эмоциональные триггеры |
Дневник |
Метки: книга психология эмоции |
как обрести спокойствие |
Дневник |
Метки: психология книга камень |
Характер по почерку |
Наука, изучающая почерк, графология, родилась во второй половине XIX века французским аббатом Мишо. Предположение о связи почерка с душевными качествами человека восходит к античности: об этом упоминает Аристотель в своих трудах. Он отмечал, что внутреннее состояние человека находит отражение не только в его облике, поступках, речи, но и в манере писания, кстати, сугубо индивидуальной.
Предположение о возможности установления по почерку различных свойств ли
Метки: почерк психология тест |
Походка и темперамент |
Походка во многом характеризует темперамент человека, его внутреннее состояние в данное время, настроение. Один человек идет с высоко поднятой головой, другой — с опущенной. Экстраверты ходят энергично, опережая попутчика на несколько шагов. Такой человек нетерпелив, ему легче передвигаться на каком-либо виде транспорта, например, на велосипеде. Он спешит, все время пытается что-то и кого-то догнать. Интроверты ходят спокойно, на ходу обдумывают планы. Самоуверенны, неспешны. С удо
Метки: психология тест |
Татьяна Черниговская о работе мозга |
Татьяна Черниговская
— доктор биологических наук, профессор, учёный в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. В 2017 году номинирована РАН на Золотую медаль за выдающиеся достижения в области пропаганды научных знаний.
Учёный в области нейронауки и психолингвистики, доктор биологических наук, профессор Татьяна Черниговская о том, чем нельзя кормить свой мозг, силе мысли, болезни Альцгеймера, социальных сетях. и нечеловекомерном мире.
поинтересуйтесь-здесь
и здесь
главные тезисы ее лекций :
1. Человеком мы рождаемся или становимся?
2. "Главная беда современного ребенка - в тщеславных родителях"
4. Не разрешайте мозгу лениться
Власти над мозгом мы не имеем, он принимает решение сам.
5. Учите мальчиков и девочек по-разному-Развивайте мелкую моторику
6. Мужчины умнее женщин . Женщины гораздо более средние.
7. На этой планете все родственники
8. Гены как рояль «Можно родиться Моцартом, но никогда им не стать»
9. Что делать с реинкарнацией-Умирает ли сознание?
10. Наука не отталкивает от религии, это параллельные вещи, не конкуренты.
11. «Откуда взялся язык? И что это такое?»
12. Зачем ребёнка учить писа́ть?
13. Не начинайте учить ребенка слишком рано
14. Слушайте музыку и приучайте к этому детей
Метки: мозг воспитание |
Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем? |
Вы когда-нибудь задумывались, что означают различные рисунки, которые мы не задумываясь вырисовываем на бумаге?
Парад цифр
Любителей порисовать циферки заботят исключительно материальные ценности. Первый вариант — вы прикидываете, где и как можно заработать. Второй — думаете, как рассчитаться с долгами.
Метки: рисунок тест психология |
Упражнения по концентрации внимания |
При выполнении упражнений время от времени проверяйте свое тело. Оно не должно быть напряжено. Так же и разум должен быть абсолютно спокоен и расслаблен, но собран!
Закройте глаза и подождите, пока фон перед вашими глазами станет однотонным. Лучше если он будет черным или темно-серым, но главным является именно однотонность и отсутствие мерцания.
Метки: внимание психология |
Как с помощью рисунка разобраться в сути проблемы? |
Как с помощью рисунка разобраться в сути проблемы?
Можно ли узнать, почему недоволен муж, попросив его нарисовать что-то? Стоит ли беспокоиться о том, что ребенок постоянно изображает драконов? Наконец, можно ли изменить плохое настроение с помощью арт-терапии? Разобраться в этих вопросах помогает психолог Виктория Бекиева.
Представим, что в семье происходит что-то непонятное: муж и жена отдалились друг от друга или замкнулись каждый в себе. Начать разговор слож
Метки: рисунок тест психология |
Простой тест — что для вас важно на самом деле? |
Отключите на время свою логику — вопросы направлены на игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья. Записывайте первое, что приходит в голову.
1. Представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы быть?
и ещё коллекция тестов, собранная сван: НЕОКОНЧЕННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ — ТЕСТ ДЖОЗЕФА САКСА.ТЕСТ ЛИЧНОСТИ - когда-то я его опробовала. довольно точный
ТИБЕТСКИЙ ТЕСТ Необычный тест, отключите на время свою логику и ответьте всего на 3 вопроса.
Тест для определения характера мышления
овощной тест
Властная ли Вы личность. Тестопределение личностных качеств через интерпретацию наших бездумных рисунков
Тест для детей аудиал, визуал, кинестетик. Методика определения способа познания у дошкольников и младших школьников.
7 спичек - тест на взаимопонимание
Метки: тест психология |
О чем расскажут детские рисунки |
Душевное спокойствие ребенка - это то, что заботит каждую маму. Но не всегда начинающиеся проблемы можно заметить, поговорив с малышом или понаблюдав за его играми.
Психологи знают, что о внутреннем мире ребенка лучше всего расскажут его рисунки. Немного потренировавшись, мама и сама сможет расшифровать мысли своего малыша, отраженные на бумаге. Давайте узнаем, что хочет нам сообщить ребенок, беря в руки карандаши.
Рисунки самых маленьких
Большинство детей до 3 лет не могут в п
Метки: психология детский рисунок цвет |
Девочки и мальчики: разный пол, разный характер, разный мир? |
Когда люди слышат о раздельном обучении мальчиков и девочек, они поначалу воспринимают это в штыки. Дескать, хватит с нас нововведений! Зачем отступать от традиций? Сколько можно экспериментировать на детях?
Но в том-то и дело, что это вовсе не эксперимент! Вот уж поистине в данном случае как нельзя более уместно выражение, что “новое – это хорошо забытое старое”. Ведь мальчики и девочки испокон веку, в течение тысячелетий (!) воспитывались и обучались раздельно. И толь
Метки: психология детская |
лайфхак по планированию дел |
Что такое SCRUM-доска и как она учит ребёнка управлять своими делами
Чтобы ничего не забыть и не напоминать на сто раз
105 222
37
Чтобы научить своего 12-летнего сына Никиту навыкам самоорганизации, мы стали использовать дома своеобразную версию методологии управления проектами SCRUM. Спустя полгода могу с уверенностью сказать, что это работает. Рассказываю о самой системе и&
Метки: планирование |
если у вас мало энергии |
УПРАЖНЕНИЕ «РАДУГА»
Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то могу предложить интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Если выполнять ее в течении 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается.
Эти упражнения порекомендовал очень мощный целитель в одном из своих сеансов. Единственное условие: постоянство.
Итак: встать ровно, ноги на ширине плеч, руки в стороны ладошками вверх, на уровне плеч. На вдохе вы приподнимаетесь на носочки и представляете, что из левой ладошки, над головой проходит красивая яркая радуга и входит в правую ладошку. На выдохе радуга возвращается в левую ладошку. Затем то же проделываем с правой ладошкой. Радуга проходит над головой и касаясь левой ладошки, возвращается в правую. И так попеременно 8 раз. Привстали на вдохе, радуга над головой из одной ладошки в другую, на выдохе возвращается обратно и меняем руки. Все просто. Эффект от этого несложного упражнения превосходит ожидания.
Желательно проделывать утром, так как в течении дня радуга будет защищать вас от негатива и внешнего и внутреннего. Желательно записать когда вы начали эту практику.
Рекомендуется проделывать комплекс не более двух раз в год. Удачи!
Серия сообщений "Практики и медитации...":
Часть 1 - 5 эффективных визуализаций от мастера по работе с энергией
Часть 2 - Медитации Алены Красновой
...
Часть 79 - Крылья ангела
Часть 80 - Женская энергия
Часть 81 - Упражнение "Радуга"
Метки: ритуал упражнения |
Практика очищения |
Очень важно, особенно начинающим, уметь проводить практики очищения от негативной энергии и негативных программ. Вообще, энергетическое самолечение очень важная вещь. Но в данном случае я опишу несколько способов избавления от негативной энергии - как самые основы.
Тема данной статьи чисто практическая, потому я не стану говорить о психологических методах, скажу лишь пару слов. Во-первых, не стоит держать весь негатив в себе, но с другой стороны позволять себе срывы, истерики - так же кр
Метки: магия ритуал |
11 способов победить прокрастинацию |
«Подумаю об этом завтра»:
еще 11 способов борьбы с прокрастинацией
Даже психотерапевтам, коучам бывает лень делать то, что нужно сделать срочно. Зато психотерапевты знают, как справиться с приступом прокрастинации. 11 проверенных личным опытом способов.
Метки: психология творчество |
Материализация желаемого |
Существует множество простых универсальных техник исполнения желаний, некоторые из них приводятся ниже. Вы можете выбрать понравившуюся лично вам, или использовать их все, или же придумать свои.
Миллионам людей по всему миру, посмотревшим фильм «Секрет» и интересующимся законами материализации, хорошо известны шаги для достижения мастерства в реализации своих целей и желаний:
- ясность мыслей и представлений;
- определение цели;
- использование визуальных образов;
- использование аффирмаций;
- эмоциональная насыщенность;
- запись и планирование мыслей и действий;
- выбор только наивысшего варианта;
- действие;
- поддержание чувства благодарности;
- удержание внимания на текущем моменте, отношение к нему, как к совершенному и уместному.
Метки: магия желания |
МАЙСКИЙ КНИЖНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ: НЕДЕЛЯ 3 |
Дневник |
Вот и наступила 4 неделя майского книжного челленджа на mybook. О двух предыдущих я уже писала. Эта неделя будет для меня, наверно, самой трудной, потому что посвящена современной русской литературе. Признаюсь честно, что 90-е с постмодернизмом, либерализмом и прочей чернухой, отбили у меня всякое желание читать современных русских авторов, которых представляют с претензией на большую литературу. Мне нужно преодолевать сильный психологический барьер, чтобы просто начать читать что-то из современного. Если бы не Челлендж, даже не взялась бы. Но об этом я напишу через неделю, а сейчас о 3-ей неделе челленджа: Новый нон-фикшн.
Метки: челлендж марафон книга чтение психология |
3 книги для подростков |
Дневник |
Метки: чтение подросток психология книга |
система планирования для личного пользования |
Дневник |
|
Метки: планирование творчество книга |
секреты счастья от Лоретты Бройнинг |
Дневник |
Лоретта Грациано Бройнинг —психолог, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг по психологи. Эта книга продолжение бестселлера «Гормоны счастья», которое обещает помочь перейти на позитивное мышление всего за 6 недель.
Автор утверждает, что человеческий мозг постоянно выискивает, что плохого может произойти. Быть настороже естественно: мозг не тратит энергию на отслеживание того, что идет правильно и хорошо. Поэтому мы быстрее видим плохое, чем хорошее, а значит меньше радуемся. Но это просто привычка.
Цитаты: Нами управляют гормоны счастья и стресса. А мы можем управлять гормонами. Мы произошли не от тех обезьян, которые сказали: «Что-то не так с этими орехами» и ушли грустить, а от тех, которые долбили скорлупу, пока не получили желанную награду, — чтобы ощутить удовлетворение и радость.
Управляя гормонами счастья, мы можем добиваться своего и радоваться жизни.
Упражнение «3 минуты в день»
Метки: психология книга |
слова любви |
Дневник |
Люди говорят "Я тебя люблю" разными способами: "Пристегни ремень", "Надень шапку", "Пойди поспи", "Я помою посуду", "Доедешь - позвони", "Возьми мою куртку", "Я выехал, жди" и многими-многими другими. Но мы не замечаем этого.
Метки: афоризмы |
поверим в волшебство |
Загадывание желаний. Правила
В этой статье: правила загадывания желаний, как мечтать правильно, чтобы исполнение мечты принесло удовлетворение, а не разочарование; этичность и безопасность желаний для окружающего мира.
Правило 1. Желание нужно записать, рекомендуют многие ритуалы и техники по исполнению задуманного. Изложенная на бумаге мысль, обретает конкретную форму, ясность и завершенность. А значит, нашему подсознанию и Вселенной легче понять чего же мы хотим на самом деле.
Правило 2. Желание должно быть сформулировано правильно и четко. Есть достаточно примеров, когда неправильная формулировка загаданного давала результат, далекий от ожидаемого:
Метки: магия желания |
КАК ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАТЬ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ |
КАК ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАТЬ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ
– Господи, как хочется шоколада!
Такими словами нас встретила пограничница в аэропорту Санто-Доминго. Местное время – почти час ночи.
– А у меня, кстати, есть, – говорю я.
Снимаю рюкзак, расстегиваю его и достаю половину шоколадки. Разбирая холодильник перед отъездом, зачем-то захватила её с собой, думая съесть в дороге, но так и не съела.
– О!! – кричит пограничница, проставляя въездной шт
Метки: желания |
5 книг для самосовершенствования |
Дневник |
1 «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех».
Хэл Элрод.
Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое. Раскрывает метод "Чудесного утра" - как правильно начатый первый час дня позволит вам чувствовать себя лучше, успевать больше и раскрыть свой потенциал. Автор рассказывает о трансформации, которая влияет на большинство сфер жизни через набор утренних ритуалов.
Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее.
Метки: психология книга |
3 техники для быстрой нейтрализации лени |
Я хочу показать Вам 3 простые техники, которые помогут Вам быстро убрать приступы лени, когда необходимо выполнить какую-то работу, но делать этого совершенно не хочется.
«15 минут».
Если Вам нужно что-то сделать, но Вам лень, просто скажите себе: «Я буду заниматься этим всего 15 минут. После чего я снова продолжу бить баклуши».
Это, своего рода, отговорка для Вашего мозга. Ведь 15 минут можно и поработать. Ничего страшного не произойдет. И Вы начинаете делать то, что наметили. Но постепенно Вы втянитесь в это дело и завершите его.
Тут фишка в том, что очень сложно начать что-то делать. Вы понимаете, что нужно приступить к работе, но никак не можете начать, потому что Вы представляете как много нужно сделать и это нагоняет на Вас тоску. Но сказав себе, что Вы проработаете всего 15 минут, у Вас автоматически снимаются эти барьеры и Вы спокойно приступаете к выполнению намеченных действий.
«Переключение»
Как правило, лень связана с областями, относящимися к левому полушарию мозга. Это все что связано с логикой и выполнением каких либо последовательных действий. Поэтому чтобы перестать лениться, Вам надо включить на какое-то время правое полушарие.
Например, Вы начинаете как-то дурачится, делать абсурдные вещи, или скажем попеть песню, потанцевать, сочинить прикольный стишок, порисовать и т.д.
Т.е. Вам необходимо заняться неким творчеством. Здесь все на Ваше усмотрение.
И постепенно Ваше левое полушарие отдохнет и лень уйдет, и можно будет приняться за выполнение намеченных планов. По продолжительности такого «переключения», каких-то жестких временных рамок нет. Наблюдайте за своими ощущениями. Как только почувствуете, что готовы приняться за работу приступайте к ней.
Массаж ушных раковин
Она очень простая, но в то же время чрезвычайно эффективная.
Все, что Вам нужно, это сделать массаж ушных раковин. Массаж выполняется двумя пальцами: большим и указательным. Двигаясь по контуру ушей от мочек вверх, энергично помассируйте уши в течение 1 минуты.
Далее закройте уши ладонями и сделайте несколько энергичных движений вверх и вниз. При этом уши должны двигаться вместе с ладонями.
Вы заметите ощутимый прилив энергии в течении 5-10 минут.
Данные техники предназначены для быстрой нейтрализации лени. Для решения краткосрочных, локальных задач, когда Вам нужно нейтрализовать лень здесь и сейчас.
Метки: массаж психотехники |
интересный ресурс ПостНаука |
Дневник |
По ссылке подруги с Ли.ру нашла интересный ресурс ПостНаука с лекциями и курсами по самым различным темам - от астрономии до социологии и культуре. Здесь приведу несколько лекций о детях.
Как дети осваивают язык
Лингвист Екатерина Протасова объясняет, как нарабатывается словарный запас, есть ли преимущества у билингвов и как ребенок решает, на каком из языков говорить
Как ребенок учится пользоваться эмоциями
Почему маленькие дети считают красивых людей добрыми и как формируется привязанность. Развитие способностей, связанных с пониманием эмоций, помогает ребенку хорошо учиться и легко взаимодействовать с окружающими.
Дислексия
Психолог Елена Григоренко о проблемах с чтением и пониманием текста у детей, причинах дислексии и способах реабилитации. Дислексия — это неспособность к овладению чтением. Здесь «неспособность» подразумевает не абсолютные, а относительные трудности, то есть человеку, страдающему дислексией, научиться читать намного труднее, чем обычному ребенку.
Наряду с дискалькулией и дисграфией дислексия — это врожденное, а не приобретенное расстройство развития. Дискалькулия — это неспособность к овладению математикой, дисграфия — неспособность к овладению письмом. Для приобретенных (например, в результате травм головного мозга) расстройств обычно используют приставку «а»: алексия, акалькулия, аграфия.
Эмоции в семье и развитие ребенка
Психолог Мария Падун о привязанности, диадных отношениях детей и взрослых и теории эмоциональной безопасности. Поведение ребенка во взрослой жизни во многом зависит от того, как в семье принято выражать эмоции.
Метки: дети воспитание психология электронные ресурсы |
Развитие эмоционального интеллекта. |
Эмоциональный интеллект (EQ) – это умение понимать свои чувства и эмоции,чувства и эмоции других людей и умение эффективно влиять на свое и чужое поведение посредством управления своими эмоциями и чувствами и эмоциями, чувствами других людей.
Одно из замечательных следствий развития эмоционального интеллекта – уменьшение негативных эмоций. Развитый эмоциональный интеллект позволяет быстро разобраться с причинами негативных эмоций, после
Метки: эмоции интеллект |
Проективные методики. Тесты в картинках: Что значит для вас дружба? Умеете ли вы дружить? Умеете ли вы сопереживать? |
Проективные методики предназначенны для диагностики личности при помощи неопределенных стимулов, которые тестируемый должен сам дополнять, развивать и т. д. Например, вам предлагается интерпретировать содержание сюжетных картинок, завершать незаконченные предложения, давать толкование неопределенных очертаний и т. п. В проективных методиках, как и в остальных методах диагностики, ответы на задания не могут считаться правильными или неправильными. Возможен обширный диапазон различных вар
Метки: тест |
упражнения для рисующих |
Дневник |
Упражнение 1
Во время очень интересной передачи или фильма возьмите часы с секундной стрелкой и сосредоточьтесь на ней. 2 минуты не отвлекайтесь на происходящее на экране. Старайтесь услышать тиканье часов.
Сбились — начните заново. Делайте это упражнение каждый день хотя бы по 2-3 раза.
Упражнение 2 (метод Айвазовского)
Поставьте перед собой какой-нибудь предмет: телефон, бутылку, часы, сувенир. Для начала — что-то с простыми формами.
5 минут рассматривайте этот предмет, а затем закройте глаза и вспомните его во всех деталях. Откройте глаза и посмотрите, что вы пропустили. Повторите ещё несколько раз, пока предмет не отпечатается во внутреннем зрении целиком.
Когда начнёт получаться, берите предметы посложнее — цветы, фотографии. Уменьшайте время рассматривания.
Упражнение 3 (делайте сразу после второго)
Спрячьте предмет, который выбрали для второго упражнения, и нарисуйте его. А затем сравните с оригиналом.
А теперь — попрактикуйтесь. Попробуйте прямо сейчас пару раз сделать первое упражнение — это займёт всего 5-6 минут.
Метки: психология рисование память |
Тест для определения характера мышления |
Тест для определения характера мышления
Тест* составлен для определения женского или мужского начала в уме каждого человека. Ответов правильных или неправильных нет – результат просто покажет вероятный уровень мужских гормонов, которые получил или не получил ваш мозг через шесть-восемь недель после зачатия.
Отражением этого факта будут ваши предпочтения в системе ценностей, стиле поведения, ориентации и выбора пути решения проблемы.
Обведите кружко
Метки: тест |
| Страницы: | [2] 1 |
