-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Элен_СтО

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.06.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 82




КаленДАРь - праздник на каждый день

КАК ПИТАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ПОСТА

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 20:32 + в цитатник
Каждая неделя Великого поста имеет особые правила питания, которых нужно обязательно придерживаться.

В понедельник первой недели поста нужно полностью воздержаться от пищи. В период вторник-пятница разрешена холодная пища, не требующая приготовления, т.е. овощи, фрукты, хлеб, орехи, мёд и сухофрукты. Из напитков допускается лишь вода. В выходные дни можно включить в рацион варёные блюда с небольшим добавлением растительного масла. В качестве напитков кроме воды допускается красное вино и компот.
На второй и третьей неделях сырую холодную еду нужно употреблять в понедельник, среду и пятницу, а во вторник и четверг разрешается варёная пища без добавления масла. В субботу и воскресенье можно готовить варёные блюда с маслом, а также разрешается пить вино.
Начиная с 4-й недели разрешено включить в рацион понедельника, среды и пятницы хлебобулочные изделия, а также фрукты и овощи в любом виде. В остальном питание должно быть таким же, как и на предыдущей неделе. Такого питания следует придерживаться до сорокового дня Великого поста, т.е. до 10 апреля.
В последнюю пятницу поста, которая приходится на 9-е апреля, можно есть рыбную икру. Этот день также называют Лазарева пятница.
Завершает Великий пост страстная седмица, которую ещё именуют «сплошной». С понедельника до четверга, а также в субботу нужно придерживаться сухоядения, а в пятницу следует вовсе отказаться от еды.
К списку разрешённых продуктов относят овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, крупы, бобовые, грибы, морепродукты и рыба. Сахар рекомендуется заменить натуральным мёдом. Его можно добавлять в любые блюда. В дни нестрого поста разрешено добавлять в пищу растительные масла, например, оливковое, подсолнечное, кокосовое или льняное. Что касается хлебобулочных изделий, то следует употреблять лишь те продукты, в состав которых не входят яйца и молоко.

Расписание питания в Великий пост по дням
1 неделя Великого поста

Понедельник 19 февраля – полный отказ от пищи, нужно только пить воду.
Вторник 20 февраля – хлеб и вода
Среда 21 февраля – сухоядение: холодная сырая пища без масла
Четверг 22 февраля – полный отказ от пищи
Пятница 23 февраля – сухоядение
Суббота 24 февраля – горячая пища с растительным маслом
Воскресенье 25 февраля – горячая пища с растительным маслом, можно немного вина

Вторая неделя Великого поста

Понедельник 26 февраля – холодная пища без масла
Вторник 7 февраля – горячая пища без масла
Среда 28 февраля – холодная пища без масла
Четверг 1 марта – горячая пища без масла
Пятница 2 марта – холодная пища без масла
Суббота 3 марта – горячая пища с растительным маслом
Воскресенье 4 марта – горячая пища с растительным маслом, можно немного вина

Третья неделя Великого поста

Понедельник 5 марта – сырая еда без масла
Вторник 6 марта – горячая пища без масла
Среда 7 марта – сухоядение
Четверг 8 марта – горячая пища без масла
Пятница 9 марта – сухоядение
Суббота 10 марта – горячая пища с растительным маслом
Воскресенье 11 марта – горячая пища с растительным маслом, можно немного вина

Четвертая неделя Великого поста

Понедельник 12 марта – сухоядение
Вторник 13 марта – горячая еда без масла
Среда 14 марта – строгий пост: хлеб и вода
Четверг 15 марта – горячая еда без масла
Пятница 16 марта – сухоядение
Суббота 17 марта – горячая еда с растительным маслом
Воскресенье 18 марта – горячая еда с растительным маслом, разрешается вино

Пятая неделя Великого поста

Понедельник 19 марта – сухоядение
Вторник 20 марта – горячая пища без масла
Среда 21 марта – сухоядение
Четверг 22 марта – горячая пища без масла
Пятница 23 марта – строгий пост: хлеб и вода
Суббота 4 марта – горячая пища с растительным маслом
Воскресенье 25 марта – разрешена горячая пища с маслом и вино

Шестая неделя Великого поста

Понедельник 26 марта – сухоядение
Вторник 27 марта – горячая пища без масла
Среда 28 марта – сырая еда без масла
Четверг 29 марта – горячая пища без масла
Пятница 30 марта – сухоядение
Суббота 31 марта –горячая пища с растительным маслом
Воскресенье 1 апреля – горячая пища с растительным маслом, также разрешены вино, рыба и морепродукты. Это Вербное воскресенье.

Страстная неделя

Понедельник 2 апреля – сухоядение
Вторник 3 апреля – горячая пища без масла
Среда 4 апреля – сухоядение
Четверг 5 апреля – горячая пища без масла
Пятница 6 апреля – полный отказ от еды. Это Страстная пятница.
Суббота 7 апреля – горячая пища с маслом
Воскресенье 8 апреля – Пасха. Окончание Великого поста. Разрешается любая пища.

https://runetmir.com/menyu-velikij-post-kalendar-pitaniya-po-dnyam

Метки:  

Понравилось: 38 пользователям

ФИЛЬМ " СИНДРОМ ШАХМАТИСТА "

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения MonnA_KonstantA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОЩЕКОТАТЬ НЕРВЫ .. ФИЛЬМ " СИНДРОМ ШАХМАТИСТА "





http://li-web.ru/

Серия сообщений "Кино":
Часть 1 - Идеальная пара
Часть 2 - Жмурки
Часть 3 - ФИЛЬМ " СИНДРОМ ШАХМАТИСТА "


Метки:  

Музыкотерапия.

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady__blogger [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкотерапия.

Тот, у кого нет музыки в душе,

Кого не тронут сладкие созвучья,

Способен на грабеж, измену, хитрость;

Темны, как ночь, души его движенья

И чувства все угрюмы, как Эреб;

Не верь такому.

У. Шекспир «Венецианский купец».

Пакет программ классической музыки для регуляции психоэмоционального состояния.

 

Уменьшение чувства тревоги и неуверенности.

Шопен "Мазурка", "Прелюдии".

Штраус "Вальсы".

Рубинштейн "Мелодии".



 

 Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы.

Бах "Контата 2".

Бетховен "Лунная соната", "Симфония ля-минор".



 

Для общего успокоения, удовлетворения.

Бетховен "Симфония 6", часть 2.

Брамс "Колыбельная".

Шуберт "Аве Мария".

Шопен "Ноктюрн соль-минор".

Дебюсси "Свет луны".



 

Снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми.

Бах "Концерт ре-минор" для скрипки, "Кантата 21".

Барток "Соната для фортепиано", "Квартет 5".

Брукнер "Месса ля-минор".



 

Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением.

Моцарт "Дон Жуан".

Лист "Венгерская рапсодия" 1.

Хачатурян "Сюита Маскарад".



 

Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения.

Чайковский "Шестая симфония", 3 часть.

Бетховен "Увертюра Эдмонд".

Шопен "Прелюдия 1, опус 28".

Лист "Венгерская рапсодия" 2.



 

Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей.

Бах "Итальянский концерт".

Гайдн "Симфония".



Рубрики:  Музыка

Метки:  

Спешите любить

Среда, 04 Марта 2015 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приятного вам просмотра и хорошего настроения




Метки:  

Жмурки

Среда, 04 Марта 2015 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня актрисе Татьяне Догилевой исполняется 58 лет. Предлагаю вам посмотреть фильм в котором она снималась



Серия сообщений "Кино":
Часть 1 - Идеальная пара
Часть 2 - Жмурки
Часть 3 - ФИЛЬМ " СИНДРОМ ШАХМАТИСТА "


Метки:  

Идеальная пара

Среда, 04 Марта 2015 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Серия сообщений "Кино":
Часть 1 - Идеальная пара
Часть 2 - Жмурки
Часть 3 - ФИЛЬМ " СИНДРОМ ШАХМАТИСТА "


Метки:  

Дерево Солнечных ЗАйчиков

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения cats-witch [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебное Дерево Солнечных Зайчиков.

Как хочется воскликнуть: "Мороз и солнце, день чудесный!". Но наступившая Зима не спешит нас радовать солнышком. Небо затянуто серыми облаками, оно хмурится и передает нам свое пасмурное настроение. Пусть и говорят, что у Природы нет плохой погоды, но с солнышком всегда веселее по жизни шагать! Пусть Дерево Солнечных Зайчиков подарит вам теплое и радостное настроение, поможет вам в осуществлении ваших планов и поддержит ваши жизненные силы!

Интересное:
Тест «Предсказания зимующих птиц».
Китайский Новый год 2014: все, что нужно знать о празднике Весны


Адаптивная гимнастика Бубновского

Среда, 27 Апреля 2011 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Milaja_moja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Адаптивная гимнастика Бубновского



Метки:  

Елена Ваенга - Плейлист 62 композиции

Среда, 26 Января 2011 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовь и боль в песнях Елены Ваенга - Плейлист 62 композиции




 (222x115, 41Kb)

 (130x77, 20Kb)

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Маджонг Артефакт. Глава 2

Пятница, 25 Июня 2010 г. 22:42 + в цитатник


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как похудела Ксения Бородина после родов

Пятница, 11 Июня 2010 г. 20:14 + в цитатник
liveinternet.ru/community/r...128142105/ Огурцы огурцами, но управление апетитом для меня проблематично. Думаю, чистый кишечник позволяет более ответственно относиться к количеству и качеству пищи.

Рулетики из кабачков

Пятница, 11 Июня 2010 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики из кабачков с нежным яичным кремом.

 (500x375, 77Kb)

Начались кабачки.
Поэтому хочу напомнить всем очень вкуный рецептик
Кабачок — 2 шт
Яйцо куриное (отварное) — 2 шт
Чеснок — 1 зуб.
Майонез — 2 ст. л.
Морковь по-корейски — 50 г
Масло растительное (для жарки)
Соль (по вкусу)
Зелень (немного)
Кабачки нарезать вдоль тонкими пластинками.Обжарить на растительном масле до готовности. Выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла.Для яичного крема, яйца отварить вкрутую, очистить, измельчить в блендере, вместе с очищенным чесноком.Когда яйца превратятся в пасту, добавить майонез и посолить и поперчить - по вкусу. Продолжить измельчать всё вместе.
Ло кремообразного состояния. Теперь на каждую пластинку кабачка, выкладываем крем.И немного моркови по-корейски.Сворачиваем рулетиками. Выкладываем на блюдо, украшаем зеленью и подаём к столу.
Приятного аппетита!
автор
Рубрики:  Готовим быстро

Метки:  

20 советов, притягивающих деньги

Четверг, 10 Июня 2010 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Лаптева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 советов, притягивающих деньги

 (565x449, 74Kb)

Есть множество поверий, что хороший результат дает так называемое приманивание денег. Исходя из этого, придумывалось масса способов привлечения денежных знаков.

Теперь у каждого народа есть свои талисманы: у русских — неразменный пятак, у американцев — впервые полученный доллар, у немцев — гнутая или монетка с дырочкой. Все деньги и талисман нужно беречь и поглаживать.
Читать далее

Серия сообщений "Бизнес":
Часть 1 - 20 советов, притягивающих деньги


Винтажные детишки

Четверг, 10 Июня 2010 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Мишакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детки Bessie Pease Gutmann

смотреть дальше

Метки:  

Александр Суханов - Весело про диету

Четверг, 10 Июня 2010 г. 20:09 + в цитатник

Еще раз о диете

Автор плэйкаста: Na_ty
Создан: 11 июля 2007 22:20


Метки:  

Аудио-запись: Lara Fabian "Adagio"

Музыка

Четверг, 10 Июня 2010 г. 19:42 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (1)Комментировать

Аудио-запись: Исаак Шварц

Музыка

Четверг, 10 Июня 2010 г. 19:40 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
7730 слушали
136 копий

[+ в свой плеер]

Евгения_Казанская Первоисточник записи Прогулка по ночному городу

[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Richard Clayderman

Музыка

Четверг, 10 Июня 2010 г. 19:32 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
36626 слушали
768 копий

[+ в свой плеер]

Евгения_Казанская Первоисточник записи Вальс синей незабудки

[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: А.Пахмутова Мелодии любви.

Музыка

Четверг, 10 Июня 2010 г. 19:28 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Любовь. Играет оркестр Поля Мориа

Музыка

Четверг, 10 Июня 2010 г. 18:51 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Дневник Овцуля

Четверг, 10 Июня 2010 г. 18:20 + в цитатник
1 день дневника и нового моего десятилетия я и моя сестра... Нам нравятся один тип вещей, музыка. Откуда мы пришли, знаем, куда идем - не очень. пути разные. но сходство почему-то усиливается...


Поиск сообщений в Элен_СтО
Страницы: [1] Календарь