Если вы чувствуете первые признаки простуды, попробуйте обратиться к доступным средствам народной медицины, прежде чем покупать таблетки и порошки. Например, попарить ноги с горчицей.

Горчичный порошок с горячей водой - это эффективный метод преодоления простуды! Однако нужно знать некоторые нюансы, ведь парить ноги с горчицей можно не во всех случаях. Парить ноги с горчицей можно лишь при первых симптомах простуды, то есть когда начинает першить горло, появляется кашель, чувствуется слабость, но нет повышенной температуры.

Температура воды должна быть приблизительно 40 градусов, не больше. 3-4 столовые ложки горчицы на тазик воды вполне достаточно. Парить ноги нужно около 20-ти минут, после чего насухо их вытереть и немедленно одеть шерстяные носки.

Почему же эта процедура столь эффективна? Дело в том, что горчица способна усилить капиллярное кровообращение. Ни в коем случае нельзя парить ноги при повышенной температуре тела. В ванночку вместе с горчицей можно добавить эфирные масла и настои трав, которые расслабят и успокоят. 

Кому нельзя парить ноги? Людям с острыми хроническими заболеваниями, при варикозном расширении вен, повышенном артериальном давлении, опухолях, заболеваниях крови.