Чудо - украшение - одуванчик ...
ЗимнеНовогодние совушки... | Инга Измайлова - (1)ЗимнеНовогодние совушки... | Инга Измайлова Ранее картины этого художника были - ЗДЕСЬ https:/...
Автора американского аналога ЕГЭ осудили за диверсию в системе образования - (0)Автора американского аналога ЕГЭ осудили за диверсию в системе образования 1. В США завершилс...
Красивые цветы на черном фоне. Идеи для вышивки - (0)Цветочное творчество на черном фоне от HAZEL LYNN http://f23.ifotki.info/org/6a746483fb0c78ee...
Джинсовая сумочка "Август" - (1)Джинсовая сумочка "Август". Мне очень нравятся джинсовые ткани цветные, поэтому, когда они поп...
Серия сообщений "здоровье, диеты":Выбрана рубрика здоровье, диеты.
Часть 1 - Бабушкины мифы о еде
Часть 2 - полезно
Часть 3 - Чай князя Меньшикова от простуды
Часть 4 - Маски от выпадения волос
Часть 5 - Аналоги лекарств
Часть 6 - Царская настойка простуду гонит прочь
Часть 7 - Молокочай пьешь – до ста лет проживешь: разгрузочный день для похудения
Часть 8 - Волшебное средство от кашля
Часть 9 - Диета Дюкана
Часть 10 - Трещины на пальцах рук
Часть 11 - О бесполезности некоторых популярных лекарств
Часть 12 - Диета : чтобы такого съесть,чтобы похудеть
Часть 13 - Волшебный витаминный рецепт.
Часть 14 - НЕВЕРОЯТНО! Но"Тело мыть-здоровью вредить"
Часть 15 - Как обойти климакс
Часть 16 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 17 - "СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Часть 18 - За 5 дней - 5 кг СБРАСЫВАЕМ
Часть 19 - Вышивальщицы, НЕ ПРОПУСТИТЕ! Уход за руками
Часть 20 - Сухое растирание кожи специальной щеткой.
Часть 21 - Чудо-сок!!!! Вы никогда не пожалеете!
Часть 22 - Простуда (ОРЗ): как отличить вирусную инфекцию от бактериальной?
Часть 23 - Читать ВСЕМ! То, что мы не знали о лимфатической системе...
Часть 24 - Реальные факты о медицинских препаратах. Далее приведена информация о разрекламиров
Часть 25 - БЕСПЛАТНЫЕ ЛЕКАРСТВА ПОЛОЖЕНЫ ДЕТЯМ ДО 3-Х ЛЕТ!!! Это нужно знать всем!
Часть 26 - Налей воды, и...нет гипертонии
Часть 27 - У ВАС АНГИНА? ОБЛИЗЫВАЙТЕ ПОЛОВНИК!
Часть 28 - Джоли отдает женщин в рабство корпораций, - мнение
Часть 29 - Втягивание живота или как японцы советуют худеть
Часть 30 - прививки и аутизм: взаимосвязь
Часть 31 - Ученые опровергли эффективность мультивитаминов
Часть 32 - Диета Пушинка. Минус 35 кг! ПРОВЕРЕННАЯ!!!
Часть 33 - МК "Красота за 5 дней" Программа из 3-х простых шагов.
Часть 34 - МК "Красота за 5 дней" Программа из 3-х простых шагов.ШАГ 3
Часть 35 - Таблетки для похудения 10 самых востребованных И личный опыт
Часть 36 - эта фабрика не производит здоровья. Очень полезно почитать.
Часть 37 - Как отличить ГРИПП от ОРВИ советы врачей
Часть 38 - Лечение насморка по Неумывакину
Часть 39 - Тридцать бутылок воды...
Часть 40 - Как нас всех обманули насчет кальция
Часть 41 - Возрастные перемены в организме"28-35"женщины ("32-40") мужчины.
Часть 42 - Очищаем почки
Часть 43 - Каркаде- напиток или лекарство?
Часть 44 - «Болеет ребёнок? Лечите ПАПУ и МАМУ»
Часть 45 - Фитоэстрогены: правда и вымысел
Часть 46 - Он похудел на 100 кг без диет
Чай князя Меньшикова от простуды |
|
Маски от выпадения волос |
Смешивается по 20 г корневища аира, корня лопуха, цветков ноготков и шишки хмеля; смесь заваривается в 1 л кипятка.
Настоять 2 часа и процедить. Смачивать голову на ночь.
Применяется маска при начальной стадии выпадения волос.
Смесь из указанных выше компонентов наносят на 15-20 мин.
Маска применяется 1 раз в неделю;
Приготовить смесь цветков пижмы обыкновенной, листьев крапивы, молодых листьев (вместе с почками) березы, плодов облепихи крушиновидной, шелухи лука и плодов красного жгучего перца, взятых в весовой пропорции 3:2:2:2:2:1. 3 ст. л. растительной смеси заварить (можно прямо — в термосе) половиной литра кипятка, настаивать 2-3 ч и процедить.
|
Аналоги лекарств |
Серия сообщений "о лекарствах":
Часть 1 - Как сэкономить на лекарствах (аналоги лекарств)
|
Царская настойка простуду гонит прочь |
|
Молокочай пьешь – до ста лет проживешь: разгрузочный день для похудения |
|
Волшебное средство от кашля |
|
Диета Дюкана |
|
Трещины на пальцах рук |
Руки – визитная карточка женщины. Как известно, именно по ним можно определить возраст женщины. И именно о них мы так часто забываем позаботиться. Меж тем, кожа рук очень чувствительна. Она рано высыхает, истончается и теряет эластичность. Ее иссушают холод и химические вещества, с которыми мы моем посуду и стираем. Она теряет эластичность в периоды авитаминоза, при нехватке витаминов A и E. Чрезмерная сухость кожи рук может привести к трещинам на пальцах рук и между ними.
|
О бесполезности некоторых популярных лекарств |
Среди самых популярных лекарств в России, продающихся в аптеках без рецепта, можно найти не только абсолютно бесполезные, но и потенциально вредные.
Арбидол
Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа
Многолетний лидер российского фармацевтического рынка, арбидол был разработан в 1960-е годы совместными усилиями ученых Всесоюзного научно-исследовательского химико-фармацевтического института им. Орджоникидзе, НИИ медицинской радиологии АМН СССР и Ленинградского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Пастера. В 1970-80-е препарат получил официальное признание своего лечебного действия против острых респираторных заболеваний вируса гриппа типов А и В, однако результаты полномасштабных клинических испытаний арбидола, проведенных в СССР (тысячи человек, сравнительные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования), так и не были опубликованы. В международной медицинской базе данных Medline с 1964 года содержатся 4 публикации, посвященные испытаниям арбидола. Две из них (2008 год) описывают исследования Л.В. Колобухиной в трех группах по 100 человек, согласно которым иммуномодулятор виферон оказался эффективнее арбидола. Другое исследование, проведенное Т.А. Семененко в 2005 году на 125 пациентах, обнаружило, что у группы, принимавшей арбидол, титры антител к гриппу растут быстрее, но значимые клинические эффекты описаны не были. Согласно третьему исследованию, проведенному в 2004 году в Китае, 232 пациентам с простудными симптомами арбидол не помогал. Для сравнения: по популярному в недавнем прошлом противовирусному препарату римантадину за последнее время было проведено 26 рандомизированных клинических исследований. «Арбидол остается малоисследованным препаратом, — говорит профессор Василий Власов, эпидемиолог и президент Общества специалистов доказательной медицины. — Исследования арбидола не дают оснований рассматривать его в качестве препарата с доказанной в испытаниях эффективностью лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа». Всемирная организация здравоохранения не рассматривает его в качестве перспективного противовирусного препарата, а американская Food and Drug Administration отказалась регистрировать арбидол в качестве лекарственного средства в США. Тем не менее в России арбидол давно занимает первую строчку в рейтингах продаж лекарственных средств. В бесспорные лидеры он выбился в 2006 году, когда эксклюзивное право на производство и реализацию препарата выкупила компания «Фармстандарт». Примерно в то же самое время Роман Абрамович, структуры которого контролировали «Фармстандарт», передал контроль над предприятием своим соратникам Виктору Харитонину и Егору Кулькову. По данным еженедельника «Собеседник» и ряда других СМИ, Харитонин находится в дружеских отношениях с главой Росздравнадзора Николаем Юргелем, а также министром промышленности и торговли Виктором Христенко и его женой, министром здравоохранения и соцразвития Татьяной Голиковой. Мощная государственная поддержка «Фармстандарта» вообще и арбидола в частности выражается в регулярных рекомендациях принимать препарат, которые исходят от Минздравсоцразвития и главного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко. В 2006 году один из заводов «Фармстандарта» в Курской области посетил тогдашний президент Владимир Путин, который настоятельно посоветовал производителям «выпускать арбидол в достаточном для всех россиян количестве». С 2006 по 2007 год объем продаж арбидола увеличился на 40%, а впоследствии едва ли не удваивался каждый год. «Фармстандарт» уже давно и прочно занимает первое место в списке десяти наиболее влиятельных локальных компаний на российском рынке — по версии Pharmexpert. Только в нынешнем году компания выиграла тендеры на госзакупки лекарств общей суммой около 7 млрд руб. (на 1,6 млрд «Фармстандарт» продаст государству собственные препараты, а на 5,5 млрд — импортные, дистрибуцией которых он занимается).
|
Диета : чтобы такого съесть,чтобы похудеть |
|
Волшебный витаминный рецепт. |
Доброго времени суток всем, кто заглянул в мой Дневничок! Сегодня я хочу поделиться с Вами одним из своих ценных рецептов! Я часто делаю эту "смесь" для поддержания организма витаминами зимой. Все легко и просто, а главное очень вкусно и полезно! Итак...
Берем: чернослив, курагу, изюм, орехи разных сортов (у меня на этот раз грецкий и миндальный), лимоны и мед. Можно брать все ингредиенты в равных пропорциях, например по 100 гр. каждого продукта. Тогда лимонов возьмем 0,5кг и столько же меда.
Перемалываем все на мясорубке. Если у лимона слишком жесткая и горькая шкурка, то предварительно прокалываем его зубочисткой в нескольких местах и обдаем кипятком. Тщательно все перемешиваем!
Заливаем медом.
И снова все тщательно перемешиваем.
Получилась вкуснейшая однородная смесь, которую я расфасовываю в баночки и ставлю в холодильник.
Теперь, в любое время суток, мы можем съесть несколько ложечек этой вкусняшки! А если добавить меда поменьше, получится более густая смесь и тогда можно сделать конфетки- обваляв сделанные шарики в кокосовой стружке!
Желаю всем крепкого здоровья, удачи и хорошего настроения!!!
|
НЕВЕРОЯТНО! Но"Тело мыть-здоровью вредить" |
Почему Бомжи не болеют, живя ,на наш взгляд, в жутких условиях: в холоде и анти санитарии? Меня (да,наверно,и вас)
это всегда удивляло. Эта статья проясняет некоторые вопросы. Ни в коем случае не предлагаю ее как руководство к
действию, но на мой вопрос нашелся ответ...
САМАЯ СКВЕРНАЯ ПРИВЫЧКА...
- Дело в том, что все люди, жившие по 120-150 лет, как бы это сказать,
не очень следовали традиционным нормам гигиены. Короче, редко мылись,
а если и мылись, то без мыла, что в условиях сельской местности, где,
как правило, они и жили, вещь объяснимая. Поначалу мы особого значения
этому не придали. Ну, житель города привык часто мыться, а житель
горного аула не привык... А потом я и мои коллеги задумались.
- Из вашего рассказа явствует, что вы провели довольно убедительные эксперименты.
- Это было потом. Сначала мы всё-таки задумались. Потому, что кто-то
припомнил вдруг давнюю, 30-х годов, но нашумевшую в своё время
историю: когда советская власть добралась, наконец, до самых до
окраин, то молодые учителя, комсомольцы начали активно проповедовать
здоровый образ жизни, и сразу среди северных народов произошла
демографическая катастрофа.
Среди эвенков, чукчей, ненцев, которых заставили мыться с мылом, началась
колоссальная смертность. Врачи разводили руками, однако довольно быстро
установили, что мыло уничтожало тот природный защитный жировой слой,
который всегда защищал кожу аборигенов, а теперь она оказалась
беззащитной перед микроорганизмами.
Кожный покров человека имеет три жизненно важные функции - всасывающую,
выделительную и защитную. В течение миллионов лет биологического
существования предков человека и его самого функции были
отрегулированы до точности часового механизма. Продолжая аналогию,
представьте себе, если бы в механизм часов кто-то вздумал залезть с
мочалкой и мылом.
Оказывается, нечто подобное мы всякий раз проделываем над нашим
организмом, когда принимаем ванну. Прежде всего блокируется
выделительная функция. Вызвано это реакцией эпидермиса на горячую
влажность и, главное, на состав моющих средств. Организм автоматически
включает защитные механизмы, не предусмотренные всем предшествующим
опытом эволюции.
Защитная функция предусматривает два уровня защиты - биологический и
энергетический. Специальные желёзы покрывают поверхность тела чрезвычайно
тонкой жировой плёнкой. Это покрытие - своего рода скафандр, защищающий
организм от агрессивной внешней среды. А мы живём именно в ней. В обычном
городском воздухе на 1 см3 приходится 5-7 млн. микроорганизмов и примерно
вдвое больше пылевых частичек. Этот биологический скафандр мы сдираем с
себя всякий раз, когда трём тело мочалкой. Полное восстановление покрытия
требует от 24 до 48 часов. Энергетическая защита - это такая заряжённость
поверхности тела, которая отталкивает микрообъекты, заполняющие жизненное
пространство вокруг нас. Обычный положительный заряд поверхности тела
отталкивает их, не позволяя им оседать на коже. Но после того как человек
принял ванну, поверхностный заряд кожи меняется на противоположный, и
микроорганизмы, бактерии и пылевые частицы в течение 18-20 часов просто
липнут к поверхности нашего тела. Вот почему так часто мы заболеваем
после того, как помылись, а вовсе не из-за переохлаждения.
И наконец, последнее: всасывающая функция кожи. Вот она-то, к сожалению,
не страдает в процессе мытья ничуть. К сожалению - потому что активность
её в это время повышается в 8-12 раз. И все токсины, которые до этого
выделило тело, вместе с мыльным раствором всасываются в мышечные ткани, а
затем и в кровь. На какое-то время это чуть ли не вдвое ПОНИЖАЕТ ИММУНИТЕТ
Многочисленные эксперименты подтвердили это.
-А КТО ЕЩЕ ИССЛЕДОВАЛ ДАННУЮ ТЕМУ?
- Подобными работами занимались в 70-80-е годы и зарубежные учёные, придя
к схожим результатам независимо друг от друга. В Польше это проф. О.
Духмовский из Института охраны здоровья, в Германии - д-р Х. Шредер,
Мюнхенский университет, в США - проф. Д. Альберт, Гарвардский
университет.
- Если так, почему эта точка зрения не получила должного
распространения как в научных кругах, так и в обществе?
- Результаты исследований замалчивались, потому что затрагивали интересы
целой индустрии по производству всевозможных моющих средств, а эти
международные корпорации одни из богатейших в мире. Рядом с ними можно
поставить только табачные и винно-водочные концерны: хотя науке удалось
доказать всю вредность их продукции, на каждой пачке сигарет есть
предупреждение о вреде для здоровья, это ничуть не поколебало их
бастионов. Точно так же производство моющих средств приносит
многомиллиардные устойчивые доходы, предоставляет миллионы рабочих
мест.
Срабатывает сила привычки. Как люди приучены губить сердце и лёгкие
табаком, а нервную систему и печень алкоголем, точно так же нас
приучили мыть себя всевозможной химией, что пагубно по результатам. По
данным Всемирной организации здравоохранения - данным двадцатилетней
давности, - если бы в экономически развитых странах исключено было
потребление алкоголя и табака, продолжительность жизни возросла бы там
на 18-26%.
Но кто помнит эти цифры? И кому до них есть дело? Отказ от употребления
химии при мытье, если и не сделает всех нас долгожителями, во всяком
случае удлинит жизнь сегодняшнего поколения не на одно десятилетие.
РИТУАЛ, СТАВШИЙ ПОРОКОМ.
- Употребление моющих средств - это порождение европейской цивилизации,
причём весьма недавнее. В течение тысячелетий в традициях других
цивилизаций такой привычки не было. Возьмите Древний Восток, Элладу,
Индию, Китай, даже Америку до появления там европейцев. Люди умащали
своё тело маслами, различными благовониями. Перечитайте хотя бы
<Тысячу и одну ночь...
- А как же знаменитые римские бани? А бани, существовавшие с древних
времён и на Востоке?
- Бани предназначались там вовсе не для отмывания тела. Это были
массажные заведения: и прямого физического массажа, и при помощи
перепада температур. Вспомните, что Светоний писал об императоре
Августе:
Своё слабое здоровье он поддерживал заботливым уходом. Он редко купался.
Вместо этого он обычно растирался маслом или потел перед открытым огнём.
В Риме, как и во всём мире, тело только умащали маслами. Когда же
хотели снять с кожи масляную плёнку, для этого существовали
специальные лопаточки из тонкой слоновой кости. Их и сегодня можно
видеть в некоторых музеях.
Я хочу обратить ваше внимание на ещё один феномен. Он зафиксирован едва
ли не во всех религиозных учениях. В Библии фигурируют пророки, в
Византии и на Руси были юродивые, на Востоке - дервиши, брамины...
Все эти люди жили в пустынях, где нет воды, спали и в зной и в зимнюю стужу
под открытым небом. И проживали, как правило, долгую жизнь.
Отличались не только невероятной духовной, но и физической силой. С
виду они порой производили впечатление отталкивающее, но в некоторых
житиях упоминается о тонком аромате, который от них исходил...
С древнейших времён омовение, кроме того, было исключительно магическим,
ритуальным актом. У индусов, у китайцев, в Японии, у иудеев и у первых
христиан это было некое символическое действо, знаменующее идею
очищения души от греха. То же самое, что в православии - погружение в
купель при крещении или купание зимой, в праздник Богоявления, в
<Иордани - проруби в форме креста. По освящении многие ныряли в неё -
для исцеления души. Но никому не пришло бы в голову намыливаться при
этом...
Древние мылись водой, нам для этого необходимы губка, мочалка и
химикалии. Вместе с целым букетом печальных последствий, о которых я
говорил.
ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ НАМ ПОЛЕЗНЕЙ...
- Вы предлагаете человечеству перестать мыться мылом?
- Да. Сейчас я работаю с тремя группами добровольцев, которые по нашей
просьбе согласились не мыться вообще. Мы старались отбирать
преимущественно тех, у кого были серьёзные проблемы со здоровьем.
Сейчас, когда мы беседуем с вами, подопытные не мылись уже более девяти
месяцев. За всё это время ни один - а их более 50 человек - не заболел ни
одним простудным заболеванием, хотя на период нашего эксперимента
пришлись две пандемии гриппа.
У двенадцати человек были серьёзные неполадки в сердечно-сосудистой
области. Симптомы эти полностью прекратились. У трёх зарубцевалась
язва.
Один из участников эксперимента, с диагнозом катаракты, сегодня читает
без очков - случай невероятный! Но самые удивительные результаты - в
области психических заболеваний. Впрочем, о них - по окончании опыта,
рассчитанного до 1 апреля будущего года...
- Можно ли считать ваши слова обещанием продолжения разговора в Огоньке?
- Я буду рад. Живя в Штатах, я читаю <Огонёк> от корки до корки. Для
меня честь быть его автором.
Юрий Лозовский, профессор http://www.ogoniok.com/archive/2000/4638/11-42-43/
|
Как обойти климакс |
|
ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ |
Уже по моему был такой элексир у нас на лиру , но он очень полезен и я повторю его ещё раз
Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.
Будьте молоды и здоровы!
находки от Шрека Лесного
|
"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
5ст.лож.-овсяных хлопьев
5ст.лож-воды
1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок)
1чай.лож.-меда
5-орешков
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
5ст.лож.овсянки залить на ночь 5ст.лож.кипяченной холодной воды(можно утром на 15-20мин.)
Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего,очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3 часов ничего не есть и не пить(ни чай,ни кофе).По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и,наконец "проснутся"
Сама такая.
Цвет лица,кожа,волосы и ногти становяться просто супер+животик "тает".
Побочных эффектов никаких,испытано и проверено на себе.
|
За 5 дней - 5 кг СБРАСЫВАЕМ |
Сергей Макеев, доктор народной медицины: - За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.
Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:
В первый день берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
На другой день берём омелу ивную(омелу можно купить в аптеке). Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.
И когда вы пьёте омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.
Третий день мы уже пьем омелу с липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.
На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.
На пятый день к омеле, липе и мёду добавляем лимон. Раньше на Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.
При всём обычном, но умеренном вашем питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг.
Комментирует Екатерина Сокарева, врач-эндокринолог:
- Я прекрасно все это представляю. Данные рецепта очень убедительны. Но единственное, нужно предостеречься людям, у которых есть нарушения функций сердца и почек. Им нужно ограничивать потребление жидкости, чтобы не было осложнений. В принципе рецепт хорош. Тем более известно, что с давних пор люди используют омелу для снижения веса.
Попробуем?
|
Вышивальщицы, НЕ ПРОПУСТИТЕ! Уход за руками |
Для меня очень актуально, такие мозоли на пальцах от вышивки, зацепляются ленты. Вас раздражает, когда шелковая нить цепляется за пальцы!? А все потому, что кроме рукоделия,нам приходится и на даче-огороде потрудиться, и на кухне. А в перчатках работать не все привыкли и умеют. Вот тут нам на помощь придет чудо-скраб и крем одновременно. Вот рецепт:
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка САХАРА
Размешать, но НЕ РАСТИРАТЬ.
Должна получиться вот такая смесь с ЭФФЕКТОМ ПЕМЗЫ
Кладем смесь на руку вот так
Теперь массируйте некоторое время свои ручки с обеих сторон, уделяя особое внимание кончикам пальчиков, ведь их мягкость и гладкость нам особенно важна.
Затем вымойте их в теплой воде с мылом, обсушите и насладитесь эффектом. Возможно, это не устранит все шероховатости за один раз, но, безусловно, снизит зацепления за нить.
Доставьте себе и вашим рукам удовольствие в течении нескольких дней, и результат будет "на лицо" , а точнее не руках.
Этим же способом устраняем зимой загрубелости "замерзшей" кожи Думаю
За информацию спасибо BuSy_zZ
Думаю, что рецепт будет полезен не только вышивальщицам.
|
Сухое растирание кожи специальной щеткой. |
|