Принцессы курятника))) пакетницы, небольшой МК МАСТЕР-КЛАСС
кухонные полотенца - (0)Кухонные полотенца. Аппликация Язык текста португальский
для кухни - (0)Лоскутные работы Carla Lima [more=>>>>>>>>>>] ...
для кухни - (0)Кухня в яблоках и не только ))) Много яблочных идей для интерьера Одна моя подруженька и замеч...
плетенные коврики - (0)Плетеные коврики в домашнем интерьере Существует много вариантов, как украсить домашний интерьер....
Погода в Ли.Ру |
PHP:
[flash=800,420,http://st.kaktam.in.ua/weathervk.swf]
font>
|
|
Коробочки с мягкими бортиками |
с шестью бортиками
и еще такой вариант
Метки: органайзеры |
Шьем кармашки для ванной комнаты. Выкройка |
Источник http://www.mimibazar.cz/navod.php?id=1558&order=1




Метки: органайзеры |
Отличная идейка. Прячем шнуры в коробку |
http://www.mimibazar.cz/navod.php?id=7434&order=1



4.




Если вас интересует срочный выкуп квартир , зайдите на сайт http://5890050.info/. Здесь вы найдете ответы на все возникшие вопросы, сможете получить консультацию ведущих специалистов, оценить свою квартиру и решить для себя подходит ли вам такой вид быстрого получения крупной суммы денежных средств. Стоимость квартиры рассчитывается индивидуально, в зависимости от месторасположения, состояния и юридической чистоты, а так же стоимости. В среднем стоимость квартиры при срочном выкупе составляет 80-85% от рыночной стоимости. Позвоните по телефону и оставьте заявку на срочный выкуп, ответ вы получите через несколько часов.
Метки: органайзеры |
Плоский живот для молодых мам |

Метки: красота и здоровье |
Сливочное масло |
Итак, предлагаю изготовить натуральное сливочное масло дома.
Для этого нам понадобится :
1кг свежей ,некислой , чем гуще-тем лучше, рыночнойсметаны.
глубокая миска
миксер
очень холодная фильтрованная или кипяченая вода(где-то 5-7л)
Время приготовления - 20 минут.
Холодную(из холодильника) сметану выклдываем в миску.
[/URL]
Начинаем сбивать мсетану миксером на самой высокой скорости. Сначала сметана становится жиже.
[/URL]
Потом начинает густеть и "пышнеть"-это уже можно крем делать.Но у нас другая задача.Бьем, без передышки дальше. Из белой масса становится несколько желтоватой и начинают появляться крупинки
Вот крупинки еще более видны, а масса еще желтее, но жидкость еще
"не отбилась" Бьём дальше и ждём, когда начнет выделяться такое "молочко "беленькое[/img][/URL]://www.radikal.ru]
[/URL]
[/URL]
А вот и жидкость на дне. По-моему. называется она ПАХТА. На ней очень хорошая выпечка. поэтому не выбрасываем ее, а аккуратно сливаем в другую ёмкость.
[/URL]
Обратите внимание-при сливании пахты масляное зерно не трамбуем, а по возможности оставляем в рыхлом состоянии-так легче будет его промывать. Но если надо максимально "выжать" пахту, то выжимайте. что теперь...потом как -нибудь промоете...
[/URL]
Переходим к заключительной части приготовления. Миску с масляным зерном заливаем очень холодной водой. Лучше. конечно. кипяченой. но я всегда заливаю фильтрованной и всё нормально. Сколько налить -вопрос не важный. Наша задача промывать зерно "до чистой воды" У меня это 2 раза. Наливаю 3-4литра и и хорошенько размешиваю. полоскаю маслице. Чем лучше оно будет промыто, тем вкуснее будет и лучше будет храниться.
Вот первый раз моется. Сливаем воду аккуратно.
[/URL]
А вот второй раз залила и опять хорошенько промыла. Воду уккуратно слила.
[/URL]
Теперь берем зерна масла в руку горстью и начинаем слеплять в комок. удаляя одновременно всю жидкость. Старайтесь отжать как можно тщательнее, промните в руках этот колобок. Советую отжимать именно частями, а не всё сразу -именно для более качественного удаления влаги. Если вода останется-она замерзнет в тоще масла кристалликами льда и при жарке на сковороде будет "хлопать".
[/URL]
Ну вот, маленькие колобочки слепила в один большой. еще раз помяла. сформовала кирпичиком. масло готово.
[/URL][/URL]
Метки: кулинария |
В китайском стиле - пионы |
Метки: схемы |
Бумажный мир. Алексей Ляпунов и Лена Эрлих |
Метки: поделки из бумаги |
Урок лоскутного шитья 44 |
Метки: лоскутное шитье |
Колокольчики МК |
Метки: поделки из бумаги |
Двухсторонняя летняя сумка (фото МК) |
Взято отсюда: http://lulalouise.blogspot.com/2008/01/reversible-shoulder-bag-tutorial.html


Метки: сумки |
Торт "Клубничный шедевр" |
Метки: торты |
Полезные ссылки для любителей шитья и вязания |
Сайт для любителей шитья и вязания. Огромная библиотека книг и журналов. Обновление каждый день. Скачивания в свободном доступе без регистрации
http://knitting-info.ru
Журнал по вязанию - каталог моделей, альбом узоров. Полезные советы и ссылки, информация о пряже и вязании, конференция по вязанию, школа вязания и многое другое...
http://club-rukodelie.com
Здесь можно найти информацию и для тех мам, которые решили не покупать крестильное платье, а смастерить его самостоятельно. Из стопроцентного хлопка вяжется это кружевное чудо, вяжется легко и непринужденно, для этого на сайте есть вся необходимая информация - тут вам и портрет платья, и подробное описание работы прямо по рядам, и схемы в сантиметрах, условные обозначения всех символов, которые употребляются в описании узоров.
http://season.ru
Клуб любителей шитья СЕЗОН. Одна из самых популярных и часто посещаемых страниц в Интернете, посвященная всему, что связано с шитьем. Здесь есть все, для того, чтобы удачно начать шить, и успешно шитье закончить: советы по выбору ткани и фурнитуры (и немаловажная в данном случае информация о том, в каких магазинах и фирмах лучше приобрести то или иное наименование ткани, пуговиц, кнопок и пр.), техника шитья (построение выкроек, и отдельно по каждой детали ( рукава, воротники и т.д.) - масса полезных советов), много разделов по шитью конкретных предметов гардероба ( юбки, брюки, платья, нижнее белье).
http://portnoy.nm.ru
На этой страничке Вам предлагаются материалы, посвященные кройке и шитью различных швейных изделий.
http://lulucha.season.ru
Сайт непрофессиональной швеи, рассказывающий обо всем, что связано с шитьем. Здесь есть только практические материалы. Здесь Вы найдете выкройки и идеи для самостоятельного шитья дома. Кстати, если вы увлекаетесь танцами, то на этом сайте можно научится шить костюмы для танцев. Есть здесь и об изготовлении деталей интерьера. Для любителей изысков найдутся выкройки... фартуков на бутылки...
http://oosha.narod.ru
Большая и красочная страничка, огромным преимуществом которой являются фотографии, на которых крупным планом изображается весь процесс работы: здесь вам покажут, как сделать сами цветы из шелка, как их подготовить к соединению с одеждой, и как потом за такой одеждой ухаживать.
http://asu.mich.ru/vyazm_5.htm
На сайте активно обсуждаются темы, связанные с материнством и детьми. Здесь можно найти выкройки или схемы вязания одежды для крестин.
http://www.vjazanie.ru
Мастерская эксклюзивного трикотажа Ирины Карабановой ВЯЗАНИЕ.РУ - продажа коллекций трикотажа; производство трикотажа на заказ, как по собственным моделям, так и модели из каталогов, журналов, с фотографий; продажа пряжи в розницу по оптовым ценам.
http://avemeri.by.ru/viazanie/009.html
Предоставляются схемы и фотографии работ.
http://klk.pp.ru
Сайт представляет собой каталог узоров, схем и рисунков по таким видам рукоделия, как вязание крючком, фриволите, ручной и машинной вышивке и коклюшкам, как для начинающих, так и для опытных рукодельниц.
http://www.acryl.narod.ru
Сайт поможет Вам понять сам принцип реглана и разобраться во всех хитростях и тонкостях его вязания. Учебный курс. Справочник. Обзор вязального софта и ссылки на некоторые вязальные программы.
http://www.yarn.ru
Всё о пряже и вязании. Журнал по вязанию "Наталья". Галерея моделей (с инструкциями, описаниями), узоры, советы. Единственный журнал, для моделей из которого Вам не придется искать пряжу, ее можно купить тут же на страничке, так как имеется раздел «Заказы пряжи по почте оптом и в розницу».
http://knits
Сайт посвящен вязанию - как спицами, так и крючком. Большой каталог моделей из ин. журналов и ресурсов сети. Возможность заказать перевод любой понравившейся модели. Модели - из иностранных журналов и с англоязычных сайтов. Коллекция ссылок на англоязычные сайты по вязанию.
http://lel.khv.ru
"Вяжем детке" Выкройка и схема вязания. Если у Вас есть маленький ребенок, посетите эту страничку, множество моделей для детей (с инструкциями), игрушки и другие полезности.
http://www.svetlanarogal.com
Авторский сайт Светланы Рогаль
http://www.yamama.ru
"Я, мама". Каталог моделей для детей (с инструкциями), советы и другие полезности.
Каталоги моделей
http://www.freepatterns.com
Большой каталог бесплатных моделей для вязания спицами (есть даже наряды для Барби), крючком, вышивки, печворка и других рукоделий.
http://www.bernat.com
Страничка фирмы производителя пряжи, ориентированной на детские модели. На сайте много бесплатных моделей для вязания спицами, еще больше для вязания крючком.
http://www.berroco.com
Каталог моделей (с инструкциями), пряжи и прочее.
Каталоги пряжи и магазины
http://www.jota.ru
Просто громадный, подробный каталог пряжи (карты цветов) и всяких полезных штучек для вязания и вышивки.
http://www.msf.ru
Московская Шерстопрядильная фабрика. Пряжа от отечественного производителя, каталог пряжи.
Вязальный софт
http://www.knitware.co.uk
Страничка авторов программ "Critters Clothes" и "Sweaters", программы которые сделают все расчеты за Вас, построят выкройку, и выдадут подробные инструкции. Возможность загрузить бесплатно полнофункциональное демо обеих программ.
http://www.software4knitting.com
Страничка авторов программ для вязания "Sweater Wizard" (расчет выкройки пуловера и т. п.) и "Sock Wizard" (расчеты для вязания носков и т. п.), возможность скачать демо этих и других программ для вязания и вышивки.
http://www.oven.web.ur.ru
Журнал для любителей рукоделия "Овен" Страничка для любителей рукоделия, в основном, вязания на спицах. Можно посмотреть модели, скачать инструкции, также посмотреть мои изделия. Имеется "Доска объявлений", словарик "рукодельных" терминов.
http://elfort.ru
Сайт посвященный вязанию и шитью. Каталог вязального и швейного оборудования, информация по моделям, клуб шитья и рукоделия, форум, обзор журналов
http://www.biserland.ru
Изделия, вязанные с включением бисера, выглядят на редкость изящно и невольно приковывают взгляд некоторой "загадочностью" исполнения.
http://www.avemeri.by.ru
Шитье. Вязание. Вышивка. Дети. Кошки Для всех любителей рукоделия. Секреты моделирования, кроя и шитья. Уроки вязания и вышивки. Создание одежды своими руками.
http://www.yaga.ru
Yaga студия - авторский текстиль - мода, дизайн, тату ткани Ткани ручной работы по запатентованной технологии для высокой моды, готовой одежды, сценографии, театральных костюмов, интерьера, одежды для эстрады и шоу, эксклюзивных аксессуаров, панно, гобелены, готовая одежда из Яга ткани. Показы с выставок, история.
http://www.trikotage.ru
Вязание на заказ Сайт, на котором можно заказать изготовление любой понравившейся модели из трикотажа.
http://www.marinanet.ru
Посиделки Варежки, связанные по мотивам северных (беломорских) узоров. Орнаменты для вязания. Ручная и машинная вышивка.
http://www.stoys.narod.ru
Вязанные игрушки"Многие раньше никогда не пробовали вязать игрушки. А зря! Не бойтесь больших, сложных описаний: их дольше писать, чем вязать по ним."
http://vjazanie.aproj.com
Вязание от Лины Леевой Сайт посвящен работам Лиины Леевой. Вязание крючком спицами и на машинке.
http://vomuan.euro.ru
Ленивые узоры Узоры и их создание, нехитрая программка для генерации узоров. Бесплатно.
http://lunga.da.ru
Вязание от Лунги Сайт посвящен ручному вязанию. Разделы: Школа вязания, Вязание на заказ, Советы, Ссылки, Доска объявлений, Конференция, Программы, Галереи, Анимационные картинки
http://vasilena.moda.ru
Коллекция моделей вязаной одежды авторской ручной работы Дизайнер-модельер Елена Васильева. Все представленные работы связаны спицами и крючком.
http://knitting.east.ru
Модели и уроки вязания крючком Авторские модели, выполненные коротким и длинным крючком, сочетание вязания с тканью и кожей, уроки вязания, информация о клубе и курсах.
http://www.vorotniki.narod.ru
Художественная вышивка Ирины Маликовой Виртуальный музей творчества уникальной вышивальщицы из Оренбурга Ирины Маликовой. Красивые и эротичные воротнички и шляпки мастерицы не оставят равнодушными ни мужчин, ни женщин.
http://rukodelie
Нескучное рукоделие: узоры для вязания Этот сайт посвящен вязанию на спицах. Но в перспективе планируется расширение сайта и добавление других видов рукоделия (вязание крючком, вышивание, макраме).
http://stitch-pattern.narod.ru
Библиотека рукодельницы Вышивка крестом, вязание на спицах и крючком - коллекция схем по материалам зарубежных журналов
http://www.knitting.about.com
Вязание (англ.) Англоязычный сайт по вязанию, который ведет Барбара Брайтер
http://www.possion.ru
Вышивка гладью: учебный курс Существует много видов глади: плотная белая с настилом (бельевая), легкая без настила, прорезная, теневая, атласная и другие...
http://rushnychok.org.ua
"Рушничок" (укр., англ.) Украинская вышивка на украинском и английском языке
http://www.needwork.ru
Машинная вышивка, вышивка крестом, схемы, программы, все бесплатно, советы ежедневное обновление.
http://www.kee.ru
На этом сайте Вы найдете много интересной информации, посвященной вязанию и вышивке.
Метки: рукоделие |
Какие овощи выбрать? (советы китайских диетологов) |
Напомню, для тех, кто присоединился недавно и ещё не знает: каждого человека, по конституции его тела, можно отнести к одной из 5-ти стихий (огонь, земля, металл, вода или дерево).
Любой продукт питания можно так же отнести к одной из 25-ти групп (5 стихий умножить на 5 качеств).
С точки зрения Китайской диетологии рекомендуется употреблять группы продуктов, соответствующие конституции тела.
Негармоничное питание приводит к дисбалансу энергий в теле, который является причиной болезней, хронической усталости и стрессов.
Итак, овощи:
Китайская капуста: сладкая, нейтральная. Очищает жар и утоляет жажду, обладает послабляющим действием. Жажда и повышение температуры, кашель, запоры, гнойники являются показанием для употребления этого продукта.
Капуста кочанная: сладкая, нейтральная. Восполняет почки и укрепляет кости, оздоравливает желудок и делает проходимыми каналы. Используется при отставании в развитии детей, слабости при длительно текущем заболевании, повышенной утомляемости, снижении слуха и забывчивости, снижении аппетита и истощении.
Кольраби: сладкая и острая, прохладная. Способствует выделению жидкости и растворяет мокроту, убирает яд и изгоняет ветер. Рекомендуется при распирающих болях в груди и животе, выделении мутной мочи, отечности при наличии яда в организме, вызванных ветром и жаром, отечности и увеличении мошонки.
Морковь: сладкая, слегка прохладная. Убирает жар и очищает яд, увлажняет кишку и обладает послабляющим действием. Используется при чувстве стеснения, заложенности в грудной клетке, высоком жаре и интоксикации, дизентерии, протекающей с синдромом жара, запорах и глистах.
Редька, редис: острые и сладкие, прохладные. Расправляют селезенку и опускают энергию, способствуют перевариванию пищи и растворяют мокроту. Используются при застое и несварении пищи, кашле с отделением большого количества мокроты, болях и вздутий живота.
Огурец: сладкий, прохладный. Очищает жар, способствует мочевыделению, убирает яд. Его рекомендуется употреблять при синдромах жара, жажде и беспокойстве, отечности и болезненности в горле, красноте глаз, рвоте и поносе.
Тыква: сладкая, теплая. Восполняет селезенку и приносит пользу энергии, изгоняет червей. Ее используют при снижении аппетита и истощении при пустоте селезенки, глистах и болях в животе, а также при кашле с гнойной и вязкой мокротой.
Кабачок, патиссон: сладкий, прохладный. Убирает воспаление и способствует мочевыделению. Лечит отеки при синдроме жара, задержку жидкости в организме, отеки при воспалении почек, одышку и сухой кашель.
Помидоры: сладкие и кислые, слегка холодные. Оздоравливают селезенку и раскрывают желудок, порождают жидкости и утоляют жажду. Используются при отсутствии аппетита, болезнях жара, жажде, тепловых ударах и перегреве организма,
Баклажаны: сладкие, холодные. Останавливают кровь и убирают отеки, очищают жар и ликвидируют сырость. Используются при геморроидальных, прямокишечных кровотечениях, травмах, язвочках во рту у детей, трещинах и сухости сосков у женщин, зуде мошонки у мужчин, высыпаниях на коже, обморожениях и переохлаждении.
Картофель: сладкий, нейтральный. Гармонизирует желудок и селезенку. Используется при слабости желудка, болях в животе, утомляемости и запорах.
Метки: красота и здоровье |
1001 узор |
Метки: узоры |
МАНИШКА |
Метки: вязание |
Детская шапочка ягодка |
Метки: вязание для детей |
Создание HTML кода ссылки |
Вводите адрес сайта и текст ссылки и при желании – и дополнительные параметры,
нажимаете кнопку – код вашей ссылки готов!
Этот сервис очень пригодится для тех,кто сам не умеет делать кликабельные ссылки
Заходим на сайт,нажав кнопку ниже







Серия сообщений "Дневники. Полезные советы":
Часть 1 - 10 заповедей блоггера
Часть 2 - Как закрыть функцию Симпашек и Антипашек.
...
Часть 34 - Учебник ЛиРу. Здесь есть все...Все ответы на Ваши вопросы.
Часть 35 - ИНДЕКСАЦИЯ БЛОГА
Часть 36 - Создание HTML кода ссылки
Серия сообщений "Инет. Полезности для сети.":
Часть 1 - Проверьтесь пока не поздно!
Часть 2 - Обзор сервисов и программ проверки текста на уникальность
...
Часть 45 - 10 советов Google начинающим Интернет-пользователям с Николаем Фоменко
Часть 46 - Создаем в почте новые папки
Часть 47 - Создание HTML кода ссылки
Метки: компьютор |
Осторожно, клещи |
Сейчас очень актуален вопрос защиты от вездесущих и очень опасных клещей, поэтому я выкладываю здесь предварительные результаты исследования эффективности препаратов традиционной китайской медицины в комплексной терапии иксодового клещевого боррелиоза и клещевого энцефалита
(А. В. Лепехин, Л. Б. Лукашова, Н. П. Чернышева, Я. Н. Одинцова, Н. В. Жарова Сибирский государственный медицинский университет, г. Томск)
В настоящее время на российском фармацевтическом рынке появилось большое количество китайских лекарственных средств. Китайские тонизирующие препараты содержат высококачественные микро- и макроэлементы, преимущественно растительного происхождения, легко усваиваемые организмом человека.
Метки: здоровье |
Паровая ванночка для лица |

Метки: красота и здоровье |
Продукты для похудения |
Все не так страшно, как мы привыкли думать, если подойти к вопросу похудения осознанно. А именно, узнать, какие же продукты для похудения лучше всего употреблять и которые способствуют сжиганию лишних килограммов, ну или, по крайней мере, не влекут за собой появление новых. Итак, какие же продукты питания стоит есть, чтобы похудеть? Наш Женский журнал расскажет о них.
Метки: красота и здоровье |
ДЕЛЮСЬ СВОИМИ ОБЕРЕГАМИ - "РОДОВОЕ ДРЕВО" |
Метки: бисер |
Лекарственные растения в рецептах народной медицины для ухода за полостью рта |
К сожалению, очень часто в жизни бывает и так: женщина — красавица, и лицо, и фигура - всё на месте, но стоит ей открыть рот, как... обаяние пропадает.
Метки: красота и здоровье |
Зеленый топ |
Метки: вязание |
Солнечный цветок подсолнуха - сила исцеления! |

Цветки подсолнуха, яркого солнышка, имеют целительные свойства. Их широко применяют в народных рецептах, чтобы устранить мигрень, головную боль, желудочные колики и даже рак в ранней стадии! Для того, чтобы приготовить целебную смесь, необходимо измельчить и смешать по весу 1 часть травы мать-и-мачехи, 2 части цветов подсолнуха и 1 часть цветов календулы. Перемешав травы, взять 1 ст. л. травяной смеси и залить стаканом кипятка (200 мл ). Отставить емкость для настаивания. После охлаждения смесь готова к употреблению. Принимайте по 100 мл ежедневно в течение 2-х месяцев.
При нервной возбудимости принимайте настой цветков подсолнуха, приготовленный следующим образом. 20 г сухих цветков залейте 1-м стак. кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Процедите и пейте по 3 ст. л. за 20 мин. до приема пищи. Также настой можно принимать при ишемической болезни сердца, невралгии лицевой части головы, коликах в кишечнике, хроническом гепатите, поносе и для аппетита. Настой цветков подсолнуха эффективен при бронхиальной астме и воспалении дыхательных путей. Принимайте по 3 ст. л. за 20 мин. до еды. Настой - хорошее средство с мочегонным эффектом. Принимайте при заболеваниях урогенитального тракта и почек.
Будьте здоровы!
![]()
Для того, чтобы быстро и эффективно подобрать нужное лекарство, воспользуйтесь удобной формой - поиск лекарств на сайте WebMedInfo! Благодаря поиску вы узнаете о наличии лекарственного препарата в аптеке.Поиск лекарство осуществляется по аптекам таких городов, как Москва, Санкт-Петербург, Ярославль, Самара, Краснодар, Омск, Кострома, Пермь, Киев.
Метки: народные советы |
КАРТОФЕЛЬНЫЙ ХЛЕБ НА КЕФИРЕ |
Метки: выпечка |
Схема-вышивки "ЗЛАТОВЛАСКА" |
Метки: вышивка |
Рамка - цветы |
Метки: рамочки |
Фоны-боке |
Метки: компьютор |
Как, сидя за компьютером, наступать на грабли. |
Граблеведческий глоссарий



Метки: компьютор |
Бюджетный пирог со щавелем |
Когда у меня заканчиваются деньги, а до зарплаты очень далеко, мне вдруг дико хочется чего нибудь вкусненького.... это есть закон подлости! Вот сегодня была такая ситуация. Я заглянула в холодильник, захотелось плакать рыдать!!!
Зато там лежал щавель! И я испекла вот такой пирог
Тесто:
350г муки
100г смальца
180мл молока
2 ст.л. сметаны
3 ст.л. сахара
0.5 ч.л. соды
Начинка:
200г щавеля
0,5 стакана сахара
3 ч.л. крахмала
Растереть муку со смальцем до крошки, добавить молоко со сметаной, сахар и соду гашеную уксусом. Замесить тесто, разделить на две части и поставить в холодильник минут на 20.
Щавель нарезать и смешать с крахмалом и сахаром.
Раскатать одну часть теста и уложить в форму, сделав бортики. Сверху распределить начинку, накрыть вторым пластом теста и защипать края. Сделать дырочки и поставить в предварительно разогретую до 200 градусов духовку. Выпекать до золотистого цвета примерно 40 минут.
Метки: выпечка |
Болерошка |
Метки: вязание крючком |
Две блузки (крючок) |
Метки: вязание |
Разнообразие тапочек на тему джурабов |
Метки: вязание |
RICO №107 |
Метки: вышивка |
Скачать журнал по вязанию одежды и аксессуаров |
Метки: журналы |
Упражнения для груди |

Метки: красота и здоровье |
Красивая женщина глазами мужчины. Какая она? |
Любая женщина хотела бы узнать, что же значит красивая женщина в понятии мужчин. Красотки Анжелина Джоли или Джессика Альба витают в фантазиях мужчин. Но не все могут быть этими феями ночных грез… Однако многих женщин мужчины называют красивыми. Сколько бы не говорили, что в женщине главное ее внутренние качества, на внешность мужчины обращают внимание в первую очередь. Такова мужская сущность. Это уже потом, когда эйфория первого впечатления проходит, начинается копание во внутреннем мире барышни.. Ну так и что же входит в понятие красивая женщина, по мнению мужчин?
Метки: красота и здоровье |
Фоны-блики |
Метки: компьютор |
Цитата сообщения Мой_фитнес
Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность! (часть 1) |
Цитата |
Эта тренировка, как и все ее остальные, на мой взгляд, напрвлена на поддержание мышц в тонусе. Но для начинающих подойдут.
Основное внимание сосредоточено на следующие части тела: бедра, живот, руки. Вам понадобятся гантели и коврик.
Продолжительность - 45 минут
Язык - венгерский.
Т.к. файл большой, я его разделила на 3 части.
Метки: красота и здоровье |
Комментарии (0) |