Записи Друзья Комментарии
Елена Верде
Аватар Елена_Верде

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Буковник ВсеЯСветной Грамоты Пост на эту тему: http://www.liveinternet.ru/users/34694...

Огуречная ботва от папиллом и не только... - (0)

Огуречная ботва от папиллом и не только... Грозина Анна Геннадьевна, Тамбовская область: " Х...

Камни и металлы в Аюрведе - (0)

Камни и металлы в Аюрведе   Драгоценные камни и украшения Драгоценные камни ...

Магический рецепт "Звезда с неба" - (0)

Магический рецепт "Звезда с неба" Украшения из метеорита – уникальная вещь. Если у вас ...

Три сильных молитвы, которые способны изменить судьбу! - (0)

Три сильных молитвы, которые способны изменить судьбу! Проникновенные слова в нужный момен...

 -Метки

PNG html png клипарт thomas anders В.Набоков Маски Соль авиация актер ани лорак анимация блог блоги бог віктор павлік вес вечерний квартал вода волосы восток выпечка геннадий ветров гороскоп декор джанго дневник женщина животные заговоры здоровье иконы истрибитель исцеление йога кабачки камень камни картинки картинки в png картины кекс клипарт коды комментарии компьютер кофе красота крылья россии летчики лицо любовь магия мастер-класс молитва муз.сборник музыка начинающие новый год ногти оладьи олег даль осень оформление пирог пирожки пожелания поздравления похудение приметы природа притчи программы разделители растения рецепты рождество розы руны сайты салаты светлана гураль славяне стас михайлов стихи сухоцветы танцы тест торт торты упражнения фитнес флеш флеш-картинки флешки фоны фото цветы часы чебуреки шпаргалка

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мой кот
Мой кот
21:00 22.05.2011
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии Море мои фото)
Море мои фото)
13:06 14.05.2011
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Лес (мои фото)
Лес (мои фото)
12:04 14.05.2011
Фотографий: 23

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Верде

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 5) Темы_и_схемы_для_Вас АртБазар WiseAdvice Madame_Frames Мир_клипарта

Записи с меткой упражнения

(и еще 87418 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

png клипарт Маски авиация ани лорак анимация блог блоги віктор павлік вечерний квартал вода выпечка дневник заговоры здоровье исцеление картинки картинки в png картины клипарт коды комментарии компьютер лицо любовь магия молитва музыка новый год пирог поздравления приметы природа притчи разделители рецепты сайты салаты светлана гураль стас михайлов стихи сухоцветы танцы торт торты упражнения фитнес флеш фоны цветы чебуреки
Комментарии (4)
Нравится

Око возрождения:пять тибетских жемчужин

Дневник
Пятница, 13 Апреля 2012 г. 19:19 + в цитатник
Око возрождения – это комплекс упражнений, направленных на усиление энергетических центров человека, называемых грантхами. Основные грантхи, которые активизируются при выполнении гимнастики Око возрождения, расположены в областях основных (крупных) суставов рук и ног и в областях основных чакр человека. Гимнастика Око возрождения – это гимнастика, разработанная в одном из тибетских монастырей и практикуемая монахами этого монастыря.

Впервые о гимнастике Око возрождения западный мир узнал из книги Питера Кэлдера «Око возрождения».
Выполнять каждое упражнение три раза единожды в день. Такой режим должен сохраняться в течение одной недели (или индивидуально, увеличиваем количество упражнений через больший промежуток времени, в зависимости от состояния тела, за скоростью увеличения подходов не гонимся, а только за качеством выполнения). Затем каждую неделю прибавляют по два повторения. Таким образом, в течение второй недели ежедневно делается по пять повторений каждого упражнения, в течение третьей — по семь, в течение четвертой — по девять, и так далее до тех пор, пока дневное количество повторений не достигнет двадцати одного раза.


Полнота эффекта достижима лишь при регулярном выполнении всех пяти упражнений.






Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

10 минут растяжка

Дневник
Пятница, 30 Марта 2012 г. 11:13 + в цитатник



Серия сообщений "Фитнес-клуб дома":
Часть 1 - 10 минут бедра
Часть 2 - 10 минут: руки и плечи
...
Часть 5 - 10 минут ягодицы
Часть 6 - 10 минут живот
Часть 7 - 10 минут растяжка
Часть 8 - Идеальный вариант утренней зарядки c Синди Кроуфорд


Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

10 минут живот

Дневник
Пятница, 30 Марта 2012 г. 11:08 + в цитатник



Серия сообщений "Фитнес-клуб дома":
Часть 1 - 10 минут бедра
Часть 2 - 10 минут: руки и плечи
...
Часть 4 - 10 минут ноги
Часть 5 - 10 минут ягодицы
Часть 6 - 10 минут живот
Часть 7 - 10 минут растяжка
Часть 8 - Идеальный вариант утренней зарядки c Синди Кроуфорд


Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

10 минут ноги

Дневник
Пятница, 30 Марта 2012 г. 10:55 + в цитатник



Серия сообщений "Фитнес-клуб дома":
Часть 1 - 10 минут бедра
Часть 2 - 10 минут: руки и плечи
Часть 3 - 10 минут пресс
Часть 4 - 10 минут ноги
Часть 5 - 10 минут ягодицы
Часть 6 - 10 минут живот
Часть 7 - 10 минут растяжка
Часть 8 - Идеальный вариант утренней зарядки c Синди Кроуфорд


Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

10 минут пресс

Дневник
Пятница, 30 Марта 2012 г. 10:52 + в цитатник



Серия сообщений "Фитнес-клуб дома":
Часть 1 - 10 минут бедра
Часть 2 - 10 минут: руки и плечи
Часть 3 - 10 минут пресс
Часть 4 - 10 минут ноги
Часть 5 - 10 минут ягодицы
Часть 6 - 10 минут живот
Часть 7 - 10 минут растяжка
Часть 8 - Идеальный вариант утренней зарядки c Синди Кроуфорд


Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

10 минут: руки и плечи

Дневник
Пятница, 30 Марта 2012 г. 10:47 + в цитатник



Серия сообщений "Фитнес-клуб дома":
Часть 1 - 10 минут бедра
Часть 2 - 10 минут: руки и плечи
Часть 3 - 10 минут пресс
Часть 4 - 10 минут ноги
...
Часть 6 - 10 минут живот
Часть 7 - 10 минут растяжка
Часть 8 - Идеальный вариант утренней зарядки c Синди Кроуфорд


Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

10 минут бедра

Дневник
Пятница, 30 Марта 2012 г. 10:41 + в цитатник



Серия сообщений "Фитнес-клуб дома":
Часть 1 - 10 минут бедра
Часть 2 - 10 минут: руки и плечи
Часть 3 - 10 минут пресс
...
Часть 6 - 10 минут живот
Часть 7 - 10 минут растяжка
Часть 8 - Идеальный вариант утренней зарядки c Синди Кроуфорд


Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Йога для начинающих - Комплекс упражнений

Дневник
Среда, 28 Марта 2012 г. 09:14 + в цитатник



Рубрики:  Йога/Йога для начинающих
Здоровье

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Упражнения для пресса
Среда, 24 Августа 2011 г. 17:44 + в цитатник
zona422.ru/post181383637/
Cистема упражнений для пресса,для сильного и красивого пресса,пресса с кубиками,чтобы можно было с гордостью поднять футболку,а там не жир,а накачанный пресс.


Рубрики:  Здоровье
Спорт

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Упражнения для пресса
Среда, 24 Августа 2011 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса

Cистема упражнений для пресса,для сильного и красивого пресса,пресса с кубиками,чтобы можно было с гордостью поднять футболку,а там не жир,а накачанный пресс.


Рубрики:  Здоровье
Спорт

Метки:  

 Страницы: [1]

О проекте