декор из офиса |
Метки: стекло декор идея мк |
красим пряжу секционно |
мастер класс, он же free tutorial по окрашиванию пряжи пищевыми красителями в микроволновке
я уже давно не покупаю цветную пряжу - я крашу белую пряжу.
поискала на просторах интернета, и не нашла похожего описания
покрасить пряжу в яркие, или пастельные цвета, в два, три или больше цветов по ВАШЕМУ желанию, для ваших самых смелых задумок.
Метки: краска пряжа идея мк |
валяем пятки - гениальная идея реставрации |
На теплых, мягоньких шерстяных монгольских носочках протерлись дырки. Увы. Вот и лежат они (носки т.е., да и дырки тоже))) еще с прошлой зимы и ждут, когда же до них дойдет очередь и кто-нибудь ;)) их заштопает. Дождались. Вертела их, вертела в раздумьях, с какой стороны и с какими инструментами к ним подобраться... Вспомнила, что имеется у меня энное количество шерсти для валяния. Ну так, про запас. Почему бы не провести очередной эксперимент и не начать свои первые шаги в валянии со штопки носков? Попробовала, результатом очень довольна! Делюсь с вами!
Метки: валяние идея мк |
лечимся звуками |
| Нашла эту интересную информацию по исцелению вот на этом сайте. Там же очень много информации по лечению всевозможными психотениками. О помощи психотехник в преодолении боли и болезней, в достижении успехов в жизни рассказывают доктора, психологи и целители: - психолог, президент Российского фонда ЭНИО-технологий (ЭНИО — энергоинформационный обмен), действительный член Международной научной медицинской сети Борис Иосифович ГОЛДОВСКИЙ. - доктор Попов П.А. - целитель В.Ерофеев - и другие... Почитайте, не пожалеете! Ссылки внизу. Шесть целительных звуков! В V веке н.э. известный китайский целитель Сун Си Мьяо перечислил эти звуки в своем трактате, который так и назывался «Шесть исцеляющих звуков». В основе лечения звуками лежит утверждение, что все внутренние органы имеют определенную частоту колебаний. При некотором ослаблении их деятельности, тем более при заболеваниях, частота становится другой, и возникает разлад в работе всего организма. Здоровый, заданный природой ритм можно восстановить с помощью определенных звуков и движений. Все упражнения выполняются в одинаковом исходном положении (иль): сидя на крае стула, спина прямая, ладони тыльной стороной лежат на бедрах, глаза закрыты. Приступая к их выполнению, постарайтесь сначала сосредоточиться на том или ином органе, представить, почувствовать его. Движения делаются с открытыми глазами в медленном темпе. Каждое упражнение повторяется в среднем 3 раза с небольшими паузами для отдыха между ними. В некоторых случаях выполнять упражнения можно чаше, смотря по самочувствию. «ССССССССС» - ЗВУК ЛЕГКИХ Применяется при простуде, чувстве грусти и печали Глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». Почувствуйте, как с этим звуком легкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Опуская руки, задержите их на уровне легких и представьте, что они наполняются ярким белым светом. Примите и. п. «ЧЬЮУУУУУУУУУ» - ЗВУК ПОЧЕК Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине Глубокий вдох. Сведите ноги вместе. Наклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. Одновременно приподнимите голову так, чтобы взгляд был направлен вперед, и напрягите мышцы рук. Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». Одновременно втяните живот. Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были. Вернитесь в и. п. «ШШШШШШ» - ЗВУК ПЕЧЕНИ Применяется при чувстве гнева и раздражения Глубокий вдох. Разведите руки в стороны ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением. Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух. Слегка наклонитесь влево. Шире распахните глаза, они, согласно представлениям китайских мастеров цигун, — отверстия печени. Медленно выдохните звук «шшшшшш». Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите руки к области печени. Представьте, что от них исходит зеленый свет. Примите и.п. «ХХХАААААУУ» - ЗВУК СЕРДЦА Применяется при болезнях сердца, ангине, герпесе, нервозности Глубокий вдох. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении. Только нужно слегка наклониться вправо. Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу». Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость. Вернитесь в и.п. «ХХХУУУУУУ» - ЗВУК ЖЕЛУДКА И СЕЛЕЗЕНКИ Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте Глубокий вдох. Поместите средние пальцы слева под грудиной. Посмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно делая выдох и произнося звук «хххуууууууу», который должен исходить изнутри. Почувствуйте, как вибрируют голосовые складки. Желудок и селезенка начинают работать лучше. Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются желтым светом. Примите и.п. «ХХХИИИИИИИИ»- ЗВУК ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ Применяется при бессоннице, внутреннем напряжении Тройным обогревателем называют условный орган, состоящий из горячей части (мозг, сердце, легкие), теплой части (печень, почки, желудок, поджелудочная железа, селезенка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы). Глубокий вдох. Откиньтесь на спинку стула, поднесите руки к лицу. Делая выдох, едва слышно произносите звук «хххиииииии», пока слегка не втянется грудная клетка, затем область солнечного сплетения и, наконец, низ живота. Руки в это время медленно движутся вдоль тела вниз, как бы направляя энергию от макушки к стопам. Закончив выдох, сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте. Еще на сайте можете найти: ЛЕЧЕБНЫЙ ВЕТЕР ОЗДОРОВЛЯЮЩИЕ СНЫ КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПРОПАСТЬ ПРОБЛЕМ ПЕРЕСТАЛА НРАВИТЬСЯ ЕДА ПРАКТИКА ПОГРУЖЕНИЯ В ПОДСОЗНАНИЕ ПСИХОТЕХНИКИ: КАК СТАТЬ ЗДОРОВЫМ ТРЕНИРУЙ СВОИ РЕЗЕРВЫ И ЖИВИ ХОТЬ 200 ЛЕТ ИЛИ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО КАК СПОРТ УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ ОЖЕРЕЛЬЕ ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ УТОМЛЕНИЕ ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА ДЕГТЯРНОЙ ВОДЫ ДОМАШНЯЯ НАСТОЙКА ИЗ ПРОПОЛИСА ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАСТОРОВОГО МАСЛА ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЗЕРКАЛА ЛЕЧЕНИЕ ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ РЕЦЕПТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ УПРАЖНЕНИЕ «СНИМАЮ БОЛЬ» ОТЛИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫ Как простую воду сделать целебной - СУПЕРМОРОЖЕНОЕ ТАЛАЯ ВОДА БРОСИТЬ КУРИТЬ - ПРОСТО И еще много интересной информации на http://medic.ymka.ru |
Метки: оздоровление звуки лечение |
программы для дизайна |
PRO100 – отличная, функциональная и бесплатная (в демо-версии) программа для дизайна квартиры российских разработчиков, не уступающая по возможностям серьезным профессиональным продуктам. Полная платная версия ничем не отличается от демонстрационной, за исключением возможности сохранения и печати проектов. Мебель и другие предметы обстановки легко перемещаются мышкой, создаваемый макет можно одновременно увидеть с нескольких ракурсов. Библиотека объектов постоянно расширяется.
Метки: программы |
хз |
|
|
дачный сортир - ох, не просто... |
Метки: дача |
шарлотта овощная |
Шарлотта овощная
 
по дну и боковым поверхностям миски.
зелень измельчаем.
и режем его мелкими кубиками. добавляем овощи и зелень,соль,
перец, перемешиваем.
добавляем в творожную массу, перемешиваем. сметано-творожно-овощную массу и перемешиваем, выкладываем в подготовленную миску с помидором
и ставим в холодильник для застывания часа на 4-5. |
Метки: еда кулинария |
массаж пальцев |
 Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.*Массаж для снижения аппетита Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница: Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против. Ровно в полдень эту точку трогать нельзя. Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма. *Массаж при болезнях печени Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец. Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме. Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день. *Массаж при насморке Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний. *Массаж при болезнях коленей При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора. *Точечный массаж кистей рук от усталости При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает. Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец. Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью. Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени. С силой расправляю пальцы ладони, держу их в напряжении и пытаюсь согнуть указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев. Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика? Нет, метод из восточной медицины, проверенный временем. Китайские врачеватели называют указательные пальцы «пальцами печени». И издревле используют их для её диагностики и лечения. Положим, у кого-то один «кланяющийся» потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2—3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень. И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение — вдох через нос, ослабление — спокойный выдох.. Так ли уж странно, что при этом набирает энергию печень? По-моему, сомневаться не стоит. Хотя бы потому, что и вера в лечебные свойства наших действий, известно, тоже лекарство.  Источник:http: //vk.com/wall-43187100? | ||
angel devid
|
Метки: массаж |
делаем пруд |
Доброго дня, мастера и посетители Ярмарки Мастеров!
В преддверии первых весенних деньков предлагаю познакомиться с одним из вариантов ландшафтного дизайна, который без особых усилий и средств каждый может реализовать на своём приусадебном участке. Речь пойдёт о строительстве сухого ручья из речной гальки и декоративного пруда с настоящей водой, растениями и живыми питомцами.
Преимущество такого метода в том, что, во-первых, нам не потребуется больших усилий и сложных технических средств, а, во-вторых, такой вариант пруда при должном уходе может служить долгие годы, но и может быть также легко демонтирован, как и построен. Время, затраченное мной на всю стройку от рождения идеи, до полоскания ног в пруду - чуть больше половины светового дня. В проекте используются только подручные материалы, а себестоимость всей стройки стремится к нулю.
* в качестве гидроизоляции можно использовать плотную плёнку, я же взял баннерную ткань (б/у рекламный постер с придорожного щита). Размер такого баннера 3м х 6м. В любой компании, занимающейся размещением рекламы на щитах, этих постеров "как грязи", в нашем городе их продают по 500 руб за шт. (мне достались даром).
---
ПРЕДИСТОРИЯ:
Как-то весенним утром, отдыхая в гамаке, мой товарищ произнёс заветную фразу: "А здесь бы тебе пруд выкопать!". Так уж заведено у нас - инициатива наказуема исполнением, поэтому через 15 минут мы с другом уже ехали в своём автомобиле (легковом) на речку за булыжником.
[ На участке где до этого ландшафтным дизайном и не пахло, закипела работа ]
ХОД РАБОТ (ПОЭТАПНО):
1. Выбираем место будущего пруда, сухого ручья и альпийской горки. Делаем ориентировочную разметку.
[ Размер пруда должен соответствовать размеру имеющейся гидроизоляции без стыков, с учетом расхода изоляции в глубину ]
2. Копаем яму желаемой формы и глубины.
[Коренья и камушки удаляем сразу. Землю из ямы отбрасываем в нужную сторону, например, противоположный берег от зоны отдыха может быть высоким, на нём разместятся альпийская горка и эффектные клумбы.]
3. Аккуратно трамбуем дно и террасы. Делаем первую подушку из сеяного песка толщиной 2-3см.
[ Важно! Стенки пруда делаем террасами по 20-30см. На террасы будет легче установить булыжники и лотки с растениями. ]
4. Укладываем первый слой гидроизоляции, затем еще одну песчаную подушку и второй слой гидроизоляции. Для уверенности и при наличии материала можно сделать еще пару слоёв такого "пирога".
[Мне хватило двух слоёв из баннерной ткани.]
5. Заливаем воду, помогая гидроизоляции равномерно уплотниться на дне и террасах.
[Важно! В момент первой заливки края гидроизоляции должны свободно лежать на берегах с достаточным запасом.]
6. Когда пруд наполнен и вода разгладила гидроизоляцию, отрезаем лишнее. Периметр придавливаем камнями, галькой, кое где присыпаем землёй.
[Обрезки гидроизоляции откладываем, но не далеко, они нам пригодятся для сухого ручья]
7. Укладываем камни. Начинать лучше со дна и идти постепенно по террасам вверх к берегам. Пространство между булыжниками засыпаем мелкой галькой так, чтобы гидроизоляцию не было видно.
[Важно! В пруд укладываем только булыжники без острых углов и сколов.]
ПРУД ПОЧТИ ГОТОВ.
ПОРА ЗАНЯТЬСЯ СУХИМ РУЧЬЕМ.
8. Обрезки гидроизоляции укладываем по спланированному руслу сухого ручья (можно со стыками внахлёст). Это делается для того, чтобы галька не "утопала" в грунт, а сорняк не прорастал в ручье.
9. По берегам пруда и ручья укладываем крупный булыжник, можно и камни с острыми краями. Дно сухого ручья засыпаем плотным слоем гальки.
10. Сеем газон, где надо, и разбиваем клумбы.
ПОЗДРАВЛЯЮ!
ВСЁ САМОЕ СЛОЖНОЕ МЫ УЖЕ СДЕЛАЛИ!
[ Остаётся только ждать первых всходов и наслаждаться результатом! ]
Буквально через пару недель бывший огород превращается в яркий зелёный уголок...
...а через месяц - это уже благоухающий оазис:
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
11. Чтобы вода в пруду оставалась прозрачной, с любого дикого озера пересаживаем понравившиеся водные растения.
12. Запускаем живых карасей и раков из того же озера. Лягушки и всевозможные водоплавающие насекомые скоро сами найдут и облюбуют ваше домашнее озеро.
ЕЩЕ НЕМНОГО ЛИЧНОГО ОПЫТА:
Технология использования баннерной ткани в качестве гидроизоляции оправдала себя уже на трех прудах (после своего пришлось создавать уголки дикой природы и у родственников 
- инициатива наказуема исполнением). Такие пруды хорошо держат воду и отлично зимуют. На зиму воду не спускаем, да и живность хорошо перезимовывает подо льдом в нашем южном климате. Пруд легко чистится и при необходимости его можно легко разобрать.
Первоначально пруд был без обитателей и растений, воду очищали медным купоросом и другими химическими средствами. Такой пруд остается безжизненным, хоть и с прозрачной водой, тогда как пруд с растениями и обитателями превращается в естественную экосистему, способную к саморегуляции. Кроме того, живой пруд излучает чистую, природную энергию и постоянно притягивает к себе внимание домочадцев и гостей.
Метки: пруд |
точечный массаж лица |
Метки: массаж |
лечим звуком |
В древнеегипетском папирусе Эберса, датируемым XVII столетием до нашей эры, рассказывается следующее: «Если произносить гласные нараспев, сильно напрягая и вытягивая мышцы лица, то это действие с успехом заменяет обычное лечение многих органов». Несомненно, что вибрации звука действуют на наш организм весьма благотворно.
Метки: лечение звук |
худеем с валиком |
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
|
для пользы тела |
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!
Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!
В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
|
прикольные фото редакторы |
Книги о фотографии: фото, photoshop, портреты, гламур, цвет, композиция, свет.
PhotoFunia
Метки: фото прикол проги |
согреваемся дыханием |
Метки: дыхание йога |
трафарет из кружева |
Воздушные узоры кружевных материалов добавят ощущение элегантности обоям, мебели, зеркалу или любому другому творческому проекту. Перенесение рисунка кружева на объект – это создание произведения искусства. Передать просто от руки всю витиеватость плетения практически невозможно, но использовать кружево в качестве трафарета гораздо легче, чем вы думаете. Плюс это модное направление в дизайне в данный момент.
Метки: трафарет кружево |
папье-маше |
Метки: папье-маше |
папье-маше |
Метки: папье-маше |
закрытая коса |
Метки: плетение коса мк |
