(и еще 13477 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
беременные болезни болезнь вены витамины волосы глаза голова грудничок губы дети еда желудок женщины живот здоровье зубы интересное интересные факты интересные факы интим информация кишечник кожа красота лицо мозг мужчины народная медицина ноги ожирение отдых память питание полезная информация полезное полезные советы продукты ребёнок роды руки сердце советы сон сосуды спорт уши факты фрукты ягоды
Если у вас проблемы с давлением |
Дневник |
В случае проблем с давлением врачи рекомендуют взять на заметку несколько правил питания.
К примеру, стоит ограничить потребление соли. Согласно директиве американских экспертов, людям с проблемами с давлением лучше урезать объем потребляемой соли меньше чем до 1500 миллиграммов в день.
От скачков давления спасут регулярные тренировки. При этом достаточно умеренных нагрузок в течение 30 минут ежедневно. Можно пойти на прогулку, покататься на велосипеде, поплавать или сходить на аэробику. Главное – не нарушать режим. Конечно, если у человека есть излишний вес, необходимо его сбросить.
Весьма полезна будет йога для тех, кто борется с низким давлением. Она воздействует на вегетативную нервную систему, которая отвечает за работу сердца и пищеварительного тракта. А снятие стресса,
|
Метки: здоровье сосуды |
Продукты и сосуды |
Дневник |
Мы не раз слышали, что все болезни от нервов, но кроме нервов существуют еще и сосуды, которые, при условии, что они здоровы, сохраняют надолго наше здоровье и жизнь.
Существуют продукты, употребление которых препятствует развитию атеросклероза, уменьшает воспаление сосудов и отложению в них атеросклеротических бляшек. Вот они:
1. Авокадо
Попробуй хоть раз в неделю готовить бутерброд с авокадо
|
Метки: здоровье полезная информация сосуды |
| Страницы: | [1] |
