МОЛОДОСТЬ И ЗРЕЛОСТЬ СЕЛИ НА СКАМЕЙКУ...


«



Молодость и зрелость сели на скамейку…

Молодость сказала: «Ты как я сумей-ка…»

Зрелость отвечала: «Красота не вечна,

Научись делиться красотой сердечной…»

Молодость, с насмешкой: «Что в тебе такого?

Дом, семья, работа… Скучные оковы…»

Зрелость улыбалась, будто младшей дочке:

«Без оков семейных люди — одиночки…»

Молодость твердила: «Всё во мне прекрасно,

Молода, свободна, и красива, ясно?»

Зрелость отвечала: «Я тебя мудрее,

И с тобой, малышка, спорить не посмею…

Повзрослей, узнаешь, счастье не в свободе,

Не в ночных гуляньях, не в Парижской моде…»

Молодость смеялась: «Глупости всё это,

Раз не в этом счастье, значит счастья нету»

Зрелость отвечала: «Нет, оно бывает,

Если жить с любимым небо позволяет,

Если смех детишек слышится из дома…

Ты ещё со счастьем, крошка, незнакома…»

Молодость спросила: «Если правда это,

Что ж ночами плачешь и о чём секреты?»

«Я ночами плачу…», — зрелость говорила:

«Потому что раньше это не ценила…

*********************************
ЛИДА РОМАНЕНКО

Серия сообщений "СТИХИ":

Часть 1 - ВЕСНА ИДЁТ! ВЕСНЕ ДОРОГУ!
Часть 2 - ПОСЛЕПРАЗДНИЧНОЕ
...
Часть 70 - ЖЕНЩИНА-ОСЕНЬ...
Часть 71 - ЧЕТЫРЕ ЖЕНЩИНЫ ГОДА
Часть 72 - МОЛОДОСТЬ И ЗРЕЛОСТЬ СЕЛИ НА СКАМЕЙКУ...
Часть 73 - УХОДИТ ЛЕТО-ПЕРЕПРАВА В ОСЕНЬ...

Colours Of Autumn

 Красивые фотографии, приятная, спокойная музыка. 

 

 

Louis Aston Knight (1873 — 1948)

 

Louis Aston Knight (1873 — 1948)  - Луи Астон Найт, художник-натуралист, сын американского художника Даниеля Найта.(здесь) 

Начальную подготовку начал под руководством отца, затем воспитывался и обучался Европе. Широко известен благодаря французским пейзажам, выполненным акварелью и маслом. Особенно впечатляют культивируемые им сады у его дома Бомон-ла-Роже. В работах художника наблюдается влияние импрессионистов, с которыми он был дружен. Многие произведения получили международное признание и размещены в музеях Люкембурга, Франции и Америки.

 

 

 

Next

Восхитительные картины Dae Chun Kim

 

Восхитительные картины Dae Chun Kim (Кореа)  переносят нас в мир ярких красок и дарят ощущение тепла и уюта. Европейский ландшафт является его любимым предметом, особенно Средиземное море и Английский сад.
Dae Chun Kim окончил Гонконгский университет живописи. Его работы были отображены в виде бесчисленного количества выставок, включая Hyundai Художественная галерея Кореи, галерея в Лондоне, Бирмингеме, и многих других.

 

 

 

Next

Семь - Я...

"Разделение всегда приносит УБЫТОК, а единомыслие и согласие -ПРИБЫЛЬ " Святитель Иоанн Златоуст

Нигде, кроме семьи, нельзя научиться любить людей, которые не друзья тебе, не единочаятели, не коллеги и не возлюбленные, которых не сам ты выбрал, но судьба посадила вас в одну лодку; людей, которых надо любить просто потому, что надо, потому что любить их — правильно, а не любить — неправильно. Со всеми их отличиями от тебя, со всеми их недостатками, так бьющими в глаза при каждодневном совместном бытии. Терпеть этих людей, прощать, умиляться на них, бескорыстно заботиться о них и благодарно принимать их заботу, столь же неумелую и неловкую, сколь и твоя, по крупицам находить взаимопонимание — не растворяясь, однако ж, а сохраняя, развивая, раскрывая себя. Не научишься смладу — потом это чудо уж вовек тебе не откроется; так и будешь ненасытным перекати полем кататься по чужим, никогда не становящимся тебе родными жизням, распевая всего то две немудрящие и, сказать по правде, довольно занудные песенки: боевую (даешь свободу личности!) и жалистную (ах, как одинок человек!).

Хольм ван Зайчик. Дело непогашенной луны.

Борис Гребенщиков - Вы заботитесь о своей карме? Б.Г.: Если в этой жизни вести себя правильно, тогда о будущей вообще можно не заботиться. Мне тут по интернету кто-то прислал историю, которая мне очень понравилась. Недавно решили провести эксперимент. Выбрали группу больных людей и группу людей, которые мысленно посылали им позитивную энергию. И оказалось, что больным действительно становится легче. И я вам не как идеалист типа Джона с Йоко, а как прожженный циник и материалист говорю: эта фигня работает. Очень странно, но она работает. И чтобы нормально жить на свете, надо делать две вещи - во-первых, не делать гадостей в отместку, прерывать цепочку зла на себе, а во-вторых, посылать позитивную энергию туда, где в ней нуждаются. Из разговора БГ и Евгения Жицкого. 2000 год.

Самый главный вопрос.

Однажды Эйнштейну позвонил журналист из научного журнала и попросил об интервью для специальной статьи «Великие вопросы, которые задают великие ученые». Ученый согласился и журналист приехал к нему домой на самом закате дня. Он застал ученого сидящим на веранде в кресле-качалке,курящим старую трубку и смотрящим на закат.
«Я хочу задать вам только один вопрос, доктор Эйнштейн,- сказал журналист, умный и нервный молодой человек с блокнотом в руках. – Это ключевой вопрос, который мы задаем всем ученым, которых можем найти. Вопрос такой:
«Какой самый главный вопрос может задать ученый?».
Эйнштейн сидел в своем кресле, и в его глазах появился огонек. Он потянулся и задумался. Думал целых десять минут. «Это прекрасный вопрос, молодой человек, и он заслуживает серьезного ответа», – сказал он. При этом начал медленно качаться в своем кресле и дымить своей трубкой. он долго молчал, погрузившись глубоко в размышления, пока журналист терпеливо ожидал какой-то важной математической формулы или квантовой гипотезы. Но вместо этого получил вопрос, который впоследствии заставил весь мир глубоко задуматься.
«Молодой человек, – сказал Эйнштейн очень серьезно. -Самый важный вопрос, который может задать человек, – это вопрос о том, является ли Вселенная дружественной сферой?»
«Что вы имеете ввиду? – спросил журналист. – Как это может быть самым главным вопросом?»
Эйнштейн ответил многозначительно: «Потому что ответ на этот вопрос определяет то, что мы будем делать со своей жизнью. Если Вселенная является дружественной сферой, то мы проведем свою жизнь, строя мосты. В противном случае люди будут тратить все свое время на то, чтобы строить стены. Решать нам».         [/more]

Фраза дня.


Чтобы смотреть на мир со своей колокольни, надо построить Храм в душе.

(с)
Борис Крутиер

Без заголовка

Без заголовка

Золотые слова!

Серия сообщений "Мои картинки с надписями":
Часть 1 - Золотые слова!
Часть 2 - Золотые слова!
Часть 3 - Золотые слова!
Часть 4 - Золотые слова!
Часть 5 - Цитата дня
Часть 6 - Попробуй! - шепнула Мечта

Aфоризмы Бориса Крутиера

     

Чаще всех плюет в душу тот, кто считает, что ее нет.
Одни несут на Голгофу свой крест, другие - молотки и гвозди.
    Судить о человеке надо по тому, за что он сам себя судит.
Труднее всего человеку дается право быть самим собой.
    Жизнь так коротка, что не каждый успевает стать человеком.
Чтобы смотреть на мир со своей колокольни, надо построить Храм в душе.
   Как легко быть справедливым, когда делишь чужое, и как трудно – когда своё.
Те, кому не даны крылья, работают локтями.
    Бывает, что крест, поставленный на человеке, его единственный плюс.
Одни, чтобы все время быть на высоте, поднимают планку, другие-опускают.
   Борьба с самим собой- древнейшее из единоборств.

Далее

В чем причина страданий? Садхгуру...














Улыбнись, если дождь за окном не кончается.
Улыбнись, если что-то не получается.
Улыбнись, даже если счастье за тучами спряталось.
Улыбнись, если даже душа поцарапалась.
Улыбнись. И увидишь: все изменится.
Улыбнись - дождь пройдет, и земля в снег оденется.
Улыбнись, и печаль стороной пройдет!
Улыбнись! И душа заживет...

Я ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ ВАМ!

Я ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ ВАМ!

 

Читать далее...

Привет всем.

Ивушка, когда прочитала Ваш пост, то очень удивилась. Недаром говорят, что везде хорошо там, где нас нет. Всегда думала , что в Германии самая лучшая медицина, что там лечат всё. Все кого есть возможность стремятся из России туда поехать полечиться. Но оказывается все не так просто.

Ивушка, боли в плече могут возникать по разным причинам.
Может быть у Вас тот случай. когда может помочь только операция?

Я болею с января месяца. После походов по разным врачам я поняла, что если сам себе не поможешь, никто не поможет. Поэтому стала искать информацию по этой теме. Из всего прочитанного и увиденного я сделала некоторые выводы: в суставах нет кровеносных сосудов и поэтому питаются они только за счет движения, как подшипники. Если их не двигать, то заржавеют. Если пить препараты, которые якобы восстанавливают сустав и при этом не двигаться то эти лекарства не смогут попасть внутрь сустава. Поэтому он будет восстанавливаться только по краям и это приведет к росту остеофитов (это такие разрастания по краям). Поэтому делаем вывод, что хочется,не хочется,а двигаться придется.

Не нужно сразу делать динамические упражнения. Нельзя делать размашистые и тем более резкие движения. Все движения должны быть медленные и плавные. Начните сначала со статических упражнений. Они действуют по принципу Йоги. При болях они более эффективны и даже снимают боль. Начните с упражнений основанных на принципе микродвижений по Гиту или Ивашкевичу. Посмотрите посты на 9 стр. Я занимаюсь по Ивашкевичу.

Когда стало получше добавила еще упражнение,
видео которого выкладываю ниже. Это тоже микродвижения,
только с весом. Выполнять его трудно, но эффект есть.

Карл Густав Юнг о жизни и смерти...

Психика не ограничена пространством и временем.
Она не подчиняется физическим законам. Смерть это
не полный конец всему. Это своего рода существование
за пределами пространства и времени…

Когда человек живет, ожидая впереди большое
приключение, тогда он живет. Вот так было бы
жить правильно…

Карл Густав Юнг — швейцарский психиатр и педагог, основоположник одного из направлений глубинной психологии — аналитической психологии. Известно, что он очень сильно интересовался буддизмом и многое сделанное им в психологии он брал именно из Учения Будды.


Карл Юнг: Почему следует принять себя,
прежде чем браться помогать другим...


«На самом деле принятие человеком своей
темной стороны граничит с невозможным.
Задумайтесь на минуту о том, что означает
дать шанс на существование чему-то
неразумному, бессмысленному и злому!»

Карл Юнг известен особой мудростью, часто присущей философам-отшельникам. Но это не помешало ему прийти к понятию «целостной» личности, используя для этого не традиционный путь христианства или буддистской медитации, а сугубо научный и психологический подход.

Углубляясь в изучение неспокойности своего собственного разума и анализируя невротические состояния своих пациентов, Юнг пришел к такому открытию: если мы хотим избавиться от неврозов, сначала необходимо принять свою негативную сторону.

Без полного принятия себя любые попытки помочь окружающим будут тщетными, как в личностном, так и в глобальном смысле.

Философ Алан Уоттс как-то сказал, что Юнгу удалось полностью принять свою темную сторону. Карл не осуждал других людей, а потому не опускался до всех тех жестоких мыслей, чувств и действий, присущих личностям, которые проецируют свой скрытый негатив на окружающих, делая их козлами отпущения.

Каждый раз, когда мы отказываемся принимать собственные чувства и мысли, какими бы тревожными они не были, мы подвергаемся когнитивному диссонансу. Диссонанс возникает в случаях, когда наше поведение не отвечает нашему видению себя или тому видению нас, которое, по нашему мнению, могло сложиться у окружающих. Проецируя свой негатив на других людей, мы перестаем управлять собой, дистанцируясь от себя и теряя при этом собственную личность. Согласно теории Юнга, именно так невроз захватывает контроль над психикой человека.

Во время своей лекции перед швейцарскими священнослужителями Карл Юнг поделился с аудиторией своими соображениями по этому поводу. И Алан Уоттс уверен, что приведенные далее слова Юнга, являются самым важными из всего, что тот когда-либо написал.

***

«Люди забывают, что даже психологи не лишены угрызений совести, и что им тоже бывает трудно смириться с некоторыми признаниями своих пациентов. А пациент не почувствует принятия, пока его врач не примет худшую из его (пациента) сторон.

Но добиться принятия с помощью простых слов тут не получится. Оно возможно только путем глубоких размышлений и с учетом того, как психолог относится не только к себе самому, но и к собственной темной стороне. Если он хочет помочь человеку или поддержать его в чем-то, то должен быть в ладах с собой. А это невозможно, если его мысли полны осуждений. И здесь нет почти никакой разницы в том, имеют его осуждения вербальную или мысленную форму.

Занять противоположную позицию и слепо согласиться с пациентом тоже не имеет никакого смысла, и, как и осуждения, лишь отдаляет врача от пациента. Понимание приходит только при условии наличия непредубежденной объективности. Звучит словно какой-то научный принцип, и его легко перепутать с сугубо интеллектуальным и абстрактным типом мышления. Но я имею в виду нечто совершенно другое.

Это человеческое качество, выражающееся в уважении к фактам со стороны человека, которому они приносят страдания. Такой подход присущий всем верующим людям. Они знают, что Бог принес в этом мир всевозможные странные и немыслимые вещи и пытается проникнуть в их сердца самыми невероятными способами. Поэтому во всем вокруг можно почувствовать присутствие божественной воли.

Вот что я имею в виду под «непредубежденной объективностью» — это моральное достижение психолога, который не должен позволять себе поддаваться расстройствам и испорченности своего пациента. Нельзя что-то изменить, предварительно не приняв этого.

Порицание не освобождает, а угнетает. Я являюсь угнетателем человека, которого осуждаю, а не его другом или товарищем по несчастью. Я не пытаюсь сказать, что мы никогда не должны ничего осуждать в своих попытках кому-то помочь. Но если психолог действительно хочет помочь человеку, он должен принять его таким, каким он есть. А сделать это можно, только если этот же врач смог сначала принять самого себя со всеми своими недостатками.

Быть может, это звучит слишком просто, но именно простые вещи, как правило, являются самыми сложными. В реальной жизни это подразумевает овладеть довольно сложным искусством, а принятие кого-то является основой моральной проблемы и своего рода лакмусовым индикатором чужого мировоззрения.

То, что я накормлю нищего, прощу врагу оскорбление и буду любить его во имя Христа, несомненно, будет считаться большой благодетелью. Все, что делаю для своих братьев, я делаю во имя Христа.

Но что, если я должен понять, что самый бедный среди нищих, самый дерзкий среди всех обидчиков и даже сам дьявол живут во мне, что я сам отчаянно нуждаюсь во всей своей доброте, и что я сам являюсь врагом, которого должны полюбить? Что мне делать в таком случае? А тут, согласно правилам, вся христианская идеология поворачивается вспять: больше нет никаких разговоров о любви и продолжительных страданиях, мы угнетаем и злимся на себя. Мы прячем это от всего мира, отрицая, что знаем о его существовании в себе. И если бы в этот момент к нам явился сам Бог, мы бы уже тысячу раз успели от него отречься.

Любой, кто использует современную психологию ради того, чтобы заглянуть за кулисы жизни не только своих пациентов, но и себя самого (а настоящие психологи именно это и делают), должен признать, что принятие себя со всеми своими недостатками является сложнейшим из заданий, которое почти невозможно выполнить.

От одной только мысли об этом нас бросает в пот. Поэтому мы с таким удовольствием и без колебаний решаем игнорировать собственные проблемы и занимаем все свое время помощью другим людям, их трудностями и грехами. Такая деятельность заставляет нас чувствовать себя добродетелями, тем самым обманывая не только других людей, но и себя. Хвала небесам, нам, наконец, удалось убежать от себя!

Множество людей делают так без каких-либо последствий. Но так могут далеко не все. И как раз это небольшое количество и начинает страдать от невротических расстройств. А как можно им помочь, если я сам являюсь беглецом, страдающим от такого же невроза?».

Лишь тот, кто смог полностью себя принять, способен на «непредубежденную объективность».

Вы должны осознать и смириться со своими страхами, стыдом и суждениями, и только после этого сумеете разглядеть настоящую личность другого человека. Без такого принятия мы не видим всей картины, поскольку намеренно упущенные части мозаики чужой личности напоминают нам о собственных недостатках. В итоге вы не можете установить с пациентом контакт и не можете ему сострадать».

***

Юнг хорошо понимал это, поэтому Алан Уоттс сказал: «Юнг относился к тем людям, которые без стыда могут спокойно переживать и чувствовать страх или вину. Другими словами, он понимал, что целостной можно назвать не ту личность, которая просто подавила в себе такие чувства и является бесстрашным непоколебимым мудрецом. Целостный тот человек, у которого все эти чувства остались, но он не упрекает себя за них».

Что происходит с психикой, когда мы ведем себя так, словно некая часть нас самих вовсе не является нашей? А когда мы ищем причины своего поведения где-то снаружи? Или вовсе хотим спрятать какую-то часть себя от мира, включая нас самих?

Согласно Юнгу, «в итоге наша личность разбивается или — используем более подходящий термин — теряет свою целостность».

Юнг пишет: «Невроз – это внутренний раскол человеческой личности, состояние войны с самим собой. Все, что усугубляет этот раскол, делает пациенту еще хуже, а то, что его уменьшает – помогает исцелению. Войну человека с самим собой провоцирует подозрение или знание того, что внутри него живут две противоположные друг другу личности. Конфликт может происходить как между чувствительным и духовным человеком, так и между его эго и тенью. Именно это имеет в виду Фауст, когда говорит: «Две души живут во мне, и обе не в ладах друг с другом».

Невроз — это раскол личности. И чтобы избавиться от такого раскола, человеку нужно начать работать со своей негативной стороной, в процессе узнав о себе все самое неприятное. Война внутри нас стихает, когда мы позволяем окружающим видеть себя настоящих. Не только ту нашу сторону, которая отвечает нашему интерсубъективному идеалу (это слишком просто). Нет, речь идет от необходимости нашего принятия своих неудач и недостатков.

Юнг приходит к следующим выводам: «Несомненно, все это тоже звучит очень просто. Но на самом деле принятие человеком своей темной стороны граничит с невозможным. Задумайтесь на минуту о том, что означает дать шанс на существование чему-то неразумному, бессмысленному и злому!».





Слова...Слова...И миражи,
Что растворяются в судьбе...
Какая странная ты, Жизнь.
И кто я есть тебе...













.

Одно из ярких проявлений Тени — это резкое раздражение, которое вызывают у нас некоторые люди. Когда в другом человеке мы замечаем те качества, которые себе однажды запретили, тогда внутри вскипает ничем не оправданное бешенство — на этом человеке мы вымещаем всю ту злость, которую испытываем к самим себе. Вспомните любого человека, который вас бесит, — посмотрите внимательно и вы увидите в нём своё искажённое отражение. А стоит примириться с собой и никакого раздражения больше не будет. Принимая себя мы автоматически учимся принимать весь мир таким, какой он есть.

Кроме того, в Тени часто оказываются и те качества, которые когда-то оказались просто бесполезными. Например, ребёнок с хорошим слухом у родителей, не любящих музыку, так и не научится использовать свой слух, а кусок души связанный с этой врождённой способностью затеряется в темноте души и будет точить оттуда неясной тоской по упущенным возможностям и утраченному пути.
Тень — хранилище силы и душевного потенциала, а не воплощение всего злого в человеке. Тень — это неотъемлемая часть души, с которой обязательно нужно познакомиться и подружиться, которую нужно принять и научиться сознательно использовать.

Карл Юнг

В жизни каждого из нас есть только два пути:
смириться с тем, что мы имеем сегодня, либо
взять на себя ответственность за изменение
своей жизни к лучшему.

© Денис Уэйтли


Попробуйте не сопротивляться изменениям,
которые приходят в вашу жизнь. Вместо этого,
пусть жизнь живёт через вас. И не волнуйтесь,
что она переворачивается вверх дном. Откуда
вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли
лучше, чем та, которая настанет.

© Джалаладдин Руми


Вот как закрыть жизненный цикл
по методу Юнга! Меняет вас навсегда!

Не стоит бояться изменений...


Карл Густав Юнг воспринимал неврозы и депрессии
как нарушения, которые несут в себе не только вред,
но и пользу - они необходимы человеку для расширения
сознания и, следовательно, для достижения зрелости,
пишет Cultura Colectiva.

Юнг ввел понятие «коллективного бессознательного»,
описал различия между поведением экстравертов
и интровертов, вдохновлял людей глубже изучать своё «я».

"Твоё видение станет ясным, только если ты сможешь
заглянуть в своё сердце. Кто смотрит наружу - видит лишь
сны, кто смотрит в себя - пробуждается", - писал Юнг.

Он говорил о существовании жизненных
циклов, которые нужно пройти каждому из нас.

Все в мире меняется и со временем увядает, уходит,
умирает. На смену старому приходит что-то новое.

Ничто не остается неизменным – ни люди, ни природа,
ни обстоятельства, ни отношения. Проблемы возникают
тогда, когда мы отказываемся отпустить то, что давно умерло.

Мы боимся этого, пытаемся всеми силами удержаться
за знакомое и известное. Мы отказываемся нарушить
стабильное течение жизни.

Если случается кризис - на работе или
в личной жизни - нам кажется, что все рушится.

Мы начинаем тревожиться, пытаемся вернуть
контроль над своей жизнью. К сожалению, нас
не научили, как правильно поступить в такой ситуации.

Самое верное решение - отпустить то, что утекает
из рук, нужно позволить этому уйти. Переживания
абсолютно бесполезны. Стоит расслабиться и принять
то, что происходит, как жизнь сама возвратиться
в прежнее русло.

"Не удерживай того, кто уходит от тебя.
Иначе не придет тот, кто идет к тебе" -
писал Юнг.

Ведь в мире нет ничего такого, что длится вечно -
проходит и счастье, и печаль. Нельзя ожидать, что
ваш путь всегда будет легким, а жизнь стабильной.

Всех нас в жизни ожидают и подъемы, и спады,
у всех вещей есть время жизни и время смерти.

Почему-то люди опасаются последнего.

Все, что связано с потерями. горем, смертью, мы
обычно игнорируем, пытаемся задвинуть в дальние
уголки сознания. Отвлекаемся от грустных мыслей
мы работой, приятным общением, алкоголем.

Эти переживание, так же как и счастье, имеют право
на существование, их нужно пропустить через себя,
прочувствовать, отплакать, отгоревать, отболеть.

И только тогда жизнь подарит возможность построить
новую жизнь на месте старой, начать новый жизненный цикл.

Кому-то судьба, будто лёгкий вальсок,
Кому-то - как фуга от Баха,
К кому-то фокстрот залетит на часок,
Иль маршем ударит с размаха.

О, музыка судеб, как сольный концерт,
А ты в нём солист поневоле,
К кому-то приходит успех на десерт,
К кому-то - лишь жалкая доля.
А кто композитор, не ведомо нам,
Лишь тень мимолётной догадки,
Мелодией жизни плывём по волнам
На утлом челне... без оглядки!..

Л.Кремерайте

Секунд разбавленная ртуть,

течёт по стрелкам...

вечер тает...

когда-нибудь...
когда-нибудь...

жизнь чёт и нечет сочетает...

Ник Туманов

Волшебная калиевая смесь Николая Амосова, которая творит чудеса...


Чтобы избавиться от многих болезней и недугов, а также предотвратить их появление, совсем необязательно есть таблетки горстями. Порой решить проблемы со здоровьем позволяют некоторые продукты, которые по отдельности или в совокупности обладают полезными свойствами и несут лечебный эффект.

Ярким примером такого продукта является калиевая смесь, которую еще называют витаминным коктейлем, сердечной кашей, а космонавты именуют ее «пятикалиевым допингом».

Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным это средство для скорейшего восстановления организма. Кардиологи назначают ее людям, перенесшим инфаркт миокарда.

В состав этой смеси входят: мед, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив и лимон. Такое сочетание подобрано не случайно – каждый их этих продуктов обладает огромным количеством полезных веществ и витаминов.
Курага, изюм, грецкие орехи содержат очень много ионов калия, который необходим для ритмичной работы сердца, то есть предотвращает появление аритмии. Также такая смесь особо эффективна в борьбе с атеросклерозом и повышенным артериальным давлением.

Чернослив обладает тонизирующими свойствами, помогает повысить работоспособность, улучшает общее состояние организма, еще он рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями.

Курага улучшает зрение, препятствует закупорке сосудов, содержит магний и витамин А, она очень полезна при заболеваниях щитовидной железы и гиповитаминозе.

Лимон знаменит высоким содержанием витамина С,
а грецкий орех — витаминов C, В1, В2 РР.

Мед же – вообще волшебное средство от тысячи болезней, он нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии и даже предохраняет организм от преждевременного старения, также мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.

Таким образом, волшебная смесь из чернослива, кураги, грецкого ореха, изюма, меда и лимона просто необходима людям, страдающим сердечными заболеваниями — для укрепления сердечной мышцы, нормализации давления, очистки сосудов, а также всем, заботящимся о своем здоровье.

Если у вас не осталось сомнений в пользе такой питательной смеси – тогда вперед. Совсем несложно приготовить ее в домашних условиях из продуктов, которые не вызывают у вас сомнений в их качестве.

Необходимые для приготовления ингредиенты:

200 г чернослива,
200 г изюма,
200 г кураги,
200 г грецких орехов,
лимоны,
мед.
Все сухофрукты необходимо распарить и хорошенько промыть, затем все ингредиенты прокрутить в мясорубке и добавить к полученной смеси 250 г меда. На килограмм смеси добавить кашицу одного лимона (с кожурой, но без семян) – лимон тоже нужно будет прокрутить через мясорубку.

Все тщательно перемешиваем и ставим в холодильник, тщательно закупорив. Для укрепления иммунитета надо употреблять одну столовую ложку раз в день (лучше утром, перед завтраком).

Для укрепления сердечной мышцы смесь принимают по столовой ложке три раза в день — через час после еды.

Этой смесью можно укреплять детский организм – дети с удовольствием будут съедать в день по ложке этой полезной вкуснятины.

Так что не спешите бежать в аптеку за лекарствами и витаминами, их можно легко получить, приготовив такую питательную смесь.

Текст: smiruponitke.info


Пилатес для начинающих №1 от Натальи Папушой...

улочки...жизнь...воспоминанья...

Старые улочки нашего города
Будто стесняются времени нового,
Крыши домов преклоняя, как головы,
Ближе и ближе к земле.



далее

ЯпонскоБонсайное ...

Бонсaй ( 盆栽 "растение в горшке") — искусство выращивания точной копии настоящего дерева в миниатюре. Слово "бонсай" происходит от китайского "пэнь-цай". Возникло искусство в 231 году до н. э. в Китае.

40

Море

...О море, широкое, вольное море!
Ты шумно, как радость, глубоко, как горе;
Грозна твоя буря, светла твоя тишь;
Ты сладко волненьем душе говоришь.

Люблю твою тишь я: в ней царствует нега;
На ясное, мирное лоно твое
Смотрю я спокойно с печального брега,
И бьется отраднее сердце мое...

Бенедиктов Владимир

Марина Подгаевская