Обычно ажурную вышивку выполняют белыми нитками на белом фоне. Раньше такая вышивка служила не только для украшения белья, но и помогала не перепутать его при сушке и отбеливании на солнце. В принципе однотонная вышивка бывает трех видов: выпуклая, ажурная вышивка и вышивка ришелье, но часто встречаются и сочетания этих видов рукоделия. Выпуклая вышивка хорошо передает контуры и часто используется для выполнения инициалов и других тонких мотивов. Несмотря на однотонностьтакой вышивки, работа будет казаться объемной. Ажурная вышивка -это техника, при которой маленький участок ткани (обычно круглый или овальный) сначала вышивается по краям, при этом края закрепляются, а затем вырезается в центре. Самый известный вид ажурной вышивки -это вышивка ришелье.

Даже мало знакомые с рукоделием люди сразу представляют себе классическую белую вышивку по льну, элементы которой обработаны петельным швом и в которой вырезаны участки ткани различных формы и размера. Типичный признак ришелье -это бриды, которые мостиками пересекают вырезанные участки и придают вышивке стабильность, соединяя ее элементы.

Своим названием этот вид вышивки обязан всемогущему кардиналу Ришелье, министру Людовика XIII. Одна из легенд гласит, что именно он приказал ограничить ввоз дорогостоящих роскошных кружев, которые Франция покупала тогда в Италии, и заменить их кружевной вышивкой по полотну, выполнявшейся на отечественных фабриках. По другой легенде кружева были любимыми украшениями одежды кардинала. Он носил воротники, манжеты, перчатки и ботфорты, украшенные ажурной вышивкой. Существует и такая легенда, что сам кардинал любил на досуге вышивать в технике "ришелье" и достаточно в этой области преуспел.

Сейчас "ришелье" остается самой изысканной и благородной, самой любимой и популярной вышивкой. Очень нарядно смотрится выполненное на белом полотне постельное и столовое белье: скатерти, дорожки, салфетки. Вышивку "ришелье" можно выполнять на любой ткани, подбирая к ней нити по толщине и цвету. Особенно нарядно выглядят узоры, вышитые шелковыми нитями на шелковых тканях.

Виды швов

Гладь

Важным элементом бельевой вышивки является гладь. Для узких удлиненных элементов узора или точек ее выполняют без настила. Стежки располагаются на ткани прямо или под углом. Если нужно покрыть вышивкой гладью большой участок поверхности, то сначала нужно проложить швом "вперед иголку" контуры этого участка, а затем выполнить настил. При этом стежки располагаются под прямым углом к стежкам настила. Это техника, собственно, и есть выпуклая или бельевая гладь. Чтобы сделать ее еще более пластичной, настил выполняют в три или даже четыре приема. Каждый раз нужно охватывать немного меньшую поверхность, чем при предыдущем этапе. В конце весь контур заполняется плотными стежками глади.

Петельный шов

Петельный шов применяется в ажурной вышивке прежде всего для закрепления "открытых" участков и узких срезов ткани. Выполняется петельный шов слева направо сверху вниз или наоборот, справа налево снизу вверх. Нить всегда должна находиться под концом иглы. Если петельным швом обрабатывают закругленный участок, то с внутренней стороны стежки располагаются ближе друг к другу, чем по внешнему краю. При этом нужно следить за тем, чтобы стежки были на одинаковом расстоянии друг от друга. Стежки петельного шва следует выполнять вплотную один к другому. При вышивании внешних контуров ткани нужно обращать внимание на то, чтобы закрытая сторона шва лежала именно той стороной, где будет срез.

Прорезная гладь

Прорезной гладью "горошком" обрабатывают небольшие круглые отверстия, располагающиеся по одному или целыми рядами, а также остроконечные листочки. Предварительно нужно выполнить контур короткими стежками швом "вперед иголку". Затем крестообразно разрезают ткань, оттягивают уголки ее на изнаночную сторону и равномерно и плотно обшивают край, выводя иглу с другой стороны намеченного контуконтура. Лишнюю ткань осторожно срезают острыми ножницами с изнаночной стороны. Если отверстия совсем маленькие, то их не прорезают, а предварительно протыкают шилом. Прорезная гладь -один из осНОВНЫХ швов ажурной вышивки.

Теневая гладь

"Отверстия", обшитые теневой гладью, -это особенность ажурной вышивки, на их "расширениях" потребуется выполнить больше настила, а затем, края обрабатываются гладью или соответственно прорезной гладью.

Бриды

Бриды одновременно выполняются с настилом. Обычно нитью обвивают 3 протянутых нити, направляя иглу справа налево. Иногда для брид используют петельный шов, при этом возвращаются назад к исходной точке, чтобы продолжить выполнение настила до следующей бриды. Чтобы избежать лишних концов нитей с изнаночной стороны, следует сначала обдумать, в каком направлении следует делать настил. После выполнения бриды можно продолжить настил с противоположной стороны. Таким образом бриды появляются одновременно с контуром узора, чтобы во время второго этапа можно было восполнить недостающие элементы. Позже, завершая вышивку мотива, следует захватывать бриды, чтобы лучше закрепить их.

Простая 6рида. Выполнение простой обвитой бриды показано на рисунке а. При этом захватываются три нити полотна.

Брида, выполненная петельным швом. Эта брида (рис. Ь) тоже захватывает три нити полотна, которые плотно охвачены петельным швом.

Брида, выполненная штопальным швом. Для таких брид (рис. с) требуется четное количество нитей полотна.

Сложные 6риды Чтобы предотвратить появление уплотнений в местах пересечения брид, используют вспомогательные стежки, которые прокладывают крест-накрест тонкой швейной нитью (лучше всего контрастного цвета). При обвитии З-й и 4-й, а также 5-й и 6-й брид следует вводить иглу в месте скрещения в уже обвитые бриды, чтобы соединение было прочным. В конце оплести вспомогательные нити.

Паутинка. На рисунке показано, как сделать паутинку на пяти нитях, заполнив середину. После перештопывания отверстия нити штопки обвивают, как бриды: l-й, 3-й и 5-й лучи -нить снизу, 2-й и 4-й -нить сверху.

Вырезание ткани. После того, как вышиты все контуры, лишние участки ткани (помечены на схемах более темным цветом) осторожно вырезают с изнаночной стороны вдоль выполненных петельным швом краев хорошо заточенными ножницами с острыми концами. Не повредите при этом петельный шов и бриды.

источник:http://zolotaia-igla.narod.ru

Серия сообщений " Ришелье":
Часть 1 - РИШЕЛЬЕ
Часть 2 - Вышивальные приметы

В этом уроке я покажу две техники формирования (лепки) лепестков для миниатюрной розы из термопластики и два способа сделать отверстия для последующей сборки цветов в украшения.

Возможно, урок будет полезен не только начинающим, но и «продвинутым» в пластике. 

Материалы:

• полимерная глина (термопластика или просто пластика)

Инструменты и приспособления:

• керамическая плитка
• зубочистки
• канцелярский нож
• булавки
• фольга

Подробно о «стартовом пакете» читайте в статье «Что нужно для лепки из термопластики?» Итак, поехали по шагам!

Серия сообщений "Лепка":
Часть 1 - ЦВЕТЫ ИЗ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА МАСТЕР-КЛАСС
Часть 2 - РОЗЫ ИЗ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА, МАСТЕР-КЛАСС.
...
Часть 6 - Подсвечник из глины
Часть 7 - Набор украшений своими руками!
Часть 8 - Урок лепки роз из полимерной глины: техника лепки
Часть 9 - Обжиг полимерной глины: как запекать пластику?
Часть 10 - Лепим курочку - подставку для пасхального яйца
Часть 11 - Весенние улитки
Часть 12 - Весенние цветы из полимерной глины
Часть 13 - ЛОТОС ИЗ ХОЛОДНОГО

Даже самая красивая слепленная бусинка или фигурка может быть испорчена, если «запечь» ее неправильно. Идеально запеченное изделие из полимерной глины должно быть достаточно твердым, слегка гибким (будто резиновым) и иметь матовую поверхность такого же цвета, как до выпекания (правда, некоторые виды глин слегка темнеют после термической обработки).

Готовое изделие из полимерной глины не боится воды, не теряет форму, не выцветает со временем. Его можно отполировать до блеска, тонировать акриловыми красками, покрыть матовым или глянцевым лаком. Тонкие пласты запеченной пластики можно резать ножницами или канцелярским ножом, более толстые изделия можно даже сверлить.

На чем «выпекать»?

Для обжига изделий из полимерной глины обычно используют керамическую плитку, ненужную фаянсовую посуду или обычный металлический противень (в этом случае необходимо постелить на него бумагу для выпечки).

Чтобы изделия лучше «пропеклись» со всех сторон (бусины или цветочки, например), их насаживают на зубочистки или булавки и втыкают в комок фольги. В таком виде их отправляют в духовку.

Плоские изделия (например, раскатанные и нарезанные катером пласты) можно оставить на рабочей поверхности, если вы используете керамическую плитку, и запекать в таком виде.

Чтобы на изделиях из термопластики во время обжига не образовались «пролежни», под них нужно подложить несколько слоев бумаги для выпечки или обычные бумажные салфетки.

Совет: имейте ввиду, что бусины, нанизанные на зубочистки запекаются быстрее, чем изделия, выложенные на плоскую керамическую поверхность, которая сначала «берет тепло» на себя.

Правильная температура

Секрет правильного «приготовления» термопластики – в строгом соблюдении температурного режима, указанного производителем. Всегда внимательно читайте инструкцию на упаковке полимерной глины. Для некоторых пластиков оптимальная температура «выпекания» – 110 ^оС, для других – 130 ^оС.

Если температура будет ниже необходимой, то изделие получится хрупким и недостаточно прочным, если выше – то изделие потемнеет и его поверхность станет глянцевой. При значительном превышении оптимальной температуры обжига изделие из полимерной глины полностью деформируется и растекается, при этом выделяет токсичный газ.

Совет: используйте печь с функцией термостата или купите термометр для духовки.

Оптимальная продолжительность

В инструкции к пластике производитель указывает также необходимое время для термической обработки изделия (от 3 до 40 минут). Для тонких изделий (например, небольших цветочков) достаточно 5-8 минут, для изделий толщиной 3-5 мм необходимо около 20 минут «выпекания».

Не рекомендуется запекать изделия толщиной более 1 см, поскольку внутри пластика может остаться «сырой» и со временем изделие станет рыхлым и раскрошится. Для объемных изделий используют основу из фольги или бумаги (например, при лепке головы куклы шарик из фольги обкатывают пластикой, формируют лицо и с такой «начинкой» запекают). Кроме того, «начинка» позволяет сократить расход пластики.

Ничего страшного, если вы несколько превысили время обжига при соблюдении температурного режима, на качество изделия это не повлияет. Но если вы не «допекли» вашу пластику, она может со временем стать хрупкой.

Совет: используйте таймер для оптимального «выпекания» ваших изделий.

Поэтапный обжиг

Полимерную глину можно «выпекать» в несколько этапов, часто этот прием используется в технике «филигрань», а также при изготовлении композиций с множеством элементов.

Продолжительность каждого этапа может занимать от 1 до 15 минут, заключительный обжиг изделия продолжается до 30 минут, в зависимости от конкретного изделия.

Меры предосторожности

В «сыром» виде термопластика не токсична, и только при нагревании может быть вредна для здоровья, поэтому обязательно соблюдайте следующие меры предосторожности:

Помещение, в котором проводится обжиг полимерной глины, должно хорошо проветриваться. Если вы пользуетесь домашней духовкой, накройте полиэтиленом еду, находящуюся в кухне, или уберите ее в холодильник. Уведите маленьких детей и откройте окно или форточку.

После выпекания изделий из полимерной глины необходимо вымыть духовку, если вы собираетесь готовить в ней пищу. Ни в коем случае не запекайте пластику вместе с едой!

Однажды мне «посчастливилось» встретить вот это фото: безе и пластика в одной духовке (надпись уже моя), я была в шоке! Конечно, «с одного раза» может ничего и не случится с вашим здоровьем, и вы даже не почувствуете недомогание, но если вы склонны к аллергическим реакциям (что может обнаружиться совершенно случайно), то возможны любые последствия. Мой совет: не относитесь к своему здоровью легкомысленно. Тем более, если у вас дома маленькие дети. Кстати, на упаковках с полимерной глиной обычно написано предупреждение «Детям до 8 лет использовать только под присмотром».

После работы с пластикой вымойте руки теплой водой с мылом. Чтобы избавиться от налипшей на ладони полимерной глины, можно воспользоваться обычной намыленной губкой для мытья посуды (естественно, что мыть посуду потом этой губкой нельзя).

Если ваша пластика случайно «подгорела», расплылась и начала дымиться, немедленно выключите духовку и проветрите помещение. Вся пища, оставленная открытой в этом помещении, должна быть выброшена. Если вы почувствовали недомогание, обратитесь к врачу.

Как я запекаю полимерную глину (термопластику)

Свои бусины и цветочки я запекаю на керамической плитке, фаянсовой тарелке или на зубочистках/булавках, в зависимости от вида изделия. В последнее время заметила, что очень удобно цветочки выкладывать на салфетку, отверстия сохраняются, пролежней не остается, и с зубочистками мороки нет.

У меня дома газовая духовка без термостата, использую ее только для обжига пластики. Термометра у меня нет, методом проб и ошибок нашла идеальную температуру (ориентируюсь на высоту пламени при включении духовки, но вам не советую так поступать).

В свое время сожгла и не допекла много цветов и бусин, было жалко потраченных трудов, теперь стою над каждой партией и с трепетом отсчитываю минуты, заглядывая в духовку: слежу, чтобы мои бусины не задымились. Когда время истекло, снимаю один цветочек, окунаю в холодную воду и пытаюсь его сломать. Если сломался – значит, чуть поддаю жару, если не сломался (должен быть чуть гибкий) и сохранил свой цвет – значит, самое то, пора вынимать!

Автор статьи: Zafirka

источникhttp://sharmelle.ru:

Серия сообщений "Лепка":
Часть 1 - ЦВЕТЫ ИЗ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА МАСТЕР-КЛАСС
Часть 2 - РОЗЫ ИЗ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА, МАСТЕР-КЛАСС.
...
Часть 7 - Набор украшений своими руками!
Часть 8 - Урок лепки роз из полимерной глины: техника лепки
Часть 9 - Обжиг полимерной глины: как запекать пластику?
Часть 10 - Лепим курочку - подставку для пасхального яйца
Часть 11 - Весенние улитки
Часть 12 - Весенние цветы из полимерной глины
Часть 13 - ЛОТОС ИЗ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА МАСТЕР-КЛАСС.

Эти куколки так похожи на самых настоящих малышей, а сколько они доставят радости деткам!!! 

Автор МК: НадеждаП. (Hoype)

Читать далее

ТИСНЕНИЕ ФОЛЬГИ.Мастер-класс.

Ну,не загорелись сундучками?Мне так нравится тиснение фольги! Вот здесь  нашла отличный мастер-класс.У вас много дома жестяных баночек?Потому что это все из них-безотходное производство.

 Раджастан.Танец Kalbeliya.

Калбелия  – один из танцев племени заклинателей змей Раджастана, исполняемый в основном женщинами. Танцовщицы одеты в черные, ярко расшитые лентами, бусинами и небольшими зеркальцами костюмы. Танец исполняют две и более женщины, иногда пары выходят по очереди, создавая таким образом элемент соревнования. Женщины двигаются по кругу, изгибаясь, наклоняясь и отбивая ритм ногами. Постепенно темп музыки нарастает. Танец включает множество акробатических трюков, быстрых поворотов.  www.indostan.ru/indiya/115_2933_0.html

my_marrakesh
  

ИСТОЧНИК

1. 

Девочки, сегодня очень модно съемные воротнички, которые можно носить как под одежду (имитация воротника рубашки) так и на шею в виде самостоятельного украшения.

В моде воротнички с богатым декором или строгие заостренные или круглые воротнички в стиле Peter Pan collars

Сегодня услышала о существовании таких цветов. И как оказалось, на этом список оригинальных названий цветов не заканчивается. Чтобы не делать большие глазки(например,  при общении с модельером или имиджмейкером))), можно зараннее ознакомиться с ним. Итак, список "веселеньких расцветок" - обхохочешься!

Давно не встречала такой подробный и толковый путеводитель по жизни. С душой и умом от skitalets

http://skitalets.livejournal.com/43270.html

Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. (подробнее)

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии великих людей, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь. (про книги подробнее)

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Фиксируй свои мысли. Можно завести блог, а можно и просто писать "в стол". Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием - главное, что так ты сможешь думать и рассуждать.

7. Ставь цели. Записывай их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достичь, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр и тупого серфинга в интернете. Минимизируй сидение в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Забудь о телевизоре, кроме научно-популярных программ. Заведи привычку проверять почту только в определенные периоды времени, либо установи агент, который просто будет сообщать о входящих сообщениях.

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат/ мольберт/ бальные тапочки. Пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. И совсем не обязательно ходить в модный спортклуб. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Выходи из "зоны комфорта". Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь, расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж. Чем чаще будешь выходить за рамки своей обычной "скорлупы", тем лучше будешь понимать, что происходит в мире.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)

20. Избавься от барахла. Выброси или раздай все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли. (подробнее)

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коучинг - я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в довольно большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления. (подробнее)

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.