Новогодние закуски с фото (+100 рецептов |
|
СМЕРТЕЛЬНЫЙ ПРИГОВОР ГОЛОВНЫМ БОЛЯМ |
|
гимнастика для пЭффективодбородка и шеи |
Эффективная гимнастика для подбородка и шеи
Физические упражнения крайне необходимы для здоровья современного человека. Чтобы обеспечить шее гибкость, попробуйте регулярно выполнять несложные упражнения. Гимнастика - это в первую очередь улучшение кровообращения. А значит и хорошее самочувствие. К тому же, гимнастика позволит укрепить кожу, чтобы не возникло двойного подбородка. Упражнения обеспечат коже эластичность, упругость, отсутствие морщин.
1) 30 раз пытаемся достать языком ниже подбородка. Конечно же, прямо до конца достать не удастся. А если у кого-то и получится - значит, у вас длинный язык! Это смешное упражнение отлично подтягивает мышцы шеи, а также помогает избавиться от храпа. Регулярное выполнение - это профилактика морщин.
2) Стараемся выдвинуть нижнюю челюсть. Безусловно, вперед. Стараемся выдвинуть ее как можно дальше. Смешно? Но ведь данное упражнение великолепно подтягивает мышцы! Когда я попробовала сделать эту часть гимнастики, то заметила, что болит место соединения челюстей. Ничего странного в этом нет. Когда-то в том месте было воспаление, которое сопровождалось мучительными болями. Стоит обратить внимание на суставы. Буду регулярно делать выдвигание челюсти и следить за болевым симптомом. Гимнастика должна помочь. Попробуйте и вы!
3) Тыльными сторонами ладоней ударяем по подбородку. Движения должны быть легкими, но пружинистыми. Хорошая подтяжка лица и улучшение оттока крови.
4) Ладонью одной руки обнимем кулак другой. Затем приложим конструкцию под подбородок, и упруго надавим. Держим 20 секунд. Повторим 30 раз.
5) Выполним упражнения головой вверх-вниз, а затем влево и вправо. Эффективны будут круговые движения головы в обе стороны по очереди. Начинаем с 3-х раз. Затем можно постепенно увеличить количество выполняемых гимнастических элементов.
6) Осталось сделать самостоятельно массаж - вдоль, а затем поперек. Сначала обрабатываем мышцы подбородка, а затем затылка. Уделяем особое внимание массажу который начинаем выполнять от уха приблизительно до серединной части ключицы. Кроме подтягивания боковых мышц, упражнение позволяет понизить давление.
Если иммунная система дает сбой, организм начинает в прямом смысле разваливаться. Страдают не только системы, но и органы. Здесь http://интернет-аптека.com.ua/ можно купить мощный иммуномодулятор по рецепту, который назначают при вирусах папилломы человека и гепатита.
|
Постные салаты |
|
КАК НЕОБЫЧНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЕТСКУЮ ПРИСЫПКУ |
Хотите верьте, хотите нет, но детская присыпка может спасти вас в львиной доле ситуаций. Она же сэкономит вам кучу места в косметичке и довольно приличную сумму денег. В некоторых случаях экономия распространяется и на здоровье.
1. Сухой шампунь
Используйте детскую присыпку, чтобы быстро освежить волосы. Она и впрямь имеет эффект сухого шампуня и будет незаменима, когда нет времени на мытье головы.
2. Праймер
Не обязательно покупать базу под макияж, чтобы тон лег как нужно. Тонкий слой детской присыпки сделает свое дело лучше жидких аналогов.
|
Невероятно эффективная «Баночка Здоровья» |
|
|
Пряная тыква в духовке |
Метки: тыква |
Небольшая студия в стиле минимализм |
Студия в стиле минимализм для успешного бизнесмена. Мы поиграли на контрастах и использовали чистые лаконичные цвета.
|
Секрет густого крема из сметаны без загустителей для торта |
|
 |
http://www.povarenok.ru/advice/show/1027/
http://lovecook.me/sekret-gustogo-krema-iz-smetany-bez-zagustitelej-dlya-torta
Метки: сметаный крем |
Аджика перечная с грушами и зеленью сельдерея |
Метки: Аджика |
Насколько мы ничего не знаем о лимфатической системе |
Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже.
|
Грибы вешенки - доступны круглый год |
Метки: вешенки |
"Баклажановый" салат |
«Баклажановый» салат- очень вкусный и сытный. Прост в приготовлении. Его аромат тянет к столу, чтобы скорее попробовать. Баклажаны в этом салате очень похожи на грибы. Одним словом, ВКУСНОТИЩА!
Ингредиенты: Баклажан- 1шт. (среднего размена), помидор- 1шт.( большой), чеснок- 3-4 дольки, сметана- 2-3 ст. ложки, лук репчатый- 1ш. (крупный), перец, соль, сахар по вкусу, уксус 9%- 1 ч. Ложка ( можно заменить на ст. ложку лимонного сока), яйца вареные- 2 шт., зелень(укроп, петрушка) 20-30 г., масло подсолнечное- 20 г( для обжарки баклажан)
Время приготовления - 10 минут (+ время необходимое для маринования лука и вымачивания баклажанов около 1,5-2 часа)
Порций- 3-4
Метки: баклажаны |
Пицца из кабачков |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● кабачки молоденькие — 200 г;
● яйцо — 1 шт.;
● разрыхлитель — 0,5 ч. л.;
|
Перец на зиму, 30 лучших рецептов |
|
Рыба вареная - не только для диеты |
|
Детокс напиток из яблока и корицы |
Лайфхак - полезные идеи и советы, которые в жизни могут пригодиться!
Яблочная вода с добавлением корицы - природный ускоритель метаболизма!
А хороший метаболизм- это 100% хороший залог для идеальной фигуры.
А теперь рецепт детокс-напитка:
|
Самые вкусные крем-супы в копилку рецептов |
Чтобы разнообразить свое ежедневное меню, необязательно мастерить утку по-пекински или какие-нибудь фуа-гра. Вместо привычного так называемого прозрачного супа можно приготовить суп-пюре, или крем-суп. В нашем рационе это блюдо пока редкость, а между тем вариаций у него масса. У нас уже слюнки текут.
Метки: супы -пюре... супы пюре |
Полезные свойства куркумы |
|
Крутые сериалы для отдыха после работы |
Каждый день, приходя с работы, нам всем хочется уделить себе немного внимания и посмотреть увлекательный сериал. Но бывает, что не остается ни сил, ни времени. А так хочется окунуться мир тайн и загадок, побывать в шкуре детектива или заглянуть в прошлое.
|
Золотая маска для кожи вокруг глаз |
|
Соусы, которые перевернут ваше представление о привычных макаронах! |
Метки: паста |
2 стакана этого напитка в день помогут похудеть и снизить сахар в крови! |
Укропная вода в домашних условиях
|
Как убрать обвисший живот |
Хотите и правда иметь красивую фигуру? Для этого нужно немного потрудиться. Одна пассивная диета точно не поможет!
Комплекс активных мероприятий, состоящих из четырех упражнений, это то, что вам нужно. Тогда у вас будет самая – самая красивая фигура. Так что своего нужно добиваться! Тогда все мужчины начнут добиваться вас. Не сидите и не грузите себя понапрасну. Время идет. Вам нужно было действовать уже давно? Тогда дорога каждая секунда!
Четыре эффективных упражнения от обвисшего живота.
Упражнение № 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под ребра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
|
Воскресный кинозал: 31 фильм с Дженифер Энистон |
Как, оказывается, приятно вернуться в молодость! Вчера и сегодня гуляла с приехавшей в гости из Москвы 16-летней девочкой по Лондону
. Мы шопили на Оксфорд стрит и на Риджент стрит, тестировали бесплатно косметику в брендовых магазинах: красились, лачились, мазались кремами и орошались духами, потом со вкусом отоваривались в Primark и на Камдене, объедались датским мороженым с ромом и с тоффи. А теперь с удовольствием смотрим "девчачьи" фильмы. Мои мужчины недоумевают... сидят в разных комнатах и ворчат под натиском "бабьего царства".
Сара Хаттинжер - главная героиня романтической комедии о семье, любви, замужестве и других перипетиях семейной жизни. Сара со своим женихом едет на выходные к родителям, где убеждается, что образ жизни её семьи в загородном клубе не для неё, а может и семья Хаттингеров вообще не её... Случайно, от подвыпившей бабушки, Сара узнаёт бережно хранимую тайну и понимает, что её семейка далеко не такая уж правильная, как кажется на первый взгляд. Сара, сбежав почти из под венца, пытается выяснить правду о своём происхождении.
|
Крылышки в медовом соусе |
Готовить такие крылышки одно удовольствие, особенно,....наблюдать, как съедаются нарасхват!
Метки: крылышки в медовом соусе.. |
"Трудно быть богом". Аркадий и Борис Стругацких. Полный фильм |
|
Как омолодить лицо в домашних условиях. Видео мастер-класс Маргариты Левченко: лифтинг лица в домашних условиях. Проверенные методики омоложения. |
Самая злободневная проблема всех женщин – это уход за лицом и его омоложение. Ведь все мы хотим быть красивыми и покорять сердца сильного пола. Как ни крути, кожа наша стареет, и от этого никуда не денешься, так задумано природой. Можно, конечно, побежать в салон красоты, сделать подтяжку, накачать себя ботоксом, окунуться в бассейн с рыбками и некоторое время чувствовать себя моложе, но на данные процедуры не всегда находятся время и деньги. Поэтому мы все чаще прибегаем к методам более доступным и менее вредным. Радует то, что омоложение лица в домашних условиях – вполне доступная процедура. Итак, у вас сегодня важная встреча, а вы решили, что вам нужно срочно омолодить лицо, прочли массу информации, запомнили сто рецептов масок, нанесли их все на свое личико, а оно от этого только побагровело и опухло. Иногда так и случается. Девочки, милые, никто так не делает, не чистите кожу непосредственно перед встречей выпускников.
↑ Видео мастер-класс Маргариты Левченко: лифтинг лица в домашних условиях
|
Салат из печени трески |
Метки: Салат из печени трески |
Куклы Sissel Skille |
Серия сообщений "Куклы":
Часть 1 - Куда уходит детство......
Часть 2 - ФеечкиКоллекционное... Екатерина Бабок
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Куклы Sissel Skille
|
|
Без заголовка |
Вы забудете,не так ли,
Куклу с синими глазами
И кудряшками из пакли,
Околдованную вами?
Помолиться,что ли,Богу?
Только нет у кукол храма.
И былая недотрога
Тихо шепчет : ма-ма,ма-ма...
Серия сообщений "Куклы":
Часть 1 - Куда уходит детство......
Часть 2 - ФеечкиКоллекционное... Екатерина Бабок
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Куклы Sissel Skille
|
|
Маринованная семга под сливочным соусом |
Метки: рыба... |
Закуска из филе сельди по-домашнему |
Метки: Салаты |
Мультиварка. Лучшие рецепты. |
|
Плов в мультиварке с курицей |
Приготовленный в мультиварке плов получается очень вкусным и ароматным – сделайте его по этому рецепту с курицей и не пожалеете!
Если на вашей кухне присутствует такая помощница как мультиварка, то приготовление плова, равно как и многих других блюд для вас – не проблема, ведь с этим прибором готовка становится в разы проще. Так, плов, к примеру, получается очень ароматным и вкусным, даже если готовить его с диетическим по сравнению с бараниной мясом курицы.
|
10 отличных рецептов для мультиварки |
1. Суп с фрикадельками.
Ингредиенты:
• Бульон (любой) – 1,5 л (можно пополам с водой)
• Картофель – 3 шт
• Морковь – 1 шт
• Лук репчатый – 1 шт
• Фрикадельки (маленькие) – 15 шт (количество можно менять по вкусу)
• Масло растительное
• Соль, специи – по вкусу
|
Пирог из кабачков и сыра в мультиварке |
Это простой пирог-запеканка из кабачков с сыром, на приготовление не понадобится много времени, да и набор продуктов самый обычный, без изысков. Вкусен пирог как в горячем виде, так и холодном. Пирог получается нежным, с характерным сливочно-сырным вкусом. В тесто по желанию можно еще добавить зелень укропа.
|
Ирисы! Они приглашены на званый бал цветов, самых прекрасных. |
Тебя зовут по имени цветка.
Ты где-то есть - душа про это знает
И от того томится и страдает,
Что мы с тобой не встретились пока.
"Цветущих" женщин много я встречал:
И маргаритки, лилии и розы,
Но оставались смутные вопросы,
И голос в сердце прочь куда-то звал.
И я живу надеждой и мечтой,
Что наша встреча всё же состоится.
В моём саду цветение клубится
Бессмертных ирисов, идущих за тобой.
(Сергей Локтев)
Серия сообщений "Цветы...":
Часть 1 - Мир Орхидей....
Часть 2 - Мир Кактусов
Часть 3 - Божества венец творенья…
Часть 4 - Легенды о цветах: Мак
Часть 5 - Ирисы! Они приглашены на званый бал цветов, самых прекрасных.
|
|
Ирисы! Они приглашены на званый бал цветов, самых прекрасных |
Продолжаю показывать самые красивые сорта ирисов.Мы привыкли видеть фиолетовые, желтые и белые ирисы, но на самом деле их разнообразие велико, а расцветки невероятно восхищают... Просто великолепный бал ирисов!
Wild Vision
|
|
Рецепты для очищения сосудов головного мозга |
Регулярное очищение сосудов позволит Вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.
|
Как сэкономить на своей красоте |
Иногда очень дешевое и доступное в любой аптеке средство срабатывает лучше чем супер дорогой крем. Эти средства выручат тебя в трудной ситуации.
|
Очень полезный гид по макияжу |
|
Турецкие оладьи из кабачков |
|
О пользе касторки |
В не столь отдалённые времена, касторовое масло было в каждом доме.
А сейчас её не заслуженно забыли.
Лечение касторкой, при наружном применении, окажет неоценимую услугу.
Так при каких заболеваниях поможет лечение касторкой?
И как ею пользоваться?
При помощи касторового масла можно избавиться от папиллом и бородавок. Ежедневно, перед сном, надо втирать касторку в образования так долго, пока масло не впитается. Курс лечения – до полного избавления от папиллом.
С возрастом на лице и руках появляются пигментные пятна. И в этой ситуации поможет касторка. Каждый день втирайте в пигментные пятна масло, до полного их исчезновения. Только летом делать этого не надо.
|
Гитис Пашкявичюс "20 дней в Санкт-Петербурге" |
|
Серия сообщений "романсы":
Часть 1 - Мария Кодряну " Только раз бывает в жизни встреча"
Часть 2 - Валентина Пономарева " А напоследок я скажу..."
...
Часть 24 - Золотые русские романсы (выпуск 9)
Часть 25 - Золотые русские романсы (выпуск 10)
Часть 26 - Гитис Пашкявичюс "20 дней в Санкт-Петербурге"
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Kenny G - Falling In The Moonlight
Часть 2 - Музыка неподвластная времени
...
Часть 25 - Игорь Кружалин Есть только миг
Часть 26 - Я лучше всех живу
Часть 27 - Гитис Пашкявичюс "20 дней в Санкт-Петербурге"
Часть 28 - Друзья! Всегда рад Вам!!! Всем добра, мира, счастья и Любви
Часть 29 - ДАВАЙ ПОПРОБУЕМ ВЕРНУТЬ
|
|
Утончённость эпохи Модерн - Скульптура | часть 1 |
Роман Тыртов - Romain De Tirtoff (1892-1990)
 |
|
|
|
Утончённость эпохи Модерн - Скульптура |
Romain De Tirtoff (1892-1990)
русский художник, представитель модерна, корифей графического дизайна и знаменитый модельер.
|
|
|
|
|
Кабачки, запеченные с сыром - объедение |
|
Чашечка кофе |
В кофейной чашке сахарный февраль
Попал в водоворот весенней пены
И тонет под мелодию Шопена,
Раскручивая времени спираль -
Виток - один, другой... По часовой
Кружит под 'раз-два-три' с десертной ложкой
И время ускоряется немножко,
Ещё чуть-чуть... и выльется с весной
За край зимы... Прольётся по столу
И в воздухе запахнет каппучино.
Проснётся март. И спящего мужчину
Разбудит мой кофейный поцелуй.
Елена Максина
|
