Вы не можете избавить людей от их судьбы, так же как в медицине вы не можете излечить пациента, если природа назначила ему умереть. Порой это вообще вопрос, дозволено ли вам спасать человека от того, что ему суждено вынести во имя своего дальнейшего развития. Вы не можете уберечь некоторых людей от совершения ужасных глупостей, ибо они у них в крови. Если останавливать их буду я, в этом не будет никакой их заслуги. Во имя собственного достоинства, ради психологического развития следует принимать себя такими, какие мы есть, и всерьез проживать вверенную нам жизнь. Нам необходимы и наши грехи, и наши ошибки, и наши заблуждения, иначе мы будем лишены наиболее сильных причин, побуждающих нас к развитию. Я не пытаюсь вернуть человека, который услышал нечто такое, что могло изменить его душу, но ушел, не обратив на это внимания. Вы можете обвинить меня в варварстве, но это меня уже не беспокоит. Я на стороне природы. Старинная китайская Книга Мудрости гласит: «Учитель говорит единожды». Он не станет гоняться за вами, это недостойно.

Те, кому дано услышать, поймут, те же, кому не дано понять, не услышат. (...) Имея дело с пациентом, следует быть очень осторожным, чтобы не подорвать его самостоятельность силой своего личностного или научного авторитета, ведь всю жизнь человеку приходится сражаться в одиночку, и он должен поверить в свою, возможно, очень непрочную броню и в свою, возможно, очень несовершенную цель. Когда я говорю: «Это никуда не годится, должно быть гораздо лучше», — я лишаю его мужества. Он пашет свое поле, должно быть, не самым лучшим плугом, мой был бы, наверное, лучше, но для него‑то что толку? Мой плуг — это мой плуг, я не могу дать его кому‑то взаймы; каждый вынужден пользоваться своими, пусть ненадежными, орудиями и исходить из своих, прирожденных способностей, какими бы они ни были.

Карл Густав Юнг


Плохо – это то, что делает тебя несчастливым.
«Зло» – это то, что делает тебя очень несчастливым.

Ричард Бах.

Человек способен изменить свою жизнь,
меняя всего лишь свою точку зрения.

Вильям Джеймс


Почему-то никому не приходит в голову ходить
с вывихнутой ногой, зато жить с вывихнутыми
мозгами считается нормой...

Невежество это состоит в том, что житейская
психология (т.е. ваш личный опыт) принимается
вами за аксиому. И на основании своей житейской
психологии, тех ошибочных убеждений, которые
заронили в вашу душу родители и окружение – вы
строите свою жизнь. В то время как вам не хватает
ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ЗНАНИЙ ПСИХОГИГИЕНЫ.

Уверена, что даже в минимальном объеме
знания психологической гигиены обеспечат
улучшение качества жизни на 90%.

Психолог Яна Лан

Можно ли изменить личность?...


Долгое время считалось, что наша личность — набор
устойчивых характеристик. Но так ли это? Возможно,
мы можем измениться быстрее, чем кажется.


Я экстраверт. Я накапливаю энергию, общаясь с другими,
а не сидя в одиночестве. Мне нравится обсуждать идеи
с друзьями, а не обдумывать их одной.

Экстраверсия входит в «большую пятерку» личностных черт, которые, по мнению психологов, формируют личность. Также в нее входят доброжелательность, сознательность, невротизм (и противоположный полюс — эмоциональная стабильность) и открытость новому опыту. Считается, что эти черты обретают стабильность, когда мы становимся взрослыми. Они могут меняться, но изменения происходят постепенно. Личностные черты влияют на наши социальные отношения, успех, психическое и физическое здоровье и другие сферы жизни.

Но в 2017 году психологи из Чикагского университета опубликовали исследование, которое дает основание полагать, что личность гораздо более изменчива, чем мы думаем. Ученые проанализировали более 200 клинических исследований в попытке понять, как разные виды психотерапии и медикаментозного лечения влияли на характер людей с психическими заболеваниями.

Оказалось, что личностные черты изменяются за относительно короткий срок, от двух до 16 недель лечения, и эти изменения достаточно устойчивы. У участников произошло повышение уровня экстраверсии и спад по шкале нейротизма. Покладистость и сознательность тоже постепенно повышались. Полученные результаты удивили автора исследования, профессора психологии Брента Робертса: «Мы даже не представляли, что личностные качества можно изменить всего за несколько недель или месяцев. Годы — да, но месяцы!»


На степень личностных изменений влияет
причина обращения клиента за помощью

Анализ показал, что изменения не были временными. Они сохранялись долгое время после окончания лечения. Речь шла о настоящем изменении личности, а не о временной смене настроения, которая происходит при снятии симптомов депрессии или тревожного расстройства.

«Психотерапевты не только помогают пациентам улучшить самочувствие, например, избавив от симптомов депрессии, — подчеркивает Брент Робертс. — Они также вооружают клиентов инструментом, который будет помогать им по окончании терапии».

Важно, что на степень личностных изменений влияет причина обращения клиента за помощью. Больше всего изменились пациенты с тревожным расстройством и расстройствами личности. Меньше всех пациенты, злоупотреблявшие наркотиками, алкоголем или страдавшие расстройствами пищевого поведения. Ученые не смогли установить причину различий.

Результаты исследования говорят о том, что нам стоит пересмотреть представление о личности. Мы думаем, что личность — набор устойчивых характеристик, но, похоже, это утверждение не всегда справедливо. Следующий шаг — выяснить, как происходят изменения во время терапии. Возможно, причина не в конкретных методах лечения, а в основополагающем принципе психотерапии: врачи дарят пациенту заботу и внимание, и это запускает процесс положительных изменений.

Джилл Сатти

Об авторе
Джилл Сатти (Jill Suttie) — доктор психологии,
редактор журнала Greater Good, выпускаемым
Калифорнийским университетом в Беркли.

Каждый из нас одинок в этом мире...


УИЛЬЯМ СОМЕРСЕТ МОЭМ: ВЗАИМОПОНИМАНИЕ


Каждый из нас одинок в этом мире. Каждый заключен в медной башне и может общаться со своими собратьями лишь через посредство знаков. Но знаки не одни для всех, а потому их смысл темен и неверен. Мы отчаянно стремимся поделиться с другими сокровищами нашего сердца, но они не знают как принять их, и потому мы одиноко бредем по жизни, бок о бок со своими спутниками, но не заодно с ними, не понимая их и не понятые ими. Мы похожи на людей, что живут в чужой стране, почти не зная ее языка; им хочется высказать много прекрасных, глубоких мыслей, но они обречены произносить лишь штампованные фразы из разговорника. В их мозгу бродят идеи одна интереснее другой, а сказать эти люди могут разве что: «Тетушка нашего садовника позабыла дома свой зонтик».


Странный мир...но В этом мире…живем МЫ...


Здесь слова давно имеют цену, но утратили ценность...Даже поступки поставлены под сомнение...Здесь верят во многое, но не доверяют никому...В этом мире в ходу подмена понятий... Черно-белая гамма стала неотъемлемой частью повседневности.Ложь здесь во имя счастья... а предательство- во имя дружбы.Нас много, ежедневно мы становимся частью толпы и чувствуем локти, взгляды и дыхание других...Но при этом еще острее ощущаем собственное одиночество...Здесь не мечтают, а планируют. Не сочувствуют, а проходят мимо.Равнодушие стало одним из достоинств,а доброта считается слабостью.Мы употребляем слова, о значении и происхождении которых даже не догадываемся.«Знаю» теперь важнее, чем «чувствую»...В этом мире казаться счастливым становится более важно, нежели быть им...Слово «понимаю» давно уже заменило понимание, как и слово «люблю» – любовь...Здесь искренность не в цене, а умение лгать становится критерием успеха...Понятие «дружба» приобрело множество оттенков, и утратило свой первоначальный смысл.

Странный мир… но В этом мире…живем МЫ...
Он кажется странным если только посмотреть
на него со стороны, но не когда ТЫ являешься
его составляющим звеном....

Только выбор, как всегда, за НАМИ...


Немецкая классическая философия

Недостаток... и правильно познанное...

Недостаток рассудка мы называем "глупостью";
Недостаток применения разума на практике - это "наивность";
Недостаток способности суждения - "ограниченность".
Частичный или полный недостаток памяти - "тупоумие".
Правильно познанное "разумом" - "истина", т. е. абстрактное
суждение с достаточным основанием.
Правильно познанное "рассудком" - с"реальность", т.е. правильный
переход от действия в непосредственном объекте к его причине.
"Истине" противоположно "заблуждение", как обман "разума";
"Реальности" противоположна "видимость", как обман "рассудка".
"Рассудок" сам по себе не "разумен".
"Разум" всегда может только "знать", рассудку одному, независимо
от влияния разума, остаётся только созерцание.
Подлинная, исходная точка не "объект" и не "субъект", а
нечто третье - познаваемое разумным содержанием "абсолют",
который не есть ни обьект ни субьект, но безразличие обоих.

Очень многое можно сказать о человеке, если
знаешь, что именно приносит ему утешение.

Ричард БАХ


ЖИЗНЬ ДОСТОЙНАЯ ВОСХИЩЕНИЯ)