«Я занимался боевыми единоборствами больше 15 лет. Карате, кунг-фу, айкидо… Я упорно тренировался чуть не каждый день, отрабатывал удары и броски – потому что хотел быть способным защитить себя в случае, если я столкнусь с физической агрессией.

Но вот что удивительно – за все это время применить на практике с таким трудом полученные навыки мне удалось всего несколько раз. А вот с эмоциональной агрессией я сталкивался постоянно. Вот только научиться защищаться от нее мне почему-то в голову не приходило».

«Приобретай в юности то, что с годами возместит тебе ущерб,
причененный старостью. И, поняв, что пищей старости является
мудрость, действуй в юности так, чтобы старость не осталась без пищи.»

―Леонардо да Винчи

«Существует три разновидности людей: те, кто видит;
те, кто видит, когда им показывают; и те, кто не видит.»

―Леонардо да Винчи

КАК БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ. СПОКОЙНЫЙ, КАК УДАВ.

Глубокое дыхание снижает уровень стрессовых гормонов...

ЕСЛИ ВАШИ РЕШЕНИЯ ЗА ВАС ПРИНИМАЮТ
ЭМОЦИИ, ВЫ ЯВНО ПОТЕРЯЛИ СЕБЯ...

Аму Мом


Как согласовать эмоции и разум?

- Эмоции не имеют никакого отношения к разуму.
И согласовывать их нет смысла.

Спрашивали❓Отвечаю❗

Эффект бабочки на уровне мысли

Тот, кто обуздал ум, приобрел лучшего
друга, а тот, кому это не удалось, бок
о бок живет со своим злейшим врагом.

(Бхагавад Гита, 6.6)


Ибо умы бывают трёх родов:
один всё постигает сам;
другой может понять то, что постиг первый;
третий — сам ничего не постигает и
постигнутого другим понять не может.
Первый ум — выдающийся,
второй — значительный,
третий — негодный.

Никколо Макиавелли


"Точно так же, как существует
технология для создания благополучия
снаружи, существует целое измерение
науки и технологии для создания
внутреннего благополучия."

Садхгуру