-Рубрики

  • (6)

 -Я - фотограф

Петчворк и Квилтинг - идеи для творчества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 8400





ПРЕЛЕСТЬ! Вязаные покрывала

Суббота, 09 Октября 2010 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные покрывала

description

Фотографии пользователяLevkoj
Читать далее...

Метки:  

Узоры с каймой

Пятница, 08 Октября 2010 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Manini [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры с каймой

         


Метки:  

Подушки. Вышивка

Пятница, 08 Октября 2010 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения podborka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушки. Вышивка

 

Читать далее 


Метки:  

Братья по крови

Пятница, 08 Октября 2010 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Братья по крови

Братья по крови
Лев альбинос (411x84, 4Kb)
Читать далее...

Детский жилет без швов р.0-12мес

Пятница, 08 Октября 2010 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский жилет без швов р.0-12мес

 (500x334, 103Kb)
 (500x334, 107Kb)
 (500x334, 119Kb)
описание

Метки:  

Розы к чаю

Пятница, 08 Октября 2010 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вчера на ночь глядя нашла на бескрайних просторах сети вот такой легкий и оригинальный рецептик. 

Розы к чаю




Рецепт

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Сырная фантазия
Часть 2 - Шоколадные вазочки
Часть 3 - Куринная колбаса
Часть 4 - Мясные цветочки
Часть 5 - Пудинг Irish Coffee
Часть 6 - Рецепты холодных закусок с фото
Часть 7 - Пирог со сгущёнкой
Часть 8 - Подборка тортов со всего мира (51 фото)
Часть 9 - Пирог из слоеного теста с сыром и зеленью
Часть 10 - Для тех, кто любит посочнее (маринованная корейка с сыром)
Часть 11 - Картофель «Дофинэ»
Часть 12 - Вкуснее блюд, чем из баклажанов не существует!
Часть 13 - Оформление блюд для детей
Часть 14 - Котлеты «Черепашки»
Часть 15 - Глазунья в помидорах
Часть 16 - Сало соленое
Часть 17 - Рецепты с курицей
Часть 18 - Лето в морозилке. О том, как правильно замораживать овощи и фрукты
Часть 19 - Десерт "Тигрёнок"
Часть 20 - Пирожки. 13 рецептов


Метки:  

Приглашаю - сказочный мир

Пятница, 08 Октября 2010 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приглашаю

Приглашаю в путешествие Реальные и нереальные миры США, Индия, Япония, Китай, Мальта, Австралия.......



 (700x525, 83Kb)
Читать далее...

Метки:  

Мини-МК по росписи "Point-to-Point". Радиальные узоры

Пятница, 08 Октября 2010 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения keltma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-МК по росписи "Point-to-Point". Радиальные узоры.



читать дальше>>>

Метки:  

Чехлы для мобильного из пластиковых бутылок! Мастер-класс.

Пятница, 08 Октября 2010 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения tainataki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чехлы для мобильного из пластиковых бутылок! Мастер-класс.

Жмем на картинку для того, чтобы посмотреть мастер-класс.

Метки:  

куклы!!!

Пятница, 08 Октября 2010 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Джинсовые штучки

Пятница, 08 Октября 2010 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Материал взят здесь http://www.dublirin.com.ua/articles_jeansjoke.html

 

Не будем говорить про обрезанные и украшенные цветными вставками джинсы в прямом их назначении. Ну, подумаешь! Шорты из фирменных джинсов каждый сделает! Чем тут удивишь настоящую лоскутницу!

Чудо начинается, когда перед вами оказывается ворох совсем ненужных обрезков-остатков, а иногда и просто дырок от некогда любимых джинсов!
Вот, например, боковые швы. Кто же станет распарывать эти двойные швы, да и выиграть для нового изделия там нечего – каких-нибудь полсантиметра. А вот что сделала с ними Miau – подставку под горячее. Правда, неожиданное решение? Итак, вооружаемся ножницами, и вперед!

Пока срезали боковые швы, оказалось, что еще остались длинные полоски никуда не годящейся джинсы. Вот они-то как раз и подойдут к самому что ни на есть эксклюзивному ожерелью.
Не знаю, к какому наряду такое ожерелье подойдет лучше всего, но если вы смелая модница и рискнете на корпоративной вечеринке дополнить вечернее платье таким аксессуаром, уверяю вас - будете ловить много завистливых взглядов, а на следующий день все будут говорить только о вас.
Хотя, пока еще не порезали все запасы джинсового вторсырья, подумайте – из него можно не только мелочи шить, а, например, вот такое вечернее платье. Я вообще-то на тусовки-вечеринки не хожу, но, кажется мне, что там в таком наряде можно стать центром всеобщего внимания и папарацци будут щелкать фотоаппаратами без устали.
Но вернемся к лоскутам, а вернее к фурнитуре и отделочным элементам некогда любимых джинсов. За годы лоскутного творчества собралось много выпоротых металлических молний, применить которые в новой одежде уже не придется, но и выбросить – рука не поднимается.
Итак, беремся за молнии. Самое простое решение – сделать опять-таки подставки под горячее, как это сделала Анюта. Берем плотную ткань-основу, нашиваем на нее, чередую по цвету, молнии, удалив предварительно бегунки. Обшиваем край бейкой. Если в «нерабочем состоянии» такая подставка будет висеть на крючке, тогда пришиваем петельку. А если будет храниться в ящике, то и без петельки пойдет. И будьте уверены – второй такой вы не увидите ни у кого.
Еще из молнии можно сделать уникальное украшение, предположим, для сумки.
Хотя и строгий пиджак сразу будет выглядеть по-другому, если его украсит такой замечательный цветок.
А можно накопившиеся молнии использовать как дизайнерский элемент и всю сумку зашить такими разноцветными зиперами, обозначив ложные карманы.
Что там у нас еще накопилось за годы лоскутной жадности? Ой, извините, бережливости…
Ага, вот лейблы - вполне пойдут в дело.
Маленькой лейблочкой можно закрыть невесть откуда взявшуюся дырочку на вашей юбке, рубашке или майке. И поверьте, все буду думать, что так и надо!

А можно нашить их на лицевую сторону сумки, добавить немного цветных швов - и смело идите в люди! Такая сумка подойдет человеку стильному и авангардному.
Кстати, о сумках. Если у вас еще не стерлись из памяти воспоминания хипповой молодости или ваши дети не лишены эпатажности, тогда сумка в стиле "чем хуже, тем лучше" будет в самый раз! Как видите, в ход пошли не только куски обтрепанной джинсы, но и столь же потрепанные карманы, шлевки, фрагменты поясов. В такой сумке можно забыть про ровность строчки, точность кроя, идеальность вывернутых углов и прочие моменты волнения портнихи, здесь чем кривее, тем интереснее! Чем больше дырок, тем круче!
И, наконец, карманы. Это просто сокровище, которое вашему творчеству откроет новые горизонты. Например, настенное панно с рядами карманов станет помощником и организатором вашего быта. Сумка со множеством карманов как внутри так и снаружи поможет вам точно знать, что где лежит (а может и запутаться вконец, но красота! красота тут главное).
Джинсовый карман украсит вашу блузку-рубашку. Карман можно пришить даже на шарф себе или вашему малышу.
Сами по себе карманы можно превратить в новое и необходимое изделие. Когда-то на нашем сайте уже показывали сумочки, сшитые из карманов джинсов. Они были плоские, хотя для небольших вещиц, которые мы носим с собой, например, на прогулке, вполне подходили. Их шили Стёпа, Zlata, да и на просторах рукодельного интернета такие модели не редкость.
На этом новая жизнь старых карманов не закончена. Вот, например, скатерть – правда, неожиданно?
А салфетка для пикника? Тут и карманы, и даже шлевки пригодились, а в качестве отделки - бейка и салфеточки из банданы.
Из карманов можно сшить множество разных чехлов и чехольчиков . Что в них хранить - дело ваше, ну, например, носить на прогулке бутылку с водой, прикрепленную к рюкзаку или сумке. Подойдут такие карманы для футляров под телефон, фотоаппарат, связку ключей и даже косметичку. А затраты труда для этого изделия будут минимальные: два шва - и готово!
Малюсенький внутренний кармашек тоже пойдет в дело, как на этой обложке то ли для записной книжки, то ли для альбома с фотографиями.
А из совсем узких полосок джинсы можно связать коврик, сумочку, или что-то еще, что подскажет ваша фантазия.

И вот, когда уже все запасы джинсов творчески переработаны, созданы невероятно красивые вещи и вы взялись за веник, чтобы, наконец, привести в порядок свою мастерскую, вот тут-то...

Фарфоровые куклы. Авторские куклы. Авторские куклы Ольги Пауэлл

В этой кучке мусора вам начинает мерещиться блеск бриллиантов - вы наклоняетесь и выбираете уже совсем крохотные кусочки, и ...
Наступает апофеоз вашего творчества!

Из последних обрезков вы создаете шедевр - лоскутную открытку!
Все! Остальное смело в мусор! Хотя...

Посмеялась вместе с вами
Ирина Кривонос

Метки:  

Коты и зайцы. Продолжаем подготовку к Новому году.

Пятница, 08 Октября 2010 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коты и зайцы. Продолжаем подготовку к Новому году.

Так как Новый год имеет тенденцию стремительно приближаться, идей для творчества прибавляется и приходится... да да приходится! делать вот такие длинные посты!

Вышивка

Потрясающие коты!
Схемы вышивки ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/2750221/post95346049/



Кошки.
Простые и веселые схемы ЗДЕСЬ http://blog.kp.ru/users/anatolna/post113720688/












Снова Зайки
Схемы вышивки веселых зайцев ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3716445/post134677652/






Кролик - символ года (схемы вышивки) на ОСИНКЕ
Схемы на форуме http://club.osinka.ru/topic-78349?&start=45

Вязание




Хотим Новый год!
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3951561/post136765909/





Шкатулочка "Заяц" Крючок.
Подробный мастер класс ЗДЕСЬ http://magazin-avtorskih-rabot.ru/publikacii/shkatulochka-zayac/


Шитье.




Спящий зайка.
Трогательный, спящий зайка.
Очень простая работа. Описание ЗДЕСЬ C:\Users\марина\Documents\за2.jpg




Зайка из флиса.
Описание работы ЗДЕСЬ http://www.vsehobby.ru/objemnyj_zajats.html


Мастерим



Мартовский заяц из фольги .
Мастер класс ЗДЕСЬ http://community.livejournal.com/master_klass/70626.html


Котята в окошке.
Увидела я это и подумала. А ведь замечательная идея!!
Таких котят можно сделать из чего угодно!
И использовать для чего угодно!
Бумага, тонкий картон,, полимерная глина, флис, ферт, лоскуты ткани.
Их можно сшить или склеить, сделать открытку или целое панно, сделать брошку или заколку для волос, !
Все в наших руках!
Поэтому.. еще одну идею и выкройки можно посмотреть ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/natalika902/post110130022/




Кошечка из глины или других материалов.
Видео мастер класс ЗДЕСЬ http://www.youtube.com/watch?v=NaGkXQ7hE20





Зайка из полимерной глины. Видео мастер класс    

Читать далее...

Метки:  

шьём котов и кошечек

Пятница, 08 Октября 2010 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Tujh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошки - очарование мое... (шитье)

СПАСИБО Елена-Елена !!!

http://www.liveinternet.ru/users/1980311/profile 




kilat.ru

Котов много не бывает.



Читать далее...

Метки:  

30 лучших десертов!!! - это должно быть у каждого!!

Пятница, 08 Октября 2010 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Флэшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Вяжем пышный столбик. Крючок.

Пятница, 08 Октября 2010 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем пышный столбик. Крючок.

Вы умеете вязать ПЫШНЫЙ СТОЛБИК или по другому ШИШЕЧКИ крючком??

Если еще нет, тогда Вам сюда http://radikal.ru/F/s51.radikal.ru/i132/0907/a6/dbe7dae85ead.jpg.html





Уже умеете? Ну и славно! А то у меня уже залеживаться начали узоры с использованием пышных столбиков.
Они вот ЗДЕСЬ Узор "цветочки пышными столбиками" с вариантами. Крючок
http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post129792552/

Теперь другой вопрос. Куда можно применить такое вязание?
Все просто - куда хотите!



Например для вязания шали.
Схема в конце поста.




Или использовать для вязания вот такой симпатичной шапочки.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://forum.korabel.net/viewtopic.php?f=17&t=796


Совсем недавно предлагала Вам.
А давайте свяжем шарфик на ночь глядя?
http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/7D82A2BDB0633928.html

А сегодня нашлась ТАКАЯ коллекция идей.... Смотрите сами


Для вдохновения http://www.etsy.com/shop/Clariceonline




На ОСИНКЕ "шишечки" ЗДЕСЬ http://club.osinka.ru/topic-46613

Всем хорошего творческого дня и веселого настроения!

Читать далее...

Метки:  

Спальный мешок для малютки "ЛИСКА"

Пятница, 08 Октября 2010 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения CattiN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спальный мешок для малютки "ЛИСКА"

 (536x699, 133Kb)

ОПИСАНИЕ

Метки:  

вышивка ROZI красное+черное

Пятница, 08 Октября 2010 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ROZI


 (603x699, 137Kb)

 (583x699, 200Kb)

Метки:  

Вышитые полотенца для кухни "Фрукты"

Пятница, 08 Октября 2010 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитые полотенца для кухни "Фрукты"



Метки:  

Цветочные шарфики. Коллекция

Пятница, 08 Октября 2010 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Podarok-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочные шарфики. Коллекция.

Дождливой осенью и снежной зимой цветочные шарфики напомнят нам о ярком и теплом лете!


Смотреть всю коллекцию со схемами

Метки:  

Слоёные шедевры!

Четверг, 07 Октября 2010 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Н-а-т-а-л-и [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоёные шедевры!

 




Виды разделок слоек

Всё показано очень подробно и просто. Любая хозяйка,воспользовавшись данным пособием, испечёт красивые слоённые вкусности. Слоённое тесто можно купить готовое, можно сделать самому. 

 

 

Ватрушка слоеная






Гребешок




Завиток




Бабочка




Бантик




Карэ




Косичка




Круассан




Медальон





Половина круассана




Полоска




Сеточка




Слойка с начинкой





Снэк




Треугольник с начинкой





Улитка




Фонарик





Хлебец с шоколадом




Цветочек



 


 


 

 
 

Метки:  

Красивое оформление"Заливного".(скоро Новый Год)

Четверг, 07 Октября 2010 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ничего_кроме_правды [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивое оформление"Заливного".(скоро Новый Год)

Камыши... Берём самые крепкие стебельки укропа и на конце налепляем из густого теста набалдашники в форме камыша. Тесто нужно слегка намочить, чтобы пристал растворимый кофе. Потом обмакиваем в молотый кофе и камыш готов, очень реалистично получается
eb6aed2d6ea8d79e55b1c998addd7bcc_full (540x405, 228Kb)
Лилии... Маленькую головку лука разрезаем в форме корзинки и каждый внутренний слой поворачиваем на 30 градусов, что-бы придать форму цветка, внутрь нарезаем тонко морковь, тычинки готовы.
 (540x405, 248Kb)
Теперь приступаем непосредственно к самим лебедям... у яйца срезаем слой, ближе к тонкой части, наискосок, придавая этим устойчивость форме туловища, срезанную часть вырезаем в форме хвоста, как на фотографии (хотя если фантазия позволяет и неограниченны временем,то дерзайте и экспериментируйте). Из двух остальных яиц вырезаем шейки и крылья. Из морковки клюв, который садим на зубочистку. Самые маленькие горошки перца, будут глазами. Есть одно "но". Перед тем как вставлять глаза, нужно просверлить тупым концом зубочистки. Также поступаем со всеми отверстиями во всей "конструкции" .С яйцом нужно бить аккуратным, потому-что очень хрупкое и ломается.
c6ef407b9e93f2f5bebf72d967bf890b_full (540x405, 241Kb)
Шейку нанизываем на зубочистку, вторым концом в туловище под наклоном. На туловище вырезаем 3 кармашка - 2 вдоль параллельно друг другу, а один поперёк, для хвоста. Вставляем всё на свои места. Вот результат:
 (540x405, 242Kb)
Вырезаем лапки из морковки,
dc14d00eb456ac6e035b905dbc10e9fb_full (540x405, 236Kb)
укропом имитируем берег и траву, вставляем в заливное молодой чеснок и камыши, если не держатся, то прокалываем зубочисткой отверстие в мясе и туда вставляем камыш.
8275c59d26b9df2661b59e310e596286_full (540x405, 235Kb)
Расставляем всё на свои места и вот:

 (540x405, 240Kb)

Метки:  

Снежинки - бисер

Четверг, 07 Октября 2010 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Sunny_Risha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снежинки - бисер

Хочу предложить Вам сделать своими руками сказочные  снежинки.  Елочка с таким чудом просто великолепна.


Читать далее...

Метки:  

Вязание спицами с бисером

Четверг, 07 Октября 2010 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Шунина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами с бисером

 

Техника вязания спицами с бисером:

Читать далее


Метки:  

Бумажные розы и не только, без фигурных компостеров.

Четверг, 07 Октября 2010 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бумажные розы и не только, без фигурных компостеров.

   

 

Читать далее...

Метки:  

МК-ОБЪЁМНЫЙ ДЕКУПАЖ

Четверг, 07 Октября 2010 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК-ОБЪЁМНЫЙ ДЕКУПАЖ

Автор здесь blogs.mail.ru/mail/marisha.70/5AB0BCBFA83D5B07.html

Читать далее...

Метки:  

Идеи для вязания варежек крючком

Четверг, 07 Октября 2010 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения jasmiinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для вязания варежек крючком

 (430x305, 15Kb)

 (430x356, 29Kb)

 (525x700, 68Kb)

 (525x700, 65Kb)

 (525x700, 67Kb)

 (525x700, 159Kb)

 (699x525, 80Kb)

Метки:  

Как самому сделать бальзам для волос

Четверг, 07 Октября 2010 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Сотис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самому сделать бальзам для волос

Сделать самому бальзам для волос очень просто. 

Для этого вам понадобятся эфирные масла, сок алоэ вера и яблочный уксус.

Кстати, яблочный уксус полезен и сам по себе, а в сочетании с подходящими эфирными маслами тем более. Нужно смешать уксус с маслами в стеклянной бутылочке и хранить в закрытом виде в холодильнике. При необходимости использовать небольшое количество бальзама. Его нужно нанести на влажные волосы после мытья головы. Смывать не нужно. Как видите, все просто. Ну, а теперь несколько рецептов.

Читать далее...

Метки:  

10 привычек для плоского живота

Четверг, 07 Октября 2010 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения SASHOKI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 привычек для плоского живота

Косметика красота, секреты красоты, мир красоты, макияж глаз, женская красота Животик
Плоский животик мечта всех девушек. Но что для этого нужно? Тяжелые тренировки, которые просто выматывают и занимают все 24 часа, но есть и другой способ - какой? Читайте статью, и соблюдайте эти простые правила.
 

Расслабьтесь.


Стресс – первая причина накопления

жира на животе.

Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).



Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день.



Забудьте об алкоголе.


Стаканчик вина за обедом – и вот вы уже не влазите в джинсы.

Алкоголь

увеличивает уровень кортизола, откладывая жир на животе, как говорит доктор Сейдель.



Перестаньте курить.

«Курение помогает мне быть стройным» - утверждает большинство курильщиков. Но дело в том, что у курильщиков жира на животе сосредотачивается больше, чем у не курильщиков, говорит доктор Сейдель.



Ешьте побольше волоконной пищи.


Это положительно влияет на снижение веса (волокна заполняют желудок и поэтому не чувствуется голод) и при этом не вызывает запора, который может стать причиной вздутия живота, сообщает Лоуренс Дж. Ческин, доктор медицины, гастроэнтеролог и директор Центра Джона Хопкинса по управлению весом в Балтиморе. Ежедневно достаточно съедать от 25 до 38 г волоконной пищи в виде зерновых, фруктов и овощей или же пищевые добавки.



Пейте много воды.


В

предменструальный период

пейте очень много

воды

. Это поможет убрать вздутие, не навредив общему состоянию организма.



Не забывайте о костях.


Остеопороз –

болезнь, поражающая кости. Слабые кости позвоночника не в состоянии удержать вес организма, а это со временем может привести к сутулости. «Сутулясь, не остается места для брюшной полости и поэтому живот начинает выпирать» - говорит Вилибалд Наглер, доктор медицины, физиотерапевт на пенсии Нью-йоркского корнельского медицинского центра. Если вам 50 и больше, нужно каждый день принимать 1200 мг кальция с пищей и пищевыми добавками. (Если вам меньше 50, то ежедневная норма кальция – 1000 мг.)



Занятия аэробикой.


Никакие упражнения не помогут сделать живот плоским, пока мышцы скрыты слоем жира. Самый лучший способ – занятия аэробикой от 45 до 60 минут, пять раз в неделю. После того, как Барбара Тейлор, Пасадена, штат Калифорния, начала бегать, ходить, подниматься по лестницам не менее часа, пять раз в неделю, она не только открыла брюшные мышцы. Она похудела с 16 размера до 4, сбросив при этом около 30 кг.



Втягивайте живот.

Дженетт Фридман, 54 года, г. Остин, штат Техас предлагает представить, что внутри «магнит, который тянет живот к позвоночнику». «Максимально

втягивайте живот

, чтобы это не вызывало неприятных ощущений, и скоро это войдет в привычку – как например дышать - говорит она - Делайте это всегда, как только вспомните. Вскоре привыкнете».



Избавляемся от лишнего веса.


Анжела Суси, 50, Ванкувер, Британская Колумбия, избавилась от 13 см на талии и похудела с 12 до 3 размера. «В апреле я влезла в купальник, который носила в 20 лет! - сообщила она - Это как новое рождение! Живот стал намного площе, мышцы более заметны». Поставьте себе цель – физические упражнения два-три раза в неделю.



Нагружаем брюшные мышцы.

Делайте физические упражнения по возможности стоя. В этом случае мышцы живота тоже работают. «Это помогает держать тело в определенной массе и укреплять его» - утверждает Теми Странк, Эммаус, штат Пенсильвания, инструктор по фитнесу. Следите за собой. Осанка должна быть всегда правильной, а мышцы живота - подтянуты, но при этом не задерживайте дыхание.


Метки:  

Аудио-запись: Осенняя соната И.Крутой

Музыка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 13:56 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Красивая музыка, отличные стихи!

Четверг, 07 Октября 2010 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Записки_Вождя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий клип.... Красивая музыка, отличные стихи!





Метки:  

Детские коврики и подушки

Четверг, 07 Октября 2010 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские коврики и подушки


7d266fd46d4d (211x280, 16 Kb) (209x280, 20Kb)

Метки:  

Торт "Сливочные облака" с персиками

Четверг, 07 Октября 2010 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Bronza53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Сливочные облака" с персиками

tort-s-persikami (300x225, 25 Kb)

Получился очень вкусный торт, большой, с нотками любимого солнца - персиками! 

И само приготовление не сложное!" 

Ингредиенты:

 

Для теста:

100 гр муки;

50 гр крахмала;

3 яйца;

120 гр сахара;

1 пакетик ванил.сахара (30 гр);

2 ст.л. какао;

2 ч.л. разрыхлителя.

Читать далее...

Метки:  

Салат «Морская ракушка»

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Медведевская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Морская ракушка» ( от Ирины Обуховой)

Салат «Морская ракушка»

 (700x525, 63Kb)
Картофель – 3 шт.
Сыр – 100 гр.
Крабовые палочки – 200 гр.
Яйца – 5 шт.
Майонез
Икра для украшения

Салат укладывается на тарелке слоями в форме ракушки.
-Слой натертого отварного картофеля
-Майонез;
-Натертый твердый сыр;
-Майонез;
-Нарезанные крабовые палочки;
-Майонез;
-Натертое вареное яйцо (сначала слой желтков – смазанный майонезом, потом слой белков);
Верх украсить красной икрой, это придаст дополнительный вкус салату.

http://vlastvkusa.ru/recipes/show/736

Метки:  

Ленточный топ

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленточный топ

Читать далее...

Метки:  

Вязание горловины

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lazana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание горловины

Взято  отсюда
http://forum.knitting-info.ru/index.php?showtopic=62682&st=140

 


Метки:  

Новогодняя выпечка (рецепт)

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Tujh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодняя выпечка (рецепт)

Печенье "Снежки"
Что нам надо (на 30 печений):
2 стакана муки 
1 стакан половинок ореха пекан, обжаренного 
¾ ч.л. соли 
1 стакан размягченного сливочного масла (+1ч.л. для смазывания противня) 
0,5 стакана сахара
2 стакана сахарной пудры 
1 ч.л. тертой лимонной цедры 
1,5 ч.л. ванилина 

Как мы это делаем:
1. Закладываем в комбайн 1 стакан муки и орехи, перемалываем, пока все орехи не измельчатся. Перекладываем в миску. Досыпаем оставшуюся муку и соль.
2. Взбиваем миксером масло с сахаром, лимонной цедрой и ванилином около двух минут. Постепенно добавляем муку, продолжая взбивать. Даем тесту постоять в течение 1 часа.
3. Нагреваем духовку до 170гр. Противень смазываем маслом.
4. Большой ложкой кладем тесто на противень, руками скатываем в шарики, раскладываем на расстоянии 3-4 сантиметра друг от друга. Отставляем на 15 минут.
5. Выпекаем, пока донышки не станут светло-коричневыми. Затем выдвигаем противень на половину из духовки и продолжаем печь в течение 15 минут при открытой дверце духовки. Остужаем до теплого состояния.
6. Высыпаем сахарную пудру в миску, обваливаем шарики в сахарной пудре. Полностью остужаем. Остывшие снежки обваливаем в сахарной пудре еще раз.

Печенье "Леденец"
Что нам надо:
2 стакана муки (примерно)
1 ст.л. молотой корицы 
2 ч.л. разрыхлителя 
¼ ч.л. соли 
1 стакан сливочного масла (размягченного) 
4 стакана сахара 
2 яичных желтка (комнатной температуры) 
2 ч.л. ванилина 
Растительное масло (для смазки противня)
120 гр. черного шоколада (разломанного на кусочки)
¾ стакана кокосовой стружки 
¾ стакана рубленых фисташек 
½ стакана сахара, закрашенного малиновым сиропом 

Как мы это делаем:

1. Нагреваем духовку до 180гр.
2. Смешиваем муку, корицу, разрыхлитель и соль.
3. Взбиваем масло с сахаром около двух минут, до кремообразного состояния. Вбиваем яичные желтки по одному. Добавляем ванилин и продолжаем взбивать пока смесь не станет однородной.
4. Кладем постепенно муку и продолжаем взбивать. Тесто должно получиться не слишком густым. Даем тесту постоять 10 минут.
5. Делим тесто пополам. Половину теста, частями, закладываем в кондитерский шприц или мешочек с насадкой «звездочка».
6. Держим шприц под углом к смазанному растительным маслом противню и выдавливаем тесто в форме палочек длиной около 12 сантиметров. Если получаются не одинаковой длину – лишнюю длину удаляем. Палочки нужно располагать на расстоянии 4-5 сантиметров друг от друга. Аккуратно, обратной стороной ложки или ножом загибаем один конец палочек. Противень ставим в морозильную камеру на 30 минут.
7. Выпекаем в течение примерно 10-12 минут. Остужаем печенье полностью, прежде чем снимать его с противня.
8. Тем временем на паровой бане топим шоколад. Высыпаем кокосовую стружку, рубленные фисташки и подкрашенный сиропом сахар в разные стаканы. Готовим пустые стаканы или чашки.
9. По одному окунаем печенья закругленной частью в шоколад, затем в кокосовую стружку или в сахар, или в фисташки. Затем расставляем их в приготовленные пустые стаканы и чашки. Оставляем как минимум на 1 час.
Рассчитано на 48 печений.

Ореховые шарики

Ингредиенты на 7 человек:

280гр очищенных грецких орехов
100гр кокосовой стружки
1 баночку сгущённого молока
2 желтка
5ст ложек воды
половинки грецких орехов для украшений
сахар
бумажные корзиночки

В кастрюлю влить сгущённое молоко,перемолотые грецкие орехи,кокосовую стружку,воду и желтки,все ингредиенты хорошо перемешать.
После это перемешанные ингредиенты поставить на огонь и постоянно помешивая варить пока масса не станет отходить от стенок кастрюли,как только масса будет готовой снять с огня и дать остыть.

После из массы сделать шарики и обвалять в сахаре и уложить в бумажную корзиночку.Украсить ореховые шариками дольками грецких орехов.


Взято с http://women-on-line.ru/


Серия сообщений "Рецепты":

Часть 1 - Шоколадные листья (рецепт)
Часть 2 - Мясной “хлеб” (рецепт)
Часть 3 - Торт без выпечки "Небесный огород" (рецепт)
Часть 4 - Виноградный торт с начинкой сабайон (рецепт)
Часть 5 - Закусочный рулет (рецепт)
Часть 6 - Конкильони с куриным фаршем (рецепт)
Часть 7 - Ложные куриные ножки (рецепт)
Часть 8 - Яблочный пирог с фисташками (рецепт)
Часть 9 - Клубничная...пыль и ее применение (рецепт)
Часть 10 - Жульен в картофеле (рецепт)
Часть 11 - Огурчики малосольные "Хреновые" (рецепт)
Часть 12 - Желейный торт “Битое стекло” (рецепт)
Часть 13 - Лимончелло (рецепт)
Часть 14 - Торт мясной (рецепт)
Часть 15 - Сырные завитки (рецепт)
Часть 16 - Шоколадная помадка (рецепт)
Часть 17 - Линцский пирог (рецепт)
Часть 18 - Выпечка на хэллоуин (рецепт)
Часть 19 - Торт "Сливочные облака" (рецепт)
Часть 20 - Торт "Сливочные облака" (рецепт)




Серия сообщений "Выпечка":

Часть 1 - Виноградный торт с начинкой сабайон (рецепт)
Часть 2 - Яблочный пирог с фисташками (рецепт)
Часть 3 - Клубничная...пыль и ее применение (рецепт)
Часть 4 - Линцский пирог (рецепт)
Часть 5 - Выпечка на хэллоуин (рецепт)
Часть 6 - Торт "Сливочные облака" (рецепт)
Часть 7 - Торт "Сливочные облака" (рецепт)
Часть 8 - Сладкие подарочные свечи (рецепт)
Часть 9 - Новогоднее печенье (рецепты)
Часть 10 - Клаффути (рецепт)
Часть 11 - Новогодняя выпечка (рецепт)




Метки:  

Рецепты на новый год.

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты на новый год.

Шоколадные медведи.

Такие сладости могут стать как оригинальным украшением вашего праздничного стола, так и оригинальным подарком.

Читать далее...

Метки:  

Клаффути (рецепт)

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Tujh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клаффути (рецепт)

Вишневый клаффути

вишневый клаффутиВ нашей копилке рецептов уже есть один клаффути – клубничный. Сегодня предлагаем Вам еще один рецепт – вишневый клафутти. Особенность любого клаффути – жидкое тесто, консистенции как для блинов. В данном рецепте можно использовать, как мороженную, так и свежую вишню.

Что нам надо:

330гр мороженой вишни без косточек (разморозить)
1/2 стакана плюс еще 1ст.л. сахара
3 яйца
1 яичный желток
1 стакан муки
щепотка соли
1 ч.л. ванильного экстракта
1,5 стакана молока
2 ст.л. сахарной пудры

Как мы это делаем:

1. Нагреваем духовку до 190гр. Смазываем маслом форму для запекания (размером 25см в диаметре). С вишни сливаем сок и посыпаем ее 1 ст.л. сахара.
2. Взбиваем яйца и яичный желток, постепенно добавляем муку, постоянно размешивая вилкой. Добавляем полстакана сахара, соли и ванильный экстракт. Медленно вливаем молоко, размешивая, пока не получим жидкое тесто.
3. Выливаем в форму половину теста. Ставим в духовку и печем 10 минут или пока не запечется. Вынимаем из духовки и раскладываем сверху вишню. Заливаем оставшимся тестом и снова ставим в духовку. Выпекаем до готовности, еще примерно 25 минут. После того, как вынимаем, немного остужаем и посыпаем сахарной пудрой. Подаем теплым.

Клубничный клаффути
клубничный клафутиЧто нам надо:
½ ст.л. сливочного масла
250гр клубники (свежей или мороженной), разрезанной пополам
2 ч.л. крахмала
3 яйца
1 стакан молока
2/3 стакана муки
¼ стакана сахара
1,5 ч.л. ванилина
¼ ч.л. соли
сахарная пудра


Как мы это делаем:

1. Нагреваем духовку до 175гр. Смазываем форму для пирога сливочным маслом. Смешиваем клубнику с крахмалом, затем раскладываем ягоды срезом вниз в форме и пока отставляем в сторону.
2. В блендере взбиваем яйца, молоко, муку, сахар, ванилин и соль. Заливаем ягоды получившимся тестом.
3. Выпекаем до готовности около 50 минут. Вынимаем, слегка остужаем и посыпаем сахарной пудрой. Подаем теплым.

Взято с http://women-on-line.ru

Серия сообщений "Рецепты":

Часть 1 - Шоколадные листья (рецепт)
Часть 2 - Мясной “хлеб” (рецепт)
Часть 3 - Торт без выпечки "Небесный огород" (рецепт)
Часть 4 - Виноградный торт с начинкой сабайон (рецепт)
Часть 5 - Закусочный рулет (рецепт)
Часть 6 - Конкильони с куриным фаршем (рецепт)
Часть 7 - Ложные куриные ножки (рецепт)
Часть 8 - Яблочный пирог с фисташками (рецепт)
Часть 9 - Клубничная...пыль и ее применение (рецепт)
Часть 10 - Жульен в картофеле (рецепт)
Часть 11 - Огурчики малосольные "Хреновые" (рецепт)
Часть 12 - Желейный торт “Битое стекло” (рецепт)
Часть 13 - Лимончелло (рецепт)
Часть 14 - Торт мясной (рецепт)
Часть 15 - Сырные завитки (рецепт)
Часть 16 - Шоколадная помадка (рецепт)
Часть 17 - Линцский пирог (рецепт)
Часть 18 - Выпечка на хэллоуин (рецепт)
Часть 19 - Торт "Сливочные облака" (рецепт)
Часть 20 - Торт "Сливочные облака" (рецепт)




Серия сообщений "Выпечка":

Часть 1 - Виноградный торт с начинкой сабайон (рецепт)
Часть 2 - Яблочный пирог с фисташками (рецепт)
Часть 3 - Клубничная...пыль и ее применение (рецепт)
Часть 4 - Линцский пирог (рецепт)
Часть 5 - Выпечка на хэллоуин (рецепт)
Часть 6 - Торт "Сливочные облака" (рецепт)
Часть 7 - Торт "Сливочные облака" (рецепт)
Часть 8 - Сладкие подарочные свечи (рецепт)
Часть 9 - Новогоднее печенье (рецепты)
Часть 10 - Клаффути (рецепт)




Метки:  

Мастер-класс по валянию Кролика

Четверг, 07 Октября 2010 г. 05:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по валянию Кролика из холофайбера


мастер-класс

Метки:  

Накидка и плащ

Четверг, 07 Октября 2010 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Какраз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Накидка и плащ

Накидка: размер примерно 56-60р-р.
  Плащ

 

 

http://club.osinka.ru


Метки:  

Поиск сообщений в Бастти
Страницы: 165 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь