LiveInternet <a class="gl_Topv2-logo-lnk" href="//www.liveinternet.ru/" title="LiveInternet.ru">LiveInternet

5 кулинарных способов почувствовать себя греком

Пятница, 16 Августа 2013 г. 06:11 + в цитатник

5 кулинарных способов почувствовать себя греком

Традиционная греческая диета считается одной из самых полезных почти с 1960-х годов прошлого века, если не самой полезной во всем мире. Как известно на сегодняшний момент, она служит основой средиземноморской диеты.

1. Вы овощи не любите? – Вы просто готовить их не умеете!

По статистике только 26% взрослых американцев употребляют овощи 3 раза в день, в то время как жители Греции потребляют примерно 500г овощей и фруктов в день. Как же грекам удается съедать почти полкилограмма овощей и фруктов в день?

Ответ прост: овощи следует есть и готовить с оливковым маслом. Греки едят множество овощных закусок и салатов, не говоря уже о том, что основным блюдом на столе является вегетарианское блюдо. Сегодня греки покупают овощи для приготовления основного блюда 2-3 раза в неделю.

Когда я говорю «готовить» овощи, я ни в коем случае не подразумеваю вареные овощи с куском сливочного масла или расплавленного сыра. Я имею в виду блюда, в которых сочетаются овощи, травы, помидоры и оливковое масло. Обычно греки едят такие овощи, как зеленые бобы, горох, баклажаны, артишоки, цветную капусту, лук-порей и гибискус. В одном блюде будут присутствовать как минимум три вида овощей. Съешьте их с кусочком хлеба и сыром фета – и вы будете сыты.

2. Оливковое масло не кусается

Не забывайте, что оливковое масло является прекрасным антиоксидантом и одним из самых лучших источников мононенасыщенных жиров. Многие рекомендуют употреблять оливковое масло в качестве основного источника жира, но не переусердствуйте – в день достаточно съедать всего 1-2 столовые ложки. Греческо-средиземноморская диета не является диетой с низким содержанием жира, но она в основном является вегетарианской. Греки были и остаются крупнейшими покупателями оливкового масла в мире. Среднее количество употребления оливкового масла на душу населения составляет 23 литра в год. Не многовато ли, спросите вы. На самом деле нет, особенно, если в основном вы едите овощи в качестве основного блюда. Да, и не следует волноваться по поводу использования оливкового масла при приготовлении пищи, так как в домашних условиях вам вряд ли удастся достичь температуры дымообразования оливкового масла.

Итак, учтите следующее:

Используйте около ¼ стакана оливкового масла на 500 г овощей.

Помните, что при жарке овощей какое-то количество оливкового масла остается на сковороде, так что эти калории вам не достаются.

3. Пейте как греки

фото: www.globallookexpress.com

Лучше всего отношение греков к воде описал Генри Миллер, когда прибыл в Грецию: «Стакан воды… повсюду, куда бы я ни пришел, я видел стакан воды. Это стало наваждением. Я начал думать о воде как о каком-то новом, новом и жизненно необходимом элементе жизни». Да, без воды для грека жизни просто нет! В Греции вода так же необходима, как оливковое масло для еды. Как только вы сели за стол в ресторане, первое, что вам предложат – это бутылку холодной воды. Придите в греческий дом – и вм предложат стакан холодной воды. Их холодильники ломятся от бутылок с холодной водой.

Если вы зайдете в кафе выпить чашечку кофе, вам принесут ее обязательно вместе с водой. Вода очень полезна для нормального функционирования нашего организма, а также не дает нам пить другие напитки, такие как сок, нектары и т.д., которые вы храните у себя дома, в офисе или в машине. Вместо этого, просто попробуйте выпивать 8 стаканов воды в день во время еды. Воду не обязательно воспринимать как лекарство; как сказал древнегреческий поэт Пиндарос, она может быть такой же «приятной, как мед».

4. Десерт – это серьезно

Подавать десерт после еды — относительно новая тенденция в Греции. Тридцать лет назад сладкое было принято есть только по праздникам или же в гостях, но десерт никогда не подавался после трапезы. В греческой таверне официант, не спрашивая, на тарелке принесет вам тарелку с сезонными фруктами. Поедание фруктов считается отдельным приемом пищи, а сами фрукты не менее важны, чем хлеб или вино.

5. Лимон поможет усвоить железо, а орегано – предотвратить рак

Итак, как видите, средиземноморская диета - это ни какая-то там особенная еда, а включение в рацион разнообразных продуктов, плюс специи. В греческой кухне есть две приправы, которые кладутся везде: это свежевыжатый сок лимона и орегано.

Лимон

Если вы придете в греческий ресторан, то, не важно, закажите ли вы мясо, сыр, рыбу или овощи, вам принесут дольку лимона (которую полагается съесть, а не смотреть на нее как на украшение текущего момента). Греки едят лимон со всем. Помимо того, что в нем содержится много витамина С, который является прекрасным антиоксидантом, витамин С также способствует лучшему усвоению железа, когда употребляется с пищей, богатой этим веществом, например мясом или бобами.

Орегано

Орегано добавляют в мясо, салаты, картофель, хлеб, соусы, маринады и заправки для салатов. Обладая антиоксидантными свойствами, орегано предотвращает образование гетероциклического амина, вещества, которое содержится в приготовленном мясе и может вызвать рак. Перед тем как жарить мясо – натрите его орегано, чтобы защитить себя от рака.

Рубрики:

Процитировано 1 раз

Легенда о "Царице ночи"

Среда, 14 Августа 2013 г. 05:01 + в цитатник

Легенда о "Царице ночи"

Существует очень невзрачный кактус латинское название - Selenicereus grandiflorus (L.) Br. et R., и во всем мире его называют "Царица ночи". Он непредсказуем и цветет только раз в году ночью. Цветки кактуса, с сильным запахом ванили, имеют в длину 18-25 см и, раскрываясь, достигают в диаметре 15 - 27 см; снаружи они буро-желтые, а внутри - светло-желтые и белые. О нем сложены легенды. Я хочу вам рассказать самую красивую.

Однажды, в неведомой стране, в неизвестном мире собралось много-много цветов. Королева этого царства - роза - была, как всегда, в центре внимания. Оттесненный и зажатый в угол безмолвно восхищался ею невзрачный змеевидный, колючий кактус. Он был некрасив, и это не осталось незамеченным среди стройных и горделивых растений. Как ядовитые стрелы, в его сторону направлялись едкие насмешки и остроты. Кактус безропотно сносил их: высшим наслаждением для него было любоваться красотой своей королевы.

Смеркалось, близилась ночь, и вдруг в темном углу, где до сих пор виднелся только силуэт причудливо переплетенных, колючих ветвей, появилось маленькое светлое пятнышко. Увеличиваясь в размерах, оно излучало нежный, прозрачно-зеленоватый, таинственный свет. Все цветы повернулись в его сторону. Перед ними медленно раскрывался цветок неописуемой красоты. Это была симфония света и красок. В немом восхищении застыли все растения, когда розетка цветка развернулась полностью и стала величиной с большую тарелку. До самого рассвета, молча, словно зачарованные, созерцали цветы эту чудо-красоту.

Но вот забрезжил рассвет, и там, где только что был прекрасный цветок, луч солнца снова осветил худощавое тело безмолвно и скромно приютившегося в углу кактуса. Гул пробежал по рядам цветов. Откуда могло явиться виденное ими чудо? Кактус? Нет, конечно, не он был тому причиной. - И все-таки - это он! - воскликнула очарованная роза.

Сконфуженный стоял кактус перед изумленными взорами цветов. По его телу, которое уже никому не казалось безобразным, скатилось несколько прозрачных как слеза росинок. Он не мог сдержать их, испытывая чувство глубокой признательности королеве цветов. Ведь никто другой, а сама королева поверила и подтвердила всем, что это он, кактус, был так прекрасен...

Для Вас нашла Аструля

Серия сообщений "Мифы легенды":
Часть 1 - О моих любимых цветах
Часть 2 - О моем знаке зодиака
...
Часть 15 - Нелепые мифы античных миров
Часть 16 - Браки совершаются на небесах.
Часть 17 - Легенда о "Царице ночи"

Серия сообщений "Цветы":
Часть 1 - О моих любимых цветах
Часть 2 - Купальница-любимый цветок троллей и моего таежного детства
...
Часть 16 - Подснежник
Часть 17 - Сексуальность мужчины на языке цветов
Часть 18 - Легенда о "Царице ночи"
Часть 19 - «Западный рай». О Лотосе - цветке открытой сердечности

Серия сообщений "Проза":
Часть 1 - Цитаты о любви и жизни. Пауло Коэльо
Часть 2 - Прощальное письмо
...
Часть 14 - Притча о булке
Часть 15 - Браки совершаются на небесах.
Часть 16 - Легенда о "Царице ночи"
Часть 17 - Франсуаза Саган "Синяки на душе"
Часть 18 - Вы знаете, что такое дождь?
...
Часть 26 - Красная Шапочка в пересказе
Часть 27 - Как рождались великие книги? (14 фото)
Часть 28 - Я знаю, что значит полюбить себя. Гинтаре Йотейкайте

Метки: кактус

Браки совершаются на небесах.

Среда, 14 Августа 2013 г. 04:06 + в цитатник

Браки совершаются на небесах.

У Мендельсона – знаменитого всем известного немецкого композитора был дедушка – Мозес Мендельсон. Мозес Мендельсон был, мягко говоря, некрасивым. Мало того, он был небольшого роста, а на спине возвышался уродливый горб. Как то раз Мозес Мендельсон приехал в гости к купцу, а у купца была прелестная дочь Фрумтье.Юный Мозес был покорен. Но девушка на него даже не могла смотреть, старалась уйти из комнаты, стоило ему войти, настолько он был ей неприятен. Он не смог с ней заговорить в течение всего вечера.
Пришло время уезжать, Мозес понимал, что сердце его навсегда принадлежит только ей. Боль расставания придала ему храбрости и Мозес зашел к ней в комнату, что сказать хоть несколько слов на прощанье. Воспитанность и застенчивость девушки не позволили ей выгнать непрошенного гостя. Но разговаривать с ним она отказывалась, она даже не могла поднять на него свои прекрасные глаза, настолько он был уродлив и неприятен. В конце концов, практически отчаявшись получить ответ, Мозес спросил: “Милая Фрумтье, верите ли Вы, что браки совершаются на Небесах?”
— Верю, — призналась Фрумтье, не глядя на него. — А вы?
—Конечно, верю,—ответил Мозес.—Знаете ли Вы, что всякий раз, когда мальчик должен родиться, Всевышний на небесах рассказывает ему, на какой девочке ему предстоит жениться? Мне тоже показали мою будущую невесту, а Господь вынес вердикт:”Знай, что твоя жена будет горбатой”. Тогда я воскликнул:”Умоляю, Господи, нет!!! Горбатая женщина – это ужасно! Прошу Тебя, Боже, отдай горб мне, пусть я буду горбатый и уродливый, а она пусть будет красавицей!”
Фрумтье впервые подняла на него свои прекрасные глаза и где-то в глубине ее души шевельнулось смутное воспоминание. Она протянула Мозесу руку,а позже стала ему любящей и преданной женой.

Хотите – верьте, хотите – нет!)

Для Вас нашла Аструля

Серия сообщений "Мифы легенды":
Часть 1 - О моих любимых цветах
Часть 2 - О моем знаке зодиака
...
Часть 14 - О ЧЕМ МОЛЧИТ БОЛЬШАЯ МЕДВЕДИЦА?
Часть 15 - Нелепые мифы античных миров
Часть 16 - Браки совершаются на небесах.
Часть 17 - Легенда о "Царице ночи"

Серия сообщений "Проза":
Часть 1 - Цитаты о любви и жизни. Пауло Коэльо
Часть 2 - Прощальное письмо
...
Часть 13 - Все зависит от нашего взгляда!
Часть 14 - Притча о булке
Часть 15 - Браки совершаются на небесах.
Часть 16 - Легенда о "Царице ночи"
Часть 17 - Франсуаза Саган "Синяки на душе"
...
Часть 26 - Красная Шапочка в пересказе
Часть 27 - Как рождались великие книги? (14 фото)
Часть 28 - Я знаю, что значит полюбить себя. Гинтаре Йотейкайте

Метки: притчи

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

"Судьба и Дева. Вечный труженик"

Вторник, 13 Августа 2013 г. 03:31 + в цитатник

Магия Девы

Жизнь Девы тесно связана с ощущениями тела. Она воспринимает свой организм как точный инструмент и считает своим долгом содержать его в порядке, регулярно и качественно питая, помогая ему диетами и тренируя физическими упражнениями. От того, насколько хорошо организм функционирует, напрямую зависят самочувствие Девы, её настроение и успех в жизни.
Читать далее

Рубрики:

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Метки: Дева

"Баловень Стрелец. Кентавр в розовых очках"

Вторник, 13 Августа 2013 г. 02:29 + в цитатник

Представителей зодиакального знака Стрелец называют счастливчиками и баловнями судьбы. Это не случайно. Этим знаком управляет планета Юпитер, которую называют "большим счастьем", в отличие от планеты Венеры, "малого счастья". С Юпитером связаны все процессы завоевания новых пространств, управления, власти и руководства; путешествия и учительство. Поэтому для Стрельцов естественно оказаться у вершин власти, у самой "кормушки", быть начальником, хоть совсем маленьким, и если не учить, то поучать. Глупо обвинять их в стремлении к власти. Они вас не поймут. Там они оказываются по стечению обстоятельств, потому что самой природой созданы для того, чтобы быть если не самыми главными, то где-то впереди или наверху.

Читать далее

Рубрики:

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Метки: Стрелец

Фильмы нашей юности

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 23:59 + в цитатник

И дождь смывает все следы

Крамер против Крамера

Цветок кактуса (1969) /Cactus Flower

Рубрики:

Видео

Метки: фильмы Цветок кактуса (1969) Крамер против Крамера И дождь смывает все следы

Процитировано 1 раз

Страна Лимония: десять рецептов освежающих лимонадов

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 03:25 + в цитатник

Страна Лимония: десять рецептов освежающих лимонадов

Нет ничего лучше вкусных лимонадов летом - клубничные, имбирные, малиновые и даже яблочные. Научитесь их готовить и радуйте своих близких все новыми рецептами.

Читать далее

Для Вас нашла Аструля

Рубрики:

Метки: лимонад

Продукты, повышающие давление

Четверг, 08 Августа 2013 г. 09:20 + в цитатник

мёд с орехами Найти человека, у которого хоть раз в жизни не повышалось или не понижалось бы артериальное давление, в наше время крайне трудно. «Неважно себя чувствую, наверное, давление скачет», – слышим мы от окружающих нас людей почти ежедневно. Коллеги по работе, близкие родственники нет-нет да и начинают жаловаться на плохое самочувствие. Проблемы с давлением – вещь распространённая. Причём, проблем этих может быть две: давление повышенное или пониженное, то есть гипертония или гипотония. В чём же разница между двумя этими состояниями, кроме чисел на экране тонометра? И какое из них опаснее?

Читать далее

Серия сообщений "Продукты":
Часть 1 - Соя: самый древний боб
Часть 2 - Блюда с брокколи
...
Часть 24 - Средиземноморская кухня: легкая, вкусная и полезная
Часть 25 - Финики: лекарство или лакомство?
Часть 26 - Продукты, повышающие давление
Часть 27 - 6 простых способов обмануть аппетит
Часть 28 - 5 причин заморозить клюкву на зиму
...
Часть 38 - 10 продуктов для молодости лица
Часть 39 - 8 продуктов, которые способствуют крепкому и спокойному сну
Часть 40 - Проростки: польза и вред | Станислав Милевич

Рубрики:

Здоровье

Метки: гипотония

Финики: лекарство или лакомство?

Четверг, 08 Августа 2013 г. 08:58 + в цитатник

Серия сообщений "Продукты":
Часть 1 - Соя: самый древний боб
Часть 2 - Блюда с брокколи
...
Часть 23 - Почему нужно пить кефир
Часть 24 - Средиземноморская кухня: легкая, вкусная и полезная
Часть 25 - Финики: лекарство или лакомство?
Часть 26 - Продукты, повышающие давление
Часть 27 - 6 простых способов обмануть аппетит
...
Часть 38 - 10 продуктов для молодости лица
Часть 39 - 8 продуктов, которые способствуют крепкому и спокойному сну
Часть 40 - Проростки: польза и вред | Станислав Милевич

Рубрики:

Здоровье
Видео

Метки: Финики

Настойка пиона

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 17:42 + в цитатник

Настойка пиона

В основном, в аптеках настойка пиона продается как натуральный снотворный и седативный препарат, но только лишь этими свойствами ее целебная сила не ограничивается.

В хаотичном современном мире, полном маленьких и больших хлопот и невзгод, проблемы нервных расстройств, бессонницы, повышенной эмоциональной чувствительности и раздражительности, упадка душевных и физических сил, подавленных, угнетенных состояний и депрессий выходят чуть ли не на первый план. Как правило, мы пытаемся их решать химическими препаратами с сомнительной пользой и массой побочных эффектов. Всевозможные антидепрессанты и седативные препараты – в десятке самых ходовых аптечных товаров. Между тем оказать реальную помощь с максимальной пользой для организма и с минимальным побочным действием способны натуральные природные средства, такие как настойка пиона уклоняющегося или, как его называют в народе, марьиного корня. Это замечательное средство обязательно должно быть в каждой домашней аптечке, тем более что стоит оно недорого, да и при желании его можно приготовить самостоятельно.

Читать далее

Для Вас нашла Аструля

Рубрики:

Здоровье

Метки: Настойка пиона

СЕМЬ УРОКОВ ЖИЗНИ ОТ ОПРЫ

Пятница, 02 Августа 2013 г. 08:24 + в цитатник

СЕМЬ УРОКОВ ЖИЗНИ ОТ ОПРЫ

1. Увидьте, кем вы хотите стать.

«Когда я смотрю в будущее, оно так ярко зажигает мои глаза».

2. Сила страсти.

«Страсть это энергия. Почувствуйте силу, которая приходит к вам от сосредоточения на том, что волнует вас».
Читать далее

Для Вас нашла Аструля

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Руководство для понимания интровертов
Часть 2 - Все зависит от нашего взгляда!
Часть 3 - Притча о булке
Часть 4 - Дейл Карнеги, Манифест на каждый день
Часть 5 - СЕМЬ УРОКОВ ЖИЗНИ ОТ ОПРЫ
Часть 6 - Kак научиться исполнять свои желания
Часть 7 - 8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни
...
Часть 11 - Робин Шарма - 200 уроков жизни (часть вторая)
Часть 12 - Методы энергетической защиты
Часть 13 - Неправильные действия женщины согласно Ведам

Метки: Опра Уинфри

Комментарии (2)

Девочка

Пятница, 02 Августа 2013 г. 06:58 + в цитатник

Девочка

Временами, не справясь с тоскою
И не в силах смотреть и дышать,
Я, глаза закрывая рукою,
О тебе начинаю мечтать.
Читать далее

Для Вас нашла Аструля

Рубрики:

СТИХОТВОРЕНИЯ

Метки: Девочка Николай Гумилев

Комментарии (2)

Сумочка крючком - клатч

Среда, 31 Июля 2013 г. 18:07 + в цитатник

Сумочка крючком - клатч
Размер: 26 х 12 см

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Пряжа для ручного вязания «Phildar», серии «Phil'crochet» (100% хлопок): 1 клубок белого и 1 клубок черного цвета.; крючок № 3,5. Отрезки 27x31 см белой и черной подкладочной ткани, 24 х 29 см ткани канвы.

ВИДЫ ПЕТЕЛЬ И УЗОРЫ: Воздушная петля основания = возд. п. осн., воздушная петля = возд. п., столбик без накида = ст. б/н., столбик с накидом = ст. с н.
Рельефные столбики без накида: введите крючок только в заднюю стенку в верхней части петли, чтобы сформировать ребро.
«Рачий шаг»: вяжите столбики без накида в направлении слева направо.

Узор «арлекин» (раппорт из 8 петель + 1):
1-й р.: 1 возд. п., чтобы повернуть, 1 ст. б/н., * пропустите 3 возд. п. цепочки, 9 ст. с н. в след. возд. п., пропустите 3 возд. п., 1 ст. б/н. в след. возд. п. *; повт. от * до * до конца ряда.

2-й р.: 3 возд. п. (= 1 ст. с н.), 4 ст. с н. закрыть вместе, * 3 возд. п., 1 ст. б/н. в след. ст. с н., 3 возд. п., 9 ст. с н. закрыть вместе в 9 след. п. *; повт. от * до *, закончите ряд 5 ст. с н., закрытыми вместе, в 5 послед, п.

3-й р.: 3 возд. п. (= 1 ст. с н.) и 4 ст. с н. в 1-й п., * 1 ст. б/н. в след. ст. б/н., 9 ст. с н. в след. группе из 9 ст. с н., закрытых вместе*; повт. от * до * и закончите ряд 5 ст. с н. в 3-й из 3 возд. п. пред. р.

4-й р.: 1 возд. п., чтобы повернуть, 1 ст. б/н. в 1-й п., * 3 возд. п., 9 ст. с н., закрытые вместе в след. п., 3 возд. п., 1 ст. б/н. в след. п. *; повт. от * до*.

5-й р.: 1 возд. п., чтобы повернуть, 1 ст. б/н. в 1-й п., 9 ст. с н. в след. группе из 9 ст. с н., закрытых вместе, 1 ст. б/н. в след. ст. б/н.*; повт. от * до * до конца р.
Далее повторяйте все время 2-й, 3-й, 4-й и 5-й ряды.

«Хлопья»: * 3 воз. п., ** 1 накид, введите крючок в 1-ю возд. п., 1 накид, потяните за нить, чтобы образовалась 1 петля (кольцо), 1 накид, спустите 2 петли (кольца) с крючка, ** 2 раза в одной петле; 1 накид, спустите все 6 петель (колец) с крючка *.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
Квадрат 10 х 10 см, связанный узором «арлекин» и крючком № 3,5 = 3 мотива и 6 р.

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ
Основа сумочки: черной нитью наберите цепочку из 65 возд. п. и вяжите узор «арлекин», 1-й ряд - черной нитью, следующие ряды - чередуя 2 р. белыми и 2 р. черными нитями. Закончите после 9-го р. мотива, связанного черной нитью.

Отделения «гармошкой»: для каждого отделения черной нитью наберите цепочку из 25 возд. п. и свяжите 6 р. рельефными ст. б/н.
Застежка: черной нитью свяжите полоску из 6 «хлопьев» и такую же полоску из 6 «хлопьев» белой нитью.

СБОРКА
Булавками приколите стенки сумочки к отделениям «гармошкой», совместив изнаночные стороны, затем соедините, связав 1 ряд ст. б/н. и вводя крючок в два слоя вязания. Выполните второй ряд «рачьим шагом». Закрепите.

Отрезки подкладочной ткани положите на канву. Лишнюю ткань подверните на изнаночную сторону. Поместите подкладку внутрь сумки, не доходя до последнего ряда, связанного черной нитью, затем пришейте потайными стежками.
Сложите пополам полоски застежки и пришейте их посередине, под краем клапана.

Источник

Рубрики:

Вязание крючком

Метки: клатч

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Гастрономические впечатления от Москвы 1925 года

Вторник, 30 Июля 2013 г. 13:40 + в цитатник

Гастрономические впечатления от Москвы 1925 года

Хорватский писатель и анархист Мирослав Крлежа в 1925 году совершил поездку в СССР. После голодной послевоенной Европы его в первую очередь поразило продовольственное изобилие в стране Советов, во вторую – прогресс, особенно на фоне остальных стран Восточной Европы…

Читать далее

Рубрики:

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Метки: Москва 1925 год жизнь в СССР

Средиземноморская кухня: легкая, вкусная и полезная

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 18:22 + в цитатник

Средиземноморская кухня:
легкая, вкусная и полезная

Преимущества средиземноморской кухни:

предупреждает сердечно-сосудистые заболевания;

снижает риск развития рака (особенно молочной железы и толстой кишки), диабета и гипертонии;

защищает от болезни Альцгеймера, хронических бронхитов;

богата антиоксидантами, витаминами и минералами;

улучшает продолжительность и качество жизни, благотворно влияет на кожу и замедляет процессы старения организма;

препятствует набору лишнего веса и отлично подходит спортсменам и активным людям.
Читать далее

Постоянный адрес статьи: http://www.aif.ru/food/article/65075

Серия сообщений "Продукты":
Часть 1 - Соя: самый древний боб
Часть 2 - Блюда с брокколи
...
Часть 22 - Готовим с пользой: секреты эстрагона
Часть 23 - Почему нужно пить кефир
Часть 24 - Средиземноморская кухня: легкая, вкусная и полезная
Часть 25 - Финики: лекарство или лакомство?
Часть 26 - Продукты, повышающие давление
...
Часть 38 - 10 продуктов для молодости лица
Часть 39 - 8 продуктов, которые способствуют крепкому и спокойному сну
Часть 40 - Проростки: польза и вред | Станислав Милевич

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ
Здоровье

Метки: Средиземноморская кухня

Процитировано 1 раз

Полезное для дневника/Фоны

283 бесшовных фона

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 17:32 + в цитатник

Кликабельно

Читать далее

Рубрики:

Метки: фоны бесшовные

Как готовить баклажаны: три простых рецепта и пять хитростей

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 16:25 + в цитатник

Как готовить баклажаны:
три простых рецепта и пять хитростей

Сезон баклажанов объявлен открытым. Теперь вплоть до поздней осени на прилавках будут доступны свежие синие ягоды (да-да, на самом деле этот овощ, вовсе не овощ). Их «обожает» восточная кухня, ей отдают должное европейские повара. А мы попробуем сделать несколько очень простых и быстрых, а также вкусных блюд из «синеньких».
Читать далее

Источник

Для Вас нашла Аструля

Рубрики:

Метки: баклажаны

Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (3)

Пироги в духовке: 13 советов, как правильно печь

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 13:51 + в цитатник

Пироги в духовке: 13 советов, как правильно печь

Пироги горят, сохнут, не пропекаются? Не получается золотистая и хрустящая корочка? Совсем не обязательно задумываться над покупкой новой духовки, вполне возможно договориться с той, что уже есть, особенно если знать несколько секретов.
Читать далее

Источник

Для Вас нашла Аструля

Рубрики:

Метки: пироги

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Притча о свечах

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 06:36 + в цитатник

Притча о четырёх свечах

Рубрики:

Видео

Метки: притчи

Понравилось: 1 пользователю