10 заповедей вечной молодости. |
Хотя человеку генетически «гарантированы» сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы — до 78, немцы и американцы — до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше — примерно в 47 лет.
Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет необходимы кальций, который держит в форме кости, и магний, поддерживающий нормальную работу сердца. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
Метки: женщинам пол.инфа. |
Экологическая стирка: альтернативные способы стирки без применения стирального порошк |
Вопрос «чем заменить стиральный порошок» встает перед сознательными хозяйками все чаще. Ведь как бы ни рекламировали современные средства для стирки, а фосфаты, синтезированные ПАВы, оптические отбеливатели и прочие чересчур активные составляющие стирального порошка не дают покоя. Совсем не хочется испытывать негативное действие этих средств на себе.
Поэтому и вбиваем мы в поисковую строку Яндекса «экологически чистый стиральный порошок» или «безвредный порошок». И иногда находим действительно неплохие экземпляры. Но зачем изобретать велосипед, когда все изобретено задолго до нас. Не знаете, чем заменить стиральный порошок? Замените его на натуральные средства для стирки.
О стирке золой писать не будем, поскольку найти в городской квартире золу проблематично. А вот такие продукты как горчица, фасоль, поваренная соль, мыльные орешки – вполне доступны каждому городскому жителю.
Метки: для кухни для дома пол.инфа. интересности |
Самый быстрый и вкусный торт |
Метки: торт выпечка |
А всё ещё будет... |
|
Метки: стихи |
Корзиночки с мясным салатом |
Метки: салат закуска |
Бусы и цепочки из бисера |
Наиболее распространены и просты в изготовлении всевозможные нити бус и простые цепочки. Если одноцветные нити бисера украсить пупырышками, петлями, крестиками или цветочками из цветных бисеринок, соединить несколько разноцветных ниток бисера крупными бусинками, получатся современные, красивые и модные бусы. Познакомьтесь с их изготовлением.
Пупырышки. На вощеную нитку необходимой длины набираем ряд одноцветных бисеринок и 1—6 бисеринок другого цвета. Иголку с ниткой пропускаем через предпоследнюю бисеринку ряда или через первую цветную бисеринку и притягиваем нитку. Получается пупырышек или петелька, украшающие нитку бус (рис. 4). В такой же последовательности нижем всю длину нитки.
Нитку однотонного бисера можно украсить цветочками из цветного бисера или изготовить цепочку. Длина изделия зависит от его назначения — будет ли это украшение на шею, браслет, пояс или бретели к летнему платью.
Метки: бисер бижутерия |
Ромашка для волос. Лечение волос ромашкой |
. Осветление и окрашивание волос ромашкой: отвар и настой ромашки для волос. Лечение волос ромашкой
Натуральных блондинок остаётся всё меньше – такой вывод сделали генетики. Дело в том, что чёрный цвет доминирует, и замечательные золотые, «солнечные» волосы, скоро станут настоящей редкостью – разумеется, речь идёт о натуральных светлых оттенках, зато волосы можно окрасить – возможностей сегодня много. К сожалению, пока не все современные средства для окрашивания и осветления волос абсолютно безопасны, и после ряда подобных процедур волосы начинают сильно страдать: у них меняется структура, они ломаются и секутся, и к тому же повреждается кожа головы. Кроме специальных средств для ухода за волосами, в том числе светлыми и окрашенными, можно и нужно чаще использовать народные рецепты: они эффективны, намного безопаснее синтетических бальзамов и масок, и среди них есть такие, которые могут заменять красители. Приготовить их можно дома, самостоятельно, если приложить немного усилий и затратить чуточку времени. |
Метки: волосы нар рецепты |
Кофейное печенье. Рецепт с фото. |
Очень простое, ароматное кофейное печенье, которое очень быстро готовится, буквально за полчаса вы испечете это печенье, а главное никаких сложных ингредиентов, а с наш пошаговый рецепт с фото будет вам огромным помощником.
Нам понадобится:
Метки: печенье выпечка |
Как вырастить мандарин из косточки в домашних условиях. |
Метки: растения |
НИККОЛО ПАГАНИНИ – ГЕНИАЛЬНЫЙ МУЗЫКАНТ И ВЕЛИКИЙ ЛЮБОВНИК |
Величайший скрипач в истории человечества, Никколо Паганини родился 27 октября 1782 года третьим ребенком в семье генуэзцев Антонио Паганини и Терезы Боччардо. Отсутствие в те времена средств звукозаписи не позволяет нам насладиться музыкой в исполнении самого Маэстро. Однако, огромное количество отзывов, оставленных его современниками, среди которых и другие известные музыканты тех времен, не оставляют никаких сомнений, что талант Паганини был действительно выдающимся.Читать далее
Метки: знаменитости |
САЛО. ВАРЁНОЕ В ПАКЕТЕ |
Метки: закуска |
Ажурная кофточка (вязание крючком) |
Описание взято из журнала "Вяжем крючком" № 56 (4).
Ажурная кофточка связана крючком № 1,5 из 300 г пряжи (70% коттон, 30% вискоза, 100 г / 350 м).
Размер 38.
Метки: кофта крючком вязание |
Мастер-класс сумка "Тучный мешок" |
Занимательный мастер-класс по тому, как сделать вот такую аккуратную и милую сумочку.
Метки: сумки вязание |
Классический Тарт Татен |
Классический Тарт Татен - рецепт
Знаменитый французский яблочный пирог Тарт Татен принято называть «перевернутым» или «пирогом наизнанку», имея в виду технологию его приготовления. Но для меня это название приобрело иной смысл: Tart Tatin переворачивает сознание тем, насколько просто, оказывается, можно готовить столь вкусные вещи.
Как всякое известное французское блюдо, Tart Tatin, разумеется, окружен легендой. Во всемирный обиход этот сладкий пирог ввел парижский ресторан Maxim. В действительности пирог является случайным изобретением одной из сестер Татен, которые в XIX веке держали в провинции одноименный отель. Согласно легенде, сестра-повариха впопыхах поставила пирог в печь «наизнанку», и так и подала его к столу с пылу с жару. Гости были в восторге.
Кстати, французы до сих пор считают, что Тарт Татен следует подавать на стол только теплым.
Суть метода Тарт Татен заключается в том, что вначале на сковороде карамелизируют фрукты (в классическом варианте яблоки, но можно также использовать ананасы, сливы – все, что душе угодно), а затем на них накладывается готовое слоеное тесто, и пирог запекается в д
4 яблока, очищенных от кожуры и семечек и порезанных на дольки или кружки
2 ст. л. сахара
2 ст. л. сливочного масла
Лист замороженного слоеного теста
0,5 ч. л. корицы
Метки: пирог яблока |
Мои маленькие кнопочки-переходы "Далее".Часть 4 |
|
Метки: для дневника |
Редчайший рецепт бесподобных котлет! |
Когда от приготовления голубцов или фаршированного перца остается начинка, добавьте к ней немного капусты и сделайте котлеты. Очень вкусно!
Что понадобится: 500 грамм фарша; Стакан вареного риса; Половинка среднего кочана капусты (можно и больше); Лук; Морковка; Пучок свежей зелени; Одно яйцо; Панировочные сухари для панировки котлет
Метки: котлеты |
Такое можно увидеть только у нас:) |
Метки: фото юм |
Книга теней: магия в картинках на каждый день |
Фотограф Амелия Бауэр вместе с флористом Элизабет Паркс Кибби создала серию работ на основе средневековых трактатов о магии, которые заботливые женщины привезли в американский город Салем из Европы. В большинстве своем – эти рецепты, как любая природная магия – не более чем комбинация символизма и медицины. Барышни Амелия и Элизабет заботливо собрали натюрморты на все случаи жизни, какие могут понадобиться современному человеку. В основном, они действуют – их нужно носить с собой, как гербарий, засушивать и пить, как чай, или поить кого-то. Главное, чтобы создавая свою магию, вы были твердо уверены в результате – и тогда все обязательно получится.
1. Привлечение денег
Желуди, восковница, корица лапчатая, монеты (старые или иностранные), подковы, лаванда, петрушка, шелковая лента, клевер, тимьян, тюльпан
2. Невидимость
Миндаль, укроп, папоротник, мирра, майоран, мак, вяз уклончивый
3. Увидеть духов
Перец, шафран, вербена
4. Женщинам для привлечения мужчин
Яблоневый цвет, герань, жасмин, роза, розмарин, стручки ванили, вербена
5. Мужчинам для привлечения женщин
Восковница, лавровый лист, черный кирказон змеевидный, корица, герань, имбирь, роза, вербена
6. Для доверительных отношений между людьми
Кедр, лаванда, мускатный орех
7. Защита от зла
Акации, яблоневый цвет, календула, мята, рута, шалфей, тимьян, фиалка
8. Разрушить наложенное заклинание
Цвет дягиля, розмарин, белые свечи, жемчуг
9. Для безопасности в путешествиях
Яблоко, кедр, корица, падуб, чеснок
10. Чтобы успешно забеременеть
Яблоко, яблоневый цвет, базилик, огурец, имбирь, орешник, мох, жасмин, лимон, лайм, мирт, апельсин, гранат, мак, красный клевер, малина, клубника
Метки: цветы на чёрном |
Венок из весенних цветов или вторая жизнь лаков для ногтей |
Это необыкновенно! На ярмарке мастеров привычные вещи превращаются... Смотрите сами, а, если понравилось, загляните сюда http://www.livemaster.ru/topic/268763-venok-iz-ves...toraya-zhizn-lakov-dlya-nogtej и узнайте, как сделать эту нежную красоту
Метки: цветы переделки |
Фразы великих! |
|
Метки: цитаты |
