
Многие, помешанные на похудении дамы, совмещают диеты с курением, оправдывая это тем, что сигареты перебивают аппетит. Но таких сигарет, которые можно было бы курить без ущерба для здоровья, еще не придумали.
Те, кто курит, испытывают большой недостаток витамина С, который, как известно, очень необходим нашему организму. Он укрепляет иммунную систему, необходим для здоровья сосудов, связок, костей, а также, что является главным аргументом для женщин, тормозит старение. Табак же нейтрализует действие витамина С, лишая наш организм необходимой защиты. То есть, курильщику требуется гораздо больше витамина С, чем некурящему.
Курение также «сушит» организм. Поэтому необходимо больше пить. Это 2.5 литра воды обязательно. И не надо обманывать себя, считая в эти 2.5 литра соки, чай и суп. Вода есть вода, а все, что имеет вкус, это уже еда. Из соков курильщиках полезно пить апельсиновый, яблочный, гранатовый, грейпфрутовый. Все они помогают организму проводить детоксикацию.
Вместе с дымом в организм курильщика попадают также тяжелые металлы. Вывести их невозможно, но можно хотя бы снизить вред. К продуктам, которые способны связывать и нейтрализовать тяжелые металлы относятся топинамбур, морская капуста.
Но все же, хотя вред от курения можно немного снизить, но лучше все-таки не курить.

//на правах рекламы//
Если вы серьезно занимаетесь фотографией, то хорошая программа для фотошопа просто необходима. Работа с фотографиями станет намного интересней и удобней, если
купить acdsee – специальную программу с множеством удобных функций для профессионального редактирования цифровых фотографий.