Чудо - украшение - одуванчик ...
ЗимнеНовогодние совушки... | Инга Измайлова - (1)ЗимнеНовогодние совушки... | Инга Измайлова Ранее картины этого художника были - ЗДЕСЬ https:/...
Автора американского аналога ЕГЭ осудили за диверсию в системе образования - (0)Автора американского аналога ЕГЭ осудили за диверсию в системе образования 1. В США завершилс...
Красивые цветы на черном фоне. Идеи для вышивки - (0)Цветочное творчество на черном фоне от HAZEL LYNN http://f23.ifotki.info/org/6a746483fb0c78ee...
Джинсовая сумочка "Август" - (1)Джинсовая сумочка "Август". Мне очень нравятся джинсовые ткани цветные, поэтому, когда они поп...
Серия сообщений "Зарядка":Выбрана рубрика Зарядка.
Часть 1 - Оздоровление и восстановление функций в ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Часть 2 - Болит спина после тяжелого рабочего дня? Не беда — эти упражнения тебе помогут!
Часть 3 - 8 поз йоги для шейного отдела позвоночника. Избавься от болей и напряжения в шее!
Часть 4 - Стремительное омоложение лица за 5 минут в день! [Эмма Харди]
Оздоровление и восстановление функций в ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника |
|
Болит спина после тяжелого рабочего дня? Не беда — эти упражнения тебе помогут! |
Болит спина после тяжелого рабочего дня? Не беда — эти упражнения тебе помогут!
Эти упражнения, основанные на асанах йоги, очень эффективны потому, что естественны для нашего тела. Каждое утро после сна всем хочется потянуться, мы неосознанно принимаем подобные положения, чтобы разгрузить спину, снять с нее напряжение. Если ты ведешь сидячий образ жизни, долго приходится находиться за компьютером на протяжении дня в одной позе, страдаешь от постоянных ноющих болей в пояснице, эта зарядка принесет тебе чудесное избавление от всех проблем со спиной! Приступай улучшать свое самочувствие немедленно.
1. Ляг на спину, помести под лопатки небольшую подушку или свернутое полотенце. Ступни держи вместе, колени отведи в стороны, дыхание спокойное. Задержись в этой позе в течение нескольких минут.
|
8 поз йоги для шейного отдела позвоночника. Избавься от болей и напряжения в шее! |
8 поз йоги для шейного отдела позвоночника. Избавься от болей и напряжения в шее!
Йога — это не только отличный способ держать свое тело в форме. Позы йоги с успехом применяются для избавления от болей и разработки грыж. О йоге сказано уже много, но почему-то не так часто можно найти что-нибудь касающееся шейного отдела позвоночника. А ведь эта область, которая связывает нашу голову и тело, является очень чувствительной и часто страдает от различных травм и их последствий.
Эти позы йоги помогут тебе справиться с болью и напряжением в области шеи:
Растяжка плеч
|
Стремительное омоложение лица за 5 минут в день! [Эмма Харди] |
Знаете что? От сердца отрываю. Думала сначала что очередная ерунда, но попробовала и через два дня результат! А через неделю сама себя не узнала. Снова молодая и прекрасная... Обыкновенное чудо.
|
Страницы: | [1] |