводе на русский язык-ледяная гора.И это не преувеличение.

Айсберги достигают огромных размеров до сотни километров в длину и высоту.

  Из-за того, что лед легче воды, а также благодаря пузырькам воздуха, находящимся в ледяных кристаллах, айсберги имеют хорошую плавучесть. При этом на поверхности моря видно лишь одну восьмую часть ледяной горы, остальная ее масса находится под водой. Поэтому айсберги движутся силой морских течений, а не воздушных потоков, и часто плывут против ветра и даже сквозь ледяные поля толщиной до двух метров.

Горе кораблю, вмерзшему в такое ледяное поле — айсберг раздавит его, как спичечную коробку

Родина айсбергов — Арктика и Антарктика. Ледники Гренландии, Шпицбергена, Земли Франца-Иосифа и островов Канады ежегодно отправляют в плавание до восемнадцати тысяч ледяных островов. От берегов Антарктиды их откалывается в пять-шесть раз больше.

Момент откола айсберга

— потрясающе  страшно,но великолепное зрелище, сопровождающееся жутким грохотом, напоминающим пушечную канонаду. Вся поверхность моря приходит в это время в сильное волнение, а образующиеся волны так велики, что опрокидывают шлюпки и далеко отшвыривают небольшие рыболовные суда.

НО тот, кому довелось увидеть на темной глади моря их фантастические очертания, напоминающие плавающие очарованные замки, бело-голубые, сине-зеленые или розовые на закате, уже никогда не забудет этого величественного и прекрасного зрелища.

Читать далее...

Философия здоровья. 12 причин возникновения заболеваний

Философия здоровья. 12 причин возникновения заболеваний

 

Если собрались умирать – не отвлекайтесь.

Философия здоровья

« Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно будет помочь».

Гиппократ

12 причин возникновения заболеваний

Присутствие хотя бы одного фактора все равно ведет к болезни. Это очень неприятно, но это так.

 

1. ПСИХОЛОГИЯ 

Неправильные установки, отсутствие веры, отсутствие серьезных мыслительных программ, касающихся саморазвития и самообразования. Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней, недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей и действий.

Если человек недоволен собой, если он никого не любит или его никто не любит, то отразится ли это на его здоровье? Конечно. Он будет испытывать смесь самых разрушительных эмоций: обиду, зависть, страх, злобу или гнев. У таких людей нет даже шансов быть здоровыми. Психология – это мощнейший фактор и надо начинать с него. Нужно определить жизненные приоритеты.

2. ПИТАНИЕ 

Об этой причине больше всего говорят и пишут, но меньше всего делают. Действительно, начать правильно и хорошо питаться трудно. Нужно написать себе список тех продуктов, которые вы никогда не будете есть. У человека нет определенных алгоритмов: мы все равно будем ходить в рестораны, друг к другу в гости. Но существуют продукты, которые нельзя употреблять ни при каких условиях.

Нельзя есть продукты, которые не портятся. Например, виноград. Он должен полежать 3-5 дней и испортиться. Сегодня он лежит на полках магазинов месяцами.

Не бывает не червивых фруктов. Нельзя есть «Де Ширак», « Мивину», пить растворимый кофе, сок из магазина. В томатный сок добавляют пеногаситель. В сухарики добавляют глутамат натрия, потому что солить дороже. Для консервации красной икры используют походное горючее и лимонную кислоту, получается формальдегид.

Известные фирмы по производству йогуртов дают рекламу о живых бактериях. Бактерии живут от 3 до 6 дней, а продукция фирм хранится 3-4 месяца. Они сдают йогурты на экспертизу и там все нормально, а после облучают. Таким же способом американцы решили проблему сальманеллеза, облучали куриные яйца, при этом часть изотопов все равно остается на продукте.

Джемы: малиновые, абрикосовые, вишневые содержат массу химических веществ, красителей. Домашнее вишневое варенье не будет красного цвета, при наличии кислорода и сахара оно окислится и станет темно-коричневым. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества.

Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов. А жиры ровным слоем покроют внутреннюю стенку ваших сосудов. Нельзя есть копченые продукты, вареные и сыровяленые колбасы. Это иллюзия – есть вареную бумагу с солью и красителями и думать, будто получаем белки.

Конечно, на все это можно закрыть глаза, потому что хочется, потому что привыкли.

Но это уже психология – смотрите пункт первый.

Если собрались умирать – не отвлекайтесь.

3. ВОДА 

Третья причина всех заболеваний вода и напитки. Мозг на 90% состоит из воды. Трудно представить, что случится, если она перестанет туда поступать. Никакая пепси-кола, чай или сок в мозг не поступают. Из 96 тысяч живых существ на Земле только человек ест приготовленную пищу и пьет что-то, кроме воды. Мы можем долго дискутировать на тему: можно ли пить зеленый и черный чай, какао, кофе, соки? Надо ли детей поить чаем? Будут ли они от этого здоровы?

Господа, мы же не моем голову чаем? Не стираем белье в соке? Не моем полы кофе? Нам нужен универсальный растворитель – вода. Вот и нашим клеткам нужна только вода. Они тоже хотят «помыться».

Сколько нужно пить воды? Если вы питаетесь фруктами, овощами, крупами и легко усвояемым белком, то вам достаточно одного литра чистой воды в день. Если употреблять мясо, рыбу, яйца, хлеб, большое количество пряного и острого, то воды нужно гораздо больше – 1,5-2 литра. Чем больше человек ест, тем больше он должен пить.

Если вы перейдете к дробному приему пищи, то объем воды будет снижаться. У человека существует уникальная вещь, которая называется жажда. Но жажда – это не первый признак обезвоживания, а четвертый или пятый.

Поэтому когда пересохло во рту – это уже глубокое обезвоживание. Вспомните законы концентрации из уроков химии. Если у человека камни в почках, значит, концентрация мочи очень высока и соли выпадают в осадок.

Если положить в чай одну чайную ложку сахара, то это нормально. А если 10, то сахар выпадет в осадок. Если после человека запах в туалете, как после кота, и невозможно зайти, то это значит, что он не пьет воду и моча очень концентрированная. Если человек потеет и сильно пахнет, то надо пить воду, а не пользоваться дезодорантом.

Воды надо пить столько, чтобы запах пота сравнялся с запахом тела. Через лимфу отходит колоссальное количество ядов, а яд растворить можно только в воде, и не в чем-то другом. Аналогично с соляной кислотой, которая находится в желудке. Повышенная кислотность желудка – очень спорный вопрос. Ни один желудок не даст повышенное количество кислоты, зачем он ее будет производить?

Положено выделить 2,5 грамма соляной кислоты – желудок выделит такое количество. Но если там находится 2 грамма воды, вместо положенных ста грамм, то концентрация будет соответствующая. Человек жалуется, что у него изжога, а ему говорят, что у него повышенная кислотность и добавляют туда соли алюминия. Глупее придумать нельзя.

Когда мы приходим к врачу с сахарным диабетом, не следует начинать с сахаропонижающей таблетки. Представьте себе кровь, в которой растворены 3 ложки сахара, то есть кровь сладкая. Какими таблетками можно убрать сахар? Куда он денется? Он уже в стакане. Это иллюзия на уровне психологии. Что можно сделать со сладкой кровью? Её можно разбавить водой.

Сахар можно промыть через почки? Можно. Только таким образом его можно растворить. Поэтому первый симптом, который появляется у человека – жажда, ему хочется растворить этот сахар. При этом врач никогда не скажет, чтобы вы употребляли больше воды, более того, он даже запретит пить эту воду.

На многие заболевания надо менять свой взгляд.

4. АБВГПП –

АГРЕССИЯ БАКТЕРИЙ, ВИРУСОВ, ГРИБОВ, ПРОСТЕЙШИХ, ПАРАЗИТОВ.

Хотите вы или нет – они есть, они живут и имеют такое же право на существование, как и вы. Убить их невозможно. Скорее они вас убьют, но у них нет такой цели. Их цель – эксплуатировать нас и получать продукты для своей жизнедеятельности.

Если бы какие-то глисты хотели бы нас уморить, они бы давно это сделали. Им незачем разрушать большой корабль, они живут тихонечко. Другое дело, что мы не хотим с ними жить, значит, нам надо создать для них неблагоприятные условия. С бактериями, вирусами и грибами может справиться наш иммунитет, и только он. Другое дело – простейшие и гельминты.

Для клеток иммунной системы – это крупные звери, поэтому для борьбы с ними мы должны применять конкретные действия.

5. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ 

 К сожалению, после 40 лет, на приеме у врача, человек становится жертвой возраста и наследственности. Многие «наследственные» заболевания, такие как желчнокаменная и мочекаменная болезни, сахарный диабет 2 типа, гипертоническая болезнь, артрозы, являются следствием стереотипов питания в нескольких поколениях.

Большинство наследственных заболеваний проявляются в первые 10-15 лет жизни.

6. МЕДИЦИНА 

Даже если в развитие медицины вложить огромное количество денег, продолжительность жизни человеческой популяции не увеличится. Она не зависит от уровня развития медицины в стране. Продолжительность жизни зависит от культуры питания, образа жизни и любви к самому себе.

Огромное количество лекарственных веществ, которые мы принимали в прошлом веке – анальгин, цитрамон, димедрол, уже давно сняты с производства в других странах мира из-за их токсического воздействия.

Например, препарат декарис, который много лет использовался в качестве иммуномодулятора, вызывает рак крови у детей. Эти исследования проводились в США.

Мы уже не говорим о бесконтрольном приеме нестероидных противовоспалительных средств, антибиотиков и препаратов, снижающих артериальное давление. Только вам решать, сколько и как долго вы будете принимать химические средства.

Это колоссальный фактор, влияющий на ваше здоровье самым негативным образом.

7. ТРАВМЫ 

Считаете ли вы, что травмы – это случайность?

Особенно, если они превращаются в закономерность? Этот фактор тесно связан с интуицией и образом мышления человека. Но если уж такое произошло, постарайтесь отследить последствия травмы и по возможности их устранить.

Сейчас особой популярностью начинают пользоваться врачи-остеопаты – волшебники, которые мягкими движениями рук восстанавливают биомеханику суставов позвоночника и «ритм дыхания» костей черепа. Тем самым, улучшая ликвородинамику, венозный отток из полости черепа, что зачастую является причиной головных болей, а по факту последствием травм.

8. ДВИЖЕНИЕ 

В Китае и Японии очень мало врачей, которые занимаются проблемами суставов. Большинство видов восточных единоборств представляют собой плавные движения, больше похожие на хорошую гимнастику, чем на вид спорта. В нашей стране понятие о физической нагрузке у каждого свое.

Простояв 8 часов вниз головой на даче, вы можете и не надеяться, что получили полезную физическую нагрузку. Движения должны быть гармонично распределены между всеми группами мыши и сопровождаться небольшим учащением пульса и потоотделением. Тогда эту нагрузку можно считать эффективной.

9. БИОЭНЕРГЕТИКА  

В наше время наукой доказано, что биополя существуют. Раньше это называли «сглаз, порча», а сейчас называют «биоэнергетическим возмущением». Неважно, как это называть, главное, чтобы вы понимали: биополе человека существует, а значил, на него идет воздействие – этот фактор опять же тесно связан с психологией.

10. ЭКОЛОГИЯ

Если вокруг вас в макро- или в микроэкологии находятся проблемные зоны, такие как: промышленные выбросы в воздух от заводов; мытье посуды средством «Фейри», которое смывается 35-й водой и растворяется внутри ЖКТ; употребление хлорированной воды – вам следует принять меры.

11. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ 

Их больше, чем принято считать. Это не только алкоголизм, курение и наркомания. Это и чтение в транспорте, прослушивание громкой музыки в наушниках.

Кстати, спать на животе тоже вредно, потому что шея поворачивается под углом 45%, то есть практически нарушается мозговое кровообращение.

12. ВРЕМЯ

Это то, чего не хватит, когда все уже будет. Неизбежный фактор, влияющий на наше здоровье

 

Michael Konstantinovsky   сайт «Сознание Новой Волны«

Мужчина-друг

Мужчина-друг

Мужчина-друг - какая прелесть!
Как много плюсов в этом:
Мужская помощь в зоне досягаемости есть,
Да и мужским поможет он советом.

Но! Не дай вам Бог влюбиться в друга!
Любовь испортит отношения на раз!
И откровенность будет идти впритык с испугом,
И контролировать придётся поток фраз...

Ведь стыдно же признаться другу
(Когда его ты знаешь вкус
И то, что он влюблён в подругу,
И что он перед женщинами трус),

Что снится он тебе ночами,
Что тело хочет его ласк,
Что каждый вечер плачешь со свечами
И закаляешь сердце, как дамаск.

Но ты его не привлекаешь -
Ты интересна лишь как друг ему.
Прекрасно это понимаешь,
К большому горю своему.

И нет пути к любви от дружбы...
Хотите знать, причина в чём?
Мужчина-друг всегда вам будет нужен,
Но вот для вас Мужчина умер в нём.


Иванова Анастасия Андреевна

Мама

Резвятся за окном снежинки,
Прохожим норовят в глаза...
А по стеклу течет дождинка,
Как чья-то грустная слеза.

Смотрю в окошко. Вечереет.
Стучит в стекло осенний дождь.
Стекая, струйки леденеют,
Рисуют ледяную дрожь.

Затем рисуют чьи-то руки,
И прядь серебряных волос...
Чего не сотворит со скуки,
Художник дедушка Мороз.

Вот он пригоршню снежинок
Плеснул - и грустные глаза,
Творенье из дождя и льдинок,
Напоминают образа.

Такие образа у мамы...
Немой вопрос в глазах пронзил:
- Опять в делах? Скажи-ка прямо,
Давно ли маме ты звонил?

Ладонью я прикрою льдинку -
Исчезнут за стеклом глаза.
И снова по стеклу дождинка,
Как чья-то грустная слеза.

И я спешу набрать межгород,
Свою забывчивость кляня.
Есть! Нас соединяет провод:
- Ну, здравствуй, мама. Это я.


Влад Макеев

Мне больше нравится быть доброй.

Рецепт - Горячие рулеты

лаваш - одна штука
твердый сыр - 150 грамм
мясной фарш - 300 грамм
репчатый лук - две штуки

Читать далее...

Дачные дорожки

На первомайские праздники многие из нас начинают дачный сезон. Ещё не забыли, что это такое?)) Тогда для начала подберите себе дорожки к своему долгожданному летнему домику. А поскольку среди наших авторов, кроме дизайнеров по интерьерам, есть и ландшафтный дизайнер, мы постараемся вам помочь в вопросах правильного и (и красивого!) ведения приусадебных участков.

Много различных вариантов дорожек. Всё зависит только от Вашего желания и возможностей >>>

Лучшие враги...и заклятые друзья...Субботнее,позитивное...

и ещё немного позитива...

АКВАРЕЛИ СТИВА ХЕНКСА...

Стив Хэнкс (Steve Hanks) родился в Сан Диего (Калифорния, США) в 1949 году. С раннего детства он много времени проводил на океанском побережье

............................................................................................................................................



Читать далее...

Отель класса люкс Elounda Peninsula

Отель класса люкс Elounda Peninsula

Читать далее...

Грязное белье, притча






Одна семейная пара переехала жить на новую квартиру. Утром жена, едва проснувшись, выглянула в окно и увидела соседку, которая развешивала сушить белье.

- Посмотри, какое грязное у нее белье...- сказала она своему мужу. Но тот читал газету и не обратил на нее никакого внимания.
- Наверно, у нее плохое мыло или она не умеет стирать, надо бы ее поучить.
И так всякий раз, когда соседка вывешивала белье, жена удивлялась тому, какое оно грязное.

В одно прекрасное утро, она посмотрела в окно и вскрикнула:
- О! Сегодня белье чистое, наверно, научилась стирать!
- Да нет! Просто я сегодня встал пораньше и вымыл окно.

Так и в нашей жизни, все зависит от окна, через которое мы смотрим на происходящее. И прежде , чем наводить критику на других, необходимо убедиться, что наши сердца и намерения чистые...

Серия сообщений "Притча":

Часть 1 - Картины Михаила Иваненко Песни Моря, притча
Часть 2 - Что происходит на небесах, когда мы молимся?
Часть 3 - Грязное белье, притча
Часть 4 - Чудный мульт о Серафиме Саровском!
Часть 5 - Ведро с яблоками.Притча.
...
Часть 14 - Сколько весит стакан воды? Притча
Часть 15 - Еще раз о главном - ПРИТЧА О ПРОСЬБАХ БОГУ
Часть 16 - Почему женщина плачет?

Правила жизни по Парсону, которым надо следовать...

1. Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше.
Когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение. Люди часто говорят: «Мне важна стабильность». Мой ответ на это прост: «Стабильность для мертвецов».

2. Никогда не сдавайтесь.
С первой попытки почти никогда и ничего не получается. Если то, что вы делаете, не работает, это не значит, что так будет и дальше. Это значит всего лишь то, что вы выбрали неправильный подход. Если бы это было просто, этим бы занимались абсолютно все, и у вас не было бы шанса отличиться.

3. Если вы готовы сдаться, значит вы куда ближе к успеху, чем предполагаете.
Есть старая китайская поговорка, которую я просто обожаю. Вот она: «Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы».

4. Что касается всех тех вещей, которые вас беспокоят: заранее смиритесь с худшим, что может произойти, причём постарайтесь в подробностях понять, как именно это худшее может выглядеть.
«Самые плохие» последствия едва ли бывают хуже последствий «неопределенных». Когда я из кожи вон лез, пытаясь запустить Parsons Technology, мой отец мне частенько говорил: «Роберт, если у тебя ничего не получится, тебя за это никто не съест».

Читать далее...

Если вы ХОТИТЕ потерять мужчину. Вредные советы.

Вредные советы для женщин.

Cоветы психолога Николая Подхватилина.

Женское счастье — был бы милый рядом... Несчастье соответственно — разлука с любимым. А уж развод и подавно. В то же время многие представительницы прекрасного пола будто нарочно делают все возможное, чтобы "выдавить" супруга из своей жизни. Потому что кто-то когда-то им посоветовал поступать именно так, а не иначе. Психолог Николай Подхватилин собрал воедино все "вредные советы", которые когда-либо получали женщины.

Итак, если хотите, чтоб от вас ушел мужчина, то...

1. Не оставляйте его в покое и выясняйте с ним отношения
Прежде чем накормить любимого, затейте с ним выяснение отношений на тему "равноправие", обсудите, кто из вас сегодня после еды будет мыть посуду. Выяснение должно быть как можно более многословным. И только после этого разговора, подняв таким образом его боевой дух и настроив на нужную волну, идите на кухню готовить обед. Делайте это тоже как можно дольше. Постарайтесь максимально привлечь его к процессу, даже если можете легко обойтись без помощи: пусть почистит лук, нашинкует капусту — главное, чтоб не расслаблялся с газетой или у телевизора. Вы ведь устали на работе не меньше, чем он…
-------------
Мечтаете избавиться от мужа — не давайте ему ощутить женскую заботу. Ведь именно за нее большинство ценит семейную жизнь. Все должно делаться вместе, все на равных!

2. На его ошибки и проступки действуйте симметрично
Да-да, именно как говорят политики "симметрично", адекватно. Вот пример "симметричного" или адекватного, поведения: муж вернулся домой в пятницу после мальчишника пьяным в хлам — с мужчинами такое случается. В результате в субботу он был не в состоянии учить жену водить машину, как обещал. Когда он окончательно пришел в себя, то раскаялся и предложил заняться обучением жены в воскресенье — мужчины вообще делают то, что обещали, если их не задолбать. Но..Читать далее...

Полезные привычки делают вашу жизнь счастливой и наполненной.

О здоровье.

Пейте много воды.

Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.

Ешьте больше продуктов растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.

Больше играйте в подвижные игры на свежем воздухе.

Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.

Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
Сон - 7 часов.

10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы - улыбаться.


О личности:

Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.

Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете
контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное
настоящего.

Не более, чем просто делайте. Знайте свои пределы.

Не судите себя слишком строго.

Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.

Больше мечтайте во время бодрствования.

Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.

Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку
его/ее ошибки. Это испортит ваше настоящее счастье.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.

Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.

Поймите, что жизнь-школа, и вы здесь, чтобы познать её.
Проблемы-просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки,которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.

Больше улыбок и смеха.

Вы не должны выигрывать каждый спор.


С Людьми:

Чаще звоните своим родным.
Каждый день делайте что-то хорошее для других.

Прости за все и всех.

Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.

Попробуйте улыбаться по крайней мере трем людям в день.

Что другие люди думают о вас - не ваше дело.

Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.


Жизнь:

Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.

Хороша или плоха ситуация, она измениться.

Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.

Все лучшее еще впереди.





взято отсюда

AlinaАлина




Если нажал НРАВИТСЯ, этот текст прочтут друзья в ленте новостей.

Серия сообщений "Диеты. Советы. Здоровье.":

Часть 1 - Бонской суп Избавляемся от лишних кг
Часть 2 - Как повысить уровень метаболизма и ускорить сжигание жира
...
Часть 22 - О пользе молчания. Анекдот.
Часть 23 - Как избавиться от папиллом. Народная медицина.
Часть 24 - Полезные привычки делают вашу жизнь счастливой и наполненной.
Часть 25 - НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ИЗ ЖИЗНИ ЖЕНСКОГО ЖЕЛУДКА. Тем, кто на диете.

Серия сообщений " Самосовершенствование.":

Часть 1 - Он помог мне найти себя - ОШО. Его мудрое спокойствие лечит.
Часть 2 - современная притча
...
Часть 23 - Влияние наших мыслей на здоровье.
Часть 24 - 25 замечательных правил. Житейская мудрость без излишков.
Часть 25 - Полезные привычки делают вашу жизнь счастливой и наполненной.

ЁЖИК КУШАЕТ))

Я тратить время не хочу

Я тратить время не хочу на споры с теми,
Кто не посмотрит дальше носа своего,
И кто в чужих делах укажет на проблемы,
А сам полезного не сделал ничего.

На тех, кто груб и может словом ранить больно,
Об уважении, о такте позабыв.
На тех, кто в сторону уйдёт самодовольно,
Меня в поступках недостойных обвинив.

Я тратить время не хочу на тех, кто зависть
Хозяйкой сделал мыслей всех своих и чувств,
Кто переносит тяжело чужую радость
И будет счастлив, только чем-то упрекнув.

Я время с теми проведу, кто, критикуя,
Мне даст совет и будет вежливым при том,
Кого своим хорошим другом назову я
За то, что он ко мне с любовью и добром!

Татьяна Валяева