КАК СДЕЛАТЬ ЖИВУЮ ВОДУ? |
Серия сообщений "КЛУБ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ":
Часть 1 - Семейные обязанности
Часть 2 - Подход к диагностике женского организма
...
Часть 16 - Нервное истощение у мужчин.
Часть 17 - Как эффективно избавиться от токсинов в организме.
Часть 18 - Как сделать живую воду.
Часть 19 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ.
Метки: красота и здоровье |
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ? |
Современный ритм жизни с его стрессами дома и на работе в личной жизни активно перенапрягает нашу нервную систему в связи с чем возникает картина хронической усталости которая фактически является картиной бытовой (неклинической) депрессии она не имеет системный характер и характеризуется общим снижением иммунитета - иммунодепрессия ,снижением эндокринной системы, дисфункциями органов и систем «нет сил, усталость, разбитость, ничего не хочется- это оно» состояние, развивается по трём этапам.
Серия сообщений "КЛУБ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ":
Часть 1 - Семейные обязанности
Часть 2 - Подход к диагностике женского организма
...
Часть 17 - Как эффективно избавиться от токсинов в организме.
Часть 18 - Как сделать живую воду.
Часть 19 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ.
Метки: красота и здоровье |
ТУНИКА СПИЦАМИ |
Метки: вязание спицами кардиганы и туники |
УЗОР "КРЕСТИКИ" КРЮЧКОМ ПРИ ВЯЗАНИИ ПО КРУГУ. МАСТЕР-КЛАСС |
Метки: вязание крючком узоры и мотивы |
КАК СВАРИТЬ ВКУСНЫЙ КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ? |
Компот из сухофруктов – это сладкий десертный напиток, отвар из сушеных или свежих фруктов и ягод. Он является традиционным напитком России и Восточной Европы.
Широкое распространение на Руси компоты получили в 18 веке, тогда они назывались взварами. Для зимних взваров специально летом сушили фрукты и ягоды, а летом их готовили из самых разнообразных свежих продуктов.
Метки: кулинария компоты |
ОЛАДУШКИ С ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ |
Метки: кулинария олади |
ЯПОНСКИЙ СПОСОБ ВЫПОЛНЕНИЯ УКОРОЧЕННЫХ РЯДОВ |
Картинки по клику увеличиваются
Метки: мастерклассы вязание |
ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ КРОЙКИ И ШИТЬЯ |
Метки: кройка и шитье |
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ |
Метки: полезные советы |
ЕСЛИ ЗАПОТЕВАЕТ ЗЕРКАЛО В ВАННОЙ... |
Метки: полезные советы |
ПОЛЕЗНОСТИ - ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ |
Метки: кулинария полезные советы |
ОСТРАЯ БАКЛАЖАННАЯ ЗАКУСКА |
Метки: кулинария заготовки на зиму |
ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ ЗАГОТОВОК ИЗ БАКЛАЖАН. |
Баклажаны любят многие. Зимой открыв баночку с таким деликатесом, который подойдет к многим блюдам, Вы порадуетесь своим результатам заготовок летом. Посмотрите эту подборку заготовок. Я уверена, среди этих рецептов, Вы найдёте для себя новенький. Итак , знакомьтесь- подборка рецептов заготовок из баклажан.
Метки: кулинария заготовки на зиму |
ЗАГОТОВКИ. ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ КОНСЕРВИРОВАНИЯ САЛАТОВ ИЗ ОГУРЦОВ. |
Думаю из этих рецептов, Вы найдёте для себя хоть один новый и он появится в Ваших заготовках на зиму. Все рецепты хороши.Такая подборка рецептов консервирования салатов из огурцов должна Вас заинтересовать.
Салат из огурцов
Потребуется: 3 кг огурцов, 2 ст. ложки чеснока, пропущенного через пресс, по 2 ст. ложки черного молотого перца и кориандра (в зернах), 100 г соли, 200 г сахара, 250 мл 6%-ного уксуса, 250 мл подсолнечного масла.
Нарезать огурцы так: поперек, пополам и вдоль на 4 части.
Смешать чеснок, черный молотый перец, семена кориандра, соль, сахар, уксус и растительное масло.
Этой смесью залить порезанные огурцы и оставить на 3 часа, накрыв посуду крышкой.
Через 3 часа полученной смесью заполнить банки. Стерилизовать 10-15 минут, закатать.
Метки: кулинария заготовки на зиму |
УДАЛЕНИЕ КОСТЕЙ ИЗ КУРИЦЫ. МАСТЕР-КЛАСС |
Метки: кулинария мастерклассы |
ГОТОВИМ ЛЕГКО, ПРОСТО, ВКУСНО. |
 Кулинарочка готовим легко, просто , вкусно. Множество полезных рецептов на любой вкус.  Приятного вам аппетита. |
Метки: кулинария |
УЖАСЫ ПОЗДНЕГО УЖИНА |
Это цитата, но не знаю, откуда. Я нашла текст на Осинке и тоже в качестве цитаты.
Орфография и пунктуация сохранены.
Ужасы позднего ужина
Признаюсь вам честно: никогда не читала ничего более ужасающего, чем описание процессов, происходящих в организме спящего человека, которого угораздило плотно поужинать.
А поскольку я сама – любитель позднего сытного ужина (утром чай и бутерброды, в обед – офисный перекус, время и силы на еду находятся только вечером, у телевизора), это самое описание поразило меня в самое сердце.
Больше всего меня потрясла трагическая судьба двенадцатиперстной кишки.
Именно в нее выходят желчные протоки и поступают ферменты от поджелудочной железы, здесь пища обрабатывается ферментами, а потом порциями выталкивается в следующие отделы кишечника. Так вот: ночью двенадцатиперстная кишка, как и мозг, спит.
Спит – а желудок, полный ужина, выталкивает в нее все новые и новые гастрономические новости.
А она, горемыка, и поделать-то ничего не может, потому что без активного участия мозга проснуться не может. Так за ночь весь ужин перекочевывает из довольно вместительного желудка в небольшую кишочку. Бррррр, до чего же подло наедаться на ночь!
Труднехонько приходится и эндокринной системе. Оказывается, днем, когда человеку положено есть, поджелудочная железа активно выделяет инсулин, а ночью, когда положено спать, вместо нее гипофиз выделяет гормон роста.
Инсулин расщепляет углеводы, а гормон роста – жиры.
Я, наедаясь на ночь, провоцирую работу поджелудочной железы и, соответственно, отменяю задачу гипофиза. Так и остаются нерасщепленными мои нелюбимые жиры. А еще поздний ужин, который без движения валяется в моем организме до утра, начинает там внутри гнить. Мамочки, что же я делаю? Зачем я наедаюсь на ночь?
А вот зачем: оказывается, еда, и особенно сладкая, воздействует на центры удовольствия в моем организме (кстати, на те же, на которые воздействует алкоголь) и провоцирует выработку серотонина, гормона счастья. Именно ради него я и обрекаю свой организм на ужасы плотного ужина.
Соответственно, выход может быть только один. Плотный ужин – отменить, серотонин – вырабатывать другими путями. Осталось только понять, какими.
Советы диетологов по поводу позднего ужина стары, как мир, но от этого они не перестали быть актуальными и справедливыми:
1. В течение дня нужно питаться дробно, почаще и небольшими порциями. То есть мне нужно брать не одну большую собойку в офис, а, к примеру, банан на второй завтрак, салат и котлету на обед, творог или сырники на полдник и кусок вареной курицы на ужин. Интересно только, когда при таком дробном питании мне работать?
2. Завтрак должен быть обязательно полноценным – не чай с бутербродами. Это означает, что мне теперь придется вставать минут на двадцать раньше, чтобы что-то себе готовить. Ладно, перетерпим.
3. В течение дня нельзя перекусывать мучным. Именно эта пища, в силу того, что она мгновенно расщепляется и достигает «центров удовольствия», вызывает почти наркотическое привыкание. Вот это – самое тяжелое. Без печенюшек свою жизнь мне представить трудно. Попробую пока от них не отказываться, хотя диетологи утверждают: тот, кто ест булочки в течение дня, гарантировано наестся на ночь.
4. Богатые углеводами продукты стоит съедать в первой половине дня. Ладно, переместим как раз туда печенюшки.
5. Если совсем невмоготу, можно съесть на ночь кусок отварной рыбы и ложку овощного салата с маслом.
А наградой за выполнение этих требований будет нам спокойный сон, крепкое здоровье и глубокая человеческая благодарность нашей двенадцатиперстной кишки. И не ее одной.
Серия сообщений "Моя психология":Я не профессиональный психолог. Здесь мои мысли и чувства по поводу. Всё честно прожито и прочувствовано мной.Часть 1 - Система ценностей человека
Часть 2 - Остановись, мгновенье! Я прекрасна! :)
...
Часть 9 - Ах, как хорошо сказал!
Часть 10 - Три типа человеков
Часть 11 - Ужасы позднего ужина
Метки: красота и здоровье советы |
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕБНЫХ МАЗЕЙ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ |
Метки: красота и здоровье рецепты |
ОВОЩНЫЕ КОТЛЕТЫ |
Метки: кулинария котлеты |
О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ СПЕЦИЙ |
Продолжаение разговора о продуктах. Сегодня у нас рассказ о пользе и вреде специй...
Метки: красота и здоровье лекарственные растения |
