-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Инна_Гурская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2010
Записей: 2719
Комментариев: 1398
Написано: 4839




 

 


                                    


Как вернуть здоровый сон?

Пятница, 16 Декабря 2011 г. 18:35 + в цитатник


 



Бессонница способна превратить жизнерадостного человека в раздражительного нытика. Инсомния — правильное название этого недуга.

Сон — одна из основных потребностей человеческого организма, без удовлетворения которой невозможно выжить. Пациенты с инсомнией тоже спят, но сон у них нарушен. Такие люди не могут долго уснуть или часто просыпаются ночью. Человеку, страдающему инсомнией, кажется, что он совсем не спит по ночам или ненадолго забывается. У больных в дневное время отмечаются сонливость, вялость. Жертвы инсомнии становятся вспыльчивыми и раздражительными, они часто жалуются на плохую память и сложности при концентрации внимания.

Возникают нарушения со стороны вегетативной нервной системы:

• Расстройства пищеварения

• Повышенное потоотделение

• Снижение зрения

• Нарушения терморегуляции

Виды инсомнии:

• «Стрессовая» (острая) инсомния. Пациенты, страдающие этой формой заболевания, редко обращаются к врачу-специалисту и обычно справляются с проблемой сами. Такое состояние развивается после какой-либо стрессовой ситуации, и тревожные мысли, связанные с этим событием, не дают человеку уснуть. При этом виде инсомнии полезны травяные чаи (сборы из пустырника, хмеля, пиона, валерианы), успокаивающие ванны и прогулки пред сном. Но иногда требуется назначение снотворных препаратов на некоторое время.

• Инсомния, сопровождающаяся зависимостью от препаратов, обладающих снотворным действием. Это сложный вид нарушений сна не только для пациента, но и для его врача. Для лечения этих больных применяют психотерапию и психотропные препараты, назначаемые с учетом индивидуальных особенностей больного.

• Психофизическая инсомния. Пациент с таким расстройством боится лечь в постель и не уснуть. Он не может полностью расслабиться. Снотворные препараты при такой бессоннице противопоказаны. В этом случае необходимо изменить привычки засыпания и отношение пациента ко сну.

• Инсомния, сопровождающая различные болезни. Например, человек не может уснуть из-за боли в суставах. Чтобы избавиться от бессонницы, необходимо вылечить основное заболевание. Снотворные помогут уснуть, но не устранят причину инсомнии.

• Парадоксальная инсомния. Пациент жалуется на то, что не спит месяцами или годами. Но при специальном исследовании выясняется, что продолжительность ночного сна у такого человека составляет не менее 5 часов. Больной часто просыпается и уверен, что за ночь не спал ни минуты. В этом случае снотворные неэффективны, а помогут психотерапевтические методики или поведенческая терапия.

Как правильно спать?

Для лечения всех видов инсомний проводится коррекция сна. Пациенту рекомендуют соблюдать следующие правила:

• Спать в темноте и на удобной постели. Последняя должна быть достаточно жесткой, а подушка — низкой.

• Использовать кровать только для сна.

• Не употреблять вечером кофе, чай, алкогольные напитки.

• Ложиться и вставать всегда в определенное время.

• Уменьшать за 1 час до сна физическую и умственную активность.

• Лучше всего засыпать на животе, руки и ноги должны быть свободно раскинуты. В таком положении сон наступит гораздо быстрее, но спать в этой позе рекомендуется на пустой желудок.

Если выполнение этих правил не приводит к нормализации сна, применяют методики поведенческой терапии. Когда перечисленные способы не помогают, назначают снотворные препараты. Не стоит забывать, что они эффективны только при некоторых видах инсомний.

Источник

IRINA
   

 

Серия сообщений "любовь к себе":
Часть 1 - Как создать систему ежедневного ухода за собой?
Часть 2 - БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.
...
Часть 4 - Красота везде весьма желанный гость!
Часть 5 - Заповеди настоящей Женщины
Часть 6 - Как вернуть здоровый сон?
Часть 7 - Любовь к себе
Часть 8 - Лучшие мотиваторы о Любви
...
Часть 37 - Секрет женской молодости
Часть 38 - Журнал Мод(подборочка)
Часть 39 - Чудодейственная маска для лица с корицей


Метки:  

Заповеди настоящей Женщины

Пятница, 16 Декабря 2011 г. 17:24 + в цитатник
   
 (361x403, 50Kb)

Заповеди настоящей Женщины

 (253x48, 4Kb) 

"Царство женщины - это царство нежности, тонкости, терпимости" Жан Жак Руссо
 (253x48, 4Kb)

1. Настоящая женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д. Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывёт по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне, потому что настоящее – это самое интересное и важное из того, что занимает её внимание. Нет, конечно, настоящая женщина имеет планы на будущее, но она не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её настоящая жизнь начнётся, когда… (когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д.).
 (253x48, 4Kb)
2. Быть настоящей женщиной – большая привилегия, и она это понимает. С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне понятия, она чувствует себя таковой. Для неё быть настоящей женщиной – это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы. Настоящая женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение).
 (253x48, 4Kb)
3. Настоящая женщина живёт в своём темпе. Когда вы живёте слишком медленно, у вас нет ощущения, что это жизнь. Когда живёте слишком быстро, вы не успеваете почувствовать жизнь. У каждой из нас свой темп существования. Настоящая женщина хорошо знает и чувствует его и живёт в соответствии с ним. Она избегает крайностей. Не лежит на диване, но и не мельтешит, как курица. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задаёт темп окружающим её обстоятельствам. Настоящая Женщина живёт так, чтобы сделать то, что хочет, и при этом не потерять вкус к жизни. В её действиях самое главное – не количество телодвижений, совершённых в единицу времени, а точность расчета и осознание, что она делает и зачем.
 (253x48, 4Kb)

=
4. Настоящая женщина у себя на первом месте. И это не значит, что она эгоистка, чёрствая, равнодушная или циничная. Просто она знает, что за чрезмерным желанием заниматься другими людьми скрывается страх жить своей собственной жизнью. Настоящей женщине интересна её жизнь. Она никогда не теряет ощущение ценности своего личного пространства. Но при этом способна на поддержку, помощь и участие в жизни других людей. Она не говорит "да”, если её сердце говорит "нет”. И всегда слушает себя и доверяет своим чувствам.
 (253x48, 4Kb)
5. Настоящей женщине не нужна "зачётка для общественного мнения”. Эту книжицу – для родителей, учителей, соседей, родственников, друзей и коллег – ещё в детстве получает каждая девочка. И сдаче экзаменов для неё девушки посвящают всю свою жизнь. Настоящая женщина выбросила зачётку. Пусть другие ставят галочки в графах: замужем – не замужем, нормально – не нормально, одна – не одна, как у всех – не как у всех… Настоящая Женщина живёт своими ориентирами, сама их придумывает и сама воплощает. И если они непохожи на стандарты других, это не очень её беспокоит. Она разрешает другим людям оценивать себя так, как им того хочется. Знает, что миссия "понравиться всем” глупа и невыполнима. Настоящая женщина работает над собой, но никогда не делает этого для того, чтобы заслужить чьё-то одобрение. Она делает это из любви к себе.
 (253x48, 4Kb)
6. Настоящая женщина переросла свою "хорошую девочку”. Хорошая девочка – это воспитанница наших родителей. У неё одна задача – нравиться окружающим, вызывать одобрение. Нравиться даже тогда, когда собственные желания протестуют. Хорошая девочка живёт по принципу "я должна” или "я не должна”. Она редко спрашивает себя, чего на самом деле хочет. Настоящая женщина ушла от своей "хорошей девочки”, а заодно оставила постоянное стремление к одобрению и похвале. Это не значит, что ей всё равно, как её оценивают. Просто она никому ничего не доказывает, особенно в ущерб себе. К своим чертам, которые принято называть недостатками (а у кого их нет?), настоящая женщина относится снисходительно. Она видит их, но не драматизирует. Не прячет их, но и не выставляет напоказ.
 (253x48, 4Kb)
7. Настоящая женщина не преодолевает препятствия, а обходит их. Бороться – это удел воинов. Настоящая женщина никогда не будет играть в супергероя. Встречая преграды на пути к своей цели, она не будет пробивать их лбом, а посмотрит, нельзя ли их обойти или использовать как трамплин. Настоящая женщина делает ставку не на силу, а на гибкость. Препятствие для неё – не враг, а ребус, который надо разгадать. Она знает, что у всякой ситуации есть не только сложное, но и лёгкое решение. И владеет искусством выбирать нужное место и нужное время для своих действий.
 (253x48, 4Kb)
8. Настоящая женщина не разыгрывает драму "Как тяжела моя жизнь!” Глядя на неё, не скажешь, что она выживает: днём и ночью зарабатывает деньги, моет, стирает, убирает, ухаживает за мужем и детьми. Никогда не подумаешь, что она измоталась, делая ремонт или строя дачу. Даже когда у неё действительно большие нагрузки, настоящая женщина находит время, чтобы восстановиться и хорошо выглядеть. Она не будет разыгрывать из себя жертву, потому что знает: обстоятельства сложны не сами по себе, а в силу её отношения к ним. "Ломовая лошадь” – это диагноз души, а не влияние обстоятельств. Женщина может быть ломовой лошадью где угодно и когда угодно, с любым количеством детей и работы, а также без всего этого.
 (253x48, 4Kb)
9. Одиночество для настоящей женщины – это подарок. Свои периоды одиночества, если они есть, настоящая женщина ценит и любит. Она не стремится втянуть в свою жизнь случайных знакомых или мужчин, лишь бы не остаться наедине с собой. Быть наедине с собой – это благо.

 
 

Лучшее время для того, чтобы

восстановиться, наполнить свою жизнь спокойствием и глубиной. Настоящая женщина интересна сама себе и пользуется одиночеством с наслаждением.
 (253x48, 4Kb)
10. Она любит свой возраст. Всегда. Настоящая женщина живёт в своём настоящем, реальном возрасте, пользуясь всеми его преимуществами. Она не рассказывает себе историй о том, что в этом возрасте что-то "уже поздно” или "ещё рано”. Эта философия – оправдание для тех, кто использует годы для прикрытия своих страхов или внутренних запретов. Настоящей женщине можно всё и в любом возрасте. А потому у неё нет, и не будет сожаления о том, что она чего-то не успела. Это не значит, что она не ухаживает за собой и не стремится выглядеть хорошо. Просто она не "молодится” и не изображает из себя ту, которой была 20 лет назад. Настоящая женщина знает: в каждом возрасте есть своя красота, сексуальность и обаяние.

Юлия Свияш

 (253x48, 4Kb)
Inn_Gallery

 

Серия сообщений "любовь к себе":
Часть 1 - Как создать систему ежедневного ухода за собой?
Часть 2 - БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.
Часть 3 - Зимний поцелуй
Часть 4 - Красота везде весьма желанный гость!
Часть 5 - Заповеди настоящей Женщины
Часть 6 - Как вернуть здоровый сон?
Часть 7 - Любовь к себе
...
Часть 37 - Секрет женской молодости
Часть 38 - Журнал Мод(подборочка)
Часть 39 - Чудодейственная маска для лица с корицей


Метки:  


Процитировано 2 раз

пирог с лососем

Пятница, 16 Декабря 2011 г. 16:20 + в цитатник
  Начинку в этот пирог можно делать любую. Я делала с мясом , колбаской , грибами , яблочками и всегда очень вкусненько!!!              Приятного аппетита!!!

 

Рубрики:  кулинаротерапия

Метки:  


Процитировано 1 раз

КАК Я ЛЮБЛЮ,КОГДА КРУЖИТСЯ ТАКОЙ ЖЕЛАННЫЙ,ЧИСТЫЙ СНЕГ...

Пятница, 16 Декабря 2011 г. 15:45 + в цитатник
 

 

 





ВЕНЧАЛИ ЗИМУ С ДЕКАБРЁМ...

Зима готовится к венчанью -
Её венчают с декабрём,
Природа к свадьбе наряжает
И украшает всё кругом.
Как мишура на ветках иней,
И ёлки словно в серебре.
Земля и лес в одеждах зимних,
Искрятся снегом на заре.
Невеста в белоснежном платье,
В пушистой шале с бахромой.
Жених-декабрь с ней в
объятьях,
Любуется младой зимой.
Снежинки в вальсе
закружились,
В хрустальных белых
башмачках,
А звуки в воздухе поплыли,
Теряясь в колдовских лесах.
Декабрь с зимою повенчались,
На снежных конях мчатся
вдаль,
Лишь на земле лежать
осталась,
Зимой оброненная шаль...
***********************

Зинаида Трубицына, 2010
Свидетельство о публикации №11001082722


разделители

ПЕРВЫЙ СНЕГ...

Как я люблю, когда кружится белый,
Такой желанный, тихий, чистый С н е г!
И в тишине – не слышен стрелок бег…
Есть только С н е г … неистовый и смелый!

Спешу - туда, под тихий снегопад…
Ему подставлю - сердце … и ладошку…
Волнение стихает … по –немножку…
И я вхожу - в заснеженный мой сад.

Здесь - тишина! И белый, дивный Рай!
С н е г - на кустах, деревьях и на розах…
Заботливо укрытых от морозов…
Быть может, снится им – далекий май.

Как я люблю, когда зима приходит…
И тихо падает, кружится первый
С н е г…
И я Е м у - оставлю робкий след…
Пускай, всю ночь - С н е г бал свой хороводит!
*************************************

Алла Чоловенко, 2011
Свидетельство о публикации №11111175466


разделители







Nella solneshko
   

 

Рубрики:  стихи

Метки:  

Лечение гепатита народными средствами

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение гепатита народными средствами

 

Гепатит — воспаление печени. Существует несколько типов этого заболевания. В большинстве случаев возбудителем гепатита является вирус. Вместе с тем заболевание может развиваться и в результате общих реакций организма на некоторые препараты, являющиеся для него токсинами или аллергенами. Такие реакции могут возникать на различные химические вещества, например соединения металлов, растворители или алкоголь.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ.

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения anatoliah [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ.


НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

 

 

СБОРНИК НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ

Бабушкины рецепты
Биоэнергетика
Лечение заговорами
РПЦ и народные виды лечения
История траволечения
Лечение травами
Время для сбора трав
Применение женьшеня
Советы по питанию
Неполноценное питание
Бессонница
Подергивание век
Коротко о разном
Сердечные недомогания
Весеннее равноденствие
Перебои в работе сердца
Ревматизм
Гипотония
Избавления от глистов
Если не проходит кашель
Когда болит желудок
Астрагал шерстистоцветковый
Если заболела печень
Почечная колика
Афоризмы Гиппократа
Применение чистотела
Рецепты от отеков
Зуд во влагалище
Рецепты применения мумие
Очищение сосудов
Магнитная вода
Траволечение при атеросклерозе
Циклы приема пищи
Удаление из организма ненужных веществ
Мёд
Камфора
Вздутоплодник сибирский
Заболевания печени
Укрепление сердца
Алкоголизм
Чем сводить бородавки
Как избавиться от аллергии
Против импотенции
Женские заболевания
Аконит
Народное лечение простатита
При пониженной кислотности желудка
Мочегонные средства
Веснушки
Народное лечение ангины
Литотерапия
Эффективное средство от насморка
Дурман обыкновенный
Если вы простудились
Роза и мигрень
Надо запасаться кальцием
Витамины для иммунитета
Лечение природным лекарством — мумие
О режиме выздоравливающих
Синдром хронической усталости
Очищение желудочно-кишечного тракта
Сосудорасширяющее средство — шлемник байкальский
Как провести очищение организма
Отравления растениями
Всем известный хрен
Комплекс упражнений при гипотонии
Витилиго, в просторечии - песь
Растительные средства против витилиго
Варикозное расширение вен
Барбарис
Авитаминоз
Кашель застарелый
Некоторые предсказания по Гиппократу
Буквица лекарственная
Бессмертник
Сильные головные боли
Василек обыкновенный синий
Тысячелистник
Влияние времени суток на наш организм
Заболевания матки
Вахта трехлистная
Свойства меда
Средства против нарывов
Витамины, которых нам не хватает
Облысение
Стенокардия (грудная жаба)
Кожа
Брусника
Молоко и его применение
Орехи
Средства от перхоти
Зашлакованность организма
Железо для организма
Горец змеиный
Овес и очищение организма
Соль
Запах изо рта
Очищение кожи
Грудной и поясничный отделы позвоночника
Лечебные свойства картофеля
Каланхое
Поясничный и крестцовый отделы позвоночника
Больные почки
Симптомы нарушения здоровья
Свежее дыхание
Диабетическая стопа
Дети и компьютер
Состояние ногтей
Предупредите варикоз
Сюрпризы для встречи Нового года
Вегетососудистая дистония
Горец перечный
Температура, кашель и насморк
Почечный чай
Лимон — универсальное средство
Вросший ноготь
Прибывающая Луна
Убывающая Луна
Влияние Луны на человека
Действие Луны на «текучие» системы нашего организма
Неблагоприятные лунные дни
Растения, нормализующие работу нервной системы
Лечение сердечно-сосудистых заболеваний
Чистотел - русский женьшень
Авран лекарственный
Ботулизм
Профилактика панкреатита
Геморрой
Если врастает ноготь
атеросклероз нижних конечностей
Алтей лекарственный
Народное лечение бронхита
Зеленая косметика
Диета при нефрите
Меню для больного нефритом после улучшения состояния
Разгрузочные дни при повышенном весе
Арника
Лечение заболеваний крови
Вереск
Сок алоэ
Убережем печень от цирроза
Климакс мужской
Советы курящим женщинам
Всем полезны помидоры
Очистка лимфы
Желудку необходима передышка
Будь здоров!
Береза
В пожилом возрасте
Тем, кто хочет похудеть
Инфаркт
Ишемия
Неблагоприятные лунные дни
Родинки
Чудесный сабельник
Средства от облысения
Отморожения
Больные суставы
Микроэлементы в организме человека
Сныть обыкновенная
Шейный отдел позвоночника
Грудной и поясничный отделы позвоночника
Лечебные свойства картофеля
Каланхое
Поясничный и крестцовый отделы позвоночника
Каштан конский
Фурункулез
Снятие похмелья
Внушайте себе здоровье
Сныть обыкновенная
Шейный отдел позвоночника
Ускоренный темп жизни и старение
Избежать операции на венах
Очищение организма
Ожирение и суставы
О диете в межсезонье
Затмение Солнца
Затмение Луны
Лечение герписа
О меди
Мигрень
Слоновость
Дерматит
Повышенное давление
При пониженном давлении
Почечнокаменная болезнь
Домашнее лечение цистита
Средство против рака желудка
Чеснок
Ушиб
Хурма обыкновенная
Еще раз о ревматизме
Татарник колючий
Рахит
Одуванчик лекарственный
Бузина черная
Вишня и черешня
Больной желудок
Чтобы прогнать желчь
Вербена лекарственная
Сахарный диабет лечится луком
«Сюрпризы» диабета
Дегтярная вода
Простатит
Абсцессы, гнойники, нарывы
Лечение кумысом
Что такое лимфа
Йодосодержащие продукты
Кровоостанавливающие средства
Когда нет аппетита
Желчегонные средства
Бадан толстолистный
Причины и лечение артрита
Гепатит
Дисбактериоз
Шпоры
Абрикосы лечат
Аир болотный
Авокадо
Свойства цикория
Гиппократ о искусстве предвидения
Средства от стенокардии
Сердечно-сосудистые заболевания
Стальник
При травмах
Признаки нехватки витаминов
Астенический невроз
Профилактика насморка
Грейпфрут
Отморожения
Больные суставы
Недостаток микроэлементов

 

 

 
 

 

Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Факторы, способствующие увеличению энергетического уровня

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Факторы, способствующие увеличению энергетического уровня

0_6d2a_1c9dc803_L (500x375, 63Kb)

 

Факторы, способствующие увеличению энергетического уровня

Что такое энергетический уровень.

Душу, как и дом, обустраивает её хозяин, поэтому, если в жизни человека холод и пустота, виноват в этом только он сам.

Луи л’Амур

Человек в течение всей жизни сообщается с Космосом, идет взаимный энергообмен - мы отдаем Космосу свои мысли, поступки, эмоции, а он нам дает такую энергию, которую мы можем получать и усваивать, ту, к которой мы привыкли. Доброму человеку будет тяжело находиться в доме злого и наоборот, злому человеку будет противен добрый и его поступки, так как противоположные энергии всегда конфликтуют. Каждому дается та энергия, которую человек готов и может принять.

Эту энергию человек тратит на обновление своего организма, на движение, на умственную и психическую деятельность, на секс и проч. Однако, получаемой энергии гораздо больше, чем мы привыкли тратить на физическом уровне. Остальная энергия идёт на поддержание биополя, на нормальную работу чакр, на энергетическую защиту и, если энергии очень много, то останется ещё и на колдовство, на влияние на свою и чужую судьбу.

К сожалению, люди европеоидной расы не умеют извлекать нужное количество энергии из пищи и воздуха. Люди Востока, питаются намного умереннее нас, но усваивают пищу лучше. "Я из одного рисового зернышка извлекаю больше, чем ты из целого бифштекса", - сказал некий йог англичанину, и это соответствует истине.

Лет 15-10 назад я видела один фильм, где мальчика-божество пытались умертвить, накормив едой с кровью. Он видел в еде кровь и отказывался от предложенного кушанья. Так как он находился в клетке, в плену, ему неоткуда было брать пищу. Но, он 1 или 2 раза в день вытаскивал из-за пазухи припасённую веточку, отрывал от неё один единственный зелёный листик и кушал его. Он насыщался. Уже тогда я поняла, что он просто сумел извлечь необходимую энергию из этого небольшого листочка. Есть чему поучиться. Поэтому раздельное питание имеет смысл и, даже более глубокий, чем обычно мы думаем.

По своему энергетическому развитию все люди принадлежат к одному из  восьми уровней:

Первый уровень - к нему относятся больные или не совсем здоровые люди, поле которых сильно ослаблено или искажено.

Второй уровень - к нему относится большинство людей европеоидной расы. Это люди неспособные почувствовать биополе.

Третий уровень позволяет почувствовать свое биополе и биополе других людей. Европейцы называют людей этого уровня экстрасенсами.

Четвертый уровень позволяет концентрировать поле и создавать направленное излучение, воздействовать на людей, на события, на себя, на животных и на всё, на что хватит энергии. К нему обычно принадлежат знахари, шаманы, колдуны и ведьмы. В Индии к этому уровню принадлежит большинство асмеров, хилеров (то же, что и у нас знахарь, ведун, колдун, маг) и йогов начальных ступеней.

Пятый уровень - позволяет управлять размножением клеток своего организма за исключением половых клеток. Не существует людей, от природы обладающих энергетикой этого уровня и последующих уровней, на которые можно выйти лишь в результате сознательной работы по улучшению своей энергетики.

Шестой-восьмой уровни бывают в основном у йогов, хилеров, асмеров высших ступеней - управление наследственностью, психикой людей и прочие глобальные вещи.

 

Факторы, способствующие увеличению энергетического уровня

(по Г. Лэндису)

 

1. Специальные упражнения по увеличению энергетического уровня.

2. Исключение отрицательных и накопление положительных эмоций.

3. Медитация.

4. Контакт с людьми, стоящими на более высоком энергетическом уровне.

5. Поглощение большого количества - рассеянной космической энергии - праны.

6. Добросовестное выполнение всех своих обязанностей.

7. Повышение способности организма усваивать пищу.

8. Повышение способности организма к интенсивному газообмену при дыхании.

9. Повышение уровня физической тренированности.

10. Развитие высокой гибкости позвоночного столба и суставов.

11. Накопление биоэнергии во время сна.

12. Сведение до минимума ненужных действий и разговоров.

13. Общение с домашними животными и птицами.

14. Занятие цветоводством, садоводством, огородничеством в качестве хобби.

15. Занятие искусством в качестве хобби.

16. Уменьшение и даже полное исключение из пища мясных продуктов.

Для повышения своего энергетического уровня необязательно выполнять все, что приведено в этом списке. Достаточно выбрать несколько рекомендаций из этого списка, но придерживаться их неукоснительно. Это гораздо лучше, чем выбрать много рекомендаций, но выполнять их от случая к случаю. Желательно выбрать рекомендации из начала списка, поскольку эти факторы действуют наиболее сильно на возрастание энергетического уровня, но и это правило не является обязательным.

Следует помнить, что очень много энергии тратится на секс, разговоры. Биополе слабнет от курения и от употребления спиртного.

На этом с теорией я заканчиваю и переходим к практике.

Сегодня мы с Вами рассмотрим подробнее первый и самый главный пункт, повышающий энергетику.

Упражнений по повышению энергии очень много, пока предлагаю те простые, что описывает в своей книге Эль Тат.

 

Упражнение.   Овладение энергией.

1. Закрыть глаза. Сосредоточиться на ощущениях тепла. Найти самое холодное место в организме и самое теплое. Постараться только при помощи внутренней сосредоточенности перераспределить тепло, сделать два этих участка тела одинаковыми по температуре. Если это получилось - переходите к упражнению 2.

2. Закрыть глаза. Сосредоточиться на ощущении тела. Найти самые напряженные участки тела. Напрячь мышцы в этих участках еще больше и затем отпустить, расслабить. Добиться таким образом полной расслабленности тела.

3. Сядьте или встаньте удобно. Тщательно разотрите ладони рук, кисти и пальцы. Они должны стать горячими и мягкими. Приложите ладони к копчику: одна ладонь на копчик, другая поверх первой, Посидите так некоторое время до ощущения тепла и пульсации в копчике. Уберите ладони. То, что горит и пульсирует в нижней части тела, - это ваша жизненная энергия. Дышите медленно, спокойно и глубоко. На вдохе представляйте, как пульсирующее тепло собирается в сгусток. На выдохе направляйте этот силовой импульс в ту часть тела, к тому органу, который нуждается в помощи.

Упражнение можно делать столько, сколько хочется. Ваша жизненная энергия будет только увеличиваться.

Проверить свои энергетические способности можно также по разному. Предлагаю такой вариант. Лечь на спину, руки вдоль тела, расслабиться, выкинуть все мысли из головы.

Представить себя на фоне любого цвета. Потом ярко представить светящуюся золотистую точку в области сердца. Золотистое сияние нужно увеличивать до тех пор, пока оно не будет выходить за пределы физического тела. Длительность 5-30 мин. Не через силу! Сколько сможете. Повторять каждые два - три дня. Результаты не замедлят сказаться!

 

http://www.belmagi.ru

Рубрики:  практики для саморазвития

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

А знаешь, это уже было

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А знаешь, это уже было


 (450x300, 5Kb)


44 (403x84, 19Kb)
А знаешь, это уже было.
И - ты, и я тебя любила,
Но только много лет назад.
Земля была такой же дивной.
Я, может, с чуточку наивной
Мечтой
ловила звездопад.
44 (403x84, 19Kb)
А ты загадывал желанье.
И день тот сказочный и давний
Спешил навстречу нам с тобой.
И это всё, конечно, будет.
Когда весь мир про нас забудет,
Вновь будет вечер голубой.
44 (403x84, 19Kb)
Как будут звать тебя - не знаю.
Но снова всю-то ночь без сна я
С тобой под небом проведу.
Опять - восторженно-невинной -
Познаю вкус пьяняще-винный
В сто тысяч - с чем-то там - году.

42 (2) (407x79, 18Kb)
Ольга Альтовская



Volody24 gl
Рубрики:  стихи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения POCTOB

Yanni -The Rain Must Fall

Цитата

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 23:08 + в цитатник
Прослушать
850 слушали
16 копий

[+ в свой плеер]

Yanni -The Rain Must Fall

http://img265.imageshack.us/img265/148/nnnpz1.jpg

Серия сообщений "музыка":
Часть 1 - Yanni -The Rain Must Fall
Часть 2 - ♥ - Энрике Иглесиас -Уитни Хьюстон-Could I have this kiss forever.
Часть 3 - Magic Duduk
...
Часть 30 - Безумно красивая песня. Безумно нравится.
Часть 31 - Доминик Джокер - Если ты со мной
Часть 32 - Yanni - One Man's Dream


Метки:  
Комментарии (0)

Дед МОРОЗ и Серый ВОЛК

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дед МОРОЗ и Серый ВОЛК



наташа проценюк
Рубрики:  видео , фильмы , мультфильмы

Метки:  

Заговор на Новый год.

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговор на Новый год.


В последний день уходящего года простите всех своих врагов, обязательно поблагодарите Господа Бога за то, что он дал вам прожить этот год, за то, что поддерживал вас во всех ваших делах, и за то, что ваша семья вместе с вами.

А незадолго до окончания 31 декабря прочтите заговор-оберег на наступающий год, и вам обязательно повезет в новом году.

Заговор:
Читать далее...

Серия сообщений "новый год":
Часть 1 - Подготовимся к Новому Году. Задание четвертое.
Часть 2 - Скоро Новый год
Часть 3 - Исповедь Деда Мороза
Часть 4 - Заговор на Новый год.
Часть 5 - Создаём себе счастье в новом году
Часть 6 - Как загадывать желание в Новогоднею ночь
...
Часть 15 - Радоница. Поминовение усопших.
Часть 16 - Чин литии, совершаемой мирянином дома и на кладбище. Акафист о упокоении усопших.
Часть 17 - Как сложить очень красивую снежинку. Видео.


Метки:  

Самые простые рецепты здоровья на все случаи жизни

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые простые рецепты здоровья на все случаи жизни

6bfcf87e3831 (700x466, 57Kb)
Бежать к врачу или в аптеку из-за любой мелкой «болячки» нет ни смысла, ни времени. Вот несколько простых и эффективных способов решить небольшие проблемы со здоровьем самостоятельно.

От солнечного ожога. Если вы сильно обгорели на солнце, первым делом нужно принять какое-нибудь болеутоляющее, содержащее ибупрофен. Второй шаг – залезть в холодную ванну и окунуть в нее любой старый носок (чистый, конечно), наполненный овсянкой. После того как вы слегка охладитесь, возьмите упомянутый носок и отожмите из него овсяный раствор на обгоревшую кожу. Это поможет ей впитать максимум влаги, которая ей так нужна.pic.343240.0.200x150.jpg

От несварения. Чаще всего несварение возникает после чересчур позднего ужина. Ложась в постель, вы принимаете горизонтальное положение, и желудочный сок вместе с остатками непереваренной пищи попадает обратно в пищевод. Чтобы вернуть все на свои положенные места, повернитесь на левый бок, и, поскольку желудок располагается именно слева, проблему разрешит сила тяготения.

От похмелья. Съешьте кусок хлеба, щедро смазанный медом, или любой другой продукт, содержащий большое количество фруктозы. Этот природный сахар помогает организму быстрее выводить алкоголь. Найти его можно в яблоках, вишне, винограде и помидорах.

От боли в ногах. Проведя целый день на высоких каблуках, обязательно пройдитесь по лестнице вверх. Это поможет растянуть мышцы и сухожилия ног, которые при регулярном ношении каблуков укорачиваются и становятся менее подвижными, что, в свою очередь, вызывает боль. Чтобы растяжка была эффективной, наступайте на ступеньки только кончиком туфли, а пятка при этом должна максимально провисать.

От мигрени. Люди, страдающие хроническими мигренями, могут предугадать наступление приступа примерно за 10–12 часов. Один из признаков – резкое немотивированное желание съесть что-нибудь сладкое (например, шоколад или кусок сахара), также отмечается, например, учащенное мочеиспускание, зевота и металлический привкус во рту.

Если вы чувствуете, что мигрень подступает, выпейте чашку крепкого кофе, чтобы улучшить мозговое кровообращение, а затем пройдитесь или займитесь любой физической активностью в течение 20 минут. Это окажет такой же эффект, как известные лекарства против мигрени – бета-блокаторы, зато обойдется без каких-либо побочных действий.

От порезов и укусов насекомых. Ранки и порезы надо для начала промыть холодной водой, а затем – если под рукой нет йода или зеленки – обработать обычным уксусом. Уксус обладает антибактериальными и антисептическими свойствами и, кроме того, работает как анальгетик.

Он же снимет неприятные симптомы после укуса насекомых. Просто смочите в уксусе ватный тампон и привяжите его к месту укуса на 20–30 минут. Можно приклеить ватку пластырем.

От чрезмерной потливости. Температура нашего тела контролируется центром терморегуляции, лежащим в области мозга под названием гипоталамус. Чтобы перестроиться с режима экстренного охлаждения и, соответственно, остановить процесс выделения пота, организму требуется от 15 до 30 минут, а значит, даже перестав заниматься фитнесом или таскать мешки с картошкой, вы продолжите потеть еще в целых полчаса.

Если такой вариант вас не устраивает и сразу из спортзала вы идете на деловой ланч, окуните ладони и запястья в ледяную воду и подержите несколько секунд. За это время кровь, проходящая через руки, успевает охладиться, и когда она поступает в сердце, особые чувствительные клетки регистрируют снижение температуры. В результате центр терморегуляции получает сигнал о том, что вам уже не жарко, а это значит, что телу уже пора перестать потеть.



Серия сообщений "рецепты целителей...":

Часть 1 - ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Часть 2 - Народные средства от головной боли
...
Часть 27 - Долой соли!
Часть 28 - Народное средство от боли в суставах
Часть 29 - Самые простые рецепты здоровья на все случаи жизни


Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  

САЛАТ "МОНАСТЫРСКИЙ"

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ "МОНАСТЫРСКИЙ"

01 (400x300, 32Kb)
Ингредиенты:

4-5 шт. картофеля
1 баночка шампиньонов или 150-200 г свежих грибов
2-3 луковицы
1 куриная грудка
2 средние моркови
5 яиц
200 г сыра
майонез

Читать далее...
Рубрики:  скатерь самобранка , люблю готовить

Метки:  

Молитва

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Быструшкина_Любовь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва


























Прошу я, дай Бог мне терпения столько,
Чтоб я принимала с добром и покойно
Всё то, что судьбой не дано мне вершить,
Что я никогда не смогу изменить.

Прошу я, дай столько упорства и силы,
Чтоб преодолела преграды любые
И там, где судьба мне возможность дала,
Везде изменений добиться смогла.

Я много прошу, я сама это знаю,
Но всё же ещё об одном умоляю:
Дай столько ума, чтоб смогла отличить,
Где надо принять, а где изменить.























Стихи - Татьяны Валяевой
Прослушать запись Скачать файл
Рубрики:  Р е л и г и я, вера, молитвы, иконы
ЛЕЧЕБНЫЕ МОЛИТВЫ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Рассвет

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Быструшкина_Любовь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рассвет


 


***

Мне сегодня рассвет подарил твою нежность,
Тонким лучиком счастья коснувшись ресниц...
Золотые дождинки, как неба безбрежность,
Опустились в ладони дыханьем зарниц,

Мне сегодня рассвет подарил, твою ласку...
Невесомо-хрустальную трепетность рук,
Будто ангелы неба божественной сказкой
Зачеркнули все строчки осенних разлук…

Мне сегодня рассвет подарил наше счастье,
В ярких блесточках солнца звеня серебром...
Драгоценными камешками на запястье
Поцелуи легли бесконечным теплом…

Таю в шелковой неге жемчужного утра,
Согреваю сердечко под бархатом слов…
Мне в рассвете твоем так тепло и уютно!
Мне сегодня судьба подарила Любовь!
...............................................

Прослушать запись Скачать файл

Стихи Марины Есениной
Рубрики:  стихи

Метки:  

Прекрасны женские глаза...

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Быструшкина_Любовь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прекрасны женские глаза...







Прекрасны женские глаза
И каждый миг - неповторимы.
Пусть не туманит их слеза,
Пусть будут каждый день любимы!



Мечты в них озорной полёт
И мудрость, как с холста иконы.
Отступит холод, стает лёд
От взгляда женщины влюблённой.



Озёра тонут - в голубых,
Как оникс - тайна взгляда чёрных,
Весёлый лучик солнца в них.
И тени колдовства - в зелёных.



Волшебный омут женских глаз!
И в каждом взгляде - взор Мадонны!
Нежны, как бархат и атлас,
Мужчины силой их пленёны.




Рубрики:  стихи

Метки:  

Любовь - как рыбалка, не клюет - сматывай удочки!

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Быструшкина_Любовь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовь - как рыбалка, не клюет - сматывай удочки!
































































































 












Прослушать запись Скачать файл





Вчера, когда я пришел домой, меня встретила жена, одетая в сексуальное нижнее белье.
Она протянула мне две веревки и сказала нежным, эротичным, волнующим голосом:
- Свяжи меня и делай все что хочешь!
Я связал ее… и пошел на рыбалку…




-Дорогой, помнишь две недели назад ты ездил с друзьями половить форель? - Помню, дорогая - Так вот сегодня одна из форелей позвонила и сказала, что беременна…



Сидят на зимней рыбалке две - один молодой другой старый.
Старый тягает рыбу одну за другой, а у молодого ничего.
Молодой спрашивает: - «На что ловишь?»
Старый: - «На перловку».
На следующий день молодой ловит на перловку - ничего, а у старого одна за одной.
Молодой спрашивает: - «На что ловишь?»
Старый: - «На червя».
На следующий день молодой ловит на червя - ничего, а у старого одна за одной.
Молодой спрашивает: - «На что ловишь?»
Старый: - «На мотыля».
На следующий день молодой ловит на мотыля - ничего, а старого вообще не было.
На следующий день молодой спрашивает старого: _ «Какой у Вас секрет?»
Старый: - «Ну, когда утром просыпаешься х... налево лежит – то, ловишь на перловку если на право - то на червя, если прямо - на мотыля».
Молодой: - «А если стоит?»
Старый: - А если стоит так на х... мне эта рыбалка нужна!



Жена собирает мужа на рыбалку:
- Котик, поймай мне большую форель! Если форели в магазине не будет то карпа побольше...


Мужик на рыбалку пошел, сел, налил стопку, поставил рядом с собой и
рыбачит. Час сидел, замучился ждать. Вдруг - клюет. Ну, он подсек, достает, а с
крючка маленький карасик сорвался и прямо в стакан. Мужик карася выбросил,
тяпнул и дальше сидит. Вдруг к нему рыба повалила, да все крупные. Мужик
наловил, сколько надо, собрался и ушел. В пруде две рыбы базарят:
- А карась, падла, говорит: "Наливают, а потом отпускают".





Разговор двух подруг.
- Никогда больше не пойду с мужем ловить рыбу! Сначала я,
оказывается, громко говорила, затем нацепила неправильную наживку, потом
слишком рано подсекла. А кончилось все совсем скверно: я наловила рыбы
больше, чем он...



У входа в гарнизонную фотографию висит такое объявление:
"Пойманную офицерами и прапорщиками в воскресенье рыбу увеличиваем до
любого размера".



Сидят 3 рыбака на берегу. Рыбу удят. У двоих ничего не ловится,
а у одного - отличная рыба идет. Ну и пристали те двое:
- На что ловишь дядя, на мотыля или червячка?
- На таблетки от триппера!
Побежали эти двое в аптеку, вбегают:
- Нам таблетки от триппера!
- Что, поймали?
- Нет еще, но такое место знаем!



Идет собрание общества рыболовов - любителей. Выступает председатель.
- Приближается время зимнего лова. Сколько будем брать водки? В позапрошлом году взяли по одной бутылке на брата - потеряли удочки, в прошлом году брали по две - потеряли автобус.
- Что предлагаете?
Выходит один рыболов:
- Предлагаю в этом году взять по три, но удочки не брать и из автобуса не выходить!




Мужик провел несколько дней у любовницы, а жене сказал, что уехал на рыбалку. Заходит на пути домой в рыбный магазин, покупает живого карпа и просит продавца:
- Бросьте, пожалуйста, мне его через прилавок.
- Зачем?
- А что б я мог с чистой совестью сказать, что я его поймал…




Мужик, возвращаясь с рыбалки, встречает друга.
- Ну как съездил?
- Нормально ...
- Что поймал в этот раз?
- Ничего, баб решили не брать...


Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - Смехотерапия...
Часть 2 - Любовь - как рыбалка, не клюет - сматывай удочки!
Часть 3 - НЕМНОГО О ЖЕНЩИНЕ.
Часть 4 - Вам интересно узнать какой волк вас охраняет?) Тест взят у Гермиони Уизли
...
Часть 36 - Мысли вслух. Забавные афоризмы.
Часть 37 - Шел Иван -дурак по лесу...
Часть 38 - Психосоматика: болезни от характера


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Fausto Papetti

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Быструшкина_Любовь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Fausto Papetti
 







Фаусто Папетти (итал. Fausto Papetti (28 января 1923 — 15 июня 1999) — итальянский альтовый саксофонист родом из провинции Ломбардия. Песня «Love’s Theme» в его исполнении (знаменитая музыкальная композиция Барри Уайта), вошла в музыкальный сборник композиций в стиле брейкбит «Ultimate Breaks and Beats».
Папетти был на вершине славы в 1960—1970 гг., и почти каждый его новый альбом достигал вершин хит-парадов. Его сборники выпускались даже на латиноамериканском рынке. В 1970 гг., на пике своей популярности, он выпускал по два альбома в год. Особенностью его сборников также стали сексуальные обложки, на которых изображались обнаженные девушки. Самым продаваемым из них стал 20 альбом, который был впервые выпущен в 1975 г. Тогда же, в 1970 г., у него появилось много последователей и даже имитаторов, например, Джонни Сакс и Пьерджорджио Фарина. Умер Фаусто Папетти 15 июня 1999 года в Сан-Ремо.


































Серия сообщений "музыкальная коллекция":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Дудук (циранапох)
...
Часть 4 - Игорь Крутой. «Глаза любви»
Часть 5 - Музыка
Часть 6 - Fausto Papetti
Часть 7 - ***ТОЙ ЖЕНЩИНЕ, КОТОРУЮ ЛЮБЛЮ***
Часть 8 - Ты знаешь.... Так хочется жить.......wmv
...
Часть 42 - Поёт Мурат Насыров
Часть 43 - Игорь Саруханов
Часть 44 - *****


Метки:  

Красота везде весьма желанный гость!

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 22:27 + в цитатник








Женщины испокон веков знали об удивительных свойствах такого домашнего растения, как алоэ, которое широко применяется не только в народной медицине, но и в косметологии. Для этого используются мясистые и сочные листья растения, которые аккуратно срезаются у основания пластмассовым ножом и помещаются на 2 недели в холодильник. После этого из них можно готовить различные омолаживающие маски в домашних условиях.

В соке растения содержится аллантоин — химическое соединение, которое обладает противовоспалительным, смягчающим и заживляющим свойствами. Большое содержание витаминов C, E (витамина молодости), а также натуральных антиоксидантов и бета - каротина делает его уникальным для здоровья кожи.





К примеру, против старения кожи лица очень эффективно смешать 1 ст. ложку выжатого вручную сока алоэ с таким же количеством растительного масла и обычного крема для лица. Смесь слегка подогревается и наносится на кожу, примерно, на 10 минут, после чего смывается водой комнатной температуры. Такие омолаживающие маски для лица в домашних условиях позволяют со временем избавиться от мелких морщин и разгладить кожу лица.

* * *

Кроме этого, из алоэ можно приготовить маску по другому рецепту, смешав кашицу, полученную из листьев растения, с 1 ст. ложкой сухого молока, 1 ч. ложкой меда и 1 яичным желтком. Через 10 минут маску следует также смыть прохладной водой.


* * *


Столовую ложку сока алоэ смешать с авокадо и растёртым персиком в равных пропорциях. Добавить 2ч.л. оливкового масла (в тёплом виде). Нанести на лицо. Удалить через 15 минут.


* * *

Листья алоэ измельчить в блендере. Получится желеобразная масса. Нанести на кожу и оставить на 20 минут. Смыть теплой, затем холодной водой.




Смешать в равных пропорциях алоэ с мёдом, глицерином и кипяченой водой. Добавить 1ч.л. овсяной муки, тщательно размешать. Нанести на кожу и держать 20 минут.




Небольшую часть желтка смешать с 1 ч.л. алоэ и сметаной. Нанести на кожу лица. Нанести повторно, когда подсохнет первый слой. Держать маску 30 минут и смыть.




Во взбитый яичный белок добавить алоэ(2ч.л.) и сок лимона(1ч.л.). С помощью косметической кисти нанести смесь. Повторные нанесения делать после подсыхания слоя. Держать 20 минут, после смыть холодной водой. Прекрасная маска от жирного блеска!






Сложить несколько слоёв марли и вырезать маску. Пропитав её соком алоэ, наложить на лицо на 40 минут. Повторять процедуры сначала через день, а потом 2 раза в неделю. Всего сделать 30 процедур.




Соединить 1ст. л. сметаны с мёдом. Добавить 1ст. л. алоэ и настоя зверобоя. Всё тщательно перемешать и, нанеся на кожу, держать 15 минут. Смыть попеременно тёплой и холодной водой.



 
   

 

Серия сообщений "любовь к себе":
Часть 1 - Как создать систему ежедневного ухода за собой?
Часть 2 - БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.
Часть 3 - Зимний поцелуй
Часть 4 - Красота везде весьма желанный гость!
Часть 5 - Заповеди настоящей Женщины
Часть 6 - Как вернуть здоровый сон?
...
Часть 37 - Секрет женской молодости
Часть 38 - Журнал Мод(подборочка)
Часть 39 - Чудодейственная маска для лица с корицей


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Творожная Лакомка

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожная Лакомка

творожное-лакомство-300x209 (300x209, 26Kb)
Сегодня, я Вам расскажу, об очень вкусном рецепте из творога. Давайте сделаем с Вами Творожную Лакомку. У этого блюда такое нежное и ласковое название, поэтому мы должны его сделать пышненьким, питательным и низкокалорийным. Вам очень понравится Творожная Лакомка, если Вы следите за своим здоровьем, любите вкусняшки и заботитесь о своем весе.

Рецепт Творожной Лакомки

Для нашей вкусняшки нам понадобится:

На одну порцию:

Творог 5% – 150 гр
Сметана – 1 ст. л
Сочная курага – или любой любимый фрукт
Желатин
Давайте же скорее приготовим нашу вкусняшку Творожную Лакомку

Желатин зальем 1 ст.л. холодной кипяченой воды и оставим набухать на 40-60 минут.
Сметанку смешаем с творожком, и нарезанной курагой, все аккуратненько перемешиваем.
О, наш желатин уже набух, нагреваем его, но не доводим до кипения и растворяем в стакане воды. Добавляем растворенный желатин в нашу творожную массу.
Всю полученную массу выкладываем в красивую формочку.
Ставим посуду на 2 часа в холодильник.
Готовую Творожную Лакомку аккуратно выкладываем на тарелочку и обязательно украшаем, например тертым горьким шоколадом, чтобы порадовать наши глазки.

Все, наша Творожная Лакомка готова! Глаз загорелся! Осталось только пригласить друзей. И Всем вместе с большим аппетитом и хорошим настроением съесть!



Приятного аппетита!



Серия сообщений "сладкая выпечка":

Часть 1 - Яблочный творожный пирог
Часть 2 - Яблочные пышки ( бабушкин рецепт)
...
Часть 36 - Ореховая помадка
Часть 37 - Как я приготовила конфеты "Рафаэлло"
Часть 38 - Творожная Лакомка


Рубрики:  кулинаротерапия

Метки:  

Поиск сообщений в Инна_Гурская
Страницы: 136 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь