Не откладывайте визит к врачу. Пусть наша голова кружится лишь от приятных волнений. Коварство приступов головокружения в том, что они, как правило, застают нас врасплох. Посреди будничной активности, на улице, в транспорте вдруг начинается незваный аттракцион. Если вы находитесь вне дома, постарайтесь сесть и какое-то время не двигаться. Дома необходимо прилечь и на время закрыть глаза.

НАИБОЛЕЕ ЧАСТЫЕ ПРИЧИНЫ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ:
- преходящие нарушения мозгового кровообращения;
- травмы головы и шеи;
- резкое снижение артериального давления;
- инсульт;
- опухоль;
- эпилепсия;
- рассеянный склероз.

Первоначально с жалобами на головокружение необходимо обратиться к врачу-неврологу. Не удивляйтесь, если доктор начнет с «пристрастием» выпытывать у вас подробности этого феномена. Дело в том, что субъективно пациенту может казаться, что он испытывает головокружение, а на самом деле это может быть просто чувство дурноты или недомогания. Такой вид «кружения головы» называется ложным. Критерием истинного головокружения будет упомянутое выше ощущение вращения либо своего тела, либо окружающих предметов. Также подробно вы должны рассказать, когда и на фоне чего возникли эти ощущения. Лишь в таком случае врач сможет поставить верный диагноз. Поймите, что правильный диагноз сможет помочь не медлить с лечением, а сразу же идти к выздоровлению. Благодаря чему вы меньше пострадаете от побочных эффектов со стороны болезни. Это положительно скажется на всем организме.

Наверное любая мама сталкивалась с определенными трудностями на пути приучения детей к горшку. И конечно же, всегда находится огромное количество желающих дать ей «очень ценные» и «100% действенные» советы.

На самом же деле все сводится к тому, к чему и большинство других вопросов воспитания детей, - каждый случай индивидуален и требует персонального подхода. Это чрезвычайно важно, если речь идет о ребенке со специальными потребностями, имеющего физические или умственные особенности развития. Но даже в этом случае есть несколько простых принципов, которые могут помочь родителям таких детей в деле приучения ребенка к горшку.

Как узнать, что пора?

Это самый распространенный вопрос, который задают родители, и на который уже дано немало ответов. Следите за знаками, которые подает ваш ребенок и которые свидетельствуют о том, что он готов начать постепенное приучение. К таким знакам готовности относят:

- ребенок регулярно остается сухим более двух часов;
- можно легко предсказать, когда ребенок захочет в туалет, например, после сна или еды;
 - малыш осознает свои действия и проявляет желание быть ч

Несмотря на то что пищевые волокна не перевариваются в желудочно-кишечном тракте, а следовательно, не могут служить источником энергии и пластического материала, их значение в питании человека весьма велико.

Волокнистые компоненты пищи играют первостепенную роль в формировании каловых масс и функционировании толстой кишки, стимулируя ее перистальтику.

Они способны удерживать воду, адсорбировать и выводить из организма различные чужеродные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах, токсины, канцерогены, желчные кислоты и другие метаболиты. Сорбционным свойством в большей степени обладают пектиновые вещества. Это свойство пищевых волокон широко используется в лечебном и профилактическом питании (проведение разгрузочных "яблочных" дней у больных, страдающих энтероколитами; назначение мармелада, обогащенного пектином, для профилактики свинцовых интоксикаций и т. д.).

Давно известно, что избыточные килограммы во время беременности могут спровоцировать тучность у родившегося ребёнка в детстве и ...
Читайте также:

«Нужно ли вводить местный сбор за использование сельскохозяйственной земли?»

Глава Комитета ВР по вопросам аграрной политики и земельных отношений ...

Как заработать на переводах

Благодаря невысокому порогу вхождения в бизнес (от $4 тыс.), а также наличию ...

Нужен ли в Украине декларативный принцип начала работы

Недавно Кабмин одобрил проект Закона «О внесении изменений в некоторые ...

Давно известно, что избыточные килограммы во время беременности могут спровоцировать тучность у родившегося ребёнка в детстве и подростковом возрасте. А теперь выяснилось ещё и то, что лишний вес у матери до и после беременности может иметь долговременные последствия для здоровья её отпрыска.

Малыш накормлен, тепло укутан и доволен... и еще очень утомлен. Казалось бы, ничто не может помешать крепкому и здоровому сну.... Но маленький человечек и не думает успокаиваться!
 
 Никто не ожидает, что младенец с первых дней будет спать всю ночь напролет. Этому малыш должен научиться ровно как ползать, ходить, разговаривать.

 Только в конце второго месяца жизни треть детишек начинает спать ночью, не просыпаясь с полуночи и до 5-6 часов утра. Остальные две трети детей нуждаются в помощи своих родителей и в большем периоде времени, чтобы войти в правильный ритм.

Смена дня и ночи

 Естественная смена светлого и темного времени суток поможет малышу войти в нормальный цикл. Он должен понять, что существует разница между дневной и ночной активностью. Помочь определять, когда настало время отхода ко сну, помогут простые ритуалы: одевание пижамы, купание, колыбельная (или сказка на ночь), чистка зубов для более взрослых детишек.
 Очень рекомендуется не особо зацикливаться на соблюдении а

Если вы стали замечать, что зубы стали слишком чувствительны, не стоит откладывать свой визит к стоматологу. Повышенная чувствительность зубов может указывать на наличие какого-либо заболевания, поэтому поторопитесь.
Чувствительность зубов: общие сведения


Почти у половины людей встречается повышенная чувствительность зубов

Почти у половины людей встречается повышенная чувствительность зубов. Она может появиться по многим причинам – это может произойти из-за механического повреждения эмали или же по причине развития кариеса или других каких-либо заболеваний, и не только зубных. Повышенная чувствительность зубов обычно характеризуется кратковременной острой болью, возникающей при воздействии различных раздражителей: кислого, сладкого, соленого, холодного, теплого, чисткой зубов, даже при попадании в рот холодного воздуха. Повышенная чувствительность может быть как одного конкретного зуба, так и всех зубов на верхней и нижней челюстях.
Причины возникновения чувствительности

Неприятные болезненные ощущения чаще всего связаны с раздражением обнаженных нервных окончаний зуба. Обычно нервные окончания закрыты плотными тканями зуба и поэтому не реагируют ни на какие раздражители. Повышенная чувствительность обычно возникает, так как эмаль перестала защищать дентин. Это может произойти в результате развития кариеса, образования трещин, стирания эмали, эрозий, клиновидных дефектов эмали, обнажения шеек зубов при заболеваниях пародонта и так далее. Иногда повышенная чувствительность зубов может появиться в результате проведения процедуры отбеливания и других манипуляций стоматолога. Существуют и другие причины, которые повышают чувствительность зубов – это некоторые заболевания внутренних органов, такие как изменение фосфорно-кальциевого обмена при эндокринных заболеваниях.
Диагностика и лечение


Прежде, чем начинать лечение, стоматолог должен провест

Люди, когда едут в другой город всегда задают себе вопрос - Где же остановиться на ночлег? Многие заранее продумывают вариант с жильём. Кто-то по справочнику обзванивает все гостиницы Киева. А вот умные люди сразу же начинают искать в интернете. Заходят на определённое агенство недвижимости, которое присутствует в этом городе и смотрят варианты квартир посуточно. Но не каждое агенство работает с гостиницами. К счастью агенство "Капитал" поддерживает связь как с гостиницами так и с владельцами квартир. Так что, если захотите посетить столицу Украины, то заходите на интернет страничку агенства "Капитал".

Как определить, какие симптомы при беременности нормальны, а какие свидетельствуют об опасности? Некоторые будущие матери впадают в панику и бегут к врачу при малейших болевых ощущениях. Другие могут игнорировать опасные симптомы, полагая, что это нормально. Как определить, какие симптомы у беременных являются поводом для срочного обращения к врачу, а какие могут подождать до следующего планового осмотра? Все специалисты сходятся в том, что лучше лишний раз переволноваться, чем пропустить опасность. Если сомневаетесь, звоните врачу.

Кровотечение на любом этапе беременности

Кровотечение может сигнализировать о различных проблемах. Сильное кровотечение, боль в животе и спазмы на ранней стадии беременности могут указывать на внематочную беременность. Это состояние может быть смертельно опасным.

В первом и начале второго триместра сильное кровотечение и спазмы

Клюква — это вечнозеленое растение, небольшие кустарники которой произрастают в лесах в диком виде. Родина этой ягоды — Россия. Осенью и зимой она была самой покупаемой на русских ярмарках. Клюква, брусника и морошка, ягоды признанные самыми полезными для здоровья, встречаются на болотах, собирать их с низкорослых кустиков, растущих на вязкой топкой почве довольно непросто. Поэтому цена на них всегда была высокой. В XII-XIII веках купцы начали вывозить клюкву для продажи в Европе. Древние викинги, отправляясь в походы, закупали ее в больших количествах. Лакомая ягода способна храниться долгое время, что, несомненно, очень важно в путешествии. Постепенно, весь мир узнал о замечательных вкусовых и целебных свойствах этой дикой ягоды. Древние знахари использовали полезные свойства клюквы во многих лекарственных рецептах, но и в наши дни многие знают о том, чем полезна клюква.

Польза клюквы обусловлена ее уникальным составо

олодные блюда для людей разных темпераментов.

— Сангвиникам и холерикам лучше употреблять салаты из зелени в сыром виде.

— Меланхоликам и флегматикам подходят больше винегреты с вареными овощами. Меланхоликам можно съесть вместе с винегретом кусочек соленой рыбы, к примеру, селедки. Желательно чаще употреблять кислую капусту, соленые огурцы и соленые помидоры.

Выбор первых блюд по типу темперамента.

— Сангвиникам и холерикам желательно есть супы в теплом или холодном виде, например, окрошку, фруктовый суп.

— Меланхоликам и флегматикам лучше всего есть первые блюда только в горячем виде. Меланхоликам подходят разные первые блюда кислые на вкус, например, щи, рассольники, борщи, солянки, флегматикам в супы полезно добавлять острые специи.

Огромный выбор и разнообразие гигиенических средств дает возможность современной женщине вести активную социальную жизнь.
Тампоны позволяют в самый деликатный период продолжать заниматься любимыми делами и хобби - танцевать, плавать, бегать; прокладки обеспечивают чувство защищенности во все периоды жизни, даже в самые «критические»; влажные салфетки - это комфорт и свежесть в любое время.
Насколько их применение вредно или полезно, а также оказывают ли они лечебное действие при гинекологических заболеваниях?
Гинекологические тампоны представляют собой маленькие плотные продолговатые цилиндры, спрессованные из мягкого абсорбирующего материала - смеси специально обработанных и отбеленных натуральных волокон (хлопка и вискозы).Они вводятся во влагалище для поглощения менструальных выделений. Производятся тампоны с аппликатором (устройством для облегчения введения тампона) и без него.

По объему впитываемой жидкости различают следующие виды тампонов: Lites (предназначены для подростков, а также для использования при незначительных кровяных выделениях); Regular (при незна

Обеспокоены угрозой развития сахарного диабета? Благодаря простым вещам, таким как изменение рациона и повседневных привычек, можно свести к минимуму шансы развития диабета в любом возрасте и при любом состоянии здоровья.

Уменьшите свой вес

Увеличение первоначальной мышечной массы может снизить резистентность к инсулину и снизить ваши шансы развития преддиабета, согласно новому исследованию, опубликованному в «The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism». Исследователи обнаружили, что каждые 10 процентов увеличения мышечной массы снижают риск преддиабета на 12 процентов. «Внесите три дня силовых тренировок в ваш еженедельный фитнес-план», советует Шери Колберг-Окс, Ph.D, профессор спортивной науки в Old Dominion University. Ваша цель — по крайней мере, два с половиной часа в неделю сердечной деятельности, такой как бег, езда на велосипеде или плавание.
Хорошо высыпайтесь

Молодые люди, и даже можно сказать точнее, юные, частенько задаются вопросом по поводу того, когда им можно начинать половую жизнь, о которой, как правило, они уже достаточно наслышаны.
Чаще вопросы подобного рода возникают у юных барышень, имеющих более старших друзей мужского пола, которые частенько склоняют своих подруг к интимной связи.

Но, большинство девочек испытывает некоторый страх перед первым сексом, да и могут присутствовать страхи иного рода.
И все же нельзя однозначно и безапелляционно назвать тот возраст, в котором половой жизни уже можно дать «зеленый свет».
Если обратиться к людям взрослым, то мало кто из представителей старшего поколения отнесется благосклонно к ранним связям интимного плана.
Да и вообще, наверняка, из их уст прозвучит пожелание заняться сексом только после узаконивания своих отношений, одним словом как в старые добрые времена – после свадьбы.

Но вот молодежь уже не разделяет такую точку зрения, ведь все чаще встречаются гражданские браки, не говоря уже о других обстоятельствах, и все происходящее уже не считается сколько-нибудь аморальным.
Да и девочки-подростки уже не слишком переживают по поводу потери девственности, так что, можно смело говорить, если не о падении нравов, так о сексуальной свободе.

Крепкие и здоровые ногти – залог опрятного внешнего вида рук и потрясающего маникюра. А что же в таком случае послужит залогом крепких и здоровых ногтей?

Разумеется, полноценное насыщение организма витаминами и необходимыми для здоровой жизнедеятельности микроэлементами.

Ещё в старину подметили, что проблемы с ногтями (расслоение, ломкость, нездоровый цвет) указывают на болезненные процессы в организме, зачастую связанные с вредными привычками и недостатком витаминов.

Как же исправить эту ситуацию? Ведь дефицит витаминных соединений провоцирует проблемы с кожей, ногтями, волосами, ухудшает самочувствие и понижает иммунные силы организмы.

Несмотря на то, что на самом деле в семье все в порядке, подобные ссоры подтачивают отношения, как капающая вода. Конечно, поссорились на ровном месте – тут же помирились, но… Это же как в известном анекдоте: «Хаим, почему вы не приглашаете Абрамовичей в гости?» – «Да когда они в последний раз были у нас дома, пропала серебряная ложечка…» – «Какой ужас! Абрамовичи воруют серебряные ложки!» – «Да нет, ложечка потом нашлась.» – «Тогда почему?» – «Ложечка-то нашлась, а осадок остался». И вот в случае семейных ссор тоже – примирение состоялось, а осадок остался, и обидные слова, которые были сказаны во время ссоры, не ушли бесследно, оставили хоть маленькую, но царапинку на отношениях.



Конечно, ссоры в семье бывают. И не всегда – из-за внешних причин. Именно поэтому лучше не допускать лишних «царапинок», ведь вполне достаточно и тех, которые неизбежны в совместной жизни. Но тогда сразу возникает вопрос: куда ж деть ту агрессию, которой снабдили во внешнем мире (на работе, в общественном транспорте, в магазине и так далее)?



На Востоке был замечательный обычай: памятники ставились не только успешным государственным деятелям, но и бездарным. Причем каждый желающий мог бросить в памятник ненавистного вождя гнилой помидор, тухлое яйцо, то есть – выразить свое отношение к данной личности, а заодно избавиться от агрессии. Подобный метод неплохо снижал уровень революционных настроений. Им можно пользоваться и сейчас. Естественно, с соответствующими модифи

Учебники по биологии утверждают, что человеку необходимо 7-8 часов для сна. Но в жизни каждого современного гражданина бывают дни, а то и целые недели или месяцы, когда приходится спать по 4-5 часов в сутки. Существуют легенды о йогах, которые, якобы, вообще никогда не спят, а Наполеон считал, что сон – это всего лишь вредная привычка.

Конечно, великий полководец не смог подтвердить свои слова на практике, и нам тоже вряд ли получится повторить подвиг индийских йогов. Но все же, возможно ли для нас – простых смертных, сократить время, необходимое для сна?

Оказывается – да! Итак, семь основных пунктов, необходимых для того, чтобы не только существенно сократить свою потребность в сне, но и сделать его более глубоким и полезным:

1. Релаксация

Умение расслабляться – это не такая уж мелочь, как может показаться с первого взгляда. От этого навыка зависят многие качества, такие, как доброжелательность, оптимизм, стрессоустойчивость, восприимчивость. На востоке расслабленность вообще считается признаком святости, а йога – это система упражнений для достижения тотального расслабления, в котором человек получает тайное знание. Но не будем вдаваться в мистику, а скажем только, что в данном случае нам важно научиться расслабляться для того, чтобы помочь организму освободиться от ментального мусора и мышечных зажимов. Иначе сон получится не таким глубоким и полезным, как следствие – его нужно будет больше.

2. Окружающая обстановка

Главную роль здесь играет микроклимат: чрезмерная жара и холод могут существенно увеличить вашу потребность в сне. И даже если у вас есть на это время, то самочувствие и настроение, с которым вы подниметесь, точно того не стоят. К тому же было бы весьма полезно, если бы вы выработали привычку проветривать помещение перед сном, даже если вам кажется, что «и так сойдет». Человек имеет свойство привыкать ко многому, и вы можете просто не замечать, что воздух в комнате стал несвежим.

3. Питание

Очень важный пункт! Никакой еды за 5 часов до сна! Если не можете отказаться от ужина, то кушайте тушеные овощи около 16:00 и теплое молоко с медом, фенхелем и мускатным орехом после 18:00 или непосредственно перед сном. Фенхель и мускатный орех – это такие специи, которые не только помогут расслабиться и быстро уснуть, но и сделают ваш сон более глубоким. А молоко на ночь – очень хорошее средство для тех, кто страдает привычкой злоупотреблять ужином. К тому же, если пить его на ночь каждый день – оно питает нервную систему, и как следствие – улучшается память, способность учиться, повышается устойчивость к стрессам.

4. Ложитесь пораньше

Целебные свойства льда для кожи лица известны уже очень давно, однако не все женщины уделяют этому должное внимание.


Здоровье кожи лица зависит не только от ежедневного ухаживания с помощью различных кремов и масок. Особое влияние оказывает то, как мы умываемся по утрам и вечерам.

Обычное споласкивание теплой водой и вытирание сухим полотенцем – неправильно, ведь при этом кожа лица не получает полезных минералов, которые содержатся в воде. Да и обычная вода из-под крана не подходит для качественного умывания.

 Для начала нужно запомнить, что умывать нужно только ледяной водой. Лучше, если в воде даже будут кубики льда. Также очень важным моментом является использование полотенца: после умывания следует оставить кожу лица мокрым и дать воде впитаться и высохнуть самостоятельно.

Поставить на ноги – во всех смыслах важнейшая забота родителей. От того, как формируются ножки малыша, во многом зависит его жизненный путь.

Любые родители хотят видеть своего ребенка здоровым, но это желание может обосновывать различные модели поведения и даже мышления. Часть родителей тщательно расспрашивают врачей детской поликлиники о всех необходимых и желательных мерах по формированию здорового во всех отношениях организма ребенка. Другие же воспринимают здоровье своего малыша как нечто само собой разумеющееся – в их представлении маленькому человечку просто не нужно мешать развиваться и ненавязчиво способствовать этому процессу. Все родители стараются по-своему. С рождения превращать жизнь человека в бешеную гонку за здоровьем бессмысленно – в конце концов так можно банально переусердствовать, но и не уделять должного внимания представляется легкомысленным.

Один из важных моментов, о котором родителям следует узнать как можн

Последние научные исследования всё больше превозносят мощь и пользу витамина D. Эффективность этого витамина была доказана при целом спектре различных заболеваний, что подтверждает его ключевую роль для сохранения нашего здоровья. Поэтому пусть простят меня другие витамины, но сегодня речь пойдёт о витамине D.

На самом деле, витамин D - это группа жирорастворимых витаминов, имеющих небольшие отличия в строении, но оказывающих одинаковое действие в организме. К группе витамина D относится пять стеринов (витамины D1, D2, D3, D4 и D5). Наибольшую роль играют два из них: витамин D2 (эргокальциферол) и витамин D3 (холикальциферол).

Воздействуя через специальные рецепторы, витамин D способствует производству некоторых белков (коллагена, щелочной фосфатазы и кальцийсвязывающих белков). Благодаря этому витамину в костях происходит развитие хрящевых клеток, строится белковый каркас, а также происходит захват и отложение кальция. Об этом мы подробнее говорили в статье «Один кальций в поле не воин». Витамин D также отвечает за всасывание фосфора из кишечника и реабсорбцию ионов в почках.

Неприятный запах изо рта – очень деликатная проблема, которая может возникнуть у каждого из нас. Давайте определимся, каковы потенциальные причины появления неприятного запаха изо рта и какие способы избавиться от запаха изо рта предлагает нам народная медицина.

Причины неприятного запаха изо рта:


К сожалению, причин неприятного запаха изо рта так много, что иногда трудно определить правильную. Часто неприятный запах становится следствием употребления определенных продуктов питания, обладающих специфическим ароматом: лука, чеснока и т.д. Распитие спиртных напитков и курение также способствуют возникновению неприятного запаха, ведь алкоголь и табак снижают антисептические способности слюны и, таким образом, провоцируют рост микробов в ротовой полости. Именно продукты их жизнедеятельности часто являются причиной появления неприятного запаха изо рта.

Неприятный запах изо рта может возникнуть и по другим причинам, например, стать стать следствием заболеваний ротовой полости, наличия зубного налета или даже просто плохо почищенных зубов. К появлению неприятного запаха могут привести воспалительные заболевания горла, проблемы с желудком или кишечником, различные инфекционные заболевания. Иногда причиной запаха изо рта становятся не только болезни, но и лекарственные препараты, которые способствуют снижению слюновыделения. К этой категории относятся некоторые антидепрессанты, мочегонные препараты и успокоительные средства.

Едите в Крым, тогда мой вам совет - забронируйте заранее гостиницы в севастополе, а то в сезон на них очень большие цены.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта