Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- Оливковое и льняное масло;
- Яблочный уксус;
- Чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- Лимоны;
- Семечки подсолнуха;
- Свекла;
- Какао и шоколад (горький);
- Рыба и рыбий жир;
- Томаты, томатный сок;
- Овсяная каша;
- Ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- Имбирь.

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

- Мясные бульоны;
- Колбасы;
- Копчености;
- Студень;
- Белый хлеб;
- Сливки;
- Чечевица;
- Шиповник;
- Черноплодная рябина;
- Бананы и манго;
- Многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

Народные рецепта разжижения крови 

Рецепт 1. В одном стакане кефира растворить четыре чайных ложки корицы. Выпить натощак. 


Рецепт 2. Пару зубчиков чеснока измельчить на терке, и после смешать их с жидким медом (300 г). Смесь настаивать три недели. Принимать по одной столовой ложке и обязательно - за сорок минут до еды. Курс такого лечения нужно проводить не меньше трех недель. 


Рецепт 3. Смешать одну чайную ложку листьев зеленого чая, измельченный корень имбиря и щепотку корицы. Смесь залить полулитрами кипятка и настаивать по аналогии с чайной заваркой. Можно добавить дольку лимона и пару чайных ложек меда непосредственно перед употреблением. 


Рецепт 4. Одна столовая ложка мелко измельченных листьев мелисы заливается стаканом кипятка. Настаивается час. Это одна порция, которую можно распределить на сутки. 


Рецепт 5. Свежие или сухие листья орешника в объеме одной столовой ложки залить одним стаканом кипятка. Настаивать от 10 до 15 минут. Остывшую настойку пить на протяжении дня. 



Рецепт 6. Целебный настой из травы донника. Для этого лучше использовать термос, в котором создается смесь, исходя из пропорции: на одни стакан кипятка – одна столовая ложка травы донника. Настаивать час. Пить по полстакана перед едой. Уменьшение вязкости крови достигается спустя месяц приема. 


Рецепт 7. Цветки горькой полыни. Нужно прожевать цветки (одна столовая ложка) и запить кефиром. Курс такого лечения составит всего одну неделю. 



Рецепт 8. Залить водкой (0,5 л) кожуру каштана (50 г), и настаивать две недели. По готовности принимать 30 капель в день. Курс лечения - три недели.


Разжижение крови: оздоравливающее питание 


1. Готовя горячие блюда, обязательно добавляйте лавровый лист. 

Разжижение крови - семь рецептов народной медицины и правила лечебного питания. 


2. Малиновое варенье поможет укрепить стенки сосудов, но принимайте его, как лекарство, дозировано – семь чайных ложек в день. Придерживаться этого правила шесть месяцев. 


3. В ежедневном рационе всегда должны присутствовать свежие чеснок и лук. Они дополнительно помогут удержать холестерин на должном уровне. 

4. Болгарский перец, как мощный источник витамина С, улучшит текучесть, повысит тонус стенок сосудов. 


5. Обогатите рацион продуктами с высоким содержанием таурина (иначе – аминокислот). Например, это камбал, тунец, кальмары, креветки. 

6. Приверженцам сокотерапии лучше выбирать для лечения виноградный сок. Принимая его по одному стакану в сутки, Вы поможете организму побороть тромбы. 

7. Льняное масло – одна столовая ложка в день помогает очищению крови. В качестве дополнения к льняному маслу хорошо послужит пророщенная пшеница. В измельченном виде ее можно включить в состав овощного салата. Достаточно будет одной столовой ложки. 

"Помните – густая кровь способна принести множество проблем со здоровьем. Обязательно проходите медицинское обследование, и консультируйтесь с врачом о режиме питания, порядке применения народных средств."