2 Комплекса упражнений для мышц брюшного пресса

КОМПЛЕКС №1

далее КОМПЛЕКС №2

Шляпка спицами "Прованс" с переводом!


Шляпка спицами "Прованс" с переводом!
Дизайнер - Cecily Glowik MacDonald ,была опубликована в "Interweave Knits".
Эта очаровательная шляпка осталась незамеченной,что и не удивительно - так как картинки в журнале
очень-очень мелкие...Хорошо что есть такое потрясающие воплощение!
Для шляпки вам понадобится 100 гр пряжи Provence Classic Elite Yarns (100% хлопок, 100г/187м),спицы 3,5 мм и 3,75 мм.
По просьбе читателей сделала перевод!
Читать далее...

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Странное место для встречи=

Режиссер: Франсуа Дюперон
В ролях: Катрин Денев, Жерар Депардье, Натали Кардоне

На ночном шоссе случайно встретились двое абсолютно непохожих людей — респектабельная женщина Франс, просто выброшенная из машины своим мужем, и одинокий неудачник Шарль, который никак не может починить постоянно барахлящий мотор своего автомобиля.

Рулет с черносливом и сыром.

 Несколько раз уже делала такой рулетик,но фото постоянно не удавались.И эта не самое лучшее,ну да ладно. Отбила куриную грудку,посолила,поперчила; добавила немного сверху размоченного желатина. Начинка: сыр и чернослив. Плотно свернуть в рулет, завернуть в фольгу и положить в холодильник на некоторое время (20-30 мин). Запекать в духовке минут 30-40. Приятного аппетита.

Тезисы о личном развитии

Тезисы о личном развитии

• Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.
• Хорошая идея без действий – ничто.
• Возможности нужно не искать, а создавать.
• То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.
• Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.
• На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.

Читать далее...

Сегодня я получила анонимную антипатию. Но личности АНОНИМА была установлена!

Как?
Поделюсь "секретом".
Для начала я установила время, когда антипатия была поставлена мне.Это ноль часов 18 минут.

Заходим в статистику и смотрим последние 100 ip адресов,посещавших дневник.
Вот:

далее смотрим ктоже соизволил нас посетить

далее идем к этому "хорошему человеку" и смотрим его статистику.


Ну вот
Складываем два плюс два и получаем четыре!


Так что давайте любить друг друга!

Сегодня День Рождения у моей подружки КристинаТН!

Кристиночка поздравляю С Днем Рождения!!! У тебя сегодня день рожденья, Сегодня ты особенно мила, И мы спешим озвучить поздравленье, Которого ты, может, не ждала! Поздравления от нас - это раз. Шлем мы добрые слова - это два. Быть все время впереди- это три. Жить со всеми в дружбе, в мире - это, кажется, четыре! Никогда не унывать - это пять. Приумножить все, что есть, - это шесть. Быть внимательной ко всем - это семь. Быть всегда в нормальном весе - это восемь, девять, десять! Ну, а к этому в придачу - Счастья, радости, удачи! Кипит работа повседневно, Но вот среди обычных дней Вдруг наступает день рожденья, Чудесный праздник - Хочу пожелать тебе удачи, Успеха в жизни, ярких дел, Чтоб ты с улыбкой - не иначе Встречала свой каждый новый день

Бактус - норвежская косынка

Бактус – это шарф, связанный в виде треугольника, платочной вязкой. Свое рождение бактус отмечает в Северной Европе, родителями считаются норвежцы и датчане. Он очень многофункционален, может использоваться и как шарф, и как платок, и как шаль. Бактус можно носить в любом сезоне, свяжите тонкий – лето и осень он проведет у Вас на шее, свяжите толще – согреет в лютые зимние холода и промозглую осень.

Как связать бактус

Утренняя зарядка: отхлестайте лицо ладошками и хорошенько разотрите шею.

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

БИГОС (BIGOS) или Тушеная капуста с мясом и сосисками -рецепт давно "проверенный временем"

Простая тушенная капуста с мясом, но если вы хотите назвать это блюдо красивым словом “Бигос”, запаситесь терпением и как минимум тремя видами мяса. И обязательно со вкусом копченностей. А еще, обязательно возьмите большую кастрюлю. Потому что бигос принято хранить несколько дней и это невероятно вкусное блюдо.

Вариантов приготовления бигоса — множество. Обычно используется смесь свежей белокочанной и квашеной капусты, свинина или дичь в качестве мяса, копчёная колбаса, свиное сало с большим включением мяса. В блюдо также добавляют лесные грибы, чернослив, красное вино, томаты, различные пряности.